单肩后滚翻成单膝跪撑平衡教案
单肩后滚翻成单膝跪撑平衡教案设计公开课
单肩后滚翻成单膝跪撑平衡教案设计公开课一、教学目标1. 让学生掌握单肩后滚翻的动作要领，提高身体协调性。
2. 培养学生勇敢、自信、坚持的品质，增强团队协作能力。
3. 通过对单肩后滚翻成单膝跪撑平衡的学习，提高学生的柔韧性和平衡能力。
二、教学内容1. 单肩后滚翻动作要领讲解与实践。
2. 单膝跪撑平衡动作要领讲解与实践。
3. 动作技巧与难点分析。
4. 团队协作练习。
三、教学重点与难点1. 教学重点：单肩后滚翻动作的掌握，单膝跪撑平衡的保持。
2. 教学难点：动作的连贯性与协调性，团队协作的默契。
四、教学过程1. 热身活动（5分钟）：引导学生进行简单的拉伸运动，活动全身关节，提高身体柔韧性。
2. 动作讲解与示范（10分钟）：（1）单肩后滚翻：讲解动作要领，示范动作，引导学生跟随示范进行实践。
（2）单膝跪撑平衡：讲解动作要领，示范动作，引导学生跟随示范进行实践。
3. 动作练习与指导（10分钟）：（1）分组练习：学生分成若干小组，进行单肩后滚翻和单膝跪撑平衡的练习。
（2）教师巡回指导：针对学生的动作进行个别指导，纠正动作不规范的地方。
4. 团队协作练习（10分钟）：（1）分组进行团队协作练习，要求学生在实践中相互配合，提高协作能力。
（2）教师巡回指导：观察学生的团队协作情况，给予建议和指导。
5. 总结与反思（5分钟）：（1）学生进行自我总结，分享在练习中的收获和不足。
（2）教师对学生的表现进行评价，总结课堂内容，强调注意事项。
五、教学评价1. 学生动作的准确性和流畅性。
2. 学生团队协作的能力。
3. 学生对动作要领的理解和掌握程度。
4. 学生参与课堂的积极性和主动性。
六、教学资源1. 教学场地：宽敞的体操室或运动场，地面平整且有弹性。
2. 教学器材：体操垫、平衡木、瑜伽球等。
4. 教学图片和视频：用于动作讲解和示范。
七、教学方法1. 讲解法：教师清晰、生动地讲解动作要领，让学生更好地理解。
2. 示范法：教师亲自示范动作，让学生跟随模仿。
第七章第四节体操技巧单肩后滚翻成单膝跪撑平衡优秀教学案例高中体育与健康人教版全一册
一、案例背景
本案例背景针对的是高中体育与健康人教版全一册的第七章第四节内容，主要教学内容是体操技巧单肩后滚翻成单膝跪撑平衡。在进行这一教学内容时，我作为一名特级教师，深知此章节对于学生来说，不仅能够锻炼他们的身体素质，提高他们的动作技巧，更能培养他们的团队协作能力和精神风貌。
同时，我还会对学生们进行定期的评价，包括动作质量、团队协作能力等方面。通过评价，让学生们认识到自己的进步和需要改进的地方，激发他们的学习动力和自信心。
四、教学内容与过程
（一）导入新课
在导入新课时，我会以一个问题引发学生们的思考：“你们认为体操技巧中哪个动作最重要？”让学生们思考并发表自己的意见。接着，我会给出答案：“单肩后滚翻成单膝跪撑平衡。”然后，我会简要介绍这一动作在体操比赛中的关键作用，引发学生们的兴趣和好奇心。
5.教学策略的灵活运用：在教学过程中，我作为一名特级教师，灵活运用了情景创设、问题导向、小组合作和反思与评价等多种教学策略。这些教学策略的运用使得学生们能够在不同的情境中学习和实践单肩后滚翻成单膝跪撑平衡的动作技巧，培养了他们的思维能力、团队合作精神和自我反思能力。通过这些教学策略的灵活运用，学生们在学习和掌握单肩后滚翻成单膝跪撑平衡的同时，也能够培养他们的综合素质和能力。
同时，我还会鼓励学生们提出自己的问题，让他们学会提出问题、思考问题和解决问题。通过问题导向，让学生们能够更深入地理解和掌握单肩后滚翻成单膝跪撑平衡的动作技巧。
（三）小组合作
在教学过程中，我注重培养学生的团队协作能力。我会将学生们分成小组，让他们在小组合作中完成单肩后滚翻成单膝跪撑平衡的动作训练。通过小组合作，让学生们学会与他人合作、互相学习和共同进步。
高一年级体操单肩后滚翻成单膝跪撑平衡动作的教学设计
高一年级体操单肩后滚翻成单膝跪撑平衡动作的教学设计一、设计思想：从2006年9月起我省高中段开始全面实施新课程改革，模块教学是本次改革中的一个最大挑战，课程标准明确了新课程的性质是：以身体练习为主要手段，以体育与健康知识、技能和方法为主要学习内容，以增进学生的健康为主要目的，并专门设有“运动技能”学习领域。
体育学科的课程改革经过了“成功体育”，“快乐体育”的尝试后又重新把体育教学中的技能教学提高到一个重要的位置上来，在五个学习维度目标中技能目标的达成可以说是其它几个维度目标体现的一个重要途径，“掌握运动技能是体育课程的主业，教不好，教不会运动技能，体育教学就失去了他的意义就变成了一种单纯的身体活动，就失去了课程的价值和地位”一位教师在有关体育技能教学重要性的讨论中这样写到。
毛振明教授一贯坚持的“体育技术教学为重”的观点也被大多数人认同，这些给我们基层体育工作者的工作明确了方向。
本教学设计力争通过体操技巧动作中的技能学习来体现体育教学的五个学习维度的目标，注重心理健康和社会适应等目标的体现，让学生既有技术和身体上的进步也能从学习过程中体会评价的多样性，合作的愉快，获得技术后的心理享受和在集体社会关系中成长的快乐。
二、教材分析：我省的体育与健康课程标准要求要在武术和体操两类内容中任选一项作为一个教学必修模块进行学习。
我校根据自己的实际选定把体操中的技巧教学作为高一女生的一个必修模块进行学习。
本次课为该模块中第五次课，我们重点学习成套动作中的单肩后滚翻成单膝跪撑平衡动作，该动作是成套动作中的难点之一，也是学生在本模块学习中最大的障碍所在。
初中的技巧教学中有单肩后滚翻的学习要求，但通过对学生的调查了解大部分学生没有接触过，只有个别人学习过后滚翻动作，而单肩后滚翻动作与后滚翻动作有联系也有区别，比之后滚翻动作它对身体的柔软性和平衡性以及空中的感觉要求更高。
如有后滚翻基础的同学应对此教材的学习有所帮助，我们本课把此内容作为新授教材的形式向同学传授。
单肩后滚翻成单膝跪撑平衡垫上素质练习优秀教学案例高一上学期体育与健康人教版必修第一册
小组合作是一种有效的教学策略，有助于培养学生的团队合作精神、集体荣誉感和沟通能力。在本节课中，我会将学生分成不同的小组，让他们在小组内进行合作、交流和讨论。例如，在练习单肩后滚翻成单膝跪撑平衡垫上素质练习时，学生可以相互观摩、指导，共同提高动作水平。
此外，我还会组织一些小组比赛，让学生在竞争中学习、提高。通过小组合作，培养学生的团队合作精神和集体荣誉感，提高他们的社会适应能力和综合素质。
我还希望学生能够通过本节课的学习，掌握一定的体育锻炼方法，培养他们在运动中的自我保护能力。我将会教授学生如何在练习过程中避免受伤，以及如何在运动中保护自己，使他们能够更加安全地进行体育锻炼。
（二）过程与方法
在教学过程中，我会采用分步骤教学、分组练习、示范讲解等方法，引导学生逐步掌握单肩后滚翻成单膝跪撑平衡垫上素质练习的动作要领。我会先为学生讲解动作的步骤和要点，然后进行示范，让学生在分组练习中相互观摩、交流和借鉴，从而提高他们的动作水平。
（四）反思与评价
反思与评价是教学过程中的重要环节，有助于学生了解自己的学习情况，发现不足并进行改进。在本节课中，我会组织学生进行自我反思和评价，让他们思考自己在练习过程中的优点和不足，找出需要改进的地方。
同时，我还会组织学生进行小组评价，让他们相互交流、借鉴，共同提高。此外，我还会对学生的学习情况进行总结和评价，给予他们鼓励和指导，帮助他们找到提高的方向和方法。通过反思与评价，使学生更加明确自己的学习目标，提高他们的学习效果。
此外，我还可以利用多媒体设备，播放一些有关单肩后滚翻成单膝跪撑平衡垫上素质练习的精彩视频，让学生在观看的过程中了解动作的要领和技巧，提高他们的学习兴趣。通过情景创设，使学生在轻松愉快的氛围中学习，提高他们的学习效果。
第七章第四节体操技巧单肩后滚翻成单膝跪撑平衡教学设计高中体育与健康人教版全一册
1.教学活动：将学生分成若干小组，针对动作要领、技巧难点进行讨论，分享各自的学习心得。
2.教学目的：培养学生主动思考、合作探究的能力，提高学生对动作的理解和掌握。
3.教学指导：教师巡回指导，参与学生讨论，解答学生疑问，引导学生深入探讨动作技巧。
2.理论作业：学生结合课堂所学，总结单肩后滚翻成单膝跪撑平衡动作的技术要领、训练方法和注意事项，并以书面形式进行提交。
3.拓展作业：鼓励学生利用网络资源、图书资料等，了解其他类似的体操技巧动作，拓展知识面，提高自身综合素质。
4.小组讨论：学生以小组为单位，针对课后练习过程中遇到的问题和困惑，进行线上讨论，分享经验和心得，共同解决问题。
（2）注重学生的安全意识，强调动作规范性，预防运动损伤；
（3）培养学生的团队合作精神，营造良好的课堂氛围。
四、教学内容与过程
（一）导入新课
1.教学活动：教师以生动形象的语言和示范，引入单肩后滚翻成单膝跪撑平衡动作，激发学生的兴趣和好奇心。
2.教学手段：利用多媒体设备，播放优秀运动员的单肩后滚翻成单膝跪撑平衡动作视频，让学生直观感受动作的美感和技巧。
4.学生在团队协作和互动交流方面表现出较高的积极性，有利于营造良好的课堂氛围，提高教学效果。
三、教学重难点和教学设想
（一）教学重难点
1.重点：单肩后滚翻成单膝跪撑平衡动作的技巧要领，包括单肩着地、身体协调、滚翻节奏和平衡保持。
2.难点：
（1）单肩后滚翻过程中身体的稳定性与平衡性，确保动作流畅、自然；
3.教学目的：通过导入新课，让学生对即将学习的内容产生浓厚的兴趣，调动学生的学习积极性。
单肩后滚翻成单膝跪撑平衡教案设计公开课
一、教案基本信息教案名称：单肩后滚翻成单膝跪撑平衡教案设计公开课课时：1课时年级：五年级学科：体育与健康编写日期：2024年10月二、教学目标1. 让学生掌握单肩后滚翻成单膝跪撑平衡的动作要领。
2. 培养学生的团队合作精神，提高动作的协调性和灵活性。
3. 增强学生的自信心，培养积极参与体育活动的兴趣。
三、教学内容1. 单肩后滚翻成单膝跪撑平衡动作要领讲解与示范。
2. 学生分组练习，教师指导与纠正。
3. 团队竞赛活动，提高学生的协作能力。
四、教学过程1. 准备活动（5分钟）1.1 组织学生进行慢跑，活动全身关节。
1.2 进行一些简单的热身活动，如拉伸、转圈等。
2. 基本技能学习（10分钟）2.1 教师讲解并示范单肩后滚翻成单膝跪撑平衡的动作要领。
2.2 学生分组练习，教师巡回指导与纠正。
3. 团队协作训练（10分钟）3.1 学生分成若干小组，进行团队协作训练。
3.2 每组选出代表进行展示，其他组成员进行评价。
4. 竞赛活动（10分钟）4.1 教师组织团队竞赛活动，要求学生在竞赛中运用所学技能。
4.2 鼓励学生积极参与，注重团队协作。
5. 结束活动（5分钟）5.1 教师总结本次课程的重点内容，给予学生表扬和鼓励。
5.2 学生进行简单的放松活动，如深呼吸、肌肉拉伸等。
五、教学评价1. 对学生的动作掌握情况进行评价，关注动作的准确性、协调性和灵活性。
2. 评价学生在团队协作中的表现，关注协作能力、沟通能力和团队精神。
3. 收集学生和家长的反馈意见，不断优化教学方法，提高教学质量。
六、教学资源1. 教学场地：学校操场或体育教室2. 教学器材：体操垫、平衡木、小障碍物等3. 教学图片和视频：单肩后滚翻成单膝跪撑平衡的动作示范七、教学方法1. 示范法：教师亲自示范动作，让学生清晰地了解动作要领。
2. 纠正法：教师巡回指导，纠正学生的动作偏差，确保动作准确。
3. 小组讨论法：学生分组讨论，共同解决问题，提高团队协作能力。
单肩后滚翻成单膝跪撑平衡(女)-华东师大版教师用书(高一)教案
单肩后滚翻成单膝跪撑平衡（女）- 华东师大版教师用书（高一）教案一、教学目标1.了解单肩后滚翻成单膝跪撑平衡的基本技巧。
2.学会运用该技能进行体育活动和日常生活中的呈现。
3.提高身体协调能力和平衡能力。
4.学习团队合作，增进团队凝聚力。
二、教学内容1.基本姿势：将身体重心放在单肩上。
2.前滚动作：身体向前倾斜，手臂伸直，前手掌触地，身体依靠前手滚到单肩位置。
3.后滚动作：身体向后倾斜，后手掌触地，身体依靠后手后脑滚动到单肩位置。
4.单膝跪撑平衡：在单肩位置下，左腿弯曲，膝盖着地，右腿伸直，将身体平稳地支撑在肩部上。
三、教学过程a. 热身运动进行适当的热身运动，增加身体的柔韧性和灵活性。
b. 讲解技巧要点1.基本姿势：将身体重心放在单肩位置上，保持身体平衡。
2.前滚动作：身体向前倾斜，手臂伸直，前手掌触地，身体依靠前手滚到单肩位置。
3.后滚动作：身体向后倾斜，后手掌触地，身体依靠后手后脑滚动到单肩位置。
4.单膝跪撑平衡：在单肩位置下，左腿弯曲，膝盖着地，右腿伸直，将身体平稳地支撑在肩部上。
c. 掌握技巧1.练习基本姿势，找到身体重心，并通过练习保持平衡。
2.参照示范视频，学习前滚和后滚动作，并自己练习。
3.完成单肩后滚翻成单膝跪撑平衡的动作整体练习。
d. 团队合作1.分成小组，展开团队合作，相互合作，提高每一个人的能力。
2.小组内自我点评，找出自己的错误和不足的地方，并与组员一起熟练练习和互相帮助。
e. 安全注意事项1.在实际练习中，一定要注意安全问题，不要随意进行该动作的实践练习。
2.需要有教练或者其他有经验的人员进行指导，确保动作的质量和安全性。
四、教学反思本次教学中，广泛采用团队协作的方式，使学生们在小组内自由讨论交流。
这也为后期课程打下了基础，为学生们的进一步实践提供了必要的条件和保障。
同时，在教学过程中，还应该重视学生自身的经验和感受，调整教学方法和策略，尤其是保证学生的安全问题。
《单肩后滚翻成跪撑平衡》优秀教学案例高中体育与健康人教版全一册
（三）小组合作
小组合作是一种以小组为单位，让学生在合作中学习、交流和共同完成任务的教学方法。在本章节的教学中，我采用了小组合作的教学策略，促进学生之间的交流和合作。
首先，我在教学过程中引导学生进行自我反思，让他们思考自己在学习中的优点和不足。然后，我组织学生进行自我评价，让他们根据反思的结果，评价自己的学习效果。此外，我还会组织学生进行同伴评价和教师评价，让他们从不同角度了解自己的学习情况。
四、教学内容与过程
（一）导入新课
在导入新课时，我以生动的语言和引人入胜的讲述，激发学生的兴趣和好奇心。我向他们介绍单肩后滚翻成跪撑平衡的动作要领和实际应用场景，让他们明白这一技能的重要性。然后，我提出一个问题，如“你们认为单肩后滚翻成跪撑平衡的动作要领是什么？”引导学生思考和讨论，激发他们的学习兴趣。
首先，我注重培养学生的自信心。在教学过程中，我鼓励学生大胆尝试，勇于挑战自己的极限。当学生完成动作时，我及时给予赞美和肯定，让他们感受到自己的价值。其次，我教育学生要有坚持不懈的精神。在学习过程中，学生可能会遇到困难和挫折，我会引导他们正确面对，鼓励他们继续努力，直到取得成功。最后，我引导学生认识到体育锻炼的重要性，让他们树立健康第一的观念，养成积极参加体育锻炼的习惯。
在情景创设的过程中，我注重学生的参与和体验。我让学生积极参与讲解和示范，让他们亲身体验单肩后滚翻成跪撑平衡的实践过程。通过这种方式，学生能够更好地理解和掌握知识，提高他们的实践能力。
（二）问题导向
问题导向教学策略是一种以问题为线索，引导学生自主探究和解决问题的教学方法。在本章节的教学中，我采用了问题导向的教学策略，激发学生的思考和探究欲望。
单肩后滚翻成单膝跪撑平衡教案设计公开课
单肩后滚翻成单膝跪撑平衡教案设计公开课一、教学目标：1. 让学生掌握单肩后滚翻的动作要领，提高身体协调性和灵活性。
2. 培养学生勇敢、自信、坚持的品质，增强团队协作意识。
3. 通过对单肩后滚翻成单膝跪撑平衡的练习，提高学生的平衡能力和核心力量。
二、教学内容：1. 单肩后滚翻动作要领的学习与实践。
2. 单膝跪撑平衡的训练与指导。
3. 团队协作游戏的开展。
三、教学重点与难点：1. 教学重点：单肩后滚翻的动作要领及单膝跪撑平衡的技巧。
2. 教学难点：动作的连贯性与协调性，团队协作的默契。
四、教学资源：1. 体操垫若干。
2. 安全防护器材。
3. 计时器。
五、教学过程：1. 热身活动（5分钟）：内容：慢跑、关节活动、拉伸等，充分调动学生的身体机能。
目的：预防运动损伤，提高学生的运动兴奋度。
2. 技能教学（10分钟）：1. 讲解单肩后滚翻的动作要领，强调注意事项。
2. 示范单肩后滚翻动作，让学生跟随示范进行实践。
3. 分组练习，教师个别指导，纠正动作不规范的地方。
4. 练习单膝跪撑平衡，引导学生感受身体平衡的重要性。
3. 团队协作游戏（10分钟）：1. 设计团队协作游戏，如“搭桥过河”、“穿越障碍”等，让学生在游戏中锻炼协作能力。
2. 分组进行游戏，教师巡回指导，鼓励学生积极参与。
4. 结束部分（5分钟）：1. 学生进行简单的放松活动，如深呼吸、肌肉拉伸等。
3. 学生整理器材，回收体操垫等。
六、教学评价：1. 学生能够熟练掌握单肩后滚翻的动作要领，能够在教师的指令下完成动作。
2. 学生能够在单膝跪撑平衡练习中保持身体的稳定性，坚持一定的时间。
七、教学反思：1. 在教学过程中，教师要时刻关注学生的学习情况，针对不同学生的掌握程度进行个别指导。
2. 在团队协作游戏中，教师要注意观察学生的表现，及时发现问题并进行引导。
3. 教学过程中，教师要注重学生的安全，避免发生运动损伤。
八、教学拓展：1. 引导学生在家中进行自主练习，家长进行监督，提高学生的训练效果。
经单肩后滚翻成跪撑平衡 教案-2022-2023学年体育与健康
经单肩后滚翻成跪撑平衡教学设计(一)指导思想本课以“健康第一”为指导思想，根据水平目标和学生的年龄和心理特征，以学生发展为目标，以教学实效为方向，重视学生对运动的参与、体验和运动感受，注重学生对运动技能的学习，理解和掌握。
师生的教与学和谐相融，教法和学法科学有效，能够借助教材和课堂为载体，实现体育的多元目标。
(一)学情分析1、技术层面：教学对象是(水平五)高一年级学生，对于学生来说,这是一个较难掌握的技术动作，所以，本节课主要是让学生尝试在保护帮助下完成前滚翻成直腿坐接经单肩后滚翻成跪撑平衡。
2、心理层面：高一年级学生已经具备了一定的分析问题解决问题的能力，并且具有合作意识，能够做到保护和帮助。
3、身体层面：学生此时的上肢力量较差，尤其是女生，同时，身体的平衡性、柔韧性、灵活性都有待提高。
进行此练习能够很好提高上肢力量及腰腹力量，发展学生的身体平衡性、柔韧性、灵活性。
(三)教材选择与教材分析经单肩后滚翻成跪撑平衡是高中《体育与健康》体操的技巧教学内容,分为三次课进行教学，本节为第三次课，教学内容为：在前两节课的基础上尝试在保护帮助下完成前滚翻成直腿坐接经单肩后滚翻成跪撑平衡的组合动作。
体操的技巧是具有一定艺术性的体育项目，它讲求质量，动作优美、舒展，可以促进身体姿态的优美，增强身体的协调性、灵敏性、平衡性。
练习时需要克服心理障碍，克服体重和改变身体位置给人带来的不适，可以提高心理素质，练习过程中，需要保护和帮助，可以促进学生掌握保护和帮助的方法，培养学生保护帮助的意识，共同进步。
（四）学习内容：前滚翻成直腿坐接经单肩后滚翻成跪撑平衡重点：身体姿态正确难点：连接顺畅有节奏，姿态优美（五）学习目标1、认知目标：学生了解经单肩后滚翻成跪撑平衡动作的要领。
2、技能目标：学生尝试挑战完成前滚翻成直腿坐接经单肩后滚翻成跪撑平衡的组合动作，通过练习，发展身体的腰腹力量，提高身体的平衡性、协调性、柔韧性，掌握保护帮助的方法。
九年级《经单肩后滚翻成跪撑平衡》教案、教学设计
（二）教学设想
1.针对教学重点，采用以下设想：
（1）利用多媒体教学资源，播放标准动作示范，让学生直观地了解动作要领。
（2）通过分解教学法，逐一讲解动作细节，帮助学生掌握动作要领。
（3）设计丰富的练习形式，如个人练习、小组合作练习、竞赛等，让学生在实践中不断提高动作水平。
（4）注重个体差异，针对不同学生的特点进行有针对性的指导，提高教学效果。
2.针对教学难点，采用以下设想：
（1）在学生掌握基本动作要领的基础上，加强动作连贯性与流畅性的训练，提高动作质量。
（2）采用辅助教学手段，如使用平衡垫、拉伸手环等，帮助学生保持身体稳定性。
（3）设置合理的练习难度梯度，让学生在逐步挑战中克服恐惧心理，增强自信心。
九年级《经单肩后滚翻成跪撑平衡》教案、教学设计
一、教学目标
（一）知识与技能
1.了解并掌握单肩后滚翻的基本动作要领，包括身体协调、用力和平衡的技巧。
2.学会通过后滚翻动作，将身体从站立状态平稳过渡到跪撑状态，并保持平衡。
3.能够运用所学的动作要领，独立完成整个动作，并在动作过程中保持身体的稳定性。
4.掌握在动作过程中如何调整呼吸，保证动作的连贯性和流畅性。
（二）讲授新知
在讲授新知环节，我会详细讲解单肩后滚翻成跪撑平衡的动作要领，并将整个动作分解为以下几个步骤：
1.站立姿势：双脚并拢，膝盖微弯，身体稍向前倾。
2.后滚翻：以单肩为轴，向后滚动，同时收腹、提臀，使身体形成弧线。
3.跪撑平衡：在后滚翻过程中，当头部接近地面时，迅速将双手撑地，并将双脚收回，形成跪撑姿势，保持身体平衡。
2.小组合作练习：小组成员互相帮助，共同提高动作质量。每组选出一个代表进行展示，其他小组成员观摩、学习。
经单肩后滚翻成单膝跪撑平衡教案
体育与健康课教案课题：单肩后滚翻成单膝跪撑平衡单位:安溪梧桐中学班级:高二年(4)班授课者：李淑敏２０15-3-17单肩后滚翻成单膝跪撑平衡的单元教学计划(共５课时)任务:１.进一步掌握单肩后滚翻成单膝跪撑平衡技术,提高动作质量,提高学生自我调节和自控能力及审美意识。
2.培养学生勇敢、顽强、用于克服困难等优良品质。
高二年级单肩后滚翻成单膝跪撑平衡课时教学计划教学设计梧桐中学李淑敏一、课的构思:本课以学生发展为本,确定“健康第一”的指导思想，在积极完善以“动”为主的课程目标体系的同时,着重培养学生的协调能力和模仿能力和自我展示能力。
在教学过程中，采用音乐、口令、示范等教学方法,培养学生学会思考,学会模仿，学会学习,为将来的自主创编打下基础，让学生真正体验到学习健美操的乐趣, 同时培养学生的团结协作精神,展示自己才能的空间,营造宽松、和谐的学练氛围,创造美好的情境及身心健康的和谐发展。
二、教材分析:根据课程标准高中教材,垫上动作是基本内容的教材之一，它是训练人体平衡、柔韧、力量等素质的一种技巧练习,帮助学生培养自信,塑造形体,对女生形体的发展有着重要的左右。
本单元的教学重点是单肩后滚翻成单膝跪撑平衡动作。
三、学情分析:本次课的教学对象为高二女生，学生身心正在发展，对体操技巧也是起步发展,在动作技能水平上有一定的模仿能力,创编能力需要培养,学生总体身体素质都比较好，组织纪律性和集体荣誉感很强，有比较强的思维能力,善于学习。
四、教学过程课堂常规——热身——复习肩肘倒立——学习单肩后滚翻成单膝跪撑平衡——技巧素质练习——放松——总结1．课堂常规：集合整队,清点人数；师生问好，宣布本课内容；安排见习生。
2．热身：蛇形跑开始，跟随音乐进行徒手操热身3．复习肩肘倒立４.学习单肩后滚翻成单膝跪撑平衡:看图分析讲解动作做法；教师完整动作示范，动作分解教学,使学生逐步学习各个动作,教师运用领做法、递加法、完整法、分解法等教学方法，使学生逐步学习动作从而提高学生的学习效益，加强学生动作的优美性和力度,增强学生的形体美感。
高中《肩肘倒立经单肩后滚翻成跪撑平衡》教案、教学设计
一、教学目标
（一）知识与技能
在本章节的教学中，学生能够掌握以下知识与技能：
1.了解并掌握肩肘倒立的基本动作要领，包括身体姿势、用力顺序和呼吸方法。
2.学会通过单肩后滚翻动作，将肩肘倒立顺利过渡到跪撑平衡，提高动作的连贯性和稳定性。
3.能够运用所学的动作要领和技巧，进行组合动作的练习，提升身体的柔韧性、力量和协调性。
3.讨论成果分享：每组选派一名代表进行成果分享，其他组员补充，教师对各组讨论成果进行点评和指导。
（四）课堂练习
1.分步骤练习：学生按照教师示范和讲解的动作要领，进行肩肘倒立和单肩后滚翻的分步骤练习。
2.小组互助练习：学生在小组内互相帮助、纠正动作，共同提高动作质量。
3.挑战性任务：设置不同难度的挑战性任务，鼓励学生勇敢尝试，突破自己的极限。
本章节的教学对象为高中阶段的学生，他们在身心发展、运动技能和认知水平方面具备以下特点：
1.身心发展：高中学生正处于青春期，身体发育逐渐成熟，具备较强的运动能力和身体素质。此阶段的学生对新事物充满好奇，有一定的探索精神，但同时也存在一定的自卑心理，需要教师在教学中关注学生的心理需求，引导他们正确评价自己。
2.培养学生勇于挑战自我，克服困难，追求卓越的精神品质。
3.增强学生的自信心，让他们在体操动作中找到自己的优点和特长，提高自尊心。
4.培养学生的团队精神，让他们学会在集体中相互尊重、相互帮助，共同进步。
5.引导学生树立正确的价值观，将体操运动作为一项终身受益的技能，为身心健康和全面发展奠定基础。
二、学情分析
2.运动技能：学生在初中阶段已经接触过体操基础动作，具备一定的运动技能基础。但在肩肘倒立、单肩后滚翻等动作上，技术要领掌握程度不一，需要教师针对不同学生的实际情况进行分层教学，提高他们的动作质量。
单肩后滚翻成单膝跪撑平衡垫上素质练习教学设计高一上学期体育与健康人教版必修第一册
1.对学生在课堂上的表现进行总结，给予表扬和鼓励，指出不足之处，并提出改进建议。
2.强调单肩后滚翻成单膝跪撑平衡动作在体育学习和身体健康方面的意义，鼓励学生课后加强练习。
3.告知学生下一节课的教学内容，激发学生的学习期待。
五、作业布置
为了巩固本节课所学内容，提高学生的动作技能，特布置以下作业：
4.教学注意事项：
（1）关注学生个体差异，因材施教，调整教学难度，确保每个学生都能在课堂上得到锻炼。
（2）注重学生安全，提醒学生注意练习场地的安全设施，避免运动损伤。
（3）营造轻松、愉快的学习氛围，使学生在愉悦的情绪中学习，提高教学效果。
四、教学内容与过程
（一）导入新课
在课程开始时，首先引导学生回顾已学的体操动作，如前滚翻、后滚翻等，让学生分享自己在学习这些动作过程中的心得体会。接着，向学生介绍今天要学习的单肩后滚翻成单膝跪撑平衡动作，强调该动作在提高身体协调性、灵活性和核心力量方面的重要性。通过激发学生的兴趣和好奇心，为接下来的新课学习奠定基础。
3.体育日记：学生需记录一周内单肩后滚翻成单膝跪撑平衡的练习情况，包括练习时间、地点、次数、感受等，以及自己在练习过程中的收获和困惑，有助于培养学生自我反思和自我管理的能力。
4.小组讨论：学生在课后分组，通过线上或线下的方式进行讨论，分享各自在练习过程中的心得体会，互相学习，共同进步。
5.研究性学习：鼓励学生利用网络资源或查阅相关书籍，了解单肩后滚翻成单膝跪撑平衡动作在体育训练中的应用和价值，拓展学生的知识视野。
-关键点：动作连贯、核心力量支撑、平衡稳定。
2.示范动作：进行现场示范，让学生直观地了干小组，每组4-6人，让小组成员互相讨论如何完成单肩后滚翻成单膝跪撑平衡动作，分享自己的理解和心得。
九年级《经单肩后滚翻成跪撑平衡》优秀教学案例
本案例在教学内容与过程中，特级教师既注重学生的实践操作，又强调思考与总结。通过课后作业的布置，让学生在巩固动作技能的同时，学会思考如何在实际运动中运用所学，提高运动素养。
在本章节的教学中，特级教师运用多媒体手段，创设生动的教学情境，使学生能够身临其境地感受到运动的魅力。通过展示运动员在比赛中完成动作的精彩瞬间，激发学生的学习兴趣，提高他们的参与热情。
2.问题导向，培养学生探究能力
教师以问题导向法引导学生主动思考，探究动作要领。提出具有启发性的问题，让学生在实践中寻找答案，培养他们的探究能力和自主学习能力。
2.邀请学生分享他们对这个动作的观感和理解，引导他们回顾已学的相关动作技能，为新课的学习做好铺垫。
3.教师简要介绍本节课的教学目标和要求，让学生明确学习任务，调整学习状态。
（二）讲授新知
1.教师对经单肩后滚翻成跪撑平衡的动作要领进行详细讲解，包括身体姿势、动作节奏、力量分配等方面，确保学生理解正确。
（五）作业小结
1.教师布置课后作业，要求学生针对本节课所学的动作进行巩固练习，提高动作质量。
2.布置思考题，让学生结合课堂所学，思考如何在实际运动中运用经单肩后滚翻成跪撑平衡的动作。
3.鼓励学生记录自己的练习心得，以便在下次课堂上与同学分享，形成良好的学习氛围。
五、案例亮点
1.创新情景教学，激发学生兴趣
3.小组合作，提高团队协作能力
本案例中，特级教师注重小组合作的教学策略，让学生在小组内进行讨论、交流和练习。这种形式有助于培养学生团队协作能力，让他们学会相互支持、共同进步。
4.反思与评价，促进学生自我提高
特级教师在本章节的教学中，强调反思与评价的重要性。组织学生进行自我评价和相互评价，帮助他们认识到自身的优势和不足，从而实现自我提高。
五年级体育教学设计《经单肩后滚翻成跪撑平衡》
五年级体育教学设计《经单肩后滚翻成跪撑平衡》一. 教材分析《经单肩后滚翻成跪撑平衡》是一篇针对五年级学生的体育教学设计。
本节课的主要内容是让学生掌握单肩后滚翻的动作要领，并能够熟练地将动作与跪撑平衡结合起来。
通过学习本节课的内容，学生可以提高自己的身体协调能力，增强身体素质，培养团队合作精神。
二. 学情分析五年级的学生已经有了基本的生活经验和运动能力，他们对于体育课程充满了兴趣，喜欢挑战新的动作。
但是，由于个体差异，学生的运动水平不尽相同，因此在教学过程中，教师需要关注每一个学生的学习进度，因材施教。
三. 教学目标1.让学生掌握单肩后滚翻的动作要领。
2.培养学生将单肩后滚翻与跪撑平衡结合起来的能力。
3.提高学生的身体协调能力和身体素质。
4.培养学生团队合作精神。
四. 教学重难点1.教学重点：单肩后滚翻的动作要领。
2.教学难点：将单肩后滚翻与跪撑平衡结合起来。
五. 教学方法1.示范法：教师亲自示范动作，让学生直观地了解动作要领。
2.纠正法：教师个别指导，纠正学生的动作偏差。
3.分组练习法：学生分组练习，培养团队合作精神。
4.比赛法：学生进行比赛，激发学习兴趣。
六. 教学准备1.场地准备：篮球场或排球场。
2.器材准备：瑜伽垫、平衡球、标志物。
七. 教学过程1.导入（5分钟）教师以简单的热身活动引导学生进入状态，如慢跑、拉伸等。
然后，向学生介绍本节课的学习内容，明确教学目标。
2.呈现（5分钟）教师示范单肩后滚翻的动作要领，并讲解动作细节。
同时，用标志物展示动作的轨迹，帮助学生更好地理解动作。
3.操练（10分钟）学生分组进行练习，教师巡回指导。
首先，让学生尝试单肩后滚翻，然后逐步引导他们将动作与跪撑平衡结合起来。
在此过程中，教师要关注每一个学生的学习进度，及时纠正动作偏差。
4.巩固（10分钟）学生继续分组练习，教师个别指导。
要求学生在规定时间内完成一定数量的单肩后滚翻及跪撑平衡动作，以提高他们的动作熟练度。
《单肩后滚翻成跪撑平衡》教学设计高中体育与健康人教版全一册
在教学过程中，教师要关注学生的个体差异，因材施教，充分调动学生的积极性，提高学生的运动技能和综合素质。同时，注重培养学生的情感态度和价值观，使学生在轻松愉快的氛围中学习，健康成长。
二、学情分析
针对高中阶段的学生，他们在体育与健康课程中已经具备了一定的运动基础和体能水平，同时对体育运动的兴趣和参与度也有所提高。在此基础上，学生对单肩后滚翻成跪撑平衡这一动作的掌握程度存在差异。部分学生在小学和初中阶段已经接触过类似的动作，具备一定的基础，但仍有大部分学生对这一技巧较为陌生。因此，在教学过程中，教师需要充分了解学生的实际情况，针对不同水平的学生进行分层教学，使每位学生都能在原有基础上得到提高。此外，高中生正处于青春期，他们的身体和心理素质不断发展，具有一定的挑战精神和竞争意识，教师可充分利用这些特点，激发学生的学习兴趣和运动热情。
4.运用多元化的教学评价方法，关注学生在学习过程中的进步和成长，激发学生的学习兴趣。
（三）情感态度与价值观
1.培养学生对体育运动的热爱，增强积极参加体育活动的意识。
2.引导学生树立正确的运动观念，认识到体育锻炼对身体、心理、社交等方面的重要性。
3.通过单肩后滚翻成跪撑平衡的学习，培养学生勇敢、自信、坚韧的品质，提高面对困难的勇气和决心。
-示范：教师亲自示范，让学生直观地了解动作过程，便于模仿学习。
-分组练习：将学生分成不同的小组，进行有针对性的练习，提高动作质量。
-比赛：设置比赛环节，激发学生的竞争意识，培养团队精神。
2.重视学生个体差异，实施分层教学，使每位学生都能得到关注和指导。
-对于基础较好的学生，可以提高动作难度，让他们挑战自我，不断提高。
单肩后滚翻成单膝跪撑平衡垫上素质练习教学设计-高一上学期体育与健康人教版
高中体育与健康课程———体操课的教学设计市第六中学《单肩后滚翻成单膝跪撑平衡垫上素质练习》教学设计市第六中学一、指导思想：本次课的教学突出“以人为本，健康第一”的教育指导思想，以新课程理念贯穿整个教学过程，充分体现了学生自主、合作、探究、创新的精神，从学生的实际出发，将趣味、娱乐、实用，寓于课堂教学之中，使学生在掌握和运用知识、技术、技能的同时达到身体的全面发展，并能自我调节控制身心的负荷与充分发挥自我锻炼的作用。
二、教材分析1、教材意义作为学校体育教学中的技巧，主要是以健身、教育为目的。
通过技巧动作练习，培养学生动作的协调性、连贯性，增强关节、韧带的柔韧性和骨骼力量，提高内脏器官的功能，促进力量、速度、灵敏、柔韧等身体素质的发展，增进健康，增强体质。
2、教材分析本次课的教材从课的性质看，属于技巧类教材，单肩后滚翻成单膝跪撑平衡动作复杂，有一定难度，本次将其作为新授课第一课时的教学内容。
垫上素质练习每学期均有出现，因此将其作为复习内容，主要是让学生掌握多种练习方法,培养她们的柔韧性、腰腹背肌力量和跳跃能力。
3、教材重点、难点单肩后滚翻成单膝跪撑平衡的重点：掌握好分腿、翻臀、头侧曲及推撑时机。
难点：控制好身体的重心及动作姿态。
垫上素质练习的重点：练习的方法。
难点：身体的柔韧性、腰腹背肌力量及跳跃能力。
三、学情分析高一女生身心已趋成熟,已经具备了独立思考、判断的能力。
但她们一般处于青春期，身体形态和器官发育的某些特点，必然影响其运动能力，相对而言他们意志较薄弱，缺乏吃苦耐劳的精神。
四、教学目标：1、培养学生积极参与的兴趣，促进学生经常参加体育锻炼。
2、使90%以上的学生能较好地掌握单肩后滚翻成单膝跪撑平衡的分腿、翻臀、头侧曲及推撑的时机，65%以上的学生能初步掌握其完整的技术动作。
3、发展学生的柔韧性，发展学生的协调性、腰腹背肌力量、跳跃等素质。
4、在活动中努力获得成功感，在合作完成任务的过程中建立和谐的人际关系。
单肩后滚翻成单膝跪撑平衡教案设计公开课
单肩后滚翻成单膝跪撑平衡教案设计公开课第一章：基本概念与技术要领一、教学目标1. 让学生了解并掌握单肩后滚翻成单膝跪撑平衡的基本概念。
2. 培养学生对身体协调性和柔韧性的认识。
二、教学内容1. 单肩后滚翻成单膝跪撑平衡的动作要领。
2. 单肩后滚翻成单膝跪撑平衡的动作技巧。
三、教学重点与难点1. 教学重点：单肩后滚翻成单膝跪撑平衡的动作要领与技巧。
2. 教学难点：动作的连贯性与稳定性。
四、教学方法1. 讲解法：教师讲解动作要领，学生跟随模仿。
2. 示范法：教师示范动作，学生跟随练习。
3. 纠正法：教师纠正学生动作中的错误，引导学生正确完成动作。
五、教学步骤1. 讲解并示范单肩后滚翻成单膝跪撑平衡的动作要领与技巧。
2. 学生跟随教师练习，教师纠正动作中的错误。
3. 学生分组练习，相互观摩与交流。
4. 教师选取优秀学生进行展示，激发学生学习兴趣。
第二章：基本动作训练六、教学目标1. 让学生通过基本动作训练，掌握单肩后滚翻成单膝跪撑平衡的动作要领。
2. 提高学生的身体协调性和柔韧性。
七、教学内容1. 基本动作：前进、后退、侧移、旋转。
2. 单肩后滚翻成单膝跪撑平衡的动作要领。
八、教学重点与难点1. 教学重点：基本动作的熟练运用与单肩后滚翻成单膝跪撑平衡的动作要领。
2. 教学难点：动作的连贯性、稳定性和柔韧性。
九、教学方法1. 讲解法：教师讲解基本动作要领，学生跟随模仿。
2. 示范法：教师示范基本动作，学生跟随练习。
3. 纠正法：教师纠正学生动作中的错误，引导学生正确完成动作。
十、教学步骤1. 讲解并示范基本动作要领，学生跟随练习。
2. 学生分组进行基本动作训练，相互观摩与交流。
3. 教师选取优秀学生进行单肩后滚翻成单膝跪撑平衡的动作示范，激发学生学习兴趣。
4. 学生跟随教师练习单肩后滚翻成单膝跪撑平衡，教师纠正动作中的错误。
单肩后滚翻成单膝跪撑平衡教案设计公开课第六章：进阶动作训练六、教学目标1. 让学生通过进阶动作训练，提高单肩后滚翻成单膝跪撑平衡的动作技巧。
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放松充分，认真听老师讲评
督促学生做放松活动
学生跟着练习
认真做好放松练习
体育委员负责归还器材
组织：
成四列横队
课
后
记
1、利用题板和图片
讲解动作要求2、分组“递进式”练
习
3、小组展示比赛
1.教师做示范动作（动作准确到位）
2.然后慢慢讲解动作要领
3.然后在示范
4.督促纠正指导学生做动作练习
5.讲解翻滚圆滑、倒立与平衡稳。
6.做示范动作
7.分组练习
8.纠正督促练习
（注意安全）
1.认真看老师示范动作
2.认真听老师讲解动作要Байду номын сангаас及要求
技术、技能目标
通过本节课教学内容让学生掌握翻滚圆滑、倒立与平衡稳、节奏清晰。
身体健康目标
培养学生身体协调性的练习
情感目标
培养学生顽强拼搏，团结协作的品质，学会欣赏他人。
教学重点与难点
动作的协调性 滚翻时身体的圆滑性
场地
田径场
器 材
米尺
教学
过程
教学内容
教师活动
学生活动
组织
教学拓展
准
备
部
分
一.课堂常规
1.体育委员整队集合并报告人数
徒手操动作准确到位
预热充分
防止拉伤肌肉与损伤各个关节
* * * * * * * *
* * * * * * * *
* * * * * * * *
* * * * * * * *
▲
要求：快 静 齐
基
本
部
分
组合动作：前滚翻直腿坐——肩肘倒立——单肩后滚翻成跪撑平衡——蹲撑——挺身跳。
动作要点：滚动圆滑方向正展髋挺身倒立稳经肩滚翻快推撑跪撑平衡姿态好展髋挺身落地牢
1、提出问题2、提示肩肘倒立动作要点3、完整示范单肩后滚翻成单膝跪撑平衡动作
4、示范分解练习的方法与保护帮助的方法
5、示范完整动作的保护帮助的方法
6、巡回指导
7、个别纠正与集体分析8、组织优生示范与评价
易犯错误
a：放腿时勾脚
b：推撑手不充分，导致侧倒c：偏转头不充
1.认真看老师示范动作
2.认真听老师讲解动作要领及要求
培养学生顽强拼搏，团结协作的品质，学会欣赏他人。
教学重点与难点
动作的协调性 滚翻时身体的圆滑性
场地
田径场
器 材
米尺
教学
过程
教学内容
教师活动
学生活动
组织
教学拓展
准
备
部
分
一.课堂常规
1.体育委员整队集合并报告人数
1.检查服装及学生上课人数情况
2.宣布教学内容及任务
3.安排见习生
二.预热活动
1.慢跑300—400米
* * * * * * * *
* * * * * * * *
▲
要求：快 静 齐
基
本
部
分
技巧：
一、单肩后滚翻成单膝跪撑平衡动作要点：
放腿垂肩，方向正脚背着地，支撑稳屈侧偏头，直侧转屈臂推撑，直臂压斜后举腿，平衡稳垂直支撑，姿态美练习步骤：
1．复习肩肘倒立2．肩肘倒立开始的分腿、撑手、偏头练习(保护帮助者一人扶上举腿，一人帮助摆正头、手、腿的位置) 3．保护帮助下的完整练习保护帮助者：一人手扶腿，一手拖肩，帮助翻转。另一人可以语言提示推撑发力和头的转动方向4、独立完成动作。
放松充分，认真听老师讲评
督促学生做放松活动
学生跟着练习
认真做好放松练习
体育委员负责归还器材
组织：
成四列横队
课
后
记
体操技巧：前滚翻直腿坐-肩肘倒立-单肩后滚翻成单膝跪撑平衡-挺身跳
授课班级
八年级（ ）
课型
新授
备课人
宁林芳
授课人
授课时间
第十六周
课时三
第二课时
教
学
目
标
认知目标
通过本节课教学内容让学生了解与认识体操技巧的基本动作与名称。
4.检查服装及学生上课人数情况
5.宣布教学内容及任务
6.安排见习生
三.预热活动
1.慢跑300—400米
2.徒手操：
（6）颈部运动
（7）肩关节运动
（8）腹背运动
（9）弓箭步压腿
（10）活动各个关节
教师督促学生
站队
宣布教学内容与基本要求
准备活动的徒手操老师领做
口令明确示范动作准确到位
认真听老师讲解
明确本节课教学内容与目标
2.徒手操：
（1）颈部运动
（2）肩关节运动
（3）腹背运动
（4）弓箭步压腿
（5）活动各个关节
教师督促学生
站队
宣布教学内容与基本要求
准备活动的徒手操老师领做
口令明确示范动作准确到位
认真听老师讲解
明确本节课教学内容与目标
徒手操动作准确到位
预热充分
防止拉伤肌肉与损伤各个关节
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* * * * * * * *
3.分组练习
4.互相提醒互帮互助进行练习
5.听老师纠正错误动作。
组织形式：
* * * * * * * *
* * * * * * * *
▲
* ** * * * * * *
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结
束
部
分
1.集合整队
2.反馈本节课优点与缺点
3.放松活动
抖手 踢小腿。
4.宣布下课
教法：教师示范
要求：
(安全)
3.分组练习
4.互相提醒互帮互助进行练习
5.听老师纠正错误动作。注意安全
组织形式：
* * * * * * * *
* * * * * * * *
▲
* ** * * * * * *
* * * * * * * *
结
束
部
分
1.集合整队
2.反馈本节课优点与缺点
3.放松活动
抖手 踢小腿。
4.宣布下课
教法：教师示范
课题
体操技巧：单肩后滚翻成单膝跪撑平衡
授课班级
八年级（ ）
课型
新授
备课人
宁林芳
授课人
授课时间
第十六周
课时三
第三课时
教
学
目
标
认知目标
通过本节课教学内容让学生了解与认识体操技巧的基本动作与名称。
技术、技能目标
通过本节课教学内容让学生掌握单肩后滚翻成单膝跪撑平衡。
身体健康目标
培养学生身体协调性的练习
情感目标