水平二耐久跑说课稿
耐久跑说课稿
耐久跑说课稿【标题】耐久跑说课稿【引言】耐久跑是体育课程中的一项重要内容，旨在培养学生的耐力和体能素质。
本文将详细介绍耐久跑的教学目标、教学内容、教学方法以及教学评价，以匡助教师更好地进行耐久跑教学。
【教学目标】通过耐久跑的教学，旨在达到以下几个方面的教学目标：1. 培养学生的耐力和体能素质，提高身体的抗疲劳能力；2. 培养学生的毅力和坚持不懈的精神，培养学生的意志品质；3. 提高学生的协调性和动作技能，培养学生的身体控制能力；4. 培养学生的团队合作精神和互助意识。
【教学内容】耐久跑的教学内容包括以下几个方面：1. 跑步姿式和呼吸技巧：教会学生正确的跑步姿式和呼吸技巧，以提高跑步效果和减少运动损伤；2. 跑步训练方法：介绍不同的跑步训练方法，如长跑、间歇跑、爆发跑等，以提高学生的耐力和速度；3. 跑步装备和安全知识：教授学生正确选择跑步装备和注意跑步安全的知识，以保障学生的身体健康；4. 跑步技巧和策略：教授学生一些跑步技巧和比赛策略，以提高学生在比赛中的表现。
【教学方法】为了达到教学目标，可以采用以下教学方法：1. 示范法：教师可以通过示范正确的跑步姿式和呼吸技巧，引导学生进行摹仿和练习；2. 分组合作法：将学生分成小组，进行集体训练和比赛，培养学生的团队合作精神；3. 游戏化教学法：通过一些趣味的游戏形式，激发学生的兴趣和积极性，提高学生的参预度；4. 个性化教学法：根据学生的不同特点和能力，进行个别指导和训练，以满足学生的个性化需求。
【教学评价】为了评价学生的学习效果和教学质量，可以采用以下评价方法：1. 跑步成绩评价：通过测量学生的跑步成绩，如跑步时间、距离等，评价学生的耐力和速度水平；2. 动作评价：观察学生的跑步姿式和动作技巧，评价学生的协调性和身体控制能力；3. 自我评价和互评：学生可以自我评价自己的跑步表现，并进行互相评价，促进学生之间的交流和学习；4. 情感评价：评价学生在跑步过程中的毅力、坚持和团队合作精神等情感品质。
耐久跑说课稿
耐久跑说课稿标题：耐久跑说课稿引言概述：耐久跑作为长跑项目的一种，是一项需要耐力和毅力的体育运动。
在教学中，如何科学有效地进行耐久跑的教学是非常重要的。
本文将从多个方面详细介绍如何进行耐久跑的说课。
一、教学目标1.1明确教学目标：在进行耐久跑的说课中，首先需要明确教学目标，包括学生的体能水平、技能水平和心理素质等方面。
1.2提高学生的耐力和毅力：通过耐久跑的教学，可以帮助学生提高耐力和毅力，培养学生坚韧不拔的品质。
1.3提高学生的跑步技巧：在教学过程中，还需要注重提高学生的跑步技巧，包括呼吸方法、姿势调整等方面。
二、教学内容2.1基本跑步姿势：在耐久跑的教学中，需要重点讲解学生正确的跑步姿势，包括身体姿势、手臂摆动、脚步落地等方面。
2.2呼吸方法：呼吸是跑步过程中非常重要的一环，需要教导学生正确的呼吸方法，帮助他们提高耐久力。
2.3节奏控制：在耐久跑过程中，节奏的控制非常重要，需要引导学生掌握合适的节奏，避免过快或过慢的情况。
三、教学方法3.1示范教学：在耐久跑的说课中，通过示范教学可以帮助学生更直观地理解正确的跑步姿势和呼吸方法。
3.2分组练习：可以将学生分成小组进行练习，相互监督和鼓励，提高学生的学习积极性和合作能力。
3.3个性化指导：针对不同学生的体能水平和技能水平，可以进行个性化的指导，帮助每位学生更好地提高。
四、教学手段4.1计时器：在耐久跑的教学中可以使用计时器进行时间记录，帮助学生掌握自己的跑步速度和时间。
4.2心率监测器：可以使用心率监测器监测学生的心率变化，帮助他们掌握适当的运动强度。
4.3视频教学：可以通过播放相关的跑步教学视频，帮助学生更直观地了解正确的跑步技巧和姿势。
五、教学评价5.1考核方式：在耐久跑的说课中，可以通过定期考核学生的耐久跑成绩和技能水平，评价教学效果。
5.2学生反馈：可以向学生征求反馈意见，了解他们对教学内容和方法的看法，及时调整教学策略。
5.3教学总结：在教学结束后，需要对整个教学过程进行总结，总结教学中的优点和不足，为以后的教学提供参考。
2023年耐久跑说课稿15篇
2023年耐久跑说课稿15篇耐久跑说课稿1在小学体育课程标准中明确要求学生通过多种游戏发展学生的位移速度和耐久跑能力。
根据我校的实际情况及水平教学计划，我在水平二（四）年级阶段安排了变速跑、定时跑、拼图跑、自然地形跑和400米考核5课时的教学内容。
今天我说的是第三课时：拼图跑。
在小学水平二阶段耐久跑的学习主要通过自然地形跑、趣味跑、变速跑、拼图跑来培养学生的兴趣。
水平三阶段主要通过自然地形跑、定时跑、定距离跑、定向跑来逐步提升运动技能和运动水平。
今天的“拼图跑”是继前面所学的自然地形跑的基础上进一步增加动作难度和呼吸要求，为水平三学习定时、定向和定距离跑打下基础。
综合以上分析，我确定本课的学习目标是1、了解耐久跑的呼吸方法与节奏，能做到跑得轻松自然，动作协调，呼吸有节奏。
2、发展学生的下肢力量和耐力素质。
3、在练习中发扬吃苦耐劳的精神和坚持到底的品质。
考虑到我校学生的特点及运动技能形成的规律，我认为跑得轻松自然，呼吸有节奏是本课的重点也是本课的难点。
水平二阶段的学生对于耐久跑项目有一定的恐惧感。
在课上仅用讲解法、练习法来组织教学，大多数学生会感到枯燥和索然无味。
因此，在本课的主体教学环节中我主要运用游戏法来实施教学。
接下来我来说说课前准备。
根据课的内容及课的设计，在教学前需准备以下器材和设备：1、标志桶若干个2、水彩笔3、填色卡4、小排球和鱼网5、录音机及相关音乐下面我来说说教学过程，整个教学过程我将分为四个阶段进行教学。
（一）创设情境，提升兴趣阶段首先用语言引入“小朋友，五官是我们身体的一部分，你们能快速准确的摸到它们吗？”然后组织学生集体玩“摸五官”的游戏，以此来激发学生的兴趣，同时也培养了学生快速反应的能力。
随后安排六节热身操，今天的热身操主要针对学生的下肢进行，便于更好地为今天的主教材服务。
（二）合作交流，探索学习阶段这个环节是本课的主体教学部分。
针对耐久跑学习比较枯燥乏味的特点，我将运用“拼图游戏”法来组织教学。
耐久跑说课稿15篇
耐久跑说课稿15篇耐久跑说课稿1一、教学设计思想本课贯彻体育课程标准精神，以学生“健康第一”为指导思想，培养学生的创新实践能力，让学生掌握锻炼方法，同时学生之间加强合作，突出发展学生合作参与能力，培养学生勇敢顽强、自主锻炼的精神，让学生体验成功的喜悦，享受体育运动的乐趣，全面发展学生的身心健康。
并且在这节课中充分的体现了我区体育教育教学的改革发展，在我区教研员的带领下研究出的一套新的教学方法----“五步教学法”。
（1）根据学生身心状况，来设计课堂教学模式，在安排教学内容方面，选择培养学生自主锻炼和团结协作的两种方法，充分给了学生展示自我的空间。
（2）加强教学内容与日常生活的联系，提高体育教学的实用性，为学生树立终身体育的思想奠定基础。
（3）强调开动脑筋，团结合作，共同参与的学习要求。
培养学生的实践能力和创新精神，共同合作完成学习任务。
二、教学目标1、认知目标：使学生通过本节课的学习，掌握中、长跑及耐久跑和跑走交替的技术动作，并且能够运用到实际生活中。
2、技能目标：使90%—95%的学生学会其技术动作，促进下肢肌肉力量和灵敏性，协调等素质的发展。
3、情感目标：激发学生的创新思维，培养创新能力，培养学生团结协作的意识，树立我最行，我最棒的心理意识。
三、教学内容分析本课的主教材内容是耐久跑、途中跑、自然地形跑一种组合课的形式,是水平二跑的教学内容。
以上三种跑的项目是小学生最不喜爱并且枯燥的活动，并且与生活还密切相关的一项体育活动，如果单一的为跑而跑，学生的积极性就得不到提高，在以往的耐久跑教学中，学生参与少，被动地学习多，不利于学生的个性发展，本教材教学注重让学生有表现自我的空间，全面发展学生。
在课堂教学中附加了寻找宝藏的内容，充分提高了学生的学习兴趣，大大的提高了教学效果。
本教学重点是在跑动中注意迅速的均衡运用，难点着重如何合理安全地设计好跑的路线，使学生在运动中没有危险或是把危险减到最低点，因此，在本课耐久跑的教学中，突出了学习重点练习，并围绕课的内容设置小游戏、布置场地、提高练习难度，同时让学生在练习中发现和运用不同的方法克服练习的难点完成学习任务，既使教学内容生动、有趣，又充分调动学生学习的积极性。
2024年耐久跑说课稿14篇
耐久跑说课稿14篇耐久跑说课稿篇1一、教材（一）教材分析近来，我们经常看到新闻和网上爆料，校运动会，学校的体育考试，甚至是马拉松比赛，都出现了学生和运动员由于跑长跑而导致死亡的事件。
探究其原因，经专家们分析，导致耐力素质下降的直接原因是学生体育锻炼时间减少，运动强度过小，尤其是长跑活动的减少；此外在学生中怕苦怕累思想严重，我们体育教师在教学实践中都深有体会。
然而提高学生的耐力素质的有效手段则是耐久跑的锻炼。
耐久跑其完整的技术一般包括：起跑和起跑后的加速跑、途中跑、终点跑等三个部分。
这三个部分是相互联系的有机整体，不能截然分开。
而高一重点是途中跑的一些技术。
途中跑是中长距离跑全程中最长的一段，因此掌握途中跑的技术对于提高全程跑的成绩起着非常重要的作用。
途中跑又分为直道和弯道两种形式，但我这一节课主要是练习和掌握直道跑的技术，因为高一学生途中跑的速度还不够快，而且直、弯道途中跑的技术区别不十分明显。
（二）教学目标根据教材编排的特点，结合高一学生的身心发展以及对耐久跑的认知情况，确定本节课的教学目标如下：1、运动参与：通过教学活动，使学生主动参与耐久跑的体育锻炼，提高心肺功能，增强体质，获得运动技能，提高健康水平，培养良好的习惯和终身体育意识。
2、运动技能：通过耐久跑教学，让学生学会耐久跑的基本技术，能以二三步一呼气，二三步一吸气的节奏匀速跑动。
3、身体健康：通过耐久跑教学，让学生明白体育锻炼是促进身体发展和健康的重要手段，从而引导学生积极参与体育活动，形成良好的生活方式。
4、心理健康：通过耐久跑教学，培养学生的自控自调能力，提高学生的自信心，并培养他们吃苦耐劳、顽强拼搏的良好品质。
5、社会适应：通过耐久跑教学，使学生形成良好的体育道德和合作精神，增强他们对社会的责任感。
（三）教学重难点根据耐久跑技术的特点和学生的实际情况，确定本节课的教学重难点为：教学重点：学会途中跑的呼吸节奏和跑步的姿势。
教学难点：熟练应用技术进行途中跑练习以及克服“极点”意志。
初中体育耐久跑说课稿
初中体育耐久跑说课稿尊敬的各位评委老师：大家好！今天我说课的内容是初中体育耐久跑。
下面我将从教材分析、学情分析、教学目标、教学重难点、教学方法、教学过程以及教学预计这几个方面来展开我的说课。
一、教材分析耐久跑是初中体育教学中的重要内容之一，它对于提高学生的心肺功能、培养学生的意志力和耐力具有重要的作用。
通过耐久跑的练习，学生能够增强身体素质，提高身体的适应能力，为今后的学习和生活打下坚实的基础。
耐久跑的技术动作相对简单，但要想在长时间的跑步中保持良好的状态，需要学生掌握正确的呼吸方法、跑步节奏和体力分配等技巧。
同时，耐久跑也是一项较为枯燥和艰苦的运动项目，需要教师通过多样化的教学方法和手段，激发学生的学习兴趣，提高学生的参与度。
二、学情分析本次授课的对象是初中____年级的学生。
这个年龄段的学生正处于生长发育的关键时期，他们具有较强的好奇心和求知欲，喜欢尝试新鲜事物。
但同时，他们的意志力和耐力相对较弱，在面对困难和挫折时容易放弃。
在体育技能方面，学生已经具备了一定的跑步基础，但对于耐久跑的技术和方法还不够了解和掌握。
此外，由于学生个体之间存在差异，身体素质和运动能力也有所不同，因此在教学过程中需要因材施教，关注每一位学生的发展。
三、教学目标1、知识与技能目标学生能够了解耐久跑的基本知识和技术要点，掌握正确的呼吸方法和跑步节奏，提高耐久跑的能力。
2、过程与方法目标通过多样化的教学方法和练习手段，培养学生自主学习、合作学习和探究学习的能力，提高学生的运动能力和身体素质。
3、情感态度与价值观目标培养学生坚韧不拔的意志品质和勇于挑战自我的精神，增强学生的自信心和团队合作意识，激发学生对体育运动的兴趣和热爱。
四、教学重难点1、教学重点正确的呼吸方法、跑步节奏和体力分配。
2、教学难点如何让学生在长时间的跑步中保持良好的心态和状态，克服困难，坚持到底。
五、教学方法1、讲解示范法通过教师的讲解和示范，让学生直观地了解耐久跑的技术要点和动作要领。
《耐久跑》说课稿（通用3篇）
《耐久跑》说课稿（通用3篇）《耐久跑》篇1下面是关于小学体育的说课稿《耐久跑》，希望对大家有帮助!《耐久跑》说课稿各位评委老师：大家好!一、教材分析及学情分析今天我说课的内容是，九年义务教育小学《体育与健康》三年级教材《耐久跑》，第二课时，途中跑技术。
本节课是小学体育课教学中最基础的一节课，也是较为单一、枯燥的一节课。
对学生而言虽然比较枯燥，但是对学生成长素质过程中，则是一节必须掌握的一节训练课。
本节课在教材安排上把单一、枯燥的内容尽量趣味化，选用趣味性强的组织教学手段激发学生学习兴趣，在准备部分选用游戏“找朋友”;结束部分选用放松舞步“十六步”调动学生学习兴趣，即把枯燥、单一的耐久跑转换了形式，增加了学习的兴趣，又尽可能多自然地赋予它达到多个领域目标。
二、教材处理根据教学的实际以及学生的基本情况，结合新课程中培养学生体育意识的要求制定本节课的教学目标：1、了解耐久跑的基本知识，掌握耐久跑的基本方法。
2、发展有氧耐力，提高呼吸、循环系统的机能。
3、培养学生克服困难的精神，鼓舞学生努力完成动作。
重点：正确掌握耐久跑中的途中跑技术和呼吸节奏。
难点：正确了解耐久跑的体力分配方法。
三、教学方式及学习方法1.教学方式：讲解示范法、直观教学法、谈话启发法等。
2.学习方法：观察法、练习法、讨论法、比较法、自主学习法。
学法指导只有与教法相结合、与教材特点相结合、与学生实际相结合，才能帮助学生找到最佳的学习方法。
故结合教法、教材特点、学生心理和生理的实际情况，在本课教学中可让学生通过课前的准备，课堂上的自主学习，积极动脑，合作锻炼。
在自主学习中，通过看、想、议，培养学生独立思考、解决问题的能力。
把枯燥、单一的耐久跑转换成趣味性强的一节体育课。
四、流程耐久跑是小学体育课中田径重点教材，具体的教学过程设计如下：1.激发兴趣，导入新课。
4分钟整理学生队列，安排见习生，学生在音乐《找朋友》的节奏中进行准备活动和热身运动。
耐久跑说课稿
耐久跑说课稿【耐久跑说课稿】一、教学目标本节课的教学目标是使学生了解耐久跑的基本概念和训练方法，培养学生的耐力和毅力，并通过实践活动提高学生的身体素质和团队合作能力。
二、教学内容1. 耐久跑的概念和意义2. 耐久跑的训练方法3. 耐久跑的技术要领4. 耐久跑的实践活动三、教学重点1. 学生能够理解耐久跑的概念和意义2. 学生能够掌握耐久跑的训练方法3. 学生能够掌握耐久跑的技术要领四、教学准备1. 教师准备：课件、投影仪、PPT、计时器、实践活动所需的场地和器材2. 学生准备：运动服、运动鞋、水杯五、教学过程1. 导入（5分钟）教师通过展示图片或视频等方式引入耐久跑的话题，激发学生的兴趣和好奇心。
2. 知识讲解（15分钟）教师通过PPT和课件等形式，向学生介绍耐久跑的概念和意义，解释耐久跑对身体健康和心理素质的重要性，并结合实例进行说明。
3. 训练方法讲解（20分钟）教师详细介绍耐久跑的训练方法，包括长跑、中跑和短跑的训练原则和注意事项。
教师可以通过图表和实例等方式让学生更好地理解和记忆。
4. 技术要领讲解（15分钟）教师向学生讲解耐久跑的技术要领，包括正确的姿势、呼吸方法和步频等。
教师可以示范和引导学生进行实际动作练习，帮助学生掌握正确的技术动作。
5. 实践活动（30分钟）教师组织学生进行耐久跑的实践活动，可以选择在操场或户外场地进行。
教师根据学生的身体状况和实际情况，设置适当的距离和时间，让学生进行耐久跑训练。
6. 总结归纳（10分钟）教师与学生一起总结本节课的内容，回顾学生的学习成果和收获。
教师可以鼓励学生分享自己的感受和体会，激发学生对耐久跑的兴趣和热情。
六、教学评价教师可以通过观察学生的实践活动表现、听取学生的讲解和回答问题等方式进行教学评价。
同时，教师还可以组织小组讨论和展示等形式，让学生展示自己的学习成果。
七、拓展延伸为了进一步拓展学生对耐久跑的了解和兴趣，教师可以推荐相关的书籍、网站和视频资源，让学生进行自主学习和研究。
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耐力讲故事
一，教学设计思路
本课程将贯彻体育教育课程标准的精神，以学生健康为第一指导思想，培养学生创新实践能力，让学生掌握运动方法，同时加强学生之间的合作，突出学生的发展参与培养学生的能力勇敢顽强，自我锻炼的精神，让学生体验成功的喜悦，享受体育的乐趣，全面发展学生的身心健康。
并在本课程中充分体现了我区的体育教育改革与发展，在我区师范队伍的领导下，开发了新的教学方法----五步教学法。
（1）根据学生的身体和精神状况，设计课堂教学模式，安排教学内容，选择培养学生的自我训练和团结合作的两种方法，给予学生充分的自我空间。
（2）加强教学内容和日常生活的联系，提高体育教育对学生建立终身体育的实用性奠定思想的基础。
（3）强调使用大脑，团结合作，参与学习要求。
培养学生的实践能力和创新精神，共同完成学习任务。
二，教学目标
1，认知目标：让学生通过本课学习，掌握，长跑，耐用运行和交替运行技术动作，可应用于现实生活。
2，技能目标：90％-95％的学生学习技术行动，促进下肢肌肉力量和敏感性，协调等质量发展。
3，情感目标：激发学生的创新思维，培养创新能力，培养学生团结合作的意识，树立我最好的心理意识。
三，教学内容分析
本课的主要内容是持久运行，在途中运行，自然地形运行组合形式的类，是二级运行教学内容的水平。
以上三个项目是小学生最不舒服和最无聊的活动，以及与生活密切相关的体育活动。
如果一个跑步运行，学生的热情没有提高。
过去，在教学中，学生参与较少，被动学习更多，不利于学生个性的发展，教材关注学生展现自己的空间，学生的整体发展。
在课堂教学中附着了寻宝的内容，充分提高了学生的学习兴趣，大大提高了教学效果。
本教学的重点是注意在跑步中快速使用跑步，难以如何设计一个好的安全和易于运行的路线，使学生在运动中不危险或冒险到最低点，因此，在本课中坚持不懈的教学，突出学习实践的重点，围绕小游戏的内容，场地布局提高同时使学生在实践中发现和使用不同的方法克服实践的困难，完成学习任务，即使教学内容生动，有趣，充分调动学生的学习积极性。
在本课的教学过程中，学生的设计体现了反映游戏的能力，锻炼学生反映和物理协调的能力，躲避积极动员学生通过美丽学习的热情，拉伸节奏的能力的学生全部活动的四肢，准备开展活动，进入耐力跑的主要文本，选择在最有说服力的两个学生作为队长的班，老师将是船长的第一个音符，大声说下停车位置，学生按照规定的线路到下一站，找到下一站停止的音符，接下来是最后找到宝藏到目前为止，回到起点就会找到宝藏在本部分完成的教师任务充分运用学生的运行能力，培养学生团结合作，克服困难，顽强拼搏精神，在这一部分使用合作学习方法。
寻宝任务完成后没有完成本课的教学内容，接下来是教一些部分班，学生们正在寻找一个宝藏是一个自卫的政变，在这部分学习这个小小的政变，使学生掌握一种防御方法，使学生学会了，使用合作学习和探索学习方法，学生学习结束特殊脚，最后放松整个班级的总结部分给学生留下余味，难忘。
四，学生情况分析
学生在成长和发展期间，他们的运行能力也很差，综合运动能力差，有很多学生对耐久跑步的感觉是无聊，无聊，是一个单一运行产生恐惧，长期时间，学生总是被动根据老师的安排任务做，学习效果并不总是令人满意，但是学生的集体意识逐渐加深，目标对需求的强
烈兴趣，自我表达欲望强烈，渴望引起别人的注意。
五，教学过程
为了完成这一部分体育教学设计的教学目标，教学内容，由于单一，长跑运行学习;耐用运行学习;而逃跑这些班通常是最麻烦的一类体育教师，学生不想和老师合作，??这个班没有意图思考，很无聊，通过仔细的设计这一课，让学生喜欢体育，爱体育，在班里让学生不觉得无聊，而是积极参与。
首先，我在游戏中设计了一个小游戏，让已经静态身体的学生向上移动，锻炼学生的大脑能力，使学生在游戏中躲避学生的全身锻炼，协调身体和躲闪能力，技能。
第二，听美丽的音乐去圈子上他们最喜欢的位置和老师们准备活动韵律体操，通过这部分，让学生充分运动四肢，活动关节，以免在运动中受伤。
为了让学生喜欢，我设计了一个寻宝活动，锻炼了学生的跑步能力，耐用的跑步能力。
培养学生集体主义精神，相互合作精神，团队精神，让学生在集体合作中完成这项任务。
第四，教导学会了，最后一类最后一部分的游戏改为教一些学校，而且也是一门课的延伸，也是一类创新，找到宝库使用，自卫的小小政变在这一部分通过小组学习的全面实施研究这个动作，每组一队队长，学生一起探讨学习，学生表演，选择做最好的一组学生展示给大家看。
最后，通过放松活动的学生从动态缓慢恢复到静止状态，使心情慢慢下来的学生，教师做这一节的教训，指出优点和缺点。
教师和学生再见。