孕期健康教育与健康促进ppt课件

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（一）、孕早期的健康教育
3、孕早期孕妇健康指导 （1）平衡各种营养素 1）按照孕妇的喜好，选择促进食欲的食物. 2）选择容易消化的食物以减少呕吐 3）少食多餐. 4）为防止酮体对胎儿早期脑发育的不良影响，
孕妇完全不能进食时，可Βιβλιοθήκη Baidu脉补充营养.
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（一）、孕早期的健康教育
晕、疲乏、嗜睡、偏食、厌油、恶心、晨起呕吐， 停经12周后自然消失。 （2）尿频：妊娠前三个月，随着增大的子宫压迫 膀胱，多感尿频。随着妊娠的进展，随着子宫升 入腹腔后，尿频感逐渐消失。另外，尿频也由于 胎盘分泌的人绒毛膜促性腺激（HCG）引起盆腔 充血，对膀胱也有刺激的作用。
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（一）、孕早期的健康教 育
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（一）、孕早期的健康教育
3、孕早期孕妇健康指导： 在孕早期也是胎儿生长发育的关键时期，
特别是受孕后的3周到10周，是胎儿生长发 育，各个器官系统分化的时期，此期如果 受到伤害，就会对胎儿的生长发造成影响， 因此，一旦发现月经过期，一定要到医院 确定是否怀孕，确定怀孕后，进行一些必 要的咨询。
以后子宫随着妊娠的进展，逐步增大 (3）胎心的搏动：
一般情况下，妊娠18-20周时，在孕妇腹 壁上可以听到胎心，正常范围为120～160 次/分。
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妊娠期健康教育
1、让孕妇了解母体生理变化 。 2、让孕妇了解胎儿生长发育 。 3、孕期孕妇健康指导。 （1）营养指导 （2）心理调适 （3）休息与环境 （4）丈夫、家人参与 （5）运动方式 （6）孕期知识学习 ⑺ 异常情况识别
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（一）、孕早期的健康教育
1、孕早期母体生理变化: （1）早孕反应 约半数以上通常于停经6周开始有头
3、孕早期孕妇健康指导 5）为避免胎儿神经管畸形，在计划妊娠
时就开始补充叶酸400～600g/d。
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（一）、孕早期的健康教育
（2）心理调适 妊娠既是一种显著的生理变化过程，也包括了
复杂的心理变化，其中焦虑是最为突出的心理特 征。
妊娠期间常处于紧张、焦虑、抑郁、情绪不稳 定中，这严重地影响孕妇的心理健康根据具体情 况有针对性地进行心理咨询与指导是十分必要的， 可以缓解孕妇的精神紧张，减轻心理负担，增强 自信心，调动主观能动性，使其接受和适应妊娠.
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（一）、孕早期的健康教育
⑻ 异常情况识别 1）妊娠剧吐：是发生于妊娠早期至妊娠16
周之间，以恶心呕吐频繁为重要的一组症 候群，由于不能进食而导致脱水、电解质 紊乱及体重下降，需住院治疗。 2）先兆流产：孕早期阴道出血、腹痛 ，这 是常见的孕早期并发症，应与宫颈局部病 变的出血区别，故应到医院就诊。
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（一）、孕早期的健康教育
（7） 孕期知识学习 采取多种形式进行相关知识学习，阅读一些孕产
期保健及育婴书籍，和丈夫一起参加孕妇学校， 了解相关的孕期保健及育儿新知识，体验怀孕， 学习一些基本的保健及婴儿护理方法（听胎心、 做胎教、为婴儿洗澡、学习做婴儿辅食等），丈 夫应督促、陪同妻子定期做产前检查，妊娠确诊 后应开始做产前检查并建立保健手册。
2、了解胎儿生长发育：
从受精卵形成开始到妊娠早期结束，经历了 受精卵-胚胎-胎儿的过程，主要以细胞分裂为 主，各器官系统除了神经和生殖系统等外，其 他重要器官系统基本完成，所以是胚胎发育非 常敏感的时期。在此期间，如果受到疾病、外 界不良因素（如药物、辐射、污染等）影响， 非常容易导致胎儿发育的畸形。
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（二）、孕中期的健康教育
1、让孕妇了解孕中期母体生理变化
（1）胎动：大约妊娠16～20周时孕妇可以 开始感到轻微的胎动，胎动(fetal movement)就是胎儿在子宫内冲击子宫壁 的活动，随着妊娠的进展，胎动则愈加明 显。
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（二）、孕中期的健康教育
（2）腹部增大： 妊娠12周后从耻骨联合上方可触及宫底。
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一、概述
• 孕期健康教育主要是指妇女怀孕 期、分娩期、产褥期，母体胎儿生 理变化、营养指导、心理调适、保 健要点及指导。
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二、妊娠期健康教育
妊娠期通常被分为三个时期，早 孕妊娠指从妊娠开始至妊娠12周末， 中期妊娠指第13～27周末，晚期妊 娠指第28周～足月妊娠。
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第15讲 孕期健康教育及健康促进
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主要内容
一、概述： 二、妊娠期健康教育 （一）孕早期健康教育 （二）孕中期健康教育 （三）孕晚期健康教育 三、分娩期健康教育 四、产褥期健康教育
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一、概述
• 健康教育是指通过有计划、有组织,系统的社会
教育活动，使人们自觉地采纳有益于健康的行为 和生活方式，消除或减轻影响健康的危险因素， 预防疾病，促进健康，提高生活质量，并对教育 效果作出评价。健康教育的核心是教育人们树立 健康意识、促使人们改变不健康的行为生活方式， 养成良好的行为生活方式，以降低或消除影响健 康的危险因素。
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（一）、孕早期的健康教育
（3）休息与环境 首先要注意休息，工作的环境应避免不
良影响存在。如高温、高噪音、强磁场、 放射线等，尽量避免环境中的各种有毒有 害物质。
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（一）、孕早期的健康教育
（4）丈夫、家人参与
丈夫、及家人应学习一些孕期保健知识，主 动关心、体贴、询问，并给予安慰和鼓励。
（5）运动方式
孕早期要控制外出远行，不要参加短途的 旅游活动，因活动安排紧张，旅途的劳累，异 地生活的不适应，容易造成流产或者胚胎停育， 丈夫可以陪妻子多散散步，或到环境较好的公 园走走，呼吸呼吸新鲜空气。
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（一）、孕早期的健康教育
（6） 性生活
孕早期胎盘尚未发育成熟，体内激素 水平不稳定，容易发生流产；此时妻子 的性欲也受到一定抑制，孕早期内要尽 量避免或减少性生活。
（3）乳房变化： 在雌激素和孕激素的作用下，乳房很
快开始增大，较早期时通常有胀痛感， 乳房内的脂肪开始堆积，新的乳腺管增 生，乳晕着色，并长出正常的小的突起， 医学上称为蒙格氏结。
（4）体重增加 ：妊娠早期有些孕妇有早 孕反应，但在此时期孕妇的体重还是平 均可以增加1～2公斤。
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（一）、孕早期的健康教育