台球运动知识理论

《台球运动知识理论》第一部分

主力眼类型：

1、左眼型。

2、右眼型，

3、双目型。

（一）站位

1、首先决定打哪颗球。

2、保持站姿舒适，肩部、臀部及脚与瞄准线路应成直角。

3、设想击打后的结果，决定击打的力度。

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（二）站姿

1、右脚落在瞄准线路上。

2、左脚与右脚跟的距离等同肩宽（40至50厘米）。身材偏高的学员应适当增大该距离，以便压低身体。

3、用“拳击手站姿”的学员，左脚跟在右脚前约20至30厘米处，学员偏高或偏矮的，应相应调整该距离。

4、左膝略微弯曲，重心前移，右腿蹬直作为支撑。

5、用“直角”站姿的，应平放双腿，左膝略微弯曲，右腿蹬直作为支撑。不过，一个两米高的人肯定不能像1.4米高的人那样摆出相同的姿势，所以个人应根据自身情况做出调整。（以上站姿仅限于右手持杆的学员）

身体与球杆接触的四个点：

1、手架。

2、握杆处。

3、下巴。

4、胸部。

（以上部分并非教条，只作参考之用。）

（三）手架

1、手架要稳定，把球杆放在瞄准的线路上架稳。

2、手应平放在桌面上，手指分开，这样就能使手架保持稳定。

3、手掌向上拱起时，能感到指尖和手掌根部受到压力，要保持指尖和手掌根部始终紧贴桌面。

4、大拇指紧贴食指，搭好手架以便球杆通过。这个手架的通道方向应与瞄准线路一致。根据低杆、中杆或高杆的不同需要，放低或抬高手架部分，但球杆应始终保持水平。手架的高度固定后，在击打前应保持不动。

5、双脚和手架形成一个三角形，有助于保持稳定的站位。站位姿势应当以舒适、稳定为准，并且要保证球杆能沿着瞄准线路击出。

（四）瞄准姿势

1、检查手架大拇指到母球的距离是否在23至30厘米之间。检查握杆的位置是否正确，保持小臂、手腕和手处于垂直状态。

2、皮头应与母球尽可能接近，下巴尖与球杆接触，但不要压迫球杆。

3、左臂放松、左肘略微弯曲。

4、球杆应尽量保持水平，皮头、杆尾与击球线路应成一直线。正确的瞄准姿势很重要，它是正确出杆的基础。

（五）准备击球

1、准备击球前，前后移动球杆的动作叫做“运杆”。

2、运杆时注意拉杆的长度（长度能够决定击打的力度）

3、注意运杆的速度，掌握节奏。

4、每次运杆的次数应保持一致。

5、运杆时，应该让自己能找到击打的感觉。

6、向后运杆的距离比较长时，应放松中指、无名指和小指（否则球杆尾部就会向上翘起，影响水平出杆）

7、向后运杆到满弓时，应保持中指、无名指和小指的指尖不离开球杆。

（六）最后一次向后拉杆：

1、这时是最后一次向后拉杆的过程。

2、最后一次向后拉杆的长度应与之前的保持一致，且符合预期击打的力度。

3、确保最后一次向后拉杆及不太快，也部太慢，保持均速。

（七）瞬间停顿

1、球员在最后一次向后拉杆到位后，应有一个瞬间停顿（即后停）的动作。

2、每次停顿的时间应该一致。

3、停顿表示向后拉杆的动作已经完成，球杆在出杆前，应将目光转向目标球。

4、有点球员喜欢用多点时间将注意力集中在目标球上，这种情况就适合在最后一次拉杆之前稍作停顿（即前停）。

（八）出杆

1、一个完整的出杆包括：从后面运杆的位置向前冲杆到击打后，球杆送出，到最终停下的过程。如果出杆过程中发生减速的，将影响到击球的效果。

2、在大力击球时应以最快的速度推出球杆，感觉球杆击中并且穿透了母球一样。

3、后手在碰到胸部后应停下来，结束出杆动作。（不适合女学员）

4、在准备及出杆过程中，身体应尽量保持稳定。

《台球运动知识理论》第二部分

一、为什么重心脚应与击球线路保持一致？

将重心脚落在击球线路上，有助于带动肩部及胸部到正确的击球线路上。如果重心脚偏里或偏外，球员就会偏离正确的击球线路上。

重心脚落在击球线路时，持杆的手也会落在击球线路上，同时能够保持身体的平衡和稳定。重心脚偏离位置时，要么球杆尾部偏离击球线路，要么身体无法保持平衡，导致重心会偏在左脚或右脚上。

二、在站立时，为什么要让重心腿作为支撑，而且弯曲另一条腿？

用重心腿做支撑时，能够防止球员晃动，在击球时保持稳定。弯曲另一条腿有助于球员在击打时把重心落在击球线路上。高个子的球员可以多弯下去一些，以使身体更靠近球台。

三、列举两种可能导致出杆偏离击球线的不正确手架。

若手架与母球距离超过12英寸（约30厘米），击球时会偏离母球中心。手架做出V字形后，V形顶点未对准母球中心的，或手架不稳定的（如：运杆时上下晃动），这些都会导致偏离击球路线。

四、“运杆”作用是什么？

运杆是出杆前的准备工作，帮助球员找到击球的手感以及最佳击球时机。运杆的速度、长度及次数应保持一致。运杆可以保证大力击球时，击打母球的力度不过量。

五、运杆幅度过大或过小会导致什么结果？

运杆幅度过小，身体就不能保持稳定，而且这样会导致球员是戳球，而不是击球。此外，还不利于大力击球，球员也很难有手感。运杆幅度过大，球杆在击打母球时会减速，同时也会影响击打准度。

六、无法击打到母球的预定击打点，导致出杆失败。虽然可能不会影响进球，但会

影响对母球走位的控制。

七、为什么在需要大力击球时，要让学生在向后拉杆时，虚握球杆？

向后运杆时，随着球杆逐渐向后移动，若球员不放松球杆，杆尾部就会向上翘起，也就无法使球杆保持水平，导致无法直线出杆。杆头会击到母球预定位置的下方，多数情况下会出现斯登（Stun）的情况。

若手指不放松球杆，向后运杆时杆尾会翘起，这样，由于运杆及出杆过程中球杆没有水平运动，会影响旋转球的效果。

八、为什么在出杆过程中要加速？

加速出杆时，击球的瞬间，会产生最好的发力效果。球杆加速有助于直线出杆，反之，如果减速出杆，会导致偏离击球路线，同时会缺乏力度。

加速出杆的皮头在到母球时，皮头可以达到最大速度。而只有皮头达到最大速率，在加旋转时，才能准确的达到预期的效果。

九、最后一次向后拉杆到位后为什么要略作停顿？

停顿时，球员可以将目光集中在目标球上，有助于完成其运杆动作。每次停顿的时间都应一致。停顿时间过长的，握杆手臂会出现紧张。通过停顿，球员可以意识到运杆动作已经完成，同时将目光集中在目标球上，以便出杆。

十、在瞄准时，母球与球杆皮头的距离应为多少？请说出两个理由。

瞄准时，皮头应与母球尽量接近。这样有助于提高击打准确度，此外，有助于球员击球母球时，皮头达到最大的速度。

在瞄准时，皮头应与母球尽量接近，但不得触碰到母球。原因如下：

1能够保证击球时握杆的手臂处于90度垂直状态。

2球员能够找准击球的中心点（不加旋转的情况下）以及加旋转时皮头的高度。