膝关节病健康教育

期运转就会出现磨损，出现各种症状，因此 要特别注意以下两点： 1.不要在短时间内过度使用膝关节，不可长 时间蹲坐、盘腿、坐小矮板凳、更不能反复 屈伸膝关节。 2.生活中注意补钙，以食补为主，多食奶制 品、豆制品、蔬菜及海产品。
注意事项
1.避免过度负重。 2.减少反复或持续性跪姿、蹲姿。 3.不慎造成膝关节外伤后要及时对症处理，以 免成为膝关节退变老化的主要原因。 4.走出腿越疼就越活动锻炼的误区，因为在疼 痛状态下活动越多越会加重关节面的磨损。 5.出现症状早期治疗。
正常关节表面都有一层软骨，也就是老百姓通常说是“脆 骨”，这种“脆骨”其实很厚，但是它的特点：不能再生
滑 膜
股骨
滑液
髌骨 滑膜
您是否得了老寒腿？
膝关节感觉无力
上下楼梯时疼痛
关节部位疼痛
关节表面都有一层软骨 （脆骨），很厚，很耐磨。 软骨一旦磨损，或被类风 湿因子侵蚀，就不耐磨了， 软骨下的骨外露，软骨下 骨是有神经的，这时间就 会出现会出现疼痛。
站立位关节间隙明显狭小。 不能无痛行走500米。 疼痛6个月以上保守治疗没有 效果，包括口服药物、关节镜 治疗都没有效果的。
健康咨询
年轻人为什么膝关节会疼痛？
1、生长痛
2、外伤 3、内外侧半月板损伤 4、内外侧韧带损伤 5、前后交叉韧带损伤
年轻人怎样保护膝关节
膝关节就像是一个不断运转的机器轴承，长
玻璃酸钠注射
促进关节软骨的
愈合与再生
增强关节液的粘
稠性和润滑功能
改善滑液组
织的炎症反应
缓解疼痛
Fra Baidu bibliotek
中期：关节镜治疗
膝关节镜治疗的目的
1.膝关节冲洗 2.滑膜切除 3.关节软骨损伤的处理 4.游离体取出 5.半月板修整 6.骨赘切除
后期：关节置换
哪些情况适合做关节置换
健康知识讲座
关爱膝关节：防治老寒腿
新泰洪强医院 冀欣
骨性关节炎
定义：多种原因使关节
软骨完整性受损 （长骨 刺）所表现的膝关节疼 痛、肿胀、活动受限、 关节变形（ “O”形腿 和“X”形腿） 俗称：长骨刺。
膝关节退行性变 长骨刺=“老寒腿”
年龄：40岁以上
性别：女性居多
老
寒
怕冷
受凉后疼痛明显
肿
胀
走路时疼痛
静止时疼痛功能受限
关节变形
致
残
膝关节疼痛就是老寒腿吗？
类风湿、腰
椎间盘突出 症、痛风、 下肢静脉曲 张
得了老寒腿怎样治疗？
早期
中期 晚期
早期：保守治疗
物 理 治 疗 松 解 粘 连 玻 璃 酸 纳
微
波
纳
米 波
骨病治疗机
松解粘连
小针刀
银质针 关节局部软组织松解
膝关节是一个充分暴露的关节。 在膝关节周围缺少丰厚的肌肉，靠强大的韧带使它稳定。 膝关节的血液循环比较差。
为什么人老腿先老
腿
最大的负重关节—摆动活动，上 下楼梯时，屈曲负重，行走时， 负重是体重的3-7倍 。
负重是体重的3-7倍
活动度最大，150度，过伸5-10度.
特殊结构
软
骨 半 月 板