网球运动中网前截击的技术动作
网球技术 截击球
一般来说，反手截击比正手截击更容易，因为反手挥拍简短而不复杂，更回答地合人体解剖特点。当球来到反手一边时，用扶拍手向后拉拍的同时转肩，球拍开始做短短的后摆，拍头高手握拍手，眼睛看球，在身体前面15-30cm处撞击球，向前撞击时，左手向后方摆动，保持身体的平衡。
击球后球拍对着球撞击方向送出去，随挥动作要简短，以便能恢复到准备状态，打下一次球。
应该说往前截击稍靠前好，因为越靠近网，控制的角度越大，对方就越被动。但太靠近网也容易导致球拍触网．通常情况下，以臂长距网２米左右为宜，最近距网１米，最远不要超过３米．
3．击球动作
击球动作包括正手截击球，反手截击球，截击高球，截击低球，截击近身球，中场截击球等多种截击球 二．截击球类型 源自1、正手截击 3、截击高球
如果对方来球高度较高，但又不够高压的高度球时，必须在身体前面截击，截击高球要有一定的后摆，触球时要紧握球拍，手腕绷紧并朝上；击球时球拍对准球，重心向前，然后用简短的随挥动作，对着球推击并向前下方送出，准备下一次回击。
反手截击高球时，扶拍手帮助球拍向后摆，同时控制好拍面，球拍后摆幅度不要太大，拍头朝上眼睛盯住球，击球挥拍时扶拍手放开，触球一刹那手腕绷紧，球拍从高到低向前下击球并随挥出去。
网前截击时，有时来球很快，没有时间改变握拍方式，而大陆式握拍方式就符合这个要求。大陆式握拍方法的有点：正反手截击都可以使用，在快速的进网截击是，不需要变换握拍方法，因此在网前截击时采用大陆式握拍法。
2．准备姿势与站位
面对球网，两脚自然开立约与肩同宽，双膝微屈，上体前倾，球拍放在身体前面，略高于正反拍底线击球的准备姿势，拍头朝前并高与握拍手，左手轻托拍颈，眼睛注视来球。当对手击球的一刹那，你应该从对手的击球位置、挥拍动作判断出来球的方向、高度和路线，以便及早起步快速移动。
大学体育理论考试 网球
大学体育理论考试网球大学体育理论考试网球2022年四川大学网球网络理论考试部分题库收录一区为占先区(1分)b.不正确发球时，双脚的位置应该是（1分）A.前后站立B.平行站立C.两者都可以是A甲在第二发球时没有击中球，但做出了完整的发球动作，该分应该是（）(1分)aa.判乙得分b.甲重发两次c.甲重发一次网柱的高度为（）（1点）a.1.10mb 1.07mc。
0.914mb单选题：以下公开赛历史最早的是（）(1分)ca.法国网球公开赛b.美国网球公开赛c.温布尔顿网球公开赛16、单选题：以下哪项赛事对运动员的服装有特殊要求(1分)ca.美国网球公开赛b.澳大利亚网球公开赛c.温布尔顿网球公开赛单选题：现在很多比赛都使用高科技鹰眼。
运动员要求鹰眼的时间是（1分）BA将球打入对手的场地B.停止球并举起手C.球变成死球后法国网球公开赛场的是(1分)ba.草地b.红土地c.塑胶场地A在第二次发球时没有击中球，但发了一个完整的发球。
分数应该是（）（1分）A.判断B.得分B.A.重发两次c.A.重发一次单选题：网球拍右侧面是第几面(1分)aa.第三面b.第四面c.第五面半西方式握拍的击球点应与东方式握拍的击球点相同（1点）约为前B点后C点在比赛中运动员的拍弦断了，运动员应继续比赛直到该分结束(1分)是正确或错误：发球时，你可以双脚离地跳跃（1分）AA正确B不正确5。
判断问题：当球员a反击时，球碰到裁判的椅子，判断球员a丢分（1分）AA正确B不正确6。
判断问题：每场比赛的准备时间是15分钟（1分）BA正确B不正确9、判断题：在平局决胜局中，发球员应在左区发第一分球(1分)a??a.正确b.不正确在正手击球的拉拍过程中，错误的拉拍方式是：（）(1分)a.水平向后拉拍b.向下滑坡式拉拍c.向后上方绕环拉拍一次发球未得分，但接发球者断了线（1分）ca.更换球拍，但重新发送两次B.无法更换球拍继续比赛C.允许更换第二次发球的球拍12、单选题：在下列选项中，哪个选项是正确的交换场地的局数（）(1分)ba.2―2b.3―2c.4―211.单选题：当准备发球时，在发球（1分）的瞬间踩到线上并用双脚跳跃AA计算发球错误B.发球的球是有效球C.裁判应警告球员并再次发球在比赛中一个队员发现求打破了(1分)aa.停下来告诉才判，该分重赛b.继续比赛c.此分赛完后根据球破损程度来定在正手击球拉拍的过程中，拉拍的错误方式是：（）（1分）BA水平向后拉B.向下滑动式拉拍c.向后上方绕环拉拍单选题：以右手作为正手击球为例。
学院网球选项课学习正手网前截击技术教案
一、教学目标1. 让学生掌握正手网前截击技术的基本概念和动作要领。
2. 培养学生正手网前截击技术的实战应用能力。
3. 提高学生网球运动的综合素质，培养学生的团队合作精神。
二、教学内容1. 正手网前截击技术的动作要领讲解与示范。
2. 正手网前截击技术的练习方法与训练步骤。
3. 正手网前截击技术在实战中的应用演示。
三、教学重点与难点1. 教学重点：正手网前截击技术的动作要领和动作规范。
2. 教学难点：正手网前截击技术的动作协调性和实战应用。
四、教学方法与手段1. 教学方法：讲解法、示范法、练习法、分组练习法、比赛法。
2. 教学手段：网球场地、网球拍、网球、教学视频、教学图片。
五、教学过程1. 课堂导入（5分钟）a. 教师简要介绍正手网前截击技术的重要性。
b. 学生进行热身活动，准备进入正手网前截击技术的学习。
2. 技术讲解与示范（15分钟）a. 教师讲解正手网前截击技术的动作要领。
b. 教师示范正手网前截击技术的动作，学生跟随模仿。
3. 练习方法与训练步骤（20分钟）a. 学生分组进行正手网前截击技术的练习。
b. 教师巡回指导，纠正学生的动作错误。
c. 学生进行逐步提高难度的训练，掌握正手网前截击技术。
4. 实战应用与比赛（15分钟）a. 学生进行正手网前截击技术的实战应用练习。
b. 学生进行分组比赛，展示正手网前截击技术的应用。
5. 课堂小结与总结（5分钟）a. 教师总结本节课学生正手网前截击技术的掌握情况。
b. 学生提出问题，教师进行解答。
6. 课后作业与练习a. 学生观看教学视频，加深对正手网前截击技术的理解。
b. 学生进行家庭作业，巩固所学内容。
六、教学评估1. 教师通过观察学生的技术动作、参与练习和比赛的表现，评估学生对正手网前截击技术的掌握程度。
2. 采用分组练习和比赛的形式，评估学生在实战中的应用能力和团队合作精神。
3. 收集学生反馈意见，了解教学效果，为教学改进提供依据。
七、教学拓展1. 组织学生进行正手网前截击技术的学习交流活动，分享学习心得和经验。
网球技术有哪些
网球技术有哪些
一、网球技术有哪些二、打网球的好处三、打网球要注意什么
网球技术有哪些1、网球技术之一:底线抽击
底线抽击的关键在于击球点的位置,这需要准确的预判断能力和快捷有力的步划来保证。
优秀选手的击球点位置固定,变化很小,因此底线抽击有力稳定性好。
业余选手击球点位置上下前后变化不定,因此击球质量差,这要靠训练判断能力和步法来改进。
2、网球技术之二:网前截击
网前截击关键在于击球点应在击球者身体前方,球拍向前作稍微切削的迎推击球动作。
练习正手网前截击时,握拍手腕尽量向后扣,使球拍与小臂呈直角,拍面微开。
大臂有意紧贴身体,使小臂与身体正面呈垂直。
主动迎向飞来的网球,作稍微切削的推击球动作,就如用手将打开的抽屉迅速推关上一般。
3、网球技术之三:谁先发球
网球教课书一般会这样告诉你,比赛时应先争取先发球权。
但这是对那些发球速达每小时120mile的选手而言的。
业余选手还是先挑接发球为好,这样你就有可能先破对方的发球局,即使接发球局输了,也为自己的第一个发球局作好了热身活动。
4、网球技术之四:击球的深度
击球的深度是指击球时将球回击到对方有效的场区内且接近端线(又称底线)的位置。
反之,如果击球的落点离端线过远则通常被视为击球落点浅。
击球的深度是每一次高质量击球的核心部分,是回球质量的主要评价标准。
把球打深是有非常积极作用的,它是实施基本战术的有效平。
网球发球上网技术详解
网球发球上网技术详解网球发球上网技术详解：发球上网就是指网球在发网球后迅速移动到网前，来截击对手来球的一项技术。
打法的特点是以发球为自己创造上网的机会，再通过网前截击、高压限制对方的底线抽击，直接得分或造成短兵相接的中前场搏杀。
发球上网是上网型选手在发球局中的主要战术，根据发球技术可以细分为“艺术型”发球上网和“强力型”发球上网。
“艺术型”发球上网的代表人物是拉夫特、埃德博格，他们的发球有非常强烈的旋转，为此不惜以牺牲球速为代价，上旋发球能高高跳过接发者的肩膀，迫使对手在难以发力的高度击球，并快速上网，用出色的网前技巧来拿下这一分。
“强力型”发球上网，其代表人物是伊万尼塞维奇和桑普拉斯，他们强大的发球往往能直接得分，至少能以球速破坏对手的接发球质量，然后上网轻松得分。
网球发球上网的战略：必须具备迅速的步法，以防止对方打超身球或打空当。
战略1如果发球者身材高大1、如果发球者身材高大，或者对方的双手斜角球很拿手的话，干脆利用侧身发球，把球打在对方身体中央，使他无法打回斜角球。
2、然后以基本的发球结合截击球战术，上网将球打至对方空当。
战略2回球的落点离自己能够截击的位置很远时1、当对方回球的落点与自己能够截击的位置很远时，应当先朝同方向打一个落点较深的快截击调整，然后再寻找机会上网封杀。
2、可以先打一个落点较深的直线截击球，使对方回球的轨迹范围变窄，然后快步上网，将对方的球截击到空当。
战略3在第二次截击球时制造空当1、从占先区向中线发球，边留意反手侧边快速上网进攻。
2、向对方正手侧的深处快截击一个球。
识破对方的回球路线，将第二次截击球打至空当。
战略4削发球结合快速上网1、利用削发球将对方逼至球场外，然后沿击球方向快速上网。
2、先将对方的回球截击至对侧空当，然后沿着截击球的方向朝下一个截击球的位置移动。
在对方反手直线回球后，第二次将球截击至对侧空当。
上网截击时一般将球打到对手另侧空当，调动对手疲于奔命，从而掌握主动，伺机封杀。
网球运动中网前截击技术要领及训练对策分析
出被 威 胁 区域 ， 它 的 回球 力 度 大 、 速度快 ， 给 对 方 带 来 还 击 困 难 且 身 体 的 蛮 力 ， 还要利用技巧 ， 对 来 球 先 能 稳 稳 的接 住 。 因为 网前 截
另外 拍 面 的 控 制 也是 很 重 要 的 ， 在一般情况下， 我 们 在遇 到 低
点球 的 袭 击 时 ， 拍面都是平行地面的 ， 垂 直 击球 ， 这 样 可 以直 面 截 紧 紧握 球 拍 ， 用 力 绷 紧手 腕 ， 双 脚 分 开 与 肩 同宽 ， 双膝轻轻弯曲， 保 击 网球 ， 并 能 安全 的将 球 稳 住 ， 予以 还 击 ， 当遇 到 高 点 球时 ， 牌 面就 持 身体 的稳 定 ， 一直要求拍头朝上 ， 用 肩部 力量 带 动 手 臂 ， 快 速 迅 应该接近垂直 。 根据不同形式的球击 ， 采取不同形式的截击方式 ，
层层面的剖析 ， 包括手势 、 力度 、 拍面控制 、 身体 姿 势 等 。 １ ． １球 拍 的握拍 手势
对 高 网 球 是 可 以 采 取 攻 击 性 较 大 的 斜 线球 或者 是 深球 ， 截击时 多 为平击。 如 果 对方 来 势 凶猛 ， 那 就握 紧球 拍 ， 不 应 主 动发 力 ， 应该 借
手 臂 带 来 的 压 力小 ， 而 且起 到 非 常 有 效 的 攻 击效 果 。 采 用这 种 方 式 你 是 右 臂 用 力 还 击 ， 一 定记 得 左脚 在 前 ， 右脚在后 。 如 果 进 行 反 拍 可以很好地 “ 扣动扳机 ” ， 因为 这 种 握 拍 法 在 食 指 和 中指 之 间有 一 截 击 时 ， 用 力一 方 的脚 这 时 候 要 向前 挪 一 步 了 ， 并 且 圣体 的 重 心 要 定的空隙 ， 能 更 好 的 控 制 网球 拍 。 它 在 反 击 上 可以 进 行 正面 反击 也 进 行 前 移 ， 用 身 体 的 前 移 顺 势 带 动 肩膀 挥 打 球 拍 ， 但是 ， 脚 的 移 动
浅谈网球运动中截击技术的训练方法
截击是指将对方来球凌空回击 ， 也称拦网。它ｙ ｊ ＇ － ￣正手截击和反 手截击两大部分。截击球是 比赛中的一种得分手段， 是一种攻击 性很 强的方法 ， 它回球速度 陕、 力量重、 威胁大。掌握好这项技术可以丰富 你的进攻手段 ， 从而进一步提高网前球的水平。 截击技术的好坏， 标志 着网前选手拦网的稳定 Ｉ 生 和攻击能力。 网前截击技术是进攻型打法不
球 后脚 步 向击球 方 向 自 然 跟进 。
的扎实接触 ， 有利于提高击球的稳定 性。 ２ ） 准备动作。 截击前观察对手 开始挥拍时， 做—个向上的分腿垫步动作 ， 以此建立 良好的身体平衡 。 身体向左转， 持拍手臂在体前 ， 后摆切忌太大 ， 双膝弯曲， 降低身体重 心， 保持腰部直立 ， 拍面打开朝向来球方向 ， 保持拍头向上 ， 使击球动 作简洁而有力。 ３ ） 击球。击球同时上右脚 ， 身体向前 ， 用身体重心前移
实践 ・ 思考
民营 科技２ ０ １ ４ 年第１ １ 期
浅谈 网球运 动 中截 击技术 的训 练方法
林 上 湖
（ 广 东 白云 学 院 ， 广 东 广州 ５ １ ０ ０ ０ ０ ）
摘 要： 随着网球运 动的发展 ， 后 场击球 能力整体在 不断地提 高， 企图依 靠后场击球得分相 当困难 ， 而最终依 靠上 网截击解决一分 的可能性较 大。 截 击是 网球基本技术 中十分重要的一项技术 ， 也是 网球运动 员的制胜武器之 一。因此通过 了解和分析截击球的技术特 点和 训 练 方 法 可 以使 运 动 员正 确 掌 握 这 项技 术 动作 ， 为 比赛 中合 理 运 用 此 项技 术打 下 良好 的基 础 。
网球的网前截击技术详细讲解
网球的网前截击技术详细讲解要打好网球是一门很深的学问，要学好他必须从头开始学，其中一项很重要的技术就是网球网前技术。
网前技术在比赛中经常被用到，而且，当有机会到网前的话，则会有更强的进攻性，那么网前技术又有哪些呢?以下是小编为你整理的网球的网前截击技术介绍，希望能帮到你。
网球的网前截击技术正拍网前中场截击技术要领面对球网，两脚分开与肩同宽，膝关节微屈，重心在两脚前脚掌上，在对方击球脚跟提起，转胯转肩(右手握拍者为准)，左脚向侧前方作45度角跨步，以转肩来带动球拍后摆，后摆动作不超过肩，肘关节微屈，手腕形成45度角，拍面略开。
网前截击时手腕紧固，击球点在左脚尖的沿长线上，以短促而有力的动作向前迎击来球，触球部位为球的中下部。
由于中场截击球距离较长，所以击球后的跟进动作，随着球的行进路线要稍长些，但不能太长，否则会影响下一段击球的准备动作。
然后向网前迈进，准备近网截击或高压。
网前反拍中场截击技术要领准备动作与正拍相同。
判断来球后，向左侧转肩转胯，同时左手托拍颈向后引拍，拍面略开至身体前面，后引动作不超过左肩。
击球时右脚向侧前方45度角跨出，重心前移在后脚上，同时向前向下截击来球，击球点位于右脚尖前面，手腕固定，肘关节微屈，利用前臂与手腕向前下方击球。
击球后的跟进动作与中场正拉一样，稍长一些，随时准备截击下一板球。
不论正拍还是反拍截击中场球，拍面应随着对方来球高度随时进行变化调节。
截击中场高球，拍面应垂直向前向下击球，截击中场低球拍面应打开些，击球的中下部向前搓顶过去。
近网正拍截击技术要领判断清楚对方来球的质量，包括球速、球离网高度及球的角度，以便于迅速起动调整位置，控制拍面。
如来球快而平，拍面应稍开，击球中下部，手腕紧固，以短促的动作向前向下顶撞来球。
如来球快而高并略带上旋，拍面应树起垂直，击球中部，以短促的动作向下向前顶撞球，手腕紧固。
网前后摆动作小，身体重心向前，转体同时带动完成后摆动作，击球点在身体侧前方。
正反手截击球
第七节正反手截击球截击球就是在来球落地之前，将其凌空击打回去。
是现代网球运动中一项重要的而简单的技术，它几乎没有后摆，只是一个短促的、简捷的向前撞击动作。
若不将球打向边线，截击球就必须有深度，而截击的动作越短促，就越容易打出好球。
正反手截击球技术主要用于运动员上网途中以及上网后对来球的封堵、追杀，而击球者往往利用截击球来缩短回球飞行的距离，从而使球落人对方场区的速度加快，增加进攻的速度，使对方来不及跑位而无法回球，为自己创造得分的有利时机。
截击球基本上可分为正手截击球、反手截击球、高位截击球、低位截击球，后场截击球、中场截击球和网前截击球。
一、正手截击球(一)正手截击球的站位一般来说，有利的站位对打好截击球起着重要的作用。
正手截击球最佳的站位是在发球区内1至2尺，跨立中线之处(或发球线至球网间距的中部或中后部)。
在此区域位置上，比较容易防守回击两侧的来球，打进攻球时容易直扑网前，打出强劲有力的截击球，退守时可以预防对方打高球，有利于以高压球回击对方高球，或退守至底线附近回击来球。
果没有充分的网前截击条件就站得离网太近，虽然可以增大截击的角度，但很容易被对方以过头高球直接得分。
(二)正手截击球的握拍法一般来说，打正手截击球的握拍方法可以采用东方式正手握拍法，但握拍要稍浅些。
由于正反手截击球时采用东方式握拍法要正反之间换握，需要有一定的换握时间和熟练的换握技术，但是截击球的速度之快，不可能有足够的时间来从容变换握拍。
因此，最佳的握拍法是采用大陆式握拍法，即由东方式正手握拍法，使手在拍柄上向左转动八分之一圈，大拇指的底部贴在拍柄的上面。
大陆式握拍法能在不用变换握拍的情况下同时满足网前灵活自如的正反手截击球及高压球的需要。
(三)正手截击球的准备姿势在抢占最佳站位以后，两脚自然开立约与肩宽，上体前倾，重心降低落在前脚掌上，两腿略屈以碎步进行调整，随时准备快速移动截击来球。
面向球网，右手持拍置于身前(对右手持拍者而言)，左手轻轻托住球拍颈部，以便截击球时推动球拍，拍头抬高竖于眼前，两肘前伸离开身体，左肘高于右肘，为积极主动地迅速准确地迎截来球做好充分准备。
网球比赛中的截击技巧
网球比赛中的截击技巧网球是一项受欢迎的运动项目，而截击技巧是在网球比赛中非常重要的技能之一。
截击技巧指的是在对方将球发向自己时，用击球动作将球击回对方场地而不让球落地。
掌握截击技巧能够有效地控制比赛节奏，增加自己的得分机会。
本文将为您介绍一些在网球比赛中常用的截击技巧。
一、准备姿势在截击之前，首先需要做好准备姿势。
站在底线附近，双脚分开与肩同宽，身体微微前倾，保持良好的平衡。
将重心放在前脚掌上，以便快速移动。
同时，握拍要放松，手腕柔软，准备接球。
二、观察对手在网球比赛中，观察对手的动作是很重要的。
在对手发球之前，要密切观察对方的姿势、击球点以及击球的力量和角度等。
这样可以更好地判断球的轨迹，并提前做出反应。
三、反应迅速截击的关键是要有快速的反应能力。
一旦判断出球的方向和轨迹，要迅速移动到球的位置，并采取合适的截击动作。
反应迅速可以让你更早地接触到球，提高成功截击的概率。
四、合理击球点在截击时，选择合理的击球点非常重要。
击球点的选择影响着球的弹跳高度和方向。
一般来说，如果球落到你的前方，击球点应该在身体前移的同时击球，这样可以保持球的低弹性，更容易将球击回对方场地。
如果球落到你的身后，则需要将身体转向球的方向，并选择适当的挥拍动作将球击回。
五、用力和角度控制使用适当的力量和角度控制截击球的速度和弹跳高度是非常重要的。
对于速度较快的球，可以用较大的力量回击；对于高弹性的球，可以用较平的击球角度来降低球的弹跳高度，以控制球的落点。
六、持续训练与反思掌握截击技巧需要持续的训练与反思。
通过不断地练习，可以提高手眼协调能力和反应速度，从而更好地掌握截击技巧。
每次比赛后，要及时总结自己的不足，并找到需要改进的地方，以进一步提高自己的截击能力。
总结：截击技巧是网球比赛中至关重要的技能之一。
掌握好准备姿势、观察对手、反应迅速、合理击球点以及用力和角度控制，可以在比赛中取得更好的战绩。
持续的训练和反思也是提高截击技巧的关键。
网球截击技术训练中常见错误分析及建议
处理不 当及其他 。 从 图 １ 以看梅州市业余 网球爱好者截击技术训 练中常见错 误 以对来球 预判 不及时 、 可 反应慢 半拍 ； 截击 时拉拍 时间仓促 ， 击球 点偏后 ； 截击 低于球网的来球经常下 网； 截击球线路不低 平 ， 缺乏威胁 ； 近身截击
球难 以有效处理 为主 ， 这五种错 误 占全部错误的 ９ ． ％。 １３
乱， 选位意识薄弱 ， 对来 球特别是速度较 快 的来球 产生恐惧感而无 法以正确的准备动作对 球进行 有
效截击 。
２ ２ ２ 截击低于球 网的来球经 常下 网 ．． 来球 过网后 急坠且低于球 网高度 的截击下 网
失误 。产 生的原 因有身 体重 心偏 高 ， 击球 时拍 面
角 度 没有 打 开 ， 拍 击 球 的 路 线 不 正 确 导 致 的 截 挥 击失误 。
要： 网前截 击技 术是 网球 运动重要 的技 术 ， 也是 重要 的得 分手段 。由于截击球速度 快、 落点深 、 角度 大， 容
易造成对 手措 手不及而得分。 因此 ， 秀的网球 选手都积极地运用发球上 网或接发球上 网技术 ， 优 力争在 场上 占据主 动 。本文通过观 测法、 文献资料 法等 方法对 网球 截击技 术训练 中常见的错误进行分析 ， 并针对训练过程 中产生的错 误原 因提 出几点建议 ， 为提 高网球 截击技 术训练质量提供 参考 。 关键 词 ： 网球 ； 截击技术 ； 常见错误 ； 建议
收 稿 日期 ：０ ２— ４—１ ２１ ０ ５
作者简介 ： 朱嘉骏（ ９ ２一） 男 ， １８ ， 广东梅州市人 ， 士， 硕 助教，研究方 向为高校体育。
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惠州学院学报 （自然科 学版 ）
网球的基本技术
网球的基本技术:网球的握拍正反手技术网前截击技术发球技术高压球技术网球握拍法: 东方式, 西方式, 大陆式, 双手握拍; 正手握拍法, 反手握拍法网球的发球:1. 发球前的规定: 发球员在发球前应先站在端线后、中点和边线的假定延长线之间的区域里，用手将球向空中任何方向抛起，在球接触地面以前，用球拍击球拍与球接触时，就算完成球的发送。
2. 发球时的规定：发球员在整个发球动作中，不得通过行走或跑动改变原站的位置，两脚只准站在规定位置，不得触及其他区域。
3. 发球员的位置：（1）每局开始，先从右区端线后发球，得或失一分后，应换到左区发球。
（2）发出的球应从网上越过，落到对角的对方前场方块区域内，或其周围的线上。
一、胜一分遇到下列情况时，判对方胜1分：1、发球员连续两次发球失误或脚误时。
2、接球员在发来的球没有着地前用球拍击球，或球触及自己的身体及所穿戴的衣物时。
3、在球第二次落地前未能还击过网时。
4、还击球触及对方场区界线以外的地面、固定物或其它物件时。
5、还击空中球失败时。
6、在比赛中，击球员故意用球拍拖带或接住球，或故意用球拍触球超过一次时。
7、“活球”期间运动员的身体、球拍（不论是否握在手中）或穿戴的其它物件触及球网、网柱、单打支柱、绳或钢丝绳、中心带、网边白布或对方场区以内的场地地面。
8、还击尚未过网的空中球（过网击球）。
9、除握在手中（不论单手或双手）的球拍外，运动员的身体或穿戴的物体触球。
10、抛拍击球时。
11、比赛进行中，运动员故意改变其球拍形状。
二、胜一局运动员每胜一球得1分，先胜4分者胜一局。
但遇双方各得3分时，则为“平分”（duece)。
“平分”后，一方先得1分时，为“接球占先”（advantage serve)或“发球占先”(advantage)。
占先后再得1分，才算胜一局。
（其中得1分为fifteen，2分为thirty，3分为forty）三、胜一盘一方先胜6局为胜一盘，但遇双方各得5局时，一方必须净胜两局才算胜一盘。
网球截击技术与训练方法
不要 外 翻抬起
后引时肘
部 要领先 于 小臂 和 拍子
∀ ,
,
正 手截击球 的挥 拍击球动作
,
完成 后 引动作后
一
要迅 速 迎 球 上 步 同时击球
。
,
拍头在 向前 挥时要 上 翘
,
,
要 高于 手
腕 要 用 拍头和手 腕带动肘 向前 挥
,
截击 成 功最 关键 的要 点是 在体前 击球
,
移动截击来球 住 球拍 颈部
,
面 向球 网
,
两 手 的动 作 是 稍 稍 前 伸
,
右手持拍 置 于 身前
,
左 手 轻轻托
,
以 便截 击球时 推动球 拍
拍 头 抬高 立 于 眼 前
两 肘前 伸离 开 身 体
・
左肘
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“
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高教 强 省 探 索与 实践一 高教 科研 哪
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”
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网球技巧及要领
网球技巧及要领网球技巧及要领网球并不是一件很简单的运动，想要做好网球保健运动必须要了解网球技巧及要领。
下面就跟店铺一起来看一下网球技巧及要领吧，欢迎阅读参考！打好网球健身需掌握七要领1、握拍必须正确，主要握拍方法有东方式，大陆式，西方式。
其中东方式又包括东方正手握法及东方反手握法。
此外，还有双手握法，不同握法打出不同特点的球。
不管用何种握拍方法，都要做到握拍的手腕牢牢固定，与球拍几乎成90度，这样击球时能将手臂乃至全身的力量通过手腕传递到拍面上，向后引拍时，另一只手臂向反方向挥动，以保持身体平衡。
在挥拍击球前，另一只手则要扶着拍颈，以减轻握拍手臂的负重，同时握拍的手可充分放松，在挥拍击球时再握紧拍柄。
2、眼睛要集中精力盯住球，当在对方拍下时，就要开始盯着它，判断运动的轨迹，然后开始移动身体一直盯球过网到自己的半场，调理好击球的姿势，开始击球。
眼睛再盯着球被球拍击出，目光随着球又转移到对方的半场。
3、击球前的一瞬间，不能正面对着球网，而是先侧身，以肩膀的一侧对着球网，而身体的正面与球飞行的路线平行，这样可击出速度快，落点准的球。
4、在球向自己一方飞来时，一边侧身，边尽早地将手臂向后摆动，形成有推动力的弧线，使球拍与球轻松和谐地接触，将球从下往上斜推过网。
如果你想让球飞得更快，就应在球拍触球时加力，使球产生加速度。
5、双腿要不停的保持运动状态，以腿部的运动来寻找最佳的击球位置，但在击球的一瞬间要及时“刹车”，站稳脚跟，这样击球才会准确有力。
6、身体尽量保持低位蹲式，重心低才能移动快，这对于打球尤其重要。
保持低位，只是要将两腿微微岔开，双膝弯曲，而上身要尽量保持垂直状态，胸部略微向前但不要弯腰，两眼直视前方。
7、击球的位置最好是在身体的斜前方，高低与髂平行，球拍击球的一刹那与球飞行的方向垂直。
初学网球注意事项一、发球关于发球，我相信是大家初学阶段最难学的一个环节。
我也是，我直到现在发球也不是很好。
但我认为，发球最重要的是要抛好球。
网球反手截击七大要点
网球反手截击七大要点反手截击针对对手底线的穿越球以及网前对攻，场上站外应该在发球线以内，稍微靠近球网的地方。
接下来是学识网为大家带来的网球反手截击七大要点，望大家喜欢。
网球反手截击七大要点一不管采用哪种握法，尽量在截击瞬间握紧球拍，不要让球拍改变方向。
网球反手截击七大要点二试着从球接触对手球拍飞出那一刻就开始盯着球的走向。
这样做会对你估计球的飞行轨迹有好处。
要知道离网越近，给你反响的时间就越短。
记住，预判非常重要。
网球反手截击七大要点三试着在球还没飞到低于球网的位置就截击它。
如果当你的球拍接触球时球仍在较高的位置，那截击就更容易实现。
低于球网的来球使你只能“向上〞截击，这样过网难度会增加，另外截击质量也会下降。
为了保证你能在“高处〞截击，你需要在截击中向前移动。
网球反手截击七大要点四尽可能地在身前完成截击。
这在反手截击时往往能更轻松做到。
网球反手截击七大要点五试着使拍柄的位置高过手腕，哪怕只高出一点儿，也会使截击球更利落。
网球反手截击七大要点六遇低球截击时要放低身体!低于球网高度的球，要弯曲膝盖，放低身体来截击。
千万不能弯腰，也不能使拍柄低于手腕。
网球反手截击七大要点七正如网球的其他打法一样，在击球时要保持冷静的头脑。
就和打高尔夫在击球时别摇头晃脑是一个道理。
不要过于焦虑。
如果你真的能在击球一瞬时冷静下来的话你就将有充分的时间来观察球是怎样从对手的拍上打过来的。
反正截击和正手截击在用力以及挥拍姿势上都有所区别。
在用力方面，反手截击更类似于单反选手打网前斜线球。
而姿势方面，正手截击只是类似“阻截〞的挥拍动作，反手截击在挥拍距离上那么要比正手截击多。
此外，反手截击还有个与正手截击不同的地方，那就是击球后的收拍。
正手截击球时，在击球一瞬过后就应该停止球拍向前移动，这样你就不会在截击中“过度挥拍〞。
但在反手截击时就不一样了，简单地说，反手截击击球以后球拍再向前挥动也是可以的。
无论正手截击还是反手截击，要想掌握这一技术，其关键是需要业余选手在平时的练习中要多花时间进行练习，或者打友谊比赛中多去尝试上网截击，这样才能有更好的效果。
打网球常见危害有哪些
打网球常见危害有哪些网球在世界各地得到广泛发展，并成为一项世界性的体育运动。
最受关注的网球比赛是每年举办的四项网球四大满贯赛事。
那么你知道打网球常见危害有哪些吗?打网球的常见危害1.肩关节疼肩部的关节是网球运动中受压最大的组织,非常容易受伤,看看职业选手里面肩部伤病的比例就知道了。
如果你在发球,抽球,高压时肩部疼痛,那么就要注意了。
原因:多数是由于发球,高压球用力过猛,肩关节肌肉,韧带关节囊符合过大。
建议:加强肩部肌肉力量,打球前做好热身,改善发球和高压球动作,记住你通常只需要用最大力量的70%去发球就够了,角度和控制往往更加重要。
2.膝关节疼膝盖是人体比较脆弱的一个部位,硬地球场也比较容易导致膝盖受伤,严重时会伴有水肿。
原因:膝关节韧带紧张过度,有些人天生膝关节比较脆弱,过多的变向跑尤其容易导致膝关节的损伤。
建议:首先务必穿尺码合适网球鞋。
其次要在平时加强膝关节力量练习,打球前做好热身。
最后,你可以带护膝。
3.腰痛网球无论是发球还是底线对腰部的运用都比较多,加上现代人基本都有久坐的毛病,偶尔剧烈的网球运动很容易造成椎间盘突出,腰部僵直等症状。
原因:腰腹力量不足,脊柱负荷过重,腰部肌肉紧张过度。
热身不足。
建议:加强腰腹力量练习不仅可以避免受伤,还可以帮助你在较长时间的比赛中保持正确的姿势。
如果出现急性的腰部扭挫伤,要立即停止运动,热敷及按摩腰部,严重时去医院治疗。
网球的网前截击怎么打上网无疑是网球中一项非常重要的技术。
对于初学者来说,也不是很好掌握,因为它容易让人进入误区。
首先,当对方球回得浅时,你就可以用切削球把球削回对方底线去,尽量深点,角度开点。
对方的球回到你这边场地发球线附近就可以切回去随球上网了,误区来了,很多人截击时都是弯着腰去够球,去截击,这是错误的,截击时应该曲腿,但腰要挺直,而且要脚尖着地,步伐是用脚尖摩擦地面,就像跳绳一样。
横向移动时可以跨步,交叉步去够。