第三套大众健美操一级(一)

第三套大众健美操一级（一）教学设计

一、指导思想

本课以体育与健康大纲为依据，以“健康第一”思想为指导，以深化教育教学改革、推进素质教育为出发点、创设学生喜欢和乐于接受的学习形式和方法、手段，调动起学生的学习积极性、主动性、启发学生积极思维，培养创新精神和实践能力，培养克服肯难、同伴相互合作的精神。

二、教材分析

本节课选自五年级《体育与健康》（人教版）第八章‘韵律体操和舞蹈’第二节内容‘健美操’。我选择了学习第三套大众健美操一级（一）。一级动作，活力四射，节奏清晰，简单易学，可以增强体质，提高学生的身体柔韧性、灵巧性、塑造学生端正的身体姿态，提高艺术素养、陶冶情操，增强自信心，培养学生团结协作精神及群体意识。是小学生学习的好教材，有助于提高学生学习体育的热情。

三、学情分析

五年级学生正处于生长发育的关键时期，个性活泼、思维反应敏捷，模仿能力和接受能力强，并乐于参加体育活动，乐于向同伴展示技术动作。这个阶段的学生已经具备了较强的社会适应能力，能在集体活动中与同伴团结合作，完成活动任务。本班学生女生多于男生，我选择了少儿健美操进行教学，在音乐的伴奏下，学生学习兴趣得到提升，课堂效果较好

四、教学目标

1、运动技能目标：通过学习和互学交流，使80%—90%的学生基本掌握动作要领，能在音乐伴奏下完成

2、情感目标：通过健美操的学习，培养学生的节奏感和韵律感和表现力和对健身运动的热爱，以及学生的表现力、创造力、鉴赏力，增强学生自信心，使学生敢于展示自我；激发学生对体育课的热情。

3、社会适应目标：通过本课学习，提高学生的自学能力，培养学生相互探究、团结协作的精神，开拓学生创新思维的潜能，加强同学之间的交流，形成良好的人际关系培养良好的人际关系。

五、教学方法

根据人体的心理和生理特点，本节课主要采用了讲解示范法、分解教学法、直观教学法、分组练习法、纠正错误法、分组比赛法等。

六、教学重、难点：

重点：对所学动作的记忆

难点：上下肢动作的协调配合

七、教学过程

班级：五（3）人数：56人授课教师：曾朝莉

部分教学内容

练习密度

组织教法与要求

时间强度

准备部分一、课堂常规

1、体育委员整队集合，报告人数

2、师生问好

3、宣布本次课的教学内容、目标和要求

3、教师检查着装

4、安排见习生

二、准备活动：热身操

1、头、肩、腰、髋、膝关节、踝关节等小

幅度柔韧练习

2、组合：一字步+并步+V字步+迈步后屈

一八拍：一字步

①、1拍右脚开始向前一步，右臂

胸前屈。②、2拍左脚向前并右脚，左臂胸

前屈，3、4拍一次还原。③、3拍击掌一次，

4拍还原。④、5-8拍同1-4拍。

二八拍：并步

3

分

钟

7

分

钟

中

组织：四列横队集合

★

＊＊＊＊＊＊＊＊＊

＊＊＊＊＊＊＊＊＊

＊＊＊＊＊＊＊＊＊

＊＊＊＊＊＊＊＊＊

★老师＊学生（图一）

要求：

1、学生背风、背光、被干扰；

2、教师精神饱满，口令清晰；

3、学生服装整洁，利于运动；

4、见习生随堂见习。

组织：四列散点横队

★

＊＊＊＊＊＊＊＊＊

＊＊＊＊＊＊＊＊＊

＊＊＊＊＊＊＊＊＊

＊＊＊＊＊＊＊＊＊

★老师＊学生（图二）

教法：

音乐伴奏下、教师带领下，学生集体

做热身操

要求：积极认真、动作到位

组织：四列散点横队

★

＊＊＊＊＊＊＊＊＊

＊＊＊＊＊＊＊＊＊

＊＊＊＊＊＊＊＊＊

＊＊＊＊＊＊＊＊＊

★老师＊学生（图三）

准备部分

基本部分①、1拍右脚右迈一步，双手握拳

胸前平屈，拳心向下；②、2拍左脚随之并

拢屈膝点地，手臂还原；③、3、4拍动作

一样，方向相。5-8拍同1-4拍

三八拍：V字步

①、1拍右脚向斜前一步，两臂右

前45度冲拳；②、2拍左脚向斜前一步，

两臂左前45度冲拳；③、3拍右脚还原，

两手胸前击掌；④、4拍左脚还原，两手胸

前击掌；5-8拍同1-4拍

四八拍：迈步后屈

①、1拍右脚向有一步，屈腿半蹲，两臂向

前摆动，拳心相对；②、2拍重心移至右脚，

屈膝弹动，左腿后屈，两臂向后摆动，拳心

相对；③3拍左脚向左一步，屈腿半蹲，两

臂向前摆动，拳心相对；④4拍重心移至左

脚，屈膝弹动，右脚后屈，两臂向后摆动，

拳心相对；5-8拍同1-4拍。

一、学习大众健身操一级套路组合一

①、一八拍：

1-8拍，右脚一字步两次；

1-2拍双臂胸前屈，3-4拍后摆

5拍胸前屈，6拍上举，7拍胸前屈，

8拍还原体侧

7

分

钟

中

教法：

1、讲解示范，学生在教师带领下，

在音乐伴奏下完成

2、基本步伐的练习

3、基本步法+上肢动作的练习

a、第一个八拍+第二个八拍的学习

b、第三个八拍+第四个八拍的学习

c、第一二个八拍+第三四个八拍动作

的学习

d、完整组合的练习

要求：

1、认真积极

2、动作准确，幅度大

3、掌握音乐节奏

组织：四列散点横队

★

＊＊＊＊＊＊＊＊＊

＊＊＊＊＊＊＊＊＊

＊＊＊＊＊＊＊＊＊

＊＊＊＊＊＊＊＊＊

★老师＊学生（图四）