谷雨品茶话养生
谷雨养生祝福语
谷雨养生祝福语1、谷雨节气到，外出要注意，雨伞随身带。
日夜温差大，换衣别太快。
多吃蔬菜果，少食高蛋白。
微笑时刻带，健康悄然来。
祝你谷雨时节愉快！2、谷雨时节到，万物有生机，祝你生活超小康，身体健如钢，甜蜜入对成双，吃嘛嘛嘛都香！天天幸福，时时都健康！3、谷雨时节，虽然气温渐转高，但是早晚仍凉凉，早出晚归者要注意，增减衣服，避免感冒！过敏体质人注意，预防花粉保健康！祝你幸福又吉祥！4、春分看木兰，谷雨赏牡丹。
牡丹花开春色重，一杯绿茶脸色红。
食黑豆，发乌浓，食银耳，易入梦，食山药，健脾气。
谷雨养生好，健康伴你行！5、谷雨到，雨乱飘；勤通风，利干燥；绿豆粥，心不焦；食山药，肝肺好；鳝鱼肉，健筋骨；蘑菇羹，胜药膏；甜蜜橙，好睡觉；调细节，百病消。
祝你乐陶陶！6、谷雨时节，天气多变，请及时关注天气情况，出门备好雨伞，适当增减衣物，天气晴朗多参加户外活动，亲近自然。
祝身体健康、心情愉快！7、春风吹来足，雨水生百谷，百草展青芽，救病会萌发。
莫言春光无限好，保健防病不可少。
谷雨时节湿度大，通风卫生要记下。
务请排除干扰，保持身心双佳！8、微风是温润的，温暖万物；雨水是爽朗的，沁润心田；空气是清新的，涤荡心扉；问候是真挚的，打动心弦。
朋友，谷雨来到，愿你开心，心情愉悦！9、谷雨前后种瓜点豆，桃杏花开百卉豆蔻，天气渐热农忙时节，春种秋实大好时光。
老年朋友出门运动，锻炼身体适当干活。
活动筋骨保护关节，防寒侵湿腰腿酸疼。
祝朋友晚出早归，养生锻炼健康体。
10、春季将尽、夏季将至，谷雨时节，秧苗初插、作物新种、浮萍生长、春茶采收、万物生长、蒸蒸日上。
祝你幸福安康、快乐吉祥！11、谷雨湿气来袭，妙招拒做潮人，雨天选亚麻装，抗菌性能良好，除湿食物常食，丝瓜木瓜是宝，心情极易烦躁，好友聚会聊聊。
温馨关怀送到，快乐安康围绕！12、谷雨燥易上火，巧降火三步走，调整作息规律，熬夜莫要过度，饮食清淡为主，蔬果杂粮是宝，黄芩雪梨煮水，银耳冰糖煲汤，温馨关怀送上，愿你快乐安康！13、谷雨时节好，阳光雨露强，万物在生长，祝你心情爽上爽，身体更健壮，爱情更滋养，爱人入对成双，事业青云直上，生活迈入小康，一生幸福吉祥！谷雨快乐！14、谷雨时节，健康提示：湿度渐增大，身体要保重；早晚出门凉，衣物勤加减；鳝鱼和鸭汤，营养能补充；小米和大麦，补血身轻松，贴士送温馨，祝福在心中。
谷雨与喝茶的宣传文案
谷雨与喝茶的宣传文案1. 谷雨时节到啦，这时候不喝茶可就亏大喽。
你想啊，谷雨就像是大自然给茶叶开的一场盛大派对，各种茶叶都在这个时候争奇斗艳。
就像我和朋友上次去茶园，那一片片嫩绿的茶叶，在谷雨的滋润下，简直是水灵灵的，看着就想赶紧泡一杯尝尝。
2. 谷雨和喝茶那可是绝配呀。
你知道吗？谷雨的雨就像是茶叶的魔法药水，一下雨，茶叶就像被施了魔法一样，变得更加鲜嫩可口。
我爷爷就常说：“谷雨茶，香又佳。
”每次到谷雨，他就迫不及待地拿出珍藏的茶叶，泡上一壶，那茶香能飘满整个屋子呢。
3. 嘿，谷雨了，你要是还没开始喝茶，可就out啦。
这谷雨时节的茶啊，就像春天最后的狂欢。
就好比我在茶店里看到的那些谷雨新茶，每一片都饱含着春天的气息，像一个个小小的绿色精灵，在杯子里跳跃着，散发着迷人的香气，不喝上一口真的太可惜了。
4. 谷雨来临，喝茶那是必须的。
谷雨就像是茶叶的新生仪式，这个时候的茶叶啊，鲜嫩得不像话。
我有次参加一个茶会，喝到了谷雨时的龙井，那口感，就像清晨的第一缕微风拂过舌尖，清爽又舒服，仿佛把整个春天都装进了嘴里。
5. 哇，谷雨啦，是时候好好享受一杯茶咯。
你看那谷雨的天气，温润得就像一杯刚泡好的茶。
我和邻居聊天的时候，邻居就说谷雨茶有着独特的韵味，就像一位低调而有内涵的老友，每次喝都能给人惊喜，所以谷雨可别错过喝茶的好时机。
6. 谷雨时节，茶是最好的伙伴。
这个时候的茶就像大自然馈赠的宝贝。
我记得我和小伙伴们去踏青的时候，路过一个茶农的小屋，他热情地给我们泡了谷雨茶，那味道，就像走进了一片绿色的森林，满是清新自然的感觉，谁能抵抗得了这样的茶呢？7. 哟，谷雨到了，喝茶的好时候哟。
谷雨的雨就像是给茶叶的甜蜜拥抱，让茶叶变得更加迷人。
我表妹特别爱喝茶，到了谷雨，她就到处找新茶来喝，她说谷雨茶就像一首优美的诗，每一口都能品出不同的意境，你难道不想试试吗？8. 谷雨和喝茶，这是春天最美的组合之一。
你想啊，谷雨就像一个大舞台，茶叶们在这个舞台上尽情展现自己的魅力。
24节气谷雨养生常识_谷雨习俗整理
让知识带有温度。
24节气谷雨养生常识_谷雨习俗整理24节气谷雨养生常识_谷雨习俗谷雨有喝茶的习俗。
谷雨茶也就是雨前茶，是谷雨季节采制的春茶，又叫二春茶。
下面是我为大家搜集整理的关于24节气谷雨养生常识，供大家参考，快来一起看看吧!24节气谷雨养生常识1、饮食养生这个季节在饮食上要削减高蛋白质、高热量食物的摄入，相宜多吃具有祛风湿、舒筋骨、温补气血功效以及具有滋阴养胃、降压降脂、抗菌消炎、清热解毒、养血润燥功效的食物，如参蒸鳝段、菊花鳝鱼、生地鸭蛋等。
2、起居养生谷雨到来，暮春到了，万物生长渐旺，天气也渐热。
中午气温较高，但早晚气温仍较低，因此早晚时要适当加穿衣服，尤其要留意切勿大汗后吹风，以防感冒;过敏体质的人外出时还要预防花粉过敏，预防过敏性鼻炎、过敏性哮喘等的发作。
3、精神养生在情志、运动方面也如清明节养生一样，保持心情舒服、心胸宽广，听音乐、钓鱼、春游、太极拳、漫步等都能陶冶性情，切忌遇事忧愁焦虑，甚至动肝火。
谷雨吃香椿的由来第1页/共3页千里之行，始于足下。
民间有“三月八，吃椿芽儿”的说法。
谷雨食椿，又名“吃春”，寓意迎接新春到来。
谷雨前后这段时期正是香椿上市的知季节，香椿养分丰富，故有“雨前香椿嫩如丝”之说。
除此之外，民间还流行一种说法，就是过了谷雨之后香椿芽就不好吃了，这是由于随着谷雨之后气温的上升，香椿芽“木质化”加快，口感会一天不如一天。
因此我提示你，喜爱吃香椿的话要赶快抓紧时间了。
香椿又叫做椿芽、香椿头，其是香椿树的幼芽。
香椿中含有丰富的蛋白质、脂肪、糖以及维生素C等。
中医指出，香椿的养分以及药用价值非常可观，可提高身体反抗力，具有理气、健胃、润肤、抗菌、消炎等功效。
不仅如此香椿中还含维生素E和性激素物质，具有抗年轻和补阳滋阴作用，对不孕不育症有肯定疗效，故有“助孕素”的美称。
香椿是时令名品，含香椿素等挥发性芳香族有机物，可健脾开胃，增加食欲。
香椿的挥发气味能透过蛔虫的表皮，使蛔虫不能附着在肠壁上而被排出体外，可用治蛔虫病。
谷雨时节养生的五个关键词
谷雨时节养生的五个关键词关键词一试新茶谷雨时节，细雨绵绵，春茶也在这个时节前后开始采收，正所谓“阳春三月试新茶”。
谷雨采摘的新茶，具有生津止渴、消暑清热、祛病延年的功效。
精通茶道的人常说，品茶就应品谷雨茶。
所谓谷雨茶，是指谷雨时节采制的春茶，又叫二春茶。
春季温度适中，雨量充沛，加之经过冬季休养，这时的茶树芽叶肥硕、色泽翠绿、叶质柔软、富含多种维生素和氨基酸。
谷雨茶与清明茶同为一年中的佳品，不同的是，虽然清明茶冲泡出来色泽好看，但二三泡之后，味道就变淡了。
而谷雨茶，泡起来汤色微混、香气浑厚，反复冲泡仍回味绵长。
所以，懂茶的人通常会备些谷雨茶饮用。
关键词二灭“春火”春季，人体肝气当令，冬天蓄积体内的阳气随着春暖转为向上、向外发散，如果藏阳气过多，就会化成热邪，使人出现牙龈出血、头痛眩晕、目赤眼花等症状，这就是所谓的“春火”，民间俗称“上火”。
谷雨时节，气温回升快。
15℃是春捂的临界温度，超过15℃就要减衣，不要再捂了，再捂下去就易诱发“春火”。
另外，饮食上要注意少吃火锅等辛辣食物，多吃甘淡食物，如黑米、豆类及其制品；蔬菜有芹菜、油菜、胡萝卜、莴笋、茄子、百合等；果品有红枣、枸杞子、菠萝等。
除了养成有规律的作息习惯、多喝水、戒烟戒酒外，还要重视精神调养，应戒暴怒，更忌情绪抑郁，要做到心胸开阔，保持积极乐观的心态，这些都是抵御“春火”的好方法。
关键词三养肝血按照中医“春季养肝”的观点，应抓紧时间调肝气、养肝血。
肝气不疏，会出现头晕目眩的症状。
肝开窍于目，肝血不足，不能上注于目，会导致视物不清，故此时的养生重点在于养肝疏肝、养血明目。
平时应该保持情绪稳定，同时可以适当吃些猪肝、鸡肝等来补肝。
关键词四按摩谷雨时节空气湿度大，潮湿的环境容易让湿邪侵入人体。
对于各类关节疾病患者来说，更应引起足够的重视。
中医认为，湿气通于脾，祛湿要从健脾补脾入手，按摩阴陵泉穴能起到健脾祛湿的作用。
因为阴陵泉穴是脾经的合穴，也是祛湿要穴，阴陵泉穴位于人体的小腿内侧，胫骨内侧髁后下方凹陷处，每次左右腿穴位各按摩60下，每日早晚各按摩1次即可，以穴位处有酸胀感为宜。
谷雨养生茶养生茶大全及配方
谷雨养生茶养生茶大全及配方做法：银耳20克、茶叶5克、冰糖20克。
先将银耳洗净加水与冰糖炖熟;再将茶叶泡5分钟取汁和入银耳汤，搅拌均匀服用。
功效：银耳配冰糖可助滋养润肺、止咳化痰，配茶叶取其消痰火于利湿之中，兼有消炎之功效。
做法：选取玫瑰花干花蕾4~5颗、薄荷少量。
将干玫瑰花与薄荷一同放入杯中，倒入热水加盖10~15分钟，待凉后饮用。
功效：玫瑰花具有活血化瘀、舒缓情绪的作用，薄荷可驱除疲劳，使人感觉焕然一新。
做法：金银花2克、枸杞子2克、甘草1克、黄贡菊2朵、白贡菊1朵，沸水冲泡。
功效：具有清热解毒、平肝明目作用。
喝茶可延缓衰老有助于延缓衰老茶多酚具有很强的抗氧化性和生理活性，是人体自由基的清除剂。
研究表明，1毫克茶多酚清除对人肌体有害的过量自由基的效能相当于9微克超氧化物歧化酶(SOD)，大大高于其它同类物质。
茶多酚有阻断脂质过氧化反应，清除活性酶的作用。
据日本奥田拓勇试验结果，证实茶多酚的抗衰老效果要比维生素E强18倍。
喝茶可预防癌症和抗癌喝茶可抑制和抵抗病毒菌茶多酚有较强的收敛作用，对病原菌、病毒有明显的抑制和杀灭作用，对消炎止泻有明显效果。
我国有不少医疗单位应用茶叶制剂治疗急性和慢性痢疾、阿米巴痢疾、流感，治愈率达90%左右。
春季喝茶可预防和治疗辐射伤害茶多酚及其氧化产物具有吸收放射性物质锶90和钴60毒害的能力。
据有关医疗部门临床试验证实，对肿瘤患者在放射治疗过程中引起的轻度放射病，用茶叶提取物进行治疗，有效率可达90%以上;对血细胞减少症，茶叶提取物治疗的有效率达81.7%;对因放射辐射而引起的白血球减少症治疗效果更好。
春季养生宝典——清明、谷雨话养生
去除湿热内在调养，清明、谷雨话养生清明是二十四节气中的第五个节气，一般在每年公历的4月4日或5日。
谷雨是二十四节气中的第六个节气，一般在每年公历的4月20日或21日，是春季的最后一个节气。
在春末时节，我们更要在饮食，起居，运动等方面做好养生。
清明、谷雨饮食养生清明，谷雨时节是野菜，茶的旺季，在这两个时节的饮食养生，除了要在正统的食物上多加注意之外，也可选择适合养生的野菜尝尝鲜。
对于爱喝茶的人士来说，这是一个幸福的时节，但要注意的是要选择对身体健康的新茶来喝。
清明时节尝尝鲜，芽菜是首选清明时节，各种芽菜才上市。
这时节，多吃一些营养价值高的芽菜，不失为健康养生的一种选择。
节气到了清明，树木纷纷发芽。
香椿芽、柳树芽等树木的嫩芽，也都被人们采摘下来入馔。
它们不仅味道鲜美，而且营养价值很高，被称为“树上佳蔬”。
清明时节宜吃的芽菜主要有以下几种：1.柳树芽柳树芽富含蛋白质等营养成分，在我国，已有相当长的食用历史。
如夸，苏、鲁、皖等地的农村，春天还柯取柳树芽制作美食的习俗。
柳树芽做成的美食有柳错叶包子凉拌柳础等。
柳树芽除了食用外。
还能泡茶饮，具有较高的食疗价值。
2.枸杞芽枸杞的嫩芽营养丰富，具有补中益气、健身明目的功效，因此自古以来都披当成竹雨的药材和珍品时蔬。
《山家清供》中所列的一道宋代名菜“山家三脆”．就是用枸杞芽、彝笋尖和小香菇制成的。
3.刺龙芽刺龙芽，早春发出的嫩芽，采集后盐渍炒食，清脆味爽．且有黄瓜鲜味，是出口野蔬菜之一。
食嫩芽需要在沸水中略缝，捞出，沥去多余水分，用油、盐以急火炒熟即成。
4.香椿芽香椿芽，即“椿芽”．是楝树科薄叶乔术香椿的嫩叶。
香椿是名副其实的香季佳蔬，过了这个季节就再也吃不着了。
正如人们常说的：“雨前椿芽嫩如丝．雨后椿芽生木质。
”香椿的营养价值极高．富含胡萝卜素、维生素B、维生素C等。
据分析，每100克新鲜香椿中，维生集C的含量达56毫克，比两红柿高5倍。
另外，香椿中各类矿物质的的含量，在蔬菜中也名列前茅，特别是钾，不仅含量多，而且很容易被人体吸收。
健康知识 谷雨季节话养生
健康知识| 谷雨季节话养生
谷雨是二十四节气中的第六个节气，也是春季的最后一个时节，随着谷雨节气的到来，寒冷之气基本结束，天气回暖，雨水逐渐增多。
在养生方面应注意以下五点：
一是饮谷雨茶：谷雨时节，茶叶翠绿，香气宜人，富含多种维生素和氨基酸。
喝谷雨茶具有清心泻火、养肝明目的作用。
二是喝谷雨粥：中医认为“脾喜燥恶湿”，谷雨时节由于雨水增多，湿气较重，最易影响脾胃的运化功能，此时适当喝些薏米红豆粥、茯苓山药粥、小米红薯粥、玉米山药粥，有健脾和胃、益气除湿的作用。
三是吃谷雨菜：谷雨时节，大地回暖，雨水充沛，各种蔬菜枝叶繁茂，营养丰富。
小儿可多食新鲜蔬菜，既能补充大量的维生素，又能消积导滞。
老年人多食新鲜蔬菜，既能润肠通便，又能预防高血压、高脂血症、糖尿病等疾病的发生。
四是走谷雨路：中医认为“人与天地相参，与日月相应也”，谷雨时节，万物茂盛，此时在条件许可的前提下外出踏青，享受阳光雨露，对身心健康大有裨益。
五是养谷雨肝：中医认为“肝主疏泄，喜条达，恶抑郁”，谷雨时节，肝气日趋平和，这一时期不可大悲大怒或忧思郁结，以免影响肝经的条达而诱发肝胆疾病的发生。
谷雨时节话养生
谷雨时节话养生每年4月20日或21日视太阳到达黄经30度时为谷雨。
谷雨有“雨水生百谷”的意思，是二十四节气中的第六个节气，也是春季的最后一个节气。
自谷雨节起，农事开始忙碌起来，除春播、春灌外，还要养蚕，采茶、制茶，正所谓“阳春三月试新茶”。
据说，谷雨采摘的新茶，具有生津止渴、消暑清热、祛病延年之功效。
但此时雨水过量或严重干旱则往往造成危害，影响后期产量。
谷雨在黄河中下游，不仅指明了它的农业意义，也说明了“春雨贵如油”。
谷雨节气后，降雨增多，空气湿度加大。
此时，人们在保健养生时不可脱离自然环境变化的规律，针对其气候特点有选择地进行调养，通过人体内部的调节使体内的生理变化与外环境变化相适应，保持正常的生理功能。
谷雨节气以后，是神经痛的发病期，诸如肋间神经痛、坐骨神经痛、三叉神经痛等等。
在施治过程中，要究其病因，辨其病症，辨证治疗。
春天，肝木旺盛，脾衰弱，但在谷雨的15天及清明的最后3天中，脾却处于旺盛时期。
顺应四时的养生原则，应多进行些体育运动，如做做保健操，练练气功等。
此节气中，脾的旺盛会使胃强健起来，使消化功能正处于旺盛的状态，消化功能旺盛有利于营养的吸收，所以这时正是补身的大好时机，使身体能够适应下一个季节的气候变化。
但是补要适当，不宜过，古人有“四季不食脾”的说法。
进补不能像冬天那样，而应适当食用一些具有补血益气功效的食物。
这样不仅可以提高身体素质，抵抗春瘟，而且还可为安度盛夏打下基础。
如果饮食不当，却极易使肠胃受损。
从这个意义上讲，这一时期又是胃病的易发期。
消除病因是治疗的关键，如戒烟、戒酒、不暴饮暴食、饥饿无度，少吃多餐和避免食用对胃有刺激的食物和药物等。
此节气中，肝肾处于衰弱状态，所以应注意加强对肝肾的保养。
调养情志，保持愉快的心情，对身体很有好处。
谷雨节气里，雨水增多，但因气候多变，也会出现少雨干旱时段，所以风瘟、眩晕、癣疮等症也易发生。
总之，在此节气中，要注意调节情志，合理饮食，加强锻炼，就会减少疾病，强健身体。
谷雨养生方法 谷雨喝这种茶调血压防疾病
谷雨养生方法谷雨喝这种茶调血压防疾病抗劳减压，提高专注力新茶中茶氨酸的含量高。
茶氨酸不但能够使人放松，恢复身心疲劳，还可以提高注意力，增强思考能力和记忆能力。
调节血压，延缓衰老谷雨茶可以调节血压，延缓衰老，它对高血压的人能发挥降压效果，却不会降低正常人的血压。
同时，茶氨酸对预防脑中风和老年痴呆症也有帮助，还能延缓人体的老化过程。
护肝排毒，减脂瘦身绿茶中含有大量被称为“儿茶素”的植物抗氧化剂，不但可以改善肝脏功能，还有助于减少腹部脂肪。
而绿茶中的咖啡碱则能够提高胃液的分泌量，可以帮助消化。
谷雨养生茶1、金银花茶做法：配制时选金银花10克，滚水冲泡频饮。
功效：金银花有清热解毒、疏利咽喉、消暑除烦的效用;中医临床可治疗暑热症、泻痢、流感、疮疖肿毒、急慢性扁桃体炎、牙周炎等病。
2、陈皮姜茶做法：首先取陈皮20克，生姜片10克，甘草5克，茶叶5克，配水1000毫升。
按此比例，先将水烧开，再将陈皮、姜片、甘草与茶叶投入，冲泡10分钟左右，去渣饮服。
功效：具有解渴消暑、止咳化痰、健胃消食的保健功能。
3、薄荷甘草茶做法：鲜薄荷叶10余片，甘草5克，绿茶5克，太子参10克，热水500毫升。
按此比例，冲泡10余分钟后，滤去残余，加白糖适量，调匀饮服。
功效：有解热消暑、凉爽解毒、发汗解表的效用，重新痛红眼、咽喉肿痛、风热伤风等症也疗效甚佳。
4、生脉补气茶药材：党参3钱，龙眼肉1钱。
做法：加水1000毫升煮沸10分钟后即可当茶饮用。
适用：气血两虚型(面色苍白较无血色、容易疲倦、四肢无力、心悸、失眠、语声细微、胃口差、舌淡苔少、脉细无力者)。
5、菊花茶做法：逐日餐后，用五六朵杭菊花冲泡饮服，能解渴生津。
久服可防治高血压、偏头痛、急性结膜炎等，并可抗朽迈，驻颜容。
冲泡时加少许蜂蜜，口感会更好。
功效：菊花有散风清热、清肝明目息争毒消炎等效用;对眼睛劳损、头痛、高血压等均有一定作用。
6、补肾益阳茶药材：肉桂粉适量，甘草3钱，附子3钱。
谷雨节气品茶句子(55句)
谷雨节气品茶句子（55句）谷雨节气品茶句子11、雨中自由颜如玉，洗去尘埃笑脸开;雨中自有黄金屋，淋来丰收任采摘;雨中自有金钟粟，万花烂漫映美好。
谷雨生百谷，百谷生百福，愿你心情欢乐自如!2、谷雨的播种在开头，明日的收获在期盼;春天的故事在萌芽，夏日的凉爽在等待。
幸运的祝愿为你在传递，祝你笑颜常开好运常伴!3、谷雨季节到，美好不能少。
愿你工作中一“谷”作气，事业高升;伴侣间“谷”道热肠，人缘美妙;生活中欢欣“谷”舞，欢乐舒服!4、漫漫细雨满天飞，阵阵雨丝化缠绵，谷雨季节雨纷纷，对你思念在心田。
出门在外心担忧，谷雨季节雨菲菲，愿你美好好味道，满心高兴为你开。
5、谷雨到来温度升，艳阳高照满园春。
田间农夫忙不停，种下作物和盼望。
但愿今年收成好，全家老少笑盈盈。
祝你谷雨季节又好运，万事顺当美好临!6、让雨水冲刷掉你的苦恼，冲洗掉你的困惑，冲破掉你的迷茫，冲锋在你的辉煌!谷雨节气，真心祝愿你，永久都快乐欢乐，万事如意!7、谷雨季节百花香，福雨催开美好花，吉雨催开吉利花，喜雨催开爱情花，顺雨催开平安花，财雨催开发财花，心雨催开祝愿花，愿你每天快乐乐开花!8、谷雨养生以温补气血强健筋骨为主。
宜晚睡早起，午饭半小时后适当午睡，最好不要坐着或和衣睡。
穿着不宜顿减，“春捂”是春季穿着要遵循的。
9、气温在上升，催开了花朵;雨水在增加，润泽了万物;盼望在发芽，膨胀了信念;日子在变美，美好了人生。
谷雨已来到，愿你沐浴在春天的世界里，好运多多，美好每天!10、那自由的精灵，从天空悠闲地落下，飘漂浮荡，洋洋洒洒，落在花园篱笆里，落在田间菜畦里，润泽着很多可爱的生命，谷雨，愿你收获美好甜美、吉利如意!11、俗话说：谷雨下雨，四十五日无干土。
立刻就是节气谷雨了，无论天气阴沉，还是小雨中雨大雨毛毛雨，愿你的心情不下雨，每天都是大晴天!12、谷雨谷雨，雨水多了，谷子长得更好;薪水多了，肚子填得更好;油水多了，房子装得更好;口水多了，身子养得更好;淡水交情多了，这辈子过得更好!13、谷雨季节花绽艳，五谷栽种莫拖延。
谷雨养生 谷雨这样养生才健康
谷雨养生谷雨这样养生才健康谷雨该如何养生多饮茶春雨增多，气温攀升，茶叶枝丰叶满肉厚，春茶品质好。
柴米油盐酱醋茶，茶从古至今就是人类生活的必需品。
茶的保健功效，以及茶文化在中国深入人心。
茶叶中的茶多酚、维生素以及氨基酸对人体都有好处，按制作程序，分为绿茶、红茶、白茶、普洱茶、清茶等等。
绿茶属于不发酵茶叶，如龙井、碧螺春等，绿茶据报道有较好的预防肿瘤疾病和心血管疾病的功效。
红茶属于全发酵的茶叶，如锡兰红茶、祁门红茶等，红茶由于经过发酵，比绿茶对胃的刺激性降低，比较适合平时胃肠功能偏寒、消化不良的人群;还有常见的普洱茶，属于黑茶的一种，茶多酚含量高，可减肥消脂，调节内分泌功能。
谷雨过后根据不同体质、不同喜好，饮饮茶，踏踏青，对身心具有良好的调节作用。
防过敏谷雨过后，雨水增多，春风乱絮，草长莺飞，百花齐放，外感风邪，内有湿邪，容易诱发过敏性疾病，素有过敏体质者更应该注意避风避湿防过敏。
中医学治疗过敏性疾病大多采用祛风除湿止痒，可见风和湿里应外合是中医认为过敏的主要机理。
出门注意戴口罩，少接触花粉，雨天风天少户外活动。
防感冒谷雨过后，气温逐日上升，北方多风，风劲则寒，风弱则暖，故温差大;南方多雨，雨水潮冷，故气温时高时低，忽冷忽热，体弱者添减衣服不及时，就容易感冒。
故平素应注意避风防寒保暖。
谷雨养生吃什么百合莲子银耳羹材料银耳、莲子、干百合、冰糖、枸杞。
做法1.将银耳用温水泡发，大约半个小时后洗净。
剪去根部，用手将银耳撕开成一小片，同时，莲子，百合，枸杞也分别用水泡发;2.将撕好的小片银耳放入砂锅内，倒入足够多的清水，开大火煮开后，转文火煲约2个小时;3.将银耳煮到浓稠状态，再放入冰糖搅拌，然后倒入莲子再煮半个小时左右;4.最后倒入百合和枸杞，煮15分钟即可。
冬虫夏草炖鸭材料冬虫夏草10根，鸭1只，生姜、盐等调味品适量。
做法1.先将鸭宰杀干净，用清水洗干净;2.将冬虫夏草、姜及其他调味品放入鸭肚内，用线扎紧，隔水炖一小时左右。
谷雨时节喝茶的句子
谷雨时节喝茶的句子1. 谷雨时节啊，不喝杯茶简直像错过一场春天的约会呢！就像我那朋友，整天忙得晕头转向，谷雨那天偶然喝了杯茶，才发觉之前的忙碌都缺了点春天的味道。
2. 谷雨到了，茶可是这个时节的宝贝。
你想啊，那一片片茶叶就像是春天在水里的精灵，喝一口茶，就像把整个春天含在嘴里。
我邻居张大爷，谷雨的时候总是泡上一壶茶，坐在门口慢慢品，那惬意的样子，真让人羡慕。
3. 谷雨时节喝茶，那可是一种享受。
这茶就好比是春天给我们的小确幸，一口下去，满是清新。
我跟同事说起谷雨的茶，同事眼睛都亮了，立马就去泡了一杯。
4. 嘿，谷雨了，要是没喝上茶，就感觉春天白过了似的。
这茶像啥呢？像一位贴心的老友，默默陪伴着你。
我爸在谷雨时总说：“不喝茶，总觉得少了点啥。
”然后就美滋滋地泡起茶来。
5. 谷雨时节，茶的清香在空气中弥漫，就像春天在召唤我们去品尝它的馈赠。
我有次在谷雨去朋友家，朋友端出茶来，那香气一飘，感觉整个人都被春天包围了，太美妙了。
6. 哇哦，谷雨这个时候的茶呀，就像是打开春天宝藏的钥匙。
你不尝尝，可就亏大了。
我表妹以前不爱喝茶，谷雨时尝了一口，现在成了小茶迷。
7. 谷雨到啦，茶是这个季节的明星。
它像一首轻柔的诗，每一口都能读出春天的韵味。
我在办公室说起谷雨喝茶，大家都纷纷点头，然后各自拿出自己的茶叶泡起来。
8. 谷雨时节的茶，喝起来那叫一个舒坦。
这茶就像是从春天的怀抱里采撷来的甜蜜。
我和朋友出去踏青，到了谷雨时节，在山上的小亭子里泡上一杯茶，那感觉，爽翻了。
9. 哟呵，谷雨时节不喝茶，你都不知道自己错过了啥。
这茶像一束春天的阳光，照进心里暖洋洋的。
我妈谷雨的时候就会念叨：“喝杯茶，把春天留住。
”然后就开始泡茶了。
10. 谷雨了，茶是这个时候必不可少的东西。
它像春天的使者，把清新和活力送到我们嘴边。
我在谷雨时和小伙伴们聚会，大家一起喝茶聊天，那氛围特别好。
11. 谷雨时节喝茶，就像和春天来一场亲密对话。
那茶的滋味，就像是春天的故事在舌尖上跳跃。
谷雨节气养生话术
谷雨节气养生话术1.谷雨到啦，这可是养生的好时候呢。
就像给身体来一场大扫除，把积攒的“小毛病”都扫光。
我啊，一到谷雨就感觉浑身懒洋洋的，这时候养生可太重要了。
2.谷雨时节，天气渐热，湿气也重起来了。
您想想，身体就像一块海绵，湿气太重就会变得沉甸甸、湿漉漉的，多难受啊。
所以咱得想办法把湿气排出去。
3.嘿，谷雨养生讲究可不少。
这个时候就别老闷在屋子里啦，像小蜜蜂一样出去活动活动，我邻居张大爷每天谷雨前后都去公园散步，那精神头，倍儿棒。
4.谷雨吃什么很关键。
香椿就像是大自然在这个时节给咱们的宝藏食物。
我尝过一次香椿炒鸡蛋，那独特的香味，就像把春天吃进了嘴里，对身体还好呢。
5.在谷雨，睡眠也得调整。
这就好比给身体的各个器官充足电。
我之前老是熬夜，谷雨开始就早睡早起，感觉身体像重新启动的机器，顺畅多了。
6.喝谷雨茶那是有大讲究的。
这茶就像是身体的清洁剂，把身体里的脏东西都带走。
我朋友喝了谷雨茶后，说感觉身体都轻盈了。
7.谷雨的时候，多吃点新鲜的果蔬，那是给身体补充能量呢。
就像给汽车加最好的油，身体有了能量，干啥都有劲。
我家每到谷雨就会买很多新鲜的草莓，吃起来甜滋滋的，对身体也好。
8.要注意保暖哦，谷雨的天气像个调皮的孩子，忽冷忽热的。
要是不小心着凉了，就像房子的窗户破了个洞，冷风直往身体里灌，可不好受了。
9.谷雨养生，心情也很重要呢。
心情好的时候，身体就像盛开的花朵，充满活力。
我每次心情愉悦的时候，感觉身体都在欢呼雀跃。
10.运动在谷雨时节必不可少。
身体动起来就像流动的溪水，要是一直不动，就成了一潭死水啦。
我表哥谷雨开始每天晨跑，整个人都变精神了。
11.这个节气，吃点祛湿的食物就像给身体打伞，挡住湿气的入侵。
比如说薏仁，我妈妈经常煮薏仁粥，喝了身体感觉很清爽。
12.谷雨是调养脾胃的好时候。
脾胃就像身体里的厨师，要是它不好好工作，身体就得不到营养。
我奶奶就很注重谷雨养脾胃，身体一直很硬朗。
13.大家知道吗？谷雨养生就像给身体播种健康的种子。
谷雨喝茶养生 细数谷雨茶的好处
谷雨喝茶养生细数谷雨茶的好处谷雨喝茶养生细数谷雨茶的好处谷雨节气，是新茶采收的时节谷雨茶，是谷雨时节采制的春茶(谷雨前采制的新茶叫雨前茶;)，又叫二春茶。
春季温度适宜，雨量充沛，茶梢芽叶肥硕，色泽翠绿，叶质柔软，富含多种维生素和氨基酸，茶叶鲜活，香气怡人。
谷雨茶有一芽一嫩叶的或一芽两嫩叶的。
一芽一嫩叶的茶叶泡在水里像展开旌旗的古人的枪，被称为旗枪;一芽两嫩叶则像一个雀类的舌头，被称为雀舌。
谷雨茶为茶中佳品明代许次纾在《茶疏》中谈到采茶的时节：清明太早，立夏太迟，谷雨前后，其时适中。
;谷雨是采茶的时节，民间谚云谷雨谷雨，采茶对雨;。
谷雨前采摘的茶细嫩清香，味道最佳，故谷雨品新茶，相沿成习。
喜爱香茗的文人雅客有诸多诗句咏之。
唐昭宗时户部侍郎陆希声《茗坡》：二月山家谷雨天，半坡芳茗露华鲜。
春醒酒病兼消渴，惜取新芽旋摘煎。
;江苏紫砂陶都宜兴古称阳羡，阳羡的茶在唐代为上品，谷雨前所采之茶更为名贵，唐代僧侣有饮茶风尚，晚唐著名诗僧齐已留下了三首与谷雨有关的茶诗，其中一首是《谢中上人寄茶》：春山谷雨前，并手摘芳烟。
绿嫩难盈笼，清和易晚天。
且招邻院客，试煮落花泉。
地远劳相寄，无来又隔年。
;在轻雾如烟的茶丛中，翠绿鲜嫩的春山野茶很稀少，乃至天色将晚时，还未采满筐。
尽管谷雨佳茗难得，但诗人还是迫不及待地招来邻院的客人品新茶。
谷雨茶清肝明目除湿气谷雨茶，经过雨露的滋润，营养丰富，香气逼人。
喝起来口感醇香绵和，对人的身体特别好，通全身不畅之气：以茶驱湿气、以茶防病气、以茶养生气。
传说谷雨这天的茶喝了会清火，辟邪，明目等，所以南方有谷雨摘茶习俗，谷雨这天不管是什么天气，人们都会去茶山摘一些新茶回来喝，以祈求健康。
谷雨茶比清明茶更益健康现在众多人热捧明前茶，赶的就是一个早;字!而这个早;字，买茶的人付出是银子的代价。
明前茶和谷雨茶，两者价格相差甚巨，真正买明前茶自己喝的人较少，大多是作为礼品买去送人的。
明前的茶看是好看，但不经泡。
谷雨节气的养生
谷雨节气的养生方法1、调整饮食少酸增甘谷雨期间，人们常感精神疲乏、困倦欲睡，此时特别适宜饮用谷雨茶特别是绿茶。
所谓谷雨茶，是指谷雨时节采制的春茶，又叫二春茶。
明代许次纾在《茶疏》中谈到采茶的时节：“清明太早，立夏太迟，谷雨前后，其时适中。
”《神农本草》记载：“谷雨茶，久服安心益气……轻身不老”，谷雨茶富含多种维生素和氨基酸，能清热利湿、化浊醒神，畅通人体气机，一扫疲乏困倦症状。
但要注意，绿茶性凉，空腹多饮易伤胃损阳，故宜饭后饮用。
另外，茶叶中含有咖啡因成分，对中枢神经系统有兴奋作用，晚上饮用会影响睡眠，故失眠、多梦者晚上不宜喝茶。
谷雨前后十五天及清明的最后三天中，脾处于旺盛时期，这个时候食欲容易变好，可适当进行轻补，但不宜过。
中医学将天然食物和天然中药材，按照颜色，划分为五类，分别是青绿、赤红、黄、白、黑，这些颜色也与人体的内脏发生联系。
其中，黄色就是入脾。
所谓“入”，就是进入、营养的意思，黄色的食物，可以养脾。
除了五种颜色理论外，中医学还有“五味”的理论，“五味”即酸、苦、甘、辛、咸。
其中，甘是入脾的。
中医认为：“春日宜省酸增甘，以养脾气。
”饮食最好少食酸辣，肝旺容易损伤脾胃，最宜忌酸。
饮食调养要投其脏腑所好，稍微偏甜较为合适，比如山药、百合、木耳等。
其中，粥类饮食最养脾胃。
中医提醒大家，可以适当食用一些具有补血益气功效的食物，如：黑豆、发菜、菠菜、红枣、莲子、核桃、乌鸡、鸡蛋、红豆、红糖、黄豆、山药、栗子、胡萝卜、猪肝、牛肉、兔肉等。
同时也要注意一些饮食禁忌。
风寒湿痹之人忌食柿子、柿饼、西瓜、芹菜、生黄瓜、螃蟹、田螺、蚌肉、海带等生冷性凉的食物;热痹患者忌食胡椒、肉桂、辣椒、花椒、生姜、葱白、白酒等温热助火之品。
另外，谷雨前后正是香椿上市时节，此时香椿醇香爽口，营养价值高，有“雨前香椿嫩如丝”之说。
可以香椿拌豆腐、香椿煎鸡蛋，用切成段的嫩芽、摊成薄皮的鸡蛋相拌卷等。
方法2、天气冷热不均注意穿衣谷雨时节，天气冷暖不均衡依旧会是常态，“倒春寒”和早暖温差大的问题依然存在。
谷雨喝茶的好处_节日习俗
谷雨喝茶的好处大家都知道谷雨有喝茶的习俗，那么谷雨时节喝茶有什么好处呢？下面是小编整理的关于谷雨喝茶的好处，希望能够给大家以启发。
谷雨喝茶的好处：护肤防过敏古时民间有“走谷雨”的风俗，谷雨这天青年妇女走村串亲，或者到野外走走，寓意与自然相融合，强身健体。
但是对过敏体质的人而言，谷雨前后花粉、柳絮等过敏源较多，防皮肤过敏是重中之重。
谷雨茶比较精贵，喝剩下的茶叶水倒掉很是可惜，专业美容科医师建议大家不妨用喝剩下的茶叶水洗把脸，不但能减少皮肤病的发生，且可使脸部皮肤光泽、滑润、柔软。
那么该怎么做呢?用纱布蘸茶水敷在眼部黑圈处，每日1—2次，每次20—30分钟，有助于消除黑眼圈。
茶叶中含有茶多酚，有抗氧化作用，可防止肌肤衰老。
茶叶还能抗辐射，尤其适合长期用电脑的女性，可抑制皮肤色素沉着，减少过敏反应的发生。
此外，茶叶的鞣酸作用可以缓解皮肤干燥。
谷雨喝茶的好处：利尿祛体湿泌尿科医师则介绍说，谷雨后空气中的湿度逐渐加大，潮湿的环境易让湿邪侵入人体，造成胃口不佳、身体困重不爽、头重如裹、关节肌肉酸重等症状，对于各类关节疾病患者，如风湿性关节炎患者，更应引起足够重视。
从中医角度来说，利尿是祛湿的好方法之一，而谷雨茶就有较好的利尿功效，所以谷雨时节如果连遇阴雨，不妨喝些谷雨茶来保健养生。
谷雨饮茶习俗谷雨茶也就是雨前茶，是谷雨时节采制的春茶，又叫二春茶。
春季温度适中，雨量充沛，加上茶树经半年冬季的休养生息，使得春梢芽叶肥硕，色泽翠绿，叶质柔软，富含多种维生素和氨基酸，使春茶滋味鲜活，香气怡人。
谷雨茶除了嫩芽外，还有一芽一嫩叶的或一芽两嫩叶的;一芽一嫩叶的茶叶泡在水里像展开旌旗的古代的枪，被称为旗枪;一芽两嫩叶则像一个雀类的舌头，被称为雀舌;与清明茶同为一年之中的佳品。
一般雨前茶价格比较经济实惠，水中造型好、口感上也不比明前茶逊色，大多的茶客通常都更追捧谷雨茶。
谷雨中国茶叶学会等有关部门倡议将每年农历“谷雨”这一天作为“全民饮茶日”，并举行各种和茶有关的活动。
谷雨喝茶的好处
谷雨喝茶的好处
谷雨是二十四节气中的一个，代表着春天行将结束，夏天即将到来。
在谷雨这个时候喝茶有以下几个好处：
1. 清热解毒：谷雨时节温度渐升，容易出现内火生热的情况。
喝茶可以清热解毒，让身体更舒适。
2. 祛湿化痰：谷雨时节湿气增多，易影响人体气血运行和新陈代谢。
喝一些有祛湿功效的茶如陈皮、荷叶茶等，可以帮助体内湿气排出，促进新陈代谢。
3. 提神醒脑：春天是大自然万物复苏的季节，但也容易让人感到疲倦。
喝茶可以提神醒脑，增加专注力和集中力。
4. 补充水分：春天气温逐渐升高，人体容易因流汗和排尿而失去水分。
喝茶可以补充水分，保持身体的水平衡。
5. 缓解压力：在繁忙的日常生活中，时不时地喝杯茶可以让人放松心情，缓解压力，促进身心健康。
总之，谷雨时节喝茶有助于调节体内环境，保持身体健康。
但每个人体质不同，所需茶叶也会有差异，最好根据自身体质选用适合的茶品。
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谷雨品茶话养生
明代著名品茶专家许次纾在《茶疏》中谈到采茶时节时说：“清明太早，立夏太迟，谷雨前后，其时适中。
”谷雨节气期间，正值谷雨茶上市，因这时温度适中，雨量充沛，使得茶树的芽叶肥硕，色泽翠绿，叶质柔软，富含多种维生素和氨基酸，使得此时的茶叶喝起来滋味鲜活，香气宜人，不仅口感最好也最养人。
那么，谷雨时节喝谷雨茶到底有什么养生保健功效呢？
护肤防过敏古时有“走谷雨”的风俗，谷雨这天青年妇女走村串亲，或者到野外走走，寓意与自然相融合，强身健体。
但是对过敏体质的人而言，谷雨前后花粉、柳絮和梧桐毛毛较多，又需要防皮肤过敏。
谷雨茶比较精贵，喝剩下的茶叶水倒掉很是可惜。
江苏省南京市中西医结合医院皮肤科美容主诊医师刘明珠建议大家不妨用喝剩下的茶叶水洗把脸，不但能减少皮肤病的发生，且可使脸部皮肤光泽、滑润、柔软。
用纱布蘸茶水敷在眼部黑圈处，每日1～2次，每次20～30分钟，有助于消除黑眼圈。
茶叶中含有茶多酚，有抗氧化作用，可防止肌肤衰老。
茶叶还能抗辐射，尤其适合长期用电脑的女性，可抑制皮肤色素沉着，减少过敏反应的发生。
此外，茶叶的鞣酸作用可以缓解皮肤干燥。
利尿祛体湿南京市中西医结合医院泌尿外科副主任医师陈卓介绍说，谷雨后空气中的湿度逐渐加大，潮湿的环境
易让湿邪侵入人体，造成胃口不佳、身体困重不爽、头重如裹、关节肌肉酸重等症状，对于各类关节疾病患者，如风湿性关节炎患者，更应引起足够重视。
从中医角度来说，利尿是祛湿的好方法之一，而谷雨茶就有较好的利尿功效，所以谷雨时节如果连遇阴雨，不妨喝些谷雨茶来保健养生。
品茶忌贪浓谷雨茶虽好，饮用也必须适量，切忌贪多贪浓。
正常人，特别是中老年人，每天4～5杯为宜。
茶水以淡为好。
喜欢喝浓茶的人，每天喝1～2杯中等浓茶为佳。
饮茶过多，体内水分过多会增加心、肾负担。
浓茶会使大脑过分兴奋，心跳加快，导致尿频、失眠等。
泡茶以沸水冲泡为宜。
温水泡茶浸出有益化学成分不如沸水泡茶充分，但饮用时，以温茶为宜，不宜喝过热、烫嘴的茶，否则会对咽喉、食道和胃造成强刺激，可能引起这些器官的黏膜病变。
也不宜喝冷茶和冲泡过久茶，因为冷茶对身体有寒滞、聚痰等副作用。
冲泡太长时间或是过夜的茶有效成分会大为降低，茶水中有害微生物会增多。
五个时间少喝茶：1、空腹时忌喝茶，否则会因绿茶的寒性伤及脾胃，易“茶醉”；2、饭前、饭后不宜立即饮茶，因为饭前饮茶会冲淡胃酸，使饮食无味，还影响消化吸收；
3、饭后立即饮茶，茶中的鞣酸会与食物中的蛋白质、铁等发生凝固作用，影响对蛋白质、铁元素的吸收；
4、不宜用茶水服药，因为茶中的鞣酸会与许多药物结合产生沉淀，影
响药效；5、酒后喝茶无助于解酒，只会伤肾、损心。