佛学考试

山东财经大学2014 --2015 学年第一学期《佛学中的幸福心理学》期末考试《佛学中的幸福心理学》的知识点及其我体证运用一、知识点：1、巴纳姆效应：认为每个人都会很容易相信一个笼统的、一般性的人格描述特别适合他。

即使这个描述十分空洞，仍认为反映了自己的人格面貌，哪怕自己根本不是这种人。

2、持戒：因为我们天天造恶业，佛教我们持戒；持戒是修正恶业，改恶向善。

没有持戒，离苦得乐、破迷开悟的效果就得不到。

3、般若：妙智慧，微妙智慧，中国文化讲的智慧是那种能够辨别是非、辨别事物不同情况的智慧；而佛教里的“般若”恰恰是让我们来消除这些分别，也就是说是一种无分别的智慧。

4、悲欣交集：大慈，与一切众生乐，大悲，拔一切众生之苦，往生极乐无生法忍，可以真正去实践多生以来的度生大愿，此种悲与欣之心境交集在一起，非是语言文字所能表达的！处称为方丈，有一丈见方，亦曰堂头、正堂。

6、四摄：即四摄法，是菩萨在普罗大众中进行工作的方法，摄的意义就是大众进行团结的条件。

分为布施、爱语、利行和同事四个方面。

7、六度：度在梵语中有到彼岸的意思，即是从烦恼到此岸度到觉悟的彼岸。

六度就是六个到彼岸的方法，自业他业，各领其受。

魔障业障，二向缘由。

随缘消业，莫造新秧。

8、福慧双修：福慧双修，原指福德和智能都达到至善的境地。

现指有福气又聪敏。

福德和智慧都要修持的意思.。

9、善业：善业是指由生命“我”发出的，良性的意念、思想、语言和行为。

这些良性的意念、思想、语言和行为，能为生命“我”带来幸运、幸福、吉祥、安康等一系列福报，因此，人们习惯称之为善业。

10、恶业：为了满足自己的欲望和需求，而损害别人的利益，所导致的业力。

一般都是贪心、贪念所致，贪念太重的人，为了满足自己多余的欲望和需求，而不惜伤害、损害别人的利益，从而导致恶业累积。

11、三皈依：也做皈依三宝，一皈依佛。

二皈依法。

三皈依僧。

也可说为一皈依觉，觉而不迷。

二皈依正，正而不邪。

三皈依净，净而不染。

12、皈依佛：教主释迦牟尼佛是悟道的觉者，为修行者的导师，皈依释迦牟尼佛，也就皈依了十方一切诸佛，皈依佛也就是皈依了释迦牟尼。

13、皈依法：佛为了度众生得解脱，设种种的次第法门，等於学校的学制一样，众生修习这些正法，做为人生的方向，便能离苦得乐，自在解脱。

14、皈依僧：依循正法修行的清净僧众是大众的榜样，所以应当皈依十方一切的圣贤僧，我们应当跟从一名有智慧有智慧、有德行的僧人。

15、藏传佛教：传承有序，藏传佛教的传承方式既有师徒传承方式；也有家族传承方式，基本上采用以昆氏家族为基础的家族传承方式。

但最具特色的还是活佛转世制度。

“政教合一”是喇嘛教的另一大特点。

16、汉传佛教：学术昌明，农神并重，海外交流，大乘佛教。

汉传佛教融入了深厚的汉文化，形成了佛教中独一无二的唯美极乐世界。

17、心智缺陷弥补途径：（1）一切生命生老病死（2）一切物质世界，成住坏空（3）一切精神思想，生住意灭三皈依，皈依佛，皈依法，皈依僧。

18、幸福的获得方式：六度万行（1）无法施予（2）被人需要（3）专心努力（4）目标引导（5）消除六毒（6）预期生导（7）向内寻求（8）关系和谐（9）不禁约束（10）不限欲望19、五戒：五戒是五条戒律或行为准则。

中国大乘佛教中的五戒是：一不杀生，二不偷盗，三不邪淫，四不妄语，五不饮酒。

五戒，是佛门四众弟子的基本戒，不论出家在家皆须受持。

20、十善：一、不杀生，二、不偷盗，三、不邪淫，四、不恶口，五、不两舌，六、不妄语，七、不绮语，八、不贪，九、不嗔，十、不痴。

或称十善业道。

21、道德要内化：所谓道德内化，是指人把一定社会的思想、政治、道德要求，转化为自身的需要。

通俗地说，就是对德育的要求入耳、入脑、入心，从而变成自己的行动。

22、比较而产生幸福：是短暂的幸福感，跟别人比较得来的幸福感，是不持久的，真正的幸福是从内心产生的，真正的幸福是持久的。

23、八苦：即是生苦、老苦、病苦、死苦、怨憎会苦、爱别离苦、求不得苦及五取蕴苦。

佛教所说的人生八苦，就是人生的痛苦之源。

24、四无量心：佛教四种广大的利他心。

即为令无量众生离苦得乐，而起的慈、悲、喜、舍四种心，或入慈、悲、喜、舍四种禅观。

25、三法印：诸行无常、诸法无我、涅槃寂静。

三法印是识别真佛法与假佛法的标准：一切法若与三法印相违的，即使是佛陀亲口所说，也是不了义；若与三法印相契合的，纵然不是佛陀亲口所说，也可视同佛说。

26、悟的四重境界：佛法讲究戒为根基，悟后起修，开悟后才开始真正的修行，根据悟的程度不同，悟的四重境界为浅、深、偏、远。

27、八正道：达到佛教最高理想境地的八种方法和途径。

有正见、正思维、正语、正业、正命、正方便、正念、正定、八正道中最根本的一道是正见，即坚定不移地信奉佛教的教义。

28、幸福是被需要：当一个人被别人需要时，他的自身价值就得到了实现，生活就会变得充实，人生变得圆满起来，从而就会有幸福感，所以，幸福就是被需要。

29、理解事物的两面：凡是都有两面，既有好的一面，也有坏的一面，理解事物的两面性，遇到事情荣辱不惊，这样才能更好地生活，更能体会到幸福感。

30、把握当下：把握当下是重要的，不要拘泥于过去，也不要过于期望未来，想要获得美好的未来就必须要把握当下，把握好当下才是获得幸福的最佳途径。

31、懂得分享：一个人的幸福如果分享给另一个人，那么两个人都会感到幸福。

如果你身边的人天天生活在痛苦之中，那么他痛苦的情绪也会传染给你，你也会感到不幸福，所以幸福一定要懂得分享。

32、自在：与其使人同情，不如使人羡慕，与其使人羡慕，不如自己内心踏实，放下包袱，获得自在的人生，不要肩负太多压力，才能做到自在。

33、五蕴：五蕴分别是色蕴、受蕴、想蕴、行蕴、识蕴五种。

在五蕴中，除了第一个色蕴是属物质性的事物现象之外，其余四蕴都属五蕴里的精神现象。

34、幸福是做自己：每个人都有获得幸福的权利，只要心态对，每一个人都可以得到幸福。

要幸福一定要知道有个性，不要因为别人而改变自己，做自己，张扬个性。

35、控制自己的欲望：人的生命中想要的太多，需要的却不多，心灵需要净化，人需要控制自己的欲望，懂得安置自己的心灵。

36、生活是公平的：生活没有绝对的不公平，与其花时间来感叹生活的不公平，倒不如用时间好好努力，生活是公平的，相信自己会有得到幸福的那天。

37、人一定要有梦想：人一定要怀揣梦想，即使现在的境遇不是很好，也一定要为自己的梦想不断地努力，坚信终会有成功的一天。

梦想对我们来说是很重要的。

38、幸福在于自己的心态：感觉得到幸福与否主要取决于自己的心态，如果积极乐观的面对生活，即使饱受挫折打击也会觉得幸福，如果消极悲观，即使生活的很美好，也不会觉得自己幸福。

39、幸福要学会选择：我们的一生中面临着很多的抉择，要想获得幸福，我们一定要学会选择，学会放弃，并不是所有的好事情都会是你一个人的，懂得放弃，才能获得更好地结果，才会不被过多的事情所连累，才能感到幸福。

40、幸福来源于背后的力量：家庭，朋友，爱人都给我们巨大的动力，让我们感受到来自他们给予我们的幸福，让我们乐观面对生活，勇敢前进。

41、幸福需要向前看：永远只看向过去并不能看到幸福，幸福要走出过去，勇敢向前看，不要沉浸在过去的伤痛，要勇敢地向前看。

42、控制自己的情绪：一定要懂得控制自己的情绪，不仅仅要控制自己的坏情绪，好情绪同样需要控制，冷静思考，遇事不要着急，控制好自己的情绪。

43、学会付出：付出是正常的，不要总想着付出后会收获什么，要把付出当做一件平常的事情来做，当你付出是，得到幸福的不只是别人，自己同样会感到幸福，别人的幸福会感染给自己。

44、生命有三个特点：贪生怕死，避祸享福，避苦得乐。

人都会有贪生怕死的一面，每个人都想要享乐，每个人都不想遇到祸事，所以这是生命共有的的三个特点。

45、十二因缘：佛教重要基础理论之一，它是释迦牟尼佛陀自修自证得到的真理，其指从“无明”到“老死”这一过程的十二个环节，因果相随，三世相续而无间断，使人流转于生死轮回大海，而不能得以出离。

46六道轮回：是众生轮回之道途。

六道可分为三善道和三恶道。

三善道为天道、人间道、修罗道；三恶道为畜生道、饿鬼道、地狱道。

47、涅槃：涅槃就是烦恼的消弭和幸福彼岸的到达，意义是指清凉寂静，恼烦不现，众苦永寂；具有不生不灭、不垢不净、不增不减，远离一异、生灭、常断、俱不俱等等的中道体性意义；指经过几年或则几十年的修养，调理自己的思想，断除大脑里面不好的思想、程序、情感，最终达到没有烦恼，超脱生死的境界，也就是无所得，无执着，随缘而不变的圆满境界。

48强大的内心：幸福需要强大的内心。

只有内心足够强大才能接受挫折打击后依然坚持自己最初的梦想不放弃，坚信自己一定会有得到幸福的那天。

49、学会放松：不要时时都紧绷着一根弦，逼自己的同时也在逼迫别人，只有身心放松的人才会获得幸福的感觉，学会放松。

50、幸福的要素：（1）增加被需要，只有被人需要才能最大的体现自身的价值，才会有幸福感，（2）避免被厌弃，被人厌弃会增加自己的烦恼，烦恼多了自然不会幸福。

二、自我体证运用1、幸福的要素：幸福有两大要素，增加被需要和避免被厌弃，看似很简单，做起来却很难。

首先，被人需要是一个人自我价值的体现，只有被人需要我们才会体会到自己是有价值的。

拿一张纸来说，当它是一张纸的时候，并没有什么实际的意义，虽然它可以拿来写字画画，但它实际上是没有什么意义的，但是，当白纸上被人写上了字，这张纸便被赋予了它本身没有的价值，如果是一张白纸的话，即使丢了也无所谓，但是，如果这纸上记有重要的信息，那么这张纸就是很重要的了。

所以幸福就是要被人需要。

另外一个是避免被厌弃，如果一个人被他人厌弃，那么他自然不会感到幸福，所以我们要不断的反省自己，站在别人的角度上看看自己的行为是否合适，避免被别人厌弃，还要听从别人的建议，不断地改正自己的行为，避免自己遭到他人的厌弃。

只有这样，才能一步步的获得幸福的人生。

2、幸福是要有梦想：梦想，应该是我们每一个人都具备的，在人生的道路上我们总会有那么几个想要实现的事情，所以我们应该拥有梦想。

只有怀揣梦想的人才有不断前行的动力，才会让人不管遇到什么都不放弃。

陈州，失去双腿，却有着过上正常说获得梦想，他没有因为自身的残疾就自暴自弃，他努力地生活着，怀揣着自己的音乐梦想，走遍大江南北，没有双腿，却可以多次登上泰山顶峰，就是因为他怀揣梦想，并为之不懈的努力，从不轻言放弃，所以他才能获得今天的美好生活，不仅拥有一个美满的家庭，他的歌唱事业也很成功。

由此可见，梦想对一个人来说是非常重要的，有梦想才能不断的往前走，有梦想才能不畏惧前行路上的艰难困苦，所以说，人一定要有梦想，不论你遇到了什么都要坚持自己的梦想不放弃，相信自己终会迎来梦想实现的那天。