2017第20周德育材料：珍惜时间提高效率
高二年级《珍惜时间,提高效率》主题班会
今天所做之事勿候明天，自己所做之事勿候他人 。 ──歌德 今天应做的事没有做，明天再早也是耽误了。 ──裴斯泰洛齐 浪费时间是一桩大罪过。──卢梭
对于时间我 们别无他法， 唯有珍惜时 间，持之以 恒！
• 如何提高学习效率
• 经验一：
• 1、不妨给自己定一些时间限制。连续长时间 的学习很容易使自己产生厌烦情绪，这时可以 把功课分成若干个部分，把每一部分限定时间， 例如一小时内完成这份练习、八点以前做完那 份测试等等，这样不仅有助于提高效率，还不 会产生疲劳感。如果可能的话，逐步缩短所用 的时间，不久你就会发现，以前一小时都完不 成的作业，现在四十分钟就完成了。
三天后，第一个年轻人回来了，他笑生双靥，衣履 光鲜：“酋长，我到达山顶了，我看到繁花夹道，流泉 淙淙，鸟鸣嘤嘤，那地方真不坏啊！”老酋长笑笑说： “孩子，那条路我当年也走过，你说的鸟语花香的地方 不是山顶，而是山麓。你回去吧！”
一周以后，第二个年轻人也回来了，他神情疲倦， 满脸风霜：“酋长，我到达山顶了。我看到高大肃穆 的松树林，我看到秃鹰盘旋，那是一个好地方。” “可惜啊！孩子，那不是山顶，那是山腰。不过，也 难为你了，你回去吧！”
• 因而，再繁忙的学习，也不可忽视放松锻炼。有的 同学为了学习而忽视锻炼，身体越来越弱，学习越 来越感到力不从心。这样怎么能提高学习效率呢？
• 四、学习要主动。 只有积极主动地学习，才能感受到其中的乐趣，才 能对学习越发有兴趣。有了兴趣，效率就会在不知 不觉中得到提高。有的同学基础不好，学习过程中 老是有不懂的问题，又羞于向人请教，结果是郁郁 寡欢，心不在焉，从何谈起提高学习效率。这时， 唯一的方法是，向人请教，不懂的地方一定要弄懂， 一点一滴地积累，才能进步。如此，才能逐步地提 高效率。
讲话稿：珍惜时间提高效率
讲话稿：珍惜时间提高效率第一篇：讲话稿：珍惜时间提高效率《珍惜时间提高效率》老师们、同学们,大家早上好！今天我国旗下讲话的题目是《珍惜时间提高效率》中国有句俗语:“一寸光阴一寸金，寸金难买寸光阴”，它说明了时间的宝贵，告诉我们每一个人都应当珍惜时间。
道理很浅显，似乎谁都明白。
可是，实际当中，同学们不珍惜时间、学习效率不高的现象普遍存在，有时浪费时间的现象甚至比较严重。
常常让时间在不知不觉中溜走，自己却一无所知。
珍惜时间，首先就是要盯紧眼前、抓住今天。
世界上最宝贵的就是“今”，最容易丧失的也是“今”;正因为最容易丧失，所以我们更觉得今天的宝贵。
古人说“明日复明日，明日何其多，我生待明日，万事成蹉跎”。
他所强调的就是我们应该抓住今天;倘若今天抓不住，明天也就会失去。
所以请同学们把握住当下的每一个今天，把握住了每一个今天，也就把握住了我们的青春年华。
鲁迅先生就是这样的典范，鲁迅几乎每天都在挤时间。
他说过:“时间，就像海绵里的水，只要你挤，总是有的。
” 他还说:“哪里有天才，我是把别人喝咖啡的时间都用在工作上。
”正因为如此，他才能为我们留下六百多万字的精神财富。
在鲁迅的眼中，时间就如同生命。
他曾经说过:“美国人说，时间就是金钱。
但我想，时间就是性命。
倘若无端的空耗别人的时间，其实是无异于谋财害命的。
”爱迪生平均三天就有一项发明，他常对助手说。
“人生太短暂了，要多想办法，用极少的时间办更多的事情。
”他还说: “最大的浪费莫过于浪费时间了。
”有人问达尔文:“你怎么一生能做出那么多的事呢?”他回答说:“我从来不认为半小时是微不足道的一小段时间。
”美国科学家富兰克林说过:“你热爱生命吗?那么你就别浪费时间，因为时间是组成生命的材料。
”时间对于对于每个人都极其重要。
时间分配给每个人都是相等的，但有些人在相同的时间里却比别人多做一倍、数倍的事情。
爱迪生在七十九岁的时曾诙谐地宣称:“今天，我已是一百三十五岁了。
”别人大惑不解，这位一向敏捷严谨的大科学家，难道连自己的年龄都搞不清吗?当然不是，爱迪生的意思是说，他每天都工作十几个小时以上，若用平常人一生的活动时间来计算，他的生命已经成倍地增长。
《珍惜时间 效率至上》班会课件
提高效率的技巧
分享一些实用的提高效率的技巧，如设定目标、制定计划 、专注力训练等，帮助同学们在短时间内取得更好的成果 。
案例分析与实战演练
结合具体案例，分析时间管理和提高效率在实际应用中的 效果，并进行实战演练，让同学们亲身体验时间管理与提 高效率带来的益处。
02
时间管理的重要性
时间是有限的资源
高效笔记法
如康奈尔笔记法，将笔记页面划分为不同部分， 有助于快速回顾和总结信息，节省复习时间。
从案例中得到的启示与借鉴
意识到时间的重要性
珍惜每一分每一秒，不浪费时间，把 握每一个机会。
制定计划和目标
明确的目标和计划可以帮助我们更好 地管理时间，提高工作效率。
培养专注力
专注于当前任务，避免分心，提高工 作和学习效率。
《珍惜时间 效率至上》班会课件
汇报人： 日期:
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目录
• 开篇引言 • 时间管理的重要性 • 如何珍惜时间提高效率 • 时间管理实用工具与方法 • 珍惜时间与效率至上的案例与启示 • 总结与展望
01
开篇引言
时间与效率的关系
时间是有限的资源
时间是每个人都拥有的有限资源，因此如何合理分配和利用时间对于提高学习 、工作和生活效率具有重要意义。
3
培养自律，塑造品质
珍惜时间和追求效率需要自律精神，这种品质有 助于我们在各个方面取得优异成绩。
学会高效时间管理对个人的影响与展望
提高学习成绩：高效时间管理有助于 合理安排学习时间和休息时间，从而 提高学习效率，提升学习成绩。
拓展兴趣爱好：高效时间管理让我们 有更多的时间去发掘和培养自己的兴 趣爱好，丰富个人生活。
实现个人目标：通过高效时间管理， 我们可以更专注于自己的目标，并在 有限的时间内实现更多的成就。
实践5s理念总结：珍惜时间,提高效率!
实践5s理念总结：珍惜时间，提高效率！！5S是一种管理方法，是日本企业管理实践中的一个重要组成部分。
5S最初是由日本Toyota公司在20世纪60年代初期率先提出，并在实践中得到了证明和普及。
5S的目标在于改善企业作业环境，提高企业生产效率，降低管理成本。
5S的原则是具体、实用、可见。
5S的应用不仅可以在生产线、办公室等工作环境中发挥重要作用，而且可以在我们的日常生活中得到应用。
5S的五个步骤，是整理 (Seiri), 整顿 (Seiton), 清扫(Seiso), 清洁 (Seiketsu) 和纪律 (Shitsuke) 的首字母缩写，也称为5S环节。
每个步骤都有其具体的内容及作用，分别如下：1.整理 (Seiri)：要求我们结合自己的工作和工作环境，将多余的物品清理出来，把有用的物品放到要用的地方，以减少杂物、垃圾等的积累。
这可以有地改善工作效率、促进工作流程的顺畅。
2.整顿 (Seiton)：要求我们把工作和生活用品放到规定的位置，以减少杂乱无章，便于管理，也便于寻找和使用。
这可以方便我们找到所需物品，提高工作效率。
3.清扫 (Seiso)：要求我们在日常生活和工作中，对环境和物品进行定期清扫，以保持整洁、卫生、安全。
这可以确保工作场所环境清洁、健康，提高员工的工作积极性和生产效率。
4.清洁 (Seiketsu)：要求我们制定规定和标准，培养员工的卫生意识，建立周知的清洁习惯，在日常生活和工作中保持整洁卫生。
这可以提高员工的卫生观念，营造干净、洁的工作环境，从而提高工作效率。
5.纪律 (Shitsuke)：意思是遵循规定，保持纪律，建立现场管理和保持管理的一种方法。
这可以培养员工的工作纪律，提高工作效率。
这是一个长期规范和监督过程，必须要细心、认真地做到，不能有丝毫的敷衍和懈怠。
通过这五个步骤，我们可以更好地管理工作环境，提高工作效率，降低管理成本，为企业赢得更大的收益。
同时，我们还可以在日常生活中运用5S理念，提高生活效率，增强自己的生活品质。
《珍惜时间 效率至上》班会课件
《珍惜时间 效率至上》班会课件日期:目录•认识时间•提高效率•学会规划•珍惜时间、提高效率的实例•总结与反思认识时间每个人的时间都是有限的，每天只有24小时，每周只有7天，因此我们需要珍惜时间，合理利用时间。
时间的重要性时间是有限的每个人一天都只有24小时，人与人之间的差别却在于如何利用这24小时。
我们不能控制时间，但我们可以掌握时间。
时间是公平的时间不会因为我们的贫穷或富有而改变，时间不会因为我们的忙碌或闲暇而停滞，它总是在不经意间流逝。
时间是无情的时间浪费会使我们的生活变得无聊和平淡，让我们错失机会，甚至导致我们的失败。
时间浪费有很多形式，例如，沉迷手机、游戏、社交媒体等虚拟世界，将大量时间花费在这些事情上，而忽略了学习和成长。
时间的浪费珍惜时间就是要在有限的时间内做出有意义的事情，让我们的生活变得充实和精彩。
珍惜时间意味着我们要有计划地利用时间，将时间分配到对我们最重要的事情上，例如，学习、锻炼、社交等。
时间的珍惜时间的浪费与珍惜优先级排序我们应该将任务按照重要性和紧急性进行排序，优先处理紧急和重要的任务，而不是浪费时间在琐碎的事情上。
制定计划我们应该制定一个合理的计划，将每天的时间分配到不同的任务和活动上，以确保我们在有限的时间内完成最重要的事情。
坚持执行制定计划容易，执行难。
我们应该坚持执行自己的计划，不要被外界因素干扰，不要轻易放弃。
时间的合理分配提高效率效率的重要性提高生活质量通过提高效率，可以更好地管理时间，有更多的自由时间来享受生活，提高生活质量。
应对挑战和压力在面对挑战和压力时，提高效率能够帮助我们更快地完成任务，减轻压力。
高效能带来更多机会和成就只有提高效率，才能在有限的时间内创造更多的价值，进而带来更多的机会和成就。
制定明确的计划和目标，有助于我们更好地掌控时间，提高效率。
制定计划和目标学会拒绝那些与计划和目标不符的事情，以便更好地专注于重要任务。
学会说“不”通过对工作流程进行优化，可以减少不必要的环节和时间浪费。
珍惜时间提高学习效率班会小活动
珍惜时间提高学习效率班会小活动主持人：大家好！欢迎大家参加今天的班会。
今天，我们要一起探讨如何珍惜时间，提高学习效率的话题。
学习是我们每个人的重要任务，但是有时候我们可能会因为各种原因浪费了时间，降低了学习效率。
那么，我们应该如何珍惜时间，提高学习效率呢？让我们一起来分享一些好的方法和经验吧！1.设定明确的目标主持人：各位同学，你们觉得设立明确的学习目标对提高学习效率有什么帮助呢？同学A：设定明确的学习目标可以帮助我们有一个明确的方向，不至于在学习中迷失方向，浪费时间。
同学B：而且，设定明确的学习目标可以让我们分解学习任务，把庞大的任务变得具体有序，从而提高学习效率。
主持人：非常好！那么，我们就一起来设计一份明确的学习目标吧！请大家列出自己在近期想要达到的学习目标，并互相交流讨论，为对方提出意见和建议。
2.制定合理的学习计划主持人：制定合理的学习计划也是提高学习效率的重要一环。
各位同学，你们平常是如何制定学习计划的呢？同学C：我通常会根据自己的学习目标，将任务分解成具体的小步骤，然后根据时间的分配情况，制定每天的学习计划。
同学D：我觉得制定学习计划的时候要考虑到自己的学习习惯和效率，找到最适合自己的学习方式和时间段。
主持人：很好！那么，请大家拿出纸和笔，制定一个明天的学习计划。
尽量把学习任务细化，具体到每个小时，然后我们将互相交流讨论。
3.培养良好的学习习惯主持人：良好的学习习惯对于提高学习效率也非常重要。
各位同学，你们在学习中都有哪些良好的学习习惯呢？同学E：我认为坚持每天复习和预习是一个良好的学习习惯，可以帮助我们更好地掌握和理解知识。
同学F：我觉得集中注意力是一个重要的学习习惯，可以帮助我们更快地进入学习状态，提高学习效率。
主持人：非常好的建议！那么，请大家列出自己认为的一些良好的学习习惯，并进行互相交流和分享。
4.制定奖励机制主持人：为了鼓励大家珍惜时间，提高学习效率，我们可以制定一些奖励机制，以增加学习的积极性。
主题班会教案：珍惜时间,提高效率(班会课设计)
科学管理时间，全面提高效率【设计背景】：如今的中学生每天要面对至少6科的文化课学习，课堂累计学习时间8小时，几乎每科都有书面的作业，据了解一般总计时间为3小时左右。
我们还提倡学生每天能够抽出1个小时的锻炼时间，从健康角度，我们还希望孩子们能有8个小时的睡眠时间。
每天学生花在上下学路上的时间，吃饭的时间，怎么解决上述问题，只有我们更加充分的利用时间，不断地提高学习的效率。
从学生的个人长远发展来讲，学会提高做各种事情的效率才是最重要的。
一个好的习惯往往能令人终身受益。
所以，从这个意义上说，良好的时间观念与孩子的健康成长也是密不可分的。
从本班的实际情况来看，有3、5名同学几乎每周都有至少一到两次的迟到现象，每天几乎都有个别同学作业不能按时完成。
有些学生的学习生活安排的还不够科学、合理，不够紧张。
【班会目标】：1、学生认识到时间的重要性，树立珍惜时间的思想意识。
2、学生能够初步树立事件观念，学会合理安排时间。
3、学生珍惜时间、提高做事效率。
【课前准备】：1、教学使用的文本、图片和视频材料。
2、搜集有关珍惜时间的名言警句和名人珍惜时间的故事。
3、准备好上课用的其他材料。
【班会过程】：一、导入方式：小组摆放桌子。
请大家把自己的桌子搬到相应的位置，使得你们组的桌子能围在一起，并且所有的同学面对面坐。
等老师发指令再开始。
二、比赛结果分析，总结。
三、简单介绍、通报我们班的迟到及晚交作业的现象。
四、请同学们讨论、交流自己不迟到、按时完成作业的背后原因。
五、学习、分享谚语及故事。
六、老师讲自己的每日时间安排。
七、请同学们思考、分享自己的时间管理情况。
八、看同学书桌的照片。
根据书桌的摆放情况及对同学的了解猜测书桌主人，发表看法及感想。
九、学习有关时间管理与提高效率的材料。
十、思考、讨论、分享：如何科学管理时间，全面提高效率。
十一、练习制定个人周末的学习、生活安排。
十二、总结。
十三、作业：1、阅读《中学生时间管理宝典》2、思考、制定自己的每周的时间管理方案。
珍惜时间,提高效率
时间就像海绵里的水一样，只 要你挤，总还是有的。 时间就是性命。无端的空耗别 人的时间，其实是无异于谋财 害命的。 节省时间，也就是使一个人的 有限的使命更加有效，而也即 等于延长了人的生命读书要眼 到、口到、心到、手到、脑到 是鲁迅参照朱熹的名言写的要 竭力将可有可无的字、句、段 删去，毫不可惜。
他一生多病，工作条件和生活 环境都不好，但他每天都要工 作到深夜才肯罢休。 在鲁迅的 眼中，时间就如同生命。“美
国人说，时间就是金钱。但 我想：时间就是性命。倘若 无端的空耗别人的时间，其 实是无异于谋财害命的。”
因此，鲁迅最讨厌那些“成天 东家跑跑，西家坐坐，说长道 短”的人，在他忙于工作的时 候，如果有人来找他聊天或闲 扯，即使是很要好的朋友，他 也会毫不客气地对人家说： “唉，你又来了，就没有别的 事好做吗？”
珍惜时间_提高效率
创造优异成绩
你学会了吗？
以过去和现在的铁铸一般的事实来测将 来，洞若观火！——鲁迅
即将来临的一天，比过去的一年更为悠 长。——福尔斯特
过去属于死神，未来属于你自己。 积累。” 华罗庚说：“聪明出于勤奋，天才在于积 累。” 爱因斯坦说：“成功＝艰苦的劳动＋ 正确方法＋少谈空话。” 爱因斯坦说：“成功＝艰苦的 劳动＋正确方法＋少谈空 话。”
莎士比亚说的，不管饕餮的时 间怎样吞噬着一切，我们要在这 一息尚存的时候，努力博取我们 的声誉，使时间的镰刀不能伤害 我们。 亲爱的同学们，就让我们携手 把握美好的大学时光，书写灿烂 的青春篇章，幸福我们的时间， 让时间开花！
勤奋踏实刻苦
勤奋踏实刻苦 提高学习效率 提高学习效率 抓紧时间复习 抓紧时间复习 创造优异成绩
有人说，大学在某种意义上说是高中的延伸， 还要继续高中时代拼命苦学的日子；也有人 说，跨进大学在某种程度上说前途和事业有 了保障，于是放任自我，虚度光阴。我认为， 大学是一幅空白画卷，大学生活像是块调色 板，你可以妙手丹青，可以信手涂鸦，更可 以用智慧和热情描绘属于自己的七彩青春。 我想只要我们珍惜我们的每分每秒，努力的 过好每一天，那么无论这幅画卷是五彩缤纷 还是清新淡雅，当时光飞逝四年离去时，我 们将收获各自的风采和人生最美的画卷。
节约时间，也就是使一个人的有限的生命， 更加有效，而也就等于延长了人的寿命。
过去是我们临终的母亲，并 不是已经死亡的事物。我们 的未来不断使她出现在我们 的心灵中 。——梅瑞狄斯
不要等到日子过去了才找 出它们的可爱之点。—— 法国谚语
----不要为已消尽之年华叹息， 必须正视匆匆溜走的时光。—— 布莱希特【德】 不要老叹息过去，它是不再回 来的；要明智地改善现在。要 以不忧不惧的坚决意志投入扑 朔迷离的未来。——朗费罗 【美】 当许多人在一条路上徘徊不前 时，他们不得不让开一条大路， 让那珍惜时间的人赶到他们的 前面去。 ——苏格拉底
珍惜时间提高学习效率作文
珍惜时间提高学习效率作文“一寸光阴一寸金，寸金难买寸光阴。
”这老掉牙的话，咱从小听到大，
耳朵都快起茧子啦，可仔细想想，还真是那么回事儿。
时间这玩意儿，看不见摸不着，却像个急性子的家伙，一溜烟儿就跑没影了。
咱要是不好好珍惜它，那可就亏大啦！特别是在学习这件事儿上，时间那
叫一个宝贵。
你瞧瞧，每天就那么几个小时用来学习，要是咱晃晃悠悠，东摸摸西搞搞，一会儿发发呆，一会儿玩玩笔，时间可不就白白溜走啦？等回过神来，作业没
写完，知识点没掌握，考试的时候抓耳挠腮，那才叫一个后悔莫及呀！
所以说，咱得跟时间赛跑，把它紧紧拽在手里。
比如说，做作业的时候，
别三心二意，定个小目标，一口气做完一科再休息。
上课的时候，眼睛瞪得像
铜铃，耳朵竖得像天线，老师讲的每一个字都别放过，这样才能把知识装到自
己的脑袋里。
还有啊，咱也得学会合理安排时间。
别一股脑儿把所有的科目都堆在一起学，那样容易晕头转向。
可以把时间分成小块，语文一小时，数学一小时，交
叉着来，就像吃菜一样，荤素搭配，学习不累。
珍惜时间就像是在给自己的学习加油助力，提高效率就是给自己装上了超
级马达。
这样一来，学习变得轻松又有趣，成绩也能像坐火箭一样往上蹿。
同学们，别再浪费时间啦，让我们一起做时间的主人，提高学习效率，向着知识的高峰奋勇前进！。
小学品德与社会：《珍惜时间》说课稿范文
小学品德与社会：《珍惜时间》说课稿范文小学品德与社会:《珍惜时间》说课稿范文一、说教材我说课的内容是辽师版教材三年级上册第一单元我是“大”学生了，第三课《珍惜时间》。
这一单元分为三个主题活动：我懂事了、我与小伙伴、珍惜时间。
在学习生活中能够珍惜时间，合理地安排时间，养成良好的行为习惯。
学生在校园中虽然已经生活了三年，养成了一定的学习和生活习惯，但是对于自己的学习和作息时间不能自觉、合理的安排，常常出现拖拉、浪费的情况，对于时间没有概念和认识，不懂得时间的宝贵。
《品德与社会》所要学习的道德规范、社会知识、生活常识等都是从生活中来的，因此，他的教学内容和教育形式都必须贴近孩子的生活，反映他们的需要。
在本课的教学中，我将教学内容整合成3个部分：感受一分钟的长短、体会时间的宝贵、学会合理利用时间。
每个教学环节都从生活的实际需要出发，从内容上体现了源于生活的理念。
在认真钻研新课标和教材后，我设定了以下3个教学目标：1、知识与技能：知道只有珍惜时间才能提高学习、做事的效率，学会制定学习计划，并能够严格地按照自己的计划去做。
2、方法与过程：通过直观感受、激趣游戏、小组交流、辨析讨论等教学活动，使学生知道时间是宝贵的，懂得珍惜时间的意义。
3、情感态度和价值观：珍惜时间，合理利用时间，养成良好的生活习惯。
重点：感受在生活中时间的宝贵。
难点：学会合理安排时间。
二、说教学方法(一)说教法教师应当拥有讲授不同内容，训练不同项目，攻克不同难点的众多教学方法，才以游刃有余，从容施教。
根据本课教学内容，我采用了以下教学方法：谈话法、直观教学法、辨析讨论法、激趣游戏法等。
为使学生感受时间的宝贵激发学生珍惜时间的愿望。
我采用了多媒体教学手段，加深学生的感受，攻克重点，提高教学的效果。
(二)说学法教会学生学会学习时课堂教学的重要任务，学生获得知识有一个循序渐进的过程，在教学中我很重视让学生主动参与互相学习，调动学生的多种感官参与学习过程，在兼容并举中力求最大限度地发挥学生的主动性、合作性、发展性、创造性，从而达到激发兴趣、理解陶情、启迪心智、感悟积淀的四重境界。
珍惜时间、提高效率
——培养良好习惯
下午2时56分
欣赏歌曲
《时间都去哪了》
感悟时间的流逝！
下午2时56分
下午2时56分
时间是金钱， 时间是生命， 时间是流水， ……
下午2时56分
高中物理对时间的定义：
时间是指两个时刻之间的间隔。
时间的描述：
一维坐标中用单向直线来表示
0
t
下午2时56分
这是孔子在感叹时光易逝， 以勉励自己和学生要珍惜 时间求学。
下午2时56分
衡水中学
河北衡水中学，以高质量教学闻名全国，被某些媒 体称为“大学生加工厂”。 2008年 ，衡中60名学子考入清华、北大，4名学子考入 香港中文、香港城市大学等港内高校。 2009年 ，衡中51名学子考入清华、北大，8名学子考入 香港大学、香港中文大学等港内高校。 2010年 ，衡中78名学子考入清华、北大，7名学子考入 香港中文、香港城市大学等港内高校。 2011年， 衡中69名学子考入清华、北大，15名学子考入 香港大学、香港科技大学、香港中文大学等港内高校，2 名学子被国外著名高校录取。 2012年，衡中96名学子考入清华、北大，20名同学被香 港大学、香港中文大学等港内高校录取， 21名同学被国 下午2时56分 外高校录取。
没有利用不了的时间，只有自己不利用的时间！
下午2时56分
下午2时56分
下午2时56分
衡水中学介绍
2013年高考，衡水中学再创河北高考新奇迹，河 北省高考文、理科状元双双花落衡中。共有104名学子 考入清华、北大，28名同学被港校录取，49名同学被国 外高校录取。
◆10人进入省文科前10名；6人进入省理科前10名；
◆18人进入省文科前20名；12人进入省理科前20名； ◆27人进入省文科前30名；19人进入省理科前30名；
主题班会珍惜时间提高效率 2精品PPT课件
三、时间管理 时间是一种宝贵的资源，合理地制定每周的工作时 间表，会让你做完所有你想做的事情。 1、可管理的块 麦克布里 德(McBride,1994)指出，下面的笑话与时间管理有关：“你如何 吃掉一头大象”，“每次一块”。换句话说，如果有好多事情要 做，那么，重要的是将其分割成一个个可管理的块。 2、时间表 学习需要多少时间呢？要回答这个问题，你可能需要回顾一下在 各种活动上花了多少时间。例如，假如你要写一篇1500字的作业， 记下做每一件事所花的时间（如阅读文献，写成第一稿，修改和 完稿，等等），那么你就知道完成一篇作业需要的总时间。在以 后写作时，你的时间表中就包括完成所有活动所需要的适当时间。 当然， 在时间长度问题上，存在着个体差异。人们集中精力时学 得既快又好，在做时间表
一秒钟产生非常神奇的效应。
名言赏析：
时间就是生命，时间就是速度，时间就是力量。 ——郭沫若
明日复明日，明日何其多！ 我生待明日，万事成蹉跎。
——钱咏
珍惜时间 勤奋学习
时间不变， 效率各异
珍惜时间 勤奋学习
前人榜样，惜取少年
做时间的主人
你怎平样时才有能 没做有时浪间费的 时主间人的？现
象？
珍惜时间 勤奋学习
做做时时间间的的主主人人
充分利用Βιβλιοθήκη 忙碌的小西：小西每天早上上学几乎都要迟到，因为他 起来后要做很多事情。事情如下：
刷牙、洗脸5分钟； 烧开水10分钟； 整理书包10分钟； 吃饭15分钟； 听英语磁带10分钟； 共要花50分钟。
思考：1、小西这样安排合理吗？为什么？ 2、你认为该如何安排？
珍惜时间 勤奋学习
二、有效阅读 这里主要介绍一下SQ3R法，他是由莫里斯(Morris,1979)所提出的。SQ3R 代表调查、提问、阅读、背诵、复查，其基本思想是有效阅读包括五个连续的阶段。
珍惜时间,提高效率,让青春无悔课件
锦囊妙计
记事本是个好东西哦
待办事件清单 所需物品清单
27
时间是人最宝贵的资源 也是最大的敌人 管理好你的时间
才能更好的享受你的学习和生活
28
珍惜时间
29
珍惜时间，必将拥有精彩的人生
伟大的科学家爱迪生曾经说过：“人生太短，要干的事情太多，我要争分夺秒！”现在 我要说：“初中时间太短，要学的东西太多，我们要争分夺秒！”
八年级心理健康专题讲座
1
猜一猜
世界上哪样东西是最长又是 最短的，是最快又是最慢的，是 最能分割的又是最广大的，是最 不受重视又是最令人惋惜的;没有 它，什么事情都做不成；它使一 切渺小的 东西归于泯灭，使一切 伟大的东西生命不绝。
2
一起来游戏：撕纸
现在你手上的长纸条代表你长长的一生，假如你可以活80岁，假设你60岁 退休，所以请你撕去1/4；现在已过去了15年，请你撕去剩下纸的1/4；假设你 一直读书直到30岁，所以请你把30岁到60岁的时间撕去，也就是撕去余下的 3/4；现在剩下的就是20至30岁的十年时间，现在再撕去你睡觉、吃饭的时间 ，剩下的这一张短短的纸，就代表了您在20到30岁的时间里的学习、工作和娱 乐的时间。
10
这场追逐的结局只有两种情况——羚羊快，猎豹可能会饿死；猎豹快，羚 羊就会被吃掉……但是，哪怕羚羊只比猎豹早跑上1秒，就有可能保全性命，这 1秒就意味着羚羊或猎豹是活着还是死去……
11
时间就是生命，鲁迅先生说：“浪费自 己的时间等于慢性自杀，浪费别人的时间等 于谋财害命。”这就说明了珍惜时间的重要 性。
23
锦囊妙计
管理好书桌 才能管理好时间
24
想一想：
➢ 我每周、每日都要用什么东西？ ➢ 我每天都要用到的那些东西容易取得吗？它们是否在固定
珍惜时间 提高学生学习效率
珍惜时间提高学生学习效率从教二十年来，我教过偏僻乡村的孩子、城镇效区的孩子，虽然生活环境不同，但他们都是那样纯真、活泼、可爱。
喜欢之余一股股愁云涌上心头：早晨，空气多么清新！讲台上老师绘声绘色地讲课，他们却在做小动作，打嗑睡……课堂上能完成的作业，放学还完不成，生字用心写两遍就记住的写四遍还记不住；有的一篇习作两周都不能写一个完整的结尾，有的一节自习课什么都想学，主意还没拿定，不课铃响了；有的教材上的习题还没有弄清楚，却忙着解自已购买的各种练习册上的试题；有的家庭作业半小时能完成的，晚上做几个小时还不能完成；有的学生电视不看，歌曲不唱，下课不玩，埋头在书堆里，成绩却不好……学生们才上四年级，有的已经戴上了眼镜，有的眼睛竟然是0.3度、0.4度；还有的背也驼了……真是令人忧心忡忡啊！这些现象充分说明学生们学习效率低，如果学生不摆脱学习时间长而效率不高的局面，将养成许多不良学习习惯，感到学习压力大，负担重，生活不快乐，渐渐会产生厌学情绪。
如果学生在学习前思考一下学习产生的效果怎样后再学习，那么学生会减轻很多负担，养成良好的习惯，这就要从小学基础阶段培养学生的效率感。
从长远看，一个有效率感的人和一个没有效率感的人，在事业上的差异也将是很大的。
在现代信息时代，知识陈旧率高，知识量激增的形势下，培养学习效率感尤为重要。
做为一名小学班主任更应该重视对学生效率感的培养，下面是我教育经过的讲述：阳春三月一个星期二的下午，我神采奕奕地走进教室，用洪亮地声音说：“同学们，这节班会课你们想怎样上？”有的说：“开展读书竞赛”；有的说：“开展辩论会”；有的说：“自由组合进行表演……”“既然大家都想做自已想做的事，那现在大家开始行动吧？不过，听到‘停止’一词时，大家必须嘎然而止，”同学们异口同声地说：“好”。
此时，教室里同学们即活跃，又有序。
有读书的、有写字的、有讨论问题的、有商量如何表演的……个个忙得不可开交，看着同学们忙碌的身影，我既欣慰，又担忧。
《学习如何珍惜时间、提高效率的体会》200字作文
《学习如何珍惜时间、提高效率的体会》
年级：二年级字数：200字体裁：写景
说道体会，我倒有很多。
不过，我先不告诉你，你先看看我的方法在想体会。
我的方法有很多，比如说：
做是前一定要先有目标，然后按照目标去作，你就能节约许多时间；还有你在做一件需要很长时间的事时，只要你努力去做了，在长时间的事你都会用十分短的时间做完它。
时间是宝贵的，就连1分钟，也是从你的一生中挤出来的。
如果这一分钟过去了，你体会到了什么？哦，我体会到了：时间是宝贵的，我们要好好地把握时间。
我还体会到：认识到时间的宝贵，并有珍惜时间的愿望，明白珍惜时间不只在学习方面，以及积极思考珍惜时间的方法。
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第二十周德育材料：时间和效率
珍惜时间提高效率
问过很多学习比较成功的学生，他们大多认为成败的原因无非是学习方法和学习效率的问题。
期末考试临近，复习迫在眉睫，那么我们的时间都到哪里去了？拖拉、磨蹭、聊天、发呆、找东西！爱因斯坦说过，成功=勤奋+正确的方法+珍惜时间。
时间是世界上最充分的资源，每个人都拥有24小时的一天，然而，时间又是世界上最稀缺的资源，每个人只拥有24小时的一天。
期中过去了，期末又要来了，作为考生的我们，谁占有足够的时间，谁就会拥有更多的胜算；谁的时间利用效率高，谁取得成功的机会就大。
因此，我们不仅要做时间“量”的主人，尽可能多地占有时间，也要做时间“质”的主人，在单位时间内提高学习效率。
那么我们如何珍惜时间呢？
一、多干实事。
一个人如果每天都实实在在地干实事，那么谁都可以做出不平凡的事业来。
人最愉快的时候是劳动的时候，工作的时候，学习的时候。
而不是悠哉悠哉的时候。
二、要让自己忙起来。
人忙，才会觉得日、月短；人忙，闲事、闲思、闲话才少。
忙起来会让我们体验到忙的乐趣，让我们感受到忙是一种幸福、一种需要、一种心理上和生理上都离不开的需要。
这是变懒惰的人为勤奋的人，变无用的人为有用的人，变寄生的人为劳动的人的有效办法。
三、善于利用零碎的时间。
试想，如果一天能集中一小时的零碎时间来读书，一年就有三百六十五小时，十年就有三千六百五十小时。
积少成多，无论做什么都会有惊人的成绩。
零碎的时间最为宝贵，但也最容易丢失。
为此，我们应善于积极不懈地利用宝贵的零碎时间。
提高学习效率的方法：
一、确立目标，统筹规划
古人云：“不谋全局者，不足谋一域；不谋万世者，不足谋一时。
”有了学习目标，还要做好各科的统筹时间分配，在此基础上再制定出学习计划，依计而行，坚持不懈，一定会取得很好的效果。
因此明确目标是提高效率的前提。
二、合理安排时间
在规划目标后，我们不妨给自己定些时间限制，如一小时完成这份测试，八点以前做完那份练习，然后逐步缩短时间。
不仅有助于提高效率，而且不会产生疲劳感。
不久我们就会发现，以前一小时完不成的任务，四十分钟就完成了。
压缩无效时间。
科学家与庸人在大自然那里领到的时间是相等的，不等的是科学家尽可能压缩无效时间。
在学习方面也应如此。
要巧妙的利用惯性。
在学习上利用惯性，就要养成良好的学习习惯，科学合理地安排自己的作息时间，掌握最佳的学习方法。
长此以往，我们就能够学得更轻松、更省力、更有效。
三、全身心投入、劳逸结合
匡衡凿壁偷光，车胤囊萤映雪，他们都把全身心用在学习上，虽然他们达不到全力以赴，起码都付出了极大努力。
虽然付出就有回报是天经地义的，但由于没有“用心、专心、恒心”地学习，有时我们付出再多也毫无回报；此外我们要劳逸结合，预习时，我们不必太细，过细浪费时间；上课时，我们不能松懈，但谁都无法集中精神四十分钟，听累了，可以适当放松一下；课外活动时，适当活动一下。
不会造成事倍功半，要把钢用在刀刃上。
四、情绪兴趣也影响学习效率。
美国作家哈里，中国作家鲁迅，他们都热爱写作，有极大兴趣写作，才创作若干佳作。
我们培养对各科兴趣后，更易提高对科目的学习效率。
如果我们精神饱满，学习也会轻松有趣。
因此，我们需要积极乐观向上的心态，营造轻松活泼的学习氛围。
总之，时间老人是无私的，赋予每个人都是24小时。
我们要珍惜这24小时，提高学习效率，做时间的主人。
自我评定：吾日三省吾身：
1、今天，充分利用时间了吗？
2、今天，任务都完成了吗？
3、今天，不懂的问题都解决吗？
4、今天，做了无效的劳动吗？
5、明天，我怎样去规划自己？
安全教育:火灾逃生自救九大要诀
第一诀：不入险地，不贪财物。
生命是最重要的，不要因为害羞及顾及贵重物品，而把宝贵的逃生时间浪费在穿衣或寻找、拿走贵重物品上。
第二诀：简易防护，不可缺少。
家中、公司、酒家应备有防烟面罩，最简易方法也可用毛巾、口罩蒙鼻，用水浇身，匍匐前进。
因为烟气较空气轻而飘于上部，贴近地面逃离是避免烟气吸入的最佳方法。
第三诀：缓降逃生，滑绳自救。
千万不要盲目跳楼，可利用疏散楼梯、阳台、落水管等逃生自救。
也可用身边的绳索、床单、窗帘、衣服自制简易救生绳，并用水打湿，紧拴在窗框、暖气管、铁栏杆等固定物上，用毛巾、布条等保护手心、顺绳滑下，或下到未着火的楼层脱离险境。
第四诀：当机立断，快速撤离。
受到火势威胁时，要当机立断披上浸湿的衣物、被褥等向安全出口方向冲出去，千万不要盲目地跟从人流相互拥挤、乱冲乱撞。
撤离时，要注意朝明亮处或外面空旷地方跑。
当火势不大时，要尽量往楼层下面跑，若通道被烟火封阻，则应背向烟火方向离开，逃到天台、阳台处。
第五诀：善用通道，莫入电梯。
遇火灾不可乘坐电梯或扶梯，要向安全出口方向逃生。
第六诀：大火袭来，固守待援。
大火袭来，假如用手摸到房门已感发烫，此时开门，火焰和浓烟将扑来，这时，可采取关紧门窗，
用湿毛巾、湿布塞堵门缝，或用水浸湿棉被，蒙上门窗，防止烟火渗入，等待救援人员到来。
第七诀：火已烧身，切匆惊跑。
身上着火，千万不要奔跑，可就地打滚或用厚重的衣物压灭火苗。
第八诀：发出信号，寻求救援。
若所有逃生线路被大火封锁，要立即退回室内，用打手电筒、挥舞衣物、呼叫等方式向外发送求救信号，引起救援人员的注意。
第九诀：熟悉环境，暗记出口。
无论是居家，还是到酒店、商场、歌厅时，务必留心疏散通道、安全出口及楼梯方位等，当大火燃起、浓烟密布时，便可以摸清道路，尽快逃离现场。