北京301医院李春宝：髋关节镜术后康复问题全解!
提供身心全面护理助力髋关节术后患者顺利康复
提供身心全面护理助力髋关节术后患者顺利康复一、髋关节患者术后存在的问题1.术后心理压力：髋关节手术后，患者常常面临心理压力，担心术后疼痛以及康复期间的困难。
这种心理压力可能导致患者情绪低落、焦虑不安，甚至影响其对康复计划的积极性。
2.行动能力受限：术后的患者由于手术部位的疼痛和恢复期间的限制，常常面临行动能力受限的问题。
需要依赖辅助工具，如拐杖或轮椅，下蹲动作幅度过大时容易引起髋关节脱位。
3.康复信心缺乏：术后的患者常常缺乏对康复过程的信心，怀疑自己是否能够顺利康复达到正常生活水平。
缺乏信心可能导致患者在康复训练中产生消极情绪，影响康复效果。
二、提供身心全面护理服务概况在髋关节术后的综合康复服务中，科内团队采用多维度策略确保患者顺利恢复。
首先，通过引入腕踝针疗法并结合药物治疗，专注于缓解患者的术后疼痛。
这种方法不仅减轻疼痛，还通过刺激特定的腕或踝部区域，促进局部血液循环和炎症吸收。
其次，针对术后常见的心理压力，护士团队提供健康指导手册，并定期举办家属教育会议，帮助家属更好地支持和疏导患者，从而减轻患者的心理负担。
此外，为解决行动能力受限的问题，科内团队配合康复师制定了功能性锻炼康复计划并配备助步器和便携式坐便器，提供安全稳定的行动支持。
最后，通过定期评估、可视化进度展示和小组座谈会，加强患者的康复信心，使他们能看到个人康复的具体进展，并从其他患者的经验中受到鼓舞。
这些综合措施共同作用，不仅提高了患者的康复效果，还极大增强了患者对整个康复过程的信心和满意度。
三、具体方法及特色1.实施方法及周期1.1实施方法术后缓解疼痛：在药物治疗的基础上引入腕踝针疗法，通过在腕或踝部特定区域进行针刺，根据经络理论和特定体表分区，有效减轻髋关节术后的疼痛。
采用平刺技术，刺激深度控制在皮下，减少不适感，同时促进局部血液循环和炎症吸收，帮助患者缓解疼痛，提升康复体验。
针对术后心理压力：为有效缓解术后患者心理压力，科内护士团队分发自编的健康指导手册，详解术后心理问题及解决方法。
髋关节镜术后康复指导与护理
患者在手术前应告知医生自己的过敏史、用药史和既往病史 等信息。手术前应停止服用某些可能影响手术的药物，如阿 司匹林等。手术后应保持伤口干燥清洁，避免感染。
术后预期效果及可能并发症
术后预期效果
髋关节镜手术后，患者疼痛、活动受限等症状通常会得到明显改善。通过术后 康复锻炼，患者可以逐渐恢复关节的正常功能和生活质量。
可能并发症
虽然髋关节镜手术是一种相对安全的手术方式，但仍可能出现一些并发症，如 感染、血栓形成、神经损伤等。因此，患者在术后应密切观察自己的身体状况 ，如有异常应及时就医。
02
术后康复指导原则
早期活动与功能锻炼
早期床上活动
术后当天即可进行足趾、踝关节的主动屈伸 活动，以促进血液循环，减轻肿胀。
肌力训练
适应症
适用于非手术治疗无效的髋关节疾病患者，如长期疼痛、活动受限、关节交锁等症状。同时，对于早期关节炎 患者，关节镜手术也可作为一种有效的治疗手段。
手术过程及注意事项
手术过程
髋关节镜手术通常在全身麻醉或区域阻滞麻醉下进行。医生 通过小切口将关节镜插入髋关节内，观察关节内部情况并进 行相应操作。手术过程中可能需要使用生理盐水进行关节腔 冲洗，以保持清晰的视野。
对于高危患者，可遵医嘱使用抗凝药物。
关节内出血
03
术后密切观察关节肿胀和疼痛情况，如有异常应及时就医处理
。
05
康复期心理支持与辅导
患者心理需求评估
1 2
评估患者焦虑、抑郁程度
通过专业心理评估工具，了解患者的情绪状态。
确定患者心理需求
与患者深入交流，了解其康复过程中的心理需求 和期望。
3
制定个性化心理支持计划
术后第1天开始股四头肌等长收缩练习，逐渐 过渡到直腿抬高练习，以增强肌肉力量，防 止肌肉萎缩。
关节镜下髋关节撞击综合征术后康复方案
关节镜下髋关节撞击综合征术后康复方案髋关节撞击综合征（femoroacetabular impingement syndrome，FAI），又称股骨髋臼撞击综合征。
它是由于股骨近端和髋臼盂缘间解剖的异常，或解剖正常但长期不正常外力作用于髋关节，导致两者长期不正常接触碰撞，产生反复的微型创伤致使关节盂缘和关节软骨退变，从而引起的一系列临床症状。
常见于喜欢运动的中青年，表现髋部疼痛，同时伴髋关节屈曲内收内旋活动受限。
北京大学第三医院康复医学中心张巧云治疗方法分为保守治疗和手术治疗，手术治疗又可分为关节镜下手术和切开手术，下面介绍的是关节镜下髋关节撞击综合征术后康复方案。
1.术后１－２天：（1）正确体位摆放：可将患侧肢体抬高以促进下肢血液循环，使髋关节处于舒适体位。
（2）踝泵练习：双侧肢体缓慢、用力、全范围屈伸踝关节以及踝关节绕环，5分钟／组，1～2组／小时。
（3）股四头肌、腘绳肌及臀大肌的等长练习：每个动作保持10s，休息10s，重复30次/小时（4）扶拐杖下地进行部分负重练习，时间不宜过长，以完成日常生活所必须即可。
2.术后3-7天：（1）继续上述练习（2）开始髋关节被动活动度练习：无痛范围内进行图1-1，髋关节被动屈曲图1-2，髋关节被动后伸图1-3，髋关节被动外展图1-4，髋关节被动内收图1-5，髋关节被动外旋图1-6，髋关节被动内旋3.术后2-4周：此期不建议仰卧位直抬腿练习（1）站立和平衡练习：动作示范以右腿为例保护下站立，双足左右分立与肩同宽（图2-1），缓慢左右交替移动重心（2-2），下肢肌肉绷劲控制动作及身体平衡，逐渐增加患侧下肢的负重及用力程度，达到患侧单腿完全负重站立。
5分/次，2次/组，2-3组/日。
图2-1图2-2保护下站立，双足前后分立1-2脚长距离（图3-1），缓慢前后交替移动重心（图3-2），下肢肌肉绷劲控制动作及身体平衡，逐渐增加患侧下肢的负重及用力程度，达到患侧单腿完全负重站立。
髋关节置换手术后的康复训练
髋关节置换手术后的康复训练哎呀，老铁，你可真是够幸运的，我这辈子都没想过自己会得这个病，不过好在有一位神奇的医生，他帮我做了髋关节置换手术，让我重新站起来啦！不过呢，这手术可不是做完就完事了，咱们还得进行康复训练，才能让自己的身体恢复得更好。
今天我就来给你讲讲我术后的康复训练经历，希望能给你带来一些启示。
咱们得了解一下髋关节置换手术是怎么回事。
简单来说，就是把咱原来的髋关节拆掉，然后换上一个人工髋关节。
这样一来，咱的腿就能正常走路了，而且还能做很多以前做不了的运动。
当然了，这可不是一蹴而就的，咱们还得经过一段时间的康复训练，才能让身体适应新的关节。
康复训练的第一阶段，就是叫做功能锻炼。
这个阶段的目的是让咱们的身体逐渐适应新的关节，能够正常地走路和做一些简单的运动。
刚开始的时候，我感觉自己的腿还是有些僵硬，走路也不太稳。
但是慢慢地，我就开始感觉到自己的腿变得越来越灵活了。
有一天，我居然能连续走了好几个小时，这让我简直不敢相信自己的眼睛！接下来，就是康复训练的第二阶段，叫做力量训练。
这个阶段的目的是让我们的身体逐渐增强肌肉力量，以便更好地支撑新的关节。
开始的时候，我觉得力量训练有点儿吃力，有时候连站都站不稳。
但是我知道，只有通过不断地努力，才能让自己的身体变得更加强壮。
于是我就每天都坚持练习，慢慢地，我发现自己的力量确实有所提高，而且腿部的肌肉也变得更加紧实了。
就是康复训练的第三阶段，叫做柔韧性训练。
这个阶段的目的是让我们的身体逐渐恢复到最佳的状态，以便更好地完成各种运动。
开始的时候，我觉得柔韧性训练有点儿难度，有时候连瑜伽都做不好。
但是我知道，只有通过不断地练习，才能让自己的身体变得更加柔软。
于是我就每天都坚持练习，慢慢地，我发现自己的柔韧性确实有所提高，而且身体也变得更加协调了。
总的来说，髋关节置换手术后的康复训练是一个漫长而艰辛的过程，但是只要我们坚持不懈地努力，一定能够取得满意的效果。
就像那句话说的：“世上无难事，只怕有心人。
髋关节术后康复训练方法
髋关节术后康复训练方法
首先，术后康复训练的初期阶段主要是恢复关节的活动能力。
这包括进行被动关节活动和主动关节活动的训练，帮助患者逐渐恢复正常的关节活动范围。
被动关节活动包括物理治疗师或康复师通过各种手法帮助患者进行关节活动，而主动关节活动则是患者自己进行的一些简单的关节活动，如踝关节的屈伸、旋转等。
其次，康复训练的中期阶段主要是恢复髋关节周围肌肉的力量和耐力。
这包括进行一些针对髋关节周围肌肉的力量训练，如臀部肌肉、大腿肌肉等。
通过逐渐增加负荷和重复次数，帮助患者逐渐恢复肌肉的力量和耐力，以支撑和稳定髋关节。
另外，康复训练的后期阶段主要是恢复髋关节的功能和运动控制能力。
这包括进行一些功能性训练，如平衡训练、步态训练等，帮助患者逐渐恢复正常的髋关节功能和运动控制能力，以便他们能够进行日常生活和运动活动。
此外，康复训练中还需要注意髋关节术后的保护，避免过度用力或过度活动，以免对术后恢复造成不利影响。
同时，康复训练还应结合个体化的康复方案，根据患者的具体情况和手术方式制定相
应的康复训练计划。
总的来说，髋关节术后康复训练方法是一个系统、持续且个体化的过程，需要在专业医护人员的指导下进行，以确保患者能够安全、有效地恢复髋关节功能。
希望这些信息能够帮助你更全面地了解髋关节术后康复训练方法。
髋关节置换术后护理问题及措施
髋关节置换术后护理问题及措施引言髋关节置换术是一种常见的手术，用于治疗髋关节疾病，如骨关节炎等。
该手术对于减轻疼痛、恢复功能和提高生活质量非常有效。
然而，在术后的护理过程中，患者需要注意一些问题，以避免并发症并促进康复。
本文将介绍髋关节置换术后常见的护理问题以及相应的措施。
1. 术后疼痛管理髋关节置换术后，患者常常会经历一定程度的疼痛。
以下是一些控制疼痛的常见方法：•使用镇痛药物：医生会根据患者的疼痛程度和具体情况，开具适合的镇痛药物。
患者应按时按量服用，如有不适应当及时向医生反馈。
•冰敷：冰敷可以缓解疼痛和肿胀。
将冰袋或冰块包裹在布料中，并轻轻放在髋关节处15-20分钟。
使用冰敷时要注意不要直接接触皮肤，以免损伤皮肤。
•保持休息和卧床：适当休息可以帮助减轻术后疼痛。
患者术后应注意遵守医生的休息指导，如卧床、避免重体力活动。
2. 髋关节功能恢复髋关节置换术后，患者需要积极参与康复训练来恢复髋关节功能。
以下是一些常见的康复措施：•物理治疗：医生会指导患者进行一些物理治疗，如关节活动、肌肉锻炼等。
患者需要按医生的指导进行康复训练，逐渐增加活动强度。
•步态训练：髋关节置换术后，患者可能需要重新学习正常步态。
医生或物理治疗师会指导患者进行步态训练，以确保步态的平衡和稳定。
•功能训练：患者还需要进行一些功能训练，如上下楼梯、坐立起身等。
这些训练有助于提高患者的日常生活能力，促进康复。
3. 术后感染预防术后感染是髋关节置换术后的常见并发症之一。
以下是一些常见的预防措施：•手术切口护理：患者应按照医生的指导进行手术切口护理。
注意保持切口干燥、清洁，并定期更换敷料。
•注重个人卫生：患者在术后应注重个人卫生，保持皮肤清洁干净，勤洗手，避免感染。
•使用抗生素：根据医生的建议，患者可能需要在术后一段时间内使用抗生素预防感染。
4. 血栓形成预防髋关节置换术后，患者可能存在血栓形成的风险。
以下是一些常见的预防措施：•早期活动：髋关节置换术后，患者应尽早进行康复训练，包括适量的活动。
髋关节术后的护理措施
髋关节术后的护理措施髋关节术后的护理那可是相当重要，这直接关系到患者的康复速度和生活质量。
咱们就来好好唠唠这其中的门道。
我之前遇到过一位大爷，做完髋关节手术之后，那真是全家都跟着紧张。
大爷平日里特别喜欢在小区里跟一群老伙计下棋，每天都乐呵呵的。
可这一手术，把他的快乐时光给打断了。
先说术后的体位吧。
患者术后回到病房，得让他保持合适的体位，比如说患肢要外展 30 度中立位，这是为啥呢？就是为了防止髋关节脱位。
可以在两腿之间放一个梯形枕，就像给腿找了个舒适的“小靠枕”。
而且啊，翻身的时候也得特别小心，要整个身体一起翻，可不能只拧着腿或者腰。
伤口护理也不能马虎。
要时刻注意伤口有没有渗血、渗液。
要是看到敷料湿了，就得赶紧通知医生护士来处理。
就像大爷那次，不小心把伤口碰到了，家里人紧张得不行，赶紧找护士来看，好在只是虚惊一场。
疼痛管理也很关键。
刚做完手术那几天，疼是肯定的。
这时候医生会根据情况用止痛药，家里人也得多多关心，分散一下患者的注意力。
比如说放放喜欢的音乐，讲讲有趣的事儿。
功能锻炼可不能少。
一开始，可能只是简单的肌肉收缩运动，勾勾脚尖，绷绷腿。
等恢复一段时间，就得慢慢增加活动量了。
这就像是让身体这台机器重新启动，得一步步来，不能着急。
大爷一开始还不太愿意动，觉得疼，后来在家人的鼓励下，慢慢开始锻炼，恢复得还不错。
再说说饮食。
得保证营养均衡，多吃些高蛋白、高维生素的食物，像鸡蛋、牛奶、新鲜蔬菜啥的。
这样身体才有足够的能量去恢复。
还有预防并发症。
比如深静脉血栓，得经常帮患者按摩一下腿部肌肉，促进血液循环。
心理护理也别忽视。
患者可能因为行动不便，心情会变得烦躁、焦虑。
这时候家人和医护人员就得耐心开导，让他们保持乐观的心态。
就像大爷，一开始因为不能下棋，心情特别不好，后来大家都安慰他，等好了就能继续“称霸”棋坛，他这才慢慢有了信心。
总之啊，髋关节术后的护理是个细致活儿，需要方方面面都照顾到。
只有这样，患者才能更快地恢复健康，重新过上正常的生活。
髋关节镜术后病人的康复护理
３ 功 能 锻 炼 及 康 复 指 导
过关 节镜 进行 诊 断 性 检 查 和 镜 下 手 术 治 疗 。关 节 镜 下 清 理 术
有助于减 轻 疼 痛 ， 善 功 能 ， 缓 病 情 发 展。２０ 改 延 ０ ９年 ５月一 一 ２ １ 年 ４ ， 科 采 用 髋 关 节 镜 检 镜 下 关 节 清 理 术 治 疗 髋 关 节 ００ 月 我 疾患 ２ ６例 ， 得 满 意效 果 。 通 过 实 践 ， 会 到 全 面 细致 的 术 前 、 获 体 术后 护理 以及 有效 的 指 导 病 人 功 能 锻 炼 是 提 高 治 愈 率 、 善 病 改 人生 活质 量 的 重要 保 障 。 现 将 护 理 体 会 报 道 如 下 。
分， 术后 平 均 ８ ４分 。术 后 解 除 了疼 痛 ， 缓 了病 情 的进 展 ， 善 了关 节 功 能 ， 高 了生 活 质 量 。［ 论］ 对 不 同 手 术 治 疗 方 法 ， 延 改 提 结 针 实施
相应的护理措施 ， 保证手术的成功率 ， 理 效果满意 。 可 护
关 键 词 ： 关 节 镜 ； 理 ； 能 锻 炼 髋 护 功
全科护理 ２１ ０ ０年 １ 月 第 ８卷 第 １ 期 下 旬 版 （ 第 １ ８ ） １ ｌ 总 ９ 期
的 髋 关 节 镜 术 病 人 康 复 护 理 后
钮 艳芳 ， 从军 王
摘 要 ： 目的 ］ 结髋 关 节镜 检 镜 下 关 节 清 理 术 的 护 理 要 点 。［ 法 ］ ２ ［ 总 方 对 ６例 行 髋 关 节 镜 检 镜 下 关 节 清 理 术 病 人 实 施 规 范 的 心 理 护 理 、 前指 导及 术后 有针 对 性 的 功 能 锻 炼 指 导 。 ［ 果 ］ ６例 病 人 术 后 无 并 发 症 ， 照 Ｈａｒ 评 分 法进 行 疗 效 评 定 。 术 前 平 均 ５ 术 结 ２ 按 ｒｉ ｓ ７
全髋关节置换术后并发症医疗纠纷整改措施
全髋关节置换术后并发症医疗纠纷整改措施大家好，今天咱们聊聊一个让人头疼的事情——全髋关节置换术后并发症引发的医疗纠纷。
这可不是一个轻松的话题，但毕竟是关系到病人的身体和医生的责任，咱得认认真真地聊一聊。
好多人可能觉得，做个手术，医生做得好不就行了？结果一场手术，病人恢复得不尽人意，甚至发生了并发症，这个锅就得谁背呢？那可就牵扯到很多复杂的问题了。
今天咱们就从这点入手，看看咱们该如何避免这类医疗纠纷，确保患者和医生都能放心。
说到全髋关节置换手术，大家最关心的无非就是“恢复”和“疼痛”这两个问题。
做了这类手术，病人希望能早日恢复自由行动，不再被“铁打的关节”困住。
可是，手术后并发症一旦出现，问题就复杂了。
比如，髋关节置换后发生的感染、脱位、股骨骨折这些，都是挺棘手的情况。
听到这些问题，大家不免心头一紧，对吧？可事实是，手术本身就是一场冒险，谁也不能百分百保证没有问题。
问题是，万一出了事，责任该由谁来承担？咱们先从患者角度来看看。
一旦发生并发症，病人最着急的当然是自己的健康，恢复的期望泡汤，甚至要面对更严重的后果。
这样一来，心里的愤怒和失望情绪可想而知。
像感染这样的事，处理不好，拖得时间长了，后果可能就会更严重，治疗费用也会更高。
到那时，患者的心理负担和经济负担肯定都不小。
再加上，病人家属一看到这个局面，可能会觉得医生没有尽到责任，甚至怀疑医生是不是操作不当。
你说，患者的家属会心平气和地讨论问题吗？那可真是天方夜谭。
至于医生，别看他们平时穿得挺帅气，做着高大上的手术，实际上背负的责任可不轻。
手术是高风险的医疗行为，虽然医生已经尽了最大努力，但手术过程中总是有不确定性。
比如，病人可能有一些特殊情况，术中反应没那么容易预测，或者手术后出现并发症是难以避免的事情。
再说了，医疗技术再进步，人的身体情况也千差万别，医生的“努力”有时并不能完全消除所有风险。
可是，病人和家属看着不对劲的恢复情况，难免就会觉得医生有疏忽，甚至责怪他们。
人工髋关节置换术后康复训练要点
人工髋关节置换术后康复训练要点哎呦喂，人工髋关节置换术后，康复训练可真不是一件轻松的事儿！不过，咱们得明白，虽然这段康复期可能有点折腾，但也就是短短的几个月，忍一忍就能恢复如初。
别着急，今天咱们就来聊聊这段时间里那些必须注意的康复训练要点，轻松点儿，哈哈，你绝对会觉得不那么难熬。
最最最重要的就是，恢复得慢，不能急！人家常说“急功近利，常常坏事儿”，你一急，反而适得其反。
术后的那几天，医生肯定会让你先休息，毕竟你才刚刚经历了大手术，身体伤口需要时间来愈合。
这个时候，别想着一醒来就跳舞跑步什么的，身体的恢复是个渐进的过程。
咱们得有耐心，慢慢来，循序渐进。
身体给你的信号，你得认真听，可不能硬扛。
开始做一些轻微的活动，简单的抬腿、转脚踝、屈膝，都是康复的开始。
这不是什么繁琐的动作，但却能帮你慢慢地把关节活动起来，避免萎缩。
别小看这点点滴滴的动作，积少成多，积少成多啊！做到哪儿，医生会告诉你加大难度，不过一开始，最好先从最基本的开始，别忘了，稳步进步，才是王道。
再说了，关节康复，得加强肌肉的力量啊！可别看你躺着什么都不做，肌肉不活跃，它也会“懒得出门”，变得松松垮垮的。
这时候，腿部和臀部的肌肉可得努力给点力。
医生通常会建议你做一些基本的肌肉训练，比如抬腿、床上用小枕头垫着练习屈膝，甚至还可以尝试平躺后做一些轻轻的臀桥，都是能让你的肌肉活跃起来的好方法。
刚开始可能会觉得酸酸的，像是从没用过的肌肉在抗议，但忍一忍，千万不要因为一点点小困难就放弃，毕竟这对你康复可有大大好处。
说到这里，大家应该都知道，做训练时，咱们得特别注意动作的正确性！切记，动作要标准，别一时大意把自己弄得更糟。
你说这手术已经做完了，万一康复期间动作不对，结果会更“难看”。
很多人一开始做运动时，根本不管身体的姿势，结果一两天下来，疼得连床都不想躺，真的是“事倍功半”。
所以，一定要跟着医生或者物理治疗师的指导来，别自己胡乱琢磨。
动作标准了，恢复会更快，效果也更好！对了，还有一个关键点，就是别忘了每天的活动量得适中。
髋关节置换术后康复训练过程中注意事项
髋关节置换术是一种常见的骨科手术，用于治疗严重的髋关节疾病和损伤。
手术后的康复训练是非常重要的，可以帮助患者恢复髋关节功能，减轻疼痛，并提高生活质量。
然而，康复训练过程中需要注意一些事项，以确保患者能够安全有效地进行康复。
一、术后第一天术后第一天，患者需要卧床休息，进行 passice motion练习，如屈伸膝关节和髋关节，帮助肌肉活动，减轻术后肌肉僵硬和疼痛。
还要预防深静脉血栓形成，可以通过主动或被动的下肢运动来促进血液循环。
二、术后一周术后一周，患者可以开始进行站立和行走训练，但需要注意避免长时间站立或行走，以免造成髋关节疼痛及肌肉疲劳。
此阶段康复训练可逐渐加大运动幅度，但需避免负重，避免扭曲关节。
三、术后两周至六周这个阶段是髋关节置换术后康复训练的关键阶段。
可逐步增加步态训练，恢复髋关节正常步态。
还可以进行一些功能性训练，如上下楼梯，坡度行走等，提高日常生活活动能力。
四、术后六周至六个月在这个阶段，患者可以逐渐增加运动强度，进行适当的抗阻运动，如力量训练，以改善肌肉力量和耐力。
但需要注意逐渐递增，避免过度疲劳或造成髋关节损伤。
五、术后六个月至一年这个阶段是康复训练的巩固和巩固阶段。
患者可以逐渐进行高强度的运动训练，如跑步，游泳等，但需要根据个体情况来制定训练计划，避免运动损伤。
在髋关节置换术后的康复训练过程中，除了注意以上的训练内容之外，患者还需要注意以下几点：1. 术后饮食：术后需要适当的营养，包括蛋白质，维生素等，以促进伤口愈合和骨骼健康。
2. 术后伤口护理：术后需要保持伤口的清洁干燥，避免感染和疤痕增生。
3. 术后心理压力：术后需要注意心理压力，避免焦虑和抑郁情绪，可以适当进行心理疏导或交流。
4. 定期复查：术后需要定期复查，了解髋关节置换术后的康复情况，及时调整训练计划和治疗方案。
髋关节置换术后的康复训练是一个关键的过程，需要患者在专业医生的指导下进行。
患者也应该密切关注自己的康复情况，遵守医嘱，合理安排康复训练，以便尽快恢复髋关节功能，重返正常生活。
关节镜手术术后康复训练
关节镜手术术后康复训练嘿，朋友们，今天咱们聊聊关节镜手术后的康复训练。
这可不是个轻松话题，但也不至于让人感觉像要爬山一样艰难。
想象一下，刚做完手术，身上像被汽车撞了一样，真心想跟沙发做个终身的好朋友，根本不想动。
可你知道，恢复可得靠自己哦！毕竟，天上不会掉馅饼，只有自己努力，才能走出恢复的第一步。
得说说疼痛这个小家伙。
它就像个不速之客，手术后总是爱找上门来，真让人烦。
不过，疼痛也是个好东西，起码它能提醒你，该注意啦，别过于勉强自己。
你可以试试冰敷，像是在给关节穿上冰凉的外衣，没事就来点儿，帮助消肿，减轻痛感。
不过，记得别敷太久，不然可能变成冰雕哦。
然后，就是咱们的运动啦！别以为这就得去健身房做个健美冠军，慢慢来，先从简单的开始。
可以试试伸展和轻微的力量训练。
比如，坐在椅子上，伸伸腿，轻轻踢踢，这样的“小动作”可真是有大用。
把腿抬起来，就像在给自己加油，哇，感觉不错！刚开始的时候，可能会觉得无聊，就像吃了没调味的白开水。
不过没关系，听听音乐，或者找个朋友陪着，运动也能变得有趣起来。
说到朋友，康复过程中，身边的支持可真重要。
你可以找个伙伴，一起练习，互相鼓励。
你说，这不就像“人多力量大”嘛！朋友的一句“你能行”能让你充满干劲，干啥都不怕。
也可以开个小比赛，看看谁能坚持得更久。
别小看这个，运动的同时，心情也会好得多。
还有就是，要记得保持好心态哦！康复就像爬楼梯，有时候上得快，有时候又慢得像乌龟。
别急，慢慢来，给自己一点时间。
可能一周都没什么感觉，结果有一天一醒来，哇，居然能抬腿了！这感觉，就像找到了一张彩票，心里美滋滋的。
饮食方面也别马虎，营养要跟上，才能让身体快点恢复。
多吃点富含蛋白质的食物，比如鸡肉、鱼、豆腐，听说它们可都是肌肉的好朋友。
那些绿色蔬菜，维生素、矿物质一应俱全，让你的身体像发动机一样，动力十足。
不过，话说回来，最重要的还是要遵循医生的建议。
医生就像是你康复路上的“导航仪”，他们知道哪条路好走，哪条路得绕着走。
髋关节术后护理问题及护理措施
髋关节术后护理问题及护理措施髋关节手术是一种常见的外科手术，用于治疗髋关节疾病或损伤。
术后的护理是非常重要的，可以帮助患者尽快康复并避免并发症的发生。
本文将介绍髋关节术后可能出现的护理问题，并提供相应的护理措施。
一、术后疼痛管理术后疼痛是患者常见的护理问题之一。
髋关节手术后，患者可能会感到术后疼痛，这是正常的生理反应。
为了缓解疼痛，可以采取以下护理措施：1. 给予镇痛药物：根据医嘱给予适当的镇痛药物，例如非处方的酮洛芬或处方的阿片类药物，以减轻术后疼痛。
2. 使用冰袋：在术后的前24小时内，可以在手术部位放置冰袋，每次持续15-20分钟，有助于减轻肿胀和疼痛。
3. 床位翻身：术后患者需要卧床休息，但也需要定期进行床位翻身，以避免压力性溃疡的发生，并促进血液循环。
二、深静脉血栓形成预防术后患者容易发生深静脉血栓形成，这是由于长时间卧床、手术创伤和肢体活动减少所导致的。
为了预防深静脉血栓形成，可以采取以下护理措施：1. 使用弹力袜：术后患者可以戴上医生建议的弹力袜，以帮助促进血液循环，降低血栓形成的风险。
2. 早期活动：在医生指导下，术后患者应尽早进行被动和主动关节活动，以促进血液循环和肌肉恢复。
3. 床上肢体运动：对于无法下床活动的患者，可以进行床上肢体运动，例如屈伸脚踝和膝关节，有助于促进血液循环。
三、伤口护理术后伤口护理是髋关节术后的重要环节，正确的伤口护理可以减少感染的风险。
以下是伤口护理的护理措施：1. 保持伤口清洁干燥：术后患者应保持伤口干燥，避免受到水或其他液体的浸泡。
可以根据医嘱定期更换敷料，保持伤口清洁。
2. 观察伤口情况：术后患者应密切观察伤口的情况，如出现红肿、渗液、发热等异常情况，应及时向医生报告。
3. 避免伤口受压：患者应避免长时间坐在硬座椅上或跨腿，以免对伤口造成压力。
四、康复护理髋关节术后的康复是一个漫长而艰辛的过程，正确的康复护理可以促进患者尽快恢复活动能力。
以下是康复护理的护理措施：1. 康复训练：根据医生和康复师的指导，术后患者应进行适当的康复训练，包括肌肉力量锻炼、平衡训练和步态恢复等。
髋关节镜术后病人的康复护理
髋关节镜术后病人的康复护理髋关节镜术是一种微创手术，采用镜下技术对髋关节进行手术修复，可以减少手术创伤和恢复时间。
但是术后仍然需要进行康复护理，以帮助病人恢复健康。
本文将介绍髋关节镜术后病人的康复护理方案。
骨科医生的指导和建议术后恢复的首要任务是保持骨科医生的指导和建议。
医生会告诉病人应该注意什么，什么时候可以进行旋转运动，如何控制疼痛等问题。
病人必须对医生的建议严格遵守，以免引发意外后果。
疼痛管理术后疼痛是病人最为担心的问题之一。
为了控制病人的疼痛，医生通常会开出一些疼痛药物，如止痛剂和非甾体消炎药等。
在疗效无法显著改善时，还可使用冷敷或热敷来缓解疼痛。
防止血栓形成髋关节镜术后病人需要保持足够的休息时间，并且避免长时间坐或站立。
这是因为长时间的静态姿势容易引起血栓形成。
为了预防血栓的形成，医生会建议病人进行足踝环形运动，多走动，并鼓励病人穿上弹性袜。
恢复期之后的锻炼髋关节镜术后的病人需要在康复期后进行锻炼。
在康复期，医生会告诉病人应该进行哪些运动，以避免影响术后恢复。
通常来说，医生会建议病人进行柔性体操、步行、游泳、骑自行车等低强度的锻炼。
恢复期后的近期养护术后病人应该遵循医生给出的建议，并保持身体的卫生。
病人需要保持术后伤口的清洁，避免感染，不能用力扭转手术部位，避免剧烈运动或受伤。
此外，病人还要避免在初期锻炼时疲劳和加重疼痛。
预防复发预防复发是术后康复的重要内容。
病人应该避免重复受伤和过度活动，必要时采取一些保护措施，如运动时穿戴适合的护具。
同时，病人也要定期接受医生的检查和监测，以确保髋关节恢复状况良好。
结论髋关节镜术是一种安全有效的治疗方式，但是术后恢复需要病人遵守医生的指导和建议，注意疼痛管理、预防血栓形成、进行锻炼、近期养护以及预防复发。
只有加强康复护理，才能使术后病人早日康复，恢复健康。
全髋关节置换术后的康复锻炼科普
全髋关节置换术后的康复锻炼科普咱今儿个就来讲讲全髋关节置换术后的康复锻炼这档子事儿。
你想想啊，这髋关节置换了，就好比给咱身体这台大机器换了个重要零件，那不得好好磨合磨合，让它能顺畅工作呀！术后的康复锻炼那可太重要啦！就跟盖房子打地基似的，基础不牢，房子能稳吗？康复锻炼做得好，恢复得就快，生活质量就能蹭蹭往上涨。
先来说说早期的康复锻炼吧。
刚做完手术那会，别着急下地乱动，得先在床上活动活动腿脚。
勾勾脚尖，弯弯膝盖，就像让机器先预热一下。
这可不是小事儿，这能帮咱预防血栓呢！就像给血管做做清洁，让血液能欢快地流淌。
等过了几天，可以试着坐坐啦。
但可别一坐就半天不动弹，时不时换换姿势，活动活动腰。
这就好比给身体各部位都松松筋骨，让它们都醒醒神。
然后呢，就可以试着下地走走啦。
别小瞧这走路，这里面学问可大着呢。
得一步一步慢慢来，走稳当了。
就像学走路的小娃娃，刚开始走得摇摇晃晃，可慢慢就稳当了。
刚开始可以借助助行器，那就是咱的小拐杖，有了它，心里踏实多啦。
再说说中后期的康复锻炼。
这时候，咱就得加大力度啦！可以做些更有难度的动作，比如抬腿啦，侧身啦。
这就像给身体这台机器升级，让它性能更强大。
抬抬腿，锻炼锻炼肌肉力量，让咱的腿能更有力气。
这感觉就像给汽车加油，有了油才能跑得快呀。
侧身呢，能增加身体的灵活性，让咱活动起来更自如。
康复锻炼的过程可不容易呀，有时候会觉得累，有时候会疼。
但咱可不能怕呀！想想以后能自由自在地走路，这点苦算啥呢。
这就跟爬山似的，过程辛苦，但到了山顶，那风景多美呀！而且啊，康复锻炼可不是自己一个人闷头干就行的。
得听医生的话，就像有个领路人，告诉你怎么走才对。
医生说的那些注意事项，可都得记在心里。
还有啊，家人的支持也很重要呢。
他们就像咱们的啦啦队，给咱加油鼓劲。
有了他们在身边，咱就更有信心啦。
总之啊，全髋关节置换术后的康复锻炼真的太关键啦！这可。
关节置换术后康复.pptx
二、临床特点
（三）人工全髋关节固定方式
1.骨水泥是固定 ➢骨水泥假体的松动率和翻修率均低于非骨水泥型假体 ➢用于老年患者和合并骨质疏松者
2.非骨水泥固定 ➢表面多为金属多孔结构 ➢长入组织的面积很有限 ➢不适合>65岁的患者
二、临床特点
（四）髋关节置换术后常见并发症 1.术后脱位 ➢关节既往有手术史 ➢手术部位肌肉瘫痪，神经支配功能丧失 ➢假体之间撞击 ➢手术入路、假体位置放置不当 ➢关节周围软组织张力差 ➢术后康复治疗或活动时下肢体位不当
三、 康复评定
（一）功能评定 3.肌力评定 ➢测试肌肉或肌群 ➢对抗重力或外在阻力完成运动的能力 ➢神经系统功能:注意肢体有无神经功能障碍
三、 康复评定
（二）X线诊断 ➢双侧髋关节的骨盆正位片 ➢患髋蛙式位片 ➢与健侧进行对比 ➢观察髂骨、坐骨、耻骨、骶骨和骶髂关节
三、 康复评定
（三）CT和MRI检查 ➢骨赘和剥脱骨碎片 ➢骨质改变 ➢MRI轴位像补充矢状位、冠状位和三维影像不足 ➢双侧对比 ➢游离体 ➢关节积液
二、临床特点
（四）髋关节置换术后常见并发症 5.异位骨化
3)导致异位骨化的危险因素 ① 性别：男性是女性的2倍 ② 高发病 强直性脊柱炎、类风湿性关节炎 ③ 手术：软组织损伤和出血
三、 康复评定
（一）功能评定 1.体格检查 术前评定做髋关节功能的局部检查 脊柱与关节形态、关节活动范围 神经肌肉运动情况 2.Harris 髋关节评分表（1969） Charnley髋关节功能评分（1972） 改良Aubigne-Postel临床评估标准 视觉评估（VAS）
（2）基本方法 1） 肌力训练：增加抗阻力的主动关节运动 2）关节活动度训练：站立下主动屈髋,角度小于90° 3）负重、步行训练：骨水泥固定者可以完全负重，非 骨水泥固定者>6周
无会阴柱牵引下髋关节镜手术治疗股骨髋臼撞击征的短期疗效分析
无会阴柱牵引下髋关节镜手术治疗股骨髋臼撞击征的短期疗效分析李勇;李春宝;孙景东;李彬彬;高秋明;陈瑞;刘洁;谢晶晶;邓宏;王耀霆【期刊名称】《中华骨与关节外科杂志》【年(卷),期】2024(17)5【摘要】目的:探讨采用无会阴柱牵引下髋关节镜手术治疗股骨髋臼撞击综合征(FAI)的短期临床疗效。
方法:回顾性分析2022年1月至2023年1月收治的20例FAI患者的临床资料。
其中男11例,女9例,年龄25~62岁,平均(38.2±10.5)岁,所有患者均接受无会阴柱牵引下髋关节镜手术,包括髋臼成形术、缝合或清理损伤的盂唇,以及股骨头颈交界处凸轮骨赘磨削成形术。
记录并比较术前及末次随访时患者髋关节屈髋活动度、α角、外侧中心边缘(LCE)角、疼痛视觉模拟评分(VAS)及改良Harris髋关节评分。
结果:所有患者切口均一期愈合。
术后1例患者出现足背麻木,给予营养神经等常规药物治疗1个月后症状消失。
无患者出现会阴区血肿、大腿外侧麻木。
所有患者均获得6~10个月随访,平均(8.04±1.21)个月。
末次随访时,患者髋关节屈髋活动度及改良Harris髋关节评分高于术前,α角、LCE角及VAS评分低于术前,差异有统计学意义(P均<0.05)。
结论:无会阴柱牵引下髋关节镜手术治疗FAI可以明显缓解患者的疼痛症状,改善髋关节功能,短期效果满意,可以有效避免髋关节镜术后会阴区并发症的发生。
【总页数】6页(P410-415)【作者】李勇;李春宝;孙景东;李彬彬;高秋明;陈瑞;刘洁;谢晶晶;邓宏;王耀霆【作者单位】十堰市太和医院(湖北医药学院附属医院)骨科;解放军总医院第四医学中心骨科医学部运动医学科【正文语种】中文【中图分类】R687.4【相关文献】1.关节镜手术治疗整体和局部钳夹型股骨髋臼撞击综合征的疗效比较2.关节镜手术治疗股骨髁间窝撞击综合征的短期疗效分析3.关节镜手术治疗整体钳夹型股骨髋臼撞击综合征的临床疗效分析4.采用关节镜手术治疗运动员股骨髋臼撞击征的疗效与重返赛场情况5.髋关节镜治疗股骨髋臼撞击综合征中短期疗效观察因版权原因，仅展示原文概要，查看原文内容请购买。
北京301医院李春宝：髋关节镜术后康复问题全解!
北京301医院李春宝：髋关节镜术后康复问题全解！关节在人体活动中发挥着至关重要的作用，手术后不仅要伤口能长好，还要能活动自如，因此术后康复尤为重要。
老话常说关节手术“三分靠手术，七分靠康复”。
而康复是一个漫长的过程，广大患友一定要谨遵医嘱，充分重视，在这个过程中如果遇到困难要及时、有效地与医生沟通。
只有相互信任，勤加练习，才能最终获得满意的效果，达到正常生活，重返运动的目的。
北京301医院骨科李春宝教授就康复中常见的问题和注意事项进行指导：术后常见问题答疑（一）发烧术后体温会因应激反应或出血吸收而轻度升高，即吸收热，属身体正常反应，一般体温不超过38.5℃，持续时间不超过4天。
如果体温超过38.5℃或体温持续升高时间大于4天，要警惕排除术后感染或呼吸道感染等，需尽快就医。
极少数患者对缝合锚钉等固定盂唇的内植物较为敏感，可出现发热、髋关节肿胀等免疫排斥反应，需予以鉴别。
（二）关节疼痛、肿胀术后髋关节疼痛会随康复训练逐步减轻，功能锻炼应该在疼痛可耐受的情况下进行。
如术后1月后疼痛仍较剧烈，应及时与医生联系。
肿胀一般为积液引起，与滑膜增生，软骨、盂唇损伤的程度相关。
较轻的患者术后4-6周就会好转，一般在术后3个月内消肿；个别较重的患者可持续至术后6-8个月。
轻度肿胀，可在关节康复训练后加强冰敷（详见后述），同时合用口服或外用的非甾体类抗炎药如扶他林、戴芬等。
如3个月以上关节持续肿胀，建议及时复查就医，由医生根据情况进行处理。
（三）会阴部、脚踝或下肢疼痛麻木髋关节镜手术需要通过固定住脚踝和会阴来对下肢进行牵引，进而拉开关节间隙，进行手术操作。
因此术后会阴部、脚踝甚至下肢多会出现轻度的疼痛和麻木。
此类不适不会对患者的生活造成影响，大部分在术后3-5天可自行恢复，个别可能延长至术后1月左右，均数正常情况，不必担心。
（四）走路瘸，腿伸不直或打不了弯一般多见于以下几种情况：（1）术后髋关节伸直受限。
术后早期有些患者过于注重屈髋而忘记了伸髋练习，使得髋盖不能完全伸直，往往差5-10°，这样会造成行走时两条腿不等长，出现一瘸一拐的现象。
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北京301医院李春宝：髋关节镜术后康复问题全解！
关节在人体活动中发挥着至关重要的作用，手术后不仅要伤口能长好，还要能活动自如，因此术后康复尤为重要。
老话常说关节手术“三分靠手术，七分靠康复”。
而康复是一个漫长的过程，广大患友一定要谨遵医嘱，充分重视，在这个过程中如果遇到困难要及时、有效地与医生沟通。
只有相互信任，勤加练习，才能最终获得满意的效果，达到正常生活，重返运动的目的。
北京301医院骨科李春宝教授就康复中常见的问题和注意事项进行指导：术后常见问题答疑（一）发烧术后体温会因应激反应或出血吸收而轻度升高，即吸收热，属身体正常反应，一般体温不超过38.5℃，持续时间不超过4天。
如果体温超过38.5℃或体温持续升高时间大于4天，要警惕排除术后感染或呼吸道感染等，需尽快就医。
极少数患者对缝合锚钉等固定盂唇的内植物较为敏感，可出现发热、髋关节肿胀等免疫排斥反应，需予以鉴别。
（二）关节疼痛、肿胀术后髋关节疼痛会随康复训练逐步减轻，功能锻炼应该在疼痛可耐受的情况下进行。
如术后1月后疼痛仍较剧烈，应及时与医生联系。
肿胀一般为积液引起，与滑膜增生，软骨、盂唇损伤的程度相关。
较轻的患者术后4-6周就会好转，一般在术后3个月内消肿；个别较重的患者可持续至术后6-8个月。
轻度肿胀，可在关节康复训练后加强
冰敷（详见后述），同时合用口服或外用的非甾体类抗炎药如扶他林、戴芬等。
如3个月以上关节持续肿胀，建议及时复查就医，由医生根据情况进行处理。
（三）会阴部、脚踝或下肢疼痛麻木髋关节镜手术需要通过固定住脚踝和会阴
来对下肢进行牵引，进而拉开关节间隙，进行手术操作。
因此术后会阴部、脚踝甚至下肢多会出现轻度的疼痛和麻木。
此类不适不会对患者的生活造成影响，大部分在术后3-5天可自行恢复，个别可能延长至术后1月左右，均数正常情况，不必担心。
（四）走路瘸，腿伸不直或打不了弯一般多见于以下几种情况：（1）术后髋关节伸直受限。
术后早期有些患者过于注重屈髋而忘记了伸髋练习，使得髋盖不能完全伸直，往往差5-10°，这样会造成行走时两条腿不等长，出现一瘸一拐的现象。
出现这种情况应该加强伸髋练习，最好的方法是每天俯卧位平爬在床上，下肢伸直，每次2小时。
如效果不理想，应找手术医生复诊，排除其它导致髋关节伸直受限的原因。
（2）髋关节屈伸时灵活度不够。
这种情形一般在术后1个月左右髋关节活动度完全恢复后表现尤其明显，与患者此时的期望值较高有关。
此时只需进一步坚持功能锻炼，一般在术后3个月髋关节的灵活度会完全恢复正常。
（3）患髋关节周围肌肉萎缩。
解决方法是加强臀中肌、股四头肌等髋关节周围肌肉力量练习。
（4）合并软骨修复、盂唇缝合等手术，负重行走较一般重建手术延后，解决方法是循序渐
进，适当增加行走练习（五）大腿变细髋关节术后因为疼痛和活动受限，大腿的肌肉特别是股四头肌会很快发生萎缩，主要的表现是大腿变细了。
有文献报道，如不加干预，每天肌肉的萎缩量约为3%。
因此术后应谨遵医嘱，每天按时进行臀中肌和股四头肌功能锻炼，以促进组织愈合，逐步增强髋关节稳定性，为今后恢复正常生活和运动打下良好的基础。
（六）皮肤伤口护理关节镜微创手术的皮肤切口很小，一般10天左右即可愈合。
出院后需要每3天就近在附近医院或诊所换药。
换药时应仔细观察手术切口，前两次换药可能会有血色关节液渗出，属正常情况，可不必担心，随着皮肤切口的愈合会自行消失。
如持续出现红肿热痛等现象应警惕有无感染。
伤口愈合前切忌保持干燥，待皮肤结痂退去后方可洗澡。
康复时常见问题及注意事项
（一）正确冰敷屈髋、负重等功能锻炼后均应及时冰敷。
具体方法为：（1）冰袋准备：如无专用冰袋，可用大塑料袋，内装600-800ml水，置入冰块，冰块与水的比例约1:1，上述冰水混合物的量可根据髋关节大小自行调整。
排除口袋内空气，扎紧袋口，使冰袋易贴服髋盖。
（2）冰敷部位：髋关节前方、内外侧。
屈髋等功能练习时疼痛的部位一定要纳入冰敷范围。
（3）冰敷时间：每次20分钟左右，第一次冰敷可延长到25-30分钟，使整个关节内部都“凉透”；两次冰敷间
隔1-2小时，每次屈髋练习后冰敷3-4次；如皮肤出现因冰敷导致的疼痛，坚持5分钟后要及时停止，以防冻伤；（4）注意事项：冰袋与皮肤之间用一层毛巾相隔。
术后早期伤口有敷料覆盖的患者可不用毛巾相隔，纱布与冰袋之间可放置一层保鲜膜用于防水。
（二）正确热敷
热敷是一种方便、常用、见效快的物理治疗方法，能使肌肉松弛，缓解肌肉痉挛，血管扩张，加快血液循环，促进愈合，缓解疼痛等。
但何时使用？如何正确使用？（1）适应症：早期不建议进行热敷，因为热敷会导致手术区域出血增加，肿胀加重。
待术后一个月左右，肿胀基本消失后才建议间断使用。
（2）禁忌症：患处伤口未愈合或刚刚愈合、疼痛或肿胀明显；扭伤、拉伤等急性软组织损伤初期（24-48小时内）；有急性炎症、皮肤炎、血栓性静脉炎、外周血管疾病；失去分辨冷热的能力(例如部分糖尿病人)；不能明白指示者(例如患有严重老人痴呆症的人士)都不宜使用。
（3）方法：一般可利用热毛巾、暖水袋、暖袋等直接敷在患处，每天2-3次，每次15-20分钟即可。
热敷的温度应以病人能忍受为度，要避免发生烫伤。
对皮肤感觉迟钝的病人尤需注意。
（三）正确使用拐杖
术后前6周患侧不能完全负重，下地时需扶双拐，保证患侧的脚不着地。
从术后第7-8周开始部分负重，随后逐步弃拐
行走，完全负重。
（1）调整拐杖高度：使用拐杖在当站直时，拐杖的上缘应在腋下2指左右。
拐杖的扶手应在臀围线的高度，或站立时双手下垂，手腕横纹的位置。
当握住扶手时，肘关节轻微弯曲。
在站立和行走时，应该用手和胳膊去支撑身体，注意不是腋窝处，否则可能损伤腋下的神经和血管，（2）行走时，身体略前倾，双拐前移30厘米左右，开始要先迈伤腿，注意不是健侧的腿，随后用双拐支撑，再迈健侧的腿。
等站实后，双拐前移准备下一步。
行走时，要目视前方，不要看脚下。
（四）正确的髋关节活动练习
包括屈髋、内旋、外旋、后伸、外展、内收。
术后早期应该以闭链为主，即保持脚底紧贴床面，首先完全伸直，随后腿缓慢做屈髋等动作，当屈到目标角度后，保持位置，停留10分钟，随后慢慢伸直。
练习的要点和注意事项包括：（1）每天只需比前一天有所进步即可，不可过于激进；（2）练习次数不需过多，只需每天充分有效地屈伸3-5次即可；（3）关节屈曲时腿部要充分放松，这样肌肉不僵硬，疼痛感弱，练习会更顺利；关节伸直后，可用手揉捏髋关节周围肌肉和髌骨进行按摩放松。
（4）每次练习后要及时冰敷，防止关节肿胀。
（5）下蹲和跑跳练习切忌操之过急，过度的大幅度屈髋和跑跳容易造成缝合盂唇的二次损伤和不愈合。
（6）对于没
有进行盂唇缝合的患者，屈髋和负重可以激进一些。
对于做了盂唇缝合手术的患者，以下动作要格外小心：（1）屈髋练习要循序渐进，不可操之过急。
术后4周内屈曲角度不要超过90°。
（2）6周内不可外旋，因为外旋使前部盂唇受压，会影响愈合。
在卧床时，腿会自然外旋，可用枕头支撑在腿的外侧。
（3）避免后伸，以保护前方的盂唇和关节囊，（4）避免开链练习，即在脚离开床面、地面，在空中配合髋关节进行活动度练习。
因术后肌肉力量还没有完全恢复，可能会造成关节疼痛、肿胀和二次受伤。
（5）避免做直抬腿的动作，会引起关节疼痛、肿胀，不利于恢复。
（6）每次坐立不能超过30分钟
（五）正确负重。