合唱活动计划方案

合唱团活动计划方案

一、活动类型：合唱

二、活动授课老师：陈虹璀、叶丽

三、活动地点：多媒体教室

四、活动时间：每周一至周五早上7：30——8：10

五、开始授课时间：2016年3月11日星期五

六、活动对象：二、三、四、五年级对合唱有参加意向的学生

七、活动主旨：提高学生合唱的能力，为参与“中山市外来子弟工学生合唱比赛”做好充分的准备。

八、活动内容：

1、基础训练

（1）站姿

身体自然直立，保持自然放松，两脚一前一后稍分开，前脚着力、身体的重心要平稳，重量落在双脚上，头部保持于眼睛向前平视稍高的位置，胸部自然挺起，两肩略下后一点，小腹收缩，两臂自然垂落，全身有一种积极运动的状态（2）呼吸练习

吸气：方法一是用“闻花”体会一下吸气的感觉，我们闻花时，气息往往吸得自然、柔和而且深入，这跟歌唱的呼吸非常相似；方法二是当我们跑步、爬山时，呼吸急促而深入，可以从这样的呼吸中体会到歌唱吸气时的位置

呼气：呼气也就是吐气。当气体从肺部呼出时，胸廓和两肋仍要保持张开而无塌陷的感觉，小腹收缩并与下肋保持扩张的力量形成对抗，横膈膜也渐渐上升还原。以横膈膜及下肋两侧为支点，使气息有控制的呼出，从腹腔经过胸腔直到振动声带发出声音形成一个“气柱”或叫做“音柱”。总之在下肋、横膈膜和小腹联合操控、互相配合下，共同完成呼气的环节。

（3）发声位置

腹部呼吸支持：双手掐住腹部两边，每发一声，两手都会被腹肌弹开，每一个声音都是腹部内的一股反作用力，在丹田处产生声柱通过胸腔、喉头一直升到

头腔共鸣处

打哈欠状态：口腔张开，咽喉腔扩大，颈部、下巴、舌头均为放松状态，此时声音为松弛通畅状态，若喉头上提受到挤压或者各发声部位肌肉紧张，则声音变得浮浅、僵硬、尖细

声带状态：向下闭合，利用腹肌力量使得横膈膜有效地推动气息，冲击声带振动发出声音

2、发声练习：咬字与吐字、气息、情感

连音练习：5 4 | 3 2 | 1 — |

Wu

哼鸣练习：3 — | 2 —| 1 — |

en

跳音练习：5 4 | 3 2 | 1 0 |5 4 | 3 2 | 1 0 |5 3| 1 0|5 3| 1 0|

Mi ma mi mi mi ma ma ma

3、歌曲学习

《卢沟谣》和《共同长大》