原地双手头上前掷实心球——总结反思
原地双手头上前掷实心球的教学心得
原地双手头上前掷实心球的教学心得茅麓中学顾文【摘要】：实心球教学是初中体育与健康课程中的重要内容，也是初中体育加试的选考项目。
在近些年体质健康中上肢力量越来越受到重视，而实心球是力量、技术、协调整合的一项典型运动，因此本人通过实心球教学的经验总结出如下一些提高实心球成绩的有效措施。
【关键词】：实心球、教法、原地一、学生的困惑实心球教学在小学、初中甚至大学都是重要内容，练习原地双手头上掷实心球，对于增强肩带、腰腹肌和上下肢的力量有良好的作用。
我们在平时上课练习、考试中经常会听到学生抱怨“为什么我力气比他大，但是掷的没他远”？我们知道这是动作的不正确以及身体的不协调练习等力量原因造成的，因此实心球教学中如何正确的引领学生形成正常的动作，如何针对力量进行练习提出如下体会。
二、双手头上前掷实心球的构成1、握球的方法：两手十指自然分开把球放在两手撑，两手的食指、中指、无名指和小指放在球的两侧将球夹持，(男生两食指接触，女生两食指中间距离为1－2厘米)，两大拇指紧扣在球的后上方成“八”字，以保持球的稳定。
握球后，两手下垂自然置于身体前下方，这样可以节省力量，在预摆时增大摆动幅度，握球和持球时应注意：①球应握稳，两臂肌肉放松；②在动作过程中能控制好球并有利于充分发挥两臂、手指和手腕的力量。
2、预备姿势两脚前后开立，前脚掌离起掷线约20－30厘米，前后脚距离约一脚掌，左右脚间距离半脚掌，后脚脚跟稍微离地，两手持球自然，身体肌肉放松，重心落在两脚中间偏前，眼睛看前下方。
3、预摆预摆是为最后用力提高实心球的初速度创造良好条件，预摆次数因人而定，一般是一至二次，当最后一次预摆时，此时球依次是从前下方经过胸前至头后上方，加速球的摆速，此速上体后仰，身体形成反弓形，同时吸气。
4、最后用力最后用力是投掷实心球的主要环节，动作是否正确直接影响球的初速度及抛球角度。
最后用力动作是当预摆结束时两手握球用力积极从后上方向前上方前摆，此时的动作特点是蹬腿、送髋、腰腹急震用力，两臂用力前摆并向前拨指和腕，旨在提高手臂的鞭打速度。
投掷实心球的教学反思范文(精选12篇)
投掷实心球的教学反思范文〔精选12篇〕投掷实心球的教学反思范文〔精选12篇〕投掷实心球的教学反思篇1本节课的主要内容是正面双手头上投掷实心球是一节稳固进步为主的教学，根据学生的特点制定了相应的目的，通过教学知识目的、技能目的、情感目的到达了预期的效果。
课堂教学中运用了游戏的组织形式，使学生轻松自然地融入到练习中去，课堂气氛活泼，各个教学环节衔接的自然流畅，设计注重学生的行为习惯养成，学生在老师的安排下能有序的进展练习，能自觉的等待对面的同学投掷完之后才去捡球，他们的平安意识得到了提升。
作为投掷的教学，学生练习的密度一直以来都很难冲上去，我在开场练习的分组中特意安排了动作技术掌握较好的、感召力较强的同学担任小组长，对小组内的同伴进展帮助和指导，并且根据学生的自身条件进展同质分组。
通过学练习和学习，我觉得学生的练习热情很高，课堂练习密度迅速有所提升，效果很好。
充分保证每一名学生都有收益和进步。
完毕局部的放松，我运用了欢乐喜悦的音乐伴奏，同学们紧张情绪很快得到了放松。
这正印证了专家所说的好的放松等于好的训练。
本节课也存在缺乏之处：一、学生在课堂上大胆提问和质疑的较少，独立考虑的才能要进一步进步和培养。
二、小组之间的合作探究在课堂中表达的不够。
三、虽然有些环节运用了游戏教学形式，但是学生和老师的配合还有待进一步进步和完善。
投掷实心球的教学反思篇2体育课作为向学生传授体育的根底知识、让学生掌握体育的根底技术、形成一定的运动技能、开展体育的综合素质才能、进步身体安康程度的一种根本形式，”让学生在自主、合作、探究中学习”“重视学习过程和方法的指导”“关注情感态度价值观的培养”等新课程理念已成为老师教学理论中的共识。
在课堂上学生们都有着良好的精神相貌，多数学生主动热情，课堂发言落落大方、充满自信。
下面浅谈一下感想。
整节课我围绕圆在做练习从慢跑开场就是一个圆，在实心球投掷练习时是向外放射的圆。
在老师做示范时，我只面对了一半的学生，在这一环节中没有考虑周到做的不够完善。
双手正面投掷实心球教学反思
双手正面投掷实心球教学反思双手正面投掷实心球教学反思双手正面投掷实心球教学反思1一、本课设计思路本课教学内容是正面双手掷实心球，这是一项技术比较强的项目。
五年级学生好奇心强，他们爱玩、爱动，模仿能力强，同时有强烈的求胜好强心理，具有一定的分析、思辩能力。
因此，在教学中采用趣味性强、形式多样的教学形式来吸引学生，激发学生的兴趣，共同完成本课的教学任务，这点变得很重要。
本课的教学目标：1、认知目标：通过练习，使学生知道双手头上向前掷实心球的动作要领及用力顺序。
2、技能目标：发展学生上下肢、腰腹、肩部、背部力量和身体协调素质；70%以上学生能正确的用力顺序及做到背弓充分，达成个人目标。
3、情感目标：通过教学活动，培养学生的组织性、纪律性，培养学生积极参与，学会合作，学会竟争，互帮互学及社会适应能力。
本次课的重点：是动作要领及用力顺序，难点：是上下肢用力协调及背弓充分。
二、本课自认为成功之处1、巧妙激趣，提高学习兴趣兴趣是最好的老师，只要有了兴趣学什么都不难，本课通过巧妙激趣的设计，收到了良好的教学效果。
例如：首先，在开始部分通过自制的器材——“投石器”的演示来引入本课教学内容，从而激发学生学习的积极性，也能让学生明白如何做才能把球掷的更远。
引出“满弓”这一技术关键词。
课中，利用多种练习方法提高学生练习积极性和有效性。
2、自编动作要领口诀让学生更好掌握技术动作。
为让学生能更好、更快掌握前掷实心球动作要领，课前教师自编了动作要领口诀：“两脚前后站，持球头后方，上体成满弓，用力抛向前”。
让学生边默读要领口诀边体验动作要领进行练习，体会投掷实心球各个技术环节，建立动作概念。
让学生建立自信心，体验成功的快乐。
本课重点难点将得到再次突破。
3、课中不时进行了德育渗透在一节课中，表扬与批评是必要的，表扬有激励作用，批评有遏止作用。
在这节课的教学中，我有效的进行表扬与批评对学生进行鼓励和教育。
如：学生在捡球中发现有人抢球等危险动作，我就表扬相互礼让的同学，从而纠正学生不文明、不安全的行为再次发生，不时进行一些德育方面的渗透。
原地双手头上正面掷实心球 反思
《原地双手头上正面掷实心球》反思
镇平县枣园初中李栋
《原地双手头上正面掷实心球》的课上，我感触很深。
体育课如何发挥学生骨干的作用，如何体现学生为主体，确是一个令人深思的问题。
而在体育教学中，教师给学生创设一个宽松的学习环境，可以使学生发挥主观能动性，变学生被动学习为积极主动学习，使教师的教和学生的学融为一体，从而收到事半功倍的效果。
经过这一堂课的实践证明：双手原地头上前抛实心球具有一定的危险性，这就要求教学过程中一定要进行安全教育，发挥骨干力量组织好学生。
实心球远度主要取决于肌肉的爆发力，以及器械的出手速度、出手角度和出手高度。
由于肌肉的爆发力是由学生的自身条件决定的，而出手速度、出手角度和出手高度却是可以通过辅导较快改变和提高。
本课就是从这三方面的条件入手，通过学生动作的对比及教师的引导，让学生自主的探究并找到这三方面的因素。
在学生分组练习时则充分发挥体育骨干的力量，体现了同学间的相互帮助、共同提高的精神。
在本节课中，还存在着一些不足。
在原地双手头上向前掷实心球的练习时，没有估计充分，使部分学生练习不太充分，有些影响到完整动作的练习。
其次，在练习中，还可以通过学生的集体智慧想出改进动作、提高成绩的其他练习方法，这样充分让学生融入到学习中去，提高学生的学习兴趣和练习积极性，让每位学生都能发挥自己的
优势。
原地双手前投掷实心球教学反思
原地正面双手前投掷实心球教学反思投掷实心球是一项枯燥又乏味的工程，那么如何提高学生的学习兴趣，掌握正确的技术，提高实心球成绩是体育教师亟待解决的问题。
实心球是一项力量性和动作速度工程，是以力量为根底，以动作速度为核心的投掷工程。
影响实心球成绩有三个因素，实心球的出手初速度、出手角度及出手高度，其中出手初速度是最重要的因素。
实心球出手初速度主要是由最后用力投掷球的间隔和时间决定，用力间隔越大，时间越短，那么实心球的出手初速度就越大，出手初速度的能力主要取决于学生的身体素质开展水平及掌握正确的投掷实心球技术。
实心球的出手角度对投掷成绩也有较大的影响，最正确出手角度不是不变的，在一定范围内它随着出手速度的增大而增大，出手角度因不同身体素质的学生而变化，男生可以大一点而女生应小一点。
实心球的出手高度对每位学生来说是相对稳定的，它取决于学生的身高臂长及对该工程技术动作的掌握程度。
（如个别学生蹬地送髋不够或最后用力出现屈肘动作，都会影响其自身的出手高度。
）一、握球和持球握球的方法：两手十指自然分开把球放在两手撑，两手的食指、中指、无名指和小指放在球的两侧将球夹持，（男生两食指接触，女生两食指中间间隔为1——2厘米），两大拇指紧扣在球的后上方成“八”字，以保持球的稳定。
握球后，两手下垂自然置于身体前下方，这样可以节省力量，在预摆时增大摆动幅度，握球和持球时应注意：①球应握稳，两臂肌肉放松；②在动作过程中能控制好球并有利于充分发挥两臂、手指和手腕的力量。
2、预备姿势两脚前后开立，前脚掌离起掷线约20——30厘米，前后脚间隔约一脚掌，左右脚间间隔半脚掌，后脚脚跟稍微离地，两手持球自然，身体肌肉放松，重心落在两脚中间偏前，眼睛看前下方。
3、预摆预摆是为最后用力提高实心球的初速度创造良好条件，预摆次数因人而定，一般是一至二次，当最后一次预摆时，此时球依次是从前下方经过胸前至头后上方，加速球的摆速，此速上体后仰，身体形成反弓形，同时吸气。
原地双手前掷实心球课后反思高一上学期体育与健康人教版
原地双手头上前掷实心球课后反思1、巧设场地、妙用器材：安全是学校体育教育教学的命脉。
本课中采用正方形场地进行组织学练，即合理利用了场地空间减少了安全隐患，又有利于教师示范讲解、及时关注学生、纠正错误，保障了教学的有效性。
同时本次课妙用标志杆、标志盘、挂图等辅助器材，标志盘用来放球和出手角度辅助练习——轻器械投掷，标志杆用于学生两人一组出手角度练习、全身协调用力的辅助练习器材以及自定远度目标的标志物，游戏部分标志盘、标志杆和实心球用来组成了一幅巨画，实现了一物多用、一物妙用的目的。
场地设置、器材摆放广角示范讲解位置辅助练习标志盘和标志杆的使用最后游戏结果2、层次清晰、循序渐进、突破重难点：首先通过慢跑中边跑教师边带学生记投掷实心球口诀（心形手、掌心空、前后站、满弓状、深吸气、用力蹬、震腰腹、角度好、出手快），让学生产生初步印象；然后热身操以及辅助性游戏——花开花落，把原地双手头上投掷实心球动作分解，引导学生认识原地双手头上投掷实心球动作的重难点；然后教师示范讲解、学生自主练习，形成抽象的技术动作，学生体会持球动作、出手角度和全身的协调用力；通过学生两人一组合作练习解决重难点，进一步巩固实心球投掷的技术动作。
最后，通过学生的自定目标原地双手头上投掷实心球练习，然后不断提高超越目标，让学生建立自信心，体验成功的快乐。
学生在潜移默化中掌握了技术动作，提高了课堂教学的实效性。
游戏花开花落—体会重心转移，满弓状学生根据自身实际情况自定目标挑战练习3、组织有序、及时评价:本课通过模仿练习、集体练习、两人一组合作练习、比赛和游戏等多种组织形式，充分调动学生的积极性。
鼓励学生积极进行自我评价、相互评价，在评价中巩固技术动作，从而形成正确的原地双手头上投掷实心球的运动技能。
前抛实心球教学反思（精选12篇）
前抛实心球教学反思（精选12篇）一名好的教师会善于挖掘学生的潜能。
优秀的教案需要教师不断认真地探索物理本身的知识体系和结构。
教案能够让课后反思写作的数量和质量都得到了提高。
怎样动笔写一份优秀的教案呢？由此，有请你读一下以下的“前抛实心球教学反思”，欢迎你阅读和收藏，并分享给身边的朋友！前抛实心球教学反思(篇1)本节课的内容为“双手从头后向前投掷实心球”，符合七年级学生的身体和心理发展特点，有利于锻炼学生的上、下肢力量，并能够培养学生养成良好的锻炼习惯。
本课我根据学生的生理和心理特点设计和安排教材，通过以实心球为中心创设一种团结互助、协同合作、积极向上的教与学的氛围，同时注重发展学生个性，充分体现学生的主体地位和教学的主导作用，力争使每位学生都获得成功体育的乐趣，为终身体育奠定基础。
由于实心球有一定的危险性，所以加强学生的保护，保障学生安全，我采用有哨子统一指挥，更好地达到锻炼学生，提高配合与合作能力。
而投掷实心球主要是以上肢运动为主，为了学生的全面发展我设计了换物接力游戏以发展学生的下肢力量，采用比赛形式能激发学生学习兴趣，提高练习效果，同时也能培养学生的集体荣誉感和良好的组织纪律观念。
存在不足：1、在探究的过程中对学生有些“放不开”，总担心学生找不到正确的方法，说不到“点儿”上，总想替学生补充，这样就会使探究不够完全自主，降低培养学生探究能力的标准。
2、在教学讨论的环节上，忽略了“腿用力蹬地”这一细节，只是一提而过，如果当时再让学生多模仿体验几次，对于掌握动作技术来说会更有效。
3、如果再安排一个比赛的游戏，使学生把技术转化为能力，我想效果会更好些，更能激起学生练习的兴趣。
4、在练习传球小游戏时队伍与队伍之间的距离要拉开点；前抛实心球时安全是最重要的，当实心球滚到对面时，强调对面学生要用脚抵住球；在巡视指导方面，照顾的范围不大，应加强注意对差生的帮助等。
5、课后的放松部分没有安排，如果安排放松操就更好了。
双手头上前抛实心球教学反思
双手头上前抛实心球教学反思双手头上前抛实心球教学反思双手头上前抛实心球教学反思1双手掷实心球是体育教学的重要内容，它对于发展学生的力量素质有着良好的作用，在教学过程中学生往往不能正确的掌握用力方式，达不到教学的要求，对于实心球教学来说教学重点是由下往上的用力顺序，教学难点出手的角度和速度，我们教师一定要把握这两点。
在教学中我们要让学生正确理解和体会实心球学习的每步用力顺序。
由分解练习到动作的整合练习的过程，使学生能正确理解发力过程并能协调用力，以此来提高教学实效。
重点讲解拿球的姿势、用力的顺序、最后出手，其中用力顺序重点讲解，强调力由腿、腰、手到球的出手，最后出手要保持抬头、挺胸姿势，腰一定要成背弓，达到全身力集中到一点的作用。
在教学过程中，学生的练习一定要听教师指挥，教师统一用哨声指挥，学生统一掷球、捡球。
教师可适当采取个别示范的方法，提出其中的优点、缺点，让学生更一步体会动作的要点。
学生在尝试练习时候，球出手时一定要抬头挺胸。
另外根据教学的需要教师可设置球出手高度的标志线。
如男生可设高度在1.8—2.5，投掷线也可设分2米、3米、4米等距离远的标志线进行分层教学。
通过每一步的练习让学生充分体会技术动作的过程,并不断练习加以巩固,当动作到位，动作频率快速，球出手快的时候实心球的成绩也会有相应的得到提高。
总之，我在这堂课的教学中采用了一些新的手段和方法，激发了学生上体育课的兴趣，最大限度地调动了学生锻炼的积极性，为更好地完成本堂体育课的教学任务，起到了较好的推动作用。
但是，在这堂课中也有不足之处，如在传接实心球比赛教学中，由于自己的组织失误，导致后面比赛成了一排队伍，学生有说话胡，显得有点零乱；在学练掷实心球过程中，学生则显得有点急燥，还没等老师把要求说完，就捡投实心球。
以后在教学实践中要对各环节细致、深化，不断提高课堂教学效果。
双手头上前抛实心球教学反思2原地双手头上前抛实心球是初中阶段体育教学中发展学生力量素质的主要练习手段，并且作为中考体育加试的选项项目日益受到学生、家长的`重视，由于此项目对基本技术的要求较高，动作规范与对成绩的影响较大，因此，作为基层的体育教师在教学实践中，如何让学生形成正确的技术动作，尤其是帮助同学建立正确的出手动作尤其重要，以下是本人在日常教学中在培养同学建立正确的出手角度学习中的一些体会。
原地双手头上前掷实心球——总结反思
《原地双手头上前掷实心球》-----总结本次课的设计根据五年级学生的特点始终围绕“以学生为主体，教师为主导”这个中心，积极采用新型的教学法“体悟式”教学法开展实施教学，在教学过程中，通过组织游戏整体参与的集体活动，引导学生达到对某种抽象认识或抽象的教学目标的深刻感悟。
让学生在“体验—思考--启发—顿悟-体验”在激发思维和能力拓展中掌握运动技能。
活跃课堂气氛、发展学生合作探究能力，培养学生自主学习、自我评价能力。
投掷实心球是一项需要一定力量的比较枯燥的运动。
是以练习活动为主要手段，发展学生上下肢、腰腹、肩部、背部力量和身体的协调素质。
通过教学还可以培养学生的组织性和纪律性。
只有发展速度力量和掌握合理的技术才能充分发挥，并取得良好的成绩。
本课参与对象是水平三，五年级的学生。
具有一定的辨别思维和动手能力，注意力指向性较强，并对新生事物感到好奇认知和技能有一定的提高，学习新知识速度快模仿能力强，具备一定的探索知识自主创新的能力。
本课采用通过调动学生学习积极性，达到师生之间教与学互动，增强学生对上好体育课和乐于参加各种技能学习信心。
多种教学练习方法，让学生成为课堂的主体，给学生更大的发挥空间。
本节课从队形变化慢跑开始、双人体操、实心球传球接力游戏、实心球的游戏式辅助练习，通过各种方式的练习竞赛激发学生投掷的兴趣，达到活动身体腰部、肩部等，导入课题的目的；接着学习双手头上向前掷实心球----使学生上肢和腰腹力量得到发展；利用报纸球改进动作、设置一定高度的标志线、投远比赛，让学生根据自己的能力选择不同的练习场地进行练习，使学生学会合作，拓展能力，获取技能；学生超越自我，体验到成功的乐趣。
在学生对动作要领能初步运用了，通过投过高度进行巩固，在这期间老师通过学生间相互指导，老师发现学生典型对比讲解，让学生进一步巩固腰部用力的要领。
同时学生可以根据自己的能力选择不同的远度投相应的高度，发展学生全身协调用力的能力。
接着通过比谁投的远来检验学生掌握动作的情况。
双手头上掷实心球》课后反思
双手头上掷实心球》课后反思
反思《双手头上掷实心球》课后
这堂课的准备时间过长，导致后面的游戏环节有些匆忙。
但总体来说，这堂课的重点突出，教学目标与教学过程相统一，教学主导和教学主体相统一，体能与技能相统一。
需要进一步加强的是教学目标的具体性。
需要改进的地方有很多。
首先，课堂有些混乱，部分同学没有遵守课堂常规，这可能是我没有强调课堂规则的原因。
其次，花在背躬练和徒手练的时间过长，应该在教学过程中灵活转换，及时纠错反馈评价。
再次，教学的技能目标应该更具体，可以将投绳子的次数作为量化指标。
出手位置也应该得到体现，例如两个人徒手练时，相互检查出手的位置、方向和手型，及时评价。
最后，我需要改进自己的语言组织能力，让声音更响亮清晰，言简意赅，富有感染力。
队形调动也需要加强，控制好间距，在示范时让学生更清晰地看到听到，以便更好地集中注意力。
双手头上向前掷实心球教学反思
双手头上向前掷实心球教学反思本节课主要是让学生体会双手头上向前掷实心球的用力顺序，采用了徒手模仿、分解动作和完整的技术动作以及分组加以反复练习。
在最后的游戏中充分运用上器材，通过游戏让学生在这个氛围中学会交流、合作、分享实践的成果，培养了学生团队合作精神。
在开始部分中设计了慢跑的内容，是想通过慢跑使学生身体产生一定的热量，为队列练习提供一个良好的准备。
另外还可以在平时多加强对学生跑步及立定的练习，这样又能达到热身的目的又练习了队列。
在准备部分中我运用了几节活动关节韧带的练习和一个蹲起的辅助练习，让学生加大了活动，同时为主教材的用力顺序做了铺垫。
但在教学中应注意口令的速度，例如腹背运动时口令可再长些，这样能够使学生活动的更充分。
另外辅助练习时还可以加一些上肢的活动，使上下肢都能得到锻炼。
在基本部分中分为了徒手练习、向上抛球练习和完整技术练习。
通过本节课使学生充分得到了锻炼，增加了练习的次数。
但在抛球练习中应特别注意到学生的安全，练习距离还应再拉大些，尤其是个人抛球时，可以采用分组练习，由小组长带领喊口号齐投。
这样就避免了有人投球有人捡球，防治学生被球砸到。
还有就是在学生练习时，教师应对学生在练习过程中的错误动作及时给予纠正。
同时充分发挥哨子的作用，能够使学生在练习时听到哨声，立刻停下来，集中注意力听老师讲。
这点在平时上课时就应注意，让学生知道教师哨音的特点，例如一声集合、两声停止。
还有在两人投球练习时，可以让两个人互相评比，给对方指出不足的地方，另外为了提高学生的兴趣，还可以加入一些的游戏。
在做游戏的时候应注意教师的站位，因为是接力跑游戏，教师不应站在中间，应站在排头，这样就能很清楚的看到四组的同学，及时发现他们在游戏出现的问题。
以上就是这节体育课上完后的一个教学心得。
总之，在教学内容、时间、结构上安排的都比较合理。
但还应注意一些安全的细节，我将在今后的教学中吸取本次课的教训，使我的课堂更安全高效。
双手前掷实心球教学反思
双手前掷实心球教学反思双手前掷实心球教学反思1本节课，准备部分的主要教学目标，是为了激发学生的学习动机，为基本部分提供必要的心理与生理准备，因此，我设计了课堂常规、慢跑热身、双人专项准备活动。
基本部分：（1）教学过程重视学习方式的转变，体现“自主学习、合作学习、探究学习”。
通过坐在垫上、双膝跪垫、前后站立三种姿势的练习。
提出问题：三种姿势分别是身体哪个部位在发力？如何发力能够让我们的球投的更远呢？然后师生共同分析问题，指导学生进行完整的实心球投掷练习。
（2）通过双手向前掷实心球的徒手模仿练习来作为铺垫，回忆并巩固基本技术，加深动作技术体验，让学生有一个学习的过渡。
（3）学生进行投远练习，让学生有目标的练习（4）师生互评：学生交流、比赛。
每组出1位同学，进行前掷实心球的示范，请学生评价，哪些学生投掷的更远，为什么？并让投掷较远的学生来谈谈他的体会，教师归纳总结，让学生知道掷实心球不光是用手臂的力量，而是全身协调用力，形成有效的合力（5）重视安全意识的教育，在学习技术的同时，让学生知道投掷实心球一定要注意安全，本次课要求小组长负责本组练习秩序和捡实心球。
（6）游戏练习，活跃课堂气氛，发展学生的腰腹力量、下肢力量以及小组团结合作精神。
那么，什么样的课是好课呢？1．高效的课。
我的这节课，总体上来说，讲解集中时间过多，实际练习时间相对减少，学生在45分钟内身体要得到一定的负荷强度还不够。
要想实现高效的课，还需要把握讲解的时机和讲解的重点，队伍调动能最优化，采用多样的方法调动学生的积极性，让学生没时间分心思玩。
分组练习时，小组长还是很认真负责的指挥本组练习，教师能重点辅导技术困难的学生，小组内能在别的同学练习时，互相观察、互相指导动作。
2．学生喜欢的课。
学生喜欢的体育课，就是能够自己主动参与练习，不拘束。
体育课如何发挥学生的主体作用，如何体现学生为主体，确是一个令人深思的问题。
而在体育教学中，教师给学生创设一个宽松的学习环境，可以使学生发挥主观能动性，变学生被动学习为积极主动学习，使教师的教和学生的学融为一体，从而收到事半功倍的效果。
五年级体育原地正面双手头上掷实心球教学反思
五年级体育原地正面双手头上掷实心球教学反思原地正面双手头上掷实心球是有效提高学生上肢力量的重要的练习手段，也是国家学生体质健康标准测试项目之一。
通过投掷实心球的各种练习，可以有效发展学生的上肢力量，提高学生全身肌肉的协调用力能力。
实心球对于五年级的学生并不陌生，之前都学习和练习过。
本节课为实心球单元教学的第一次课，教师通过完整练习法、诱导练习法、限制练习法和探究学习法，帮助学生理解、体会怎样产生更快的出手速度和什么是比较合理的出手角度？采用直观教学法和探究活动为主的教学法，使学生直接感知和探究动作要领，使学生尽快从动作的泛化相过渡到分化相，初步掌握正确的动作技能。
在学练过程中培养学生良好的组织纪律性和安全意识，在集体学习和集体思考的过程中实现掌握运动技能、提高身体素质、学习知识形成运动认知以及体验运动乐趣的目的。
1、准备部分：利用学生所了解的实心球投掷方法，导入学生进入双手头上掷实心球的教学，通过游戏“抢占阵地”热身，同时集中学生注意力，也提高了学生学习的积极性。
熟悉球性和创新双人球操，使与教材内容相关的主要肌肉、关节和韧带得到充分活动，引导学生进入基本部分。
2、基本部分：通过单人徒手、双人徒手练习建立实心球出手动作定型，通过完整练习和坐姿投掷、跪姿投掷对比使学生体会“要想产生较快的出手速度，必须有更大的力量”的动作要领，通过清晰、简洁动作要领口诀，使学生对完整动作及如何用力有了初步感觉和概念。
结合教具演示出手角度，逐渐过渡到限制线练习，初步形成正确的出手角度的本体感觉，为尽快进入动作的泛化相阶段提供条件。
最后利用垫子做远度标志线，结合限制线进行投掷，有效巩固投掷技术动作。
通过双脚跳，有效发展学生下肢力量，穿插腰腹力量练习，实现学生体能的全面发展。
3、结束部分：两人一组互相放松，调节学生生理、心理紧张度，逐渐恢复到安静状态，学生在轻松愉快的气氛中结束本次课。
双手抛实心球教学反思8篇
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小学双手前掷实心球教学反思范文(精选5篇)
小学双手前掷实心球教学反思范文（精选5篇）作为一名人民教师，课堂教学是我们的工作之一，在写教学反思的时候可以反思自己的教学失误，那么大家知道正规的教学反思怎么写吗？以下是小编为大家收集的小学双手前掷实心球教学反思范文（精选5篇），仅供参考，欢迎大家阅读。
小学双手前掷实心球教学反思1我选择双手向前抛实心球作为本课的主教材，而齐心协力作为辅教材。
以培养学生学习技能为主要目的，以培养学生的团队精神作为次要目的。
改变以往教师不教动作，学生自由活动的模式。
在整堂课中始终发挥教师的主导作用，通过让学生尝试体验，挑战目标练习达本次课的教学目标。
虽然我较顺利的完成了教学但是还存在很多问题。
因为我接到上本次课的任务，时间比较短。
因此，在此次课的准备上我不够充分。
具体表现在：对教材吃得不够透彻。
特别是在示范教学的时候，没有让学生掌握正确的动作。
尤其是在讲授站姿时，我没有强调脚的要求。
准确的教学是在抛的过程中双脚是不能离地的。
这一点我没有说清楚。
另外，我在让学生进行目标练习的时候，定的目标脱离的学生的实际能力。
使得学生在练习的过程中很难达成目标。
再次，游戏环节我对游戏的技术含量要求定的不高，学生练习的负荷难以体现。
这几点主要是我在进行备的时候没有充分考虑学生的实际情况造成的，在今后的教学中我要努力改正过来。
为了使学生更好地掌握动作，我采取了多种教法与学法。
成功体验法，创设一定的获取成功的一此途径，激发学生的学习兴趣；讲解示范法，突出难点，培养学生观察及模仿思维能力；学导法，针对学生练习，教师进进行有目不暇接的的辅导；竞赛法，充分调动学生装的积极性、主动性；探究练习法，体会抛、推的用力情况及出手角度的把握；重复练习法，技能目不暇接标的达成；成功体验法，达到一定的目标，提高学生参与的兴趣。
实心球抛练习比较单调，学生在技能和力量上有比较大的差异，因而要求学生统一的规定和纪律，并要求在规定的区域内进行投掷，在组织队形时，把学生分成男女二大组，沿跑道边线间隔５米左右，以确保安全，避免伤害事故的发生，学生先看教师的出手方法和角度，模仿练习，让学生互相之间纠正动作，在场地上画几个小园圈，要视学生的情况体现分层教学的指导思想，用上述各种姿势向园内投掷，先练习后比赛，再一个练习方法是画三条投掷线，成绩好的在最后的线上，中等的在中间线上，差一点的最前面的线上，看是否都能超出目标线，假如第一次站在最前面的线上投过了目标线，那未第二次投可以站到第二条线上投掷，看是否也能投到目标线上，培养学生成功的欲望。
王小琴七年级双手头上前掷实心球课教学反思
双手头上前掷实心球教学反思双手头上前掷实心球是初中体育教学的重要内容，是国家学生体质健康标准的测试项目，对发展身体各部位肌肉力量起重要作用。
在教学过程中学生正确的掌握用力方式是关键，本节课主要针对双手头上掷实心球正确用力顺序与合理出手角度展开教学。
针对本次课我从以下几个方面来进行反思：一、教学设计。
针对大纲要求准确定位本次课的任务，教学目标、重难点符合教材和学生实际，选择教法得当。
我在教学设计中采用了专门性辅助练习，小游戏“看谁掷的远”来激起学生的学习兴趣，使学生从一开始就动起来，教学便在宽松的氛围中展开，通过教师优美的示范让学生建立正确的动作表象。
学生认真的进行徒手模仿练习，让学生有了更加深刻的理解，形成正确的动作概念后再持球练习。
最后在竞争、激烈的情景游戏“夺岛演习”中结束本节课。
通过游戏让学生在活跃的课堂氛围中学会交流、合作、分享实践的成果，培养了学生乐于发挥团队合作精神和勇敢顽强的优良品质。
其次，关注学生的需求，重视学生的情感体验，激发学生的学习动机和兴趣，让学生在的学习过程中学会学习，享受学习的乐趣。
二、教学效果。
教学流程紧凑、自然流畅，课堂气氛活跃，学生练习积极性高。
本课教学主要采取层层递进，由易到难的形式，以便解决各个技术环节中的教学重点、难点，通过主动参与学生练习，仔细观察学生动作，发现共性问题及时予以正误对比与针对性地进行练习，基本达到了本课预计的教学目标。
在教学过程中充分发挥教师的主导和学生的主体作用，使学生在教师的提示和引导下进行分析、比较、评论，得出比较明确的答案。
使学生更有效地分析动作环节，更有效的掌握技术动作。
在本课教学中及时发现学生的优点和长处，让学生进行展示，既起到了激励作用，又进一步明确了技术要领，一方面学生可以体现自我价值；另一方面学生在学习过程中缩短了教与学的距离，有效的激发学习的兴趣。
教学中能够做到多鼓励、多表扬，既能够照顾到同学们的心理适应，还让表现好的孩子信心高涨，增强学生的自信心。
双手抛实心球教学反思(优秀12篇)
双手抛实心球教学反思(优秀12篇)实心球课后教学反思篇一掷实心球是体育教学的重要内容，它对于发展学生的力量素质有着良好的作用，X月X 日我在学校上了一堂掷实心球的体育教研课。
这节课的重点了，学习双手向前投掷实心球。
由于天气比较冷，准备部分我采用跑步方式进行热身，使学生身体各个关节活动开来，并得以放松。
这节课主要解决屈肘后仰、身体成满弓的投掷动作。
首先让学生试投，再进行徒手教学，让学生形成投掷的概念，什么是屈肘后仰、身体成满弓、快速挥臂，而后让学生在有球的状态下进行投掷，让学生体验刚才的动作，进一步纠正学生的错误。
学生分区域练习投掷。
最后就是身体的协调用力了。
这也不可能在短短一节课内完成。
只有通过不断的学习、体验、交流，才能进一步改善动作。
最后进行投掷比赛，比比经过训练后的效果怎么样，这也是对我教学的检验。
至于游戏“车轮滚滚”最重要的是游戏的规则，在进行游戏前，必须要把规则交代清楚，不然就会造成不必要的意见。
一节课下来，自我感觉还是不错的，但是还有很多的细节没有处理好。
如在进行投掷教学时，是不是找一个动作好的、一个动作差的。
，这样有一个比较，可能会取得更好的效果。
还有投掷教学时应多让学生体验，不要担心学生不会，在体验中掌握方法；口令应多用体育术语，体育课堂应轻松愉快。
实心球教学反思篇二组内的这次同题异构课的资料为“实心球”，在观摩了其他老师的课以及自己上下来以后，对本节课进行了一些教学反思：1、课前准备：认真的进行备课，研究教材，熟悉教材，也对双手原地头上掷实心球的动作进行了练习，同时也针对动作的重点、难点寻找练习的方式。
但在“备场地”上这一块上没有做好，篮球场上设置了两块练习场地，导致课上要进行大幅度地队伍调动，浪费时间。
2、课中：太过于想要学生能够记住老师所讲，而忽略了精讲多练，也正是因为没有很好地利用起一片练习场地，而使得学生练习的不“精”，在最后组织的小比赛中，采用让学生自己累积加分的形式，虽然当时气氛很热烈，学生都很用心，却也有弊端，就是学生胡乱加分。
实心球教学反思优秀5篇
实心球教学反思优秀5篇实心球教学反思篇一本课教学内容是原地双手头上掷实心球，是中学水平五体育课学习的重要内容。
本课采用同课异构法进行教学内容编排，能比较灵活地发挥教师在不同班级的相同教学进度中的引导作用，充分发挥学生的主体作用，师生共同营造了一个和谐、充满乐趣的情景，学生在自主的空间里，积极投入的进行了自练自悟、合作探究。
本课的教学设计主要想体现“让学生在体育课中玩起来”的指导思想，让学生在玩中学，玩中创。
下面就谈谈本人上完课后的反思：课堂教学是学生自主学习的主阵地，在时间、空间和学习方法上体现一个“放”字，确保学生自主学习的时间和空间更多，自主选择学习方法。
《实心球》jiaoxuela 一课我从教案的设计上进行改变，使课的目标更具体细化、更有针对性，学生能在教师的引导下，根据各自的兴趣，自主、合作、创新的活动，培养学生的创新精神。
从教学内容上看体现了知识性、趣味性、实效性的有机整合。
我在教学中，改变了传统的组织形式，让学生散点自锻、分组结伴（分组创新尝试练习），如：创想试投这一环节中，通过言语启发、鼓励，让学生在小组学习过程中，积极创想、合作探究，学生联系生活实际，进行了坐式、跪式、蹲式、立式模仿练习，学生的积极参与和创想也出乎我的意料。
学生在良好的自主学习的氛围中，学习积极性得到了最大的调动。
《实心球》一课学生在“模仿创想试投”的自主学习中，为了使学生体验快乐和成功，我时刻关注学生学习的态势，在坐式创想练习中，学生大胆创新、积极尝试；在立式创想练习时，学生分组合作，显示出学生不再是孤立的学习者，而是愿意与同伴一起研究性学习。
在《实心球》一课的实践反思中，我感到对教材的目标把握还得深究，要进一步学习、研究、探索、运用学生自主学习这个教学策略。
在教学过程中如何进一步引导、关注学生在自主学习中，思考了什么，感悟了什么，发现了什么，收获了什么，使学生得到知识的。
积累，能力的提高和情感的升华？还得实践、反思、实践、反思、再实践。
双手头上前掷实心球教学案例和反思
双手头上前掷实心球教学案例和反思（一）教学案例其实我一直在寻找一种教学方法或手段，能够让学生在练习实心球过程中即要感兴趣，又要不枯燥，还要能提高实心球投掷技术，确实比较难。
开始想到了用足球比赛中投掷界外球方式学习，学生的兴趣确实提高了，但是一换成实心球，就全然不同了，没有达到理想的效果，我觉得投掷轻物比较适合初学者投掷实心球的阶段。
后来结合学生的实际，发现学生在投掷的过程中存在一个很大的问题，有些同学出手的位置不对和球的高度不够，有些同学甚至往地上仍，力气用的很大反而投不远，学生没有往上投的意识。
本堂课正是围绕这个“高度”，重点来解决出手的位置和高度。
怎么样来解决？主要通过投掷过绳的方式，先是投高度较低的绳子，其次再加高度，再次拉大与绳子的距离进行投掷，最后让学生试着挑战投过两条绳子。
绳子的高度由低到高，离绳子的距离由近到远，循序渐进，逐步提高难度，在投掷过程中不断强化投掷的出手位置和高度。
（二）教学反思这堂课上好之后给我的第一感觉的是，前面准备的部分用的时间太多，以至于后面一部分游戏的环节太匆忙，总体的感觉不是很好。
先说说优点，这堂课应该说重点比较突出，教学目标与教学过程统一，另外两个统一，教学主导和教学主体统一，体能与技能统一，要继续加强。
这堂课需要改进的地方还有很多。
首先课堂总体感觉有点乱，在上课的过程中，有些同学自己顾自己，或者在老师讲的过程中学生也在讲，我想主要的原因还是我没有做好课堂常规，也是以后课上重点强调的。
其次，花在背躬练习和徒手练习的时间太多，不应该把背躬和徒手动作的要求全部讲完，这样太生硬，要最好在教于学的过程中，结合学生的实际情况，来灵活的转变，来表达一些生成性的东西，及时纠错反馈评价。
再次，教学的技能目标应该具体一点，不能太笼统，把它换成几次以上投过绳子，变成量化的指标比较好体现。
教学目标中的出手位置能够体现出来，比如两个人徒手练习，相互检查出手的位置，方向和手型，好了之后及时评价。
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《原地双手头上前掷实心球》-----总结
本次课的设计根据五年级学生的特点始终围绕“以学生为主体，教师为主导”这个中心，积极采用新型的教学法“体悟式”教学法开展实施教学，在教学过程中，通过组织游戏整体参与的集体活动，引导学生达到对某种抽象认识或抽象的教学目标的深刻感悟。
让学生在“体验—思考--启发—顿悟-体验”在激发思维和能力拓展中掌握运动技能。
活跃课堂气氛、发展学生合作探究能力，培养学生自主学习、自我评价能力。
投掷实心球是一项需要一定力量的比较枯燥的运动。
是以练习活动为主要手段，发展学生上下肢、腰腹、肩部、背部力量和身体的协调素质。
通过教学还可以培养学生的组织性和纪律性。
只有发展速度力量和掌握合理的技术才能充分发挥，并取得良好的成绩。
本课参与对象是水平三，五年级的学生。
具有一定的辨别思维和动手能力，注意力指向性较强，并对新生事物感到好奇认知和技能有一定的提高，学习新知识速度快模仿能力强，具备一定的探索知识自主创新的能力。
本课采用通过调动学生学习积极性，达到师生之间教与学互动，增强学生对上好体育课和乐于参加各种技能学习信心。
多种教学练习方法，让学生成为课堂的主体，给学生更大的发挥空间。
本节课从队形变化慢跑开始、双人体操、实心球传球接力游戏、实心球的游戏式辅助练习，通过各种方式的练习竞赛激发学生投掷的兴趣，达到活动身体腰部、肩部等，导入课题的目的；接着学习双手头上向前掷实心球
----使学生上肢和腰腹力量得到发展；利用报纸球改进动作、设置一定高度的标志线、投远比赛，让学生根据自己的能力选择不同的练习场地进行练习，使学生学会合作，拓展能力，获取技能；学生超越自我，体验到成功的乐趣。
在学生对动作要领能初步运用了，通过投过高度进行巩固，在这期间老师通过学生间相互指导，老师发现学生典型对比讲解，让学生进一步巩固腰部用力的要领。
同时学生可以根据自己的能力选择不同的远度投相应的高度，发展学生全身协调用力的能力。
接着通过比谁投的远来检验学生掌握动作的情况。
不足点：教师应该注意时间的分配，应该把更多的时间安排在学生的练习上，体育课就要以学生的练习为主，在教学方法上多多引入学生的自主学习和互相合作学习，及时巡视，纠正学生的错误动作。