主题班会教案之主题班会《手机的危害》
沉迷手机的危害班会记录(3篇)
第1篇时间：2023年3月15日地点：学校多功能厅主持人：班主任张老师参会人员：全体同学---一、班会背景随着科技的发展，智能手机已经成为我们生活中不可或缺的一部分。
然而，过度沉迷手机的现象也日益严重，尤其在青少年群体中，这一问题尤为突出。
为了提高同学们对沉迷手机危害的认识，增强自我保护意识，本次班会以“沉迷手机的危害”为主题，旨在引导同学们正确使用手机，养成良好的生活习惯。
二、班会流程1. 主题演讲2. 案例分析3. 小组讨论4. 心得分享5. 总结与展望---三、班会内容（一）主题演讲首先，由张老师进行了主题演讲。
张老师从以下几个方面阐述了沉迷手机的危害：1. 影响身心健康- 沉迷手机会导致视力下降、颈椎病、睡眠不足等问题，严重时甚至可能引发抑郁症。
2. 影响学业- 沉迷手机会分散学习注意力，导致学习成绩下降，影响未来发展。
3. 影响人际关系- 沉迷手机会使人与人之间的沟通减少，导致人际关系疏远，甚至产生隔阂。
4. 影响生活- 沉迷手机会使人们过度依赖虚拟世界，忽视现实生活，影响生活质量。
张老师结合实际案例，生动形象地展示了沉迷手机的危害，引起了同学们的共鸣。
（二）案例分析接下来，同学们观看了几则关于沉迷手机的案例视频。
视频中的主人公因沉迷手机而荒废学业、疏远亲友，甚至走上违法犯罪的道路。
同学们在观看过程中表情严肃，深刻反思自己的行为。
（三）小组讨论随后，同学们分成小组，就“如何正确使用手机”展开讨论。
各小组踊跃发言，提出了以下建议：1. 制定合理的使用计划- 根据自己的学习、工作和生活需要，合理安排手机使用时间。
2. 培养其他兴趣爱好- 参加体育锻炼、阅读书籍、参加社团活动等，丰富自己的业余生活。
3. 与他人沟通交流- 主动与家人、朋友交流，增进彼此的了解，减少对手机的依赖。
4. 利用手机学习- 选择优质的手机应用，利用手机进行学习，提高学习效率。
（四）心得分享讨论结束后，各小组选派代表进行心得分享。
理性使用手机主题班会教案
理性使用手机主题班会教案一、班会主题理性使用手机二、班会背景随着科技的飞速发展，手机已经成为人们生活中不可或缺的一部分。
然而，对于学生来说，手机在带来便利的同时，也带来了诸多问题，如沉迷游戏、影响学习、损害视力等。
因此，引导学生理性使用手机，成为了教育工作者的一项重要任务。
三、班会目的1、让学生认识到过度使用手机的危害，增强自我约束意识。
2、引导学生树立正确的手机使用观念，学会合理安排使用手机的时间。
3、培养学生的自律能力和责任感，促进良好学习习惯的养成。
四、班会时间具体时间五、班会地点教室六、班会对象具体班级七、班会准备1、收集有关手机使用不当导致不良后果的案例和相关数据。
2、制作 PPT，包括手机危害的图片、视频等。
3、准备一份手机使用情况调查问卷，提前让学生填写。
4、安排学生排练相关的小品或短剧。
八、班会过程（一）引入主题1、展示一些学生在课堂上偷偷玩手机、走路玩手机等不良行为的图片，引发学生的关注和思考。
2、提问学生：“你们觉得这些行为好不好？为什么？”引导学生讨论，从而引出班会主题——理性使用手机。
（二）案例分析1、讲述一些因沉迷手机而导致学习成绩下降、身体健康受损、社交能力弱化等的真实案例。
比如，＿____同学原本成绩优异，但自从迷上手机游戏后，经常熬夜玩游戏，上课无精打采，成绩一落千丈。
2、组织学生分组讨论这些案例，分析其中的原因和危害。
3、每组选派代表发言，分享讨论结果。
（三）数据展示1、通过 PPT 展示一些关于青少年手机使用时间、依赖程度以及对身心健康影响的相关数据。
比如，超过X%的青少年每天使用手机时间超过X小时，长时间使用手机会导致近视率上升、颈椎病等问题。
2、让学生直观地了解手机过度使用的严重性。
（四）小组讨论1、组织学生分成小组，讨论以下问题：手机给我们的生活带来了哪些便利？手机又给我们带来了哪些困扰？如何才能做到理性使用手机？2、每个小组指定一名记录员，将讨论结果记录下来。
手机的危害班会
惊醒
手机铃声或震动容易让人 从睡眠中惊醒，影响睡眠 质量。
身体健康问题
视力问题
手指肌腱炎
长时间盯着手机屏幕，容易引发近视 、干眼症等视力问题。
频繁使用手机，特别是玩游戏，容易 引发手指肌腱炎等问题。
颈部和背部疼痛
长时间低头看手机，容易引发颈部和 背部疼痛等问题。
02
手机使用对社交的影响
人际关系疏离
在现实生活中，人们可能会感到自己的价值和存在意义不足，从而产生自我认同 问题，影响心理健康。
04
如何合理使用手机
控制使用时间
设定手机使用时间限制
家长可以与孩子一起制定手机使用时间表，规定每天使用手机的 时间和时长，并严格执行。
提醒和监督
家长可以设置手机使用提醒功能，定时提醒孩子放下手机，同时也 要监督孩子的手机使用情况，避免过度沉迷。
THANK YOU
总结词
成功戒除手机依赖，恢复健康生活
详细描述
一些人意识到手机过度使用的危害后，通过采取措施戒除手机依赖，重新获得健康的生活 方式。
案例细节
小李是一名大学生，他意识到自己沉迷于手机游戏和社交媒体，对生活产生了负面影响。 于是他决定戒除手机依赖，通过参加户外活动、与朋友面对面交流等方式，逐渐恢复了健 康的生活方式。
05
案例分析
因手机使用导致学业受影响的案例
总结词
手机过度使用对学业产生负面影响
详细描述
一些学生因沉迷于手机游戏、社交媒体等，导致学习时间减少，注 意力不集中，成绩下滑。
案例细节
小明是某高中的一名学生，他经常在课堂上玩手机游戏，导致无法专 心听讲。久而久之，他的学习成绩大幅下降，最终无法顺利毕业。
注意力不集中
手机的危害班会
建立良好的学习习惯：制定合 理的学习计划，提高学习效率
，避免沉迷手机。
展望未来手机使用趋势
1 5G技术的普及
$item1_c随着5G技术的不断发展，未来手机将更加快 速、稳定地连接到互联网，为人们的生活带来更多便利 。
2 人工智能技术的应用
$item1_c随着5G技术的不断发展，未来手机将更加快 速、稳定地连接到互联网，为人们的生活带来更多便利 。
02
手机使用现状分析
手机普及率
01
当前手机普及率非常高，几乎每 个家庭都有至少一部手机。
02
随着科技的发展，手机功能越来 越丰富，普及率也在逐年提高。
学生使用手机情况调查
大部分学生都有手机，且使用 时间较长。
Hale Waihona Puke 学生在课堂上使用手机的情况 也比较普遍，甚至有些学生会 在课堂上玩游戏、聊天等。
学生在课余时间使用手机的时 间也较长，有些学生甚至会熬 夜玩手机。
友情关系淡化
过度使用手机可能导致朋 友之间的交流减少，友情 关系淡化。
恋爱关系不稳定
过度使用手机可能导致恋 爱关系不稳定，因为双方 都可能因为沉迷手机而忽 视彼此的需求和感受。
05
如何正确使用手机
控制使用时间
制定合理使用计划
设定每天使用手机的时间，并尽量遵守。
设定手机使用时间限制
通过手机设置或应用程序，限制每天使用手机的时间。
失眠、头痛等问题。
沉迷手机影响学习
过度使用手机会分散学生的注意 力，影响学习效果。
社交障碍
过度依赖手机可能导致人们面对 面交流的能力下降，产生社交障
碍。
总结手机危害及应对措施
01
应对措施
《手机的危害》主题班会设计记录内容
《手机的危害》主题班会设计记录内容的众所周知,手机是一把双刃剑,用的好了,它是可以救人一命的解药,用的不好,它却是一种害人于无形的毒药.这里给大家分享一些关于《手机的危害》主题班会设计,希望对大家有所帮助.《手机的危害》主题班会设计1由于现在信息时代的发展与进步,让我们生活的方方面面都在接触着互联网.手机便是一个移动互联网,用的好可以对你的帮助很大,用的不好就搞不好会沉迷其中无法自拔.小学生对于手机的痴迷可能来源于家长经常在他身边玩手机,导致小学生对手机的好奇心到了极点,想要知道手机有什么好玩的,为什么爸爸妈妈玩的这么开心?所以一切的开始其实是周边的影响造成小学生想玩手机的原因.小学生处于未成熟阶段,对于很多东西都不会像大人一样懂的什么该做什么不该做,就算是大人有些都控制不住自己,更何况是小学生,他们的心智才刚刚开始吸收一切来成长.如果一味的让他们沉迷在手机游戏,手机网聊,手机购物等等!那么我只能很直白的说,他们的人生可能就要毁了.小学生的自控能力差,当他们对课堂内容感觉枯燥乏味时,就会用手机玩游戏.发短信,甚至通话,课堂纪律及听课质量受到影响.还会影响和干扰他人的学习.生活.这样的镜头并不少见:课堂内,老师正讲得投入,少数同学在下面低头发短信,玩的不亦乐乎;寝室内,别的同学要休息,少数同学手机屏幕闪亮,喋喋不休,害得室友不能入睡.很多小学生可能看到其他同学买手机,就自己也想买手机,形成一种攀比心理,追求那些价格高,功能多的手机.小学生的痴迷手机,我觉得与家长有的很直接的关系.没有节制的让他们玩手机就是最大的错误,家长们总是觉得玩玩手机而已不会有多严重,我只能说看过网瘾少年的人就知道,玩手机最终就会接轨到玩电脑玩网络游戏.如果在他们还没真正沉迷其中时制止,那么你们只会后悔今天没有重视.有些家长可能会很霸道的收起手机一点也不给孩子玩,那么他们就真的玩不了了吗?你有张良计,我有过墙梯.他们就会在你们上班的时候偷偷玩,或者去同学家里玩.根本不会有什么效果,只会让他们更加想玩手机.作为家长,我们应该放下一个叫〝大人的心态〞,我们应该去更他们做朋友,而不是做一个‘独裁者’,导致他们成为‘反抗者’.他们玩手机大多数原因是因为好奇心和无聊所导致的,我们应该培养他们的兴趣,比喻:报一些兴趣班(跳舞.下棋.拼图.书法.钢琴等等),也可以在家多和他们玩游戏,比喻(下棋.拼图等等).吸引他们的注意力,他们就会减少玩手机的乐趣,这样就会使他们即玩手机却又不会沉迷其中,手机已经离不开我们的生活了,所以家长们不用一味的去禁止他们玩,适当就好.时代在进步,我们的生活质量也在不停的进步,很多人就会感到满足,导致自身很空落落的.所以兴趣是我们现在很多人需要的东西,每个人都有爱好,那就努力把爱好变成自己的一部分来做,满足那空落落的心!《手机的危害》主题班会设计2活动目的:通过这次活动,同学们对手机的危害有了更深的认识,相信通过这次班会活动,能让我们班有一个良好的学习环境,让孩子能在校园里,快乐地生活与学习.活动时间:_年4月24日活动地点:求知楼初一(2)班教室活动内容:1.学生分组讨论手机的利与弊并说出原因2.手机的危害(通过利用各种图片.视频.报道来教育学生)长时间使用手机可引起未成年人的记忆力衰退.认知能力下降,还容易引发易怒.烦躁等症状.而未成年人的神经系统最易受到手机辐射的负面影响.手机辐射的危害:1.手机辐射干扰人进入深度睡眠状态的时间明显长于不被手机辐射干扰的人.2.手机辐射能刺激大脑紧张神经,让人们保持清醒,从而降低睡眠质量.睡前避免用手机打电话,睡觉前要关机.3.手机辐射是由其发射的高频无线电波造成的.鞭状手机天线发射的微波中,有60%被人脑近距离吸收.4.手机天线是产生辐射最强的地方,而人脑与发射天线的距离仅2—5厘米,因此是存在潜在危害的.3.让学生再次讨论中学生不带手机是否会影响的生活和学习,了解学生对这个问题的看法之后,展示一些机构调查总结出来学生使用手机的主要用途.4.以学生应该合理应用手机,拒绝过度使用手机结束班会.《手机的危害》主题班会设计3【活动背景】手机作为现代化高科技产物,已经逐渐走进学校,走进课堂,被越来越多的学生使用.由于我校听障部是寄宿制管理,学生携带手机便于和家长和老师联系沟通,据调查统计,我校听障部初中三个班级的32名学生,有31名学生在校期间携带手机.但这些孩子的认知能力有限,自控能力较差,对合理使用手机的认识有一定的偏差.目前已有一部分学生无法摆脱手机的诱惑,以不健康的心态使用手机,从而影响了正常的学习生活.【活动目的】1.通过辨析,达到自我教育的目的,并让同学们清楚地认识到,在使用手机时,应注意时间场合,真正用好手机.2.告诫学生不要沉迷于手机游戏,远离不良的手机信息,养成健康的生活习惯和良好的学习习惯.3.培养同学们看待事物的辨证思想.【活动准备】1. 黑板布置.2. 开场小品排练.3. 分组进行资料准备.【活动过程】一. 开场语,请出两位主持人二. 学生主持1. 小品表演揭开序幕,手机已走进校园,走进我们的生活.2. 观看我们与手机的一组图片,分组讨论中学生使用手机的利与弊.3. 小组代表上台展示讨论结果.4. 主持人小结:中学生使用手机有利也有弊,我们应该合理使用手机.三. 老师通过学生讨论的结果分析目前班上同学使用手机的现状.四. 解决方案1. 了解我国一部分地区学校的做法.2. 共同制定班级手机使用公约.五.结束语最新《手机的危害》主题班会设计记录内容。
第五周德育课教案手机危害（优秀范文五篇）
第五周德育课教案手机危害（优秀范文五篇）第一篇：第五周德育课教案手机危害第四周德育课教案：中学生使用手机的危害21世纪是人类全面进入信息化社会的世纪，伴随网络技术的发展和作为通讯工具手机的普及，手机已逐渐成为中学生的新宠，近几年来，只要你稍加留意，随处可以看到一些中学生拿着手机侃侃而谈，老师在课堂上听见学生的手机声已经不是新鲜事。
那么，中学生用手机一般都做什么?调查统计：与家长联系占38。
55%，发短信占52。
17%，玩游戏19。
13%，上网8。
99%，闲聊44。
1%。
从这些数据可以看出，手机的使用一方面给学生与家人，老师，同学的联系提供了方便，但手机短信，玩游戏和闲聊等给学生带来的危害却是巨大的，已经引起全社会的观注。
一、学生佩带手机的原因学生佩带手机究其根本原因无外乎有以下几种：一是某种程度上为了方便家长和学生之间的联系；二是部分学生追求时尚，攀比成风；三是个别学生对学习没有兴趣，把兴趣转移到利用手机来玩游戏、发短信等。
二、使用手机对学生的危害1．影响学生良好品质的形成近年来各类考试学生用手机作弊已，经不是什么新鲜事。
我校期中、期末考试发现个别学生用手机作弊现象日益增多，而且做得越来越巧妙，如将耳机绑在袖子里，考试时将手靠近耳机佯装思考，实质在听通过手机传来的答案，女生则更方便了，有的干脆将耳机戴在耳朵上再用长发遮住，监考老师很难发现。
此外，学生打手机说谎也是司空见惯的事，特别是部分厌学的学生，明明在网吧玩游戏，他却谎称在学校复习功课。
有的学生还以短信方式捉弄老师同学等，无论是作弊，说谎还是发虚假短信都是不诚信的表现，如不及时制止和加以正确引导，会对学生良好品质的形成带来严重危害，2．手机短信的不良信息危害学生心理健康继网络之后，近两年在中学生中又出现一个新宠――手机短信。
手机短信，是通讯领域的科技创新，为人们相互交流信息，传递情感提供了快捷而简便的现代手段。
然而，这又是一个缺乏行为规范且隐秘性很高的“灰色地带”，人们在享受自由交流的同时，私欲放纵和道德失范等人性的弱点也由此显露。
中小学生主题班会教育学生使用手机的危害
本校学生不得把手机带入校园, 一 经发现手机收缴学校德育处（电话卡自 己保管）, 学期末由家长亲自到德育处 去, 在保证书上签名后才能领出你的手 机。私自在校使用手机被抓到立即清退。
有手机的同学请举手
讨论与交流 :我使用手机主要是用哪 些功能，最喜爱手机的什么功能，经 常会在什么时候使用手机？
请同学们大胆举手发言
思 考 你们想过吗？
中学生使用手机有哪些危害？
归 纳:
1、手机辐射影响学生身体健康。 2、过多上网、发短消息，影响学习。 3、助长同学之间的盲目攀比。 4、属贵重物品，有遗失和被盗的危险。 5、手机费用增加家庭经济负担。算算
（注: 下次收掉手机家长写检讨）
请大家分组讨论, 举手发言
世界很美，诱惑很多， 学会克制，学会舍弃， 早日成才，前程美好！
你一年花多少钱养手机手机? 6.影响学生良好品质的形成。 7、玩物丧志。
Hale Waihona Puke 1.最用功学生：一个月发一千多条短 消息，被及时发现，最后降分进入 学校的调剂专业。
2.最聪明学生：大家公认的游戏高手， 结局是进高复班。
北京一位教育专家写的文章，他说学生一定要顶得住诱惑，别让手机等干扰 学习。电脑、网络、电视、手机、MP3.MP4等，这些工具本来都是为人服务的， 但是如果处理不好，人反而成了这些工具的奴隶。这位老师的女儿高中三年一直 没有手机，其实他家并不缺手机。有一次他问女儿，你的同龄人有手机是一个很 普遍的现象，你为什么不要手机呢？她女儿回答说：人家寄宿同学有手机是为了 跟家长联系起来方便，而我每天都回家的，在学校有事老师会帮忙联系的，所以 没必要备手机。另外，我只要有了手机，同学知道了，肯定会经常给我发短信。 我要是不回吧，对人家不礼貌；我要是回呢，又影响学习，所以我干脆不要手机。 我也少了一份烦恼，少了一份负担，可以集中全部的心思用在学习上。
主题班会 手机的危害
主题班会手机的危害一、引言大家好，今天我们班会的主题是关于手机的危害和应对之道。
现在手机已经成为了我们生活中必不可少的一部分，它给我们的生活带来了便利，但同时也带来了很多问题。
手机的使用不当会对我们的身心健康造成危害，也会对我们的学习和社交产生负面影响。
因此，我们应该正确使用手机，合理安排使用时间，注意保护自己的身心健康。
二、手机危害体现之身体健康方面1. 过度使用手机对视力有害。
长时间盯着手机屏幕看，眼球处于高度集中状态，容易导致眼部疲劳、视力下降，甚至可能引发近视。
2. 手机辐射对人体健康造成潜在威胁。
手机辐射对大脑、心血管和免疫系统等器官都具有潜在的危害，有可能引发头痛、头晕、失眠等不适症状，甚至增加患癌症的风险。
3. 长时间弯腰抬头玩手机威胁脊椎健康。
长期低头玩手机会让颈椎和脊椎处于不自然的弯曲状态，导致颈椎病和脊椎健康问题。
三、手机危害体现之心理健康方面1. 手机成瘾会引发孤独感。
过度使用手机会让人沉迷于虚拟世界，与人接触减少，导致与朋友、家人之间的交流减少，产生孤独感。
2. 长时间玩手机会降低学习成绩。
手机上的游戏、社交媒体等吸引力很大，容易让我们分散注意力，无法集中精力学习。
3. 不断接收信息会造成压力过大。
手机消息和通知不断地提醒我们，容易造成信息过载和压力过大，从而影响我们的心理健康。
四、手机危害体现之社交方面1. 人际沟通减少。
手机的发展使得人们更倾向于通过社交媒体和聊天软件与他人交流，而不是面对面的交流，导致人际沟通的质量下降。
2. 对面对面交流能力造成负面影响。
长时间陷入虚拟社交中，对面对面交流能力的培养不足，缺乏解决现实问题的能力。
3. 网络诈骗和个人信息泄露。
使用手机上网容易受到网络诈骗的攻击，个人信息也容易被泄露，给我们的财产和人身安全带来隐患。
五、正确使用手机的重要性及应对之道1. 培养健康的使用习惯。
合理安排手机使用时间，每天制定手机使用规划，避免过度使用手机。
主题班会教案之主题班会《手机的危害》
主题班会教案之主题班会《手机的危害》
主题班会教案：手机的危害
亲爱的同学们，手机已成为现代生活的一部分，给人们生活带来了方便，是人与人沟通的重要工具，也是时尚的体现。
然而，手机的普及也带来了一系列问题，如课堂上响起的铃声、看电子书、晚上不睡觉、手机上网聊天、打游戏、听音乐、转发垃圾短信以及攀比心理等，让越来越多的老师和家长感到担忧。
那么，中学生佩戴手机到底应不应该？我曾走访了部分家长，其中一些给孩子买手机是为了随时联系孩子，确保他们的安全。
虽然家长们的本意是好的，但是手机的种种弊端随着手机在校园里的出现而显现出来。
首先，手机的游戏功能让一些同学在课堂上玩游戏，影响听课质量。
其次，学生在课堂上偷发短信、玩游戏、看电子书，根本无心听讲，研究质量大打折扣。
最后，手机成了学生作弊的理想工具，利用手机互相传递已经屡见不鲜。
因此，我们应该正视手机的危害，正确使用手机。
在课堂上，我们应该专注听讲，不玩游戏、不发短信，保持良好的研究状态。
同时，我们也应该遵守考试纪律，不利用手机作弊。
让我们一起珍惜研究时间，远离手机的负面影响。
预防沉迷手机主题班会教案3篇
预防沉迷手机主题班会教案3篇预防沉迷手机主题班会教案1一、教学目标1.让学生了解手机沉迷的危害，并学会如何合理使用手机。
2.培养学生的自我控制能力和时间管理能力，树立正确的价值观和消费观。
3.引导学生珍惜时间，充分利用手机的有利方面，为学习和生活增添便利。
二、教学重点和难点1.教学重点：让学生充分认识到手机沉迷的危害，并掌握预防沉迷的方法。
2.教学难点：引导学生将手机使用纳入到正常的生活和学习中，不偏废学业。
三、教学过程1.导入：通过案例分享，让学生了解手机沉迷对个人和家庭的危害。
*介绍近年来青少年手机沉迷现象日益严重的趋势。
*分享一些因为沉迷手机而导致的负面案例，引导学生进入主题。
2.知识讲解：阐述手机沉迷的原因、危害及如何预防。
*分析手机沉迷的原因，如缺乏自律、时间管理不当等。
*详细讲述手机沉迷对视力和颈椎等身体健康的危害，以及对学习和社交能力的影响。
*学习如何合理安排时间，正确使用手机。
3.小组讨论：分组讨论自己在日常生活中使用手机的习惯，并分享如何避免沉迷。
*让学生从自身出发，反思手机使用情况。
*通过小组讨论，互相学习和分享合理使用手机的方法。
4.案例分析：分析成功戒除手机沉迷的案例，激励学生树立信心。
*通过正面的案例，让学生了解到只要下定决心，是可以成功戒除手机沉迷的。
5.总结：回顾本节课的内容，再次强调手机沉迷的危害及预防方法。
*引导学生树立正确的手机使用观念，珍惜时间，努力学习。
四、教学方法和手段1.案例分享：通过真实的案例，让学生更加直观地了解手机沉迷的危害。
2.小组讨论：通过小组讨论的形式，鼓励学生积极参与，从自身出发寻找解决手机沉迷的方法。
3.案例分析：通过分析成功戒除手机沉迷的案例，为学生树立榜样和信心。
4.知识讲解：通过深入浅出的方式，让学生了解手机沉迷的原因及危害，学习如何预防沉迷。
五、课堂练习、作业与评价方式1.课堂练习：让学生在课堂上完成一些小测验或思考题，检验学生对所学知识的掌握情况。
手机危害 主题班会(最全面通用版)
加强合作
家长和学校应该加强合作，共同监督和管理学生的手机使用情况， 确保他们能够健康、安全地成长。
提供支持
家长和学校应该为学生提供必要的支持和匡助，以解决他们在生活 和学习中遇到的问题，减少他们对手机的依赖。
06
总结与展望
总结本次主题班会的内容和意义
内容总结
本次主题班会环绕手机危害展开，通过讲解、讨论、案例分 析等多种形式，向同学们普及了手机使用中存在的危害，如 视力损伤、沉迷游戏、网络诈骗等。
普及
智能手机的普及率越来越高，几乎每一个成年人和青少年都拥有至少一部智能 手机。在日常生活中，人们使用手机进行沟通、娱乐、学习、工作等活动，手 机已经成为了人们生活中不可或者缺的一部份。
02
手机使用的危害
影响身体健康
视力下降
长期盯着手机屏幕容易导致眼睛疲劳和干涩，甚至 可能导致近视。
睡眠质量下降
制定合理的手机使用计划
01
02
03
设定手机使用时间
为了减少手机使用时间， 可以设定每目的
使用手机要有目的，避免 无目的的刷屏和娱乐，利 用手机进行学习、获取信 息等有目的的使用。
限制通知和提醒
关闭或者减少社交媒体、 邮件、短信等通知和提醒 ，避免被不重要的事情分 散注意力。
培养自律和时间管理习惯
培养自律意识
认识到过度使用手机的危害，并积极 采取措施来限制自己的使用时间。
寻求他人支持
与家人、朋友、老师等分享自己的计 划和目标，并寻求他们的支持和匡助 。
设定目标和奖励
为自己设定减少手机使用时间的目标 ，并赋予自己奖励，以增强自律意识 。
积极参预现实社交活动
参加社交活动
参加学校、社区、家庭等 社交活动，与他人面对面 交流和互动。
手机的危害主题班会记录(2篇)
第1篇一、班会主题手机危害主题班会二、班会时间2021年10月15日三、班会地点教室四、班会参与人员全体师生五、班会主持人张老师六、班会记录一、开场致辞张老师：大家好！今天我们召开这次主题班会，主要目的是让大家了解手机危害，提高自我保护意识，共同营造一个健康、和谐的学习和生活环境。
希望大家能够积极参与，共同探讨。
二、手机危害知识讲座张老师：同学们，随着科技的发展，手机已经成为我们生活中不可或缺的一部分。
然而，手机过度使用也带来了一系列危害。
下面，我将为大家讲解手机危害的相关知识。
1. 视力下降：长时间盯着手机屏幕，容易导致视力疲劳，甚至近视。
2. 睡眠质量下降：晚上睡觉前使用手机，容易导致生物钟紊乱，影响睡眠质量。
3. 颈椎、腰椎疾病：长时间低头看手机，容易导致颈椎、腰椎疾病。
4. 依赖性：过度依赖手机，容易导致社交能力下降，人际关系紧张。
5. 学习成绩下降：沉迷手机，容易导致学习注意力不集中，成绩下降。
6. 安全隐患：手机使用过程中，容易泄露个人信息，遭受网络诈骗。
三、案例分析张老师：下面，我们来分析一个真实案例。
案例：小明，一个热爱学习的优秀学生，因为沉迷手机，成绩一落千丈。
他的父母发现后，及时帮助他戒掉手机，重新投入到学习中。
经过一段时间的努力，小明的成绩逐渐提高，重拾信心。
四、讨论环节张老师：同学们，听了刚才的知识讲座和案例，你们有什么感想？请谈谈你们对手机危害的认识。
学生甲：我深刻认识到手机危害，以后一定会控制自己，合理安排时间。
学生乙：我认为学校和家庭应该加强监管，帮助我们抵制手机诱惑。
学生丙：我觉得手机本身没有危害，关键在于我们如何使用它。
五、班主任总结张老师：同学们，手机是一把双刃剑，合理使用可以帮助我们学习、娱乐，但过度依赖则会导致一系列危害。
希望同学们能够珍惜时间，合理安排生活，养成良好的手机使用习惯。
同时，学校和家庭也要共同努力，为同学们创造一个良好的成长环境。
六、班会结束张老师：今天的班会到此结束，希望大家能够将所学知识应用到实际生活中，共同抵制手机危害，健康成长。
《理性使用手机》主题班会教案
《理性使用手机》主题班会教案手机在现代社会中是人们生活中不可或缺的工具，在我们的日常生活中，手机已经成为了我们的“第二大脑”，我们的许多生活都依赖着手机来进行。
手机带来了很多便利，但也给我们的生活带来了一些负面影响。
本次主题班会将围绕“理性使用手机”展开讨论，帮助同学们更好地认识手机的利与弊，学会正确地使用手机。
## 一、手机的正面影响
1.带来了便捷的通讯方式
2.为学习和工作提供了便利
3.拓展了视野，丰富了娱乐生活
## 二、手机的负面影响
1.影响注意力集中，降低学习工作效率
2.沉迷手机游戏，影响身心健康
3.大量使用手机对眼睛和颈椎造成伤害
## 三、理性使用手机的建议
1.建立健康的手机使用习惯，合理安排使用时间
2.注意保护视力和颈椎，适时休息放松
3.不沉迷手机游戏，合理选择娱乐方式
通过本次主题班会的讨论，相信同学们可以更清楚地认识到手机的利与弊，学会理性使用手机，让手机成为我们生活的助手，而不是主宰我们生活的“控制者”。
希望同学们能够从现在开始，养成健康的手机使用习惯，为自己的学习和生活带来更多的便利与快乐。
让我们一起共同努力，理性使用手机，拥有一个更加美好的未来！愿大家都能在手机的世界中找到属于自己的一片净土。
感谢大家的聆听！。
手机的危害班会 (2)
视力下降
长时间盯着手机屏幕 ，容易导致眼睛疲劳 、干涩等问题。
不正确的手机使用姿 势，如低头、侧躺等 ，也可能对视力造成 不良影响。
手机屏幕的蓝光辐射 可能对视网膜造成损 伤，增加近视的风险 。
颈椎问题
长时间低头看手机容易引发颈 椎疲劳，甚至导致颈椎病变。
01
家长应确保孩子使用的应用程序是安全的，避免孩子接触到不
良信息。
监督孩子的手机使用
02
家长应时常监督孩子的手机使用情况，了解孩子在手机上浏览
的内容。
培养孩子的信息筛选能力
03
家长可以教导孩子如何辨别信息的真伪，培养孩子独立思考和
判断的能力。
THANKS
感谢观看
青少年正处于骨骼发育的关键 期，长时间低头看手机可能对 其颈椎健康产生长期影响。
颈部疼痛、僵硬等颈椎问题可 能会影响青少年的学习和生活 。
02
手机沉迷对学习的影响
分散注意力
学生在学习时使用手机，容易分 散注意力，导致学习效率低下。
手机上的社交媒体、游戏和其他 应用程序会吸引学生的注意力，
使他们难以专注于学习任务。
虚假信息
虚假信息是手机使用中的另一个危害，它可 能导致人们做出错误的决策或产生不必要的 恐慌。
虚假信息可能通过手机短信、社交媒体、新 闻应用程序等途径传播，通常涉及政治、经 济、健康等领域。这些信息可能是为了误导 公众、制造恐慌或操纵舆论而编造的，可能 对个人和社会造成不良影响。例如，虚假信 息可能导致人们对某些人或群体产生偏见， 或者对某些事件产生不正确的认知和判断。
分散注意力会影响学生的记忆力 和学习能力，降低学习效果。
主题班会教案之主题班会《智能手机的危害》
主题班会教案之主题班会《智能手机的危
害》
介绍
本次主题班会的主题是《智能手机的危害》。
智能手机在现代社会中被广泛使用，给我们的生活带来了许多便利，但同时也存在一些潜在的危害。
本次主题班会将重点讨论智能手机的危害，并提供一些建议，帮助同学们更好地管理和利用手机。
目标
- 了解智能手机的危害
- 意识到手机使用不当可能对身心健康造成的不良影响
- 学会合理管理和使用手机
内容
1. 智能手机的便利性和普及程度
- 简要介绍智能手机的功能和普及情况，让同学们意识到智能手机在我们生活中的重要性。
2. 智能手机的危害
- 过度依赖和沉迷：讨论智能手机使用过度依赖和沉迷可能导致的问题，如注意力不集中、研究成绩下降等。
- 眼睛健康问题：介绍长时间盯着手机屏幕可能导致的眼睛疲劳、近视等问题，并提醒同学们要注意眼睛健康。
- 社交问题：探讨过度使用手机可能导致缺乏面对面交流、影响人际关系等社交问题。
3. 合理管理和使用手机的建议
- 设定使用时间限制：建议同学们每天设定一个固定的使用时间，避免过度使用。
- 加强眼保健操：提供一些眼保健操的方法和技巧，帮助同学们保护眼睛健康。
- 培养其他兴趣爱好：鼓励同学们培养其他兴趣爱好，多参与体育活动、文化艺术等，减少对手机的依赖。
- 提倡面对面交流：强调与他人进行面对面交流的重要性，与同学们分享一些增进人际关系的方法和技巧。
结束语
通过本次主题班会的研究，同学们应该更加了解智能手机的危害，并学会如何合理管理和使用手机。
希望同学们能够将所学知识应用于实际生活中，过上健康的数字生活。
（字数：约820字）。
主题班会教案要合理使用手机
主题班会教案——合理使用手机一、教学目标1. 让学生认识到不合理使用手机对学习、生活和身心健康的影响。
2. 培养学生合理使用手机的良好习惯，提高自我管理能力。
3. 增强学生对家庭、学校和社会的责任感，树立正确的价值观。
二、教学内容1. 手机的利与弊2. 不合理使用手机的表现及危害3. 合理使用手机的方法和建议4. 家庭、学校和社会对手机使用的相关规定5. 案例分析与讨论三、教学过程1. 导入：通过一组关于手机使用频率的统计数据，引发学生对手机使用的关注。
2. 讲解：介绍手机的利与弊，不合理使用手机的表现及危害。
3. 互动：让学生分享自己在生活中遇到的不合理使用手机的例子，讨论其危害。
4. 讲解：介绍合理使用手机的方法和建议，如设定使用时间、避免过度依赖等。
5. 案例分析：选取一些典型的手机成瘾案例，引导学生进行分析讨论，并提出解决方案。
6. 总结：强调家庭、学校和社会对手机使用的相关规定，提醒学生遵守。
四、教学评价1. 学生对手机利与弊的理解程度。
2. 学生对不合理使用手机的危害的认识。
3. 学生是否能提出合理使用手机的方法和建议。
4. 学生对家庭、学校和社会的手机使用规定的遵守情况。
五、教学资源1. 手机使用频率统计数据。
2. 相关案例资料。
3. 投影仪、白板等教学设备。
六、教学活动1. 小组讨论：让学生分成小组，讨论在学习和生活中如何合理安排手机使用时间。
2. 分享经验：每个小组选出一个代表，分享他们的讨论成果和经验。
3. 制定计划：鼓励学生制定自己的手机使用计划，并监督实施。
七、教学实践1. 课堂实践：教师引导学生当场制定一个小时的手机使用计划，并在课堂上遵守。
2. 家庭作业：布置一道作业，让学生在家长的帮助下制定一个家庭的手机使用规则。
八、教学反馈1. 学生自评：让学生写下自己在课堂和实践中的收获和不足，并提出改进措施。
2. 同伴评价：让学生互相评价对方的手机使用习惯，提出建议。
3. 教师评价：教师根据学生的表现，给出评价和建议。
预防手机危害的主题班会教案及反思中班
避免过度使用
设定手机使用时间限制
避免在睡前使用手机
减少使用手机进行娱乐活动
培养良好的手机使用习惯，如 定时休息、做眼保健操等
互动环节
小组讨论：如何正确使用手机？
讨论目的：引导学生思考如何正确使用手机，避免危害。 讨论内容：手机使用时间、手机使用方式、手机使用场合等。 讨论方式：小组内讨论，每组选出一位代表汇报讨论结果。 讨论结果汇报：各小组代表汇报讨论结果，全班同学共同交流。
时间安排不合理：可以合理安排时间，确保主题班会的顺利进行，避免出 现时间紧张或拖延的情况。
宣传力度不够：可以加大宣传力度，让更多的学生了解主题班会的内容和 意义，提高大家的重视程度。
鼓励学生积极参与，共同营造良好的学习氛围
鼓励学生积极参与：通过奖励机制、互动环节等方式，激发学生的学习热情和参与度，提高学 习效果。
手机对心理的危害
沉迷手机游戏：影响学习和生活， 导致心理问题
焦虑和抑郁：过度依赖手机导致 情绪波动和心理问题
添加标题
添加标题
添加标题
添加标题
社交障碍：过度使用手机导致社 交能力下降
睡眠障碍：手机屏幕蓝光影响睡 眠质量，导致心理问题
预防措施
控制使用时间
设定手机使用时间限制 避免长时间连续使用 合理安排手机使用时间 设定手机屏幕自动关闭时间
共同营造良好的学习氛围：倡导团结协作、互相帮助的学习氛围，让学生在学习过程中感受到 温暖和支持。
建立良好的师生关系：加强师生之间的沟通和交流，建立互信、互敬的师生关系，提高学生的 学习积极性和自信心。
注重培养学生的自主学习能力：通过引导学生制定学习计划、提供学习资源等方式，培养学生 的自主学习能力和终身学习习惯。
《中小学生使用手机的利与弊》优秀主题班会教案
《中小学生使用手机的利与弊》优秀主题班会教案一、教学目标1.让学生认识到手机使用的利与弊，提高自我管理意识。
3.增强班级凝聚力，促进班级和谐发展。
二、教学重点与难点1.教学重点：引导学生正确认识手机使用的利与弊，提高自我管理能力。
2.教学难点：培养学生合理使用手机的具体方法。
三、教学过程1.导入新课教师通过提问方式引导学生思考：“同学们，你们平时使用手机吗？觉得手机给你们带来了哪些便利和困扰？”2.课堂讨论（1）分组讨论将全班同学分成若干小组，每组讨论手机使用的利与弊，并整理出讨论成果。
（2）小组分享每组选派一名代表，向全班同学分享本组的讨论成果。
3.案例分析教师呈现几个关于中小学生使用手机的典型案例，让学生分析案例中手机使用的利与弊，并从中汲取经验教训。
利：a.便于与家人、朋友沟通；b.提高学习效率，如查阅资料、在线学习等；c.丰富娱乐生活，如听音乐、看电影等。
弊：a.影响视力，导致近视；b.过度使用手机，影响睡眠质量；c.沉迷手机游戏，导致学业荒废；d.容易受到不良信息的诱惑，影响身心健康。
5.方法指导a.控制手机使用时间，合理安排学习、休息和娱乐；b.选择健康、有益的内容，避免接触不良信息；c.培养自己的兴趣爱好，减少对手机的依赖；d.家长要加强对孩子使用手机的管理和监督。
6.互动环节教师组织学生进行互动，让学生分享自己在生活中如何合理使用手机，以及如何帮助身边的同学克服手机依赖。
8.课后作业a.写一篇关于《中小学生使用手机的利与弊》的感悟；b.家长参与监督，记录孩子一周内手机使用情况，分析并提出改进措施。
四、教学反思1.本节课通过讨论、案例分析等形式，让学生充分认识到手机使用的利与弊，提高了自我管理意识。
2.教师在课堂上的引导和指导，有助于学生掌握合理使用手机的方法。
通过本次班会，学生能够正确看待手机使用，提高自我管理能力，为班级和谐发展奠定基础。
重难点补充：教学重点：1.引导学生认识到过度使用手机的危害，如视力下降、睡眠质量降低、学业影响等。
远离沉迷手机的危害主题班会
倡导健康的生活方式
限制使用时间
建议学生合理安排使用手机的时间，避免过度沉 迷和依赖。
加强体育锻炼
提倡学生积极参加体育锻炼，增强身体素质，缓 解压力。
培养兴趣爱好
鼓励学生参与各种有益的活动，培养多样化的兴 趣爱好，丰富课余生活。
促进人际交往
鼓励学生多与同学、老师、家长交流沟通，增进 彼此之间的了解和感情。
提醒功能
利用手机或应用程序的提醒功能，定 时提醒自己放下手机，避免长时间沉 迷其中。
培养其他兴趣爱好
发掘其他爱好
寻找并培养其他有益的兴 趣爱好，如阅读、运动、 音乐、绘画等，以丰富生 活和充实自己。
参与集体活动
参加社交活动、团队运动 或志愿者组织，与他人交 流互动，拓宽社交圈。
培养创造力
尝试创作或创新，如写作 、摄影、手工制作等，激 发自己的创造力和想象力 。
沟通能力下降
过度使用手机会减少人们 在现实中的沟通机会，导 致沟通能力下降。
影响人际关系
过度关注手机会让人与人 之间的互动变得不自然， 影响人际关系的发展和维 护。
03
如何远离手机沉迷
控制使用时间
设定手机使用时间限制
制定合理的手机使用时间表，限制每 天使用手机的时间，并坚持执行。
限制通知推送
关闭不必要的通知推送，减少被打扰 和诱惑的机会，降低使用手机的频率 。
为了提高同学们对手机沉迷危害的认识，培养健康的生活习惯， 本次班会以“远离沉迷手机的危害”为主题。
班会目的
增强同学们对手机沉迷危害的认识
通过本次班会，使同学们认识到沉迷手机对学习、 生活和身心健康的危害，提高自我防范意识。
引导同学们树立正确的手机使用观念
倡导合理使用手机，培养健康的生活习惯，促进同 学们的全面发展。
《远离手机》主题班会教案
《远离手机》主题班会教案一、教学目标：1. 让学生认识到过度使用手机对学习、生活和身心健康的影响。
3. 提高学生自我控制力，减少手机依赖现象。
二、教学内容：1. 手机的利与弊2. 过度使用手机的危害3. 合理使用手机的建议4. 自我控制力培养5. 成功案例分享三、教学过程：1. 导入：通过一个关于手机依赖的短片，引发学生对手机使用的思考。
2. 讨论：让学生分成小组，探讨手机的利与弊，以及过度使用手机的危害。
3. 分享：每组选一名代表分享讨论成果，其他组成员可进行补充。
4. 讲解：教师针对讨论内容，给出合理使用手机的建议，并讲解自我控制力的培养方法。
5. 互动：开展一个关于自我控制力的游戏，让学生在游戏中体验到控制手机使用的重要性。
6. 成功案例分享：邀请一位在减少手机使用方面取得成功的学生分享经验。
7. 总结：教师总结本次班会内容，强调合理使用手机的重要性。
8. 布置作业：让学生制定一个合理使用手机的计划，并在下一周的班会上进行分享。
四、教学方法：1. 讨论法：引导学生积极参与讨论，提高他们的思考能力。
2. 讲解法：教师针对关键内容进行讲解，帮助学生理解。
3. 互动法：通过游戏等互动环节，增强学生的参与感和体验感。
4. 分享法：邀请成功案例分享者，激发学生的学习动力。
五、教学评价：1. 学生参与度：观察学生在讨论、互动等环节的积极参与情况。
2. 学生作业完成情况：检查学生制定的合理使用手机的计划，以及执行情况。
3. 学生反馈：收集学生对本次班会的评价和建议，以改进今后的教学。
六、教学准备：1. 准备关于手机依赖的短片。
2. 准备关于合理使用手机的讲解材料。
3. 准备自我控制力游戏的相关材料。
4. 邀请成功案例分享者。
七、教学资源：1. 短片：关于手机依赖的短片。
2. 资料：关于手机利弊、过度使用手机危害、合理使用手机建议的资料。
3. 游戏材料：自我控制力游戏所需材料。
4. 成功案例：邀请一位在减少手机使用方面取得成功的学生分享经验。
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主题班会教案之主题班会《手机的危害》
亲爱的同学们：
大家好！
随着人民生活水平的提高，手机以一种快捷、方便的通讯工具进入人们的生活，成为现代人生活的一个组成部分，它给人们生活带来了方便，是人与人沟通的重要工具，似乎也是时尚的体现..只要我们稍加留意，随处可以看到一些同学拿着手机侃侃而谈..随着手机价格的下降，越来越多的中学生加入到手机大军中来..因此而出现的一系列诸如课堂上偶尔响起手机铃声，看电子书，晚上不睡觉，手机上网聊天，打游戏，听音乐，甚至转发不健康的垃圾短信以及由此引发的攀比心理等问题让越来越多的老师和家长感到担忧..
那么中学生佩带手机到底应不应该？在此之前我曾走访了部分家长..有一部分给孩子买手机的家长认为，自己的孩子很贪玩的，放假有一大片可自由支配的时间，因此很不不放心..现在，只要拨通孩子的手机就可以知道他是否安全或督促、提醒他赶快回家..这样可以消除父母的担心，可见，让亲子之间实现随时联络，是家长给孩子买手机的最主要原因..一位家长说，手机实际上是一根“绳”，能“拴”住孩子让做父母的放心..看来，家长们的本意是好的，问题是我们能否正视父母的厚爱和正确使用手机呢？
虽然家长们最初是抱着“能随时随地联系孩子”的目的给他们买了手机，但是往往事与愿违，手机的种种弊端随着手机在校园里的出现而显现出来..
1、玩游戏，很多手机都有游戏的功能，随着新机型的不断推出，手机的游戏功能也越来越多，有的手机还可以从网上直接下载游戏功能..这就大大方便了一些喜欢上网玩游戏的同学，可以通过手机在课堂上游戏，虽然不如网吧里尽兴，但足可以让自制力差的同学乐不思蜀，课间玩、上课也玩..影响听课质量..
2、发短信，学生在课堂上偷发短信、玩游戏，看电子书，根本无心听讲，学习质量大打折扣..很多网站都开通了短信业务，分辨能力不高的同学很容易就可以从网上下载各种各样的短信，互相发送..那些内容不健康的短信势必影响他们的成长..
3、考试作弊，某校在寒假期末考试中发现，有学生利用手机互相传递考试答案，虽然利用现代通讯手段在考场上作弊在社会上已经屡见不鲜，但是出现在高中考场上老师还是有些吃惊，立刻进行制止..由于手机发短信简单、隐蔽，成了学生作弊的又一理想工具..
4、广泛联系，同学之间起了争执，双方谁也不找老师解决，而是掏出手机，打电话通知社会上的一群“朋友”，来帮助“摆平”对方..手机为他们联系提供了方便，在学校有什么不顺心的事，当场就掏出手机给对方联系，成群结队打架..
5、炫耀资本，有些同学经常在课间有意无意地把手机拿出来显示一番，引得很多同学围观，达到了自己炫耀的目的..有些学生把自己的手机款式拿出来相互比较，炫耀自己手机的各种功能，一股校园攀比风气也在暗暗滋生..
6、增加父母负担，中学生目前并不具备经济能力，手机话费全部由父母支付，这样会给家庭带来一定负担..不知道拿手机的同学有没有算过帐：你一个月的手机费用是多少？你一个月又必须用手机和父母联系多少次？（细算）
手机的确给我们的生活带来了极大的方便，但是在欣赏手机带来的精彩的同时，我们往往会无意间耗去过多的精力、时间、金钱，同学们，作为学生，手机并不是必备的学习工具..因此，经学校研究决定：学生在校期间不允许带手机..如果不是住校生，今天中午回家后就把手机交还给自己的父母，下午就不要再带了..住校的同学，可以先将手机交给班主任老师保管，周末的时候带回去，下周不带就可以了..如有违反者，一经发现，将于以没收..。