体育与健康人教版五年级-立定跳远教案
体育与健康人教版五年级-立定跳远教案
学生认真跟随老师做放松练习
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∆
场地器材
田径场、呼啦圈16个、标志桶4个
运动负荷
练习密度：35%～40%
平均心率：120--130次/分
最高心率：135次/分
课后小结
振臂运动
体转运动
腹背运动
弓步压腿
侧压腿
手腕脚踝关节运动
1、教师带领学生进行慢跑
2、教师口令指挥，带领学生做徒手操
1、学生认真跟着老师慢跑，队伍整齐，不得交头接耳
2、学生认真跟随老师做徒手操，动作规范到位
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5、检查服装
1、教师提前到集合地点等待
2、宣布课的内容
3、安排见习生
4、检查服装
1、学生准时到集合地点集合
2、认真听老师宣布本课内容
3、见习生出列
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∆
准备部分
1、围绕操场慢跑两圈
2、徒手操
头部运动
扩胸运动
重点：双脚起跳，用力向前上方跃起，上下肢协调配合。
难点：上下肢协调配合，落地屈膝缓冲
2、跳跃障碍接力跑游戏方法：将学生分成人数相等的4组，每组的第一人用立定跳远的动作跳进呼啦圈里，然后跳完呼啦圈之后用高抬腿的动作向前行进绕过标志桶，最后跑回来以击掌的形式传递给下一位同学，以此类推，最先完成的一组获胜。
立定跳远 小学生体育与健康教案
立定跳远小学生体育与健康通用教案第一章：教学目标一、知识与技能：1. 学生能理解立定跳远的动作要领和技巧。
2. 学生能够独立完成立定跳远动作，并掌握一定的距离。
二、过程与方法：1. 学生通过观察、模仿、实践，掌握立定跳远的动作技巧。
2. 学生通过分组练习、比赛等形式，提高跳跃能力和协调性。
三、情感态度与价值观：1. 学生培养对体育运动的兴趣和积极性。
2. 学生培养团队合作精神和竞争意识。
第二章：教学内容一、基本概念：1. 立定跳远：一种田径项目，要求运动员在固定的起点进行起跳，跳远距离。
2. 动作要领：双脚与肩同宽，双脚掌紧贴地面，身体挺直，上臂前摆，下臂后摆，用力向前跳起，双脚落地。
二、技术指导：1. 学生掌握正确的起跳姿势和动作顺序。
2. 学生通过练习，掌握跳跃的节奏和力度。
三、教学方法：1. 示范法：教师或优秀学生进行动作示范，引导学生模仿。
2. 练习法：学生分组进行练习，互相纠正和指导。
第三章：教学过程一、准备活动：1. 学生进行简单的热身运动，如慢跑、拉伸等。
2. 教师检查学生的装备，确保安全。
二、技术教学：1. 教师进行动作示范，讲解动作要领。
2. 学生分组进行练习，教师个别指导。
三、实践练习：1. 学生进行分组练习，互相纠正和指导。
2. 教师组织学生进行比赛，提高学生的竞争意识。
四、总结与反思：1. 学生进行自我总结，反思自己在练习中的不足之处。
2. 教师进行课堂小结，强调重点和注意事项。
第四章：教学评价一、评价标准：1. 学生能够独立完成立定跳远动作，并达到一定的距离。
2. 学生能够正确掌握动作要领，动作协调流畅。
二、评价方法：1. 教师对学生的动作进行观察和评价。
2. 学生进行自我评价和同伴评价。
三、评价周期：1. 每节课结束后，进行即时评价和反馈。
2. 每个学习阶段结束后，进行总结性评价。
第五章：教学资源一、教材：1. 立定跳远动作示范图解。
2. 立定跳远技术指导手册。
二、器材：1. 立定跳远器材（沙坑、踏板等）。
小学体育《立定跳远》教案五篇1
小学体育《立定跳远》教案五篇《立定跳远》教案1一、课题：立定跳远二、指导思想：以“健康第一”为指导思想，以《体育与健康课程》标准的四个学习领域为教学目标，以促进学生身心健康为宗旨，以体育新课程标准为指针，以学生的进展为目的，创设与教学内容相适应的氛围，引入课堂教学，并从学生的爱好着手，避开了学习过程的枯燥，让学生热爱活动的乐趣，同时让学生在活动中健身、在活动中合作、在活动中创新、在活动中亨受、在活动中健康成长。
三、教材分析：立定跳远属于全日制义务教育小学体育(1～6班级)课程标准“水平一”身体健康学习领域中的内容之一。
它是低班级跳跃动作的重点教材;是进展学生腿部力量和弹跳力的重要手段;也是急行跳远落地动作和进展腿部爆发力的辅助性练习。
另外，它对于进展身体的跳跃能力以及促进下肢肌肉、关节和身体器官系统的进展，体验学习跳跃动作的乐趣，有着乐观的作用。
四、学情分析：本班共有学生30人，从班级学生整体身体素质状况来看为一般。
另外，一班级小学生协调性较差，注意力较分散不易集中，理解记忆力也不够完全，立定跳远动作虽然简单，但对于一班级小同学来说仍然是有一定难度的。
因此，在教学时，要设计新颖、有趣的练习方式和手段，调动他们学习的乐观性，如通过游戏或竞赛的方式，诱导学生进入角色，激发练习爱好。
另外在教学中要关注学生个体差异，尊重学生的主体地位。
五、教学目标：1、通过教学，激发学生对体育活动的情趣，培育学生乐观参加体育活动的态度和行为。
2、通过本课教学，使学生在活动中学会双脚脚尖同时登地起跳的动作，以及游戏的方法和规则。
3、进展跳跃的能力，提高学生的协调能力和力量素质。
4、通过练习和比赛，能够让学生的合作与竞争意识得到提升，并体验与他人合作学习的感受。
六、教材重、难点：教学重点：双脚起跳，双脚落地。
教学难点：摆臂与蹬地协调用力。
七、场地器材：场地：操场器材：1.跳绳30根。
2.呼啦圈4个。
3.音乐、播放设备1套。
关于体育课《立定跳远》的教学教案设计
一、教案基本信息1. 科目：体育2. 年级：五年级3. 课时：2课时4. 教材：《小学体育课程标准》5. 教学目标：让学生掌握立定跳远的基本技术要领培养学生的协作能力和团队精神提高学生的运动能力和综合素质二、教学内容1. 立定跳远的基本动作2. 立定跳远的动作要领3. 立定跳远的训练方法4. 立定跳远的比赛规则5. 团队协作训练三、教学过程第一课时：1. 热身活动（5分钟）组织学生进行慢跑，活动全身关节。
进行一些简单的热身活动，如高抬腿、摆臂等。
2. 技术教学（15分钟）讲解立定跳远的基本动作和动作要领。
分组练习，教师个别指导。
3. 团队协作训练（10分钟）组织学生进行团队协作游戏，培养团队精神。
4. 总结与反思（5分钟）让学生谈谈自己在课堂上的收获。
教师总结本节课的教学内容，强调立定跳远的技术要领。
第二课时：1. 复习上节课的内容（5分钟）复习立定跳远的基本动作和动作要领。
进行一些简单的练习，巩固技术。
2. 提高训练（15分钟）增加训练难度，提高学生的运动能力。
3. 比赛活动（10分钟）组织学生进行立定跳远比赛，检验学习效果。
4. 总结与反思（5分钟）让学生谈谈自己在课堂上的收获。
教师总结本节课的教学内容，强调立定跳远的技术要领。
四、教学评价1. 对学生的技术掌握情况进行评价，了解学生对立定跳远技术的掌握程度。
2. 对学生的团队协作能力进行评价，了解学生在比赛中的表现。
3. 收集学生的反馈意见，了解学生对课堂教学的满意程度。
五、教学反思在课后，教师应认真反思本节课的教学效果，针对学生的掌握情况，调整教学策略，以提高教学效果。
关注学生在课堂上的表现，及时发现并培养优秀运动员。
六、教学资源1. 教学场地：学校操场2. 教学器材：立定跳远器材、测量工具、音响设备3. 教学PPT：立定跳远的动作要领、训练方法、比赛规则等4. 教学视频：优秀运动员的立定跳远比赛视频七、教学策略1. 采用分组教学法，让学生在小组内相互学习、相互帮助。
体育与健康人教五年级全一册《立定跳远》说课稿
体育与健康人教五年级全一册《立定跳远》说课稿一. 教材分析《立定跳远》是人教五年级全一册体育与健康课程的一节内容。
本节课通过学习立定跳远的技巧，让学生掌握正确的跳跃姿势，提高跳跃能力，培养学生的协调性和灵活性。
教材以实践为主，结合理论讲解，让学生在实践中学习和掌握知识。
二. 学情分析五年级的学生已经具备了一定的运动能力，对跳跃类动作有一定的了解。
但部分学生可能对跳跃姿势和技巧掌握不够熟练，需要在教学过程中加以指导和纠正。
此外，学生的协调性和灵活性也有待提高。
三. 说教学目标1.知识与技能目标：让学生掌握立定跳远的技巧，提高跳跃能力。
2.过程与方法目标：通过分组练习、比赛等形式，培养学生的团队协作能力和竞技体育精神。
3.情感态度与价值观目标：培养学生热爱体育运动，养成良好的锻炼习惯，增强身体素质。
四. 说教学重难点1.教学重点：立定跳远的姿势和跳跃技巧。
2.教学难点：跳跃时的协调性和力量运用。
五. 说教学方法与手段1.讲解法：教师对动作要领进行讲解，让学生明确动作要求。
2.示范法：教师进行动作示范，让学生直观地了解动作过程。
3.纠正法：教师个别指导，纠正学生的动作偏差。
4.练习法：学生分组练习，巩固所学技巧。
5.比赛法：学生进行比赛，提高学生的竞技水平。
六. 说教学过程1.开始部分：课堂常规，热身活动（5分钟）教师学生进行课堂常规，包括点名、报数、检查服装等。
随后引导学生进行热身活动，如慢跑、关节活动等，为正式教学做好准备。
2.基本部分：(1)讲解立定跳远的动作要领，示范动作（5分钟）教师讲解立定跳远的姿势、跳跃技巧和注意事项，然后进行示范。
(2)学生分组练习，教师个别指导（10分钟）学生按照要求进行分组练习，教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。
(3)学生进行比赛，提高竞技水平（10分钟）教师学生进行比赛，鼓励学生发挥潜能，提高跳跃能力。
3.结束部分：(1)教师总结课堂内容，强调注意事项（5分钟）教师总结本节课所学内容，强调立定跳远动作的正确性和锻炼意义。
五年级体育《立定跳远》教案(通用8篇)
五年级体育《立定跳远》教案〔通用8篇〕五年级体育《立定跳远》教案〔通用8篇〕五年级体育《立定跳远》教案篇1一、教学目的和要求：1、通过“立定跳远”的学习，初步掌握“立定跳远”的技术动作，形成正确的概念。
2、增强学生的弹跳力以及灵敏、速度、协调等身体素质的开展。
3、通过游戏，培养学生对工作认真负责的精神，开展奔跑才能。
二、教学内容和活动：1、跳远：〔立定跳远〕2、游戏《换物接力》〔1〕准备局部：1、整队，报告人数，师生问好，要求：集队要做到：快、静、齐，精神饱满，动作正确、整齐。
2、宣布课的内容和要求，安排见习生。
3、准备运动。
〔2〕根本部份一、立定跳远：动作要领：两脚自然左右开立，上体稍前倾，两臂前后摆动各一次，两腿配合作自然弹性屈伸，然后两臂用力向前上方摆，同时两脚用力蹬地，迅速向前上方跳出，落地时以脚跟先着地。
重点：向前上方摆臂迅速有力，蹬地收腿。
难点：动作连接，蹬摆配合。
1、老师讲解示范，提出重难点。
2、学生做一、二、三“三拍法”的摆臂练习。
3、学生做摆臂向上跳起的练习。
4、在老师的指导下做摆臂向前上方跳跃的练习。
5、老师指出易犯错误，并进展纠正。
6、学生进展比照练习，分组练习。
二、游戏：〔换物接力〕：游戏方法：在场上画一条起跑线，线前10米处并排画四个圆圈，间隔3米，圈内一个实心球。
学生分成人数相等的四路纵队，正对圆圈站在起跑线后，各队排头手持一个小皮球。
发令后，各队排头迅速跑向本队前面的小圆圈，将皮球放在圈内，拿起实心球往回跑交第二人，第二人按上述方法进展，用实心球换回小皮球。
如此依次进展，以先跑的队为胜。
游戏规那么：交换物必须放在圈内，如滚出圈外，要拾回放好再跑。
要求：认真游戏，听从指挥，注意平安。
三、完毕局部1、集队2、整理运动：原地踏步3、小结4、解散五年级体育《立定跳远》教案篇2教学目的：一、通过本节课的学习，让每个学生在“玩中学，学中玩，玩中创”感受到愉悦，在愉悦中初步掌握双脚蹬地跃起向远处跳出，并能双脚落地的方法。
立定跳远活动教案(精选8篇
立定跳远活动教案(精选8篇一、教学内容本节课我们将学习立定跳远技巧，教学内容选自体育与健康教材第三章“跳跃与跳远”部分，具体包括立定跳远的动作要领、训练方法和提高距离的技巧。
二、教学目标1. 让学生掌握立定跳远的动作要领，提高跳跃能力。
2. 培养学生的团队合作精神和勇于挑战的精神。
3. 增强学生的下肢力量和身体协调性。
三、教学难点与重点教学难点：立定跳远动作的连贯性和协调性。
教学重点：立定跳远的动作要领和训练方法。
四、教具与学具准备教具：立定跳远沙坑、测量尺、口哨、教学视频。
学具：运动鞋、毛巾、水杯。
五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）组织学生进行简单的热身活动，如慢跑、拉伸等。
讲解立定跳远的起源和意义，激发学生的学习兴趣。
2. 理论知识讲解（5分钟）讲解立定跳远的动作要领，包括起跳、腾空、落地等环节。
播放教学视频，让学生直观地了解动作过程。
3. 例题讲解（5分钟）示范立定跳远的正确动作，让学生跟随示范进行模仿练习。
针对学生在练习中出现的常见问题，进行逐一讲解和指导。
4. 随堂练习（10分钟）将学生分成小组，进行立定跳远练习，鼓励学生互相交流、互相学习。
在练习过程中，教师巡回指导，及时纠正学生的错误动作。
5. 挑战环节（10分钟）组织学生进行立定跳远比赛，鼓励学生挑战自己的最好成绩。
对表现优异的学生进行表扬，激发学生的学习积极性。
鼓励学生在课后进行自主练习，不断提高立定跳远成绩。
六、板书设计1. 立定跳远动作要领：起跳：双脚并拢，屈膝，身体前倾。
腾空：用力向前跳起，尽量保持身体平衡。
落地：双腿伸直，脚跟先着地，向前折叠身体。
2. 立定跳远训练方法：模仿练习：跟随示范进行动作模仿。
循环练习：分组进行立定跳远练习，不断提高动作质量。
比赛挑战：参加比赛，激发学习积极性。
七、作业设计1. 作业题目：请学生课后自主练习立定跳远，记录每次的成绩，分析自己的进步和不足。
2. 答案：学生根据课后练习情况，如实记录成绩和分析。
《立定跳远》体育与健康课教案
《立定跳远》体育与健康课教案一、教学目标1. 让学生掌握立定跳远的基本技术要领，提高动作质量。
2. 培养学生的团队合作精神，提高运动能力。
3. 增强学生的自信心，培养积极参与体育活动的兴趣。
二、教学内容1. 立定跳远基本技术教学2. 团队比赛：集体立定跳远比赛三、教学重点与难点1. 教学重点：立定跳远的动作要领及技巧。
2. 教学难点：动作的连贯性、协调性及跳跃力度。
四、教学过程1. 准备活动（5分钟）1.1 组织学生进行慢跑，活动全身关节。
1.2 进行一些简单的热身活动，如高抬腿、摆臂等。
2. 技术教学（15分钟）2.1 教师示范立定跳远的基本动作，讲解动作要领。
2.2 学生分组练习，教师个别指导。
2.3 学生进行原地跳跃练习，体会跳跃力度。
3. 实践训练（10分钟）3.1 学生进行立定跳远实践训练，教师巡回指导。
3.2 学生相互观摩，交流心得。
4. 团队比赛（10分钟）4.1 学生分组进行集体立定跳远比赛。
4.2 教师记录比赛成绩，给予评价。
5. 总结与放松（5分钟）5.1 教师总结本次课程的收获，表扬优秀学生。
5.2 学生进行轻松的拉伸活动，放松身心。
五、教学评价1. 对学生的技术动作进行评价，关注动作质量、连贯性和协调性。
2. 评价学生在团队比赛中的表现，关注团队合作精神和竞技水平。
3. 收集学生反馈，了解教学效果，为后续教学提供改进方向。
六、教学资源1. 教学场地：学校操场或体育教室2. 教学器材：立定跳远板、测量尺、计时器、标志物3. 教学辅助工具：教学视频、图片、PPT等七、教学方法1. 示范法：教师亲自示范动作，让学生直观地了解动作要领。
2. 练习法：学生分组练习，教师个别指导，提高学生技能。
3. 比赛法：组织学生进行团队比赛，激发学生的竞技热情。
4. 反馈法：教师及时给予学生反馈，指导学生改进动作。
八、教学环境1. 确保教学场地安全，无障碍物。
2. 教学过程中，教师要关注学生的安全，避免发生意外。
人教版体育与健康五年级-立定跳远教案
教学内容
1、立定跳远起跳引导。
教学目标
1、学生能够积极参与到跳远的学习中，提高学生的学习主动性与积极性；
2、学生能体验，熟悉双脚立定跳远的动作技术，90%以上学生会做出一些双脚立定跳远的简单动作。
3、发展学生灵巧、协调、下肢力量等身体素质，增强学生身体平衡控制能力。
教学重、难点
两脚用力蹬地起跳，动作配合协调。双脚屈膝缓冲，轻巧落地
4、教师巡回观察，个别纠正指导。
1、认真听教师的点评与讲解示范，并加以领悟；2、在教师的引导下进行有效的练习；3、认真观看同伴的示范动作，并结合教师的点评，对照自己的错误动作进行改正。
3
∫
5
次
13
分
中上
1、组织： 散点
● ● ● ●
○ ○ ▲ ○ ○
○ ○ ● ●
2、组织：
要求：
1、认真练习；
2、动作到位。
教学过程
教学内容和组织教法
运功负荷
备注
（教学反思）
教师活动
学生活动及组织
次数
时间
强调
开
始
准
备
部
分
一、1、教师提前到场，准备好场地器材。2、接受体育委员报告，向学生问好。
3、宣布本课内容、教学目标及要求，安排见习生。
二、1、徒手操：
①头部运动；②扩胸运动；
③振背运动；④腹背运动；
⑤体转运动；⑥体侧运动；
做摆臂向上跳起的练习
二、立定跳远学习
1、教师简要讲解立定跳远的动作要领，并做示范。
动作要领：
两脚左右分开，跟肩同宽，起跳时，脚跟稍提，屈膝半蹲，上体稍前倾，头稍抬，两臂向前摆，同时两脚用力蹬地迅速向前跳出，双脚同时脚前掌着地，并两腿自然轻巧落地。
体育与健康课《立定跳远》教案【教学参考】
体育与健康课《立定跳远》教案--【教学参考】一、教学目标1. 让学生掌握立定跳远的技巧，提高跳跃能力。
2. 培养学生的团队合作精神，提高运动兴趣。
3. 增强学生的身体协调性和灵活性，促进身体健康。
二、教学内容1. 立定跳远的动作要领讲解与实践。
2. 立定跳远比赛的游戏设计。
三、教学重点与难点1. 教学重点：立定跳远的动作技巧。
2. 教学难点：动作的连贯性与协调性。
四、教学资源1. 立定跳远场地。
2. 测量工具（如卷尺）。
3. 保护器材（如海绵垫）。
五、教学过程1. 准备活动（5分钟）1.1 组织学生进行慢跑，活动全身关节。
1.2 进行一些简单的拉伸运动，如颈部、腰部、腿部等。
2. 基本技能学习（10分钟）2.1 讲解立定跳远的动作要领，包括站位、摆臂、跳跃等。
2.2 示范动作，让学生跟随示范进行练习。
2.3 纠正学生动作中的错误，指导学生掌握正确的跳跃技巧。
3. 实践训练（10分钟）3.1 学生分组进行立定跳远练习，教师巡回指导。
3.2 设置一定距离的目标，让学生挑战跳跃距离。
3.3 鼓励学生互相鼓励、互相帮助，共同进步。
4. 游戏环节（10分钟）4.1 设计立定跳远比赛的游戏，如“跳远接力赛”、“跳远高手争霸赛”等。
4.2 学生分组进行游戏，教师负责组织并裁判。
4.3 给予获胜组一定的奖励，增强学生的运动兴趣。
5. 结束放松（5分钟）5.1 组织学生进行轻松的拉伸运动，缓解肌肉紧张。
5.2 总结本次课程的收获，鼓励学生继续努力。
六、教学评价1. 对学生的跳跃距离进行测量，评估学生的跳跃能力。
2. 观察学生的动作技巧和协调性，给予评价和建议。
3. 收集学生的反馈意见，了解教学效果。
六、教学策略1. 采用直观演示法，清晰展示立定跳远的动作要领。
2. 运用分组练习法，加强学生之间的互动与交流。
3. 运用游戏教学法，提高学生的练习兴趣和积极性。
4. 采用个别指导法，针对学生的错误动作进行纠正。
七、教学注意事项1. 确保学生在练习过程中注意安全，避免发生意外。
体育与健康人教版五年级-立定跳远教案
小学五年级体育教案《立定跳远》教学目的1、培养学生移动的、传接球和变相运球的动作要领。
2、能够在游戏和简单的比赛中运用所学的动作。
3、发展灵敏、速度等身体素质，培养综合运用所学技术的能力。
教学要求：1、提高学生的速度2、高学生的灵敏素质3、培养学生的协作意识4、培养学生的协作意识过程方法1、全班同学参与，能够做到动作连贯。
2、速度变化突然，快慢衔接紧凑，注意生体重心变化及上下肢的协调配合。
情感态度1、培养学生团结的精神和互相协作的意识。
2、真正让学生体验成功的喜悦心情。
3、教师真正能够把篮球的乐趣带进课堂，师生能够共同分享。
教学过程：一、放松活动：1、放松操节。
2、活动踝关节。
(一) 上肢运动(二) 腰部运动(三) 踢腿运动(四) 踝关节运动(五) 跳跃运动二、本课内容：1、先集体讲解，示范，观看媒体演示和本班身体素质较好的.同学演示。
2、先慢示范，让学生看清助跑与起跳的动作。
3、集体学习起跳与助跑的动作4、先集体练习，然后分散练习5、2――4步助跑起跳手摸高物。
6、确定助跑的步数和距离、反复练习。
7、助跑起跳越过30――40厘米的皮筋。
8、6――8步助跑蹲踞式跳远。
三、通报下次课学习的内容，布置有关事项。
四、整理场地，归还器材。
组织方法：x x x xx x x xx x ● x xx x x xx x x x口令：二列横队变四列横队，成密集队形集合。
1、做热身操时，动作到位，合牌。
2、注意力集中，认真练习，听从指挥。
3、集合时做到快、静、齐。
人教版体育与健康五年级-立定跳远教案
跟随老师热身
展开想像，自主练习
约
5
分
钟
学
练
参
与
学
练
参
与
一、小青蛙学本领“立定跳远”
1、歌谣：青蛙青蛙跟我跳，双脚用力向前跳，向上摆臂收大腿，落地缓冲轻又巧。
2、天马行空
3、青蛙过河
4、跳荷叶练习
5、小青蛙跳过荷花池捉害虫
二、游戏：丰收
（青蛙过河+跳荷叶练习）
引导学生掌握正确动作方法，并示范。提示儿歌：
老师再见，收还器材。
约5分钟
教
具
准
备
收音机一台, “小害虫”若干
课后小结
1、自我想象，自我练习
2、分组进行练习
1、两人一组，互学互练，一人跳，一人评价，动作要点：是否双脚起跳，是否双脚落地，是否跳过河。
2、根据自己的能力，选择不同宽度的小河进行练习。
1、在荷叶上进行练习，体会双脚落地动作。
2、学生分为四个小组按教师要求分别站在池塘指定位置。
要求：每一跳都要轻轻落在荷叶上，捉到害虫。迅速跑回和下一同学击掌。
小学体育实践课教案
教学内 容
立定跳远、 丰收游戏
课 的
类 型
新授课（水平二）
教
学
目
标
1、运动参与目标：培养学生具有积极参与体育运动的态度和行为，自觉参与学习。
2、运动技能目标：将跑、跳的基本技能相结合。
3、身体健康目标：发展学生的身体协调性、灵敏性，及下肢力量。
动
作
要
点
1、双脚起跳，双脚落地。（重点）
重视轻轻落地
教师引导提示：进行环保教育，（小青蛙捉害虫，）让孩子明白青蛙是人类的好朋友。
体育与健康人教版五年级-立定跳远教案
7、学生相互纠错
二、游戏：穿越丛林夺水战
方法：学生分为4组，用立定跳远、S形跑、收腹跳等方式穿越障碍用杯子取到水后迅速从赛道右边跑回，将水倒入本组水槽中，把杯子传给下一名同学，接到杯子后立即出发以此类推。在规定的时间内哪组取的水多为胜。
1组织：两列横队
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2、接受汇报
3、教师宣布本课内容，任务。强调安全
4、教师示范，指挥，口令
1、体育委员组织整队并报告人数；
要求：快 静 齐
2、听从教师指挥，清理危险物品
3、认真完成准备活动
4、认真听教师讲解、示范
5、模仿教师练习
组织：
× × × ×
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× × × ×
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1、教师设立情境并讲解、示范游戏的方法和规则。强调穿越器械时注意安全。
2、开始游戏，教师做好监督工作
1、积极参与，用掌声鼓励示范的同学
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× × × ×
× × × ×
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6、将学生分成4个组，教师示范并提出要求，在学生逐渐熟练的情况下增加练习难度，练习过程中注意安全，必须等前面的同学跳完下一名同学才能出发。
7、组织同上
教师提出问题，学生纠错后再进行补充，组织学生用规范的动作再跳两次
体育与健康人教版五年级-立定跳远教案
课的部分
相应目标
教学内容
时间
次数
组织教法及教学措施
教师活动
学生活动
组织、要求
开始部分
培养纪律意识，并在此过程中养成自信、自律习惯。
一、常规
1、体育委员整队报告人数。
2、师生问好。
3、提出本课教学内容与要求。
2
分
钟
1
1、师生问好。
2、宣布本次课内容和要求。
1、体育委员整队，向老师报告人数。
二、准备活动
1.慢跑加游戏（喊数抱团）
2.热身操（颈部、肩部、胸部、腰腹、膝关节、腕关节、踝关节）
三、热身活动
1跳跃小游戏“单腿跳跃”。
2分钟
5分钟
3分钟
2X8拍
1、提出队列练习要求。
2、喊口令带学生做准备活动。
3、讲解示范协调
性练习动作。
1、把学生分成人数相等的四组纵队站立。教师讲清游戏规则。游戏规则：哨声一响，各队排头开始起跳，绕过标志后换脚起跳回原地。第二个出发者要与回来的同学单手击掌，方可出发。以此类推，以最先完成的队为胜。注意不要撞到同学。
一、教授立定跳远
1、讲解并示范其动作要领，
2、学生分成四组，原地做摆臂练习。
3、学生做摆臂向上跳起练习。落地时前脚掌，落地轻巧。
4、学生分小组练习立定跳远，4人一组，设置障碍跳。
5、学生分组练习，不设置障碍，每小组出1名同学，进行课堂教学比赛。
6、优秀生展示、点评、小结。讲解正规立定跳远比赛的规则。（把学生带到地面上画有长度的地方展示。）
小学体育与健康课《立定跳远》教学设计
教学内容
立定跳远
教学目标
1、通过学习95％左右的学生掌握立定跳远的技术动作。
体育与健康人教版五年级-立定跳远教学设计
体育与健康人教版五年级-立定跳远教学设计立定跳远教学设计立定跳远教学教案时间课时第1课时授课教师授课对象内容立定跳远教学目的1、认知目标：通过情境教学，学习青蛙跳远，让学生了解到立定跳远的基础技术知识；2、技能目标：通过立定跳远的学习，使85%的学生初步掌握立定跳远的基本技能和方法，15%的学生能在老师的提示和帮助下完成立定跳远；3、情感目标：体验学习情境，享受成功乐趣，提升学生学习积极主动性，培养良好的集体主义和团队精神。
教学重点重点：摆臂和蹬地的配合，双脚同时起跳和落地，手臂上摆时迅速有力教学难点难点：手脚配合协调，跳起挺胸收腿场地操场器材小垫子、乒乓球流程教学内容组织要求教师活动学生活动目标达成热身引入阶段（6分钟）一、课堂常规：1、体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。
2、宣布课的内容和任务。
安全教育二、热身活动：1、慢跑：引入情境“快乐蝌蚪游啊游”。
①语言描述，进入情境；②学生模仿小蝌蚪的成长过程。
2、韵律操：我是一只小青蛙。
组织：××××××××××××××××××××××××××××要求：快、静、齐××××××××××××××××××××××××❶❷❸❹××××××××××××××××××××××××××××动作优美、大方1、教师语言要清晰。
《立定跳远与游戏》(教学设计)-2022-2023学年体育与健康五年级上册 人教版
立定跳远与游戏（教学设计）-2022-2023学年体育与健康五年级上册人教版一、教学目标1.了解立定跳远的基本动作和技巧；2.掌握立定跳远的要领；3.认识立定跳远的训练方法；4.初步体验立定跳远的乐趣和对身体的益处；5.通过游戏的形式进行立定跳远的练习和巩固。
二、教学内容1.立定跳远动作要领；2.立定跳远的技能要求；3.立定跳远的训练方法；4.立定跳远的乐趣与对身体的益处；5.立定跳远相关的游戏介绍和练习。
三、教学准备1.教材教具：五年级上册《体育与健康》教材，教学录像或PPT；2.教学场地：体育馆或室外空地；3.教学器材：标准的立定跳远距离，定量计分器材等；4.学生常规器材：健康的运动服装、运动鞋等。
四、教学过程1.引入教师介绍今天的课程内容：我们今天将要学习立定跳远和游戏，通过游戏来提高我们的技能和实践能力，还可以感受立定跳远的乐趣。
2.普及知识1.教师通过教材教具和PPT等形式，普及竞技体育比赛，让学生对立定跳远有初步的了解；2. 教师施教针对学生的共性问题和错误动作进行解析，这有助于培养学生的体育素质和健康习惯。
3.技能训练1.老师示范正式动作和要领，并在教学录像或PPT上演示；2.学生按照教练要领进行训练，教师或同学可以相互督促和辅导；3.教师引导学生注意动作的细节，提醒注意安全。
4.游戏尝试1.教师宣布立定跳远相关游戏规则和基本规律，让学生轻松进入竞技状态；2.学生分组，按照游戏规则进行立定跳远游戏；3.教师根据学生表现对每个小组的表现情况进行评分，以加强学生竞争意识。
5.总结1.教师向学生介绍立定跳远可以给身体带来的益处；2.学生进行练习并总结出立定跳远的技巧和重点；3.教师评审游戏结果并总结今天的课程。
五、教学反思本节课教学设计覆盖了立定跳远的多个方面，旨在使学生初步掌握立定跳远的技能、了解立定跳远的要领、并通过游戏的形式加深体验、提高实践能力。
在教学过程中，老师注重引导学生注意动作的细节，以提高学生体育素质和健康习惯。
人教版体育与健康五年级-立定跳远教学教案
班级：五年级三班 课堂时间：40分钟 授课人：
时间
课型
一课时
内容
立定跳远
目的
1、认知目标：学生形成正确的立定跳远技术概念
2、技能目标：90%的学生掌握立定跳远两臂摆动与膝关节屈伸协调用力的动作技术
3、情感目标：培养学生活泼愉快、积极向上的精神及与同伴友好相处、团结合作、共同进步的合作意识
重难点
3、完整动作练习
二、游戏活动：夹球接力赛
◎ ◎ ◎ ◎
× × × ×
× × × ×
× × × ×
× × × ×
1、讲解示范游戏规则、要领
2、强调活动要求
3、强调安全
1、认真听老师讲解游戏规则
2、认真完成老师布置的任务
3、积极投入游戏
结
束
部
分
一、放松活动
（音乐拉伸）
二、小结本课
三、下课
×××××
×××××
×××××
×××××
◎
1、在音乐伴奏下教师带领学生放松
2、总结本次课的情况
3、宣布下课
1、学生认真
场
地
器
材
音响：1
呼啦圈：9
足球：4
课
后
小
结
1、教师语言要清晰
2、教师讲解课堂要求和任务
3、讲解队列练习的要求
4、师生一同练习
1、学生站四列横队
2、学生认真听讲，注意关查
3、听从指挥注意力集中
4、学生充分活动各关节
1
1
2
8
小
基
本
部
分
一、立定跳远：
1、形成动作概念：
①教师讲解示范动作
体育与健康人教版五年级-立定跳远教案
教学内容
运动量
组织教法与要求
时间
次
数
准
备
部
分
一、课堂常规：
1、体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。
2、宣布课的内容和任务。
二、准备活动：
1.队列练习；
2.小型徒手操；
3.专项准备活动；
10
1
组织：
×××××
×××××
×××××
×××××
◎
四列横队，体操队型
1.教师讲解徒手操的动作和要求。
2.教师做正确的示范
3.正确评定胜负
4.分组比赛
要求：
学生认真听游戏的方法和规则
结
束
部
分
一、放松练习
二、本课总结讲评
1．学生自我评估学习情况
2．教师总结
3．布置收还器材
三、师生再见
5
1
组织：
1，随教师做充分放松
2，学生分组小结自我评估
3，集中汇报。
4，归还器材
5，师生再见
要求：
放松、调整呼吸
教
学
器
材
2.师生一同练习。
要求：
学生认真听队列的要求。
基
本
部
分
一、 立定跳远
1、按“三拍法”摆臂练习
边打拍一边跳
2、按“三拍法”分解动作做示范
3.全班先集体练习
4.按老师的要求做“三拍法”的立定跳远练习。
。
15
3/4
组织：
×××××
×××××
◎
×××××
×××××
1.教师讲解动作要求和方法。
2.教师做完整的正确的示范。
3.教师个别指导。
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3、完整技术动作练习（3
25
组）
1、教师讲解示范完整技术动作，并组织 1、认真听教师讲解
练习方法：
预摆：两脚左右开立， 学生练习
2、听从教师安排进行完整动作练习
与肩同宽，两臂前后摆 2、巡回指导，提示动作要领及重难点， 动，前摆时两腿伸直， 后摆时屈膝，降低重心， 纠正错误动作
3、根据教师提示与指导，进行教师纠错 和自我纠错
屈膝缓冲轻巧落。
（三）游戏：立定跳远 求和 将学生分成人数相等的
1、将学生进行分组 2、说明比赛方法，安全注意事项及胜负
1、按要求迅速分组 2、认真听讲，了解规则
四人小队，每人手持一 纸板，在端线站好，听 到口号后，第一个同学
罚则 3、组织指导学生进行比赛
3、动作到位，积极比赛
向前立定跳远，落地后 4、宣布比赛结果，进行奖惩和点评 站住不动，第二个同学
2、认真听取老师总结
5
3、师生共同总结
3、布置收回器材
3、学生向老师再见
4、布置、收回器材
4、师生再见
4、体委带领归还器材
5、师生再见。
场地器材
标志桶、田径场
教学反思
7 上前，用脚尖贴住第一
个同学的后脚跟，然后
进行立定跳远，依此类
推，直到最后一个同学
跳完，由教师裁判，哪
一组距离最远，哪一组
获胜，获得“超人小队”
称号。
四、结束部分
1、教师讲解示范，带领学生进行肢体抖 1、学生观察动作，并模仿练习，动作到
1、集合队伍
动等放松动作。
位，认真放松。
2、放松练习
2、教师评价本节课练习情况。
圈
保持队形
并在练习中认真体会动作
1、要求操动作清晰，幅度到位，提高动 1、在教师的口令下变化练习的方式
①、头部运动
作质量
2、动作到位，态度认真，充分活动开各
5
②、扩胸运动
2、教师讲解示范并用口令指导学生练习 个关节
③、振臂运动
（各做 4*8 拍）
④、腹背运动
⑤、弓步压腿运动
⑥、手腕、踝关节运动
课的内容
教师活动
学生活动
时间
（分钟）
一、课堂常规
1、教师考勤，检查着装
1、体育委整队，检查汇报出勤人数
2、师生问好
2、向老师问好
3、宣布本课内容并说明课堂要求
3、认真听讲，明确要求
3
4、安排见习生
4、见习生随堂见习
5、安全教育
二、准备部分
1、教师观察学生跑动情况
1、队形整齐、一致
1、绕操场逆时针慢跑一 2、讲解练习要求：慢跑要求两路纵队， 2、仔细听教师的讲解，了解练习的要求，
上体前倾，手尽量向后 摆。 起跳腾空：两脚快速用
（完整练习法，提示法及纠错法）
4、体会在空中的展体、收腹、收小腿动 作的连贯性
力蹬地，同时两臂自后
往前上方摆动，向前上
方跳起腾空，并充分展
体。
落地缓冲：收腹举腿，
小腿前伸，同时，两臂
用力后摆并屈膝，落地
缓冲。
口诀：
一提二蹲三跳起，
快速蹬地展身体。
收腹举腿向前伸，
立定跳远教 案
教 学 内 容 1、立定跳远
2、游戏：立定跳远求和
教学 目标
教学重难点
1、认知目标：使学生理解立定跳远的基本技术原理和技术特点，明确学习目的。 2、技能目标：初步学会立定跳远合理的技术动作，使 95％学生能独立完成动作，发展学生自身协调 性、灵活性、增强下肢力量，提高跳跃能力。 3、情感目标：通过教学，培养学生在集体环境中互帮互助团结结协作精神，培养学生仔细观察、积 极思维、自我评价能力。 重点：摆臂与蹬地的配合，双脚起跳双脚同时落地。 难点：上肢的摆动抬腿收腹配合空中展体。动作的连贯性、协调性和对维持身体平衡的能力。
三、基本部分
（一）学习立定跳远的 技术动作 1、教师完整示范
1、讲解示范立定跳远动作（讲解示范法） 1、认真领：双脚原地左
右开立，两臂快速前摆，
同时双脚蹬地、展体、
收腹，小腿前伸落地缓
冲。
2、立定跳远辅助练习
（原地纵跳 10 组） 练习方法：教师口令指 挥，“1”两臂向前上方
1、讲解练习方法和要求 （辅助练习法和分解练习法）
1、认真听教师讲解练习方法和要求 2、按照教师口令认真练习
摆动，“2”两臂向下摆 2、口令指挥学生进行辅助练习 至后举，两腿弯曲，“3” 两臂用力向下摆，同时 3、巡回指导，提示动作要领，纠正错误
3、纠正错误动作，回忆动作要领
双脚蹬地向上跳，展体，
落地缓冲。