陈式四十八式太极扇分解教学

陈式四十八式太极扇分解教学
第一段分解示范
一、腰横玉带：开步直立，旋臂接扇。

二、怀中抱月：向左带扇，向右带扇，屈膝擦步，绕扇前捧，虚步开扇。

三、青龙探爪：上步旋扇，弓步劈扇。

四、悬崖勒马：转身带扇，虚步架托。

五、左右摆旗：上步挥扇，虚步托扇，虚步架扇。

六、风火车轮：上步挥扇，上步绕劲，叉步开合扇。

七、鹞子翻身：轮背翻腰，叉步挂扇，弓步劈扇。

八、叶底藏花：后坐分展，弓步开扇。

九、倒插杨柳：马步平摆，马步切扇。

十、金鸡独立：弓步云扇，坐步绕臂，金鸡开扇。

第二段分解示范
十一、黄莺落架：回身反击，叉步挂扇，歇步托扇。

十二、古树盘根：穿掌捧扇，转身云扇，歇步抱扇。

十三、乌龙摆尾：上步接腕，提步横劈。

十四、张飞蹁马：托步震脚，转身里合。

十五、蹬脚乾坤：丁步接腕，对拉接腕，撩拳蹬脚。

十六、风凰点头：弓步点扇。

十七、叶底藏花：弓步开扇。

十八、云燕归巢：向右摆扇，向后、向左摆腰，弓步背扇。

十九、大鹏展翅：向后反穿，转脚转身，云扇抱扇，提膝蹬展。

第三段分解示范
二十、猛虎出洞：撤步收扇，仰身推扇，弓步开扇。

二十一、乳燕斜飞：撤步平摆，转身云扇，弓步斜插扇。

二十二、黄龙搅水：坐步翻扇，向左翻扇，弓步斜插，向右立转扇。

二十三、白蛇吐信：收脚收扇，震脚按掌，弓步穿插。

二十四、二郎担山：移步收扇，弓步顶肘。

二十五、狮子摇头：换跳步绕臂，马步崩击。

二十六、英雄坐山：马步开扇。

第四段分解示范
二十七、行步撩衣：提膝合扇，上步穿掌，提膝开扇。

二十八、打虎蹬山：寄身合扇，转身架扇，蹬脚推掌。

二十九、燕子抄水：转身擦步，仆步穿掌。

三十、带马勒缰：半马步横勒，震脚崩扇。

三十一、推窗望月：马步点扇，虚步拉扇。

三十二、灵猫捕鼠：转身展臂，歇步仆压。

第五段分解示范
三十三、风摆荷叶：上步合扇，叉步带扇。

开步带扇，弓步开扇。

三十四、霸王捆肘：弓步合扇，右左绕臂，并步压肘。

三十五、金鸡撒膀：弓步劈扇，坐步绕臂，提膝开扇。

三十六、鱼跃龙门：落步罗扇，跳步摆扇。

三十七、蛟龙出海：收脚收扇，弓步穿刺。

三十八、力劈华山：坐步分展，缩步开扇，弓步劈扇。

第六段分解示范
三十九、抱虎推山：转身收扇，弓步推扇。

四十、风扫梅花：穿扇，摆步摆扇，扣步背扇，转身摆莲。

四十一、天王打闪：扣脚转身，叉步开合扇。

四十二、神龙回音：上步调掌，转身抡臂，屈步开扇。

四十三、脑后摘盔：立身合扇，盖步缠头，叉步开扇。

四十四、玉女穿梭：开步平展，向右穿扇，向左穿扇。

四十五、白鹤亮翅：屈步抱扇，立身绕扇，转身平展，虚步背山。

四十六、春回大地：转身擦脚，提膝撩扇，马步开扇。

四十七、力挽狂澜：撤步合扇，半马步横勒。

四十八、玉龙还珠：绕扇前捧，虚步撩扇，震脚砸拳，开步收扇，
收势。