秋季12月小班育儿知识

秋季12月小班育儿知识

幼儿冬季保健知识

一：保护皮肤

冬季寒冷干燥，幼儿皮肤中的水分散失较多，皮脂腺分泌较少，皮肤容易出现干裂发痒，要让幼儿多吃蔬菜、水果，多喝开水，并

常用热水洗手、脚、脸，再适当搽点护肤霜。

二：坚持户外活动

有些父母惟恐孩子冻着，天气一凉，就不让小儿出屋，小儿呼吸道长期不接受外界空气的刺激，得不到耐寒锻炼，接触了感冒病人后，因对病原菌抵抗力差，很易患病。所以，应该坚持让小儿做户

外活动，天气冷可选择太阳光充足、风较小的时候，让小儿在大自

然中活动半小时到一小时，可提高小儿的体质。同时不坐凉地：冬

季地面温度很低，幼儿坐在上面，体内的热量就会大量散失，容易

感冒、腹泻。

三：合理饮食

冬季是感冒的高发季节，合理的饮食能增加机体的抗病能力。母乳不仅是孩子体格和智力发育的最佳食品，含有对呼吸道黏膜有保

护作用的几种免疫球蛋白，可减少呼吸道疾病的发生。除了母乳喂

养外，应根据小儿生长发育的需要，及时添加辅食，补充富含维生

素的食物，如新鲜的水果、蔬菜、蛋鱼及肉类，均衡营养，防止偏

食及挑食，以防维生素及微量元素缺乏使小儿机体抵抗力下降，适

量补充水分，防止呼吸道干燥，以减少呼吸道疾病的发生。

四：注意节制饮食

“若要小儿安，三分饥与寒。”现在有些父母总担心孩子吃得少，吃不饱，总想让孩子多吃一点儿。孩子吃多了，几天下来就容易形

成食积便秘。因为中医认为，“肺与大肠相表里”，即大肠有病会

影响到肺的功能。研究表明，大肠的粪食燥结，能够引起巨噬细胞

死亡率增高，肺组织抵抗力下降，进而引起反复的肺及呼吸道感染。

五：多晒太阳

阳光中的紫外线能杀灭人体表面的病毒和细菌，帮助幼儿对钙、磷的吸收，增强机体的抗病能力。此外，阳光也能提高红细胞的含

氧量和增强皮肤的调温作用，以及能增强神经系统的活动技能和幼

儿的体质。

六：定时通风换气，注意室温

冬季对人体的适宜温度是20摄氏度，如高于23摄氏度时，人会感到头晕、疲倦。另外，如果室内外温差大，则容易感冒。

冬季是呼吸道感染的高发季节，冬季由于供暖，造成室内外温差过大，在北方更为突出，室内温度高，湿度相对较低，加上窗门紧闭，室内空气流通差，居室内的微生物密度较高，一些致病菌和病

毒易侵袭小儿体内。所以，即使是在寒冷的冬季，也要定时开窗换气，加大室内湿度。如果室内温度过高，可在暖气片上放上湿毛巾，或在暖气旁边放一盆清水。

七：减少病源感染机会

冬季是呼吸道传染病流行季节，家长应尽量避免带孩子去人多拥挤的公共场所，如电影院、聚会场所、大商场等。养成良好的卫生

习惯。注意督促好小儿的手不要乱碰脏东西，及要勤洗手，防止病

从口入。

八：注意保暖

冬日寒潮多，气温变化大，幼儿易着凉、感冒、常会引起许多大病，如肺炎、心肌炎、急性肾炎，因此冬季要给幼儿保暖，避免着凉。特别是在儿童玩耍出汗以后，要做好防寒保暖工作。

九：注意安全

首先，雪天穿鞋要讲究。路面容易结冰，不要穿皮鞋、硬塑料底鞋，最好穿保暖、防滑性好的鞋子，或者抓地较好的运动鞋，而且

应尽量稳步前行，以防发生事故。

其次，可以打雪仗，但一定不要拿雪球往同伴脸上、头上砸，以免伤到眼睛。不在楼道内打雪仗，防止将积雪带入，增加发生滑到

的几率。

第三，如果路上不小心突然摔倒，尽量别用手腕去支撑地面，因为这种摔倒姿势最容易造成手臂骨折。一旦摔倒发生骨折，切不可

乱揉乱动，以免加重伤情。应用围巾、书本等工具固定好骨折部位，或立即送医院治疗。

第四是要注意防止交通事故。出家门的时间要比平常提前，留出等车、堵车或其他意外情况所需的时间。

孩子长得慢你可以这样帮助孩子

孩子出生以后，各位爸爸妈妈对于孩子的成长发育都是非常关心的。在孩子刚刚出生的时候听说母乳好就会给孩子喂母乳，等到孩

子大一点的时候会慢慢给孩子添加辅食，希望孩子能够吸收更多的

营养。等到了孩子能够独立吃饭的时候，各位爸爸妈妈会给孩子准

备各式各样的菜，肉类，各种绿色蔬菜，还有餐后的水果，目的就

是想让孩子的营养全面一些，然后能够快快长大，身体素质变得强

壮一些，身高也能够高一些，这是爸爸妈妈最大的愿望了。

造成孩子长不高的原因是各式各样的，爸爸妈妈要是发现孩子的身高比同龄人要矮的话，这时候要冷静下来，千万不要一着急就不

管不顾地用药物来辅助孩子长高，事实上，要是这样用药物来让孩

子长高的话，所造成的结果就是你会发现孩子短时间内拼命长高，

然后就会让自己的身体停滞不前，接下去基本上就维持在这个身高了，非常难再长高，要是处理不好，严重的时候还会影响孩子其他

方面的正常发育。所以爸爸妈妈要是发现孩子个子长得慢的话，最

重要的就是要研究一下孩子长不高的真实原因，接着采用正确的方

法应对，如此一来才能够让孩子健康地长高。

一、孩子个子长得慢的原因

1、孩子吃太饱

孩子个子长得慢，有非常多的情况下是你给孩子吃得太饱。孩子吃太饱，体内的营养物质太多了就会在一定程度上造成孩子长胖，

间接就会影响孩子长高。

2、性早熟影响长高

有一部分的爸爸妈妈喜欢给孩子进补或者服用保健品，这样其实会一定程度上造成孩子性早熟，反而会影响正常长高。所以爸爸妈

妈对于孩子身高的这件事情千万急不得。

3、遗传因素影响

要是孩子的爸爸妈妈或者祖辈当中有人患矮小症的，也会有一定的概率造成孩子个子矮，出现长得慢的现象。

4、营养不良

一个孩子的成长每天需要摄入多少营养有一定的标准，要是达不到标准，时间长了孩子就会有很大的可能性会患营养不良，造成个

子长得慢。

5、疾病影响

孩子个子长得慢，还有一定的概率是由于疾病影响。要是孩子的身体患有某些疾病影响到正常发育，就会在一定程度上影响长个子。

6、睡眠不足

孩子个子长得慢，另外一个原因就是由于睡眠不足。人在睡眠的时候会分泌非常多的生长激素，然后就会促进长个子，睡眠不足的

孩子分泌的生长激素较少，自然个子就长得较慢。

二、怎么让孩子长得高?

1、保证睡眠充足