实战中乒乓球套路的运用

实战中乒乓球套路的运用

对于大多数业余选手来说，除了要保持经常进行定点或不定点的基本训练，想快速提高自身的水平为主要在以下两方面进行加强。一、发接发的训练发球的组合在这里就不谈了，主要说一下接发球接发球最关键的一点就是能够准确判断对方的旋转和落点，对旋转的判断大家都很熟悉，知道怎么简单的比如判断是下旋就要用搓球，上旋用攻球......，在我们日常的练习中要珍惜每一次接发机慢慢掌握的，而落点在网上很少有人提过，就个人理解，在判断清楚旋转的同时，对落点的判断也的，本人在日常的训练中采用下面的办法来提高自己的接发球水平，写出来请大家参考：自身基本台20-30CM左右（基本站位），观察训练对手的发球第一落点，一般来说，对手的第一落点在靠近球，如果发到自己的反手位脚步不需要做太多的调整，直接用相应的办法回接就可以了，如果发到手为就需要移动来球方向的腿用跨步进行回接；对手的第一落点在球台中间位置一般是短球，到反及时上步进行回摆或搓或挑进行回接，在正手位就需要及时移动来球方向腿劈长或摆或挑进行回接过坚持的训练，形成条件反射，在接发球上就不至于手忙脚乱了，在对方发球到自己正手肋下位置要果断小侧身回接，短球用相应的手段处理。大家可以坚持试一下，效果还是不错的。二、专项套业余选手没有大量的时间进行训练，可以在日常训练的时间里，不断的固化几个套路，熟练掌握，就会发挥极大的威胁和作用。1、正手发侧旋短球及之后的衔接和转换正手侧旋的短球在旋转上可侧上、不转三种，落点包括对方正手、反手、中路三个。在日常训练中，以中路短球为例，（1）果发下旋，回接方利用劈长到发球方反手，发球方回接时可以采用拧或拉或搓进行回接，同时注意的配合，训练时要注意的是拉斜线时要突出力量和速度；拉中路时要注意稳定；拉反手要少发力，的力量回球；尽量少搓，要主动上手，也就是下旋变上旋；发球方回到对手方的正手位时，对手要球，回到发球方的正手位要能够中等力量的反拉，到反手为采用中等力量的贴或拨来处理。（2）（正反手）进行处理到发球方反手位，发球放要及时迎住来球快拨处理，同时要有线路的变化，下接和（1）相同。（3）回接方用快摆到自己的正手位的短球，发球方可以上步快挑或劈长进行处理线路的变化，下一步的衔接和（1）相同。正手位和反手位的短球训练比照上面来进行。二、正手短球和长球的技术衔接以发球方发对方正手位短球为例，接球方在判断清楚旋转和步伐及时到位的用劈长或挑到发球方反手或正手位，在这种情况下发球方需要做的是能够及时到位用快拉或快撕进最好是回直线，比较符合技术的基本原理，接球方在处理双直线来球时可以采用拉、推、侧身攻处长球需要注意的是发球方离台不要太近或太远，否则不利于快速启动，发球方要能够作到在发完长启动到位用快拉到接球方正手和反手两条线路。双方回球要采用中等力量以便于下一板的衔接，有回球的连续性。转与不转发球及之后的衔接组合是应对生胶和高胶打法的有效套路，值得注意的是和高胶打法时迎前的时间问题，对生胶要比照反胶迎前0.5个球的位置，对高胶要迎前1个球的位练习要一个线路一个落点的逐次练习。三、反手发侧旋短球、长球后的技术组合发球位置和上面相选手能够处理到6个点就可以，如果能精确到9个点就更好了；以发球发对方正手位短球为例，接或摆或劈长回接，发球方对于回来的短球需要做到的是正手挑和反手拨或正反手劈底线来处理，然方的主动上手进入上旋的衔接。需要注意的是对于长球的处理，一定要抢先上手，50%-60%的发力他的处理和上面基本相同。对于以上三个套路的组合拳，业余球友可以体会一下，基本要求是要保合的稳定性，长期坚持，作到命中率70%-80%可以说基本成功了，就成为了自己的特点和关键性技何场合都可以心中有数，另外在训练中要加强对旋转的理解，要知道力的作用是相互的，仔细体会动发力的转换。我们业余选手不可能像专业选手那样进行训练，但我们可以自己总结一些适合自己路，在不断的总结中一定会快速的提高自身的水平的。当然日常训练中不能放松对基本功的练习（线、多点多线），相对与基本训练，我们所总结的套路更加接近于实战，可以有效的解决赛练脱节的通们许多业余选手肯定会有这样的经历，在打比赛时，对手有些球就象套公式，虽然看起来简单，但你就是知道他想干什么，但是在比赛时由于心理等个方面因素就是无法破解。那么我们自己是否也

几个套路，成为在打比赛的关键球时的有效得分手段呢，只要肯思考，相信也是可以的，以下几个对右手直板反胶而设计的，对于横握的选手也可参照。不过有个前提是你自己在摆短、搓一板加转下旋这三个方面得具有一定的水准。一、发强力下旋到对手正手小三角区域，保证球不出台，选手挑打下旋的能力有限，使他只能搓一板，（如果对手能把这球一板挑死，我相信他的水平已经的专业水准了那么这个套路就显然就不是为他量身定做的。）此时有两种可能：一是对手回球直接么你就一板冲死他，此时实际上就是发球抢攻战术了。第二种情况是对手回球不出台，这种情况最因为在业余选手里能把这种球控制不出台的人还是比较多的，此时对方重心已经向右移了，你就快加转下旋到他的反手位，并且逼近底线，使他不能恻身用正手拉你，大多数情况这时他想摆短就很都是下意识搓一板出台的长球，或用反手勉强带起来，而你就在搓完这板长球之后顺势恻身，准备手拉一板加转或前冲弄死对方。即使他能防起来，质量也不高，处于主动的你最多再来一板肯定能发强力下旋到对手反手小三角区域，保证球不出台，和第一个套路一样，使他只能搓一板，此时还种可能：一是对手回球直接出台，那么你就一板冲死他。第二种情况是对手回球不出台，这种情况因为在业余选手里能把这种球控制不出台的人还是比较多的，此时是下旋不太强烈的短球，这种球制，与第一个套路处理方法不同的是此时快速摆短到对手正手小三角区域，保证球不出台，由于发对手，使他的重心在左边，我的感受是这个摆短经常使对手回球失误，当然水平稍高的对手回球上问题的，但是再想摆短就不容易了，一般回球都出台，与第一个套路一样，摆过这一板后顺势恻身台用正手拉一板加转或前冲弄死对方。即使他能防起来，质量也不高，处于主动的你最多再来一板手。三、发急长侧旋到对手的反手位大斜线，并且逼近底线，旋转要强点，一般水平稍高的对手不我的感受是由于侧旋强，接直线怕失误，所以对手大多选择快带或推档到你的反手位，你能力强的身攻，如果不侧身就加力推档一板直线到对手的正手位，由于球速本身就快，再加上你借力的同时发力，一般情况就能得分了和前面两个套路一样，他能防起来，质量也不高，处于主动的你最多再定能得手。这个套路主要以速度取胜。以上三个套路有一个共同点，都是强调以我为主，主动上是调动对手的重心。乒乓球本身就是一项控制与反控制的运动，抢先上手永远是制胜的法宝。战术手引到你为他设计的路上来，使他不知不觉的钻进你的圈套。我喜欢把前两个套路称为三步曲，因板结束战斗。但是随便哪个环节处理不好，效果都会不一样，所以平时要多练，只有熟练了之后才如。当然每个套路都不可能是无解的，但在比赛中往往对手想不到方法破解，每一局能得三四分，应过来的时候比赛说不定已经结束了。