小学一年级体育与健康测试题1

水平一体育与健康测试题（A 卷：基础知识）

一、填空题(每题1分，共60分) 1.原地踏步练习时，听到动令后先抬（ 左 ）脚。 2.50米跑比的是谁更（ 快 ），投沙包比的是谁投得更（ 远 ）。 3.上室外体育课时，上课队形要求做到（ 快 ）、（ 静 ）、（ 齐 ）。 4.看书、写字要保持正确的写字姿势，眼与书本距离一（ 尺 ）远，胸与桌沿相隔一（拳）远，手握笔尖上方一（ 寸 ）远。 5.通过马路时要走（人行横道），要看信号指挥灯，做到：红灯（ 停 ）、绿灯（行 ）。 6.身体的重量叫（ 体重 ）。 7.我们每天做眼保健操是为了（ 预防近视 ）。 8.请写出4个的身体部位名称（ 头 ）、（胸 ）、（ 腹 ）、（ 眼睛 ）。 9.2008年奥运会在（中国）北京举行，吉祥物是（ 福娃 ）。

10.第三套小学生广播体操“七彩阳光” 中第三节，是（踢腿运动）。

11.奥运会每相隔（ 4 ）年举办一次。

12.2008年在（北京）召开的第29届奥运会。

13.集合整队的时候按照身高的由（低）到（高）顺序排列。

14.体育课上最需要注意的事项是（注意安全）。

15. 我们现在在做的广播体操《七彩阳光》最后一节叫(整理运动)。

16. 运动前一定要认真做(准备活动)。

17. 兔子跳和青蛙跳都是属于（双脚跳）。

18. 饭后（ 1 ）小时内不要做剧烈活动。

19. 跳绳可以（单脚跳）也可以（双脚跳）。

20. 排球、足球、篮球、乒乓球属于（球类项目），但（铅球）不属于球类运动。 21.正确的坐、立、行姿势是：（坐如钟）、（站如松）、（行如风）。 22.我们上体育课是为了锻炼（健康的身体）。 23.体育课上不能（穿皮鞋和带钥匙、小刀）等利器。 24.（劳动）不属于体育运动。 25.体育课后不能立刻（喝水吃东西）。 26.奥运会的发源地是（希腊雅典）。 27.看近物体清楚，远物体模糊就是（近视眼）。 28.不能趴着，躺着和在行驶的车上、船上(看书)。 29.我们每天坚持体育锻炼对身体是(有好处的)。 30.经常(做游戏)，能够使身体得到全面锻炼，促进身体正常发育。 31.不能在光线（ 弱 ）的地方看书。 32.体育课上学生一律穿运动服、运动鞋上课，不准戴（帽子、手套、围巾）等。 33.在游戏过程中，我们应该遵守( 游戏规则 )。 34.当听到一臂距离向前看齐的口令后，应该双手平伸和前面同学保持(一臂距离)。 35.上课前体育老师鸣哨的意思是(集合整队)。

36.课余时间(文明活动)，(不追逐跑，打架斗殴)，上下楼梯靠(右行)。

37.读书写字时，如果眼睛与书本的距离过近，会影响(视力)。 38.做眼保健操时，要（闭着眼睛）做。 39.（跑步）不属于三跳运动会项目。 40.阳光体育提倡小学生每天体育活动时间最低不少于(1小时) 41.夏天刚做完体育运动，你可以（喝些温水让心跳呼吸平缓下来）。 42.在日常广播操中正确动作是手臂练习基本动作要求：（横平、竖直）。 43.练习坐位体前屈时要求 （坐姿，两腿并拢，膝盖伸直，两手同时向前伸出）。 44.（中国）被称为“乒乓球王国”。 45.夏季锻炼出汗多，必须适量补充水和盐，补充水的原则是（少量多次）。 46.立定跳远采用双脚起跳，（双脚）落地。

47.夏天运动后，要用（温水）洗澡，即去污，去汗，又防止中暑。 48.站立式起跑时双脚（前后开立），同时膝盖弯曲。 49.多选题：请给胖墩开一张处方（跳绳、不挑食、少吃零食、跑步） 50.稍息后两手放在（后） 51.以（中间）同学们集中向中看齐。 52.在古代的希腊时代体育运动往往被称为（体操）。 53.我们保护牙齿应该（每天早晚刷牙）。

54.预防流感主要是在流感流行期间，应尽量（少到公共场所）

55.足球比赛中每队上场比赛的人数最多不能多于（11）人。

56.在古代的射击比赛中，曾经用（鸽子）当靶子。

57.体育比赛中第一、二名分别成为冠、亚军，第三名称为（季军）。

58.射击运动的器械分别是（手枪与步枪）。

59.（立定跳远）不是跑的项目是。 60.运动后要及时做（放松活动）练习。 四、简答题(每題2分，共10分) 1、列举你所知道的可以锻炼身体的方式。 答：跑步、跳远、做操、跳绳、打乒乓、踢球...... 2、参加体育锻炼有什么益处? 答：经常合理的参加体育锻炼能全面增进人的健康，使人充满生命活力。 3、身体素质练习包括哪些?(力量素质、速度素质、灵敏素质、柔韧素质、耐力素质)。 4、什么是真正的健康？ 真正的健康是指在身体、心理和社会适应方面都处于良好的状态。 5、写出你最喜爱参加的体育运动项目：并谈谈你对这项运动的认识（如锻炼意义、场地要求、注意事项等） 答：我喜欢参加的体育项目是跑步、跳绳。因为跑步和跳绳都能锻炼身体。

水平一体育与健康测试题（B卷：基本技能）问答题(每题1分，共计30分)

1、你会立正吗？请示范一下。

2、你会稍息吗?请示范一下动作。

3、你会报数吗？请示范一下。

4、你会向左转吗？请示范一下。

5、你会向右转吗？请示范一下。

6、你会向后转吗？请示范一下动作。

7、你会跑吗？请跑一下。

8、你会几种姿势的跑？说一说。

9、你会8字形跑吗？请示范一下。

10、你会曲线跑吗？请示范一下。

11、你会倒退跑吗？请分别示范一下。

12、你会往返跑吗？示范一下。

13、请你示范一下单人跳绳的动作。

14、你会一些课前热身动作吗？请你示范几个熟悉的动作。

15、你会立定跳远吗？演示一下。

16、你会单足跳吗？请演示一下。

17、你会蛙跳吗？请演示一下。

18、你会迎面接力跑吗？。演示一下传接棒。

19、你会做游戏吗？请你说几个游戏名字来。

20、你会站队吗？听说说站队的要求。

21、请你示范一下游泳的动作。

22、请你做一下广播操《七彩阳光》第五节。

23、你会跳起摸高吗？给我表演一下可以吗？

24、你会武术吗？给我表演一个动作可以吗？

25、你会沙包掷远吗？说说动作要领，示范一下。

26、你会踢球射门吗？说说动作要领，示范一下。

27、你会跳校园集体舞吗？给我表演一下好吗？

28、你会跳啦啦操吗？给我示范一下。

29、你会韵律操吗？请给我示范一下。

30、你会做放松动作吗？示范一下。