当代大学生的自卑心理剖析

当代大学生的自卑心理剖析

摘要

目的：探讨当代大学生自卑心理成因及有关矫治策略，提高大学生的心理健康水平。

资料来源：在图书馆手工查阅国内公开出版的心理学、心理咨询专业著作及相关资料。同时，利用计算机检索中国期刊全文数据库1994—01／2005—02期间的相关文章，检索词为“大学生，自卑心理”，限定文章语言为中文。

资料选择：选择与自卑心理形成与矫治相关性强的专著5本及期刊文献15篇。

资料提炼：在20篇(专著和期刊)文献中，选择8篇(4本专著、4篇期刊)文献进行整理，作为参考文献，其余的12篇因与入选文献内容呈不同程度的重复，给予删除。

资料综合：①大学生自卑心理主要表现为自我评价过低，具有泛化性、敏感性、闭锁性、掩蔽性等特点，多与自我认识缺损及个人性格有关，亦与社会因素及他人评价相关。②自卑可能导致错误的心理定势，人际交往障碍，甚至困扰心理及行为，造成心灵扭曲。

结论：当代大学生自卑心理产生的原因是复杂的。自卑使大学生出现很多行为方面的问题，是影响大学生心理健康的主要心理障碍之一。矫治当代大学生的自卑心理须通过高校建立健全的心理健康教育机制及大学生自身创建各种良好的心理品质共同进行。

主题词：自我评价／心理学；学生；挫折；矫治

O 引言

自卑心理是指由于某些生理、心理或社会诱因引起的一种不良自我意识，是一种性格上的欠缺，表现为对个人的能力和品质偏低的评价[11。自卑心理是部分大学生中存在的一种心理亚健康状况，个别情况下可能会导致严重后果，是大学生常见的心理障碍之一。因此，作者在图书馆手工查阅国内公开出版的心理学、心理咨询专业著作及相关资料。同时，利用计算机检索中国期刊全文数据库1994-01／2005-02期间的与自卑心理形成与矫治相关的文章旨在剖析当代大学生自卑心理产生的原因及其危害，并探讨矫治自卑心理的有效策略。

1当代大学生自卑心理的表现

主要表现在自我评价过低翻，所谓自我评价是指一个人对自己生理和心理特征的判断。部分大学生不能正确分析自己的能力；周围的人又总是对他持否定评价。因而产生一种强烈的与丧失信心相联系的沉重的情绪体验，自己看不起自己，造成一种紧张心理。具有泛化性，即由于某一方面原因造成的自卑情绪容易泛化到其他方面。还有敏感性的特点，自尊心容易受损伤，其心理敏感度较一般人强，常把别人无意的言行视为对自己的轻视，甚至别人的一句话也会深深伤及自己的心灵。具有自卑心理的大学生常采用回避与别人交往的方法来避免别人看出自己的缺陷和不足，形成孤独自卑的闭锁性性格。有的大学生由于自卑的存在，表现出沽名钓誉、自我夸耀，通过自我表现去掩饰那种歪曲了的自卑，形成掩蔽性性格。

2自卑心理产生的原因分析

2．1 社会因素大学生作为一个具有自身特征、需求、利益和文化形态和社会群体生活在社会之中，必然要受到社会环境的影响。较一般青年而言，他们能较快地接受改革开放和市场经济的新思想、新观念并且具有较强的适应新情况的能力和素质。但是社会生活中的某些因素和变化正在直接影响和困扰着当代的大学生，并导致一些人产生认知和行为上的偏差。特别是随着近几年高校急剧扩招和“双向选择，自主择业”的就业政策的改革，新的政策虽然给大学生带来了很多的发展机遇和选择空间，但同时也带来了择业过程中的心理困惑。面对一大群的硕士、博士、大学本科生在择业中，缺乏大胆尝试的勇气，只看见别人的长处，盯着自己的不足，产生自卑。

2．2自我认识中的缺损进入大学以后，随着自我意识的增强，大学生们对自己的生理特别在乎，如相貌、身材，体重、肤色等；加之，个人早期家庭生活背景、阅历及成长道路的不

同，在文化素养、智力、气质、能力等方面均有一定差异；还有一些心理创伤也给大学生带来沉重的包袱翻。在高中生、大学生和中年人之间，大学生的理想自我和实际自我的一致性系数最低，即大学生对实际中的自我评价往往不能满足所期望的理想自我标准哺。每个人都有理想的自我和实际的自我，而实际的自我又有主观的自我和客观的自我，自己对自己的看法就是主观的自我，别人万方数据ISSN 1671—5926 CN 21—1470／R Ⅲ讲c¨con kf23385083@sino．com 曾琴．当代大学生的自卑心理剖析对自己的看法则是一种客观的自我，如果主观的自我远低于客观的自我，那么这个人就是缺乏自信，往往自我认识不足，过低估计自己，当某种能力与缺陷受到周围人的轻视、嘲笑或侮辱，这种自卑感就会产生，甚至以畸形的形式表现出来。

2．3个人的性格特点自卑心理较强的大学生多数伴随有性格内向、胆小、多疑、处事谨慎、优柔寡断、富有想象力、不善社交、应变能力较弱等性格特点。外界因素对他们心理的影响往往要比对其他气质、性格类型者的影响大，产生自卑的可能性也相应增大。而意志品质表现为自觉性、果断性和自制力的学生在其上进心、自尊心受到压抑时，不是变得自卑，而是激起更强烈的自尊，及时调整自己的行动，以更大的干劲冲破压抑；但有自卑心理的学生正好相反，经过一番努力后尚无效果，会因一时的失败而灰心丧气，甚至自暴自弃。

2．4他人消极反馈评价外界环境的消极反馈会影响人对自己的正确认识和评价，特别是对于能力弱者或有缺陷者，容易产生自卑心理。如果一个大学生多次受到别人的嘲笑、讽刺、打击、疏远、冷淡、批评或贬抑性的评价等，自尊心得不到应有的满足，他就容易产生“别人都瞧不起自己”的自卑感。

3自卑心理的表现特征

自卑引起心理压力和紧张，激起逃避或退缩反应，抑制自信，导致焦虑，形成内在阻遏力，这是相当普遍，也是非常有害的压力转换模式。自卑感一旦产生，就会渐渐地蔓延、扩散，产生极大的危害。主要表现在：

3．1形成错误的心理定势自卑心理打击人的上进心、自尊心，使其变得胆小怯懦、不敢表现自己，停止发展自己，还会产生一种错误的心理定势。所谓心理定势又叫心向，它是人们在感知评价客观事物时的一种特殊的心理准备状态。心理定势对人的心理活动既有积极的影响，又有消极的影响，一旦形成不良的心理定势，就会造成一种障碍，影响人们对事物的认识四。自卑带来的错误心理定势，使自卑者形成一种近乎病态的敏感心理。

3．2导致人际关系障碍人际关系从一个侧面反映了一个人的心理健康和心理适应状况。良好的人际交往不仅是大学生活的需要，而且是将来走向社会的需要，也是大学生社会适应能力的重要内容，从某种意义上来说，人际适应能力是大学生社会化适应能力的综合体现。大学生正处于生理和心理迅速发展的阶段，伴随着个体心理迅速走向成熟而又尚未完全成熟的一个过渡期，心理、情绪、人格和个性等方面存在缺陷。特别是在交往中，因惧怕出丑、受挫或遭他人耻笑，缺乏自信，自惭形秽，产生自卑心理，不能有意识地运用一些交往方法，常将交往的圈子限制在狭小范围内[61。往往以一种消极或错误的防御形式来保护自己，不敢与别人正常相处，形成闭锁心理。

3．3 心理与行为上出现困扰自卑感强烈的大学生，心理脆弱，不能经受挫折，适应力差，性格抑郁沉闷，遇事往往自愧无能、自叹不如；不相信自己的能力、知识经验和才干、办事胆怯畏惧，或者稍遇困难、挫折就心烦意乱，停止不前、缺少毅力，甚至对那些本来稍加努力即可完成的任务，也往往认为无法办到而半途而废嘲。一个大学生若被自卑感所笼罩和统治，他的精神活动就会遭到严重的束缚，从而使聪明才智和创造能力受到严重的压抑，无法发挥自己的作用。这种心理长期发展下去，就会导致一个人颓废、落伍、心灵扭曲，甚至产生错误的人生态度。

4自卑心理的矫治