初中体育武术教案

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课后
小结
运动负荷
练习密度：55%
平均心率：130次/分
强度：中等
精心搜集整理，只为你的需要
1绕田径场慢跑三圈
2徒手操
二、韧带练习
1压腿：正、侧压腿，耗腿
2压肩，背压，后压
3劈叉、摆腿
三、腿法练习：
1正、侧踢腿
2里合腿、外摆腿
3拍脚
4弹踢冲拳
老师在前边做示范学生跟着做
一、
1.学生跑步热身
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2在老师的指挥下徒手操
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难点：每个动作间的衔接部分
场地器材
田径场
教学
过程
教 学 内容
教师活动
学生活动
时间
次数
强度
?课堂
常规
2分钟
1、宣布课堂常规和内容，提出要求
1师生问好
2、宣布本次的学习内容和目
3、安排见习生
1、集合整队，清点人数
2.学生迅速集合，精神饱满
2分钟
2分钟
3分钟
3分钟
4x8拍
中低等
准备
部分
8分钟?
一、热身活动
初中体育武术教案
周次2课次5-6年级初一班级一人数40教师
教材
内容
学习一路长拳
课的类型
新授课
教
学
目
标
1认知目标：通过本次课使学生形成正确的认识长拳的风格。
2技能目标：通过本课的学习使80%以上的学生能较为熟练地掌握基本动作。
3情感目标：通过学习，可以使学生通过相互学习、纠正，促进相互交流。
重点：蹬腿冲拳控腿
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× × ×
3分钟
5
分钟
12分钟
2分钟
3分钟
5分钟
2次
2次
中等
中高等
?
结束
部分
5分钟
1.放松活动
2. 集合点评
3. 宣布下课
教师带领学生做放松按摩！
教师集合学生，点评本堂课，同时让学生互评
宣布本堂课结束
组织：
★
蹬腿冲拳
马步冲拳
然后指导学生模仿教师的动作进行练习。
3.学生自由练习，教师继续指导。
4.（1）发现学生在自由练习过程中的错误并及时纠正与在纠正
（2）从中找出几名比较优秀的学生给同学们做示范
学生仔细观察教师的示范动作。
学生仔细听教师讲解动作，同时积极思考教师所的动作，
然后进行模仿练习。
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三、
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?
?
基本
部分
25
分钟1、教师示范2、讲分解动作3、自由练习4、纠正与再讲解
1.教师示范跨一路长拳。
2.教师分解一路长拳的组成动作：马步双劈拳
拗弓步冲拳
拳蹬腿冲拳
马步冲拳
马步双劈拳