泰式按摩手法

泰式按摩手法

泰式按摩是古代泰王招待皇家贵宾的最高礼节

手法：1、点（压）法2、揉（拿）法3、推法4劈叩法5踩（跪）法6运动关节法

按-按压

将你的手指尖、手指腹或者整只手掌放在一个点上，轻轻地逐步加大压力。保持这个力度几秒钟。

揉-摩擦

揉和按相类似，就是这一手法要运用划圈的手法，施压给更大的区域，而不是停止在一个点上施压。请注意，这个动作不仅仅只是手摩擦皮肤表面，这个动作是为了用手部的肌肉组织来按摩头骨。

摸-抚摸

让你的手轻滑过皮肤，注意不要拉扯头发。

拿-抓起

用每只手的2-5根手指，轻轻地挤压头皮。在整个头部重复6次做这一动作，慢慢加大力度。

拍-轻拍

用你的手指轻柔而有节奏的拍打头皮。"花朵拍打"描述了5个手指的形状，握紧打开如同一朵鲜花绽放。

推-推动

用你的手指尖，以梳理的方式从前到后用力按摩头皮。这也可以通过按摩毛巾来实现。

泰式按摩特点

向心性

泰式按摩一般从足部开始，并向着人体的中心部位多排点压按结合的手法。

细腻性

泰式按摩多采用细腻的指压手法，着重对人体四肢和大肌肉群进行拉伸推捏等，使手掌心的力量均匀渗透到肌肉深处，以达到疏通经络，调和气血的作用。

关节活动性

指压后颈部，腰部，四指部的旋转，扭动反扳背法等手法的广泛应用。

治疗保健二重性

泰式按摩具有明显的消除疲劳，放松肌肉，调畅情志，另外对于肌肉损伤，痛风，炎症等有明显疗效。