班会观摩课：直面挫折 成就人生 主题班会 获奖课件PPT

当遇到挫折时：
4、学会幽默，自我解嘲 “幽默”和“自嘲”是宣泄积郁、平衡心 5、 寻找原因，理清思路 态、制造快乐的良方。当你遭受挫折时，不 妨采用阿 Q的精神胜利法，比如“吃亏是 当你受挫时先静下心来把可能产生的原因 6、再接再厉，锲而不舍 福”“破财免灾”“有失有得”等等来调节 寻找出来，再寻求解决问题的方法。 一下你失衡的心理。或者“难得糊涂”，冷 当你遇到挫折时，要勇往直前。你的既定 静看待挫折，用幽默的方法调整心态。 目标不变，努力的程度加倍。那么很快，迎 接你的就将是成功了
我们该如何正确面对挫折
当遇到挫折时：
1、正视挫折，认真分析 分析挫折产生的主客观原因，正确对待挫折， 2、学会宣泄，摆脱压力 不仅可以克服和消除挫折，而且还可以磨炼 自己的意志 分散挫折的压力，不要把痛苦闷在心里，应 3情绪转移，寻求升华 当主动向老师、同学或亲友倾诉，争取别人 转移自己的视线，遭受挫折后，一般人都会 的谅解、同情与帮助，这样可以减轻挫折感, 感觉度日如年，这时，可以通过自己喜爱的 增强克服挫折的信心。 集邮、写作、书法、美术、音乐、舞蹈、体 育锻炼等方式，使情绪得以调节，情感得以 升华。
海伦凯勒，出生不久就 因一场来得突然的脑炎， 使她完全丧失了视觉和听 觉。同时也失去了说话的 能力。
在自己的努力和家人、 沙文利老师的帮助下，她 后来不但能读、能写、能 讲更成为全球家喻户晓的 伟大作家。
张海迪，三分之二的 身体失去部分知觉和功能。 她奋起自学成才，出 版了长篇小说《轮椅上的 梦》等作品。她自学了英、 日、德和世界语，刻苦钻 研医学知识和针灸技术， 为群众治病达一万余人 次。。。。
你能说说勇于战胜挫折的人 和事吗？
你说
我说
大 家 说
韩国四指钢琴家——李喜牙
贝多芬，一生遭 到数不清的磨难。 挫折磨砺了他的意 志，激发了他的进 取精神。 他发出了“要扼 住命运的咽喉”的 坚强呼声，终于创 作出《第九交响曲》 等辉煌作品，获得 了极大的成功。
有一个人，在他二十一岁时， 做生意失败；二十二岁时，角 逐美国州议员落选；二十四岁 时，做生意再度失败；二十六 岁时，他的情人离开人间；二 十七岁时，一度精神崩溃；三 十四岁时，角逐美国联邦众议 员再度落选；四十五岁时，角 逐美国联邦参议员落选；四十 七岁时，提名副总统落选；四 十九岁时，角逐美国联邦参议 员再度落选。然而，就是这样 一个屡战屡败的人，在他五十 二岁时，当选美国第十六任总 统！ 这个人就是林肯
我来说说
这次月考失利了，接下来我应 该……
世界上的事情永远不 是绝对的，结果完全因人 而异。苦难对于天才是一 块垫脚石，对于弱者是一 个万丈深渊。
——巴尔扎克
多 多 指 导
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附赠 中高考状元学习方 法
高二（1）班班会观摩课
心理测试
下面是一些你曾经遇到过的问题，根据下列所标出的挫折感等级， 请你wk.baidu.com相应的等级上画勾。
没有挫折感
1。与朋友翻脸 2。考试不理想 1 1
有点
2 2
一般
3 3
较多
4 4
极大
5 5
3。家长不理解
4。受老师冤枉 5。无故被人欺负
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6。丢失心爱的东西
挫折： 1963年被诊断出肌萎缩 性侧索硬化症。 1985年失去语言能力， 使用带语音合成器的计 算机。
奋起：
出版了《空时的大型结 构》、《时间简史》等 科学著作。宣布发现黑 洞辐射，成为世界上著 名的科学家。
中华飞天第一人----杨利伟
杨利伟从小立志当 飞行员，为实现理想，从 读初二开始，他刻苦锻炼， 终于练出一个合格的体魄。 在接到命令后，杨利伟接 受了载荷、失重、野外生 存等训魔鬼般的训练，以 他坚强的意志克服了种种 困难和挫折，最后成为中 华飞天第一人。
青 春 风 采
高考总分：
692分(含20分加分) 语文131分 数学145 分英语141分 文综 255分
毕业学校：北京二中 报考高校： 北京大学光华管理学院 北京市文科状元 阳光女孩--何旋
来自北京二中，高考成绩672分，还有20 分加分。“何旋给人最深的印象就是她 的笑声，远远的就能听见她的笑声。” 班主任吴京梅说，何旋是个阳光女孩。 “她是学校的摄影记者，非常外向，如 果加上20分的加分，她的成绩应该是 692。”吴老师说，何旋考出好成绩的秘 诀是心态好。“她很自信，也很有爱心。 考试结束后，她还问我怎么给边远地区 的学校捐书”。
心灵交流：
你在日常生活中遇到过哪些挫折， 当时你是如何做的？形容一下你当 时的心情。也可以讲讲你的朋友或 者你听说过的事情。
常见的挫折： 学习挫折 交往挫折
理想挫折 生活挫折
向挫折屈服
态度
勇敢地战胜挫折
•【生命之翼】 5个人5条腿，10根拐 一条心。这个名为《生命 之翼》的舞蹈，在第十一 届国际舞蹈大赛中，与世 界级健全人舞蹈家们在同 一评判标准下比赛中，获 得唯一的最优秀奖。 •【年轻生命的陨落】 2001年11月20日，新 疆石河子某中学初三（3） 班4名花季少女，因半期考 试成绩靠后，害怕家长责骂， 她们便商议一起服药自杀寻 求解脱…… 五位残疾人，面对生活艰 辛，凭借十根拐杖，用精 湛的技艺和自强不息的精 神，震撼了观众，赢得了 尊重；而四位身体健全花 季少女，因为所谓的“挫 折”却选择放弃了生 命……
班主任： 我觉得何旋今天取得这样的成绩， 我觉得，很重要的是，何旋是土生土长的北京 二中的学生，二中的教育理念是综合培养学生 的素质和能力。我觉得何旋，她取得今天这么 好的成绩，一个来源于她的扎实的学习上的基 础，还有一个非常重要的，我觉得特别想提的， 何旋是一个特别充满自信，充满阳光的这样一 个女孩子。在我印象当中，何旋是一个最爱笑 的，而且她的笑特别感染人的。所以我觉得她 很阳光，而且充满自信，这是她突出的这样一 个特点。所以我觉得，这是她今天取得好成绩 当中，心理素质非常好，是非常重要的。
高考总分:711分 毕业学校:北京八中 语文139分 数学140分 英语141分 理综291分 报考高校：
北京大学光华管理学院
北京市理科状元杨蕙心
7。其它
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直面挫折 成就人生
高二（1）班主题班会
心理学上对挫折的定义：
• 挫折是个体从事有目 的的活动过程中，遇 （其实就是我们在学习、 到障碍或干扰，致使 生活或者工作中,遭 个体动机不能实现， 遇失败、干扰、障碍、 需要不能满足的情绪 遭受损失或“碰钉子” 状态。 后的一种心理感受。 表现为内心的紧张、 沮丧、烦恼、焦躁 等。）
其实：
1、每个人都会面临挫折 不要怕 人人都有烦恼，人人都面临挫折，那种没 不要逃避 2、每次挫折都会过去 有烦恼和挫折的生活，根本是一种幻想和自 欺欺人的说法。追求那种没有挫折的生活， 你的挫折不会永远存在，你还要继续生存 不要颓废 3 、每次挫折都有转折点 只有徒耗生命而已。 下去！暴风消逝时，晴空必然出现；冬雪融 任何问题都隐含着创造的可能。挫折给 化时，生机必然展现。生命里的冬天，会消 4、每次挫折都会对人产 不要绝望 失无踪，你的挫折当然也会获得解决。 人以打击，带来损失和痛苦，但同时也能使 生影响 人奋起、成熟，从中得到锻炼，正如大文豪 不要不能 也许你在某件事上是“倒霉”的，但你在 巴尔扎克所说：“世界上的事情永远不是绝 5、不要盯住挫折不放 自拔 其他方面可能依然很幸运。和那些不幸者相 对的，结果完全因人而异。苦难对于天才是 比，你或许还是一个十分幸运的人。“生活 一块垫脚石， …对于能干的人是一笔财富， 挫折如果已经发生，那就应当面对它，寻找解决 是一面镜子，你对它笑，它就笑；你对它哭， 的办法；如果挫折已经过去，那就应当丢开它，不要 对于弱者是一个万丈深渊。 老是把它保留在记忆里。 它就哭。”
前
言
高考状元是一个特殊的群体，在许 多人的眼中，他们就如浩瀚宇宙里璀璨夺 目的星星那样遥不可及。但实际上他们和 我们每一个同学都一样平凡而普通，但他 们有是不平凡不普通的，他们的不平凡之 处就是在学习方面有一些独到的个性，又 有着一些共性，而这些对在校的同学尤其 是将参加高考的同学都有一定的借鉴意义。