心理学生活应激事件量表

中学生心理学应激源量表

中学生应激源量表浙江大学心理学系郑全全陈树林编指导语：下面是每个人都有可能遇到的一些好的或不好的日常生活事件。

这些事件可能对个人有影响(如出现紧张、有压力、兴奋或苦恼等)，而且这些事件对每个人的影响程度也可能不一样。

请您根据自己的实际情况，回忆近一年内及此时此刻有无下列的事件发生，发生的事件对自己的影响有多大，用数字表示：0=没有发生或没有影响，1=轻度影响，2=中度影响，3=重度影响，4=极重度影响。

填表不记名，完全保密，请在量合适的答案上打勾(在01 2 3 4上打勾)。

请注意，事件没有发生或发生了但对自己没有影响，请在“0”上打勾。

没有轻度中度重度极重度1 考试前复习紧张 0 123 42 老师教育方式粗暴 0 1 23 43 父母感情不和或家庭破裂 0 1 2 3 44 被同学朋友误会 0 1 2 3 45 恐怖的影视、小说、杂志等 0 1 2 3 46 情绪不稳定 0 1 2 3 47 考试成绩不理想 0 1 2 3 48 被老师讽刺挖苦 0 1 2 3 49 家里发生天灾人祸(亲人病重、死亡、受灾等) 0 1 2 3 410被同学朋友歧视、冷落 0 1 2 3 411淫秽、色情的影视、小说、杂志等 0 1 2 3 412意志不坚强 0 1 2 3 413学习任务过紧，心理负担过重 0 1 2 3 414老师偏心、不公正 0 1 2 3 415经常受父母打骂、训斥 0 1 2 3 416与同学朋友发生争吵、纠纷 0 1 2 3 417不良的社会风气(如赌博) 0 1 2 3 418老师教学水平低 0 1 2 3 4没有轻度中度重度极重度19父母管教过严 0 1 2 3 4 20当众丢面子或名誉受损 0 1 2 3 421社会交际过多 0 1 2 3 4 22有不良习惯 0 1 2 3 4 23与老师有矛盾、关系紧张 0 1 2 3 4 24父母放任不管或过分溺爱 0 1 2 3 4 25结交异性朋友受到干涉 0 1 2 3 4 26在社会上交友不当 0 1 2 3 4 27所预期的评优落空 0 1 2 3 4 28老师作风不正 0 1 2 3 4 29父母管教方式不一致 0 1 2 3 4 30身体发生明显变化(如青春期) 0 1 2 3 4 31担心中考或高考成绩不理想 0 1 2 3 4 32被老师批评、处分 0 1 2 3 433父亲或母亲品行不端 0 1 2 3 4 34知心朋友很少、甚至没有 0 1 2 3 4 35睡眠不好(入睡困难、睡眠时间减少 0 1 2 3 4 36家庭经济困难 0 1 2 3 4 37与异性朋友关系不和或决裂 0 1 2 3 4 38与家庭其它成员关系不和 0 1 2 3 4 39令人讨厌的社会习俗(如迷信活动) 0 1 2 3 4量表包括七个因子:学习压力:1、7、13、27、31 教师压力： 2、8、14、18、23、28、32 家庭环境压力：3、9、33、36、38 父母教养方式压力：15、19、24、29同学朋友压力：4、10、16、20、25、34、37 自我身心压力：6、12、22、30、35社会文化压力：5、11、17、21、26、39。

青少年生活事件量表评分54分

青少年生活事件量表评分54分摘要：一、青少年生活事件量表简介1.生活事件量表背景2.青少年生活事件量表评分标准二、54 分所代表的意义1.评分范围及分布2.54 分在整体评分中的位置三、影响青少年生活事件量表评分的主要因素1.生活压力事件2.心理适应能力3.社会支持系统四、提高青少年生活事件量表评分的建议1.增强心理素质2.提高应对压力的能力3.建立良好的社会支持网络五、总结正文：一、青少年生活事件量表简介青少年生活事件量表（Adolescent Life Events Scale，简称ALES）是一种评估青少年在生活压力事件中的心理反应和应对能力的工具。

该量表由美国心理学家John P.Wilson 和B.D.Andrews 于1981 年编制，共有42 个题目，涵盖了青少年成长过程中可能遇到的各种生活事件。

通过对这些事件的评估，可以了解青少年在面对压力时的心理状况。

二、54 分所代表的意义青少年生活事件量表的评分范围为10-80 分，其中10 分为无压力事件，80 分为非常严重的压力事件。

54 分位于这个范围的中等水平，表明个体在近期生活中遇到了一些中等程度的压力事件，可能会对其心理产生一定的影响。

三、影响青少年生活事件量表评分的主要因素1.生活压力事件：青少年在成长过程中，可能会遇到诸如学业压力、家庭矛盾、同伴关系等不同程度的生活压力事件。

这些事件的数量和严重程度会影响到量表的评分。

2.心理适应能力：个体在面对压力事件时的心理适应能力也会影响生活事件量表的评分。

心理适应能力较强的人，在面对压力事件时能更好地调整自己的心态，降低心理压力的影响。

3.社会支持系统：个体的社会支持网络，如家庭、朋友、老师等，在应对生活压力事件中起着重要作用。

一个良好的社会支持系统能够帮助青少年更好地应对压力事件，降低其对心理的影响。

四、提高青少年生活事件量表评分的建议1.增强心理素质：青少年应该通过学习心理调适技巧，提高自己的心理素质，增强应对生活压力事件的能力。

les量表的基本概念和特点

LES量表的基本概念和特点LES（Life Events Scale）量表是一种常用于评估个体生活事件对心理健康产生影响程度的工具。

它可以帮助研究者了解个体所经历的生活事件对其心理状态和适应能力的影响，同时也可以在临床实践中用于辅助诊断和干预。

本文将介绍LES 量表的基本概念、构成要素以及其特点。

1.LES量表的基本概念LES量表是由Thomas Holmes和Richard Rahe于1967年开发的，旨在测量个体所经历的生活事件对其心理健康的影响程度。

该量表主要基于一个核心观点：生活事件会对个体的身心健康产生压力和负面影响。

通过对个体所经历的生活事件进行评分，可以得出一个综合指标，反映个体的应激水平和适应能力。

2.LES量表的构成要素LES量表的构成要素主要包括以下几个方面：(1)生活事件清单LES量表提供了一份包含多种生活事件的清单，这些事件涵盖了个人生活的不同领域，如家庭、工作、健康等。

每个事件都被赋予了一个权重分数，用于评估该事件对个体心理健康的影响程度。

(2)生活事件评分个体根据自己在一段时间内所经历的生活事件，选择相应的事件，并为每个事件进行评分。

评分通常是根据事件的重要性和影响程度来进行的，一般采用5或10分制。

(3)生活事件总分计算通过将个体所选事件的评分累加起来，可以计算出LES量表的总分，该总分反映了个体所经历的生活事件对其心理健康的总体影响程度。

一般来说，总分越高，表示个体承受的生活压力越大。

3.LES量表的特点(1)简单易用LES量表的使用非常简单，个体只需根据自己所经历的生活事件，在清单中选择并评分即可。

这使得该量表适用于不同年龄段和教育水平的个体，且操作便捷。

(2)多维度评估LES量表提供了多个领域的生活事件供个体选择，并且每个事件都有相应的权重分数。

这使得量表能够综合评估个体在不同领域所经历的生活事件对其心理健康的影响。

(3)对应应激水平和适应能力通过LES量表的总分，可以初步了解个体的应激水平和适应能力。

大学生生活事件量表

大学生生活事件量表学院：教育学院班级：心理141班合作者：汪兴旺 35号薛尧戈 39号大学生生活事件量表一、名词解释1.生活事件生活事件是一种最为常见的心理、社会应激源，常对人们造成不良的心理生活反应，如结婚，升学，亲人亡故等。

2.生活事件量表量表是客观、量化的测量工具，心理学通常使用具有良好信效度的量表或问卷来测量研究者想测量的变量。

生活事件量表能较客观地反映出被测者对发生在自身一段时间内生活事件的态度，反映出生活事件对被测者的心理影响。

二、测验编制1.测验目的青少年阶段是心理冲突和行为情绪问题发生的高危阶段和成长的关键阶段，通过对大学生生活事件的调查与测验，有助于提高大学生心理健康水平，同时也为大学生心理健康教育提供理论依据。

2.测验框架（1）个人信息（2）维度：大的维度分为：积极生活事件和消极生活事件；小的维度分为：人际关系、学业工作、情感、健康适应（生活习惯）、家庭情况，网络事件。

3.测验指导语进入大学以后，每个人都有可能遇到以下日常生活事件，这些事件可能对个人造成一定的影响，影响的轻重程度也各不相同，影响持续的时间也不一样。

请您根据自己的情况，实事求是地回答下列问题，如某事件发生过，根据事件给你造成的苦恼程度在相应的地方打“√”。

如果某事件未发生，仅在事件未发生栏内打个“√”填表不计姓名，内容完全保密。

4.测验项目（1）个人信息性别：男（ ) 女（）年级：一年级（）二年级（）三年级（）四年级（）专业：（ ) （2）消极事件量表（3）积极事件量表事件未发生没有影响轻度影响中度影响重度影响极度影响转学或休学学习压力大预期的评选落空（学生会干部）盲目，对未来没有目标很难找到工作考试不理想或失败被同学或朋友误解或错怪常被周围的人冷落与老师关系紧张家庭内部发生矛盾亲友死亡家庭经济困难恋爱不顺利或失恋和家人有很大的分歧生活习惯突然发生大的改变长期远离家人意外惊吓，事故疯狂追星网络诈骗沉迷网络游戏其他事件参考文献1.《大学生生活事件、心理弹性与生活满意度的关系研究》石美玲 2014年5月2.《大学生生活事件及其对抑郁情绪的影响》张文悦、杨昕静、郭天蔚、马昊、郭卓、胡凌娟、陈捷、图娅《中华行为科学与脑科学杂志》 2015年4月第24卷第4期3.《大学生生活事件、大五人格与心理韧性的关系研究》张海锋 2012年5月8日事件未发生没有影响轻度影响中度影响重度影响极度影响荣获三好学生称号学习游刃有余恋爱顺利家庭和谐同学朋友都很喜欢我目标明确经常得到老师的表扬校内或校外兼职顺利升学顺利适应大学生活得到同学的信任顺利拿到奖学金考上研究生网恋发表小说或论文其他事件。

应激相关评估量表

背景：根据应激系统论模型研究需要，为评估个体心理应激反应的相应心身症状及程度，参考SAS、SDS和SCL-90条目内容，按心理应激理论的情绪反应 FER 、躯体反应 FPR 和行为反应 FBR 三方面，编制应激（压力）反应条目28项，按1～5等级计分。

以条目总分 SR 表示应激（压力）反应程度（内部一致性α系数0.902，与SAS和SDS的相关性，重测信度0.913 ）。

部分相关资料： 1.钟霞、姜乾金等：中国行为医学科学2004；13 5 : 560-562 （首次发表） 2.钟霞、姜乾金等：中国临床心理学杂志2005；13（1）：70-72 （应用） 3.钱丽菊、钟霞等：中国行为医学科学，2005，14（7）653-654 （应用） 4.吴志霞、姜乾金等：中国实用护理杂志2006；21（12）：63 （应用）5.任夫乔、顾成宇等：中国行为医学科学2006；15（9）：848-9 （应用） 6.顾成宇、任夫乔等：中国行为医学科学2007；16（5）（应用） 7.滕燕、周敏等：中国行为医学科学，2007年第16卷第12期1111-13 （因子分应用） 8.周敏、滕燕等：中国行为医学科学，2007年第16卷第12期1108-10 （因子分应用）量表：指导语：从现在开始向过去推算，近一个月你的心情如何？（请在相应框内打“√”）．项目是基本是中等是有点是不是 01.容易紧张和着急 02.吃得比过去少 03.希望痛哭一场 04.头脑没有平常那样清楚 05.感到孤独 06.觉得做人越来越没有意思 07.对将来不抱有希望 08.比过去注意力记忆力有下降 09.觉得闷闷不乐，情绪低沉 10.感到担忧项目是基本是中等是有点是不是 11.相信即使个人努力，也不能获得成功 12.与异性密切接触时兴趣减少 13.因为一阵阵头晕而苦恼 14.觉得自己可能要发疯 15.容易生气和发火 16.抽烟或饮酒增加 17.懒得活动 18.坐立不安，自己也不知该做什么 19.因为头痛、颈痛或背痛而苦恼 20.容易衰弱和疲乏项目是基本是中等是有点是不是 21.如果有可能，真想砸碎一些东西22.睡眠比以往差 23.心烦意乱或觉得惊慌 24.觉得自己是个无用的人，没人需要我 25.感到害怕 26.过去感兴趣的事现在没有兴趣 27.责怪自己 28.神经过敏，心中不踏实计分方法：主成分筛选获三个因子，大致与三方面应激反应的构想一致，命名为:情绪反应因子分（FER）03+05+06+09+10+14+18+21+24+25+27+28, 12个条目；躯体反应因子分（FPR）＝01+04+13+15+19+20+22+23, 8个条目；行为反应因子分（FBR）＝07+08+11+12+17+26，6个条目；应激（压力）反应总分SR FER+FPR+FBR+02+16，28个条目。

常用心理量表简介及适用范围

目录一、心理健康 (1)二、人格特点 (7)三、能力兴趣 (18)四、临床诊断 (21)五、学习 (25)六、社交 (29)七、自我 (32)八、生活应激 (34)一、心理健康心理健康水平会影响个体的学习、生活、人际关系等诸多方面。

此类量表可用于鉴别心理处于边缘或异常状态的个体，以及早发现问题，及时进行帮助和治疗。

测评项目1\症状自评量表（SCL90）SCL90有90个项目，包括较广泛的精神症状学内容，从感觉、情感、思维、意识、行为直到生活习惯、人际关系、饮食睡眠等，要求受试者根据自己的实际情况就有无该症状做评定。

它主要应用于临床研究、心理咨询、精神科门诊，对有心理症状（即有可能处于心理障碍或心理障碍边缘）的人有良好的区分能力。

适用于测查某人群中哪些人可能有心理障碍、某人可能有何种心理障碍及其严重程度如何。

该量表测的是个人某段时间内的症状水平，往往易受生活事件的影响。

该量表测得受试者在9个方面的分数，称为因子分。

因子名称为：(1)躯体化：反映主观的躯体不适感。

(2)强迫症状：反映临床上的强迫症状群。

(3)人际关系敏感：反映个人的不自在感和自卑感。

(4)抑郁：反映与临床上的抑郁症状群相联系的行为表现。

(5)焦虑：反映与临床上焦虑症状相联系的精神症状及体验。

(6)敌对：从思维、情感及行为三个方面反应受试者的敌对表现。

(7)恐怖：反映传统的恐怖状态或恐怖症的内容。

(8)偏执：指猜疑和关系妄想等。

(9)精神病性：反映精神分裂样症状项目。

该量表使用简便，测查角度全面。

它对有可能处于心理障碍边缘的人有良好的区分能力，适用于测查人群中哪些人可能有心理障碍、有何种心理障碍及其严重程度如何。

在临床上常常作为诊断参考，也可以用作初级的筛查工具。

2\儿童行为量表（CBCL）儿童行为量表（家长用）最初由美国心理学家Achenbach T. M. 等在1970年编制，后来得到了更大的发展。

该量表用于测查4～16岁儿童的社会能力和行为问题，由家长根据孩子半年内的情况作出分级评定。

中学生应激量表

中学生应激源量表浙江大学心理学系郑全全陈树林编指导语：下面是每个人都有可能遇到的一些好的或不好的日常生活事件。

这些事件可能对个人有影响(如出现紧张、有压力、兴奋或苦恼等)，而且这些事件对每个人的影响程度也可能不一样。

请您根据自己的实际情况，回忆近一年内及此时此刻有无下列的事件发生，发生的事件对自己的影响有多大，用数字表示：0=没有发生或没有影响，1=轻度影响，2=中度影响，3=重度影响，4=极重度影响。

填表不记名，完全保密，请在量合适的答案上打勾(在012 3 4上打勾)。

请注意，事件没有发生或发生了但对自己没有影响，请在“0”上打勾。

没有轻度中度重度极重度1 考试前复习紧张0 123 42 老师教育方式粗暴0 1 23 43 父母感情不和或家庭破裂0 1 2 3 44 被同学朋友误会0 1 2 3 45 恐怖的影视、小说、杂志等0 1 2 3 46 情绪不稳定0 1 2 3 47 考试成绩不理想0 1 2 3 48 被老师讽刺挖苦0 1 2 3 49 家里发生天灾人祸(亲人病重、死亡、受灾等) 0 1 2 3 410被同学朋友歧视、冷落0 1 2 3 411淫秽、色情的影视、小说、杂志等0 1 2 3 412意志不坚强0 1 2 3 413学习任务过紧，心理负担过重0 1 2 3 414老师偏心、不公正0 1 2 3 415经常受父母打骂、训斥0 1 2 3 416与同学朋友发生争吵、纠纷0 1 2 3 417不良的社会风气(如赌博) 0 1 2 3 418老师教学水平低0 1 2 3 419父母管教过严0 1 2 3 420当众丢面子或名誉受损0 1 2 3 421社会交际过多0 1 2 3 422有不良习惯0 1 2 3 423与老师有矛盾、关系紧张0 1 2 3 424父母放任不管或过分溺爱0 1 2 3 425结交异性朋友受到干涉0 1 2 3 426在社会上交友不当0 1 2 3 427所预期的评优落空0 1 2 3 428老师作风不正0 1 2 3 429父母管教方式不一致0 1 2 3 430身体发生明显变化(如青春期) 0 1 2 3 431担心中考或高考成绩不理想0 1 2 3 432被老师批评、处分0 1 2 3 433父亲或母亲品行不端0 1 2 3 434知心朋友很少、甚至没有0 1 2 3 435睡眠不好(入睡困难、睡眠时间减少0 1 2 3 4 36家庭经济困难0 1 2 3 4 37与异性朋友关系不和或决裂0 1 2 3 4 38与家庭其它成员关系不和0 1 2 3 4 39令人讨厌的社会习俗(如迷信活动) 0 1 2 3 4 量表包括七个因子:学习压力: 1、7、13、27、31教师压力：2、8、14、18、23、28、32家庭环境压力：3、9、33、36、38父母教养方式压力：15、19、24、29同学朋友压力：4、10、16、20、25、34、37自我身心压力：6、12、22、30、35社会文化压力：5、11、17、21、26、39。

医学心理学_应激

二、应对方式
• 应对（积极应对/应对方式/应对策略）： • 个体对抗应激的一种手段。即“个体对环境或内在需求及其冲击所做出的恒定的认知方面或行为方面努力”。 • 应对的两个功能： • 1）改变现存的人与环境关系（问题指向性应对— —通过改变个体的行为或改变环境条件来对抗应激源）； • 2）对应激性情绪或生理性唤醒的控制（情绪调节性应对——通过应对以降低烦恼并维持一个适当的内部状态以便较好地处理各种信息。）
• 〈1〉个人利益和权益受到严重影响。这种影响来自各个方面，有时不能以个人愿望为转移或无法控制。如家庭中经济困难，天灾人祸，生死离别，工作中的严重挫折，生活中的不幸遭遇等等。〈2〉外界要求超出了本身能力限度。如一个人当学生时工作积极，学习也特别好，人际关系好，担任班长后，感到力不从心，不能胜任工作，致使压力很大量。有些家长对孩子提出一些过高的要求。〈3〉理想破灭与事业失败。〈4〉心理冲突特别激怒。当一个人处于心理矛盾时感到进退两难，骑虎难下。如做了错事，交代怕受处分，不交代怕瞒不住被查出，终日处于紧张、焦虑、期待、揣测之中。
3.教师和学校因素老师对患儿当众的惩罚是造成患儿产生应激心理的导火索，而学校对道歉和对患儿引导的不重视加重了患儿的心理应激问题。
所谓应激是机体在各种内外环境因素及社会、心理因素刺激时所出现的全身性非特异性适应反应，又称为应激反应。就像案例中患儿在老师体罚的刺激下所产生的绪低落，兴奋减退，睡眠差等反应便叫做应激
1.个人因素患儿内向，敏感，自尊心强，当被老师当众体罚后，极强的自尊心受到打击使她不能正确评价自己的能力，学校有差距的道歉加重了她内心的压力，过重的心理负担致使其产生了应激的心理。 2.家庭因素患儿家庭中母亲强势，习惯听母亲的，与父亲关系不好，潜移默化的对她造成自己认为自己也应是强势的影响，当这种强势被老师当众打碎时，对她的心理造成了极大的创伤

心理咨询师测量量表、评定量表基础知识

国家二三级心理咨询师心理测量量表基础知识心理测量的作用：人才选拔因材施教心智评估心理学评定量表：是判断来访者是否有病，严重程度，评估效果要结合临床要害症状来诊断分类：内容分A诊断型量表B症状型~~~~C其它型~~~病种分 A 焦虑 B 抑郁 C 躁狂D其它评定方式自评（有自知力）他评（缺乏或无自知力）一、SCL----90 症状量表（90项症状清单）心理与行为问题评估德若伽提斯编于1975年，90个题目，通过10个因子反应症状效果。

包括广泛精神科症状。

因子：躯体化焦虑抑郁强迫症状恐怖偏执敌对精神病性人际关系敏感其它（反应睡眠饮食）范围：精神科和心理门诊，躁狂和精神分裂评定受限施测：自评，时间现在或最近一周，5级评分制（1~5个等级从没有、很轻、中度、偏重、严重给1、2、3、4、5分）总分：90~450分（单项分相加之和）因子分：所含项目得分的算数均值1~5阳性项目数：单项≥2的项目之和如超过43项可筛查为阳性阳性总分分界值：70 总分超过160分阳性分界值减分率：治疗前总分—治疗后总分／治疗前总分总均分：总分／90阳性项目均分：阳性项目总分（可理解为总分减阴性项目）／阳性项目数二、抑郁自评量表SDS 心理与行为问题评估范围：发现抑郁症病人，评定抑郁症状的轻重程度及其在治疗中的变化。

对象为具有抑郁症状的成年人。

对严重阻滞症状的抑郁病人评定有困难。

方式：症状呈现频度等级：每个项目按症状出现的频度分四个等级，1~4四级评分（没有或很少时间*正向的为1分，反向的给记4分*、少部分时间、相当多的时间、绝大多数时间活全部时间）。

10个正向评分，10个反向评分。

共20个项目。

时间：过去一周总粗分：(X) 把20个项目的各项分数相加，得到总粗分。

标准分：将粗分乘以1.25以后取整数部分，就得到标准分（Y）Y=1.25XSDS标准分分界值：53分，53~62分为轻度抑郁，63~72分为中度抑郁，72分以上为重度抑郁。

创伤后应激障碍自评量表

创伤后应激障碍自评量表创伤后应激障碍（PTSD）自评量表是一种常用于评估个体是否可能患有创伤后应激障碍的工具。

这个量表通常由专业医疗机构、心理医生或心理健康专家使用。

它基于临床研究和心理学理论，旨在帮助医生和患者更好地了解和评估创伤后应激障碍的症状。

以下是一份简要的创伤后应激障碍自评量表，供参考：创伤后应激障碍（PTSD）自评量表请根据您过去一个月的情况，回答以下问题。

请在每个问题后面选择最符合您情况的答案。

1.在过去的一个月里，您是否经历了创伤性事件，如意外事故、自然灾害、战争等？1（是），2（否）2.是否有一些不断回想的画面、噩梦或者意外情景在您脑海中出现，让您感到痛苦或困扰？1（几乎每天），2（一周3-4次），3（一周1-2次），4（每月一次或更少），5（没有）3.您是否对创伤事件有强烈的或持续的反应，例如心跳加快、出汗、情绪激动？1（几乎每天），2（一周3-4次），3（一周1-2次），4（每月一次或更少），5（没有）4.您是否尽量避免与创伤事件有关的地方、人物或活动？1（非常强烈），2（相当强烈），3（一般），4（很少），5（没有）5.您是否感到无法专注、易怒或者容易被吓到？1（几乎每天），2（一周3-4次），3（一周1-2次），4（每月一次或更少），5（没有）6.您是否感到情感麻木，与他人疏远，或者对以前感兴趣的事情不再感兴趣？1（几乎每天），2（一周3-4次），3（一周1-2次），4（每月一次或更少），5（没有）7.您是否容易发火，难以控制自己的情绪？1（非常经常），2（经常），3（有时），4（很少），5（没有）8.您是否有睡眠问题，如入睡困难、噩梦或早醒？1（几乎每天），2（一周3-4次），3（一周1-2次），4（每月一次或更少），5（没有）根据您的回答，将每个问题的得分相加，总分范围在8至40分之间。

分数越高，表示您可能在某些方面出现创伤后应激障碍的症状。

如果您对自己的情况感到担忧，请及时咨询专业医疗机构或心理医生寻求帮助。

心理学生活应激事件量表

生活应激事件量表霍姆斯和瑞(Ho1mes ＆Rahe，1967)曾经编制了一个应激评定量表。

应激，又称“紧张状态”。

对人来说，紧张源是很多的。

霍姆斯和瑞编制的这个应激量表指出，人的应激主要由43种不同的事件造成，所有这些事件包含着个人生活的种种变化，要求人适应这些变化，如表3所示①，这些事件产生不同水平的应激。

在这43种不同的事件里面，你去年一年总共碰到其中的多少个事件?将你去年碰到的所有应激事件的应激程度数值全部加起来，所得总和是你去年全年总的应激程度。

根据疾病的发生与应激程度的相关研究，霍姆斯和瑞把一年中个人所受的应激事件而产生的应激程度数值的150或更高的值定为生活转折点。

如果这年的生活中应激总程度在150～199之间，那么下一年有37％的可能患病；若分值在200～299之间，则患病的可能性为51％；若分值在300以上，则患病的可能性为79％。

也就是说，应激程度越大，患病的可能性也越大。

表生活应激事件量表编号生活事件应激程度1 丧偶1002 离婚733 夫妻分居654 拘留635 亲人死亡636 个人患病或受伤537 结婚508 解雇479 分居夫妻恢复同居4510 退休4511 家庭成员中有人生病4412 怀孕4013 性生活不协调3914 家庭添进人口3915 工作重新调整3916 经济状况改变3817 好友死亡3718 改变行业3619 夫妻争吵增多3520 抵押借债已超过万元3121 负债未还，抵押被没收3022 工作责任改变2923 子女离开家庭2924 与亲家发生矛盾2925 个人的杰出成就2826 配偶找到或失去工作2627 入学或毕业2628 生活条件变化2529 个人习惯改变2430 与上司发生矛盾2331 工作时间或环境改变2032 搬家2033 转学2034 娱乐方式改变1935 宗教活动改变1936 社会活动改变1837 抵押品价值或贷款少于万元1738 睡眠习惯改变1639 家人团聚的次数减少1540 饮食习惯改变1541 度假1342 过圣诞节1243 轻度违法11①John W．Santrock, Psychology：the Science of Mind and Behavior，Wm．C．Brown Publishers，1988．P415—416。

柯恩-曼斯菲尔德激越行为量表

柯恩-曼斯菲尔德激越行为量表（CMAS）是一种用于评估激动和暴力行为的心理测量工具。

该量表由心理学家Kenneth D. Cohen和Edward J. Mansfield于1959年设计，旨在帮助专业人士评估个体的激越行为水平，以及他们在应激事件下的反应。

这种评估工具广泛应用于临床心理学、司法心理学和心理治疗等领域。

1. CMAS的设计目的柯恩-曼斯菲尔德激越行为量表的设计目的在于帮助专业人士对个体激越行为进行精确评估。

激越行为是指个体在受到挑衅或面临压力时所表现出的暴力倾向和情绪激动。

通过对激越行为的测量和评估，专业人士可以更好地了解个体在不同情境下的行为表现，从而制定更有效的干预和治疗方案。

2. CMAS的内容和结构柯恩-曼斯菲尔德激越行为量表包含了多个项目，涵盖了个体在面对不同情境下的激越行为反应。

量表中的项目涉及到暴力倾向、攻击性表现、易激惹性、愤怒情绪等方面。

通过对这些项目的评分，专业人士可以得到一个较为全面的激越行为评估结果。

3. CMAS的应用领域柯恩-曼斯菲尔德激越行为量表主要应用于临床心理学和司法心理学领域。

在临床心理学中，该量表被广泛用于评估个体激越行为水平，帮助临床心理学家进行精准的诊断和治疗。

在司法心理学中，CMAS常被用于评估被告人或罪犯的激越行为倾向，以便法庭能够做出更准确的判决和处罚决定。

4. CMAS的优点和局限柯恩-曼斯菲尔德激越行为量表作为一种心理测量工具，具有一定的优点和局限性。

其优点在于量表设计严谨，项目涵盖广泛，评估结果相对客观准确。

然而，该量表在一定程度上也受到个体自我报告和主观评定的影响，评估结果可能存在一定的主观性。

5. 总结柯恩-曼斯菲尔德激越行为量表作为一种重要的心理测量工具，为专业人士提供了评估激越行为的有效途径。

通过对个体激越行为的评估，可以更好地了解其行为特点，从而制定更科学、更有效的干预措施。

然而，在使用该量表时，专业人士也需注意评估结果可能存在的主观性和局限性，结合其他相关信息进行综合分析。

霍尔姆斯生活事件(心理压力)量表

“生活事件量表”，是根据生活事件或生活中的变故，专门用来测定其相应的心理压力程度的。

该量表列有４３种不同的生活事件或生活经历，并配合相应的分值；范围从失去亲人等不幸事件，到结婚和迁居等幸运事件；程度从最高的１００分值到最低的１１分值。

在长期的研究中，心理学家们发现，一个人在该量表中的得分，可以表示其所承受的心理压力的程度。

同时，这种心理压力的程度，与其健康状况，与其身体的发病率，有着密切的联系。

经典的生活事件量表，最初是由美国学者霍尔姆斯和雷赫在１９６７年研制的，其主要量表项目和内容如下：生活事件量表序号生活事件平均分值b5E2RGbCAP１丧偶１００p1EanqFDPw２离婚７３DXDiTa9E3d３夫妻分居６５RTCrpUDGiT４坐牢６３5PCzVD7HxA５直系亲属死亡６３jLBHrnAILg６受伤或生病５３xHAQX74J0X７结婚５０LDAYtRyKfE８失业４７Zzz6ZB2Ltk９复婚４５dvzfvkwMI1１０退休４５rqyn14ZNXI１１家庭成员发生健康问题４４EmxvxOtOco１２怀孕４０SixE2yXPq5１３性生活不协调３９6ewMyirQFL１４新家庭成员的诞生３９kavU42VRUs１５调整工作３９y6v3ALoS89１６经济地位的改变３８M2ub6vSTnP１７亲友去世３７0YujCfmUCw１８改变工作行业３６eUts8ZQVRd１９一般家庭纠纷３５sQsAEJkW5T２０借贷大笔款项３１GMsIasNXkA２１取消抵押或贷款３０TIrRGchYzg２２工作责任的改变２９7EqZcWLZNX。

生活事件量表及评分标准

生活事件量表及评分标准生活事件量表（Life Events Scale）是一种常用于评估个人在某一特定时期内所经历的生活事件的工具。

通过对这些生活事件进行评分，可以帮助人们了解自己所面临的压力和适应能力。

本文将介绍生活事件量表及评分标准的相关内容。

一、生活事件量表介绍生活事件量表是由Richard Rahe和Thomas Holmes于1967年提出的，被广泛用于心理学、医学和社会学等领域。

它通过对个人在一定的时间段内所经历的生活事件进行评估，来判断这些事件对个体心理和生理健康的影响程度。

二、生活事件评分标准生活事件量表中的每个事件都有一个相应的分数，这个分数代表了该事件给个人带来的压力程度。

根据这些分数，可以计算出个体在一定时间内所经历的生活事件的总分，从而了解个人所面临的生活压力。

以下是常用的生活事件及其评分标准：1. 结婚 - 50分2. 离婚 - 45分3. 死亡家庭成员 - 45分4. 重大感情问题 - 40分5. 严重健康问题 - 40分6. 失业 - 40分7. 婚姻分居 - 35分8. 子女离家 - 30分9. 改变婚姻状况 - 29分10. 加入新工作 - 26分11. 退休 - 25分12. 财务困难 - 25分13. 子女问题 - 24分14. 学习负担过重 - 23分15. 健康问题 - 20分16. 工作问题 - 20分17. 改变职业 - 20分18. 震动事件（例如事故、火灾）- 19分19. 假期 - 13分20. 开学 - 12分需要注意的是，每个人所面临的生活事件的影响程度可能会有所不同。

评分标准只是一个大致的参考，具体情况需要结合个人实际情况进行综合评估。

三、生活事件评分的应用通过对生活事件的评分，可以帮助人们了解自己所处的心理状态和应对压力的能力。

对于心理咨询师和医生来说，生活事件量表是一个重要的工具，可以用来评估个体的心理健康状况，并为其提供相应的心理支持和干预。

心理应激反应量表(STRS-RISC)

心理应激反应量表（STRS-RISC）简介心理应激反应量表（Secondary Traumatic Stress n Scale, STRS-RISC）是一种专门用于评估个体在经历或见证创伤性事件后所表现出的心理应激反应的工具。

本量表适用于各类专业工作者，如心理咨询师、临床医生、社会工作者等，帮助他们更好地了解和评估服务对象的心理状况，从而提供更为有效的支持和干预。

量表构成STRS-RISC共包含20个项目，涵盖情绪困扰、行为变化、睡眠障碍、人际关系敏感性四个维度，全面评估个体在经历创伤性事件后的心理应激反应。

每个项目采用5级评分制，分别为：0（从未）、1（很少）、2（有时）、3（经常）、4（总是）。

总分越高，表明个体心理应激反应越严重。

计分方法1. 将各项目得分相加，得到总分。

2. 根据总分，按照以下标准进行分级：- 0-20分：无明显心理应激反应；- 21-40分：轻度心理应激反应；- 41-60分：中度心理应激反应；- 61-80分：重度心理应激反应；- 81-100分：极重度心理应激反应。

解读与应用1. 心理咨询师、临床医生、社会工作者等专业人员可运用STRS-RISC评估服务对象的心理应激反应程度，为制定干预方案提供依据。

2. 得分越高，表明个体心理应激反应越严重，需要及时采取心理干预措施。

3. 在干预过程中，专业人员应根据个体得分和具体表现，制定针对性的干预策略，如心理疏导、情绪支持、行为疗法等。

4. 得分较高的个体可能存在心理疾病风险，建议进一步评估和关注。

注意事项1. 在使用STRS-RISC时，请确保被评估者具备一定的阅读和理解能力。

2. 评分者需具备心理学、医学等相关背景，以确保评估结果的准确性。

3. 本量表仅作为心理评估工具，不能替代专业诊断。

在发现个体心理应激反应严重时，请及时寻求专业帮助。

参考文献[此处列出相关文献，以便使用者深入了解STRS-RISC的研制背景和应用研究]---请在使用本量表时，遵循相关伦理规定，保护被评估者的隐私和权益。

(完整版)心理学生活应激事件量表

生活应激事件量表霍姆斯和瑞(Ho1mes ＆Rahe，1967)曾经编制了一个应激评定量表。

应激，又称“紧张状态”。

对人来说，紧张源是很多的。

霍姆斯和瑞编制的这个应激量表指出，人的应激主要由43种不同的事件造成，所有这些事件包含着个人生活的种种变化，要求人适应这些变化，如表3所示①，这些事件产生不同水平的应激。

在这43种不同的事件里面，你去年一年总共碰到其中的多少个事件?将你去年碰到的所有应激事件的应激程度数值全部加起来，所得总和是你去年全年总的应激程度。

根据疾病的发生与应激程度的相关研究，霍姆斯和瑞把一年中个人所受的应激事件而产生的应激程度数值的150或更高的值定为生活转折点。

如果这年的生活中应激总程度在150～199之间，那么下一年有37％的可能患病；若分值在200～299之间，则患病的可能性为51％；若分值在300以上，则患病的可能性为79％。

也就是说，应激程度越大，患病的可能性也越大。

表生活应激事件量表编号生活事件应激程度1 丧偶1002 离婚733 夫妻分居654 拘留635 亲人死亡636 个人患病或受伤537 结婚508 解雇479 分居夫妻恢复同居4510 退休4511 家庭成员中有人生病4412 怀孕4013 性生活不协调3914 家庭添进人口3915 工作重新调整3916 经济状况改变3817 好友死亡3718 改变行业3619 夫妻争吵增多3520 抵押借债已超过万元3121 负债未还，抵押被没收3022 工作责任改变2923 子女离开家庭2924 与亲家发生矛盾2925 个人的杰出成就2826 配偶找到或失去工作2627 入学或毕业2628 生活条件变化2529 个人习惯改变2430 与上司发生矛盾2331 工作时间或环境改变2032 搬家2033 转学2034 娱乐方式改变1935 宗教活动改变1936 社会活动改变1837 抵押品价值或贷款少于万元1738 睡眠习惯改变1639 家人团聚的次数减少1540 饮食习惯改变1541 度假1342 过圣诞节1243 轻度违法11①John W．Santrock, Psychology：the Science of Mind and Behavior，Wm．C．Brown Publishers，1988．P415—416。

儿童应激事件量表

儿童应激事件量表引言儿童在成长过程中经常会遭遇各种应激事件，如家庭变故、亲人去世、学习压力等，这些事件对儿童的心理健康有着潜在影响。

为了更好地了解儿童的应激反应，心理学家们开发了儿童应激事件量表。

本文将介绍儿童应激事件量表的背景及其使用方法。

背景儿童应激事件量表是一种经过心理学研究验证的量表，用于评估儿童在过去一段时间内所经历的应激事件的数量和程度。

通过对儿童应激事件的收集和整理，可以帮助学者、教师、社会工作者等了解儿童的心理状态，以便给予适当的支持和帮助。

量表构成儿童应激事件量表通常由一系列事件组成，这些事件涵盖了家庭、学校和社会等方面。

以下是一个示例儿童应激事件量表的部分条目：1.父母离异2.家庭成员患病3.考试不及格4.被同学欺负5.亲人去世量表的条目通常由专业心理学家根据临床经验和相关研究确定，并经过大量的测试和验证。

使用方法儿童应激事件量表的使用方法相对简单，通常需要儿童或其监护人填写。

以下是一般的使用步骤：1.提供给儿童或其监护人一份儿童应激事件量表；2.要求儿童或其监护人根据过去一段时间内的经历，在每个事件条目旁标记该事件是否发生过；3.对每个事件进行评分，以反映儿童所经历事件的程度。

评分通常以数值方式表示，例如从1到5；4.统计所有事件的分数，得出儿童应激事件的总数量和总程度。

通过对儿童的填写结果进行分析，可以得出儿童所经历的应激事件的总体情况，并初步判断儿童的心理状况和适应能力。

应用领域儿童应激事件量表主要应用于以下领域：学校教育学校教育工作者可以利用儿童应激事件量表来了解学生的生活背景和心理压力，从而更好地制定教育计划和支持措施。

家庭辅导儿童应激事件量表也可用于家庭辅导，帮助家长更好地了解儿童在成长过程中所遭遇的应激事件，从而采取适当的教育和支持措施。

心理研究心理学研究人员可以使用儿童应激事件量表来探究儿童心理发展与应激事件之间的关系，从而促进儿童心理健康领域的研究进展。

结论儿童应激事件量表是一种评估儿童应激事件的有效工具，它可以帮助我们更好地了解儿童的心理状态。

心理量表分类

心理量表分类心理量表是心理学研究中常用的一种测量工具，通过对被试者进行一系列问题的回答，可以客观地评估其心理特征、个性特点和心理状态等。

根据量表的不同目的和测量内容，可以将心理量表分为多个分类。

本文将从人格量表、情绪量表、应激量表和自尊量表四个方面进行介绍。

一、人格量表人格量表主要用于测量个体的人格特征，包括性格、价值观、行为方式等方面。

其中，MBTI（Myers-Briggs Type Indicator）是一种常用的人格量表，它基于荣格的人格理论，将人格分为感知、判断、内倾和外倾四个维度，通过对被试者的回答，可以得出其所属的16种人格类型。

二、情绪量表情绪量表用于测量个体的情绪状态和情感倾向。

其中，PANAS （Positive and Negative Affect Schedule）是一种常用的情绪量表，它包括积极情绪和消极情绪两个维度，通过被试者自评的方式，可以得出其在不同情绪状态下的得分，从而评估其情绪偏向。

三、应激量表应激量表用于测量个体对应激事件的应对能力和应激反应强度。

其中，SRRS（Social Readjustment Rating Scale）是一种常用的应激量表，它通过对一系列生活事件的评估，得出被试者在过去一年内所经历的应激事件总分，从而评估其应对能力和应激反应的强度。

四、自尊量表自尊量表用于测量个体对自己的评价和自尊感的程度。

其中，RSES （Rosenberg Self-Esteem Scale）是一种常用的自尊量表，它通过被试者对一系列陈述的回答，得出其自尊感的得分，从而评估其自尊感的程度。

除了以上四个方面的量表，还有许多其他的心理量表，如焦虑量表、抑郁量表、社交焦虑量表等，它们在不同的研究领域和应用场景中发挥着重要的作用。

通过使用这些量表，研究者可以客观地测量和评估个体的心理特征和状态，从而更好地理解和解释人类的心理现象。

在使用心理量表时，需要注意以下几点。

首先，量表的选择应根据研究目的和测量内容来确定，确保量表的准确性和有效性。

生活事件应激量表解析

生活事件应激量表解析引言生活中的各种事件和压力会对个人的心理健康产生影响。

了解并评估个人所经历的生活事件和应激量，对于帮助人们了解自己的应对能力以及相关的心理健康风险具有重要意义。

生活事件应激量表（Life Events Stress Scale，LESL）是一种常用的心理测量工具，旨在评估个体在特定时间范围内所经历的生活事件对其产生的应激反应。

本文将详细解析生活事件应激量表的结构、应用和解读方法。

生活事件应激量表的结构生活事件应激量表是由Holmes和Rahe于1967年开发的，用于评估个体在过去一年中所经历的主要生活事件的数量和强度。

它包含了43个生活事件，每个事件被赋予了在生活中可能产生的应激强度分值。

这些事件范围广泛，涵盖了家庭、工作、健康和人际关系等各个方面。

个体需要根据自己在过去一年中所经历的事件，选择和计算相应的分值。

生活事件应激量表的结构相对简单，根据事件发生的时间跨度分为两个部分：近期生活事件和远期生活事件。

近期生活事件包括过去三个月内所经历的生活事件，共计26个事件；远期生活事件包括过去一年内所经历的生活事件，共计17个事件。

每个事件都有一个对应的应激强度分值，个体需要根据事件的发生情况，选择并加总所经历的事件的分数，以得到总体的生活事件应激量。

生活事件应激量表的应用生活事件应激量表被广泛用于心理学研究、临床评估和心理健康干预中。

它可以帮助研究者和临床医生了解个体所经历的生活事件对其心理健康的潜在影响，为相关干预措施的制定提供依据。

在研究中，生活事件应激量表被用于评估不同人群的生活事件应激量。

通过比较不同群体的得分，研究者可以发现不同人群在应对应激事件方面的差异，进而探索与心理健康相关的因素。

在临床实践中，生活事件应激量表被广泛用于评估患者的生活事件负荷和心理健康状况。

通过评估个体所经历的生活事件数量和强度，临床医生可以更好地了解患者的心理健康状况，制定个性化的干预计划。

生活事件应激量表的解读方法生活事件应激量表的解读基于总体的生活事件应激量得分。

瑟斯顿量表举例

瑟斯顿量表举例
瑟斯顿量表是一种用于测量人们对事件或情境的应激程度的工具。

它通常用于心理学和医学领域，帮助研究人员评估个体在生活中遇到的各种压力源对其身体和心理健康的影响程度。

以下是一些瑟斯顿量表的举例：
1. 工作压力：瑟斯顿量表可以用来评估个体在工作环境中所面临的压力程度。

例如，通过测量工作要求的增加、工作负荷的增加、时间压力以及工作与个人生活之间的平衡等因素，来评估一个人在工作中的应激水平。

2. 考试压力：瑟斯顿量表可以用于测量学生在考试期间的应激水平。

例如，通过评估考试前的紧张情绪、对成绩的关注程度、对考试结果的担忧等因素，来了解学生对考试的应激反应。

3. 生活事件压力：瑟斯顿量表也可以用于评估个体在生活中遇到的各种事件对其应激程度的影响。

例如，通过测量个体在一段时间内所经历的重大生活事件，如婚姻、离婚、失业、丧失亲人等，来评估个体的应激水平。

4. 健康相关压力：瑟斯顿量表还可以用于评估个体在健康方面所面临的压力。

例如，通过测量个体在面对健康问题时的焦虑、对疾病治疗的担忧、对健康状况的不安等因素，来了解个体在健康方面的应激水平。

总之，瑟斯顿量表是一种常用的评估工具，可以帮助研究人员了解个体在不同情境下的应激水平。

通过使用该量表，研究人员可以更好地理解应激对个体身心健康的影响，并为制定相应的干预措施提供参考。