小学体育《体前变向换手运球》教案

《体前变向换手运球》教案

教师：班级：人数：人课次：时间：第周

5.安排见习生。行学习。

队形组织示意图：

图1

要求：快、静、齐。

准备部分一、热身跑

二、徒手操

扩胸运动

振臂运动

肩绕环

腹背运动

体转运动

前后弓步压腿

绕膝运动

手腕、踝关节运动

让学生成两路纵队，体育

委员领跑（如图2）。

1.教师口令指挥学生成体

操队形散开（如图3）。

2.教师领做，用口令指挥。

队形组织示意图：

图2

要求：队形整齐，口号响亮。

1.学生成体操队形散开。

队形组织示意图：

图3

2.学生跟随教师进行练习。

要求：动作舒展大方，充分

伸展身体各个关节。

2

分

钟

3

分

钟

1

1

小

中

基本部分一、体前变向换手

运球

方法：右手运球向

左侧变向突破时，

突然改变球的方

向，拍按球的右侧

上方，使球从身体

1.教师先将全班学生分成

两人一组复习原地双手交

替运球及行进间运球练习

（图4）。

1.学生两人一组复习原地

双手交替运球及行进间运

球练习。

2

分

钟

7

～

10

中

右侧弹向左前侧，右脚迅速向左侧前方跨出，上体左转，前倾并探肩，换左手拍按球的左后侧继续加速前进。

二、游戏：跑“垒”接力比赛

方法：把篮球场的2.教师在标志物前示范原

地体前变向运球技术。（图

5）。

要点：向左侧变向时，拍

按球的右侧上方，把球运

向身体的左前侧。向右侧

变向时，拍按球的左侧上

方，把球运向身体的右前

侧；跨步、转体、前倾、

探肩等动作协调连贯。

3.教师令学生原地模仿练

习。

4.教师标志物前示范行进

间体前变向运球技术。

5.教师将学生分为四路纵

队练习行进间体前变向运

球技术，教师巡回指导（图

7）。

1.教师将学生分为人数相

等的4个小组。

2.教师给学生讲解游戏方

图4

图5

2.学生认真观察教师体前

变向运球动作及模拟练习。

图6

3.学生原地模仿练习。

4.学生认真观察教师行进

间体前变向运球动作及模

拟练习。

5.学生分为四路纵队练习

行进间体前变向运球技术。

图7

1.学生按照教师要求分为

人数相等的4组。

2.听教师讲解游戏要求和

规则。

3.学生按教师要求进行游

1

分

2 中

半个场地视作垒棒球场地，其四个角视为垒棒球的四个“垒”。以各个角为圆心，约50厘米为半径画一个半弧为“踩垒点”。把学生分成人数相等的四个队，分别站立于四个“垒”的后面约两米处，成纵队面向场内站立；各队排头各持一个篮球并以一脚踩“垒”准备起跑。教师鸣哨后各组排头都按逆（顺）时针方向运球前进，直到跑完四个“垒”，回到原“垒”位把球交下一个队员继续同样的跑动，直到全队轮完；先轮完的队为胜。法和规则。

3.教师组织学生分组进行

游戏（图8）。

规则：

（1）跑“垒”的人必须在

每个“垒”前自选做一种

的变向运球动作。

（2）如果超越前面的人，

必须从外围绕过去，不得

从内线穿插过去。

4.游戏结束后教师小结。

戏活动。

图8

4.游戏结束后认真听教师

进行游戏总结。

钟

结束部分一、整队集合

二、放松练习

1.慢走抖腿。

2.原地坐下拍、揉

腿，并播放音乐。

三、课堂总结

四、收还器材

五、宣布下课

1.教师整队（组织见图

1）。

2.教师播放音乐，带领学

生做放松练习。

3.课堂总结。

4.安排学生收还器材。

5.师生再见。

1.学生集合。

2.身心放松，跟教师一起做

放松活动。

3.静听教师总结。

4.值日生收还器材。

5.师生再见。

3

分

钟

1 小

平均

心率90～130次/分

练习

密度

40～45%

运动强度中

运动量中等

预计

脉搏变化曲线课后小结