《掷实心球》课的教学设计
四年级《投掷双手向前抛实心球游戏》教案、教学设计
3.教师针对动作要领进行分解教学，帮助学生更好地掌握投掷技巧。
（三）学生小组讨论
1.学生分组进行讨论，相互交流对投掷双手向前抛实心球动作要领的理解。
2.各小组分享讨论成果，教师点评并给予指导。
3.学生在小组内相互纠正动作，提高动作质量。
（四）课堂练习
1.学生进行分组练习，教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。
3.游戏教学：设计实心球投掷游戏，让学生在游戏中体验投掷的乐趣，提高投掷技能。
4.竞赛活动：组织小组比赛，激发学生的竞争意识，提高投掷水平。
5.反馈评价：及时给予学生反馈，指导学生调整投掷动作，提高投掷效果。
6.情感教育：关注学生的情感态度，引导其正确面对挑战，培养积极向上的心态。
四、教学内容与过程
4.竞赛法：组织小组比赛，培养学生的竞争意识，提高投掷水平。
5.激励法：对学生的进步给予肯定和鼓励，增强其自信心，激发学习动力。
（三）情感态度与价值观
1.培养学生热爱体育运动的情感，养成良好的锻炼习惯。
2.增强学生的自信心，使其在挑战中不断成长。
3.培养学生团结协作的精神，提高人际交往能力。
4.培养学生遵守规则、公平竞争的价值观，使其具备良好的竞技道德。
4.培养学生遵守规则、公平竞争的价值观，树立良好的竞技道德观念。
5.使学生认识到双手向前抛实心球对身体素质的提高作用，关注自身健康，培养健康的生活方式。
三、教学重难点和教学设想
（一）教学重点
1.投掷动作的准确性：学生在投掷过程中能够准确掌握站位、身体协调、用力顺序等基本动作要领，确保投掷的准确性。
2.投掷距离的提升：通过技术指导和实践训练，帮助学生提高实心球的投掷距离，增强投掷能力。
小学四年级体育《掷实心球》教学设计优秀教案
小学四年级体育《掷实心球》教学设计优秀教案教材分析:本课是四年级体育课中的一项运动, 所以我根据学生的生理、心理及不服输的天性来制定本课内容，促进学生身体各关节和内脏器官机能的发展。
根据中年级学生兴趣广泛，模仿力强、活泼好动、喜欢游戏等特点。
在教学中采用有趣的游戏方法、丰富的内容和多变的组织形式，使教材内容更具有趣味性和娱乐性。
教学目标:1、运动参与目标：鼓励学生积极参与学习，并大胆向同学展示自己动作，相信我能行，勇敢的相信自己。
2、运动技能目标：使学生掌握单手肩上推实心球技术，提高上肢力量和身体协调能力。
3、身体健康目标：通过单手肩上推实心球发展学生的身体素质，增强体能、促进身体正常的生长发育。
教学难重点：1、掌握动作技能，学会单手肩上推实心球技术要领。
2、动作协调、连贯,动作与力量的配合。
教学过程：一、激趣导入师:同学们，现在上课了……师:小游戏《抱球跑接力》，增加学生对实心球的了解，既充分热身，又能让大家熟悉球性,为上好整节课做好准备。
其中,争夺小红星让学生更能积极的投入到游戏当中去。
(让学生以小组为准，老师巡视)(兴趣是最好的老师，如果教师有意识地加以引导，让学生在跃跃欲试的状态下进行学习、练习，学生肯定能积极主动投身于课堂教学中，从而成为课堂的主人)二、体验→探索→感悟师:刚才你们表现得真不错!现在老师宣布训练成功，接下来我们可以进行正式掷实心球训练了!下面各个小组到各自的空域去比一比，看谁的掷得最高最远……(学生至各自“空域”尝试“掷实心球”，教师分别参与各组活动，引导学生互相比较、互相观察，寻找合理的掷实心球方法)师:想掷得最高最远!那么怎样才能掷得最高最远呢?(学生七嘴八舌地回答)对了，得掌握好的掷实心球技巧才行!下面老师把刚才掷实心球表演时看到的几种方法模仿给大家看，请大家看看哪种掷实心球方法更好。
教师结合学生练习情况分别演示撇射，肩上屈肘慢速抛射和肩上屈肘慢速抛射和肩上屈肘快速抛射三种掷实心球方法，让学生对比寻找总结正确的掷实心球方法，师生共同归纳肩上屈肘、注意出手角度和速度的掷实心球的方法。
掷实心球教学设计方案
1. 知识与技能：使学生掌握掷实心球的基本技术动作，提高投掷能力。
2. 过程与方法：通过模仿、练习、比赛等形式，让学生在活动中掌握掷实心球的技术要领。
3. 情感态度与价值观：培养学生团结协作、勇敢顽强、不怕困难的体育精神。
二、教学重难点1. 教学重点：掷实心球的基本技术动作。
2. 教学难点：掷实心球时的协调性和力量控制。
三、教学过程1. 准备活动（1）慢跑：组织学生进行慢跑，热身肌肉，提高心率。
（2）关节活动：进行肩关节、肘关节、腕关节等关节的活动，提高关节的灵活性。
2. 技术教学（1）讲解示范：教师讲解掷实心球的基本技术动作，并进行示范。
（2）学生模仿：学生跟随教师进行模仿练习，注意动作的准确性。
（3）分解练习：将掷实心球动作分解为几个步骤，让学生逐一练习。
（4）完整练习：让学生进行完整动作的练习，注意动作的连贯性和协调性。
3. 比赛与游戏（1）分组比赛：将学生分成若干小组，进行掷实心球比赛，提高学生的竞争意识。
（2）接力比赛：进行掷实心球接力比赛，培养学生的团队协作精神。
4. 教学评价（1）观察学生动作的准确性、协调性和力量控制。
（2）对学生在比赛中的表现进行评价。
（3）鼓励学生积极参与，培养学生的自信心。
四、教学延伸1. 课后作业：让学生在课后进行掷实心球练习，巩固所学技术。
2. 家庭作业：让学生与家长一起进行掷实心球游戏，提高家庭亲子关系。
五、教学反思1. 教师要注重教学过程中的讲解与示范，确保学生掌握正确的动作要领。
2. 加强学生之间的互动与交流，提高学生的团队协作能力。
3. 根据学生的个体差异，调整教学策略，使每个学生都能在课堂中有所收获。
4. 关注学生的情感态度与价值观的培养，激发学生对体育运动的热爱。
双手向前掷实心球教学设计及教案
双手向前掷实心球教学设计及教案一、教学目标1. 让学生掌握双手向前掷实心球的基本技术要领。
2. 培养学生的投掷能力，提高投掷实心球的动作质量。
3. 培养学生的团队合作精神，提高集体荣誉感。
4. 培养学生勇敢、自信、坚韧的品质。
二、教学内容1. 双手向前掷实心球的基本技术。
2. 投掷实心球的训练方法。
3. 掷实心球比赛的组织与实施。
三、教学重点与难点1. 教学重点：双手向前掷实心球的基本技术，投掷实心球的训练方法。
2. 教学难点：投掷实心球的动作连贯性、力量与投掷角度的掌握。
四、教学过程1. 准备活动：进行充分的关节活动，提高学生的身体柔韧性和灵活性。
2. 技术讲解与示范：讲解双手向前掷实心球的技术要领，并进行示范。
3. 实践练习：学生分组进行投掷实心球的练习，教师个别指导。
4. 训练比赛：组织学生进行投掷实心球的比赛，提高学生的竞技水平。
五、教学评价1. 学生投掷实心球的技术水平。
2. 学生在比赛中的表现，包括投掷距离、动作质量、团队合作等方面。
3. 学生对投掷实心球运动的兴趣和参与程度。
4. 学生勇敢、自信、坚韧的品质的培养。
六、教学资源1. 实心球若干个，用于学生练习投掷。
2. 测量工具，用于记录学生的投掷距离。
3. 安全防护用品，如护具、海绵等，确保学生在练习过程中安全。
4. 教学视频或图片，用于讲解和示范投掷实心球的技术要领。
5. 教学场地，要求宽敞、平坦，有利于学生进行投掷练习。
七、教学步骤1. 讲解双手向前掷实心球的技术要领，强调动作的连贯性和力量投放。
2. 示范双手向前掷实心球的动作，让学生跟随示范进行练习。
3. 分组讨论，让学生相互交流投掷实心球的心得体会。
4. 组织学生进行投掷实心球的实践练习，教师巡回指导。
5. 对学生的投掷距离进行测量和记录，以便了解学生的进步情况。
八、教学策略1. 采用分组教学法，让学生在小组内相互学习、交流、竞争。
2. 采用循序渐进的教学方法，由简单到复杂，逐步提高学生的投掷能力。
体育五年级下册《 正面双手投掷实心球 》教学设计
体育五年级下册《正面双手投掷实心球》教学设计一. 教材分析《正面双手投掷实心球》是小学五年级体育课程的一部分，主要目的是培养学生投掷实心球的基本技能，提高学生的上肢、腰腹和协调能力。
通过学习，让学生掌握正确的投掷姿势，提高投掷距离和准确性。
二. 学情分析五年级的学生已经具备一定的投掷实心球的基础，但动作姿势、投掷距离和准确性等方面存在差异。
在教学中，要关注学生的个体差异，有针对性地进行指导，提高学生的投掷技能。
三. 教学目标1.掌握正面双手投掷实心球的基本动作和技巧。
2.提高学生的投掷距离和准确性。
3.培养学生的协调能力和团队合作精神。
四. 教学重难点1.教学重点：投掷实心球的姿势和动作要领。
2.教学难点：投掷时的腰腹用力、协调和准确性。
五. 教学方法1.示范法：教师或学生代表进行动作示范，引导学生正确动作。
2.练习法：分组练习，让学生反复实践，提高技能。
3.纠正法：针对学生动作中的问题，进行个别指导，纠正错误。
4.比赛法：设置投掷比赛，激发学生的学习兴趣和竞争意识。
六. 教学准备1.实心球若干个，用于学生练习。
2.投掷区域，确保安全。
3.计时器，用于记录学生投掷成绩。
4.教学课件或图片，辅助教学。
七. 教学过程1.导入（5分钟）教师通过讲解和示范，让学生了解正面双手投掷实心球的动作要领。
引导学生关注投掷时的姿势和用力方法。
2.呈现（5分钟）展示投掷实心球的动作图片或视频，让学生直观地了解正确的投掷姿势。
同时，教师进行动作解析，讲解投掷时的关键点。
3.操练（10分钟）学生分组进行投掷练习，教师巡回指导。
重点关注学生的投掷姿势、用力方法和准确性。
对于动作不规范的学生，进行个别指导纠正。
4.巩固（5分钟）学生进行投掷比赛，检验自己的投掷水平。
教师记录学生的投掷成绩，及时给予表扬和鼓励。
5.拓展（5分钟）邀请表现优秀的学生进行示范，分享他们的投掷心得。
同时，教师提出更高的要求，引导学生继续努力。
6.小结（5分钟）教师总结本节课的学习内容，强调投掷实心球的动作要领和注意事项。
双手正面投掷实心球教学设计
双手正面投掷实心球教学设计一、教学目标1、使学生把握双手正面投掷实心球的技术动作。
2、理解投掷实心球的熬炼价值，自主选择适宜自己的练习方法，提高自身投掷力量3、提高探究学习力量，培育学生团队合作意识。
二、指导思想：本课依据新课程的要求，以促进学生身心全面进展为目标，以“安康第一”为指导思想。
在授课过程中，遵循以“学生为主体”，“教师为主导”的教学原则，充分调动学生的积极性，让学生养成日常熬炼时留意安全的意思和习惯，培育学生终身体育的意识。
3、教学过程：1、课堂常规：师生问好、提问体育运动中球类运动有哪些？学生答复，引出实心球的教学内容。
提出教学目标，教学重难点。
2、教学内容：（1）介绍在室外操场在体育活动前需做的预备活动。
（2）通过图片时学生把握持球动作：两手指自然张开，持球的左右两侧和后下方，两拇指成八字形扣在球体的后下方，食指、中指和无名指用力夹持球的两侧，掌心稍空出，以保持良好的控球感觉，拇指和小指主要掌握球的.稳固作用，食指、中指和无名指主要起托球和用力时拨球的作用。
并进展无球练习。
（3）通过图片展现，使学生更直观的感受双手正面投掷实心球的动作方法：面对投掷方向，两脚前后开立，力气大的一条腿在后，身体重心落在后腿上，两膝微屈，身体后仰成弯弓，双手举球至头的后上方，两臂自然伸直，然后利用双脚蹬地，收腹，挥臂的力气将球用力由头后向前上方（斜上方45°）掷出。
（4）通过图片展现使学生了解出手角度不同，投掷球的效果不同。
知道出手角度约45度最正确。
（5）提出练习方法并指出双手正面投掷实心球技术动作的易错点。
易错点：用力挨次不协调、“反弓”不到位、出手角度高或低。
（6）通过嬉戏使学生体会动作要领。
嬉戏内容：分四组纵队站好，由排头拿着实心球，身体后仰，从头顶上把球传给下一位同学，依次传究竟，最快传到的组为胜。
4、完毕局部1、课堂小结：针对本节课进展课堂总结。
2、布置作业：课下练习双手正面投掷实心球、体会“反弓”动作。
双手向前掷实心球教学设计及教案
双手向前掷实心球教学设计及教案一、教学目标：1. 让学生掌握双手向前掷实心球的基本技术要领。
2. 培养学生积极参与体育活动的兴趣，提高团队合作能力。
3. 增强学生的上肢力量，提高身体协调性。
二、教学内容：1. 双手向前掷实心球的基本技术。
2. 掷球动作的练习与指导。
3. 掷球比赛的游戏环节。
三、教学重点与难点：1. 教学重点：双手向前掷实心球的基本技术。
2. 教学难点：掷球时的手腕用力与球的飞行轨迹。
四、教学资源：1. 实心球若干个。
2. 篮球场或空地一片。
3. 录音机或音响设备。
五、教学过程：1. 课堂导入（5分钟）：教师向学生介绍双手向前掷实心球的基本技术要领，引导学生关注掷球时的手腕用力与球的飞行轨迹。
2. 技术讲解与示范（10分钟）：教师讲解双手向前掷实心球的技术要点，并进行示范。
学生跟随教师一起做动作，体会掷球的感觉。
3. 练习与指导（10分钟）：学生分组进行练习，教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。
期间可播放掷球技巧的音乐，帮助学生掌握节奏。
4. 游戏环节（10分钟）：学生进行掷球比赛，比一比谁掷得远。
教师记录成绩，给予表扬和鼓励。
5. 总结与反思（5分钟）：教师引导学生总结本节课所学内容，让学生分享自己的收获和感受。
六、教学评价：1. 教师通过观察学生在练习中的表现，评价其对双手向前掷实心球技术的掌握程度。
2. 通过掷球比赛，评价学生的掷球距离和准确性。
3. 收集学生的反馈，了解其在练习中的困难和问题，以便于后续教学改进。
七、教学拓展：1. 邀请校队教练进行专业指导，提高教学效果。
2. 组织校内外掷球比赛，让学生有机会展示和提高自己的技能。
3. 结合其他体育项目，如投掷标枪、跳远等，进行综合性训练。
八、安全注意事顶：1. 确保学生在掷球练习时，周围没有其他同学或障碍物，以免发生意外。
2. 提醒学生掷球时要注意手腕的保护，避免手腕受伤。
3. 在掷球练习过程中，教师应随时关注学生的身体状况，发现不适立即停止练习。
体育-田径双手头上向前投掷实心球教学设计
双手头上向前投掷实心球教学设计一、指导思想本课依据《义务教育体育与健康课程标准（2022年版）》理念，认真落实“立德树人”根本任务，贯彻“健康第一”的指导思想，以双手头上前掷实心球技术的三个主要因素：出手速度、出手角度和出手高度为教学主线展开教学。
通过集体学练、小组合作、功能性练习、以个人及组间竞赛贯穿教学等形式有效贯彻落实“教会、勤练、常赛”的要求，注重“学、练、赛”一体化教学。
尊重学生的主体地位，发展学生的快速力量、核心稳定性及柔韧素质等，提高学生的学科素养。
二、教材分析本课教材内容选自水平四人教版《体育与健康》田径单元投掷教材，该项目也是初中阶段体育中考的选项之一，七年级着重发展身体投掷能力，实心球是一项体现力量性和动作速度的项目，以力量为基础，动作速度是核心，影响实心球投掷距离的三个因素包括：出手初速度、出手角度及出手高度，其中出手初速度尤为重要，主要由最后用力投掷球的距离和时间决定，用力距离越大用时越少则出手初速度越大。
投掷技术具有一定难度，针对七年级学生在掌握基本技术的情况下，注重对投掷规则与裁判方法的实践教育，帮助学生掌握提高投掷能力的专项练习和发展投掷所需的快速力量、核心力量等素质的体能手段，有利于为后续的身体素质增长及技术改善打下基础。
三、学情分析本次授课对象为七年级学生，男女合班。
这个年龄段的学生身体形态和机能正处于发展快速期，他们热情高涨、思维活跃、精力旺盛，有较强的好奇心和模仿能力，但是身体素质运动机能具有一定差异，尤其是女生上肢力量更为薄弱，具有畏难情绪，加之，投掷技术较难，练习比较枯燥，注意力容易分散，教学过程中要循序渐进，注意分层练习，丰富学练手段激发学生的练习兴趣和迎难而上的挑战心理，同时要强调体育运动安全意识的培养。
四、教学重点、难点重点：出手速度难点：出手速度与适合角度的配合五、学习目标1.运动能力：理解出手速度和角度对投掷远度的影响，并掌握2种提高投掷出手速度的技术方法，进一步学练双手头上前掷实心球的基本动作技术和组合技术，完善实心球投掷的完整技术，发展肌肉快速力量、柔韧性、灵敏性、反应能力。
投掷实心球教学设计 【完整版】
5-9分5、进行抛掷远处目标的练习。
二．探究投掷实心球适当角度
1、组织学生进行分组探究，
引导学生练习。
2、集合让学生示范动作
3、集合点评，表扬优秀动作，
再次提出练习要点。
4、再次组织练习。
三、快取快回
游戏方法：把四组每组学生分
为人数相等的A、B、C三组，
如图A跑B，B跑C，C跑A去
拿实心球，再返回自己场地，
叫号取球或在规定的次数内
看哪一组最快完成。
游戏规则：
1.必须按规定路线往返跑。
2．每次只能拿一个实心球放
入呼啦圈内。
3.哨声一响马上
站回自己场地。
范，学习优秀动
作。
3、认真听，回
忆动作要点
4、迅速到达场
地，积极投入到
练习中。
xxxxx
xxxxx
xxxxx
组织：两列
横队面对面
相距安全距
离。
(完整word版)《掷实心球》课的教学设计.doc
《掷实心球》课的教学设计一、指导思想依据《体育与健康课程标准》的基本理念，本课教学以“健康第一”为指导思想，以学生的发展为中心，注重发挥学生的主体地位。
在学习锻炼中，增强学生间的交往能力与合作精神，提高学生的运动兴趣，培养学生锻炼的习惯，使学生在学习中体验体育运动带来的成就感和快乐。
关注学生的个体差异，确保每一个学生在运动中都能够受益。
二、教材分析投掷实心球是一项需要一定力量但又比较枯燥的运动，同时又是中学生体育达标考试和中考项目。
这个项目对技术动作要求比较高。
双手向前掷实心球有利于发展学生的协调性和上肢力量。
实心球想掷得远离不开出手的速度和出手的角度。
双手向前掷实心球从技术层面上讲分为蹬地、挺身、收腹、挥臂。
本课是双手向前掷实心球的第三次课，课的重点：体会以肩带臂挥打（上肢的用力顺序）。
难点：全身的协调用力。
学生只有发展速度力量和掌握合理的技术才能充分发挥，并取得良好的成绩。
三、学情分析本课参与对象是水平四八年级的学生。
这一阶段学生已进入青春发育期，活泼好动，对新鲜事物比较感兴趣，好胜心强，爱表现自己。
在平时掷实心球的教学中笔者发现学生普遍存在的一个问题就是出手速度太慢，这样就很大程度上影响到投掷的远度。
针对这一个问题制定了此教学设计。
课上教师运用多种手段来提高学生的出手速度。
四、教学目标1、认知目标：通过双手头向前掷实心球的教学，让学生了解掷实心球的投掷方法与锻炼价值。
2、技能目标：通过教学让学生初步掌握“引肩”快速挥臂的鞭打动作。
发展学生上、下肢和腰背力量。
3、情感目标：通过教学，让学生在实践中挑战自我，超越目标，体验成功的喜悦，增强学生的团队精神与安全意识。
五、教学重点与难点教学重点：掷实心球的出手速度。
教学难点：全身的协调用力。
六、教法与学法本节课运用的教法主要有：设疑法、启发探究法、游戏比赛法、讲解法、示范法、提问法等。
在学法的选择上主要引导学生采用了：观察法、模仿法、自主体验法、比较分析法、合作探究学习法、启发式教育法等，帮助学生完成教学预定目标。
八年级原地双手头上投掷实心球教学设计
八年级原地双手头上投掷实心球教学设计一、指导思想实心球是初中田径教学中的基本内容之一，双手头上掷实心球同时也是我们韶关市中考素质类五项之一。
为落实课程标准，贯彻“健康第一”的指导思想，八年级学生心理、生理和认知规律、身体各项素质正处于身体快速增长期特点，通过实心球投掷练习，着重发展学生的投掷能力以及提高学生的肌肉爆发力。
本节课为实心球单元教学的第3次课，采用多层次、多目标进行教学，培养学生的求知欲望，充分发挥学生的想象力，运用小组合作、探究学习等多种教学方法，培养学生自主选择，自主学习，自我评价的能力，教师做组织者、引导者、参与者、观察者，使学生在玩中有乐，乐中有趣，趣中有练，练中有悟，悟中有创，形成双主体发展的教学模式，使学生充分体会到体育课的快乐。
二、设计思路本课的教学对象是八年级学生，具有一定的自控能力和认知能力及自学、探究能力。
所以，针对这一特点，通过诱导练习、完整练习、探究学习、限制线和分层教学，使学生尽快的从动作的泛化阶段过渡到巩固阶段，同时培养学生良好的组织纪律性和安全意识，在教师启发、诱导下，通过动物模仿，自主学习，小组合作学习，让学生自我体验、自我评价、分组评价、师生互评，使学生发现问题，解决问题，在课堂教学中体验到参与的乐趣、成功的喜悦。
从而达到运动参与、运动技能、身体健康和心理与社会适应的教学目标。
三、学情分析1、八年级学生运动能力、性格和爱好都有了很大的差异，女生文静，男生好动，一些带有表演性、模仿性的练习，学生有很大的兴趣；部分女生往往会表现出怕羞的一面，而男生则会无所顾忌发挥自己的想象。
2、从以往的教学情况来看学生大多不喜欢上投掷课，一是嫌器械又脏又重，二是嫌练习的形式单调乏味。
如何才能激发和调动学生的学习的兴趣与练习的积极性，培养学生自主学习和探究学习的品质呢？因此在本课的设计中以实心球贯穿全课，设计了实心球的各种投法、游戏来调动学生兴趣和积极性，并采用“小群体”学习的组织形式来保证课的目标的实现。
人教版小学《体育与健康》六年级上册《正面双手投掷实心球》教学设计
1、“老师好！
2、认真听讲，明确学习内容 和要等。
3、见习生按要求随堂听课， 做力所能及之事。
执 八、、
身 运 动
1、花样慢跑，全体学生成一 路纵队，由教师带领大家按 照不同的路线进行慢跑热 身，活跃了课堂的气氛，激 发了学习的兴趣，使枯燥的 慢跑变的妙趣横生。
2、教师讲明练习内容及要求。 （1）上肢运动；（2）扩胸运动； （3）体侧运动；（4）体转运动； （5）腹背运动；（6）弓步压腿； （7）跳跃运动；（8）四肢各关 节活动
6体会蹬地、收复、挥臂、拨 指的用力顺序、
观察分解讲解法
一、学生在教师的组织下进
5、分组掷实心球练习
行素质练习
OOOOO XXXXX
示范分解讲解法
观察分解讲解法
△
分
6、学生展示评价
6
OOOOO XXXXX
素质 拓展Leabharlann 二、教师组织学生进行素质练习
负重仰卧起坐：
阶段
（1）双手抱住一只实心球放于
月胸前，双脚固定，根据老师的口
器
小体操垫20块
的腰腹力量在欢乐中得到了锻炼。
材
J1牛」木三F4u歹；
教
材
难点：蹬地、收腹、挥臂、拨指。
正面双手投掷实心球
重点：上下肢协调配合、由下而上发力。
教学目标
认知目标：知道决定投掷远近的关键因素
技能目标：基本掌握正面双手投掷实心球的动作要领 情感目标：在练习中树立自信心，提高自主学习能力
教学 过程
教学 内容
教师活动
时 间
学生活动
练习 次数
教师提前到场，准备好场地、器 材，等候上课。
要求：活动充分
6
体育五年级下册《前掷实心球》教学设计
体育五年级下册《前掷实心球》教学设计一. 教材分析《前掷实心球》是小学五年级体育课程的一部分，主要目的是培养学生投掷实心球的基本技能，发展学生的上肢、腰腹和协调能力。
通过学习，使学生掌握正确的投掷姿势和用力顺序，提高投掷实心球的成绩。
二. 学情分析五年级的学生已经具备了一定的投掷实心球的基础，但动作姿势和用力顺序可能不够规范。
在学习过程中，教师应关注学生的个体差异，因材施教，指导学生纠正动作中的错误，提高投掷实心球的能力。
三. 教学目标1.认知目标：使学生了解并掌握前掷实心球的基本技术要领和训练方法。
2.技能目标：通过练习，80%以上的学生能够正确投掷实心球，提高投掷距离。
3.情感目标：培养学生积极参与体育活动的兴趣，增强团队协作意识，达到锻炼身心的目的。
四. 教学重难点1.重点：投掷实心球的姿势和用力顺序。
2.难点：投掷实心球时的协调性和投掷距离的提高。
五. 教学方法1.示范法：教师亲自示范，让学生直观地了解正确的投掷姿势和用力顺序。
2.纠正法：针对学生动作中的错误，教师个别指导，及时纠正。
3.练习法：分组练习，让学生在实践中掌握投掷实心球的技术。
4.比赛法：学生进行比赛，激发学生的学习兴趣，提高投掷能力。
六. 教学准备1.场地准备：投掷区、落地区、安全区域。
2.器材准备：实心球、测量工具、标志物。
3.教学PPT：投掷实心球的技术要领和训练方法。
七. 教学过程1.导入（5分钟）教师以提问的方式引导学生回顾之前学习的投掷知识，激发学生的学习兴趣。
2.呈现（5分钟）教师通过PPT展示投掷实心球的技术要领，让学生直观地了解正确的投掷姿势和用力顺序。
3.操练（10分钟）（1）教师示范投掷实心球的动作，讲解技术要领。
（2）学生分组练习，教师巡回指导，纠正动作中的错误。
（3）学生自主练习，互相交流心得。
4.巩固（5分钟）（1）学生进行投掷比赛，检验学习效果。
（2）教师点评，总结优点和不足。
5.拓展（5分钟）（1）引导学生尝试不同投掷角度和用力程度，提高投掷距离。
初中掷实心球教案
初中掷实心球教案年级：八年级教材内容：1. 学习掷实心球的基本技术要领；2. 掌握掷实心球时的身体协调能力；3. 提高学生的投掷实心球能力。
教学目标：1. 认知目标：让学生了解并掌握掷实心球的基本技术要领，理解掷实心球时的身体协调能力的重要性；2. 技能目标：通过练习，使80%以上的学生能够熟练掌握掷实心球的技术，提高投掷实心球的能力；3. 情感目标：培养学生积极参与体育活动的兴趣，增强团队协作意识，达到锻炼身心的目的。
教学重点与难点：教学重点：掷实心球的基本技术要领，掷实心球时的身体协调能力。
教学难点：掷实心球时的动作连贯性，投掷角度和力量的掌握。
教学过程：一、开始部分（5分钟）1. 热身活动：慢跑两圈，做一些关节活动，如颈部、肩部、腰部、膝关节等；2. 准备活动：做一些投掷实心球的准备动作，如摆臂、转体等。
二、基本部分（30分钟）1. 讲解掷实心球的基本技术要领，如握球手法、投掷角度、身体协调等；2. 示范掷实心球的动作，让学生注意观察投掷时的身体协调性和动作连贯性；3. 学生分组练习，教师个别指导，纠正动作不规范的地方；4. 组织学生进行投掷比赛，鼓励学生互相学习，提高投掷实心球的能力。
三、提高部分（10分钟）1. 让学生自主练习掷实心球，要求学生在投掷过程中注意调整投掷角度和力量；2. 组织学生进行比赛，选拔优秀运动员；3. 对优秀运动员进行强化训练，提高他们的投掷实心球水平。
四、结束部分（5分钟）1. 总结本次课程的收获，强调掷实心球的技术要领和身体协调能力的重要性；2. 组织学生回收器材，清理场地。
教学反思：通过本次教学，发现部分学生在掷实心球时，动作不够连贯，投掷角度和力量掌握不好。
在今后的教学中，应加强对学生投掷技术的指导，多进行投掷实践，提高学生的投掷实心球能力。
同时，注重培养学生的团队协作意识，提高他们的竞技水平。
双手前掷实心球(教学设计)-2023-2024学年人教版体育四年级下册
《双手前掷实心球》教案教学内容双手前掷实心球单元课次第1次课课型新授课教学目标1.初步了解和掌握双手前掷实心球的方法，发展学生的灵敏、协调等身体性能和肌体的控制能力。
2. 掌握双手前掷实心球的基本动作，发展学生上下肢力量，以及灵敏、协调素质及投掷能力，体验投掷活动的运动乐趣和方法。
3.培养良好的合作精神与创新意识，形成勇敢、顽强、克服困难的优良品质。
重点屈肘后仰，向后引伸，蹬地收腹，快速挥臂。
知识点增强腰腹，肩带以及上肢肌肉力量，提高上肢爆发力，发展身体灵敏性，协调性，提升投掷运动的能力。
难点出手时机，动作连贯，协调用力。
教学环节时间教学内容时间次数组织教法与要求准备部分一、课堂常规：1.整队集合，师生问好，检查人数。
2.宣布本次课的内容。
3.检查服装，安排见习生。
4 安全教育。
5.复习原地三面转法。
二、准备活动：（一）慢跑热身：“抢位子”趣味慢跑（三）准备活动：站位徒手操1.头部运动2.肩部绕环3.扩胸运动4.震臂运动5.体转运动6.腹背运动7.手腕脚踝组织：成四列横队集合。
▲—教师○○○○○○○○○○○○○○○○●●●●●●●●●●●●●●●●○男生●女生要求：集合整队做到快、静、齐，明确目标，激发情绪。
○○○○○○○●○●○●○▲●○●○●●●●●●●●●教法：简述方法和游戏要求，带领学生慢跑。
学法：整齐有序，反应敏捷，灵敏果断，注意安全基本部分双手前掷实心球：(一）教师示范讲解（1）握球方法：两手十指自然分开，把球放在两手掌，两手的食指、中指、无名指和小拇指放在球的两侧将球夹持，（男生男生两食指中间接触，女生两食指中间距离为1-2厘米）两大拇指紧扣在球的后上方成“八”字以保持球的稳定。
（2）动作方法:两脚前后开立，两臂屈肘，两手持球于头后，上体稍后仰，重心落在后退上，身体成反弓，蹬地，收腹，挥臂，甩腕，将球从头后向前上方掷出。
一、学生练习（1）原地徒手练习技术动作（2）分组持实心球练习（体会发力的部位、顺序。
《双手前掷实心球》教学设计
（4）体育俱乐部：成立投掷运动俱乐部，让学生在课后有机会进行更深入的投掷训练，提高他们的运动水平。
（5）定期检测：定期举行投掷技能测试，了解学生的进步情况，为下一步教学提供依据。
（6）学生互评：鼓励学生相互评价投掷技能，取长补短，共同提高进行分析。
详细介绍每个案例的背景、特点和意义，让学生全面了解双手前掷实心球的多样性或复杂性。
引导学生思考这些案例对实际生活或体育课的影响，以及如何应用双手前掷实心球解决实际问题。
4. 学生小组讨论（10分钟）
目标：培养学生的合作能力和解决问题的能力。
过程：
将学生分成若干小组，每组选择一个与双手前掷实心球相关的主题进行深入讨论。
（7）教学研究：教师可以参加体育教学研讨会，分享投掷教学经验，不断提高自身教学水平。
板书设计
1. 目的明确：板书设计应紧扣双手前掷实心球的教学内容，突出投掷姿势、用力顺序和投掷角度等关键要点。
2. 结构清晰：板书应分为投掷姿势、投掷技巧、训练方法等几个部分，条理分明，便于学生理解和记忆。
3. 简洁明了：板书应尽量简洁，用准确精炼的语言和图形展示双手前掷实心球的关键技术和动作要领。
小组内讨论该主题的现状、挑战以及可能的解决方案。
每组选出一名代表，准备向全班展示讨论成果。
5. 课堂展示与点评（15分钟）
目标：锻炼学生的表达能力，同时加深全班对双手前掷实心球的认识和理解。
过程：
各组代表依次上台展示讨论成果，包括主题的现状、挑战及解决方案。
其他学生和教师对展示内容进行提问和点评，促进互动交流。
《双手前掷实心球》教学设计
主备人
初中三年级下学期体育《田径-原地双手正面掷实心球1》教学设计
1、挑战练习中，老师密切关注学生动态，发现安全间距问题，及时调整。
2、老师多加指导，鼓励、安慰学生。自尊自信的体育精神。
3、因材施教，可进行单独指导，鼓励学生。
预计问题：
1、学生心不在焉，没有融入学习讨论，老师积极参与，带动。鼓励学生。
2、学生重心过高，直腿弯腰。
3、学生对正确动作理解体会不深刻。
处理办法：
1、教师积极引导、鼓励，参与讨论。
2、指导学生多做低姿势移动的辅助练习。
3、老师在必要时刻及时讲解示范
预计问题：
1、技术稍差一点的学生，比赛体验感差，难以融入。比赛氛围欠佳。
2、没有做到提前预判，面对来球横冲直撞，没有制动。
预计问题：
1、学生放松练习不认真。
2、学生自主归还器材意识不强。
处理方法：
1、教师采用倒计时方法集合。
2、教师用口哨让学生注意力集中。
3、师生问好时声音洪亮。
预计问题：
1、学生慢跑时，间距把握不足，出现安全隐患。
2、游戏环节学生注意力不集中掉队情况较多。
处理办法：
1、老师口头强调，必要时介入调整学生慢跑速度。
2、教师多加强调学生注意力集中。
预计问题：
1、练习过程中学生间距没有把握好，互相影响。
学法：
1、小组长在教师的指引下，带领组员积极完成动作练习。
教法：
1、老师引导鼓励学生以积极饱满的热情进行挑战练习，语言、音乐烘托渲染氛围。
2、简洁的语言给学生讲明游戏规则、强调课堂安全。
3、为每轮最先完成的小组奖励荣誉勋章。
学法：
1、学生自主持球，找到安全的空地，认真完成游戏挑战要求。
教法：
1、教师指导学生使用平板学习的方法。
初中掷实心球课时计划
初中掷实心球课时计划
一、教学目标
1. 掌握掷实心球的基本动作要领。
2. 能正确完成掷实心球的基本动作。
3. 培养学生的体育兴趣和运动习惯。
二、教学重点
1. 掷球姿势、节奏的掌握。
2. 掷球动作的协调性。
三、教学过程
1. 准备活动(5分钟)
组织学生进行简单的热身活动,通过跑步、跳绳等活动提高学生的注意力和运动兴趣。
2. 掷球动作示范(10分钟)
教师示范掷球的基本动作要领,包括起势、摆臂、抬腿、掷球、着地等动作。
分解动作,重点讲解每一个动作的要点。
3. 掷球基本动作训练(15分钟)
组织学生排队掷球,每人轮流掷2-3次。
教师纠正学生的错误动作,特别注意姿势、节奏、协调性等问题。
4. 掷球小游戏(10分钟)
设置简单的比赛或游戏,考察学生的掷球技能。
如比赛掷球距离、准确度等。
5. 总结回顾(5分钟)
总结本节课的掷球方法,让学生思考动作的要领,巩固掌握的技能。
四、教学要点
1. 掌握掷球节奏,不要着急用力。
2. 重心放低,双腿屈膝,保持身体平衡。
3. 协调手、臂、腿、躯干,完成一次连贯动作。
4. 动作后保持站立姿势,注意着地平衡。
五、课后反思
本节课学生掷球动作掌握程度尚可,但仍有些学生存在问题,如动作不协调、不够连贯等。
下一课时需要针对弱点学生进行特别指导,重点突出动作的节奏感和协调性训练。
此外,可以设置更多游戏活动,提高
学生的学习兴趣。
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《掷实心球》课的教学设计
《掷实心球》课的教学设计
一、指导思想
依据《体育与健康课程标准》的基本理念，本课教学以“健康第一”为指导思想，以学生的发展为中心，注重发挥学生的主体地位。
在学习锻炼中，增强学生间的交往能力与合作精神，提高学生的运动兴趣，培养学生锻炼的习惯，使学生在学习中体验体育运动带来的成就感和快乐。
关注学生的个体差异，确保每一个学生在运动中都能够受益。
二、教材分析
投掷实心球是一项需要一定力量但又比较枯燥的运动，同时又是中学生体育达标考试和中考项目。
这个项目对技术动作要求比较高。
双手向前掷实心球有利于发展学生的协调性和上肢力量。
实心球想掷得远离不开出手的速度和出手的角度。
双手向前掷实心球从技术层面上讲分为蹬地、挺身、收腹、挥臂。
本课是双手向前掷实心球的第三次课，课的重点：体会以肩带臂挥打（上肢的用力顺序）。
难点：全身的协调用力。
学生只有发展速度力量和掌握合理的技术才能
充分发挥，并取得良好的成绩。
三、学情分析
本课参与对象是水平四八年级的学生。
这一阶段学生已进入青春发育期，活泼好动，对新鲜事物比较感兴趣，好胜心强，爱表现自己。
在平时掷实心球的教学中笔者发现学生普遍存在的一个问题就是出手速度太慢，这样就很大程度上影响到投掷的远度。
针对这一个问题制定了此教学设计。
课上教师运用多种手段来提高学生的出手速度。
四、教学目标
1、认知目标：通过双手头向前掷实心球的教学，
让学生了解掷实心球的投掷方法
与锻炼价值。
2、技能目标：通过教学让学生初步掌握“引肩”
快速挥臂的鞭打动作。
发展学生
上、下肢和腰背力量。
3、情感目标：通过教学，让学生在实践中挑战
自我，超越目标，体验成功的喜
悦，增强学生的团队精神与安全
意识。
五、教学重点与难点
教学重点：掷实心球的出手速度。
教学难点：全身的协调用力。
六、教法与学法
本节课运用的教法主要有：设疑法、启发探究法、游戏比赛法、讲解法、示范法、提问法等。
在学法的选择上主要引导学生采用了：观察法、模仿法、自主体验法、比较分析法、合作探究学习法、启发式教育法等，帮助学生完成教学预定目标。
七、教学程序：
开始部分（2分钟）：引入、常规导入，队列队形练习。
愉快热身：（11分钟）
（1）慢跑：成两路纵队沿田径场逆时针慢跑800m。
（2）徒手操：教师带领学生进行徒手操练习。
（3）熟悉球性练习：双手直臂后引传球、胯下后抛传球。
学习、实践、体验：（28分钟）
（一）双手向前掷实心球：
1）教师进行讲解示范。
传授口诀：引臂、拱腰、蹬地、收腹、挥臂、压腕。
2）徒手模范练习。
3）体前胯下向前抛实心球。
4）体前胯下向后抛实心球。
5）双手向前掷实心球练习。
（二）游戏：绕障碍物接力赛。
围绕主教材设计此投分比赛，既活跃课堂气氛，同时又可以让各组成员团结协作，相互探讨研究怎样投才会更远，好的学生会自觉地指导帮助较差的学生，从而提高学生的合作探究能力和集体荣誉感。
课的结束：（4分钟）
（一）放松：深呼吸；按摩手臂肌肉，腰、腹、背肌肉，腿部肌肉。
（二）课的总结、回收器材。
（三）布置课外作业：什么角度我们投掷最远？为下节课做准备。
八、教学准备
（一）场地器材：（二）预计效果：
场地：田径场自定投掷练习区
平均心率：120次/左右
器材：实心球15个、标志物4个。
运动密度：45%～50%
九、教学反思
《掷实心球》公开教案
教学内容1、双手向前掷实心球
2、游戏：绕障碍物接力赛
重点：掷实心球的出手速度
难点：全身的协调用力
教
学目
标1、认知目标：通过双手头向前掷实心球的教学，让学生了解掷实心球的投掷方法与锻炼价值。
2、技能目标：通过教学让学生初步掌握“引肩”快速挥臂
的鞭打动作。
发展学生上、下肢和腰背力量。
3、情感目标：通过教学，让学生在实践中挑战自我，超越目标，体验成功的喜悦，增强学生的团队精神
与安全意识。
课
的结构教学内容教学活动方式与组织措施
次
数
与
时
间
开始热身部分一、上课常规:
1、体育委员集
合、整队，报
告人数。
2、师生问好。
3、宣布本课教
学内容和目
标。
4、检查服装，
安排见习生。
5、安全纪律教
育。
二、热身跑:
组织：四列横队
XXXXXXX
XXXXXXX
XXXXXXX
XXXXXXX
△
要求：
1、快、静、齐。
2、统一运动服装。
3、见习生做好笔记。
二、热身跑
组织：成两路纵队沿田径场逆时针慢跑
800m。
要求：队伍整齐，不嬉戏打闹。
注意安
全。
三、徒手体操
13'
三、徒手操:（4个八拍）
1、肩关节绕环
2、扩胸振臂
3、双手伸直后引振臂
4、俯背运动
4、腰绕环
5、膝关节绕环
6、弓步压腿
7、手腕、踝关
节运动
四、熟悉球性练习：
1）双手直臂后引传球。
2）胯下后组织：
要求：动作整齐到位，有力度。
组织：熟悉球性练习：
X X X X
X X X X
△X X X X
X X X X
抛传球。
教师讲解熟悉球性练习的方法，组织学生进行练习，强调安全问题。
适时提示参与、评价。
要求：认真完成熟悉球性的练习，注意安全。
学习提高部分一、双手向前
掷实心
球：
动作要领：
1）、持球方法：
两手五指分开
半握实心球的
后半部分。
2）持握球姿
势：两脚前
一、学生掷实心球学习参与：
1、学生注意听讲，仔细观察教师示范，
提出疑问。
2、学生进行分组练习：
1)学生徒手模仿练习（3次）
2）体前胯下向前抛（3次）体会快速用
力挥臂。
3）体前胯下向后抛（3次）体会快速用
力挥臂。
后开立，两
臂稍屈肘，
持球于头后
上方，手心
空。
两膝稍
屈，躯干稍
向后屈。
3）用力顺序：身体后仰弯成“弓”状，然后
两脚用力蹬地，收腹、快速挥臂、压腕拨指，自下而上全身协调用力向前上方将球掷出。
传授口诀：
引臂、拱腰、4）双手向前掷实心球练习（3-5次）
3、注意观察、思考，体验动作。
互相
比较、评价、认识自己的优缺点，及
时改正。
组织：
讲解示范队形：
★★★★★★★★★
★★★★★★★★★
要求：注意观察、认真模仿
前抛、后抛队形：
★★★★★★
28'
蹬地、收腹、挥臂、压腕。
游戏：绕障碍物接力赛。
教师讲解游戏方法，提出注意事项和要求。
1、徒手绕障碍
★★★★★★
要求：
1、认真练习、互帮、互学、互评。
2、技术动作合理，协调用力。
物接力赛
2、双手抱球绕障碍物接力赛
3、比赛规则和方法:
把队员分成人数相等的四路纵队，分别站在20米线外，裁判员发令后，一名队员从起跑线后抱2个实心球快跑至20米绕障碍物再跑回队伍把球交给下一位同学，最先完成的为胜。
游戏教法：
1、教师讲解游戏规则和比赛方法。
2、听清游戏规则和方法。
3、由小组长带领演练
4、积极参与游戏，并为同伴加油助威。
组织：游戏分为四组进行比赛
○○●●
○○●●
○○●●
○○●●
规则要求：
1.抱球队员如中途掉球，须从掉球处将球捡起，继续跑进。
2.参赛者必须沿自己的跑道跑进，如违例，即判犯规，成绩无效。
恢复整理部分1、放松身心
2、总结本课情
况和布置课外
作业
3、安排值日生
收还器材
教法：
1、教师带领学
生进行放松练
习。
2、教师总结并
强调技术动作
要点。
3、布置课外作
业：什么角度
我们投掷最
远？
教法：
1、全体学生按照教师要求有节奏地跟
随老师练习。
2、同学积极参与到课的总结与分析。
3、自觉完成课外作业
组织：如图
XXXXXXX
XXXXXXX
XXXXXXX
XXXXXXX
△
要求：注意听讲、踊跃发言。
4'
场
地
器
材
田径场自画投掷练习区、实心球15个、标志物4个。
预
计运动负荷平均心率: 120次/分左右
练习密度：45-50%
课
后
反
思。