足球技巧基础教学：如何熟悉球性

滚方向要直，两脚的动作合作要和谐。3、手抛球 接球操练动作：身体直立，双手持球于胸前，将球 向身体前上方扔掉(超越头顶 1 米左右)，当球下落 时，判别好球的落点、速度、力气，敏捷抬起右脚 在操控接球(脚离地上 50 里边左右)，当球与脚要 触摸是敏捷压腿缓冲下落的球，使球停在右脚上。
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太长。身体重心要操控好。2、侧身用脚底滑球向 前翻滚动作：侧身面临前进方向，左脚支撑身体， 右脚踩球的上部，动作开端后，右脚用脚底滑动球 向左侧翻滚，当右脚滑球落地后，左脚立刻向左侧 跨一步支撑身体，一起右脚再次做踩球向前翻滚， 两脚按各自动作替换操练。需求：脚底滑球向前翻
和谐啊，否则频率是快了，动作丑陋可不行。2、 左、右脚替换踩球操练动作：身体直立，两脚前后 开立，分别拿前脚掌踩球的上部，做一个交流跳的 动作，不不踩球的脚支撑身体，这样接连做交流跳 的操练。需求：踩球脚不要用力，轻踩就好。动作 娴熟后仍是那句话双眼要目视前方，频率要加速，
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动道别变形，你懂的。把这两个操练做好了，就根 本对球有一个感受了。这样你的球性在不知不觉中 就会添加，可是这最根底的球感仍是不行的，下一 篇我将教我们一些稍高等级一点的添加球性操练。
了解球性的根底操练(进步篇)：
1、左、右脚替换向后拉球动作：上体直立， 两脚开立，左脚支撑身体，右脚踩在球的上部。动 作开端后，右脚踩球的上部向后拉球，使球向后翻 滚，拉完球后落地支撑身体，这时左脚再做相同的 动作，拉完球后落地支撑身体，这样，两脚替换完 结。需求：每次踩球力度不要过大，拉球间隔不宜
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要性。球性球感才干是指在足球操练中，人体能够 对比正确地感受到球的高度、速度、弹性及操控球。 可是怎么进步自个的球性呢？请往下看。(费了半 响话，总算进入主题了，别嫌我烦啊，理论根底也 是很重要的！)
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了解球性的根底操练：
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1、胯下左、右脚传球动作：上体直立，两脚 左右开立，大于肩宽，足球放在两脚之间，靠在右 脚内侧处。动作开端后，两脚替换在胯下进行传球 操练。需求：初度操练时双眼能够看着脚下操练， 但动作娴熟后可就不能看了。并且脚下的传球动作 要逐步加速，可是一起两脚动作和身体重心要合作
足球技巧基础教学：如何熟悉球性
在上一篇教育里边我教我们怎么颠球，不知道 我们是不是现已把握？这篇文章我将通知我们一 些添加球性的办法和一些常见的根底操练。
球性的重要性：
球感是足球运动中最根本的元素，也是学习和 把握好足球技能的前提条件。球性球感才干的好 坏，直接影响足球技能把握的速度和质量，像如今 球坛炙手可热的几位球星(C 罗、梅西等人)即是由 于惊人的球感，才干变成左右输赢的要害。因而， 大概充沛认识到球性球感操练在足球教育中的重
两脚替换完结。需求：接球时注意做好缓冲动作， 多加操练，是左右脚都能娴熟的接球。这三个动作 的重要性我就不必多说了，在随意一场竞赛中，都 会有许多球员做这些动作，最终一个操练等于是在 教会我们最简略的接球(俗称“卸球”)。这样经过 这两篇教育的操练，我们对球性、球感和一些根底
操练都有了一个对比开始的把握，只需尽力打好根 底，今后的进步和花哨动作就都不是事啦~~哈哈， 等待后续教育文章。