孕期哺乳期母亲营养及避孕健康教育ppt课件

哺乳期妇女营养需求： • 一、增加鱼、禽、蛋、瘦肉及海产 品摄入 • 二、适当增饮奶类，多喝汤水 • 三、产褥期食物多样，不过量 • 四、忌烟酒，避免喝浓茶和咖啡 • 五、科学活动和锻炼，保持健康体 重
产褥期定义
分娩结束后至产妇除乳腺外全 身器官恢复或接近正常未孕状态的 一段时期成为产褥期，一般为6周。
孕中晚期的营养原则
孕中期应做到缺什么，补什么，缺多少，补 多少，既要注意营养不良，又要防止营养过 剩，切忌盲目乱补，一则是避免营养不均衡， 二则是避免孕期过胖 。
(1)适当增加鱼、禽、蛋、瘦肉、海产品的摄入量 (2) 适当增加奶类的摄入 (3)常吃含铁丰富的食物 (4) 适量运动，维持体重适宜增长 (5)禁烟戒酒，少吃刺激性食物
血性恶露：鲜红，含大量血液，产后最初 3～4天。 浆液性恶露：淡红、含少量血液，有较多 坏死蜕膜组织、宫颈粘液、阴道排液。出 现于产后4天，持续约10天。 白色恶露：粘稠、白色；含大量白细胞、 细菌等。出现于产后10天，持续约3周。
健康指导
产后检查 产妇于产后42天携带婴儿到保健站进行 健康检查。
孕早期营养5大原则 • • • • • 膳食清淡、适口 少食多餐 保证摄入足量富含碳水化合物的食物 多摄入富含叶酸的食物并补充叶酸 戒烟、禁酒
孕早期膳食安排
膳食原则：易消化、少油腻、味清淡。 在不妨碍营养的前提下，尽量照顾孕妇 的胃口，提供孕妇喜好的食物。 早晨可吃牛奶、鸡蛋、面包、饼干等。 午餐可设计营养丰富的食谱，饭后一定 要休息。 晚餐食用容易消化的食物。 每餐食量不宜太多，以免引起呕吐。 两餐之间可加餐或喝果汁、菜汁等。 如果要服营养剂，必须在医生指导下服 用，以免造成不良影响。
新生儿正确的含接姿势 • 母亲用C字型的方法托起乳房，用乳头 刺激孩子的口周围，是孩子建立觅食 反射，当孩子的口张到足够大时，姜 乳头及大部分乳晕含在新生儿嘴中。
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乳房的护理
3、乳头皲裂：取正确的哺乳姿势 哺乳前湿热敷乳房和乳头3-5分钟，同时按 摩乳房 挤出少量乳汁，使乳晕变软易被婴儿吸吮 让乳头和大部分乳晕含吮在婴儿口内 增加哺乳的次数，缩短每次哺喂的时间 哺乳后挤出少许乳汁涂在乳头和乳晕上， 因乳汁具有抑菌作用且含有丰富的蛋白 质，能起修复作用
恶露：产后随子宫蜕膜的脱落，血液、 坏死蜕膜组织经阴道排出
1
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孕期、哺乳期母亲营 养、避孕与健康教育
目录
1
孕期营养准备
2 3 4 哺乳期母亲营养
产褥期母亲健康
母乳喂养与避孕
5
母乳喂养的健康教育
孕期的分期
• 妊娠全过程总共近10个月，根据 其临床特点和营养生理特点，分为 3期，前3个月称为妊娠早期，中 期4个月称为妊娠中期，后3个月 称为妊娠晚期。
乳房的护理
1、保持乳房清洁 第一次哺乳前，应用温水毛巾清洁乳头和乳 晕，切忌用肥皂和酒精擦洗，以免引起局 部皮肤干燥、皲裂。每次哺乳前后，用温 水毛巾擦洗干净乳头和乳晕，每次哺乳前 洗净双手；哺乳期使用适当的胸罩，避免 过紧或过松 2、乳房肿胀：尽早哺乳，促进乳汁畅流 哺乳前热敷乳房，使乳腺管畅通 按摩乳房：从乳房周围向乳头中心按摩 佩戴胸罩，扶托乳房，减少胀痛
性生活指导 产褥期禁止性生活；产后6周要选用正确的避孕 措施。
母乳喂养与避孕
• 1哺乳期闭经法 • 2屏障法（避孕套） • 3宫内节育器 • 4应用外源性激素
计划生育
1，剖宫产者严格避孕2年 2，哺乳期以工具避孕为宜，不哺乳可选用药物 避孕 3，月经复潮：哺乳者产后4-6个月，不哺乳者产 后6-10周 4，上环：产后42天，恶露净，伤口恢复；剖宫 产后半年
注意事项
由于此阶段多数孕妇胃口大开，容易不 加限制地过多进食，造成巨大胎儿，故 此阶段应注意避免随意乱吃，尽量做到 营养适当。
Байду номын сангаас 哺乳期母亲营养重要性
• 1保证乳汁质量及分泌量，以供给 婴儿平衡全面的营养 • 2促进产褥期全身各系统的恢复 • 3预防营养不良性疾病，为分娩后 的健康质量打好基础，如预防性缺 铁、缺钙、低蛋白血症等
母乳喂养的技巧
母亲抱婴儿得四个要点 • 1、婴儿的头和身体呈一直线。 • 2、婴儿身体贴近母亲。 • 3、婴儿的头和颈得到支撑。 • 4、婴儿的脸贴近乳房，鼻尖对着乳头
托起乳房的方法
• C字型托起乳房的方法：食指支撑着乳 房基底部，靠在乳房下的胸壁上，大 拇指放在乳房的上方，两个手指可以 轻压乳房改善乳房形态，使孩子容易 含接。托乳房的收不要在太靠近乳头 处。
产褥期母体生理变化
生殖系统的变化： 子宫复旧：胎盘娩出后的子宫逐渐恢复至 未孕状态，约需6周时间。 阴道与外阴：产褥期结束时尚不能恢复至 未孕状态。分娩后的会阴轻度水肿，于 产后2-3天内自行消退；会阴部若有轻度 撕裂，或会阴部切口缝合后，均能在3-5 天愈合 乳房的变化 泌乳：吸吮 不断排空乳房
母乳喂养的重要性和好处
母乳喂养的重要性 • 全球每年约有100万儿童由于没有 适当的母乳喂养而死于腹泻、急 性呼吸道感染或其他疾病。
母乳喂养的重要性和好处
母乳喂养的好处 • 1、母乳合理的营养利于生长 • 2、增强宝宝抗病能力 • 3、有助宝宝牙齿的发育与保护 • 4、有益于母亲的健康 • 5、利于母子感情交流 • 6、经济、方便、安全、卫生 • 7、对人类远期健康质量的好处