孕期健康教育与健康促进ppt课件
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孕期健康教育-课件
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THANKS
THE FIRST LESSON OF THE SCHOOL YEAR
孕妇可以与家人、朋友或医生进行交流，分享自己的感受和困
惑，获得情感支持和建议。
保持健康的生活方式
03
合理的饮食、适当的运动、充足的睡眠等都有助于缓解孕期心
理压力。
孕期心理问题的预防与处理
提前了解孕期知识
孕妇可以通过阅读孕期相关书籍、参加孕期课程等方式，了解孕 期心理变化和应对方法。
及时寻求专业帮助
孕期运动的好处
01
02
03
04
控制体重
孕期适当的运动有助于控制体 重增长，降低妊娠期糖尿病和
高血压等并发症的风险。
增强体质
运动能够增强孕妇的心肺功能 ，提高免疫力，减少孕期疲劳
和不适感。
促进胎儿发育
适当的运动可以促进血液循环 ，为胎儿提供充足的氧气和营 养，有助于胎儿的生长发育。
缓解焦虑和抑郁
运动有助于释放压力，缓解孕 期焦虑和抑郁情绪，增强孕妈
准时参加产检
孕妇应按时参加产检，避 免错过最佳检查时机。
携带相关证件
产检时应携带身份证、医 保卡等证件，以便医生了 解孕妇的基本情况。
遵循医生的建议
产检和疫苗接种时应遵循 医生的建议，如有疑问或 不适，应及时向医生咨询 或报告。
01
孕期常见疾病与预 防
妊娠期糖尿病的预防与控制
定期产检
通过定期产检可以及早发现妊娠期糖尿病，及时 采取措施进行干预和治疗。
频率
建议在孕早期、孕中期、孕晚期以及 产前各进行一次产检，如有异常情况 ，需遵医嘱增加产检次数。
孕期疫苗接种建议
推荐接种的疫苗
流感疫苗、破伤风类毒素疫苗、百白破疫苗等，以预防孕期感染性疾病。
孕产妇的健康教育 PPT课件
4、新生儿体温观测的意义
• 正常为36-37.2度，由于新生儿体温调节中 枢还未发育完善，新生儿自身的体温受外 界环境影响，随时观测体温，以增减衣服。 正常室温为20-24度，相对湿度55%-65%。 应注意调节室温，适当通风。
5、新生儿接种卡介苗、乙肝疫苗的意义及注 意事项。
• （1）乙肝疫苗 正常新生儿出生后24小时内即 给予接种。生后1个月、6个月在当地保健科接种。 • （2）卡介苗 正常新生儿出生后12—24应预防 接种卡介苗，3个月后去指定地点复查。禁忌症 （1.体温高于37.5度 2.早产儿 3.低体重儿） • （3）接种卡介苗后大约1个月左右，接种过的地 方会出现一个小硬块或小脓疱。不要挤脓，也不 要包纱布，待结疤后可自然脱落。 • （4）新生儿不要与结核病人接触，以免受到传染。
⑥ 母乳喂养:生后2周或40余天时，可出现暂时性乳 汁不足，应坚持下去，增加饮食及汤，并频繁 让孩子吸吮。经过几天调整后，乳汁会越吸越 多，一旦在此时误认为乳汁不足而添加牛奶或 代乳品，乳汁则会越来越少。 分离时可每隔1-2小时，将双侧乳汁挤人清洁小 怀内加盖放入4度冰箱后可保留24小时，在冷冻 室中可保留3个月。喂时用温开水预热，用小怀 喂养。
9 黄疸
• （1）生理性黄疸：
• ①原因：新生儿红细胞寿命短、破坏多、 胆红素生成多；新生儿肝脏功能不完善， 处理胆红素能力差；肠道吸收胆红素增加。 • ②表现：出生后第2-3天出现，4-6天为高峰， 7天后逐渐逍退；早产儿于21天消失。
• （2）病理性黄疸出现过早，过重或时间过长。
• ①预防：早开奶、频繁有效吸吮是重要措施，利于泌乳， 有利于排泄胎便。
母乳喂养的好处
（2）对母亲：
①增进母子感情，使你有一次很宝贵的满足 又喜悦的经历； ②卫生、经济、方便； ③母乳喂养可消耗在妊娠期储存的脂肪，更 快的帮助你恢复体型； ④促进子宫恢复，减少产后出血； ⑤减少乳腺癌、卵巢癌的发生机会。
孕期保健知识讲座PPT课件
早孕妊娠指妊娠开始至妊娠12周末 中期妊娠指第13～27周末 晚期妊娠指第28周～足月妊娠。
孕早期母体生理变化
呼吸循环系统变化 —母体的基础新陈代谢率增加10~25% 。血容量从孕早期即
开始增加 乳房变化 —在雌激素和孕激素的作用下，乳房很快开始增大，胀痛感，
乳晕着色，长出蒙格氏结节。 体重增加 —在此时期孕妇的体重平均可以增加1~2公斤，其中胎儿只有
③想吃就吃，少食多餐。可以减轻呕吐，增 加进食量。
④为防止酮体对胎儿早期脑发育的不良影响，孕妇 完全不能进食时，也应静脉补充至少150g葡萄糖。
⑤为避免胎儿神经管畸形，在计划妊娠时就开始补 充叶酸。
主食（大米、面粉、小米、玉米面、杂粮）达到 300克
豆类及豆制品如豆浆250毫升、豆腐50～100克
胎心 一般情况下，孕12周可以用多普勒听到胎心。正常范围为 120~160次/分 。
腹部增大 —孕12周后从耻骨联合上方可触及宫底。
过敏性宫缩 —自孕早期即可感到不规则的无痛性子宫收缩
母体内各器官系统继续发生代偿性改变 饭后胃部胀满感和烧灼感，部分孕妇便秘加重 乳房
—乳房继续增大，此时乳头内可以溢出 稀薄但又浑浊的液体 即初乳
3.保持平和的心境
4.少用手机 最好不染发 少化妆
5.丈夫的配合（做家务 陪散步 共学习 戒烟 多 理解）
5.继续补充叶酸0.4-0.8mg/d至孕3个月，有条件者 可继续服用含叶酸的复合维生素。
6.慎用药物，避免使用可能影响胎儿正常发育的药 物。
1.及早确定是否怀孕：尿HCG测定或行B超排除宫 外孕。
孕早期常见健康问题及处理
B超确定：宫内、宫外？胚胎发育？ 出血不多者：卧床休息、保胎治疗 出血多于月经量：及时就诊，清宫？ 宫外孕：住院治疗 葡萄胎：住院清宫术
孕期保健知识及健康指导ppt课件
孕期保健知识及健康指导ppt 课件
汇报人：
2024-01-25
CONTENTS
• 孕期基础知识 • 孕期营养指导 • 孕期日常保健 • 孕期常见问题与对策 • 孕期心理健康指导 • 结尾与致谢
01
孕期基础知识
怀孕的基本概念与生理变化
怀孕的整个过程
怀孕的整个过程可以分为胚胎发育、胎儿生长和胎儿成熟三个阶段。在胚胎发育阶段，受精卵会在子宫内着床并 逐渐发育成胚胎。胎儿生长阶段是指胚胎发育完成后，胎儿逐渐长大并完善各器官功能的过程。胎儿成熟阶段是 指胎儿在母亲体内逐渐成熟，为出生做好准备。
规律作息时间
准妈妈应该建立规律的作息时间，避免过度疲劳和睡眠不足。可以根据自己的情况安排每天的睡眠时间和起床时间， 以保持身体和心理的健康。
适当运动
适当的运动可以帮助准妈妈提高免疫力、促进血液循环、缓解疲劳等，从而改善睡眠问题。但是要注意 不要在睡前两个小时进行剧烈运动，以免影响睡眠质量。
06
结尾与致谢
孕期日常保健
应该让孕妇了解孕期适宜与不适宜的运动，如何缓解孕期 焦虑与抑郁情绪，以及如何保持良好的作息习惯，保持充 足的睡眠等。这些日常保健知识有助于孕妇更好地度过孕 期，同时也有助于胎儿的健康发育。
对观众的祝福与鼓励
01
祝愿观众们都能够成为健康、幸 福、可爱的父母。
02
我们应该将孕期保健知识及健康 指导的理念传递给更多的家庭， 让更多的父母享受到关爱母婴健 康带来的美好成果。
谢谢您的聆听
THANKS
家族中有情绪不稳定的 历史的人更容易出现孕 期心理问题。
个人心理素质如自信心 、应对能力等也会影响 孕期的心理状态。
环境因素如工作压力、 家庭关系等也会对孕期 的心理状态产生影响。
汇报人：
2024-01-25
CONTENTS
• 孕期基础知识 • 孕期营养指导 • 孕期日常保健 • 孕期常见问题与对策 • 孕期心理健康指导 • 结尾与致谢
01
孕期基础知识
怀孕的基本概念与生理变化
怀孕的整个过程
怀孕的整个过程可以分为胚胎发育、胎儿生长和胎儿成熟三个阶段。在胚胎发育阶段，受精卵会在子宫内着床并 逐渐发育成胚胎。胎儿生长阶段是指胚胎发育完成后，胎儿逐渐长大并完善各器官功能的过程。胎儿成熟阶段是 指胎儿在母亲体内逐渐成熟，为出生做好准备。
规律作息时间
准妈妈应该建立规律的作息时间，避免过度疲劳和睡眠不足。可以根据自己的情况安排每天的睡眠时间和起床时间， 以保持身体和心理的健康。
适当运动
适当的运动可以帮助准妈妈提高免疫力、促进血液循环、缓解疲劳等，从而改善睡眠问题。但是要注意 不要在睡前两个小时进行剧烈运动，以免影响睡眠质量。
06
结尾与致谢
孕期日常保健
应该让孕妇了解孕期适宜与不适宜的运动，如何缓解孕期 焦虑与抑郁情绪，以及如何保持良好的作息习惯，保持充 足的睡眠等。这些日常保健知识有助于孕妇更好地度过孕 期，同时也有助于胎儿的健康发育。
对观众的祝福与鼓励
01
祝愿观众们都能够成为健康、幸 福、可爱的父母。
02
我们应该将孕期保健知识及健康 指导的理念传递给更多的家庭， 让更多的父母享受到关爱母婴健 康带来的美好成果。
谢谢您的聆听
THANKS
家族中有情绪不稳定的 历史的人更容易出现孕 期心理问题。
个人心理素质如自信心 、应对能力等也会影响 孕期的心理状态。
环境因素如工作压力、 家庭关系等也会对孕期 的心理状态产生影响。
孕期健康指导ppt课件
孕妇应保证充足的蛋白质摄入 ，以支持胎儿的生长和发育。
钙和铁
钙和铁是孕妇容易缺乏的营养 素，应重点关注并合理补充。
维生素和矿ห้องสมุดไป่ตู้质
孕妇需要多种维生素和矿物质 ，如叶酸、维生素D、锌等，以
维持自身健康和胎儿的正常发 育。
孕期饮食禁忌与注意事项
避免生食和半生食
如生鱼片、生肉等，以免感染寄生虫 和细菌。
限制高糖、高脂肪食物
作用。
1
心理治疗
针对孕期焦虑、抑郁等心理 问题，进行心理疏导和支持
。
生活方式调整
保持规律作息，合理饮食， 适当锻炼，避免接触有害物 质。
定期产检
遵医嘱进行定期产检，及时 发现并处理孕期并发症。
孕期用药安全原则及建议
01
02
03
04
遵循医生指导
在医生指导下使用药物， 切勿自行购买和使用。
选择安全药物
游泳
在适宜的水温下游泳，可减轻关节负担，增 强心肺功能。
孕妇瑜伽
在专业指导下进行，有助于舒缓身心，增强 肌肉力量。
健身球运动
利用健身球进行适当锻炼，有助于改善身体 平衡和协调性。
孕期运动注意事项与禁忌
运动前咨询医生
避免剧烈运动
在运动前咨询医生建议，确保自身状况适 合运动。
避免高强度、高风险的运动，如跑步、跳 跃等。
选择专业、合适的分娩医院。 准备孕妇及新生儿所需用品。
分娩方式选择及影响因素
自然分娩
适合胎位正常、孕妇身体状况良好的情况。
剖宫产
适合胎位异常、孕妇患有严重疾病等特殊情况。
分娩方式选择影响因素
孕妇年龄、胎位、孕期并发症等。
产后恢复指导与建议
钙和铁
钙和铁是孕妇容易缺乏的营养 素，应重点关注并合理补充。
维生素和矿ห้องสมุดไป่ตู้质
孕妇需要多种维生素和矿物质 ，如叶酸、维生素D、锌等，以
维持自身健康和胎儿的正常发 育。
孕期饮食禁忌与注意事项
避免生食和半生食
如生鱼片、生肉等，以免感染寄生虫 和细菌。
限制高糖、高脂肪食物
作用。
1
心理治疗
针对孕期焦虑、抑郁等心理 问题，进行心理疏导和支持
。
生活方式调整
保持规律作息，合理饮食， 适当锻炼，避免接触有害物 质。
定期产检
遵医嘱进行定期产检，及时 发现并处理孕期并发症。
孕期用药安全原则及建议
01
02
03
04
遵循医生指导
在医生指导下使用药物， 切勿自行购买和使用。
选择安全药物
游泳
在适宜的水温下游泳，可减轻关节负担，增 强心肺功能。
孕妇瑜伽
在专业指导下进行，有助于舒缓身心，增强 肌肉力量。
健身球运动
利用健身球进行适当锻炼，有助于改善身体 平衡和协调性。
孕期运动注意事项与禁忌
运动前咨询医生
避免剧烈运动
在运动前咨询医生建议，确保自身状况适 合运动。
避免高强度、高风险的运动，如跑步、跳 跃等。
选择专业、合适的分娩医院。 准备孕妇及新生儿所需用品。
分娩方式选择及影响因素
自然分娩
适合胎位正常、孕妇身体状况良好的情况。
剖宫产
适合胎位异常、孕妇患有严重疾病等特殊情况。
分娩方式选择影响因素
孕妇年龄、胎位、孕期并发症等。
产后恢复指导与建议
孕期健康教育PPT课件
产后可能面临情绪波动，家庭和社会应提供情感支持，帮助产妇调整心态。
产后应定期进行身体检查，监测母婴健康状况。
母乳喂养有助于母婴情感交流，提高宝宝免疫力，促进消化吸收。
母乳喂养
人工喂养
混合喂养
喂养器具的清洁与消毒
无法母乳喂养时，应选择合适的婴儿奶粉，注意喂养量和温度的控制。
根据实际情况，可采用母乳与奶粉混合喂养的方式，以满足宝宝营养需求。
预防与治疗
注意个人卫生，保持清洁干燥；避免不洁性生活；加强免疫力，保持健康的生活方式；根据感染的具体病菌类型使用相应的抗生素进行治疗。
注意事项
孕妇应注重个人卫生，勤换内裤，保持外阴清洁；加强营养摄入，增强免疫力；避免到人群密集的场所，预防交叉感染；定期进行产前检查，监测感染情况，如有异常及时就医。
详细描述
03
04
孕期心理健康
孕期由于荷尔蒙和情绪的变化，以及胎儿的生长和发育，孕妇可能会出现情绪波动、易怒、焦虑、抑郁等情况。
孕妇应该学会自我调节情绪，保持乐观的心态，多与家人和朋友交流，参加有益身心的活动，如瑜伽、冥想等，以缓解孕期心理压力。
孕期心理变化与调适
孕期心理调适
孕期心理变化
孕期焦虑与抑郁主要表现为情绪低落、失去兴趣、失眠、食欲不振、精力减退等症状，严重时可能导致胎儿早产或出生缺陷。
孕妇应避免过度劳累，尽量避免长时间站立或重体力劳动，以免对母婴健康造成不良影响。
03
02
01
孕期运动与休息
02
孕期健康饮食
确保摄入足够的蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素和矿物质，以满足孕妇和胎儿的生理需求。
保持营养均衡
根据孕期体重增长标准，合理安排饮食，避免过度肥胖和妊娠期糖尿病等并发症。
产后应定期进行身体检查，监测母婴健康状况。
母乳喂养有助于母婴情感交流，提高宝宝免疫力，促进消化吸收。
母乳喂养
人工喂养
混合喂养
喂养器具的清洁与消毒
无法母乳喂养时，应选择合适的婴儿奶粉，注意喂养量和温度的控制。
根据实际情况，可采用母乳与奶粉混合喂养的方式，以满足宝宝营养需求。
预防与治疗
注意个人卫生，保持清洁干燥；避免不洁性生活；加强免疫力，保持健康的生活方式；根据感染的具体病菌类型使用相应的抗生素进行治疗。
注意事项
孕妇应注重个人卫生，勤换内裤，保持外阴清洁；加强营养摄入，增强免疫力；避免到人群密集的场所，预防交叉感染；定期进行产前检查，监测感染情况，如有异常及时就医。
详细描述
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04
孕期心理健康
孕期由于荷尔蒙和情绪的变化，以及胎儿的生长和发育，孕妇可能会出现情绪波动、易怒、焦虑、抑郁等情况。
孕妇应该学会自我调节情绪，保持乐观的心态，多与家人和朋友交流，参加有益身心的活动，如瑜伽、冥想等，以缓解孕期心理压力。
孕期心理变化与调适
孕期心理调适
孕期心理变化
孕期焦虑与抑郁主要表现为情绪低落、失去兴趣、失眠、食欲不振、精力减退等症状，严重时可能导致胎儿早产或出生缺陷。
孕妇应避免过度劳累，尽量避免长时间站立或重体力劳动，以免对母婴健康造成不良影响。
03
02
01
孕期运动与休息
02
孕期健康饮食
确保摄入足够的蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素和矿物质，以满足孕妇和胎儿的生理需求。
保持营养均衡
根据孕期体重增长标准，合理安排饮食，避免过度肥胖和妊娠期糖尿病等并发症。
孕期健康教育-课件
孕期运动计划与实施建议
01
02
03
04
根据个人情况和医生建议制定 合适的运动计划，确保适量、
适度、安全。
在运动前进行适当的热身和拉 伸，以降低受伤风险。
在运动过程中保持适当的呼吸 和姿势，避免憋气和过度用力
。
在运动后进行适当的放松和恢 复，避免疲劳和肌肉酸痛。
2023 WORK SUMMARY
THANKS
孕妇体操
专门为孕妇设计的体操，有助于增 强骨盆底肌肉和身体平衡。
04
孕期运动注意事项与安全提示
01
避免剧烈运动和高强度 训练，以免对胎儿造成 不良影响。
02
在运动过程中注意保持 水分和营养补充，避免 过度疲劳。
03
避免在高温、高湿、高 海拔等极端环境下运动 。
04
在运动前应咨询医生或 专业人士的意见，确保 母婴安全。
感谢观看
REPORTING
定期产检的时间安排
孕妇应按照医生建议的时间进行产检，以便及时了解胎儿和自身状 况。
产前准备事项
包括心理准备、物质准备和知识准备，有助于孕妇更好地应对分娩 过程。
分娩过程与技巧
分娩过程简介
包括第一产程、第二产程和第三产程，以及分娩过程中的疼痛与 应对措施。
分娩技巧的掌握
如呼吸练习、放松技巧和用力方式等，有助于减轻分娩疼痛和加速 产程进展。
孕期饮食原则与建议
多样化饮食
保证食物的多样性，摄取各种营养素 。
控制体重
合理控制饮食，避免过度肥胖或消瘦 。
适量运动
保持适当的运动量，有助于控制体重 和增强体质。
禁烟禁酒
避免吸烟和饮酒，以免对胎儿造成伤 害。
孕期食谱推荐与制作
孕妇保健常识教学课件ppt
科学性
个体性
孕妇保健必须遵循科学原则，根据医学知识 和孕期特点制定相应的保健计划。
每个孕妇的体质和情况都不尽相同，因此需 要根据个体差异制定个性化的保健方案。
系统性
主动性
孕妇保健是一个系统的过程，需要从孕前到 孕后进行全面考虑和安排，确保母婴健康。
孕妇应该主动参与保健过程，积极配合医生 进行各项检查和治疗，共同维护母婴健康。
适量运动
孕妇应保持适量运动，如散步、游泳、瑜伽等， 以增强心肺功能和肌肉力量。
避免剧烈运动
在运动时要注意避免剧烈的运动和体位变化，防 止流产或早产。
咨询医生
在运动前应先咨询医生，了解适合自己的运动方 式和时间。
孕妇生活保健
规律作息
孕妇应保持规律的作息时间， 保证充足的睡眠和休息时间。
避免有害活动
避免过度劳累和重体力劳动，防 止流产或早产。Fra bibliotek 孕妇保健的重要性
1
孕妇保健对于保障母婴健康、提高生育质量具 有重要意义。
2
通过孕妇保健，可以及时发现并解决孕期出现 的各种问题，降低早产、流产、妊娠高血压综 合征等风险，保障母婴安全。
3
孕妇保健还可以提高孕妇的自我保健意识和能 力，培养良好的孕期生活习惯，为胎儿的生长 发育创造良好的环境。
孕妇保健的基本原则
如何选择合适的分娩 方式？
关于产后保健的常见问题
产后如何保养身体？
如何预防产后抑郁？
产后应该做哪些康复锻炼？
产后有哪些禁忌？
产后如何恢复身材和皮肤？
THANKS
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课件教学计划
第五周
分娩过程与产后恢复
第一周
妇女孕期生理变化
第四周
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ppt课件.
16
（一）、孕早期的健康教育
（7） 孕期知识学习 采取多种形式进行相关知识学习，阅读一些孕产
期保健及育婴书籍，和丈夫一起参加孕妇学校， 了解相关的孕期保健及育儿新知识，体验怀孕， 学习一些基本的保健及婴儿护理方法（听胎心、 做胎教、为婴儿洗澡、学习做婴儿辅食等），丈 夫应督促、陪同妻子定期做产前检查，妊娠确诊 后应开始做产前检查并建立保健手册。
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13
（一）、孕早期的健康教育
（3）休息与环境 首先要注意休息，工作的环境应避免不
良影响存在。如高温、高噪音、强磁场、 放射线等，尽量避免环境中的各种有毒有 害物质。
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（一）、孕早期的健康教育
（4）丈夫、家人参与
丈夫、及家人应学习一些孕期保健知识，主 动关心、体贴、询问，并给予安慰和鼓励。
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9
（一）、孕早期的健康教育
3、孕早期孕妇健康指导： 在孕早期也是胎儿生长发育的关键时期，
特别是受孕后的3周到10周，是胎儿生长发 育，各个器官系统分化的时期，此期如果 受到伤害，就会对胎儿的生长发造成影响， 因此，一旦发现月经过期，一定要到医院 确定是否怀孕，确定怀孕后，进行一些必 要的咨询。
第15讲 孕期健康教育及健康促进
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1
主要内容
一、概述： 二、妊娠期健康教育 （一）孕早期健康教育 （二）孕中期健康教育 （三）孕晚期健康教育 三、分娩期健康教育 四、产褥期健康教育
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2
一、概述
• 健康教育是指通过有计划、有组织,系统的社会
教育活动，使人们自觉地采纳有益于健康的行为 和生活方式，消除或减轻影响健康的危险因素， 预防疾病，促进健康，提高生活质量，并对教育 效果作出评价。健康教育的核心是教育人们树立 健康意识、促使人们改变不健康的行为生活方式， 养成良好的行为生活方式，以降低或消除影响健 康的危险因素。
（5）运动方式
孕早期要控制外出远行，不要参加短途的 旅游活动，因活动安排紧张，旅途的劳累，异 地生活的不适应，容易造成流产或者胚胎停育， 丈夫可以陪妻子多散散步，或到环境较好的公 园走走，呼吸呼吸新鲜空气。
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15
（一）、孕早期的健康教育
（6） 性生活
孕早期胎盘尚未发育成熟，体内激素 水平不稳定，容易发生流产；此时妻子 的性欲也受到一定抑制，孕早期内要尽 量避免或减少性生活。
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（二）、孕中期的健康教育
1、让孕妇了解孕中期母体生理变化
（1）胎动：大约妊娠16～20周时孕妇可以 开始感到轻微的胎动，胎动(fetal movement)就是胎儿在子宫内冲击子宫壁 的活动，随着妊娠的进展，胎动则愈加明 显。
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（二）、孕中期的健康教育
（2）腹部增大： 妊娠12周后从耻骨联合上方可触及宫底。
3、孕早期孕妇健康指导 5）为避免胎儿神经管畸形，在计划妊娠
时就开始补充叶酸400～600g/d。
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12
（一）、孕早期的健康教育
（2）心理调适 妊娠既是一种显著的生理变化过程，也包括了
复杂的心理变化，其中焦虑是最为突出的心理特 征。
妊娠期间常处于紧张、焦虑、抑郁、情绪不稳 定中，这严重地影响孕妇的心理健康根据具体情 况有针对性地进行心理咨询与指导是十分必要的， 可以缓解孕妇的精神紧张，减轻心理负担，增强 自信心，调动主观能动性，使其接受和适应妊娠.
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一、概述
• 孕期健康教育主要是指妇女怀孕 期、分娩期、产褥期，母体胎儿生 理变化、营养指导、心理调适、保 健要点及指导。
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4
二、妊娠期健康教育
妊娠期通常被分为三个时期，早 孕妊娠指从妊娠开始至妊娠12周末， 中期妊娠指第13～27周末，晚期妊 娠指第28周～足月妊娠。
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5
妊娠期健康教育
1、让孕妇了解母体生理变化 。 2、让孕妇了解胎儿生长发育 。 3、孕期孕妇健康指导。 （1）营养指导 （2）心理调适 （3）休息与环境 （4）丈夫、家人参与 （5）运动方式 （6）孕期知识学习 ⑺ 异常情况识别
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6
（一）、孕早期的健康教育
1、孕早期母体生理变化: （1）早孕反应 约半数以上通常于停经6周开始有头
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（一）、孕早期的健康教育
⑻ 异常情况识别 1）妊娠剧吐：是发生于妊娠早期至妊娠16
周之间，以恶心呕吐频繁为重要的一组症 候群，由于不能进食而导致脱水、电解质 紊乱及体重下降，需住院治疗。 2）先兆流产：孕早期阴道出血、腹痛 ，这 是常见的孕早期并发症，应与宫颈局部病 变的出血区别，故应到医院就诊。
（3）乳房变化： 在雌激素和孕激素的作用下，乳房很
快开始增大，较早期时通常有胀痛感， 乳房内的脂肪开始堆积，新的乳腺管增 生，乳晕着色，并长出正常的小的突起， 医学上称为蒙格氏结。
（4）体重增加 ：妊娠早期有些孕妇有早 孕反应，但在此时期孕妇的体重还是平 均可以增加1～2公斤。
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（一）、孕早期的健康教育
晕、疲乏、嗜睡、偏食、厌油、恶心、晨起呕吐， 停经12周后自然消失。 （2）尿频：妊娠前三个月，随着增大的子宫压迫 膀胱，多感尿频。随着妊娠的进展，随着子宫升 入腹腔后，尿频感逐渐消失。另外，尿频也由于 胎盘分泌的人绒毛膜促性腺激（HCG）引起盆腔 充血，对膀胱也有刺激的作用。
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7
（一）、孕早期的健康教教育
3、孕早期孕妇健康指导 （1）平衡各种营养素 1）按照孕妇的喜好，选择促进食欲的食物. 2）选择容易消化的食物以减少呕吐 3）少食多餐. 4）为防止酮体对胎儿早期脑发育的不良影响，
孕妇完全不能进食时，可静脉补充营养.
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11
（一）、孕早期的健康教育
2、了解胎儿生长发育：
从受精卵形成开始到妊娠早期结束，经历了 受精卵-胚胎-胎儿的过程，主要以细胞分裂为 主，各器官系统除了神经和生殖系统等外，其 他重要器官系统基本完成，所以是胚胎发育非 常敏感的时期。在此期间，如果受到疾病、外 界不良因素（如药物、辐射、污染等）影响， 非常容易导致胎儿发育的畸形。
以后子宫随着妊娠的进展，逐步增大 (3）胎心的搏动：
一般情况下，妊娠18-20周时，在孕妇腹 壁上可以听到胎心，正常范围为120～160 次/分。