人教版体育与健康全一册-7.4 经单肩后滚翻成单腿跪撑平衡-教案 (1)

高二体操模块技巧教案教

学内容经单肩后滚翻成单腿跪撑平衡重点：头侧屈、滚翻、推撑时机

难点：动作连贯姿态优美

教学目标1、初步学习经单肩后滚翻成单腿跪撑平衡动作技术要领。

2、初步练习在保护与帮助经单肩后滚翻成跪撑平衡组合，发展身体的平衡性、协调性。

3、培养学生互帮互学、克服困难的能力，增强信心，增强安全保护意识。

课

的结构教学

内容

教学活动方式与组织措施

次

数

时

间

技能掌握部分一、学习经单肩后

滚翻成单腿跪撑平

衡：

动作要领：（以右腿

为例）：直角坐撑，

体前屈，向后滚动，

快速后倒收腹、举

腿、翻臀，头左侧

屈，右臂侧伸与左

臂及时用力推垫，

经右肩后滚翻，右

腿下落屈膝跪地成

跪撑平衡；

1、辅助练习：

（1）屈头和直臂的

配合（直立）

（2）仰卧屈头和直

臂、翻臀配合

（3）跪撑平衡动作

定型练习

3、教师示范动作

2、学习完整动作

（在保护下）

教法：

1、教师带领学生做辅助练习，并语言提示要领

2、教师进行直观的技术示范

3、引导学生分组逐步进行尝试练习，教师提示动作重难点

4、找出动作较好者示范，集中评价并纠正动作

5、学生进行反复练习，对照动作，教师巡视纠错

教学要求：

1、直角坐，做后举腿、翻臀、头侧屈的练习

2、经单肩后滚翻成跪撑

3、头侧屈与后举腿同向

4、保护与帮助：保护者位于侧面，一手托肩，一手托后举腿，助其完

成。

组织措施：

3’

2—3

次

7’

场

预计运练习密度：30%--35%