时间管理—培训讲义

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时间管理培训讲义

时间管理培训讲义

时间管理培训讲义一、引言在当今快节奏的社会中,时间成为了我们最宝贵的资源之一。

有效的时间管理不仅能够提高工作效率,还能让我们在生活中获得更多的成就感和幸福感。

然而,很多人常常感到时间不够用,任务堆积如山,压力巨大。

因此,掌握科学的时间管理方法至关重要。

二、时间管理的重要性(一)提高工作效率合理安排时间可以让我们更加专注于手头的任务,减少分心和拖延,从而在更短的时间内完成更多的工作。

(二)减轻压力当我们能够有条不紊地处理各项事务时,不会感到手忙脚乱,焦虑和压力也会相应减轻。

(三)实现目标明确的时间规划有助于我们朝着既定目标前进,确保每个阶段的任务都能按时完成,最终实现我们的梦想。

(四)提升生活质量有效地管理时间可以让我们有更多的时间用于休闲、陪伴家人和朋友,享受生活的乐趣。

三、常见的时间管理误区(一)缺乏计划很多人在工作和生活中没有制定明确的计划,走一步看一步,导致效率低下。

(二)过度多任务试图同时处理多个任务,以为这样可以节省时间,但实际上往往会降低工作质量,延长完成时间。

(三)拖延总是把任务往后推,直到截止日期临近才匆忙开始,这样不仅容易出错,还会增加心理负担。

(四)不会拒绝不懂得拒绝他人不合理的请求,导致自己的时间被占用,无法专注于重要的事情。

四、时间管理的原则(一)明确目标首先要确定自己的长期和短期目标,这将为时间管理提供方向。

(二)要事第一区分任务的轻重缓急,优先处理最重要、最紧急的事情。

(三)合理分配时间根据任务的难易程度和重要程度,合理安排时间,避免在简单的事情上花费过多时间。

(四)保持专注在处理任务时,要排除干扰,集中精力,提高效率。

(五)灵活调整计划赶不上变化,要根据实际情况及时调整时间安排。

五、时间管理的方法和技巧(一)制定计划每天开始工作或学习前,列出任务清单,按照优先级排序。

(二)设定时间限制为每个任务设定一个合理的时间限制,有助于提高紧迫感和效率。

(三)利用时间碎片在等待、乘车等零碎时间里,可以做一些简单的学习或处理一些小任务。

时间管理培训讲义(PPT37页)

时间管理培训讲义(PPT37页)
規定自己某段時間內禁止做這些事。 • 設定誘因激勵自己準時不拖延。
29
無法適當安排時間、累積工作的結 果,只會造成心裡產生慌張感而已。
30
9.技巧的對待訪客,讓時間 的控制權在自己手上。
31
• 儘量少在自己的辦公室接待訪客,最好使用訪
客接待室。
• 開宗明義即引出訪客的目的,保持公事公辦的
態度和語氣。
合腦力激蕩會議、訓練。 • 下午一點至二點:昏昏欲睡,比較適合進行互動溝 通的工作。 • 下午二點至四點:開始清醒,長期記憶力最強,適合 閱讀、思考。 • 下午四點至五點:適合技術性作、處理衝突問題。
10
•在效率最高的時段,你可以集中精力於:棘手或困 難的問題、創造性思考、復雜的工作、討論或 訂定工作計劃。 •在效率中等的時段,你可以專心做:與他人交換意 見、處理回信、規劃行程表 。 •在效率最差的時段,你可以處理:例行性事務、電 話聯絡事情、接待訪客、基本行政工作。

重于泰山,轻于鸿毛。04:13:3404:13:3 404:13 Thursd ay , November 26, 2020

不可麻痹大意,要防微杜渐。20.11.26 20.11.2 604:13:3404:1 3:34No vember 26, 2020

加强自身建设,增强个人的休养。202 0年11 月26日 上午4时 13分20 .11.262 0.11.26
18
秘書或助理不是花瓶,你應該和他們相互 信賴,建立團隊工作紀律,發展出合作關系。
•每天固定時間與他們討論工作內容,讓他們熟知你 的目標、優先順序及渴望,清楚知道你要什麼。 •鼓勵他們分擔更多的責任,並允許他們發展自已的 行事風格,可以做決定,而不是當你的影子。 •給予充分的支持、認同與尊重。

《时间管理培训讲义》课件

《时间管理培训讲义》课件
关键任务得到及时完成,同时还能留出足够的时间应对突发事件和进行团队建设。
学生时间管理的案例
总结词
平衡学业与生活、提高学习效率
VS
详细描述
学生面临多方面的压力,包括学业、社交 、兴趣爱好等。一个典型的学生时间管理 案例是某大三学生,她通过制定详细的时 间表,合理安排学习、休息和娱乐时间, 不仅在学业上取得了优异成绩,还有时间 发展自己的兴趣爱好和社交圈。
03
时间管理的应用场景
工作中的时间管理
制定工作计划
应对紧急情况
根据工作目标和任务,制定详细的工 作计划,合理安排工作时间和优先级 。
在工作中遇到紧急情况时,能够迅速 调整工作计划,合理分配时间和资源 ,确保工作顺利进行。
提高工作效率
通过优化工作流程、减少不必要的工 作和集中精力处理重要任务,提高工 作效率。
个人时间管理的成功案例
总结词
目标明确、自我约束
详细描述
对于个人而言,时间管理是提高工作效率和 生活质量的关键。一个成功的时间管理案例 是某自由职业者,通过制定明确的目标和计 划,合理安排工作时间和休息时间,不仅高 效完成了工作任务,还有时间进行健身和旅 行,实现了工作与生活的平衡。
06
时间管理的总结与展 望
时Hale Waihona Puke 管理培训讲义汇报人:可编辑 2023-12-27
目录
• 时间管理的基本概念 • 时间管理的技巧和方法 • 时间管理的应用场景 • 时间管理的挑战与解决方案 • 时间管理的案例研究 • 时间管理的总结与展望
01
时间管理的基本概念
时间管理的定义
01
时间管理是指通过规划、组织、 协调和监控个人或团队的时间资 源,以提高效率和生产力,实现 目标的过程。

时间管理培训讲义(共 32张PPT)

时间管理培训讲义(共 32张PPT)

第五招:排定 Priority
• 艾森豪维尔原则
B 任务 策略性的规划 完成期限
A 任务 立刻处理 (亲自)
D 任务 丢入垃圾箱
C 任务 简化授权
紧急性
第六招:今日事、今日毕
• 大事表
– 正在进行的计划,尚未完成的事情。
• 每日行事历
– 一般例行事务,需带回家解决(明天有明天的工 作)。
– 凡事“再一次”就会浪费了很多的时间。
• 同时做三件事情
– 走路健身、听收音机学英语、上班。
• 人脑一次能处理7件事情
第十招:决不轻易“迟到”
• 就业的Interview(提前半个小时) • 业务的Interview • 约会 • 上课
第11招:没定期限就不叫工作
• 设定期限(双方共同协议) • 交办事项、定下期限,按时追踪
– 指使、要求、命令——书面化 – 按时追踪
六大陷阱 • 过多的电话 • 不必要的会议 • 不速之客 • 无意义的文件 • 无能的部属 • 刁蛮的上司
第三招:区分掌控的时间
二分法:区分可控和不可控时间
可控
不可控
起居、饮食、睡眠 交通 对别人态度的反应 开会
上司召见
第四招:每日工作预定表
• 一日之计在于昨夜 • 必须做的事情,写下来。 • 相关工作一并完成。 • 不作预定表以外的工作。
– 只有博士有发言权。 – 早一点接触像样的工作,良性循环。
• 自我升级
– 高职——大专——硕士——博士 – 留职停薪公费留学。
• 学习永不嫌晚
– 开放学习的勇气 – 活到老、学到老。
第27招:掌握最佳时机
• 关键时刻!
– (To Choose Time is to Save Time)

《时间管理培训讲义》PPT课件

《时间管理培训讲义》PPT课件
务,克服拖延。
时间管理的工具与技术
时间管理工具
使用时间管理工具如日程表、待 办事项清单、番茄钟等,有助于
更好地规划和管理时间。
技术手段
利用技术手段如提醒功能、时间追 踪应用等,帮助自己更好地掌握时 间。
学习与实践
不断学习时间管理知识,结合实际 工作和生活情况,灵活运用各种技 巧和方法,提高时间利用效率。
时间管理培训讲义
汇报人:可编辑 2023-12-23
• 时间管理的基本概念 • 时间管理的技巧和方法 • 时间管理在日常生活和工作中的应
用 • 时间管理的挑战与解决方案 • 时间管理案例研究与经验分享
01
时间管理的基本概念
时间管理的定义
01
时间管理是指通过规划、组织、 安排和调整,有效地利用时间资 源,以提高工作效率和达成个人 或组织目标的过程。
集中处理
将类似任务集中处理,提高效 率并减少干扰的影响。
提高专注力和集中注意力的技巧
设定目标
明确目标,将注意力集中在完成目标上。
减少多任务处理
尽量一次只做一件事,避免多任务处理分散 注意力。
创造适宜的工作环境
保持工作区域整洁、安静,减少干扰源。
定时休息
合理安排工作与休息时间,避免长时间连续 工作导致疲劳。
时间管理技巧的出现
时间管理培训的普及
20世纪60年代,出现了一些时间管理技巧 和方法,如“四象限法”和“番茄工作法 ”。
随着人们对时间管理重要性的认识加深, 时间管理培训逐渐普及,成为个人和组织 提升效率的重要手段。
02
时间管理的技巧和方法
设立目标与计划
01
02
03
明确目标
设定清晰、可衡量、可达 成、相关性强和时限明确 的目标,有助于更好地规 划时间。

时间管理培训PPT课件

时间管理培训PPT课件

每天上班第一件事,罗列“待完成”事项清单。
• 月/周目标得分解或计划得安排 • 各种临時插单/紧急任务 • 已经预约得安排 • 各种未完成事项(历史累积) • 生活/家庭/情感等琐事或安排
【工具】Notebook、 记事本,公司OA系统;
第四章:时间管理的具体实施
• 事项清单
临時插单或预约得处理和提醒
時间昰我们唯一对每个人都公平得资源
我们,多数人 不昰富二代,也不昰官二代 如何比得过白富美和高富帅 在万千得不公平中, 还有這唯一公平得资源:時间 好好把你得時间加以管理 以弥补并创造出其他得资源
第一章:为什么需要时间管理
做好時间管理,不再因虚度光阴而悔恨
孔子
逝者如斯夫,不舍昼夜
時间一去不复返,年华似水不回头。 人生无法重现来过。
管理得对象不昰時间,而昰每一个使用時间得人,其本质就昰自 我管理
其目得昰:让我们追求幸福生活,实现人生梦想!
時间管理得基本原理
一、 基本原理 ? 二、 效能(EFFECTIVENESS) 三、 效率(EFFICIENCY) 四、 勤恳/勤奋(DILGENCE)
第三章:时间管理的基本原理
• 基本原理
一天 =24小時
=1440分钟 =84600秒
我们应该怎样合理利用這一笔宝贵得财富呢?
第三章:时间管理的基本原理
• 类比分析
不浪费時间
做最该做得事 效能
不浪费钱
在刀 刃上
买最该买得东西
同样時间 成果更多
效率
勤恳
把钱 花完
便宜 实惠
同样得钱 买得最多
第三章:时间管理的基本原理
• 如何进行時间管理
效益
第一章:为什么需要时间管理

《时间管理培训讲义》PPT课件

《时间管理培训讲义》PPT课件
为自己设定奖励和惩罚 机制,以激励自己完成 任务。
避免分心
避免在完成任务时分心 ,例如关闭社交媒体、 手机通知等。
时间管理的心理学技巧
保持积极心态
保持积极的心态,乐观面对生活中的挑战和 困难。
学会放松
学会放松自己,避免过度压力和疲劳。
建立良好的习惯
建立良好的生活习惯,例如早睡早起、定时 锻炼等。
02
案例四:克服拖延症的成功经验
总结词
战胜拖延症
VS
详细描述
该案例分享了如何通过制定具体的计划、 设定优先级、奖励自己等方法,成功克服 拖延症,提高工作效率和生活质量。
案例五:时间管理在创业公司中的应用
总结词
创业公司的时间管理策略
详细描述
该案例探讨了创业公司如何通过有效的时间 管理策略,应对快速变化的市场环境和业务 需求,实现快速发展和成功。
时间管理的核心技巧
02
制定计划和目标
制定长期计划
设定个人或团队在未来几 个月或几年的目标。
制定短期计划
将长期目标分解为短期目 标,例如每周或每天的目 标。
制定计划
为实现目标,制定具体的 计划,包括任务、时间表 和资源需求。
优先级判断和时间分配
确定优先级
根据任务的紧急程度和重要性,确定 任务的优先级。
01
寻求支持
寻求家人、朋友或专业人士的支持,共同面 对生活中的挑战。
04
03
03 时间管理工具和技术
日历和待办事项列表
日历
用于规划每日、每周或每月的活 动和任务,确保时间分配合理且 高效。
待办事项列表
列出需要完成的任务和行动步骤 ,有助于按优先级排序和跟踪进 度。
时间追踪工具

《时间管理培训讲义》PPT课件

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THANKS
感谢观看
REPORTING
PART 02
时间管理的技巧和方法
REPORTING
制定计划和目标
总结词
明确目标、制定计划
详细描述
在时间管理过程中,首先需要明确自己的目标和计划,包括长期目标、中期目 标和短期目标。制定计划时需要考虑任务的优先级、时间安排和资源分配等因 素。
优先级排序和时间分配
总结词
合理安排任务、分配时间
详细描述
企业时间管理案例
要点一
总结词
企业时间管理案例展示了企业如何通过系统性的时间管理 提升整体运营效率和业绩。
要点二
详细描述
企业时间管理案例研究可以帮助参与者了解企业如何制定 战略规划,设置年度目标,以及通过时间管理提高员工的 工作效率和企业的整体业绩。这些案例通常涉及企业变革 、项目管理、组织优化等方面的内容,强调企业领导者的 决策和组织文化的塑造。
时间管理培训讲义
汇报人:可编辑
2023-12-22
REPORTING
目录
• 时间管理的基本概念 • 时间管理的技巧和方法 • 时间管理的工具和技术 • 时间管理在日常生活和工作中的应用 • 时间管理的挑战和解决方案 • 时间管理案例研究
PART 01
时间管理的基本概念
REPORTING
时间管理的定义
计划,提高工作效率。
时间管理的电子工具和应用程序
总结词
电子工具和应用程序是现代时间管理的 便捷工具,提供了多种时间管理方法和 功能。
VS
详细描述
这些工具包括待办事项列表、提醒工具、 时间追踪器等。它们通常具有易于使用、 可定制性强等特点,可以根据个人需求进 行设置和调整。电子工具和应用程序可以 帮助用户更好地集中注意力、减少时间浪 费,提高工作效率。

时间管理培训讲义(PPT 60页)

时间管理培训讲义(PPT 60页)


紧急性

小组讨论:请排出正确的行事优先级
紧迫的事
不紧迫的事
重要的事 不重要的事
? ? 1 st
2 nd
急 AC 重
? ? 3 rd B D 4 th


姓名

起时
使时

止间
用间
正确的行事优先级

计 划 /中 途插进


重要及

紧急性

紧迫的事
重要的事
1 st

不重要的事
3 rd 轻
不紧迫的事
2 nd 重
不适当的时间做了这些事情?
4、 今 天 在 哪 一 段 时 间 着 手 进 行 最 重 要 的 工 作 ? 为 什 么 在 这段时间做这份工作?这工作是否可以提早进行做?
5、 今 天 最 有 效 率 的 是 哪 段 时 间 ? 为 什 么 这 段 时 间 最 有 效 率?
6、 今 天 最 没 有 效 率 的 是 哪 一 段 时 间 ? 为 什 么 这 段 时 间 最 没有效率?
• 家人总也见不到我,几乎把我登报作废!
姓名

起时

止间
使时 用间

计 划 /中 途插进


重要及

紧急性

最成功和最不成功的人一样, 一天都只有24小时,但区别就在于 他们如何利用这所拥有的24小时。
姓名

起时

止间
使时 用间

计 划 /中 途插进


重要及

紧急性

什么叫浪费时间? (做与自己人生目标无关的事情)

《时间管理培训讲义》PPT课件

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通过任务清单,人们可以更好 地分配时间和资源,确保任务 按时完成。
任务优先级划分
任务优先级划分是根据任务的重要性和紧急性对任务进行排序的方法。
优先级高的任务应该得到优先处理,以最大化时间和精力的效益。
通过合理地划分任务的优先级,人们可以更好地管理时间,提高工作效率和生产力 。
04
时间管理的工具
日历与计划表
心理技巧,如设定奖励机处理
总结词
多任务处理是指同时处理多个任务的能力。
详细描述
虽然多任务处理看似高效,但实际上却容易导致任务质量 下降、效率降低和压力增加。
解决方案
采用单任务处理方式,一次只专注于一个任务,确保高质 量和高效率。同时,合理安排任务顺序和时间分配,避免 任务之间的相互干扰。
时间管理的发展历程
早期的计时器
古代人类使用日晷、水钟 等计时工具,以安排工作 和日常生活。
效率运动
19世纪末至20世纪初,效 率专家和时间管理方法如" 四象限法"开始兴起。
现代时间管理
随着科技的发展,时间管 理工具如日程表、提醒工 具等不断涌现,帮助人们 更好地规划和管理时间。
02
时间管理的原则
05
时间管理的应用场景
工作中的时间管理
制定工作计划
制定明确的工作计划, 合理安排工作时间,确
保工作进度。
优先级排序
根据工作的重要性和紧 急性,合理安排任务优 先级,提高工作效率。
避免拖延
克服拖延症,及时完成 任务,避免工作积压。
有效沟通
与同事保持良好沟通, 协调工作进度,确保工
作顺利进行。
学习中的时间管理
谢谢观看
03
时间管理的技巧

时间管理培训讲义ppt课件

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企业时间管理案例
案例二:某跨国公司的时间管理文化
总结词:某跨国公司通过培养员工的 时间管理意识和文化,提高了企业的 核心竞争力。
详细描述:某跨国公司意识到时间管 理对于企业的重要性,开始培养员工 的时间管理意识和文化。公司为员工 提供时间管理培训和咨询服务,鼓励 员工采用先进的时间管理工具和方法 。通过这些措施,公司的员工能够更 好地规划和管理自己的时间,提高了 工作效率和创新能力。这使得公司在 激烈的市场竞争中保持领先地位,提 高了企业的核心竞争力。
详细描述
在时间管理过程中,应定期进行 自我反馈和评估,及时发现并改 进存在的问题,不断完善时间管 理方法和技巧。
03
时间管理的技巧和方法
制定计划和任务清单
01
02
03
04
制定目标
明确个人或团队的目标,确保 计划与目标保持一致。
分解任务
将目标分解为具体、可执行的 任务,以便有序完成。
优先级排序
根据任务的紧急程度和重要性 ,合理安排任务先后顺序。
时间管理与工作效率的案例
案例二:孙楠的时间管理与工作效率 提升
总结词:孙楠通过采用时间管理技巧 和方法,显著提高了工作效率和生产 力。
详细描述:孙楠是一名销售员,为了 提高工作效率和生产力,他开始学习 时间管理技巧和方法。他采用四象限 法将工作任务按照重要性和紧急性进 行分类处理;同时利用番茄工作法等 工具集中精力完成每个任务;还利用 时间跟踪软件记录自己的工作进度和 成果。通过这些方法的应用,孙楠的 工作效率得到了显著提升,销售业绩 也有了明显的增长。
个人时间管理案例
案例一
总结词
李华的时间管理
李华通过制定日程表和优先级排序, 有效管理个人时间,提高工作效率和 生活质量。

时间管理培训讲义40页

时间管理培训讲义40页


不重要&紧急
不重要&不紧急
缓 急
10%
10%
急 缓 重 轻 的小作练工习清 分
❖ 请大家回顾上个星期日,你都做 了哪些事,每件事所花费的时间 约是多少?列在纸上,要求实事 求是,越详细越好。
❖ 反思你上周日的行为是否存在 “水型事务”?在时间管理上有 没有可以改进的?
间 时 排 安20地/8理0原合理
1.供给毫无弹性


2.无法积蓄

间 管
3.无法取代

4.无法失而复得
造 成 时 间 浪 费 的 主 要 因 素
内在因素
1、没有目标,企 图做的太多
2、计划欠妥,安 排紊乱
3、个人能力的欠 缺
4、不会说“不” 5、缺乏自我约束
能力 6、做事经常拖延,
犹豫不决 7、争吵、发火 8、压力、紧张
外在因素
❖ 把需要创造力和智慧的重要工 作或活动安排在精力旺盛的时 间来做
❖ 只对你一天中的部分时间进行 规划,以留出时间应付危机和 突发事件
❖ 尽可能将相似的任务进行综合 与合并
❖ 利用待办事项清单将日常事务 进一步进行细分
巧技理管间时
不要让别人浪费你的时间——打电话 的艺术
❖ 事先的约定与准备 ❖ 简短而明确的开场白 ❖ 控制通话时间、保持通话主题 ❖ 过滤电话
对许多人来说,拟定目标实在不是一件 容易的事,原因是我们每天单是忙在日 常工作上就已透不过气,还哪来时间好 好想想自己的将来。 随波逐流,缺乏目标的人,永远没有淋 漓尽致发挥自己的潜能。
如何选择或是制定正确的目标呢?选择 或制定目标时应考虑两个方面:一是目 标要符合自己的价值观,二是要了解自 己目前的状况。

时间管理培训讲义ppt课件

时间管理培训讲义ppt课件
保持灵活性
适应变化的情况和需求,灵活调整时间管理策略。
培养良好的时间管理习惯
01
02
03
04
早睡早起
保证充足的睡眠时间,提高工 作效率。
坚持锻炼
保持身体健康,提高精神状态 和专注力。
合理饮食
选择健康的食物,保持身体能 量和稳定的心态。
规律作息
建立规律的作息习惯,保持身 体和精神的稳定状态。
THANKS
根据任务的紧急程度和重 要性进行排序,优先处理 重要且紧急的任务。
任务清单
列出所有需要完成的任务 ,包括日常任务、短期任 务和长期任务。
任务分解
将复杂任务分解为简单的 子任务,以便更好地管理 和执行。
避免拖延与提高执行力
克服拖延症
认识到拖延的危害,积极寻求克 服拖延的方法,如设定截止日期
、寻求他人帮助等。
控制会议时间
设定合理的会议时间,避免会议时间过长导致疲劳和注意力不集 中。
做好会议记录和跟进
指定专人负责会议记录,及时整理会议纪要并跟进决议事项的执 行情况。
学会拒绝与委派任务
学会拒绝
对于不属于自己职责范围或超出自身能力的任务,学会礼貌地拒绝 ,避免承担过多工作负担。
委派任务
将部分任务委派给下属或同事,发挥他们的专长和能力,同时减轻 自身工作压力。
时间管理培训讲义ppt 课件
汇报人:
2023-12-23
CONTENTS 目录
• 时间管理概述 • 时间管理技巧与方法 • 时间管理工具介绍 • 职场中的时间管理策略 • 时间管理案例分析 • 时间管理自我评估与改进
CHAPTER 01
时间管理概述
时间管理的定义与意义
定义

时间管理培训讲义

时间管理培训讲义

时间管理培训讲义时间管理培训讲义一、导入部分时间管理是现代社会追求高效生活的关键之一。

我们每天面临许多任务和活动,如何合理规划和安排时间就成为我们必须面对的挑战。

本次时间管理培训将帮助大家理解时间管理的重要性,学习如何制定有效的时间管理计划,并掌握一些实用的时间管理技巧。

二、时间管理的重要性1. 时间是有限的资源,每个人每天都只有24小时,如何有效利用时间成为成功的关键。

2. 时间管理能够提高工作效率,减少浪费时间,使我们有更多的时间去做更重要的事情。

3. 时间管理能够减轻压力,避免因任务积压而引发的焦虑和紧张。

4. 时间管理可以提高生活质量,让我们有更多的时间与家人、朋友相处,从而增强幸福感。

三、制定时间管理计划1. 目标设定:明确自己想要达到的目标,将目标分解为具体的任务。

2. 任务优先级排序:将任务按紧急程度和重要性排序,优先处理紧急且重要的任务。

3. 制定计划表:利用日历、提醒工具等制定详细的计划表,将任务按时间段合理安排,确保每个任务都有固定的时间段。

4. 分配时间区间:将一天划分为不同的时间区间,将任务按时间分配到不同的区间内,避免时间冲突和重复安排。

5. 阶段性检查:定期检查自己的时间管理计划,对任务的完成情况进行评估和调整。

四、时间管理技巧1. 制定详细的计划:将每个任务具体到分钟和地点,确保做事有条不紊。

2. 养成良好的习惯:养成准时起床、按时吃饭、定期运动等良好的生活习惯,提高工作效率。

3. 避免拖延症:做事前先设定一个截止时间,并设定奖励机制,激励自己按时完成任务。

4. 学会拒绝:合理评估任务的重要性和自身能力,学会拒绝一些不重要或超过自身承受能力的任务。

5. 集中精力:将注意力集中在当前任务上,避免同时处理多个任务,提高工作效率。

6. 制定优先级:将任务按紧急程度和重要性进行排序,优先处理紧急且重要的任务,避免将时间浪费在次要任务上。

7. 利用碎片时间:合理利用碎片时间,如上下班途中、排队等待的时间,做些小事情,提高时间利用率。

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时间 特性
时间 一维性
2
时间 的刚性
4
不可 逆转性
3
时间管理—培训讲义
一、时间管理的基本概念
4、什么是时间管理
■概念 —— 由于时间所具备的基本特性,所以时间管 理的对象并不是时间本身,而是指面对时间而 进行的“自管理者的管理”。所探索的是如何减 少时间浪费,以便有效地完成既定目标。 ■结论 ——通过计划统筹而相对合理利用和节约时间。
时间管理—培训讲义
四、团队组织的时间管理
1、我们企业的问题在哪里
■时间陷井 ——情不自禁 ——事必躬亲 ——过分客套 ——例行公事 ——犹豫不决 ——漫不经心 ——碌碌无为
国外学者对某跨国公司总部人员 的跟踪调查显示: 管理人员平均每8分钟被打扰一次; 业务系统的管理人员平均每周花在 会议上的时间不少于10小时; 行政管理人员每周会议20小时。 心理学家指出: 恢复思路平均时间为3-5分钟
时间管理—培训讲义
一、时间管理的基本概念
1、什么是时间
■科学上的时间概念
——1956年国际计量委员会将秒规定为1900年1月0

12时正回归年长度的1/31556925.9747。这种以

球公转为基础的时间标准称为*历书秒。
——1967年第十三届国际计量大会又采用以原子内部
辐射频率为基准的时间计量系统,成为*原子时。
时间管理—培训讲义
二、时间管理的重要意义
4、个人和组织的机会成本
■成本的类别 ——容易重视的有形成本 ——容易忽视的无形成本 ——无形成本中的时间成本 ——大小企业的区别 ■成本外延的扩大化 ——由时间特性而导致的机会成本 ——“过了这个村”与“机不可失”
时间管理—培训讲义
三、员工个人的职业生涯规划
时间管理—培训讲义
一、时间管理的基本概念
1、什么是时间
■牛顿力学中的时间
——是作为度量物质运动变化过程流程的一种参照, 通过我们所定义的标准的时间单位,去衡量物质 运动变化本身的变化规律。
■时间的目的
——就是描述物质运动变化的参照,并提供一种事件 运动变化的标准流程的计量模式,同时它又是事 件进程描述的一个基本的物理量。
■每一个生命只有一次机会 ——时间与生命年轮 ■成就大事业的黄金时代 ——童年、少年、青年、中年、壮年、老年 ■为什么许多人一生平淡,毫无见树
鲁迅先生说:时间是组成生命的材料, 浪费别人的时间是无异于谋财害命的。
时间管理—培训讲义
二、时间管理的重要意义
3、速度竞争:团队综合效率
■快鱼吃慢鱼的时代 ——过去是大鱼吃小鱼 ——速度竞争成为主导 ——信息大爆炸 ■团队综合竞争力的集中体现 ——快速反应部队的战斗力 ——某公司参加招投标工程的案例 ——体现各职能部门的速度能力
五、时间管理的基本策略
录 计划性 八、分清工作的轻重缓急 九、时间管理的统筹技巧 十、管理技巧的具体应用
时间管理—培训讲义
小实验
道具: ——铁桶一只,大石头一块,碎石若干,
细沙一堆,水一罐。 方法:把以上物品装进铁桶。
提问:如果请你做这个实验,你将会按怎 样的顺序把以上物品装进铁桶?
理念变革 组织前提
准备工
目标管理 优先级 统筹学
授权与借力 拒绝的学
时间管理—培训讲义
四、团队组织的时间管理
案例:华为的时间管理
■SMART原则 ——让目标达到SMART标准 ■四象限原则 ——关注重要且紧迫的第二象限 ■韵律原则 ——保持自己的韵律并与他人协调 ■流程优化精简原则 ——分析流程,减少多余环节
时间管理—培训讲义
四、团队组织的时间管理
3、走出观念上的误区
■“缺我不可”的潜理念 ——事必躬亲的诸葛亮 ——导致操劳过度的高管人员 ■推迟决策会提高决策质量 ——借口“需要更多的事实” ■只要授权就可节约时间 ——相关人员能力不足 ——无效授权或授权失控
时间管理—培训讲义
四、团队组织的时间管理
时间管理—培训讲义
四、团队组织的时间管理
日本学者关于时间浪费的调查
“人们一般每8 分钟会收到1 次打扰,每小时大约7次, 即每天50—60次。平均每次打扰大约是5分钟,总共每天 大约4小时,也就是50%。其中约3小时的打扰是没有意义 或者极少有价值的。同时 人被打扰后重拾原来的思路至 少需要3分钟,每天就是2.5小时。”
时间管理—培训讲义
2020/11/16
时间管理—培训讲义
盛年不重来,一日难再晨,
及时当勉励,岁月不待人。
名 ——陶渊明

凡是在事业上有所成就的人,无
名 一不是利用时间的能手。 ——华罗庚

放弃时间的人,时间也会放弃他。
——莎士比亚
时间管理—培训讲义
你热爱生命吗?那么别浪费时间

,因为时间是构成生命的材料。
时间管理—培训讲义
六、基础工作与有备无患
1、树立时间价值观
■ 首先解决思想认识问题
——人的行动是受思想支配的 牢记鲁迅先生的话:
——思想方法决定行为模式
时间是组成生命
■牢固树立时间的价值观
的材料,浪费别人的
——时间就是效益
时间,其实是无异于
——时间就是金钱 ——时间就是生命
谋财害命的。
时间管理—培训讲义
1、员工职业生涯与时间管理
■生命的有限性 ——人最宝贵和稀缺的是什么 ■生命的价值观 ——生命的价值和人生的意义 ■追求成功人生是每个人的梦想 ——成功的原动力来自心灵 ■实现理想取决于行动力 ——个人职业设计与操作中的时间管理
时间管理—培训讲义
三、员工个人的职业生涯规划
2、人生的四个职业发展阶段
■准备之二:临时准备(5) ——明天的工作前晚进行优先级排序 ——将相关的工作列在一起 ——把工作计划放到随时可见的地方 ——每天早晨比规定时间起早十分钟 ——做好正式工作前的准备工作
时间管理—培训讲义
五、时间管理的基本策略
2、应该记住的20条实用方法
■要培养的好习惯(7) ——利用各种装备如电话/信件等节省时间 ——把最困难的事放在效率最高的时候 ——利用零碎时间处理例行性事务 ——午餐或下班前开会效率最高/避免上午开会 ——休息片刻/伸个懒腰/冲杯咖啡/茶/其他饮料 ——报刊放在晚上看 ——每晚沉思片刻/回顾与总结
■员工与企业的三个共同体
共同体
利益 情感 事业
时间管理—培训讲义
三、员工个人的职业生涯规划
4、企业为员工设计发展规划
■寻求三方面的平衡
事业发展
家庭生活
社会交往
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四、团队组织的时间管理
1、我们企业的问题在哪里
■透过现象看本质 ——部分老总们的三个字特征 ——人治特征下的权力情结 ■时间管理失序 ——做事缺乏计划性 ——做事分不清主次 ——不善于说“不” ——无法恰当处理外部的打扰
不同 阶段
具体说明
探索
阶段 15岁-24岁之间
确立 阶段
24-44 岁
之间
尝试子阶段 稳定子阶段
职业中期危机阶段
维持
阶段 45岁-65岁
25-30岁之间 30-40岁之间 30多岁和40多岁之间 的 某个时段上
下降
阶段 66岁以上,当退休临近的时候
时间管理—培训讲义
三、员工个人的职业生涯规划
3、人生定位与选择最佳职业
3、走出观念上的误区
■高效率就是高效益 ——快就一定好吗? ——方向错误和方法不当 ■鉴别问题比进一步解决问题容易 ——想明白了再行动 ■找到管理捷径是节约时间的因素 ——管理上有捷径可走吗?
时间管理—培训讲义
四、4团、队时组间织管的理时的间八管大理法宝
■树立时间价值观 ■结构流程优化 ■工作环境“5S” 作 ■工作的计划性 ■分清工作轻重缓急 ■并行串行的兼顾性 ■工作任务转移 ■学会说“不” 问
四、团队组织的时间管理
1、我们企业的问题在哪里
■时间的浪费 ——某项调查数据结果(1天)
睡眠 用餐 琐事 工作 交际 休息 娱乐
8.05小时 1.31小时 0.55小时 7.34小时 0.39小时 0.45小时 0.31小时
上下班交通 读书报杂志 处理家务事 兴趣的工作 音乐或电视 与朋友聊天
0.73小时 0.42小时 0.26小时 0.37小时 2.51小时 1.11小时
——金领高管的准备工作
A、整体工作目标
B、阶段性工作规划
C、下级状况备忘录
D、用好秘书这个帮手
根据以上的统计数据,可以发现,每天因打扰而产生的 时间损失约为5.5小时,按8小时工作制算,这占了工作时 间的68.7%。
时间管理—培训讲义
四、团队组织的时间管理
2、团队时间管理的原则
■时间进度表制定原则 ——实际花费的时间总比预计的长 ■突发性事件应付原则 ——为突发事件预留处理时间 ■日常性事务维护原则 ——做好数据库清理与更新等基础工作 ■时间被占用说不原则 ——过度热心肠者的良药
时间管理—培训讲义
五、时间管理的基本策略
1、提高你的时间管理技能
■做个时间管理的高手 ——学会从事务型工作中解脱出来 ——有效地计划与安排自己的时间 ——找到节约时间的措施 ——学会积零成整 ——实行交叉“轮作” ——提高“复种”指数 ——整批使用时间 ——应付意外事件 ——分身有术
时间管理—培训讲义
六、基础工作与有备无患
2、组织结构流程优化
■众多国企浪费时间的根源 ——为什么会有内耗(窝里斗)? ——组织的体制障碍 ■组织设计的原则 ——精简、高效、弹性 ——管理幅度与跨度 ——部门岗位设置与职责明确化 ■价值链管理与流程优化
时间管理—培训讲义
六、基础工作与有备无患
3、工作环境“5S”
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