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歌唱中最常用、最有效的练声技巧

歌唱中最常用、最有效的练声技巧一、引言歌唱是人类表达情感的重要方式之一，拥有一副美妙的歌喉是许多人梦寐以求的。

练声是提高歌唱水平的关键，掌握一些常用的练声技巧能够帮助我们更好地发挥自己的嗓音潜能。

本文将介绍歌唱中最常用、最有效的练声技巧，帮助大家在歌唱道路上更进一步。

二、歌唱中的基本练声技巧1.呼吸控制呼吸是歌唱的基础，掌握正确的呼吸方法能够提高歌唱效果。

在歌唱过程中，要保持稳定的呼吸，避免气急败坏的现象。

通过腹式呼吸和胸腔呼吸相结合，为发声提供充足的支持。

2.发声部位发声部位是指声带在发声时的震动位置。

了解自己的发声部位有助于发挥嗓音特色。

可以通过模仿其他歌手的发声部位，找到适合自己的发声方式。

3.音准与音色音准是歌唱的基本要求，通过对音高的把握，使歌曲更加和谐。

同时，音色是歌声的独特魅力所在，通过共鸣腔的运用，调整声带张力，使音色更加丰富。

4.语言表达歌唱不仅仅是声音的表现，还包括歌词的表达。

在歌唱过程中，要注意词语的语气、情感的传达，使歌声更具感染力。

三、具体练习方法1.呼吸练习呼吸练习可以帮助歌唱者保持稳定的呼吸。

可以通过深呼吸、慢呼吸、快呼吸等方法进行练习。

2.共鸣练习共鸣是指声音在共鸣腔内产生共振的现象。

通过共鸣练习，可以提高声音的响度，使歌声更具感染力。

常见的共鸣练习有：头腔共鸣、胸腔共鸣、口腔共鸣等。

3.音阶练习音阶练习是提高音准和音色的重要手段。

可以选择简单的音阶，如大调、小调等，进行上下行练习。

4.歌曲演练选择适合自己的歌曲进行演练，能够提高歌唱技巧。

在练习过程中，要注意歌曲的节奏、情感、音准等方面的把握。

四、日常保养与注意事项1.养成良好的生活习惯保持良好的作息时间、饮食习惯，有助于嗓音的健康。

2.保护嗓子避免过度用嗓、大声喊叫等损伤嗓子的行为，注意喉咙的保暖和湿润。

3.合理用嗓在使用嗓子时，要注意音量、音调的控制，避免长时间大声说话或唱歌。

五、总结掌握歌唱中的基本练声技巧，并进行有针对性的练习，能够提高歌唱水平。

练声时间每天多久合适-练声要每天练吗

练声时间每天多久合适-练声要每天练吗初学者天天必须确保在上午、下午练声45分钟，练歌45分钟，而且不断地温故知新，巩固消化老师的要求。

作为职业歌手，尤其是成名后的歌手，不练声是不好的。

天天必须学习一个小时，形成一种良性、本能的习惯。

一、练声时间天天多久合适初学者天天必须确保在上午、下午练声45分钟，练歌45分钟，而且不断地温故知新，巩固消化老师的要求。

作为职业歌手，尤其是成名后的歌手，不练声是不好的。

天天必须学习一个小时，形成一种良性、本能的习惯。

坚持优良的歌唱习惯和声音协调能力，会加强演唱活力、延长演唱生命。

另外，演出时千万不要用原声带“假唱〞，这样久而久之会失去创造性，失去现场演唱能力。

在演唱现场，我们已经看到不少歌星大腕全然不如他的录音制作的水平。

这样现象，与其说是对观众的不付责任，不如说是对歌手自己的将来不负责任。

还是要练声，而且要真唱!二、练声要天天练吗如果你是一名热爱歌唱的人，并掌握了科学的方法，请天天练声。

因为你会在枯燥的练声曲中不断地提升、进步，找到自己最好的声音并坚持它，这样，可以将你在练声中的点滴积存用于演唱歌曲，你会发现练声对你的歌唱所带来的变化。

如果你是一名热爱歌唱的人，但歌唱方法却不当，很可能会导致声带的不适，所以请不要天天练声。

因为天天错误练声，会巩固错的声音，同时唱完之后自己身心都不舒适，挫伤自己歌唱的热情，对你的“乐器〞——声带也是一种摧残，使你失去自信。

当出现这种状况时，不要盲目地练声，要多听，多琢磨，向专业老师请教，得到正确的引导之后方可天天练声，这是改正错误、追求好声音的必经之路。

关于初学声乐者来说，天天练声时间最多一个小时左右就好，但方法一定要正确，练声时口腔要打开，不能用嗓子唱.要用气，同时为了避免过度用嗓。

可以尝试用打嘟噜的方式或哼鸣的方式去练声，因为这两种练声方法分别对你的气息和声音高位置有极大地帮助。

三、练声的正确方法1、身体自然直立，坚持自然放松，这里的放松绝不是松垮、瘫痪，它应浮现一种积极向上的状态，也就是精神饱满的状态。

播音员早上的科学练声法

播音员早上的科学练声法
想练出一副好口才还要注意声音的训练，掌握科学的练声法可以让你发音更加清晰饱
满有震撼力，下面就教大家几个练声的小技巧。

科学练声法1、早上练声最好
每天早上起来后的半个小时左右是练声的最好时间，身体处于兴奋、充满能量的状态，每天坚持练习30分钟效果十分好!
科学练声法2、没回音的地方适合练声
练声的时候最好选择一些噪音比较小，混响短的地方，例如田野、河边、演播室等都
是比较好的选择，最好是没有回音的地方练声。

科学练声法3、HEI音膈肌和咽壁的锻炼
深吸一口气，发出两三个扎实的HEI音，然后慢慢增加发声的次数，而且要气度均匀，坚持下来会有很大的提升。

科学练声法4、绕口练习
想提高口才的话可以找一些绕口令来练习，又慢到快，吐字要清晰，要运用练声的方
法技巧去练习，效果更加好。

科学练声法5、变调练习
找一首诗歌，用不同的音高来进行朗读，最好结合诗歌的内容融入自己的情感，这样
练习发声和口才效果会很好。

感谢您的阅读，祝您生活愉快。

简老师8分钟练唱

简老师8分钟练唱一、简老师8分钟练唱的意义1.1 培养唱歌的良好习惯•长时间的练唱容易产生疲劳，8分钟的练唱时间刚好可以保持专注和充沛的状态。

•培养坚持练唱的习惯，让唱歌成为日常生活的一部分。

1.2 提高音乐素养和唱功•8分钟练唱可以每天进行，通过持之以恒的练习可以逐渐提高音乐素养和唱功。

•简老师的练唱方法能够帮助培养正确的发声技巧和音准感。

二、简老师8分钟练唱的步骤2.1 热身准备1.身体放松：站立或坐下，身体自然放松，双脚稍微分开与肩同宽。

2.呼吸准备：深吸气，呼气时感到腹部自然收缩，保持自然呼吸循环。

3.颈部放松：轻轻摇动头部，放松颈部肌肉。

2.2 发声练习1.声音开合练习：用”啊”的发声，练习声带的开合和气息的流畅。

2.音阶练习：使用简单的音阶进行升降调的练习，增强音域和音准感。

3.音程练习：逐渐增加难度，练习各种音程的准确度和音质。

4.音准练习：模仿简老师的演唱，注意调准音准与感情的结合。

2.3 歌曲练习1.选择一首喜欢的歌曲。

2.分解歌曲结构和旋律，逐段进行练习。

3.注重发音、音准、呼吸的控制和感情的表达。

三、简老师8分钟练唱的效果3.1 声音质量的提升•通过日常8分钟练唱，能够提高发声技巧，让声音更加稳定、柔美。

•培养良好的呼吸控制能力，增加音域和音准感。

3.2 表演能力的提升•简老师的练唱方法注重感情的表达，通过练习可以提高歌曲的表演力和情感传达能力。

3.3 音乐素养的提高•学会欣赏和分析各种不同风格的歌曲，增加音乐素养。

•对歌曲的结构和旋律有更深入的理解和把握能力。

四、简老师8分钟练唱的注意事项4.1 不要过度练习•每天的练唱时间要控制在8分钟左右，避免过度疲劳。

•如果感到喉咙不适或声音疲劳，要及时停下来休息。

4.2 注意发声姿势•站立时保持挺胸抬头的姿势，坐下时保持自然的脊椎曲线。

•发声时嘴巴微微张开，舌头自然放置在口腔底部。

4.3 注意饮食和保护嗓子•饮食要均衡，多摄入富含维生素和蛋白质的食物。

[练声的最佳时间]练声最佳时间3篇

[练声的最佳时间]练声最佳时间3篇练声最佳时间篇1 练声的时间和地点问题，时间和地点在一定的程度上影响练声的效果。

因此，有必要在这里做一个简要的说明。

一般都认为早晨练声比较好，实际上练声时间的选择和练声效果之间没有必然的联系。

什么时间练可以因人而异，只要能把它作为正常作息安排的一部分，天天去练，不间断就可以了。

如果在睡眠过后练声需要注意到：要经过一些轻缓的运动，先把身体活动开，特别要使大脑由抑止转入兴奋状态。

关于练声时间的长短，应该根据嗓子的承受能力和练声的效果来定。

对于初学者来说，时间尽宜短,比如说每次十五到二十分钟就可以了;次数呢，宜多，每天练上三到四次为好，逐渐地随着嗓子承受能力的提高，可以逐步加强时间和减少次数。

另外每次练声不必强求时间划一，也就是说不用我每次都练四十分钟或者三十分钟。

这里跟什么有关系呢，和感觉有关系，感觉比较好的时候，效果明显的时候时间可以适当的延长。

相反呢，感觉不好，一时不见效果的时候，就可以停下来另辟时间再练。

这样做是有一定道理的。

这样做有助于稳定练声时的心态，对提高练声效果是有积极意义的。

关于练声的地点，我觉得应该选择在噪音比较小混响短，也就是没有明显回音的地方，比如田野，河边，播音室等等，在这些地方练声都是可以的。

由于发声环境影响听觉反馈，所以最好不要频繁地更换练声地点。

天气不好气温比较低的时候，应该选择在适当的室内场地练声。

练声最佳时间篇 2 练声时间的选择和练声效果之间没有必然的联系。

什么时间练是可以因人而异的，但是一定要作为正常作息安排的一部分，天天去练，不间断。

如果你定在中午和晚上的某一时间,就要坚持下去。

人的身体是有记忆功能的，你在规定的时间按照规定的训练量去练，就能收到好效果，否则，事倍功半。

当然如果感觉不好，非常疲劳，就可以停下来另辟时间再练。

一般人都采用早晨练声，早晨练声有这样几个好处:(1)早晨起床后空气新鲜，能使大脑皮层迅速消除睡眠时的抑制状态，使全身肌肉、关节和内脏器官的活动很快一致。

声音不够浑厚练声方法

声音不够浑厚练声方法在长时间练声之前，声带要做准备活动，犹如赛跑前韧带要做准备活动一样。

下面整理了声音变的更加浑厚的练声方案，供你阅读参考。

声音变的更加浑厚的练声方案01(1)气泡音：闭口和张口共30秒。

(2)轻度哼鸣：20秒。

(3)膈肌训练(狗喘气)闭口1分钟，改良的"嘿""哈"共30秒。

(4)慢吸快呼：2次，20秒。

(5)慢吸慢呼：2次，20秒。

(6)快吸慢呼：4次，2分钟。

(7)"丝"——音：20秒、30秒各2次，1分钟。

(8)"衣"-----音：20秒、30秒各2次，1分钟。

(9)搓脸：10秒。

(10)转颈：10次，10秒。

(11)松下巴：10秒。

(12)提颧肌：10次，10秒，手辅和自行交替进行。

(13)咀嚼：闭|、张口各20次，30秒。

(14)半打哈欠：5次，10秒。

(15)撮唇：10次，20秒。

(16)合口左右撅唇：10次(左、右为一次)，30秒。

(17)转唇：8*8拍，30秒。

(18)双唇打响：30次，30秒。

(19)弹唇：1分钟。

(20)b本音：60次，1分钟。

(21)ba本音：60次，1分钟。

(22)ba-----ba-----ba------ba------,1分钟。

(23)顶腮：30次，30秒。

(24)刮舌：20次，20秒。

(25)伸卷舌：20次，20秒。

(26)立舌：10次，30秒。

(27)转舌：8*8拍，1分钟。

(28)弹舌：30秒。

(29)d本音：60次，1分钟。

(30)da音：60次，1分钟。

(31)da-----da-----da-----da------;60次，1分钟。

(32)g本音：60次，1分钟。

(33)ga本音：60次，1分钟。

(34)ga-----ga-----ga-----ga-----:60次，1分钟。

(35)ge音：60次，1分钟。

(36)ge-----ge-----ge------ge-----:60次，1分钟。

美声练声方法和时间

美声练声方法和时间美声声乐训练特别需要时间，奇迹是没有的。

“百分之十的智慧，百分之九十的努力。

”下面店铺整理了美声练声方法和时间，供你阅读参考。

美声练声方法和时间01声音应该以小腹为根源，想象声音透过后脊梁，到脑后，到口腔后根，整个声音应是竖立的，靠后的。

请找一找这样的感觉：你大口咬一口苹果，露出上牙齿，在一口咬下去的同时，发出“嗯”的声音，感觉声音在口腔后部和鼻腔上部的位置，这就是美声发声的一个共鸣点。

接下来把气息下沉，小腹膨胀，稍在小腹用力一顶，在刚才的位置发声，男声喉结压下，女声多注重声音在脑后靠上的位置，你会发现声音比以前要大多了。

经常靠墙练习有助于发声，因为靠墙可以接触你的后脊梁，让你更容易找到感觉，并且胸腔的共鸣能和墙产生共振，让你更容易找到胸腔共鸣的感觉。

先从“米～妈”的练习开始，逐步升高，有助于练习高音气息;再从高往低练习，这样反复，总有一天你会找到感觉的。

美声讲究“通透”，经常想象自己的声音是竖立的，而不是扁平的;另外还讲究的是“共鸣”，声音通过胸腔或胸腔以上的共鸣后，会很圆润、饱满。

要体会共鸣，你可以这样做：闭上嘴巴，发出“嗯”的音，稍带点深情的感觉，“嗯”的长一点，会感觉头和胸前在震动，如果气息好，这种共鸣会给你的声音添色不少。

另外还要提到的是肺活量，歌手演唱需要较大的肺活量，比如一些很长、不换气的某句旋律，可不要唱完以后面红耳赤、只喘粗气。

肺活量要经常锻炼身体才能保持。

还有就是掌握一定的技巧可以弥补一些肺活量不足的现象。

首先就要练气息，好的发声方法它能很好的控制声音通过嗓门的流量，比如唱到“……不怕你背叛我……”这一句时，气息不稳的歌手可能一下就把“怕”字的音以爆破的方式唱出来，一下就把本来肺活量不足的气放跑了，如果后面有不换气的长句不把他憋死才怪。

而气息功底好的歌手能控制这些爆音的流量，演唱时话筒也不会出现一些扑声。

所以我建议大家练声的时候嘴前放一盏蜡烛，尽量练声时保持蜡烛不摇晃吧!这样你的气就会保持在你的体内长一些时间。

非常有效的歌唱家练声方法推荐

非常有效的歌唱家练声方法推荐
多挑适合自己的歌曲排练：平时多花一些时间进行曲目排练。

选择曲目时，多挑一些适合自己声音特点的曲目，进行反复练习，在整个过程中，多注重歌曲的情感传达。

艺术表现训练：平时多进行艺术表现训练，包括语言学习、歌曲解读及舞台表演技巧等。

将音乐和表演结合起来，可以产生更强烈的音乐效果。

注重基础呼吸练习：注重正确的呼吸技巧和控制。

包括腹部呼吸、深呼吸及长呼气等，良好的呼吸习惯有助于我们的声音提升。

音阶和音程练习：多进行各种音阶及音程练习，可以提高音准和音程感。

反复练习音阶，并增加音域范围，同时注意保持音高的稳定性和准确性。

发声和共鸣练习。

要想提高自己的声音，平时多练发声和共鸣，包括声音投射、声音放大和不同共鸣区域的探索，这样我们可以获得更丰满、聚焦和谐调的声音。

视频或录音自我评估：注意自己的发声技巧、发音准确性、音乐性和表现力，可以通过录制自己的演唱视频或音频，并进行反复观察和评估。

注意保护声带和身体健康：多进行声带的保护训练，包括正确的发声方式、声音放松和定期休息等。

这些是非常有必要的，平时注重饮食和生活习惯的调整，以保持良好的身体状况。

要想提高自己的声音质量，需要坚持不懈的努力和持续的训练。

需要注意的是，以上方法比较一些专业的歌唱家，一些自学者，可以根据自身实际情况进行调整和应用。

简老师的练声曲8分钟

简老师的练声曲8分钟大家好，我是简老师，现在为大家分享一份短时高效的练声曲，时间仅为8分钟，可以在日常生活中使用。

第一步：准备工作在开始练声前，请先做好准备工作。

首先，要找一个安静的地方，可以让你专注于练声。

其次，要保持良好的姿势，使气息流畅，避免造成不必要的压力。

最后，再喝一口温水，保持嗓子湿润。

第二步：吼龙卷风（1分钟）首先，我们要练习吼龙卷风。

这个练习主要锻炼喉部和胸腔的力量，帮助你提高音量和音色。

请大家深呼吸，吸气时将气息集中于下腹部，然后大声发出“吼——” 的声音，尽可能长且稳定，像是在吹起一股强风。

保持10秒钟，然后缓慢地呼气，让身体放松。

第三步：发B音（2分钟）紧接着，我们来练习B音。

这个音不仅能够帮助你掌握正确的呼吸方式，还能帮助你放松喉部。

请大家深呼吸，吸气时集中注意力于下腹部。

然后，缓慢地用嘴唇合拢，发出“B”音，维持5秒钟。

接下来，再缓慢地呼气，让身体放松。

第四步：发M音（2分钟）接下来，我们要练习M音。

这个音可以帮助你练习口部和呼吸的协调性。

请大家深呼吸，吸气时集中注意力于下腹部，然后缓慢地发出“M”音，尽可能长且稳定，维持5秒钟。

然后，再缓慢地呼气，让身体放松。

第五步：发S音（2分钟）最后，我们要练习S音。

这个音可帮助你放松喉部，提高声音的清晰度。

请大家深呼吸，吸气时集中注意力于下腹部，然后缓慢地发出“S”音，注意让气息顺畅地从口中流出，维持5秒钟。

然后，再缓慢地呼气，让身体放松。

第六步：结束语练声曲已经结束了，希望这些练习能够帮助大家掌握正确的呼吸方式和声音技巧，提高个人唱歌的水平。

在平时的生活中也请大家多注意保护嗓子，避免过度使用嗓子造成伤害。

感谢大家的听取，祝各位身体健康，生活愉快！。

声乐练声方法和技巧

声乐练声方法和技巧1.恰当的姿势：保持正确的姿势对于呼吸和发声非常重要。

站立时，双脚平行，身体放松，保持挺起胸部，放松肩膀，让臀部稍微后倾，保持身体的平衡。

坐立时，保持身体笔直，脚平放在地上，背部略微倾斜。

2.深层呼吸：深层呼吸是指将空气深入到腹部。

通过鼻子吸气，感觉腹部慢慢膨胀，然后通过嘴巴慢慢呼气。

这样的呼吸方式能够帮助放松身体，扩大呼吸容量，并提供充足的空气来支撑声音的发出。

3.声音放松：在开始练声前，需要做一系列的放松和身体放松的准备工作。

这可以包括放松颈部、肩膀、面部和颌骨的肌肉。

可以进行一些伸展运动来放松全身肌肉，特别是上背部和腹部。

4.发声练习：开始练声前，可以进行一些简单的发声练习来热身声带。

可以尝试用“啊”或“嘿”等简单的音节，从低音开始，逐渐向高音演唱。

这样能够帮助你正确地调整发声机制，并保持声音的稳定性。

5.音阶练习：音阶练习是提高嗓音范围和灵活性的重要方法。

可以使用钢琴或其他乐器的帮助，从低音开始，逐渐上升到高音。

注意保持每个音符的清晰和准确。

6.音色练习：音色练习可以帮助你改善声音的质量和特点。

可以尝试使用不同的发音方式，如明亮、温暖、柔和等，来改变声音的音色。

7.咬字练习：清晰的发音对于歌曲的表达非常重要。

可以通过咬字练习来改善发音的准确性。

可以尝试慢速咬字，注重每个音节的清晰和准确。

8.唱歌姿势：唱歌时要选择适当的姿势来保持正常的呼吸和发声。

站立姿势可以选择与练声时相同的姿势，坐姿要保持身体笔直，并且不要靠在椅子上。

9.应对问题：在声乐练声过程中，你可能会遇到一些问题，如音不准、音色差、声音累等。

这时候可以进行一些针对性的练习，如音准练习、发声练习和放松练习等，来解决这些问题。

10.频繁练习：练声需要持续的努力和练习。

所以要保持经常的练习，每天花一些时间来练习声乐。

这样可以逐渐提高嗓音的范围、力量和稳定性。

如何有效地练声

如何有效地练声有效练声01准备热身活动目的：使嗓子放松，唱歌时音色会比较漂亮。

方法：在唱歌之前先热身，让身体和嗓子暖和起来。

夏天可以蹦蹦跳跳，做做舒展身体的动作。

冬天时间充裕的话，可以洗个热水澡，把手脚和咽喉部冲洗得暖暖的。

另外在开始练声之前可以喝一杯温水使嗓子温暖放松。

唱歌过程中如果感到嗓子紧，也可以喝点温水休息一下。

注：水温不宜过高，以感觉咽喉舒缓放松为宜。

有效练声02发声练习此处介绍四种比较简单的练声方式，效果会在长期坚持中逐步显现。

准备：所有发声练习必须站立进行，双脚略分，双手叉腰。

所有发声练习都是按音阶逐步上升再下降，尽量涵盖所有能唱的音域;所有发音练习尽量保持嗓子放松，腰腹紧绷。

1、单音练习：方法：保持正确姿势，以偷偷吓唬别人的感觉，清晰大声发出嘿音。

目的：双手叉腰感觉发声时腰腹肌肉紧绷外扩，这是腹部气息支持的正确感觉。

找到气息的发源位置小腹。

3、吟唱练习：方法：曲-5654543432321，词-河边游来一只小白鹅。

要求一口气唱出，期间保持气息持续不断，音色尽量清晰明亮。

目的：练习气息支持下不同音高不同发音的持续性歌唱，到达延长气息持久性的目的。

进阶：在掌握吟唱练习后，可尝试对尾音做颤音处理，而不仅仅是单一平直。

4、共鸣练习：方法：保持正确姿势，将身体想象成一根中空管子，想象向上延伸感，发呜音，类似火车汽笛。

要求声音浑厚稳定，中部音域，力度不需要太大，但尽量延长。

目的：找到颅腔、口腔、胸腔的三腔共鸣。

方法正确时，会感到头稍晕，嘴唇发麻，身体通透，同时所在房间空气共振，略有回声。

进阶：初步掌握共鸣练习后，可面对墙壁，加强力度，感觉气息强弱变化造成的共鸣变化和穿透力变化。

以声音仿佛成一束打在墙壁上并弹回，同时空气振动和回声较大为最好。

5、真假声变幻练习：方法：正确姿势下，发音咿~呀~，参照戏曲练声发音，咿上扬，呀回落。

要求一次性涵盖真假声两局部音高。

目的：学会自然的真假声转换，气息支持平滑顺畅。

声乐正确的练声方法_三大练声发

声乐正确的练声方法_三大练声发声乐的正确练声方法包括三大练声发：发声技巧，气息支配和声带放松。

下面将详细介绍这三大练声发。

一、发声技巧（1）发声位置声乐的正确发声位置是来自腹部或称为膈肌呼吸。

当发声时，应该感到腹部扩张和下坠，而不是肩膀抬升和胸部鼓起。

这种发声技巧可以确保气息充足，并避免声音的压力和紧张。

要练习这种发声位置，可以躺在地上，将手放在腹部，然后深吸一口气，感觉腹部慢慢扩张。

接下来，用吐气的方式发出声音，感受腹部收缩和下降。

这样反复练习几次，可以帮助培养正确的发声位置。

（2）发声控制发声时，需要控制喉咙和口腔的肌肉，以产生合适的音色和音量。

在练习过程中，可以尝试不同的喉咙和口腔调整，找到最适合自己的发声技巧。

例如，可以练习“咕噜”声，将舌头放在上颚后方，让声音从下喉部发出，感受喉咙的震动。

接下来，练习“嘻”声，将舌头前端贴在上颚后方，然后发出音。

这样反复练习几次，可以帮助找到控制喉咙和口腔的最佳方式。

二、气息支配声乐需要有足够的气息来支撑声音，所以掌握气息支配技巧非常重要。

（1）深呼吸和节奏呼吸深呼吸是指将气息充分吸入，使腹部扩张和下降。

当发声时，应尽可能保持腹部的扩张状态，以确保有足够的气息供给。

节奏呼吸是指将气息分成短暂和连续的呼吸。

练习节奏呼吸可以帮助控制气息的释放，以及避免呼吸过快或过慢。

（2）气息的控制和释放控制气息是指通过肌肉的协调来控制气息的流动。

在发声时，应该感受到气息的流动是由腹部的肌肉控制的，而不是由喉咙或嘴巴的压力控制的。

释放气息是指将气息转化为声音。

在练习过程中，可以尝试用“呼”的方式释放气息，感受气息在身体中的流动和声音的产生。

三、声带放松为了保护和提高声带的使用效果，声带的放松非常重要。

（1）热身和舌操在开始声乐练习之前，应该进行适当的热身运动，以放松喉咙和声带。

例如，可以进行舌操，将舌头拉出并做出不同的动作，以放松喉咙和舌骨。

（2）轻声练习和音阶在练习过程中，应该尽量减少声带的压力和紧张。

播音主持练声方法的八个步骤

播音主持练声方法的八个步骤1. 热身准备在播音主持之前，热身是必不可少的，就像运动员上场前的拉伸一样。

你可千万别小看这个步骤，热身不仅能帮你放松，还能让声带活跃起来。

简单点说，找个安静的地方，轻声唱几句，或者跟着节奏哼几下，感觉整个人都开窍了。

哦，对了，记得深呼吸哦，吸气时想象自己像个气球，呼气时慢慢释放，轻松又舒畅，简直是打通任督二脉的感觉！2. 发声练习接下来，就是发声的关键部分。

我们要“唤醒”声带，像叫醒刚睡醒的小猫一样温柔。

可以试试不同的音调，比如高音、低音，甚至是模仿动物的叫声，真是乐趣无穷啊！哼哼，别害羞，试试猫叫、狗吠，感觉心情都变得愉悦。

发声练习可以用元音发音，比如“啊、哦、呜”，要尽量把每个音都拉长，声音要清晰，感觉像是在跟空气对话。

3. 音调与语速说到音调与语速，这可是播音主持的“法宝”！适当调整音调，可以让你的表达更有层次感，像是在给话题添砖加瓦。

而语速呢，快慢要得当，太快就像高速列车，听众跟不上；太慢就像蜗牛，容易让人昏昏欲睡。

可以试试用故事的方式，把节奏感融入进去，时快时慢，恰到好处，这样才能让听众“吃得下”。

4. 情感表达情感是播音的灵魂，没有情感，就像没有盐的汤，寡淡无味。

想想你自己喜欢的故事，里面的角色是怎样表达情感的。

练习的时候，可以对着镜子，模拟各种情绪，比如开心、悲伤、愤怒，每种情感都要让自己“入戏”。

你会发现，当你用心去演绎时，连自己都被打动了，听众更是无法抗拒你的魅力。

5. 语音清晰播音主持的另一要素就是语音清晰，咬字要准，像在吃糖果一样，每一口都要让人听得清楚。

可以尝试“绕口令”，那可真是个锻炼嘴皮子的好方法。

比如“四是四，十是十”，慢慢练，直到能够流利说出，不知不觉中，你的口齿就灵活了。

这不仅能提高你的发音，还能让你的表达更加自信，简直一举两得。

6. 内容准备内容是王道，播音主持可不能光靠声音吃饭。

提前准备好要说的内容，像是一位烹饪大厨，材料得齐全，步骤得到位。

早上起来如何练声

早上起来如何练声早上是练声的最佳时间，因为这段时间是人们的开嗓的最好时间，下面整理了早上练声方法，供你阅读参考。

早上练声方法01早上练声法之口部训练口腔灵活，说话才利索。

有没有感觉早晨起来说话没有下午或者晚上那么顺当?当然了，嘴巴肌肉休息了一晚上，当然没那么灵活。

所以做做口腔体操，帮助我们更好地使用嘴巴;;1、口的开合练习张嘴象打哈欠，闭嘴如啃苹果。

开口的动作要柔和，两嘴角向斜上方抬起，上下唇稍放松，舌头自然放平。

做这个练习，克服口腔开度的问题。

2、咀嚼练习张口咀嚼与闭口咀嚼结合进行，舌头自然放平。

3、双唇练习(这个练习还有助于女孩子美唇啊，呵呵)双唇闭拢向前、后、左、右、上、下，以及左右转圈双唇达响4、舌头练习舌尖顶下齿，舌面逐渐上翘舌尖在口内左右顶口腔壁，在门牙上下转圈舌尖伸出口外向前伸，向左右、上下伸舌在口腔内左右立起舌尖的弹练，弹硬腭、弹口唇舌尖与上齿龈接触打响舌根与软腭接触打响早上练声法之气息控制训练没有气息，声带不能颤动发声。

但只是声带发出声音是不够的。

想要嗓音富于弹性、耐久，需要的是源源不断供给声带气流。

我在这里给大家介绍一些气息控制的方法，帮助大家控制气流，进而控制声音。

一、胸腹联合呼吸法吸气后两肋扩大，横膈膜下降，小腹微收。

胸腹联合呼吸法是朗读时应该掌握的方法。

这种呼吸活动范围大、伸缩性强，可以使气息均匀平衡。

理想的状态是做到“吸气一大片、呼气一条线;气断情不断，声断意不断”。

练习方法：1、慢吸慢呼总体的要求;;站稳，双目平视前方，头正，肩放松，象在旷野呼吸花香一样，慢慢吸足气。

要感觉到腰腹之间充气膨胀，气入丹田，但是要收小腹。

保持几秒后，轻缓呼出。

可以在呼气的时候加入以下练习：呼气时练习xiao lan(拼音小兰)，一声声渐渐远去;或者数数1、2、3、4&bdquo;&bdquo;，嘴上用力，发音之间不要闭住声门，不要跑气换气，数得越多越好。

2、快吸慢呼快速短促地吸气，并保持气息;呼气时缓缓呼出，配合声音，平稳均匀。

播音科学练声范文

1.练声的时间和地点地点选择在较为安静的地方，初学者可以找个有墙面的地方，面对墙面练习。

天气不好气温比较低的时候，应该选择在适当的室内场地练声。

2.练声状态和情绪练声状态是积极主动的，但不是急于求成的。

每个人根据自己的具体情况来确定每次练声要解决的问题。

但是每一个时期，最好是有意识地解决一个、两个存在的主要问题，千万不要贪多。

情绪上，暗示自己的声音很动听，练声是为了愉悦自己，是为了感染受众，保持兴奋、轻松的心情。

练声时带面小镜子，一来随时观察发声器官的位置，二来作为电视播音员或者是节目主持人，还需要进行面部表情的练习。

3.练声顺序与内容(1)热身运动：气泡音和口部操。

(2)掌握正确的呼吸方法：胸腹联合式呼吸法。

可以选择发单元音的延长音和数数练习气息。

发声时从中声区，也就是自己习惯的发声区域开始。

作为基本练声阶段，慢慢地向高向低进行扩展，速度不宜过快，力度不宜过强，气息要求饱满稳实有依托，共鸣点要求要适中，共鸣要集中。

整个练声过程以及每一次练声，都应该由中到高，由中到低，由弱渐强，特别要注意声音高强以及低弱的时候气息的控制。

(3)练习字词和。

内容要针对每一个人自己的情况，去解决声母发音部位或者是发音方法上存在的毛病。

解决韵母发音的时候，舌位的高低前后、唇形的圆展以及字调调值上存在的问题，需要经过长期反复的练习以改变发音器官的反应习惯，建立正确的习惯。

(4)练习带有一定感情色彩的片断或短文。

结合不同感情色彩的内容，以情带声、声情并茂地播读，体会情、声、气的结合。

4.学会保护嗓音保护嗓音和科学练声同等重要，不仅说话时要保护嗓子，生活中还要养成良好习惯。

(1)保证充足的睡眠时间。

尤其是刚睡醒的时候，不要发过强、过高的声音。

要经过一段时间的练习之后，嗓子才能进人工作状态。

(2)不吸烟，不饮酒，少吃生冷油腻的食物。

尽量少吃刺激性食物，如：蒜、辣椒等等。

(3)每天用淡盐水漱口，有消炎作用。

(4)坚持锻炼身体，预防感冒。

打嘟练声技巧

打嘟练声技巧随着社会的发展，越来越多的人开始关注自己的声音和口腔健康。

而打嘟练声，也成为了一种流行的方式，帮助人们改善自己的声音和口腔健康。

那么，什么是打嘟练声？它有哪些技巧和好处呢？下面我们来一一解答。

一、打嘟练声的定义打嘟练声，是一种口腔锻炼的方法。

它通过模拟打嗝的动作，让舌头和喉咙得到锻炼，从而改善声音和口腔健康。

打嘟练声可以帮助人们减轻喉咙疼痛、改善发音、提高嗓子的音质和音量，同时也有助于缓解口腔干燥和口臭问题。

二、打嘟练声的技巧1. 安排时间打嘟练声需要一定的时间和耐心。

建议每天在空闲时间内进行练习，每次练习时间不宜过长，一般10-15分钟即可。

2. 姿势正确打嘟练声时，需要保持正确的姿势。

首先，要坐直或站直，头部保持垂直，不要歪斜或低头。

其次，要保持嘴巴微微张开，舌头自然垂放在口腔底部，不要紧贴上颚或喉咙。

3. 呼吸顺畅在打嘟练声的过程中，呼吸非常重要。

要保持深呼吸和缓慢呼气的状态，同时注意不要用力呼吸或憋气。

4. 打嘟动作打嘟的动作类似于打嗝，需要用力压迫腹部，同时使嘴巴微微张开，发出“嘟”的声音。

每次练习时，可以尝试多次打嘟，逐渐增加次数和力度。

5. 适量饮水打嘟练声会让口腔变得干燥，因此在练习前后要适量饮水，保持口腔湿润。

三、打嘟练声的好处1. 改善声音打嘟练声可以帮助人们改善声音，提高嗓子的音质和音量，使声音更加清晰、响亮。

2. 缓解喉咙疼痛打嘟练声可以锻炼喉咙肌肉，缓解喉咙疼痛和不适感。

3. 改善发音打嘟练声可以锻炼舌头和口腔肌肉，帮助人们改善发音，使语音更加准确、流畅。

4. 缓解口腔干燥和口臭问题打嘟练声可以增加口腔内的唾液分泌量，缓解口腔干燥和口臭问题。

总之，打嘟练声是一种简单而有效的口腔锻炼方法。

通过正确的技巧和坚持不懈的练习，可以帮助人们改善声音和口腔健康，提高生活质量。

练声的好时期

练声的好时期练声的时间和地点问题，时间和地点在一定的程度上影响练声的效果.因此，有必要在这里做一个简要的说明.一般都认为早晨练声比较好，实际上练声时间的选择和练声效果之间没有必然的联系.什么时间练可以因人而异，只要能把它作为正常作息安排的一部分，天天去练，不间断就可以了.如果在睡眠过后练声需要注意到：要经过一些轻缓的运动，先把身体活动开，特别要使大脑由抑止转入兴奋状态.关于练声时间的长短，应该根据嗓子的承受能力和练声的效果来定.对于初学者来说，时间尽宜短,比如说每次十五到二十分钟就可以了;次数呢，宜多，每天练上三到四次为好，逐渐地随着嗓子承受能力的提高，可以逐步加强时间和减少次数.另外每次练声不必强求时间划一，也就是说不用我每次都练四十分钟或者三十分钟.这里跟什么有关系呢，和感觉有关系，感觉比较好的时候，效果明显的时候时间可以适当的延长.相反呢，感觉不好，一时不见效果的时候，就可以停下来另辟时间再练.这样做是有一定道理的.这样做有助于稳定练声时的心态，对提高练声效果是有积极意义的.练声的基本内容应该包括常规练习和特殊练习两个部分.所谓常规练习就是每天都要进行的，针对发声各方面控制能力的发展所编排的练习.所谓特殊练习呢，是针对发声当中存在的各种问题所进行的练习.谈谈练声的具体内容.把它分成四节来讲.第一节锻炼膈肌、腹肌和咽壁;第二节磨练口齿;第三节改善音色;第四节扩展音域和调节响度.先讲第一节锻炼膈肌、腹肌和咽壁.锻炼膈肌、腹肌和咽壁的目的是使它们有力而灵活，在发声当中提供稳定充足的动力，保证声道的畅通.具体锻炼要领和方法是这样的，首先是膈肌咽壁的锻炼，可以通过发HEI音合并进行，也就是说膈肌和咽壁的锻炼在这里是合并进行的.具体的做法是：第一步，深吸气以后，用这一口气发出两三个扎实的HEI音，不断重复坚持数日.做一次，深吸一口气，发出两三个扎实的HEI音，“HEI HEI HEI”“HEI HEI HEI”“HEI HEI HEI”这是第一步.在做好第一步的基础上要增加弹发次数，进入第二步，一直到一口气能够弹发七八次.这里需要注意，在弹发的过程当中，这个，气的力度应该均匀，声音要保持一定的音高和音量，音色也要始终一致.做一下，“HEI HEI HEI HEI HEI HEI HEI”“HEI HEI HEI H EI HEI HEI HEI”，这样来做.第三步，第二步练习坚持数日以后就可以获得自动进气的感觉，这以后呢，要由慢到快，稳健轻巧的连续弹发HEI音，最后达到要慢就慢要快就快的程度.我来做一下“HEI HEI HEI HEI HEI HEI ……”感谢您的阅读，祝您生活愉快。