9-人体健康与疾病(能代与体温)

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恒定是机体新陈代谢 和一切生命活动正常 进行的必需条件。 T < 22℃→心跳停止 T > 43℃→酶变性而 死亡 T = 27℃→低温麻醉
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2001 年 2 月底,加拿大埃德蒙顿市 的气温仍然在摄氏零下 30度以下。只有 13个月大、刚学会走路的女婴艾里卡只 穿着纸尿裤和一件 T 恤衫走向零下 30 度 的室外!
而至青春期末,男性体脂占15%,女性占25%。
提示性激素在肥胖发病机制中的作用。 在成年肥胖中以女性居多,特别是经产妇和口服 避孕药者。 胰岛素、甲状腺激素、糖皮质激素等可调节摄 食,因此可能也参与了肥胖的发病。
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(四)生活方式与饮食因素
不爱活动(交通的发达、电视机、电脑) 食量大或经常摄入高热能饮食
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4、肌肉活动: 肌肉剧烈活动时,体温可升1~2º C, 此外,情绪激动、精神紧张、环境温度变 化以及进食等均可影响体温。 体温相对恒定是维持正常代谢和生命活动的必 要条件。
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体热平衡(机体产热与散热)
热来源 代谢 环境
图8-2 体热平衡模式
热输出 辐射 传导 对流 蒸发
人的体温为什么能维持在37度左右?
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(2)发汗: 温热性发汗:在温热环境下引起全身各 部位的小汗腺分泌汗液。 生理意义——散热 发汗的多少受环境温度,劳动强度、空气湿
度、风速和汗腺数目及功能状态的影响。
精神性发汗:精神紧张或情绪激动而引 起的发汗,主要见于掌 心、 脚底和腋窝,其散热作用不大。
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气温下降 散热过多
体温趋于下降
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体温(body temperature):
指机体深部 的平均温度。
腋 温 口腔温 直肠温
36.0-37.4 ℃ 36.7-37.7 ℃ 36.9-37.9 ℃
可信度 :直肠温>口腔温>腋窝温
临床常用口温和腋温。测定腋温时要注意夹紧体温计和测量时 间(约需10min)。
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意义:体温的相对
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低脂肪、低盐/糖的面包和五穀類
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新鮮蔬果及沒有加添糖果乾
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低脂奶品類
低脂乳酪 低脂牛奶
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体温及其调节
体温及其调节
春 夏 秋 冬
春夏秋冬,气温变幻无穷,人的体温如何变化呢?
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地球上的气温可高至60 ℃,低至零下70 ℃。人 类的足迹几乎遍布全球,在不同的环境中,人是 怎样维持体温恒定的呢?
#1mol葡萄糖完全氧化释放的能量可合 成38mol ATP。(主要) #1mol葡萄糖无氧酵解------- 2mol ATP。(剧烈运动)
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缺氧状态下的能量供应
• 当组织缺氧时,可暂时由 无氧呼吸形成乳酸的过程 来供能。虽供能很少,但 可暂时满足急需(如剧烈 运动时,肌肉组织的急 需)。
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2、脂肪:体内各种能源物质储存的主要形 式。一般情况下,脂肪为仅次 于糖的供能物质(约占40%~ 50%),但在饥饿时则成为机 体的主要供能物质。 #储存的脂肪可占体重的20%,而糖仅为 150克。 #每克脂肪氧化释放的能量为糖有氧氧化释 放能量的2倍。
#剩余的化学能则载于ATP的高能磷酸键
中,供机体利用,如合成、生长、肌肉 收缩、 腺体分泌、 神经传导、 主动转 运等。
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体内能量的转移、储存和利用
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ATP是机体储能物质 ATP是机体能量的直接提供者
一克分子ATP可释放33.47KJ的能量

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二、影响能量代谢的因素
(一 )肌肉活动
肌肉活动对能量代谢的影响最为显著。机 体任何轻微的活动都可提高代谢率。剧烈 运动时其耗氧量可增加10~20倍。 (静卧、踢球)
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测定基础代谢率的意义
临床测定BMR可帮助诊断某些代谢性疾病:
# 甲亢时,BMR比正常值高25%~80% # 甲减时,BMR比正常值低20%~40% # 糖尿病、红细胞增多症、白血病、发热BMR升高 # 体温每升高1°C,BMR升高约13%
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关 注 肥 胖
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WHO向全世界宣布:
肥胖症将成为全球首 要健康问题
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(二 ) 精神活动
当精神活动处于紧张状态(烦躁、恐惧、情 绪激动等)时,产热量可显著增加。这可能 是由于无意识的肌紧张以及某些内分泌激 素(甲状腺素等)释放增加引起。
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(三)食物的特殊动力作用 从进食后一小时左右开始,延续到7~8小时左 右 ,食物能使机体产生“额外”热量的现象, 称为食物的特殊动力作用。蛋白质 “额外”增 加的热量约30%左右,糖或脂肪则可 “额外 ” 增加4%~6%的热量,混合性食物为10%。
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机体不同状态时的能量代谢率
─────────────── 状态 产热量(KJ/m2.min) ───────────────
躺卧 开会 擦窗子 洗衣 扫地 打排球 打篮球 踢足球 持重机枪跃进
2.73 3.40 8.30 9.89 11.37 17.05 24.22 24.98 42.39
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体质指数(BMI,body mass index)
BMI=体重(kg)/[身高(m)]2
WHO 正常体重 超重 肥胖 18.5~24.9 ≥25~29.9 ≥30
亚洲 18.5~22.9 ≥23~24.9
中国 18.5~23.9 ≥24~27.9
≥25
≥28
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中国人超重/肥胖患病率在增长
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散热方式: (1) 辐射(radiation) (2)传导(conduction) (3)对流(convection) (4)蒸发(evaporation) (不感蒸发和发汗)
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蒸发(22%)
辐射(60%) 传导(3%)
对流(15%)
皮肤散热方式
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降温措施: (1)冰囊、冰帽:增加传导散热 (2)通气、减衣:增加对流散热 (3)酒精擦浴:增加蒸发散热
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2、性别: 男性体温比女性体温低0.3°C。女性 体温还随月经周期而变动。月经期至排卵这 段时间体温较低,排卵日体温最低,排卵后 体温回升至月经前水平。孕激素及其代谢产 物可能是引起体温波动的主要因素。
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女子基础体温变动曲线
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3、年龄: 儿童体温较高,老年人体温较低。新生儿 (特别是早产儿)因体温调节机制发育不完善, 调节能力差,体温易受环境温度影响。 新生儿体温>成年人>老年人
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(二) 精神神经因素
人们在过于悲伤或兴奋时食欲减退。 刺激下丘脑腹内侧核可使动物拒食,而完全破 坏这一神经核则引起多食。 临床上也可见下丘脑发生病变时引起的肥胖或 消瘦。
人进食后的饱感通过周围神经将感受到的信号 传递到中枢神经而停止进食。
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(三)内分泌因素
青春期开始,男女体脂约占体重的20%。
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单纯性肥胖:只有肥胖而无任何器质性 疾病的肥胖症。 继发性肥胖:许多疾病可伴随肥胖,这 种肥胖总称为继发性肥胖。
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单纯性肥胖的危害
肥胖不仅仅影响美观、引起心理障碍及 社会歧视,更严重的是肥胖是许多疾病 的发病基础。
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热量摄入失衡
高血壓 中風
心臟病
關節炎
糖尿病
热量支出<热量吸收
最大元凶:肥胖
能量代谢和体温
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பைடு நூலகம்
能量代谢: 生物体内物质代谢过程中所伴随着 的能量释放、转移、储存和利用。
一 、机体能量的来源和去路
(一)机体能量的来源
机体所需的能量来源于食物中的 糖、脂肪和蛋白质。
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1、糖:机体所需能量主要来自食物中 的糖(约占70%),其中葡萄 糖占主要部分。 脑组织所需能量则完全来源于糖的有氧氧化。
1、机体的散热途径与方式:
散热途径:主要途径是皮肤散热,小部
分热量随呼吸、尿和粪便等排
泄物而发散。
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面积大 主:皮肤 与外界接触 散热部位: 血流丰富 有汗腺 次:呼出气、尿、粪
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散热方式:
1.物理散热
2.生理散热
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1.物理散热
⑴辐射散热:
指体热以热射线形式传给温度较低的
周围环境中的散热方式。 辐射散热量的多少取决于
30 25 20 15 10 5 0 1982 1989 1992 2001
20-70岁成人
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1984年,肥胖被确定为一类疾病。 成为仅次于吸烟之后的第二个可以预防的 致死性危险因素。 与爱滋病 、吸毒、酗酒并列为四大世界性 医学社会问题。 肥胖与高血压、高血脂、高血糖并称为 “死亡四重奏” 。
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2、散热的调节
(1)循环系统的调节反应:
寒冷时,交感神经紧张度加强,皮肤小动脉收缩,
动-静脉吻合支关闭,皮肤血流量减少,皮肤
温度下降,散热量减少。
炎热时,支配皮肤的交感神经紧张度下降,小动
脉舒张,动-静脉吻合支开放,皮肤血流量增
加,散热量增加。
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皮肤对寒冷的反应示意图
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l
皮肤对炎热的反应示意图
机体的有效辐射面积 皮肤与环境的温度差
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⑵传导散热:
指体热直接传给与机体相接触的低温
物体的散热方式。
散热量与物体的导热有关。
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⑶对流散热: 指体热凭借空气流动交换热 量的散热方式。 对流散热是传导散热的一种 特殊形式,受风速影响。
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⑷蒸发散热:(不感蒸发和可感蒸发)
指体液的水分在皮肤和粘膜表面
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3、蛋白质:正常情况下很少作为能源物质 被氧化利用,在特殊情况下 (如病理性长期饥饿等)也参 与供能。 #氨基酸主要用于合成细胞成分、组织的自 我更新、合成酶及激素等生物活性物质, 供能是次要功能。
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(二)机体能量的去路
#营养物质在体内氧化时,50%以上的能
量以热能形式释放出来,用于维持体温。
等她被发现时,身体已经僵硬,心 脏也停止了跳动,体温已经下降到摄氏 16度! 在医护人员的救助下奇迹发生了: 艾里卡的心脏突然跳动了一下,接着竟 然连续跳动起来!小家伙复活了。科学 家因此断言:冻体复活不是梦。
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临床观察表明,人的体温: 1)低于28℃时,人会丧失意识
2)低于22℃时,可能导致死亡
冷感受器兴奋
发汗中枢
体温调节中枢
血管收缩 代谢增强
大脑皮层 寒战 行为调节
产热增多 散热减少
发汗停止
散热减少
产热增多
体 温 趋 于 正 常
体温调节过程(以环境温度下降为例)
你知道吗?
机体活动时,最主要的产热器官是?
机体安静时,最主要的产热器官是? 辐射散热?传导散热?
由液态转化为气态,同时带走大
量热量的散热方式。
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当气温≥体温时,蒸发是唯一的散热途径 不感蒸发 : 指体液的水分直接透出皮肤和
粘膜表面,在未聚成明显水滴前蒸发掉的散热形 式。•
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2.生理散热
(1)皮肤血管运动
(2)发汗: (可感蒸发)指通过汗腺的主动分
泌,汗液在皮肤表面形成明显的汗滴而蒸发。
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(四)环境温度 安静时20~30°C的环境中能量代谢最稳定, 低于20 °C或高于30 °C 时都可使能量代 谢增加。
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三、基础代谢
基础代谢:是指基础状态下的能量代谢。
基础代谢率:在基础状态下,单位时间内的 能量代谢。
基础状态:指人体处在清醒而又非常安静、 不受肌肉活动、环境温度、食物及精神紧张 等因素的影响时的状态。
雪條/雪糕
薯片/蝦條 糖果/朱古力
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如何减肥?
经常运动:如散步、自行车、慢跑、球类、 舞蹈等。走路上下学、爬楼梯等。脂肪转 变为糖并运到肌肉需要一定时间,一般至 少20分钟以上,因此持续运动需坚持30分 钟以上。
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注意饮食 口渴時,多喝白開水或新鮮果汁,少喝沙土、 可樂、汽水等。 少吃高糖份的甜食、點心,尤其不可在飯後 餐有甜食點心。 少吃含脂肪過多的食物,如肥肉、奶油、花 生、核桃等。 烹調中少用奶油、豬油、沙拉醬等。
3)高于41℃时,引起中枢神经系统障碍, 出现说胡话,神志不清等症状 4)高于43℃时,有生命危险
5)成年人体温每升高1℃ ,心率每分钟增 加10次,儿童可增加15次。
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体温的正常变动
1、昼夜周期: 清晨2-6时体温最低,午后1-6时最高, 周期幅度一般不超过1°C,体温的这种周 期性波动称为昼夜节律或日周期。
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病因与发病机制尚不完全清楚, 可能与下列因素有关
遗传因素 精神神经因素
内分泌因素
生活方式与饮食因素
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(一) 遗传因素
肥胖基因与瘦素
瘦素是由肥胖基因编码,脂肪组织分泌的蛋白 质,其主要功能是调控进食、能量消耗及体重。 肥胖基因发生突变时,肥胖基因表达减弱,血瘦 素水平下降,引起肥胖及相关疾病等。
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(一) 产热过程 主要的产热器官以及影响产热的因素: 安静状态:主要产热器官——内脏,特 别是肝脏 运动或劳动: 主要产热器官—— 肌肉 影响产热的主要因素: 基础代谢率,肌 肉的收缩活动,内分泌激素等。
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寒战:是寒冷环境中最有效的产热方式,可提 高代谢率4-5倍。
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(二)散热过程
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