弯道跑技术教案

弯道跑教案

教师：***

时间：

田径必修模块1教学计划（水平五）

《弯道跑技术》教学设计

一、指导思想

本节课依据新课程标准的要求，结合高一学生的身心特点，贯彻“以人为本，健康第一”的指导思想，树立“以学生为本，教师为主导，学生为主体，师生互动，和谐发展为中心”的教学总目标。注重自主、探究、合作的新课程理念。同时注重培养学生吃苦耐劳的意志品质、团结互助的集体主义精神及终身体育的意识。

二、教材分析

跑是人在适应日常生活、生产劳动、体育娱乐中最基本的一种活动能力；跑是发展速度、耐力、灵敏等素质的重要手段。因此，它是各项运动的基础。经常从事跑的练习，可以改善和提高心血管系统、呼吸系统的功能；跑是运动竞赛的重要项目，也是各级学校体育课标中的重要内容，在正规的田径运动中有短跑、中长跑、障碍跑、接力跑等；弯道跑是快速跑中的一部分，中长跑中弯道的距离占有很大的比例，故此学习弯道跑有它的实际意义。

三、学情分析

高一学生具有一定思维能力和想象能力，理解能力和分辨能力较强，加上组织纪律性和集体荣誉感强，好胜心强。本节课经过一系列的学习程序，能发挥他们主体性、合作性、参与性，经过教师的引导，是可以完成学习目标的。个别同学体质存在差异，心理有畏惧感，加上兴趣爱好和运动技能方面存在着个体差异，这对本节课组织教学带来一定难度。因此，教师采用趣味性游戏和比赛等多种教学法吸引学生，鼓励学生，培养他们勇敢、果断、自尊、自强，战胜自我的意识，从而保证教学活动顺利地进行。

四、教学目标

1：了解影响弯道跑速度的因素，掌握弯道跑的动作技术要领。

2：通过本节课的练习达到提高学生的速度及下肢力量的目的。

3：培养学生自主、合作、探究的学习习惯。

五、教学重、难点

教学重点：身体向内倾斜、外侧脚前掌内侧着地、内侧脚前脚掌外侧着地后蹬。

教学难点：上肢、下肢与身体的协调。

六、教学策略

1、教学过程中，充分发挥教师的主导作用，调动学生的积极性与主动性。

2、教学过程中采用对比的方式启发、引导学生以合作、探究的方式来达到本次课的教学目标。

3、通过游戏，激发学生的学习热情，达到人人参与，每人都有快乐的收获。

七、教学评价

评价学生探究和实践时，以鼓励为主来激发学生的参与兴趣和快乐体验。探究时，要勇于表达自己的观点，体验时要积极参与。

弯道跑教案

学

习与体验25

分

钟

1.通过游戏老师提

问：弯道跑时和直

线跑比较，身体姿

势上有哪些不同

2.各组学生进行练习

验证自己的结论。

3.各组学生再次讨论

修正自己的结论。

4.各组公布、交流本

组的最后结论。

5.教师归纳总结。

6.再次练习体验。

7游戏：你追我赶

1.指挥、提示、启发

2、提出练习要求

3.引导学生进行分

组讨论、探究。

4、鼓励学生大胆和

和同伴交流，清晰

地表达自己的观

点。

5动作要领：

⑴身体内倾（内倾

大小和速度快慢

有关）

⑵左脚外侧，右脚内

侧发力。

⑶右臂比左臂的摆

动幅度要大。

⑷沿弯道的切线方

向跑。

规则：

全班同学间隔一定

距离围成一大圆，

1-4报数，当老师喊

几时，报几的同学就

迅速从圈外沿逆时

针跑一圈追前面的

同学，被追上的同学

做5个蹲起。

1、学生结合自

己的体会和

已学知识积

极思考，

2、带着问题进

行练习、体

验。

3、积极和同伴

交流自己的

体验感受。

4、认真听讲，

结合自己的

体验记住动

作技术要

领。

5、按要求进行

练习，在游

戏中巩固弯

道跑动作技

术要领。

练习形式如图：

①弯道+直径体验不同

②脚踩分道线跑，体验

切线方向。

③完成后到队尾站队。

①全班同学一定间隔围

成一大圆。男女间隔

站立。

②听口令按逆时针方向

追拍。

③把弯道跑动作技术要

领应用到实际中来。

④体验运动的快乐。

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放松与评价5

分

钟

1.让学生的身心得到

放松

2.多元评价相互激励

1.放松运动

2.集中小结

3、布置作业

①写出弯道跑时的

动作技术要领。

②观看视频：弯道跑

技术

4.收拾器材

师生同乐

语言引导

激励评价

集体练习

节奏优美

动作柔和

轻松愉快

体会感受

课后反思