理疗按摩作用

中国按摩又称按跷、推拿，是我国传统医学的重要组成部分，是中华民族独特的医疗保健方法。隋唐时期盛行，在太医院曾设立了按摩专科，把按摩医生分为按摩博士、保健按摩师等职务。伴随着隋唐经济、交通、文化和对外交流的发展，先后传入了朝鲜、日本、印度等国家，唐朝富康编写的《按摩手册》还被译成法文，在欧洲流传。国际文化交流的不断深入和发展，中国按摩技术越来越受到世界各国的重视和认可，已遍及五大洲。欧式、韩式、日式是中式按摩的演化。欧式以推油为主，日式以指压为主，韩式以美容为主。中式全身保健按摩以其手法多样，按摩范围广泛而被称为绿色自然疗法倍受人们的喜爱和推崇。（一）推拿保健按摩的作用

1．疏通经络

《素问·血气形志篇》说：“......经络不通，病生于不仁，治之以按摩”，《素问·调经论》也指出：“神不足者，视其虚络，按而致之”。说明按摩有疏

通经络之作用。由于按摩大多是循经取穴，按摩刺激相应穴位。因而，可使气血

循经络运行，防止气血滞留，达到疏通经络，畅达气血之目的。

从现代医学角度来看，按摩主要是通过刺激末梢神经，促进血液、淋巴循环

及组织间的代谢过程，以协调各组织、器官间的功能，使机体的新陈代谢水平有

所提高。

2．调和气血

营卫气血周流，则可贯通表里内外，脏腑肌腠，使全身成为一个协调统一的

整体。营卫相通，气血调和，机体皆得其养，则内外调和，阴平阳秘。明代养生

家罗洪在《万寿仙书》中说：“按摩法能疏通毛窍，能运旋荣卫”。按摩就是依

据中医理论原则，结合具体情况而分别运用不同手法，以柔软、轻和之力，循经络、按穴位，施术于人体，通过经络的传导来调节全身，借以调和营卫气血，增

强机体健康。

由于推拿按摩可行气活血，通调营卫阴阳。所以，按摩后血液循环加快，皮肤浅层的毛细血管扩张，肌肉放松，关节灵活，除感到被按摩部分具有温暖舒适的感觉外，也给全身带来一种轻松、愉快、舒适与灵活感，使人精神振奋，消除疲劳，久久行之，对保证身体健康具有重要作用。

3．增强免疫

保健按摩主要是通过对身体局部刺激，促进整体新陈代谢，从而调整人体各部分功能的协调统一，保持机体阴阳相对平衡，以增强机体的自然抗病能力。临床实践证明，推拿按摩具有抗炎、退热、提高免疫力的作用。

拔罐的好处和技巧

拔罐疗法是我国古代劳动人民在同疾病做斗争的过程中发明的一种治疗方法，是祖国医学中非药物民间疗法的一个重要组成部分。大约在公元前三世纪医学上就有拔罐的疗法，目前拔罐疗法早就从单一的外科发展到内、外、妇、儿、骨伤、皮肤、五官等学科。在学术上拔罐疗法已经被载入很多专著，确立了其学术地位，深受国内外患者的青睐。其疗效好，价格低廉、易操作，安全无副作用，被称为二十一世纪的新型“自然疗法”。深受厚爱

拔罐的原理：疏通筋络，行气活血双向调节，异病同治

症状的取穴

一、感冒

1、外感风寒型:风池、风门，外关

2、外感风热型：大椎、风池、尺泽

3，感冒夹署：大椎、曲池、委中、阴陵泉、足三里 4、体虚型:气海、足三里、关元、命门、血海、三阴交

二、慢性支气管炎

1、痰湿犯法肺型：肺俞、中府、脾俞，膻中

2、脾肾阳虚：大椎、肺俞、尺泽

三、支气管哮喘

1、寒饮伏肺型：风门，大椎，膻中、肺俞

2、痰热：肺俞，膻中、尺泽

3、脾肺气虚型：肺俞，脾俞、足三里，膈俞膻中

四、膈痉挛肌

1、胃火上炎：膈俞、中脘、膻中2，肝气犯胃：肺俞，膈俞，中脘

3、脾胃阳虚型：中脘，气海、膈俞、膻中

4、失眠多梦;肝俞，脾俞、足三里、胃俞

五、慢性胃炎：脾俞，中脘、大椎、肝俞、期门六、神经衰弱：心俞、肾俞。三阴交、内关，足三里、肝俞

七、遗精早泄、精神不正：心俞、肾俞、脾肾、命门、关元、终极八、偏头痛口苦：风池，肝俞、太阳

九、面部神经麻痹：风池，大椎，颊车十、三交神经痛：太阳、地仓、颊车

十一、阳痿：关元，终极、三阴交、大赫、大椎，心俞，肝俞、肾俞、膀胱俞、命门、足三里

十二、颈椎病：大椎、肩井、肩外俞、天宗，膈俞、肝俞，肾俞、风池、风门、肩井、外关

十三、肩周炎：肩愈、肩井、外关、曲池、天宗、肩贞急性扭伤：委中、阿是穴

十四、腰肌劳损：肾俞、腰阳关、阿是、委中、次髎、三阴交、膈俞、气海

十五、肋间神经痛:肝俞、期门、阳陵泉、膈俞、三阴交

十六、落枕：大椎，风池、县中、阿是十七、肩井纤维组织炎：风池，风门，天俞，肩外俞、膈俞

痛经：气海、地机、三阴交、关元，肾俞，大赫、次髎、十七椎、足三里。脾肾、胃俞、膈俞

带下：十七椎下，腰眼

慢性盆腔炎：次髎，白环俞、中级、水道、阴陵泉、关元，归来、三阴交、地机、中都、气海、下髎

产后乳少:檀中、乳根、足三里、期门、内关，肝俞。膈俞

更年期综合症:肾俞，肝俞，三阴交、心俞、脾俞。足三里、

急性扁桃体：风池、外关、尺泽、大椎、曲池，支沟、肺俞

牙痛;风池，大椎。侠车、下关、支沟、承山，胃俞、肾俞

慢性鼻炎;肺俞、风门、身柱、足三里、太阳、大椎

荨麻疹：大椎、风池，风门、曲池、血海、膈俞、内关，天枢、足三里、三阴交、膈俞。脾俞、气海

神经性皮炎：风池，曲池、风市、血海、膈俞。脾俞、肾俞、风池。曲池、三阴交

儿科

消化不良：中脘，天枢，足三里、内关，大椎、上巨虚、三阴交、阴陵泉、脾俞、肾俞，命门

腹泻：胃俞、肾俞、大肠俞，中脘。天枢、关元，大横，足三里、神阙

遗尿症：关元，中级、肾俞，三阴交、肺俞，脾俞、气海，足三里、肝俞、阴陵泉

由于比较忙，所以每天抽出点时间来，终于经过三天的努力，有关拔罐的要穴都整理出了，也掌握了不少技巧。根据临床经验真的很有效，有亚健康的人群一定要试试了。

足疗的过程是先将脚放入调配好的药水中浸泡20分钟，然后把脚擦干，进行足部按摩。