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1.经常注意外生殖器的卫生。女性外生殖器皱褶较多,很容易藏垢 纳污;外阴道口靠进肛门,也容易使阴道污染。所以应经常清洗, 洗时注意清洗大小阴唇和阴蒂附近的垢腻,特 别是经期最好早晚各 洗一次。一般说,淋浴较好,不宜坐浴。 2.睡前洗手很重要,这样可防止将细菌带入阴道或尿道。 3.穿宽松易透气的内裤,不穿化纤内裤。化纤内裤不透气,易 引起异味或外阴炎、阴道炎。 4.平时多注意观察白带的颜色、性状、量的多少、气味等。如 果白带过多、色黄、有臭味,有可能是性器宫炎症引起的;若白带 中有血,或性交时出血,则阴道或宫颈可能有肿物 。 5.注意观察月经的情况。如果月经过频、量多,或淋漓不净, 有可能有子宫肌瘤或是子宫内膜腺癌。 6.注意腹部是否有包块。若在下腹部发现有包块,可能是卵巢 有肿物。 7.已婚妇女应定期做妇科检查,一般为一年检查一次。 8.注意乳房的卫生保健。妇女要经常做乳房自我检测,同时要 至少每年到医院检查一次乳房,如果发现有硬结,应排除外阴炎的 可能。必要时应做活体组织检查。
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一、注意阴部卫生。 二、合理的应用抗生素。 三、洁身自爱,守身如玉。 四、要防止性病的间接感染。 五、还要防止患上“时装性阴道炎”。
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首先,每晚都要用温水清洗外阴,一般不必用高锰酸钾等 消毒剂,以免外阴、阴道受到不良刺激; 第二,清洗外阴的盆、毛巾和水要单独使用,不能与洗脚 的盆、毛巾和水混用; 第三,不要穿别人的内裤,自己的内裤要选用透气性好、 吸湿性强的棉织品; 第四,养成大便用纸从前向后擦的习惯,预防肛门口的细 菌进入阴道; 第五,注意经期卫生; 第六,若白带量多,又有异味或有血色时,要及时去医院 检查治疗,以免引起阴道感染和外阴搔痒。
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(l)少女不应束胸 (2)配戴合适的胸罩 (3) 乳房的卫生 (4)定期检查
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女子月经量的多少因人而异,一般是20~
100毫升。一般每天换3~5次卫生巾或纸, 就算是正常。如果经血量过多,换一次卫 生巾或纸很快就又湿透,甚至经血顺腿往 下淌,这就不正常了。经血过多,可能是 精神过度紧张、环境改变、营养不良 以及 代谢紊乱等因素引起的功能性子宫出血。 经血长期过多会引起贫血 ,应查明原因, 进行治疗。