戒除网瘾心病还须心药医

戒除网瘾心病还须心药医
网络成瘾对青少年的身心健康产生巨大的负面影响,青少年网络成瘾的防治成为当今的教育难题之一,本文通过对网瘾的成因以及危害的深刻分析,得出戒除网瘾必须以教育引导、心理辅导等心理治疗措施为主,才是最有效手段。

标签：青少年网络成瘾心理治疗
0 引言
在互联网日益普及与网络技术突飞猛进的今天,网络是一柄“双刃剑”的性质越来越为社会有识之士与高校德育工作者以及社会广大群众所认识和关注。

网络的负面影响日益突出和显现, 内容涉及各个方面,主要包括暴力犯罪、青少年厌倦学业、人格发展不健全、青少年抑郁等。

而网络成瘾则是网络心理障碍中最为常见的一种症状。

网络成瘾指个体不能抵制想上网的冲动,对网络上的某种或某些行为着迷,,对上网的时间要求越来越多,当上网被剥夺后会出现生理和心理的负面反应。

网络成瘾已经成为德育工作者目前高度关注、重视和亟待研究、解决的一个重要而紧迫的课题。

1 网络成瘾的原因分析
网络成瘾是一种伴随现代信息社会发展而形成的不良生活习惯或过度行为方式,因此,对其影响因素的分析主要集中在心理因素和外在环境因素方面。

1.1 青少年期的心理特点好奇心强、自我保护意识弱作为青少年期的一个显著特点,他们喜欢标新立异,追求富有刺激和挑战性的新生事物,但同时又缺乏丰富的生活阅历和自我保护的意识。

在这种情况下,许多青少年学生很容易成为网络成瘾的“高危人群”。

青少年期的性意识觉醒、性知识探索和异性交往的需要,对网络成瘾影响深刻,众多青少年会受色情网站或色情化电子邮件的挑逗而深陷其中,结果发展成为色情网络文化的受害者。

1.2 人格特质的影响在认知、情绪、自我意识、动机、潜意识、攻击性等人格功能方面存在问题的青少年易于成为网瘾患者,此类青少年内向敏感、现实人际交往困难,由于不擅于向别人倾诉自我情感,得不到家人或朋友的关照和帮助,就在网上寻找支持和满足,以致不能自拔。

特别是在,强迫、恐惧、偏执、焦虑、敌对、抑郁性、自卑感、神经质、支配性等具体人格特质方面存在问题的青少年,随着年龄的增长更容易成为网瘾患者,人格缺陷容易诱发网瘾,又容易与网瘾叠加,产生协同效应,即网瘾促使人格裂变,人格缺陷加深网瘾强度。

1.3 网络环境因素网络自身所具有的通讯、互动、求知、娱乐等多样化功能,以及海量信息、方便快捷、匿名安全、自由随意等诸多特性,这在一定程度上助长了青少年上网的热情。

网络已成为人们日常学习和生活的一种必备工具,上网是时代的特征,大部分家庭都安装了宽带网,网吧在城市中随处可见,很多学校
也都设立校园网或者宽带网,这大大方便了青少年上网的便捷性,网上冲浪已成为青少年课余生活的重要组成部分。

网络有其正负两面性,理论上讲应扬长避短,但事实上由于网络还处在发展阶段,存在着许多不成熟的地方。

许多网站为了吸引上网者,其内容不仅充斥着暴力、色情等内容,有的还专门研究上网者的心理,让你欲罢不能。

1.4 社会环境因素青少年网络成瘾与家庭、学校以及社会环境的影响是密不可分的。

网络成瘾的青少年与非网络成瘾的青少年在惩罚严厉、过分干涉、过分保护、拒绝否认等父母教养方式上存在显著差异,说明青少年的网络成瘾与父母不良的教养方式密切相关。

由于缺少父母的关爱和保护,很多青少年缺乏心灵沟通和情感宣泄的场所,他们不断累积的挫折体验和寻觅新的归属感的需要,会迫使他们通过网络去向“同病相怜者”倾诉,获得关注和情感反应,网络成瘾就会成为相应的替代物。

社会管理制度的不健全与部分执法机关的不作为助长了一些网络经营者的不法行为,一些商人把网吧设在学校附近,甚至提供全天候服务,更有些不法经营者则昧着良心,私下向青少年提供网上赌博或网络色情服务。

2 网络成瘾的危害
2.1 影响正常的学习生活上网成瘾者由于过分依赖网络,放弃思考问题和阅读书刊,因而文字应用能力较差,思维出现迟钝。

由于上网挤掉了青少年阅读和思考的时间,使得一些青少年计算机操作非常熟练,所写文章却错字、病句随处可见,有的甚至出现不会用笔写字、写文章的现象。

而这种现象又加剧了他们对网络的依赖,使他们产生心理负担。

还有一些青少年,由于不能用积极进取的态度面对紧张的学习生活、沉重的考试压力和激烈的社会竞争,因而往往带着躲避现实的心理选择上网来求得暂时的安宁和超脱。

结果是恶性循环,越是逃避,面对的问题越多。

因此,他们会更加焦虑、不安、心烦,情绪更加低落,严重的出现心理障碍。

还有研究显示,长时间上网会使大脑中的化学物多巴胺水平升高,这种化学物质令患者呈现短时间的高度兴奋,沉溺于网络的虚拟世界不能自拔,但之后的颓废感和沮丧却较前更为严重。

患者初期只是表现为对网络的精神依赖,渴望上网冲浪、玩游戏,之后就很容易发展为身体上的不适,出现食欲不振,焦躁不安等,甚至引发心血管疾病等各种疾患,需要接受深度的心理辅导。

2.2 影响健康人格形成网络的建立给人们创造了一种新的生存方式,即虚拟生存。

这种生存方式是通过计算机和通信线路建立起来的、彼此不必谋面的人际交往方式,既有别于人们独立的、封闭的、自由的精神生存方式,也有别于现实的、面对面的、受到各种制约的社会生存方式。

对于自制力较差的青少年来说,在网上常常表现出与现实生活中不同的虚拟人格,呈现出双重人格。

有的借助网络释放自己在现实生活中的种种压抑,达到心理暂时的平衡和满足;有的人则依赖网络生活逃避现实,导致人格虚拟,出现生活幻象,甚至造成人格分裂,影响健康人格的形成。

2.3 影响正确世界观、人生观、价值观的形成互联网对现有的道德观念、价值观念产生了影响和冲击。

据调查,有相当部分的青少年对黑客行为并不反对,甚至支持赞同;对网络色情、欺骗等行为表示无所谓。

在现有的互联网上,发达国家垄断网上资源,一方面通过网络传播着一些对世界文明进程可以起推动作用的文化信息,另一方面又将西方的意识形态、价值观念渗透其间,久而久之,使青少年在潜移默化中对之逐渐产生认同、亲近以至膜拜,而丢掉在他们头脑中长期积淀的中国优秀文化传统与价值观的信任、依赖和自豪,从而形成观念充突、产生价值观的倾斜。

所有这些都说明,互联网由于它的开放、多元,容易使青少年失去对与错的标准,价值伦理处于一种比较混乱的状态,不利于正确观念的形成。

3 网瘾是一种心理疾病,心病还须心药医
不良性格基础、父母养育方式不当、学校教育的缺失、社会消极环境都是网瘾致病的主要因素,要避免网络成瘾对青少年带来的负面影响,除了进行網络道德建设、加强网络管理和网络建设外,最重要的一点是要对青少年进行教育引导,心理健康教育更是重中之重。

3.1 加强情感教育,教师与学生、家长与子女要加强沟通。

网瘾青少年在“师生关系”、“家庭关系”、“同学关系”中不融洽的比例均超过20%,比非网瘾青少年高出近10%。

显而易见,在网瘾学生中,缺乏情感教育,缺乏沟通是引发学生迷恋网络的重要因素。

作为教师,首要问题是做好与学生的沟通工作,老师和学生之间的信任是通过互相沟通来建立的。

另外青少年的网络成瘾往往与家长的专制型教养方式或放任自流有关,作为家长应采用民主、平等的方式与子女交流,尊重子女的人格,要以正面教育为主,大力实施赏识教育,耐心倾听子女的感受,努力成为打开子女心扉的知心朋友,定期与学校保持联系,了解自己的孩子每天在做什么、想什么,以便和学校形成合力,构建家庭与学校防范网络成瘾的保障体系。

3.2 健全心理治疗机制,开展心理健康咨询与疏导。

当单纯的思想教育和管理已不能扭转局面的时候,必须积极开展心理方面的疏导和辅助治疗。

相关部门应尽快地抽调心理医生和有心理学专业背景或心理工作经验丰富的资深德育工作者建立青少年心理诊断与治疗机构,可通过开设“网络成瘾症”的心理咨询热线、建立心理协会等方式及时掌握与疏导青少年的极端情绪,开展对青少年网络成瘾方面问题的诊断、防治、医疗与矫正工作。

对个别陷入网瘾太深的患者,应注意采用个别辅导方式对其进行循序渐进的心理疏导、治疗,帮助其分析情况,找出问题症结所在,帮助青少年逐步走出网络的困扰。

解决当前青少年网络成瘾问题,必须坚持提前预防、防治结合的原则,采取网络道德规范、教育引导、心理辅导为主的治疗措施,通过学校、社会、家庭等有关方面的相互支持、密切配合与整体协调、通力合作,才能取得实效。