女孩子在青春发育期身体形态的变化：

女孩子在青春发育期身体形态的变化：

1. 乳头变得时显。

2. 跑动时乳房摇动。

3. 乳房轮廓明显

此时作为母亲应引导和帮助孩子选择穿戴适体的文胸。它的作用在于能适应成长期发育的需要，

保护逐渐发育的乳房，使其将来拥有丰满的胸部，完美的体型。可以说，女孩从青春发育期开始戴上生平第一件文胸起，就与文胸结下了不解之缘。

学生内衣系列多采用纯棉素材、优质的弹力棉给予肌肤贴心的呵护。T背心式设计以把胸部充分包裹为主流，并备有相应的依托，能完全适应长期身体的变化。

学生内衣有韵律型与清纯型两种：

1、背心式：没有紧箍的感觉；穿着柔软、舒适；附有衬垫，不会使乳头凸现；充分包裹胸部。

2、肩带交叉型：防止运动时滑落；饰有弹力花边，自然贴身。

女生经期卫生保健

要正常度过月经期，应注意经期卫生：

①保持外阴清洁月经期间阴部抵抗力下降，易受细菌感染，因而要每天清洗外阴。不过不要盆浴，应该淋浴，经期能用温水擦身更好。

②注意保暖经期御寒能力下降，受凉易引起疾病，像月经过少或突然停止。因而要避免淋雨，趟水，用凉水冲脚；少食或不食冰冻食物、饮料。

③经期用品保洁注意保持卫生巾清洁，购买国家卫生部门允许出售的卫生巾中。如使用卫生带，清洁后应在日光下晒干。

④精神保养经常保持精神愉快，适当参加文体活动可转移经期出现的烦躁、郁闷、不能太娇气，既注意保养又判若无事。

⑤饮食保养少吃刺激性食物，多吃蔬菜和水果，保持大便通畅免得盆腔充血。经期易出现疲劳和嗜睡，感情波动也大，故最好不饮浓茶、咖啡等。

⑤适当劳动、锻炼经期体力劳动过累或参加剧烈体育活动是不适宜的，但适当参加体力劳动和锻炼是有益的。

给青春少女的十点忠告

一不宜拔眉描眉。眉毛有阻挡汗水、尘埃和保护眼睛的作用。少女的眉毛尚未完全生长发育齐全，这时拔眉和描眉等于除掉眼眸屏障，使尘埃、细菌无遮拦地直落眼眶，易患眼病。拔掉眉毛对眼眶周围的神经末梢是一种性刺激，会引起眼肌运动的失调，造成眼眶周围皮肤松弛，容易出现皱纹和眼睑下垂，成年后更加影响美容。

二不宜扎耳戴坠。少女的耳朵娇嫩，这时扎耳戴坠可造成人为的耳外伤，还有引菌入体造成感染化脓或引起破伤风的危险。据报道，阿富汗的喀布尔市，有16％的破伤风病人是由扎耳引起的。

三不宜浓妆艳抹。人体全身的皮肤共有汗孔2000万个以上，每天由汗孔排泄大约1.5万粒体内废物。少女浓妆艳抹脂粉，无疑阻塞了体内废物的排出，这样不仅影响体温调节，还容易造成“化妆品斑疹”，影响面肌发育和健美。

四不宜束胸。束胸会影响肋骨、胸骨和膈肌的运动，影响正常呼吸和胸部的正常发育，使胸廓狭小，肺活量低，还会影响乳房发育和婚后的哺乳，严重者会引起乳房良性浅表血栓和静脉炎等疾病。

五不宜不戴乳罩。有的少女乳房已经发育很大仍不戴乳罩，时间长了，乳房就容易松弛下垂，妨碍乳腺内正常的血液循环，造成部分的血液瘀滞，引起乳房疾病;剧烈运动也易使乳房受到创伤而引起乳腺炎。

六不宜用激素促使乳房发育。有的少女嫌乳房小，而服用雌激素促使乳房发育，虽有暂时作用，但时间一长，会使乳腺、阴道、宫颈、子宫体卵巢患癌症的可能性增加。滥用雌激素不仅容易引起恶心、呕吐、厌食，还会导致子宫出血、子宫肥大、月经紊乱和肝、肾功能损害。

七不宜长期使用健美丰乳膏。有的少女嫌乳房发育差，涂抹健美丰乳膏使乳房丰满、增大，长期使用可引起月经不调、色素沉着、皮肤萎缩变薄，还可使肝脏的酶系统紊乱，胆汁酸合成减少，容易形成胆固醇结石。

八不宜穿高弹裤。高弹裤紧裹裆、臀和大腿，通透性差，影响血液和淋巴循环，妨碍关节伸屈和身体正常发育，且极易造成少女外阴炎，出现外阴瘙痒、疼痛、红肿，因搔抓可使阴部表皮呈弥漫性溃疡，排尿后痛痒更甚，腹股沟淋巴结因感染而肿大、疼痛。

九不宜穿尖头高跟鞋。少女脚趾软嫩，长期穿尖头高跟鞋，不仅挤压摩擦脚趾，还引起脚病。这种脚病，医

学上称为高跟鞋跖痛症。常年穿高跟鞋，足弓抬高、加大，走路时足尖被迫挤压向前方，致使与跖神经伴行的血管管壁增厚，形成局部血栓，引起足跖神经缺血、变性，或形成嵌甲，疼痛难忍，年老后脚病更多、更重。

十不宜长期用一侧牙齿咀嚼食物。日久容易造成一侧牙齿劳损，面部发育不对称，损害健美。

关于月经

1、女孩子到了十四岁，还没有月经，是否不正常?

十四岁的女孩子还未见月经是很普遍的现象，不必顾虑。有些女孩子在八、九岁左右便行经，有些则迟至十

六、七岁也不一定。每人有自己的发育时间，有先有后，因人而异。

2、为什么会有月经?

月经的产生，是由于女性体内按月排出的卵子没有受精，以致子宫壁增厚充血的内膜无需储备作孕育胎儿之用，故在排卵子后的大约两星期左右内膜便会自行剥落，经阴道排出而造成“月经”现象。

3、一般女性每次月经来多少天才算正常呢?排经的血量又有多少?

女性经期由三日到七日不定。当然这只不过是一个平均时间，亦有例外情形。经期长短是因人而异的，所排出的经血量也不会太多，约50一150毫升，因此并不会影响健康。

4、每次行经相隔时间有时四十多天，有时则十多天，这是否不健康的现象?

少女初次来月经，通常经期不准，隔几个月一次或一个月两次的情形，也属正常的。这是因为在发育期间，荷尔蒙的分泌尚未稳定，所以经期还未形成规律，一、两年后自然会比较稳定。一般而言，每次来月经的第一天至下次来经的前一天，即称月经周期，约为二十八天。不过，提早或延迟几天都属正常的，因为很多生理和心理的因素都可能影响排卵，因而使经期不准。

5、经期中时有腹痛，有什么治疗的方法呢?

痛经有几种可能性。其中主要的一个因素是由于子宫内膜在行经时产生大量的前列腺素，这种前列腺素促进子宫收缩加剧，造成腹痛或腰酸的感觉。减轻痛经最简单而可靠的方法是保持腹部温暖。例如用暖水袋、冲暖水浴或喝杯热的饮料等。此外平日做运动及保持正确的坐立姿势，也可减少痛经的现象。适当的柔软体操也可帮助减轻痛经。如痛经严重时，最好去请教医生。

6、为什么有时经血排出来呈深咖啡色而不是红色?是不是有病?又为什么经血里偶然会有固体状的东西呢?

假若经血停留在子宫内的时间较长，而量又不多，当流出体外时便可能呈深咖啡色，这是正常的情况而并不是病。经血中的固体状东西可能是子宫内膜的纤维，或由于经血量多而造成的血块，所以无须忧虑。

7、阴道不时有半透明状的白色粘液流出，时多时少，是否阴道或子宫发炎?

已开始行经一、两年以上的女孩，阴道时有分泌液流出，是子宫头的分泌液混合而成。这些分泌液本是透明状或乳白色，遇上空气干固后呈黄色，这是月经周期内正常生理变化的征候，无须担心。但是，如果分泌液引起痛痒，或发出臭味，则可能是发炎或其他毛病，应请教医生。

8、月经来时，是否不宜游泳及其其他运动?

行经期间，各种平常做的运动都不必禁忌，最主要的是保持阴部卫生。游泳前亦可预用卫生棉条，安放在阴道内，可避免经血渗出。游泳时更要注意水的清洁，因为水中的脏物容易进入阴道，造成感染。

9、经期中吃生冷食物是不是会大量增加经血呢?有必要戒口吗?

月经是一种自然、正常的生理现象，并不是一种病态，所以行经期间并不需要戒吃任何食物。一般来说，行经期间的头两天经血量较多，然后逐渐减少，与吃生冷食物无关。

10、行经的时候，听说不能洗头，因为恐怕会出现黑眼圈，对吗?

行经时，一样可以洗头，是无禁忌的。行经时洗头并不会导致黑眼圈出现的。黑眼圈主要是因为过度疲劳而造成，在经期中，要保持心情开朗，有充足的睡眠，均匀的饮食和适量运动。

11、行经期中是否不适宜坐浴?

月经是正常的生理现象，无需诸多禁忌，坐浴淋浴一样适宜。