掷实心球教学设计
前掷实心球(教学设计)-2024-2025学年人教版体育四年级上册
体育与健身课时计划内容主题1.投掷：双手前掷实心球5—22.综合活动：抓尾巴1—1重点快速挥臂难点合理的出手角度学习目标1.学习双手前掷实心球，85%学生能完成前掷实心球的动作，掌握快速挥臂重点，学会综合活动“抓尾巴”的方法和规则2.通过学练提高投掷能力，发展学生上肢力量和身体协调性，灵敏性3.通过开展自我评价及生生评价，养成自主、协作学习的能力，树立合作意识课序时间教学内容运动负荷教与学的活动组织与队形教学资源次数时间强度一二三30”3’19’课堂常规1.整队2.师生问好3.宣布内容准备活动：1.热身慢跑2.专项练习投掷：前掷实心球1.徒手练习前掷实心球动作2.摔响炮3.持软尺拍横杆123-45-180”30”90”180”中小中中◎问好，宣布课的内容和要求◇认真听讲，明确课的内容和要求☆快、静、齐，精神饱满◎整队，带领学生进行热身活动◇跟着老师进行热身慢跑以及专项练习☆积极参与，充分热身◎引导学生回忆前掷实心球动作要领，集体练习◇积极回忆，集体练习前掷实心球◎巡视强调快速挥臂☆快速挥臂◎示范前掷实心球完整动作，引出教学内容◇认真观察，积极思考，体验前掷动作◎引导学生发现问题，提出问题◇发现问题，积极回答◎吹哨组织集体练习3-4次，强调要求◇积极练习，明确动作要点☆快速挥臂◎讲解持软尺拍横杆动作方法，组织组织:四列横队队形：组织:四列横队队形：组织:四列横队队形：组织:四列横队队形：组织：散点四五11’1’30”4.对地反弹球5.站姿对墙投掷小球综合活动：抓尾巴1.8VS82.12vs12结束部分1.放松2.小结评价65-63311180”240”360”120”60”中中中小学生练习◇明确方法，三人一组散点练习,生生评价◎巡视指导，强调用力挥臂☆合理的出手角度◎示范并讲解对地反弹球动作方法◇6人一组，明确方法，自主学练◎巡视指导，强调用力挥臂◎组织学生进行比赛☆动作有力◎教师示范完整动作，讲解练习规则，组织练习◇学生6人一组，分组练习◎教师视练习情况，进行讲评和表扬◇学生根据球反弹地面的远度进行自我评价◎教师学生完成相对应的体能练习☆身体协调用力◎讲解抓尾巴游戏方法◇明确游戏要求，根据规则进行游戏◎组织学生集体评价，表扬获胜者☆遵守游戏规则动作到位，注意安全◎带领学生进行放松◇在教师带领下进行放松操◎◇师生交流，共同评价，师生呼别☆身心愉悦，热身放松，积极发言组织：散点组织：散点组织：散点组织：散点场地器材1.软尺24把2.小球24个3.横杆8个安全保障1、做好充分的准备活动与放松活动。
11水平三《三种姿势投掷实心球》教学设计 11
5.手腕脚踝运动
2.教师喊口令 3. 教 师 提 示 学 生 动 作 练习规格和要求
2. 跟 着 老 师 一 起 喊 口令 3. 按 教 师 提 醒 的 动 作要求进行练习
要求： 1.散开和集合动作要快 2.注意力要集中
二、辅助练习
1.提出带着问题进行， 1.积极参与练习，并
1.传递实心球
强调一切行动听指挥。 在练习的过程中积
泳模仿，仰泳模仿，蛙泳模 跑练习。
身跑练习。
仿，蝶泳模仿。
3. 口令指 挥学生 变换 3.注意听清口令，变
准
动作。
换动作。
备
部 分
2.热身操
1.教师讲解示范动作 1.认真观看动作示
1.头部运动 2.肩部运动 要求并带领学生一起 范并明确动作要求
3.腰部运动 4.膝关节运动 练习
进行练习
计 次/分钟 负 群体密度：≥75%
地 器 材
荷 个体密度：≥50%
空场地一块、实心 球若干、软排、口 哨
动作方法：双手持球于头上 生总结投掷的发力顺 础 上 进 行 模 仿 练 组织队形：同上
后方，双脚左右开立，身体 序。
习。
后仰，由双腿用力蹬地，髋 2.讲解示范完整技术 2.积极参与练习体
关节及躯干屈曲肩部迅速向 动作。
会技术要领。
前快速挥动手臂，最后屈腕 3.引导获得更大力量 3.学生之间相互合
把球抛出，出手后身体制动 以及正确的出手角度 作，相互帮助，共
维持平衡。
（42 度左右）
同提高。
基
4.统一口令强调安全 4.注意一切行动听
本
注意事项。
指挥。
部
分
【竞赛】游戏：越障碍投球 1. 讲解游 戏规则 以及 1.按照游戏规则进 组织（〇软排▲障碍）
中学教学设计教案：原地正面双手前掷实心球 教学案例
中学教学设计教案：原地正面双手前掷实心球教学案例一、教学目标1. 认知目标：让学生掌握原地正面双手前掷实心球的基本技术要领和动作方法。
3. 情感目标：培养学生积极参与体育活动的兴趣，增强团队协作精神，达到锻炼身心的目的。
二、教学内容1. 技术动作讲解：原地正面双手前掷实心球的动作要领和注意事项。
2. 实践练习：分组练习，指导学生掌握掷球技巧，提高投掷距离。
3. 游戏环节：设计相关的投掷游戏，巩固所学技能，增加课堂趣味性。
三、教学过程1. 准备活动：组织学生进行慢跑，活动全身关节，做好投掷前的准备。
2. 技术讲解与示范：教师讲解原地正面双手前掷实心球的动作要领，并进行示范。
3. 实践练习：学生分组练习，教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。
4. 游戏环节：组织学生进行投掷游戏，检验学生掌握技能的情况。
5. 总结与反思：教师引导学生总结本次课程的收获，并提出改进措施。
四、教学评价1. 技术评价：观察学生在实践练习中的动作准确性、投掷距离等，给予及时的反馈。
2. 情感评价：关注学生在课堂中的参与程度、团队协作精神等，鼓励积极向上的表现。
3. 游戏环节评价：通过游戏结果，了解学生对所学技能的掌握情况，并提出改进建议。
五、教学资源1. 教材：原地正面双手前掷实心球教学指导手册。
2. 器材：实心球、投掷区域、测量工具。
3. 教学辅助工具：投掷动作图解、视频资料等。
六、教学重点与难点教学重点：1. 原地正面双手前掷实心球的基本技术要领。
2. 投掷动作的协调性和准确性。
教学难点：1. 投掷时的腰腿用力配合。
2. 掷球出手的角度和力量控制。
七、教学方法1. 讲解法：教师清晰讲解技术动作要领，让学生理解并掌握。
2. 示范法：教师进行标准动作示范，引导学生正确模仿。
3. 实践法：学生分组练习，亲身体验并改进动作。
4. 游戏法：设计趣味游戏，提高学生的参与度和兴趣。
5. 反馈法：教师及时给予学生反馈，指导动作改进。
八、教学步骤1. 课堂导入：简要介绍原地正面双手前掷实心球的重要性，激发学生学习兴趣。
四年级《投掷双手向前抛实心球游戏》教案、教学设计
3.教师针对动作要领进行分解教学，帮助学生更好地掌握投掷技巧。
（三）学生小组讨论
1.学生分组进行讨论，相互交流对投掷双手向前抛实心球动作要领的理解。
2.各小组分享讨论成果，教师点评并给予指导。
3.学生在小组内相互纠正动作，提高动作质量。
（四）课堂练习
1.学生进行分组练习，教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。
3.游戏教学：设计实心球投掷游戏，让学生在游戏中体验投掷的乐趣，提高投掷技能。
4.竞赛活动：组织小组比赛，激发学生的竞争意识，提高投掷水平。
5.反馈评价：及时给予学生反馈，指导学生调整投掷动作，提高投掷效果。
6.情感教育：关注学生的情感态度，引导其正确面对挑战，培养积极向上的心态。
四、教学内容与过程
4.竞赛法：组织小组比赛，培养学生的竞争意识，提高投掷水平。
5.激励法：对学生的进步给予肯定和鼓励，增强其自信心，激发学习动力。
（三）情感态度与价值观
1.培养学生热爱体育运动的情感，养成良好的锻炼习惯。
2.增强学生的自信心，使其在挑战中不断成长。
3.培养学生团结协作的精神，提高人际交往能力。
4.培养学生遵守规则、公平竞争的价值观，使其具备良好的竞技道德。
4.培养学生遵守规则、公平竞争的价值观，树立良好的竞技道德观念。
5.使学生认识到双手向前抛实心球对身体素质的提高作用，关注自身健康，培养健康的生活方式。
三、教学重难点和教学设想
（一）教学重点
1.投掷动作的准确性：学生在投掷过程中能够准确掌握站位、身体协调、用力顺序等基本动作要领，确保投掷的准确性。
2.投掷距离的提升：通过技术指导和实践训练，帮助学生提高实心球的投掷距离，增强投掷能力。
掷实心球教学设计方案
1. 知识与技能：使学生掌握掷实心球的基本技术动作，提高投掷能力。
2. 过程与方法：通过模仿、练习、比赛等形式，让学生在活动中掌握掷实心球的技术要领。
3. 情感态度与价值观：培养学生团结协作、勇敢顽强、不怕困难的体育精神。
二、教学重难点1. 教学重点：掷实心球的基本技术动作。
2. 教学难点：掷实心球时的协调性和力量控制。
三、教学过程1. 准备活动（1）慢跑：组织学生进行慢跑，热身肌肉，提高心率。
（2）关节活动：进行肩关节、肘关节、腕关节等关节的活动，提高关节的灵活性。
2. 技术教学（1）讲解示范：教师讲解掷实心球的基本技术动作，并进行示范。
（2）学生模仿：学生跟随教师进行模仿练习，注意动作的准确性。
（3）分解练习：将掷实心球动作分解为几个步骤，让学生逐一练习。
（4）完整练习：让学生进行完整动作的练习，注意动作的连贯性和协调性。
3. 比赛与游戏（1）分组比赛：将学生分成若干小组，进行掷实心球比赛，提高学生的竞争意识。
（2）接力比赛：进行掷实心球接力比赛，培养学生的团队协作精神。
4. 教学评价（1）观察学生动作的准确性、协调性和力量控制。
（2）对学生在比赛中的表现进行评价。
（3）鼓励学生积极参与，培养学生的自信心。
四、教学延伸1. 课后作业：让学生在课后进行掷实心球练习，巩固所学技术。
2. 家庭作业：让学生与家长一起进行掷实心球游戏，提高家庭亲子关系。
五、教学反思1. 教师要注重教学过程中的讲解与示范，确保学生掌握正确的动作要领。
2. 加强学生之间的互动与交流，提高学生的团队协作能力。
3. 根据学生的个体差异，调整教学策略，使每个学生都能在课堂中有所收获。
4. 关注学生的情感态度与价值观的培养，激发学生对体育运动的热爱。
双手向前掷实心球教学设计及教案
双手向前掷实心球教学设计及教案一、教学目标1. 让学生掌握双手向前掷实心球的基本技术要领。
2. 培养学生的投掷能力，提高投掷实心球的动作质量。
3. 培养学生的团队合作精神，提高集体荣誉感。
4. 培养学生勇敢、自信、坚韧的品质。
二、教学内容1. 双手向前掷实心球的基本技术。
2. 投掷实心球的训练方法。
3. 掷实心球比赛的组织与实施。
三、教学重点与难点1. 教学重点：双手向前掷实心球的基本技术，投掷实心球的训练方法。
2. 教学难点：投掷实心球的动作连贯性、力量与投掷角度的掌握。
四、教学过程1. 准备活动：进行充分的关节活动，提高学生的身体柔韧性和灵活性。
2. 技术讲解与示范：讲解双手向前掷实心球的技术要领，并进行示范。
3. 实践练习：学生分组进行投掷实心球的练习，教师个别指导。
4. 训练比赛：组织学生进行投掷实心球的比赛，提高学生的竞技水平。
五、教学评价1. 学生投掷实心球的技术水平。
2. 学生在比赛中的表现，包括投掷距离、动作质量、团队合作等方面。
3. 学生对投掷实心球运动的兴趣和参与程度。
4. 学生勇敢、自信、坚韧的品质的培养。
六、教学资源1. 实心球若干个，用于学生练习投掷。
2. 测量工具，用于记录学生的投掷距离。
3. 安全防护用品，如护具、海绵等，确保学生在练习过程中安全。
4. 教学视频或图片，用于讲解和示范投掷实心球的技术要领。
5. 教学场地，要求宽敞、平坦，有利于学生进行投掷练习。
七、教学步骤1. 讲解双手向前掷实心球的技术要领，强调动作的连贯性和力量投放。
2. 示范双手向前掷实心球的动作，让学生跟随示范进行练习。
3. 分组讨论，让学生相互交流投掷实心球的心得体会。
4. 组织学生进行投掷实心球的实践练习，教师巡回指导。
5. 对学生的投掷距离进行测量和记录，以便了解学生的进步情况。
八、教学策略1. 采用分组教学法，让学生在小组内相互学习、交流、竞争。
2. 采用循序渐进的教学方法，由简单到复杂，逐步提高学生的投掷能力。
双手前掷实心球单元计划公开课教案教学设计课件资料
双手前掷实心球单元计划公开课教案教学设计课件资料一、教学目标1. 认知目标：让学生了解双手前掷实心球的基本技术要领和训练方法，理解该运动对提高身体素质的作用。
3. 情感目标：培养学生积极参与体育活动的兴趣，增强团队协作意识，达到锻炼身心的目的。
二、教学内容1. 双手前掷实心球技术要领讲解2. 双手前掷实心球动作示范3. 双手前掷实心球训练方法4. 投掷实心球比赛三、教学重点与难点1. 教学重点：双手前掷实心球的基本技术。
2. 教学难点：投掷时的力点和投掷角度。
四、教学过程1. 课堂导入（5分钟）a. 教师与学生互动，了解学生对投掷运动的了解程度。
b. 介绍本节课的教学目标和内容。
2. 技术讲解与示范（10分钟）a. 讲解双手前掷实心球的技术要领。
b. 示范双手前掷实心球的动作。
3. 学生练习（10分钟）a. 学生分组练习，教师巡回指导。
b. 针对学生的错误动作，进行个别指导。
4. 训练比赛（10分钟）a. 学生进行投掷实心球比赛，检验学习效果。
b. 教师记录比赛成绩，为学生提供反馈。
a. 学生分享学习心得和比赛体会。
五、教学评价1. 学生投掷实心球的距离和准确性。
2. 学生对双手前掷实心球技术的掌握程度。
3. 学生在比赛中的表现，如团队协作、竞技态度等。
六、教学资源1. 教学场地：学校操场或体育教室2. 教学器材：实心球、测量工具、安全垫3. 教学课件：双手前掷实心球技术要领、动作示范七、教学方法1. 讲解法：教师讲解双手前掷实心球的技术要领和动作示范。
2. 示范法：教师示范双手前掷实心球的动作，学生跟随模仿。
3. 练习法：学生分组练习，教师巡回指导，针对错误动作进行个别指导。
4. 比赛法：学生进行投掷实心球比赛，检验学习效果。
八、教学步骤1. 课堂导入：介绍本节课的教学目标和内容。
2. 技术讲解与示范：讲解双手前掷实心球的技术要领，示范动作。
3. 学生练习：分组练习，教师巡回指导。
4. 训练比赛：学生进行投掷实心球比赛。
双手向前掷实心球教学设计及教案
双手向前掷实心球教学设计及教案一、教学目标：1. 让学生掌握双手向前掷实心球的基本技术要领。
2. 培养学生积极参与体育活动的兴趣，提高团队合作能力。
3. 增强学生的上肢力量，提高身体协调性。
二、教学内容：1. 双手向前掷实心球的基本技术。
2. 掷球动作的练习与指导。
3. 掷球比赛的游戏环节。
三、教学重点与难点：1. 教学重点：双手向前掷实心球的基本技术。
2. 教学难点：掷球时的手腕用力与球的飞行轨迹。
四、教学资源：1. 实心球若干个。
2. 篮球场或空地一片。
3. 录音机或音响设备。
五、教学过程：1. 课堂导入（5分钟）：教师向学生介绍双手向前掷实心球的基本技术要领，引导学生关注掷球时的手腕用力与球的飞行轨迹。
2. 技术讲解与示范（10分钟）：教师讲解双手向前掷实心球的技术要点，并进行示范。
学生跟随教师一起做动作，体会掷球的感觉。
3. 练习与指导（10分钟）：学生分组进行练习，教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。
期间可播放掷球技巧的音乐，帮助学生掌握节奏。
4. 游戏环节（10分钟）：学生进行掷球比赛，比一比谁掷得远。
教师记录成绩，给予表扬和鼓励。
5. 总结与反思（5分钟）：教师引导学生总结本节课所学内容，让学生分享自己的收获和感受。
六、教学评价：1. 教师通过观察学生在练习中的表现，评价其对双手向前掷实心球技术的掌握程度。
2. 通过掷球比赛，评价学生的掷球距离和准确性。
3. 收集学生的反馈，了解其在练习中的困难和问题，以便于后续教学改进。
七、教学拓展：1. 邀请校队教练进行专业指导，提高教学效果。
2. 组织校内外掷球比赛，让学生有机会展示和提高自己的技能。
3. 结合其他体育项目，如投掷标枪、跳远等，进行综合性训练。
八、安全注意事顶：1. 确保学生在掷球练习时，周围没有其他同学或障碍物，以免发生意外。
2. 提醒学生掷球时要注意手腕的保护，避免手腕受伤。
3. 在掷球练习过程中，教师应随时关注学生的身体状况，发现不适立即停止练习。
2024最新-实心球教案(优秀5篇)
实心球教案（优秀5篇）作为一名无私奉献的老师，编写教案是必不可少的，编写教案有利于我们准确把握教材的重点与难点，进而选择恰当的教学方法。
来参考自己需要的教案吧！学而不思则罔，思而不学则殆，以下是美丽的编辑帮大伙儿收集的实心球教案（优秀5篇），欢迎参考，希望对大家有所帮助。
体育教案《实心球》篇一一、指导思想坚持健康第一、以学生发展为本，激发学生的学习兴趣，提高学生自主学习能力，培养良好的锻炼习惯为主要目标。
使学生在学习的过程中互相合作、共同探究、体验成功的乐趣。
二、学习目标1、学会前抛实心球的出手角度和快速甩臂的方法。
(牛牛范文☆)2、使学生初步掌握前抛实心球的动作。
提高动作的协调性，发展学生灵敏、协调、柔韧等身体素质。
3、通过本课的学习，培养学生的不怕困难、勇敢顽强的品质，使学生体验成功乐趣，激发学生学习兴趣，体现团队协作精神。
三、学习内容1、《双手持实心球掷远》2、不等距离跑四、学情调查学生对体育运动有良好的参与意识，运动技能一般，同学之间团结合作，集体荣誉感较强。
四年级学生理解力强，对动作的认识有自己的分析、理解力，掌握较快。
因此，教师在教学中少讲解，多提示，多用激励手段，激发学生的学习动机。
五、教材分析前抛实心球是《新课标》要求学会的基本动作之一，它是学习较复杂投掷动作的基础，也是一种自我力量练习的基本方法。
在课的练习安排上，必须从易到难，循序渐进，即面向全体，又注重个性发展，注意运动安全，并采用“小组互助”学习的组织形式来保证课的目标的实现。
六、教学重难点教学重难点：蹬地、收腹、甩臂。
七、教学过程1、课的开始与准备部分本部分的主要教学目标，是为了激发学生的学习动机，为基本部分提供必要的心理与生理准备，因此，我设计了课堂常规、热身游戏、专项。
2、课的基本部分（1）前抛实心球”是基础教学，作为教材体系中“投掷”的重要内容之一，其重点是“快甩臂、出手角度”。
通过示范、讲解、掌握方法，提高力量、协调素质。
实心球体育实践教学设计(3篇)
第1篇一、教学目标1. 知识目标：（1）了解实心球的基本知识和动作要领；（2）掌握实心球的基本投掷技术。
2. 技能目标：（1）学会实心球的握球、持球、摆臂、用力等动作；（2）提高实心球投掷的准确性和远度。
3. 情感目标：（1）培养学生对实心球运动的兴趣和爱好；（2）培养学生的团队协作精神和集体荣誉感；（3）培养学生的自信心和抗挫折能力。
二、教学内容1. 实心球的基本知识；2. 实心球的基本技术；3. 实心球的训练方法；4. 实心球比赛规则及裁判方法。
三、教学对象本教学设计适用于初中、高中、大学体育课程，以及业余体育爱好者。
四、教学时间本教学设计共计4课时，具体分配如下：课时一：实心球的基本知识及握球、持球动作教学课时二：实心球摆臂、用力动作教学课时三：实心球完整技术动作教学课时四：实心球训练方法及比赛规则教学五、教学过程（一）课时一：实心球的基本知识及握球、持球动作教学1. 导入（1）讲解实心球的历史和发展；（2）展示实心球的基本规格和种类。
2. 教学内容（1）讲解实心球的握球方法：拇指、食指和中指夹住球底部，无名指和小指自然弯曲，手掌紧贴球体；（2）讲解实心球的持球方法：两臂自然下垂，握球手位于胸前，另一手托住球底部。
3. 练习（1）学生分组进行握球、持球练习；（2）教师巡回指导，纠正错误动作。
（二）课时二：实心球摆臂、用力动作教学1. 导入（1）讲解实心球摆臂、用力动作的重要性；（2）展示实心球摆臂、用力动作的示范。
2. 教学内容（1）讲解实心球摆臂动作：以左撇子为例，左脚在前，右脚在后，两臂自然下垂，摆至身体侧后方，然后向前摆动；（2）讲解实心球用力动作：以腰部为轴，用力将球投掷出去。
3. 练习（1）学生分组进行摆臂、用力练习；（2）教师巡回指导，纠正错误动作。
（三）课时三：实心球完整技术动作教学1. 导入（1）讲解实心球完整技术动作的连贯性和协调性；（2）展示实心球完整技术动作的示范。
2. 教学内容（1）讲解实心球完整技术动作的步骤：握球、持球、摆臂、用力、投掷；（2）讲解实心球完整技术动作的要点：动作连贯、协调，用力集中。
八年级原地双手头上投掷实心球教学设计
八年级原地双手头上投掷实心球教学设计一、指导思想实心球是初中田径教学中的基本内容之一，双手头上掷实心球同时也是我们韶关市中考素质类五项之一。
为落实课程标准，贯彻“健康第一”的指导思想，八年级学生心理、生理和认知规律、身体各项素质正处于身体快速增长期特点，通过实心球投掷练习，着重发展学生的投掷能力以及提高学生的肌肉爆发力。
本节课为实心球单元教学的第3次课，采用多层次、多目标进行教学，培养学生的求知欲望，充分发挥学生的想象力，运用小组合作、探究学习等多种教学方法，培养学生自主选择，自主学习，自我评价的能力，教师做组织者、引导者、参与者、观察者，使学生在玩中有乐，乐中有趣，趣中有练，练中有悟，悟中有创，形成双主体发展的教学模式，使学生充分体会到体育课的快乐。
二、设计思路本课的教学对象是八年级学生，具有一定的自控能力和认知能力及自学、探究能力。
所以，针对这一特点，通过诱导练习、完整练习、探究学习、限制线和分层教学，使学生尽快的从动作的泛化阶段过渡到巩固阶段，同时培养学生良好的组织纪律性和安全意识，在教师启发、诱导下，通过动物模仿，自主学习，小组合作学习，让学生自我体验、自我评价、分组评价、师生互评，使学生发现问题，解决问题，在课堂教学中体验到参与的乐趣、成功的喜悦。
从而达到运动参与、运动技能、身体健康和心理与社会适应的教学目标。
三、学情分析1、八年级学生运动能力、性格和爱好都有了很大的差异，女生文静，男生好动，一些带有表演性、模仿性的练习，学生有很大的兴趣；部分女生往往会表现出怕羞的一面，而男生则会无所顾忌发挥自己的想象。
2、从以往的教学情况来看学生大多不喜欢上投掷课，一是嫌器械又脏又重，二是嫌练习的形式单调乏味。
如何才能激发和调动学生的学习的兴趣与练习的积极性，培养学生自主学习和探究学习的品质呢？因此在本课的设计中以实心球贯穿全课，设计了实心球的各种投法、游戏来调动学生兴趣和积极性，并采用“小群体”学习的组织形式来保证课的目标的实现。
双手前掷实心球单元计划公开课教案教学设计课件资料
双手前掷实心球单元计划公开课教案教学设计课件资料一、教学目标：1. 让学生掌握双手前掷实心球的基本技术要领。
2. 培养学生团队合作精神和积极参与体育活动的兴趣。
3. 提高学生的力量、速度、协调性和灵活性等身体素质。
二、教学内容：1. 双手前掷实心球的基本技术动作教学。
2. 双手前掷实心球的动作要领讲解与示范。
3. 双手前掷实心球集体练习和分组练习。
三、教学资源：1. 实心球若干个。
2. 教学视频或课件。
3. 教学场地和器材。
四、教学过程：1. 课堂导入：讲解双手前掷实心球的重要性，激发学生的学习兴趣。
2. 技术教学：讲解和示范双手前掷实心球的动作要领，包括站位、握球、预备姿势、用力点和掷球动作等。
3. 集体练习：组织学生进行集体练习，纠正动作不规范的地方。
4. 分组练习：让学生分组进行练习，互相观摩和交流，提高技术水平。
5. 教学比赛：设置一些趣味性的比赛，让学生在比赛中运用所学技术，培养团队合作精神。
五、教学评价：1. 对学生的技术动作进行评价，关注学生的掌握程度。
2. 观察学生在练习和比赛中的表现，评价其团队合作精神和积极参与程度。
3. 收集学生反馈意见，了解教学效果，为下一步教学提供参考。
六、教学重点与难点：重点：双手前掷实心球的基本技术动作。
难点：动作的连贯性、协调性和力量的应用。
七、教学步骤：1. 课堂导入：通过简短的视频或课件，展示双手前掷实心球的动作要领和重要性。
2. 技术讲解：详细讲解双手前掷实心球的动作步骤，包括握球、预备姿势、用力点和掷球动作。
3. 示范演示：教师或学生代表进行示范演示，让学生直观地了解动作过程。
4. 集体练习：组织学生进行集体练习，教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。
5. 分组练习：让学生分组进行练习，互相观摩和交流，提高技术水平。
八、教学策略：1. 采用直观教学法，通过视频、课件和示范演示，让学生清晰地了解动作要领。
2. 采用循序渐进教学法，从基本动作做起，逐步提高学生的技术水平。
《实心球》教案(优秀10篇)
《实心球》教案(优秀10篇)作为一位兢兢业业的人民教师，有必要进行细致的教案准备工作，教案是备课向课堂教学转化的关节点。
那么问题来了，教案应该怎么写？该页是漂亮的编辑为家人们收集的《实心球》教案【优秀10篇】，欢迎阅读，希望对大家有所帮助。
实心球教案篇一一、教学目标【知识与技能】掌握双手前掷实心球的一些基本动作技术和简单的锻炼方法，80%的学生能做出该动作。
【过程与方法】经过学练方法体会用力技巧，增强上肢、肩带和腰腹肌力量，提高投掷能力和灵敏、协调等身体素质。
【情感态度与价值观】培养良好的合作意识和行为，学会在思维中活动，在活动中思维的学习方式。
二、教学重难点【重点】屈肘后仰、向后引伸，蹬地收腹、快速挥臂。
【难点】出手时机，动作连贯，协调用力。
三、教学过程(一)开始部分(3分钟)1.课堂常规：体委整队，报告人数，师生问好，教师简要介绍教学资料，检查服装，安排见习生。
导入：同学们好，相信同学们都明白植物大战僵尸的游戏，其中豌豆射手较为突出，能够在很远的距离打败僵尸，守卫自己的家园，一会我们将进行植物大战僵尸的。
游戏，你们有没有信心做一名优秀的豌豆射手看来大家都十分有信心，那么接下我们就一起学习一项关豌豆射手的技术—双手前掷实心球！2.队列队形练习：进行原地转法练习组织教学：四列横队。
要求：队列整齐，步伐一致。
(二)准备部分(7分钟)1.《头上传实心球》接力游戏热身方法：以小组为单位成四路纵队站好，排尾将实心球从头上传给前一位，传的过程中不能回头看只能将手臂后伸，以此类推，先传到排头的为获胜队。
组织教学：四路纵队2.配乐韵律操：伸展运动、下蹲运动、体侧运动、体转运动、腹背运动、全身运动、跳跃运动、整理运动。
组织教学：四列横队体操队形，教师边做榜样，边提示动作要领，语言激励学生，及时表扬鼓励。
要求：拍节准确，动作到位，节奏感强。
(三)基本部分(25分钟)1.榜样提问：刚刚教师掷实心球的时候，实心球在身体前还是身体后对，就是在身体的后面，这个在投掷技术中称作身体超越器械。
人教版小学《体育与健康》六年级上册《正面双手投掷实心球》教学设计
1、“老师好！
2、认真听讲，明确学习内容 和要等。
3、见习生按要求随堂听课， 做力所能及之事。
执 八、、
身 运 动
1、花样慢跑，全体学生成一 路纵队，由教师带领大家按 照不同的路线进行慢跑热 身，活跃了课堂的气氛，激 发了学习的兴趣，使枯燥的 慢跑变的妙趣横生。
2、教师讲明练习内容及要求。 （1）上肢运动；（2）扩胸运动； （3）体侧运动；（4）体转运动； （5）腹背运动；（6）弓步压腿； （7）跳跃运动；（8）四肢各关 节活动
6体会蹬地、收复、挥臂、拨 指的用力顺序、
观察分解讲解法
一、学生在教师的组织下进
5、分组掷实心球练习
行素质练习
OOOOO XXXXX
示范分解讲解法
观察分解讲解法
△
分
6、学生展示评价
6
OOOOO XXXXX
素质 拓展Leabharlann 二、教师组织学生进行素质练习
负重仰卧起坐：
阶段
（1）双手抱住一只实心球放于
月胸前，双脚固定，根据老师的口
器
小体操垫20块
的腰腹力量在欢乐中得到了锻炼。
材
J1牛」木三F4u歹；
教
材
难点：蹬地、收腹、挥臂、拨指。
正面双手投掷实心球
重点：上下肢协调配合、由下而上发力。
教学目标
认知目标：知道决定投掷远近的关键因素
技能目标：基本掌握正面双手投掷实心球的动作要领 情感目标：在练习中树立自信心，提高自主学习能力
教学 过程
教学 内容
教师活动
时 间
学生活动
练习 次数
教师提前到场，准备好场地、器 材，等候上课。
要求：活动充分
6
双手向前掷实心球教学设计及教案
双手向前掷实心球教学设计及教案一、教学目标：1. 让学生掌握双手向前掷实心球的基本技术要领。
2. 提高学生的投掷能力，发展学生的上肢、腰腹和协调能力。
3. 培养学生的团队协作精神和积极参与体育活动的兴趣。
二、教学内容：1. 双手向前掷实心球的基本动作技术。
2. 投掷实心球的训练方法。
3. 掷球比赛的规则及团队协作。
三、教学重点与难点：1. 教学重点：双手向前掷实心球的基本技术要领。
2. 教学难点：投掷时的腰腹用力与协调配合。
四、教学资源：1. 实心球若干个。
2. 投掷区域。
3. 安全防护措施。
五、教学过程：1. 课堂导入：讲解双手向前掷实心球的重要性和锻炼价值，激发学生的学习兴趣。
2. 技术讲解与示范：讲解双手向前掷实心球的基本动作要领，并进行示范。
3. 学生练习：分组练习，教师指导，纠正动作不规范的地方。
4. 投掷比赛：组织学生进行投掷比赛，培养学生的团队协作精神和竞技意识。
5. 总结与反思：让学生谈谈自己在练习中的收获和不足，教师进行总结。
6. 安全提示：强调投掷实心球时的安全注意事项，确保学生安全。
7. 课后作业：布置课后练习任务，巩固所学内容。
六、教学评价：1. 评价学生掌握双手向前掷实心球技术的程度。
2. 评价学生的投掷能力和协调能力。
3. 观察学生在投掷比赛中的表现，评价团队协作精神和竞技水平。
七、教学计划：1. 第1-2周：讲解双手向前掷实心球的基本技术要领，进行技术示范。
2. 第3-4周：分组练习，教师指导，纠正动作不规范的地方。
3. 第5-6周：组织投掷比赛，培养团队协作精神和竞技意识。
4. 第7-8周：巩固双手向前掷实心球技术，提高投掷能力。
八、教学策略：1. 采用分组练习法，让学生在互相学习中提高技术水平。
2. 运用比赛法，激发学生的学习兴趣和竞技意识。
3. 采用个别指导法，针对学生的不足进行个别辅导。
4. 注重安全防护，确保学生在练习过程中的安全。
九、教学反思：1. 教师要不断提高自己的教育教学水平，确保教学效果。
初中掷实心球教案
初中掷实心球教案年级：八年级教材内容：1. 学习掷实心球的基本技术要领；2. 掌握掷实心球时的身体协调能力；3. 提高学生的投掷实心球能力。
教学目标：1. 认知目标：让学生了解并掌握掷实心球的基本技术要领，理解掷实心球时的身体协调能力的重要性；2. 技能目标：通过练习，使80%以上的学生能够熟练掌握掷实心球的技术，提高投掷实心球的能力；3. 情感目标：培养学生积极参与体育活动的兴趣，增强团队协作意识，达到锻炼身心的目的。
教学重点与难点：教学重点：掷实心球的基本技术要领，掷实心球时的身体协调能力。
教学难点：掷实心球时的动作连贯性，投掷角度和力量的掌握。
教学过程：一、开始部分（5分钟）1. 热身活动：慢跑两圈，做一些关节活动，如颈部、肩部、腰部、膝关节等；2. 准备活动：做一些投掷实心球的准备动作，如摆臂、转体等。
二、基本部分（30分钟）1. 讲解掷实心球的基本技术要领，如握球手法、投掷角度、身体协调等；2. 示范掷实心球的动作，让学生注意观察投掷时的身体协调性和动作连贯性；3. 学生分组练习，教师个别指导，纠正动作不规范的地方；4. 组织学生进行投掷比赛，鼓励学生互相学习，提高投掷实心球的能力。
三、提高部分（10分钟）1. 让学生自主练习掷实心球，要求学生在投掷过程中注意调整投掷角度和力量；2. 组织学生进行比赛，选拔优秀运动员；3. 对优秀运动员进行强化训练，提高他们的投掷实心球水平。
四、结束部分（5分钟）1. 总结本次课程的收获，强调掷实心球的技术要领和身体协调能力的重要性；2. 组织学生回收器材，清理场地。
教学反思：通过本次教学，发现部分学生在掷实心球时，动作不够连贯，投掷角度和力量掌握不好。
在今后的教学中，应加强对学生投掷技术的指导，多进行投掷实践，提高学生的投掷实心球能力。
同时，注重培养学生的团队协作意识，提高他们的竞技水平。
《双手前掷实心球》教学设计
（4）体育俱乐部：成立投掷运动俱乐部，让学生在课后有机会进行更深入的投掷训练，提高他们的运动水平。
（5）定期检测：定期举行投掷技能测试，了解学生的进步情况，为下一步教学提供依据。
（6）学生互评：鼓励学生相互评价投掷技能，取长补短，共同提高进行分析。
详细介绍每个案例的背景、特点和意义，让学生全面了解双手前掷实心球的多样性或复杂性。
引导学生思考这些案例对实际生活或体育课的影响，以及如何应用双手前掷实心球解决实际问题。
4. 学生小组讨论（10分钟）
目标：培养学生的合作能力和解决问题的能力。
过程：
将学生分成若干小组，每组选择一个与双手前掷实心球相关的主题进行深入讨论。
（7）教学研究：教师可以参加体育教学研讨会，分享投掷教学经验，不断提高自身教学水平。
板书设计
1. 目的明确：板书设计应紧扣双手前掷实心球的教学内容，突出投掷姿势、用力顺序和投掷角度等关键要点。
2. 结构清晰：板书应分为投掷姿势、投掷技巧、训练方法等几个部分，条理分明，便于学生理解和记忆。
3. 简洁明了：板书应尽量简洁，用准确精炼的语言和图形展示双手前掷实心球的关键技术和动作要领。
小组内讨论该主题的现状、挑战以及可能的解决方案。
每组选出一名代表，准备向全班展示讨论成果。
5. 课堂展示与点评（15分钟）
目标：锻炼学生的表达能力，同时加深全班对双手前掷实心球的认识和理解。
过程：
各组代表依次上台展示讨论成果，包括主题的现状、挑战及解决方案。
其他学生和教师对展示内容进行提问和点评，促进互动交流。
《双手前掷实心球》教学设计
主备人
初中掷实心球课时计划
初中掷实心球课时计划
一、教学目标
1. 掌握掷实心球的基本动作要领。
2. 能正确完成掷实心球的基本动作。
3. 培养学生的体育兴趣和运动习惯。
二、教学重点
1. 掷球姿势、节奏的掌握。
2. 掷球动作的协调性。
三、教学过程
1. 准备活动(5分钟)
组织学生进行简单的热身活动,通过跑步、跳绳等活动提高学生的注意力和运动兴趣。
2. 掷球动作示范(10分钟)
教师示范掷球的基本动作要领,包括起势、摆臂、抬腿、掷球、着地等动作。
分解动作,重点讲解每一个动作的要点。
3. 掷球基本动作训练(15分钟)
组织学生排队掷球,每人轮流掷2-3次。
教师纠正学生的错误动作,特别注意姿势、节奏、协调性等问题。
4. 掷球小游戏(10分钟)
设置简单的比赛或游戏,考察学生的掷球技能。
如比赛掷球距离、准确度等。
5. 总结回顾(5分钟)
总结本节课的掷球方法,让学生思考动作的要领,巩固掌握的技能。
四、教学要点
1. 掌握掷球节奏,不要着急用力。
2. 重心放低,双腿屈膝,保持身体平衡。
3. 协调手、臂、腿、躯干,完成一次连贯动作。
4. 动作后保持站立姿势,注意着地平衡。
五、课后反思
本节课学生掷球动作掌握程度尚可,但仍有些学生存在问题,如动作不协调、不够连贯等。
下一课时需要针对弱点学生进行特别指导,重点突出动作的节奏感和协调性训练。
此外,可以设置更多游戏活动,提高
学生的学习兴趣。
体育-初中田径双手头上前掷实心球教学设计
初中体育田径双手头上前掷实心球教学设计一、指导思想本课程秉承“健康第一”的教育理念，贯彻“教授、勤练、常赛”的教学要求，强调“学习、练习、比赛一体化”的教学模式。
依据水平四学习领域的发展目标，针对学生的身心发展和运动技能形成规律，以“蹲踞式起跑”为核心主题，通过学生的尝试体验、观察比较、互助合作等学习练习方式，激发学生的运动兴趣，培养学生的加速启动与加速能力，助力其养成良好的锻炼习惯，为终身体育奠定坚实基础。
二、教材分析双手头上前掷实心球是田径运动各个项目的基础，对其他运动项目的发展有着重要的意义，也是水平四田径教学的一项重要内容。
快速跑的技术是由起跑、起跑后的加速跑、途中跑和终点冲刺跑四个阶段组成，对增强体质、促进健康有积极的作用，且具有精彩性、趣味性，能够吸引众多学生的参与。
采用两人互助合作形式能够更好地展现学生团结协作，努力拼搏的精神，体验快速跑乐趣，为培养学生形成1至2项运动技能打下坚实基础。
双手头上前掷实心球技术中的起始环节，更能使身体迅速摆脱静止状态，已经成为现代短跑中一个主要的起跑技术。
本课为田径单元第3课时，通过该项技术学习，学生能够掌握正确的蹲踞式起跑的动作方法，并能做到在起跑瞬间快速启动，蹬摆有力。
三、学情分析本次课程的教学对象为七年级学生，该年龄段的学生通常表现出活泼好动的特质，具有较强的竞争力和挑战意识，对参与体育锻炼抱有高度的热情。
他们已经具备了一定的灵敏性、柔韧性和协调性基础，同时在学习和模仿方面也展现出较强的能力。
经过小学阶段的学习，他们在田径运动方面也打下了基础。
本课程将运用集体练习、合作练习以及游戏竞赛等多种教学方法，强调同伴间的合作与竞争，旨在提升蹲踞式起跑学习的趣味性，激发学生的学习兴趣，并促进学生在情感、态度和价值观方面的全面发展。
四、学习目标1.运动能力：通过本节课的学习，能了解蹲踞式起跑技术，90%的学生能够掌握正确的起跑姿势；50%的学生能做到在起跑瞬间快速启动。
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掷实心球教学设计
掷实心球教学设计
一、设计理念
本课以“健康第一”为指导思想，以“动中思、动中健、动中乐”为主题，以学生能力发展为根本。
教学中采用多种游戏练习形式，
结合实际教学情境和激励手段，激发学生的学习兴趣，提高学生自
主探究能力，让学生在玩中学，启发学生思考问题、掌握方法和技能，培养良好的锻炼习惯。
通过教学使学生在学习的过程中互相合作、共同探究、体验成功的乐趣。
让学生在参与中培养学习能力，
在游戏中掌握锻炼方法，合作中体验成功乐趣。
学习过程体现学生
的自主、探究与合作，让学生的思维与活动相结合，真正创设民主、平等的师生关系和融洽的学习氛围。
二、学情分析
本次课教授的对象是七年级学生。
该班级学生对新教授动作感到很好奇，愿意认真地跟教师学习，这也是该班学习的一个亮点，同
学善于一起去思考、去探索。
由于该班学生的力量普遍较弱，尤其
是手臂力量，学习双手向前抛实心球在这一时期是很必要的。
在本
次课中还安排了保龄球的游戏。
目的是培养学生团结协作的精神。
同时让学生搬运一定重量的，既锻炼了学生的手臂力量，又发展了
学生的腿部力量。
本课以“设疑――体验――解疑”为主线进行教学，在教学内容的安排上，充分调动学生的学习热情，以饱满的'热情、积极主动的
参与到本课的主题“双手向前投掷实心球”练习中去，通过两种方
法体验，让学生总结哪种方法最好，通过自主练习，比赛找出自己
的差距，以便更好练习。
在游戏中，采用分组打保龄球，培养学生
合作意识以及竞争意识。
本课在结束时采用意境放松，通过倾听舒
缓的音乐，随着教师的描述去联想和想像，从而达到学生思想意识
上的放松，进而达到身体的放松。
在自主学练的过程中，让学生通过探究的方式参与多种投掷实心球的练习。
探究学习：学生自主学练投掷实心球，教师通过学生的练习，提出投掷实心球有哪些常用的方法?哪一种方法投的较远?让学生分组讨论、交流、总结，并在组长的带领下进行尝试性练习。
通过教师的启发、引导每位学生以饱满的热情，积极的姿态，投入到学练中，使学生在玩中学、学中玩，享受到在运动中做主人的快乐，并通过玩来达到掌握双手向前投掷实心球动作技能的目标。
通过学生创造性的学习，激发学生的运动兴趣，培养学生在学练中养成积极思考、勇于创新、主动参与的习惯，增强自信心，增进团体合作意识。