哺乳期的七大饮食禁忌

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哺乳期的七大饮食禁忌

小编希望哺乳期的七大饮食禁忌这篇文章对您有所帮助，如有必要请您下载收藏以便备查，接下来我们继续阅读。文章导读：母乳关系着宝宝的健康，所以妈妈们务必认识哺乳期的饮食禁忌，以免给自己的宝宝带来不必要的影响。下面为您盘点哺乳期的饮食禁忌。我们一直提倡母乳喂养，可是妈妈的母乳质量和饮食也是密切相关的哦。哺乳期的七大饮食禁忌

有哪些食物是哺乳期的妈妈们坚决不能吃的呢？给您一一盘点。

1、药品和酒精

药品和酒精进入血液，并能通过乳汁进入婴儿体内。因此应注意药品的禁忌症，避免喝酒。

2、辛辣刺激性食物

在哺乳期的妈妈们，要尽量不要去吃辛辣或者是刺激性比较强的食物，比如辣椒、花椒或是酒类等等。这是因为这些刺激性的食物，会通过母乳传递给宝宝，这对于身体功能发育未完全的宝宝来说是非常不利的，严重的还会影响到宝宝身体健康。

3、腌制的咸菜、咸鱼

一到过年家家户户就开始腌制咸菜、咸鱼，这些东西虽然美味，但是宝妈们最好是不要吃或者是少吃。这些咸货本身就是不健康的，其中含有亚硝酸盐这种致癌物质，还有就是此时的妈妈们不可摄入过多的盐分，因为盐太多会增加肾脏的负担，不利于宝宝和妈妈们的身体健康。