大学生思想政治修养第三章

第三章领悟人生真谛创造人生价值
大学时代，是大学生形成系统的世界观、人生观、价值观的关键时期。

在这个时期系统学习人生观、价值观的理论，结合个人实际和社会现实，深入思考“人是什么”、“人生为了什么”、“怎样的人生更有意义”等问题，对于同学们领悟人生真谛、创造人生价值至关重要。

第一节树立正确的人生观
•人的生命过程与其他动物的生命过程不同，人生不仅仅是一个自然过程，还包含着极为丰富的社会内容。

人不仅活着，还要生产、交往、创造，形成一定的人生价值目标，以一定的人生观指导自己的行为，赋予人生这样或那样的意义。

•成就什么样的人生，除客观历史条件和机遇等因素的影响之外，在很大程度上，将取决于人们有什么样的人生观、价值观，取决于人们追求什么样的人生目的、以怎样的态度对待人生、怎样实现人生的价值。

一、世界观与人生观
•世界观是人们对生活在其中的世界以及人与世界的关系的总体看法和根本观点。

•人生观是世界观的重要组成部分，是人们在实践中形成的对于人生目的和意义的根本看法，它决定着人们实践活动的目标、人生道路的方向和对待生活的态度。

世界观和人生观是紧密联系
–世界观决定人生观，有什么样的世界观，就有什么样的人生观。

•正确的世界观，是正确的人生观的基础，人们对人生意义的正确理解，需要建立在对世界发展客观规律正确认识的基础之上。

在这个意义上可以说，人生观从属于世界观，没有正确的世界观，也就不可能有正确的人生观。

只有树立了马克思主义的世界观，才能树立马克思主义的人生观。

人生观又对世界观的巩固、发展和变化起着重要的作用。

•一个人的人生观如果发生变化，往往会导致世界观发生变化。

现实生活说明，一个人即使曾经树立起了正确的世界观，但在人生实践中如果经不起拜金主义、享乐主义和极端个人主义等腐朽人生观的侵蚀，放弃了为人民服务的人生观，那么，正确的世界观必然也会丧失。

二、追求高尚的人生目的
人生观主要是通过人生目的、人生态度和人生价值三个方面体现出来的：
人生目的----回答人为什么活着；
人生态度----表明人应当怎样对待生活；
人生价值----判别什么样的人生才有意义。

•人生目的决定走什么样的人生道路。

人生目的规定了人生活动的大方向，对人们所从事的具体活动起着定向的作用。

人生目的又是人生行为的动力源泉，为实现人生目的，人们会注重培养能力、磨练意志、奋发进取、努力拼搏。

•人生目的决定持什么样的人生态度。

人生道路崎岖不平，面对各种各样的矛盾和斗争，不同的人生目的会使人采取不同的人生态度。

正确的人生目的可以使人无所畏惧、顽强拼搏、积极进取、乐观向上；错误的人生目的则会使人或是投机钻营、铤而走险、违法犯罪，或是虚度人生、游戏人生、放纵人生，或是悲观消沉、看破红尘、厌世轻生。

•人生目的决定选择什么样的人生价值标准。

正确的人生目的会使人懂得人生的价值在于奉献，从而在工作中尽心、尽力、尽责；错误的人生目的则会使人把人生价值理解为向社会或他人进行索取，从而以追逐个人私利为有价值、有意义的人生，以对国家、社会、集体和他人尽义务为无价值、无意义的人生。

三、确立积极进取的人生态度
（一）人生态度与人生观
所谓人生态度，是指人们通过生活实践所形成的对人生问题的一种稳定的心理倾向和基本意图。

人生态度
•人生态度的形成既是一定社会环境影响的结果，也是一个复杂的心理过程，其中，认知、情感、意志是起着主要作用的三种心理要素。

认知是人从环境中获取知识和应用知识的活动，它包括感觉、知觉、记忆、想象和推理等心理现象。

情感指人在认识客观事物时所产生的内心体验，它包括满意不满意、愉快不愉快、喜爱不喜爱等倾向。

意志指人自觉确定目的，有意识地组织、调节行为，并按主观意愿排除障碍和克服困难的心理过程，它是人的意识的能动方面，也是人的主体性的心理表现。

•当这些相关因素和条件发生变化时，人们的人生态度往往也会随之发生改变。

人生态度
•人生态度是人生观的重要内容。

一个人有什么样的人生观就会有什么样的人生态度，当一个人对人生观做出了某种明确的选择，实际上就在主要的方面决定了他将如何对待生活，决定了他在实践中将以怎样的方式处理各种人生问题。

反过来，一个人对人生的态度如何，往往又制约着他对整个世界和人生的看法，从而对个人的世界观、人生观也具有重要的影响。

人生态度
•人生态度是人生观的表现和反映。

–一个人如果不思考人的生命应有的意义，对什么事都显得“无所谓”，当一天和尚撞一天钟，这实际上是庸碌无为的人生观的表现。

一个人如果抱着“浮生如梦”，“及时行乐”，“今朝有酒今朝醉”的混世态度，其背后必然是低俗、庸碌和沉沦的人生观。

一个人如果“看破红尘”，满眼只见烦恼、痛苦和荒谬，以悲怨愤慈、心灰意冷的倦怠态度对待生活，其背后必然是消极悲观的人生观。

与上述情况相反，一个人满怀希望和激情，热爱生活、珍视生命，勇敢
坚强地战胜困难并不断开拓人生新境界，其背后一定有一种正确的人生观作为精神支柱。

（二）端正人生态度
•人生态度既制约着一个人对人生矛盾和问题的认识与把握，又影响着一个人的精神状态和人生走向。

在现实生活中，人们的人生态度千差万别，有理性的也有非理性的，有乐观的也有悲观的，有积极的也有消极的。

•当代中国大学生身处国家发展的重要战略机遇期，既面临着难得的人生机遇，也面临着艰巨的人生挑战，在人生实践中会遇到各种各样的矛盾和困难，需要端正人生态度。

•人生须认真。

•人生当务实。

•人生应乐观。

•人生要进取。

四、用科学高尚的人生观指引人生
•由于人们在现实社会关系中的地位不同，经济利益和政治立场不同，生活经历、人生境遇、认识水平不同，人们对人生的看法也不同。

•不同的人生观往往意味着不同的生活道路和生活方式，并赋予人生以不同的意义。

•因此，在科学的理论和方法的指导下，选择正确的人生观，摒弃错误的人生观，是同学们应该严肃对待的重大人生课题。

•尽管在人类社会长河中涌现过形形色色的人生观，但只有以为人民服务为核心内容的人生观，才是科学高尚的人生观，才值得同学们终生尊奉和践行。

一个树立了为人民服务人生观的人，就能以正确的人生态度对待人生、对待生活，始终对祖国和人民具有高度责任感，在服务人民、奉献社会中实现自己的人生价值。

人的一生总会遇到各种各样的人生境遇，有得意有失意、有顺利、有挫折，有成功有失败，只要树立起为人民服务的人生观，就能以积极的心态看待人生的意义，把个人的努力与人民的事业结合起来，胸怀远大理想，积极投身社会实践，热爱生活、珍视生命，用坚忍不拔的意志勇敢战胜生活、学习和工作中的种种困难和挫折，在不断开拓人生更高境界中领会生活的美好。

错误的人生观
•反对拜金主义人生观
•反对享乐主义人生观
•反对个人主义人生观
错误的人生观共同的特征：
它们都是剥削阶级的人生观，反映的都是狭隘的阶级利益，不可能具有无产阶级的宽广胸怀和远大志向，更不能代表人民群众的利益。

它们都没有把握个人与社会的正确关系，忽视或否认社会性是人的存在和活动的本质属性，它们讨论人生问题的出发点和落脚点都是一己之私利。

它们对人的需要的理解是片面的，夸大了人生的某方面需要，而无视人的全面性和人生的
全面需要。

这样的人生观显然是错误的。

同学们应当顺应时代潮流，坚决摒弃错误的人生观，选择并牢固树立正确的人生观。

第二节创造有价值的人生
人生的意义，需要从人生价值的角度进行审视和评价。

人们只有找到了自己对生活意义的正确答案，才会自觉地朝着选定的目标努力，以全部的情感、意志、信念去创造有价值的人生。

一、价值观与人生价值
•价值观是人们关于什么是价值、怎样评判价值、如何创造价值等问题的根本观点。

表现为价值取向、价值追求，凝结为一定的价值目标；
表现为价值尺度和准则，成为人们判断事物有无价值及价值大小、是光荣还是可耻的评价标准。

人生价值是一种特殊的价值，是人的生活实践对于社会和个人所有的作用和意义。

选择什么样的人生目的，走什么样的人生道路，如何处理生命历程中个人与社会、现实与理想、付出与收获、身与心、生与死等一系列矛盾，人们总是有所取舍、有所好恶，对于赞成什么反对什么、认同什么抵制什么，总会有一定的标准。

人生价值就是人们从价值角度考虑人生问题的根据。

•在关于人生的思考中，回答“为什么”的问题，即人生目的问题，要以人生的价值特性和对于人生的价值评价为根据。

一个人自觉地追求着自己认定的人生目的，是因为他对自己选择的生活作了肯定的价值判断，认为这样的生活具有或者能够创造价值。

•回答“怎么样”的问题，即人生态度问题，同样要以对人生的价值判断为根据。

一个人以这样或那样的方式对待生活，处理生活实践中遇到的各种问题，是因为在他看来，这样或那样的生活方式才是有意义的。

•对人生价值的看法，在整个人生观体系中具有重要地位，它在深层次上影响、制约和指导人们的实践活动，为人们的人生目的和人生态度的选择提供依据。

二、人生价值的标准与评价
（一）人生的自我价值与社会价值
•人生价值内在地包含了人生的自我价值和社会价值两个方面。

人生的社会价值，是个体的人生活动对社会、他人所具有的价值。

衡量人生的社会价值的标准是个体对社会和他人所作的贡献。

人生的自我价值，是个体的人生活动对自己的生存和发展所具有的价值，主要表现为对自身物质和精神需要的满足程度。

人生的社会价值和自我价值
•人生社会价值和自我价值既相互区别，又密切联系、相互依存，共同构成人生价值的矛盾统一体。

人生的自我价值是个体生存和发展的必要条件。

个体提高自我价值的过程，就是通过努力自我完善以实现全面发展的过程。

人生自我价值的实现构成了个体为社会创造更大价值的前提。

人生的社会价值是实现人生自我价值的基础，没有社会价值，人生的自我价值就无法存在。

（二）人生价值的标准
•人是社会的人，人的社会性决定了人生的社会价值是人生价值的最基本内容。

–个体对社会和他人的生存和发展贡献越大，其人生的社会价值也就越大；反之，人生的社会价值就越小。

•人生价值评价的根本尺度，是看一个人的人生活动是否符合社会发展的客观规律，是否通过实践促进了历史的进步。

（三）人生价值的评价
•客观、公正、准确地评价社会成员人生价值的大小，除了要掌握科学的标准外，还需要掌握恰当的评价方法，做到以下四个坚持：
–坚持能力有大小与贡献须尽力相统一。

–坚持物质贡献与精神贡献相统一。

–坚持完善自身与贡献社会相统一。

–坚持动机和效果相统一。

三、人生价值实现的条件
•人们根据自己的价值标准选择人生目的，在实践中努力实现自己的人生价值。

•但是，人们的实践活动从来都不是随心所欲的，任何人都只能在一定的条件下，运用恰当的方法去实现自己的人生价值。

•因此，正确把握人生价值实现的条件和方法至关重要。

（一）人生价值实现的社会条件
•实现人生价值要从社会客观条件出发。

人生价值是在社会实践中实现的，人的创造力的形成、发展和发挥都要依赖于一定的社会客观条件。

•我国社会主义制度的建立和完善，改革开放以来所形成的良好的经济、政治、文化和社会条件，为人们实现人生价值提供了广阔的舞台。

大学生要珍惜难得的历史机遇，把自己的人生价值目标建立在正确把握当今中国社会发展所提供的条件的基础上，努力、充分地实现自己的人生价值。

•人生价值目标要与符合社会发展规律、具有客观真理性的主导价值目标相一致。

•任何社会在一定的历史条件下都有其居于主导地位的价值目标，只是不同社会的价值导向的内涵不同而已。

社会主导的价值目标在客观上制约着个体的价值目标，只有与社会主导的价值目标相一致的个体的价值目标，才能在现实中得到更好的实现。

•个体价值目标必须与社会主导价值目标相一致，并不是简单地以社会的导向替代个体目标，也不是简单地附和社会实际存在的某种价值目标，而是指与符合社会发展规律、具有客观真理性的主导价值目标相一致。

我们要学会运用科学的世界观和方法论，确立与我国社会主义社会主导价值目标相一致的人生价值目标。

（二）人生价值实现的个人条件
•实现人生价值要从个体自身条件出发。

个体自身条件主要包括一个人的思想道德素质、科学文化素质、生理心理素质等方面的要素。

应当实事求是地根据自身的条件来确定自己的人生价值目标。

青年时期是一个人自身条件变化较大的阶段，再加上社会经验、人生阅历等方面的限制，人们往往容易把主观的想象当作对自身条件的认知，夸大或者低估自身的能力，不切实际地抬高或者贬低自己，从而给人生价值的实现带来意想不到的障碍。

因此，客观地认识自己，是确定人生价值目标的重要前提。

•不断提高自身的能力，增强实现人生价值的本领。

大学生可塑性强，正处于增长知识才干的关键时期，可以通过各种方式和途径，全面提高自身的综合素质和能力，努力创造实现人生价值的良好条件。

•立足于现实，坚守岗位作贡献。

人生价值，尤其是人生的道德价值的实现就在尽职尽责、奋发努力的过程中。

•实现人生价值要有自强不息的精神。

“天行健，君子以自强不息。

”畏惧劳苦，贪图安逸，坐享其成，最终只能虚度年华，抱憾终生。

四、在实践中创造有价值的人生
•人生价值目标的实现是一个实践的过程，人生价值的评价就是对实践及其成果的评价。

–走与人民群众相结合的道路。

人民群众是历史的创造者，是国家的主人。

正如江泽民所说：“人的一生只能享受一次青春，当一个人在年轻时就把自己的人生与人民的事业紧密相连，他所创造的就是永恒的青春。

”
–走与社会实践相结合的道路。

艰辛知人生，实践长才干，不仅要刻苦学习书本知识，而且要努力与社会实践相结合，在社会实践中探求真知。

•在当今中国，最重要的社会实践，就是全面建设小康社会、加快推进社会主义现代化、实现中华民族伟大复兴的实践。

青年人代表着国家的希望、民族的未来，肩负着使社会主义事业兴旺发达的历史使命，同学们只要与时代同步伐、与祖国共命运、与人民齐奋进，就能实现最大的人生价值，创造无悔的青春。

第三节科学对待人生环境
•创造有价值的人生，总是在一定的环境中进行的，人生价值能否实现以及实现的程度，与如何对待人生环境有重要关联。

所谓人生环境，就是人们的社会实践活动所赖以展开的各种关系的总和。

科学对待人生的环境，主要就是要协调好自我身心的关系、个人与他人的关系、个人与社会的关系、人与自然的关系等等。

一、协调自我身心关系
•每个人都有身和心两个基本方面。

身指人体的生理组织以及身体的机能；
心指人的心理或称精神活动，通常用知、情、意来概括。

人们经常用“身心健康”或“身心疲惫”来形容身心的状态。

一般说来，身（生理）是心（心理）的物质基础。

心为身的精神机能，二者相互作用，作为有机统一体对人的生活实践产生影响。

•一个健康的人，不仅要有健康的生理，还要有良好的心理，即所谓“身心健康”。

协调身心关系以及身心与外部环境的关系以保证人自身系统的健康和活力，是保持身心健康的关键环节。

一个人自觉地调适心理，保持心理健康，能够为人生价值的实现创造良好的自我环境。

大学生的心理健康问题
•我国大学生的心理总体上是健康的，但由于种种原因，有的同学可能会产生程度不同的心理问题，总的来看有以下两方面的原因。

•大学生处于特定的心理期，这是产生心理问题的内因。

•我国普通高校大学生的年龄一般在18至23岁之间，正处于生理发育的成熟期和心理发展的过渡期。

大学生的心理健康问题
•从生理上讲，大学生已经进人生长稳定期，骨骼发育逐渐完成，身体形态日趋定型，各器官各系统的机能日益完善。

大学生在生理状态上正接近人生的顶峰时期。

大学生的心理健康问题
•从心理上讲，大学生正处于迅速走向成熟而又未真正成熟的过渡阶段，在心理发展上表现出许多过渡状态的矛盾性
•第一，抽象逻辑思维迅速发展但易带主观片面性；
•第二，情绪情感日益丰富但波动性较大;
•第三，自我意识增强但发展还不成熟；
•第四，独立性、闭锁性与依赖感、归属感同时存在。

•心理走向成熟，将为大学生的成才奠定良好的心理基础，但在走向成熟的过程中，难免磕磕碰碰，出现这样那样的心理问题。

大学生的心理健康问题
•社会环境的影响，这是产生心理问题的外因。

–当前，我国的社会环境总体上是好的，是有利于大学生健康成长的。

但是也要看到，新的大学生活带来的不适应，社会上拜金主义、享乐主义、极端个人主义等错误思想对大学校园的冲击，重智轻德、分数至上等错误观念的误导，学习负担和就业竞争造成的压力等，这些外在因素也会在不同程度上影响大学生的心理。

•上述情况表明，大学生自觉地调适心理、保持心理健康是现实的迫切需要。

保持心理健康的途径和方法
•树立正确的世界观、人生观、价值观：
正确的世界观、人生观、价值观，能够使大学生正确认识社会发展规律，认识国家的前途命运，认识自己的社会责任，从而为大学生的人生提供导向，也为其心理活动提供“定位系统”，
为培养良好的心理素质奠定基础。

正确的世界观、人生观、价值观也直接为大学生提供思想和行为的价值标准、程式、规范，能够使同学们在困难的时候看到成绩、看到光明，转逆境为顺境，化阻力为动力。

•因此，正确的世界观、人生观、价值观有助于大学生坚定自信心，并产生悦纳自我的价值情感体验，在积极进取中锻炼自己的意志品质，获得承受挫折和适应环境的能力，从而提高心理素质，保持心理健康。

保持心理健康的途径和方法
掌握应对心理问题的科学方法。

人一旦遇到心理困惑或问题，就要敢于正视它们，切不可采取逃避应付的态度，这就需要学会客观地认识问题、分析问题，从而正确地解决问题。

首先要掌握科学的思维方法。

这样，当面对众多困难和挫折时，才能分清轻重缓急、先后主次，抓住主要矛盾及矛盾的主要方面各个击破，而不至于焦虑仿徨、手足无措，甚至对自己失去信心，对前途感到渺茫。

其次要学习心理健康知识，提高心理健康意识，自觉维护自身的身心健康。

实践证明，系统学习心理健康知识，能够更有效地进行自我心理调节与保健。

保持心理健康的途径和方法
•合理地调控情绪。

兴奋、愉悦等情绪有助于提高人们学习、工作的效率和生活的质量，而不满、抱怨、悲伤等情绪易使人消沉，降低学习和工作效率，长期处于焦虑、抑郁等情绪中还会消磨自己的意志，甚至降低人的免疫力，容易导致心因性疾病的发生，影响身体健康。

因此，同学们在产生心理困惑时，首先要弄清自己的情绪状态，对不良的情绪和烦恼的心情及时合理地宣泄或转移，积极进行自我心理调适。

保持心理健康的途径和方法
•积极参加集体活动，增进人际交往。

集体活动可以锻炼大学生的组织能力、表达能力、创造能力和交际能力，大学生可以通过集体活动增进同学之间的相互了解和理解，并在此基础上获得友情。

健康的人际交往有利于交往各方的学习进步、个性完善、情绪稳定。

同时，健康的人际关系也可以使同学们获得一个社会支持系统，当遇到个人一时解决不了的心理问题时，就可以及时向他人求助。

•积极参加体育锻炼，保持身体健康，也是促进心理健康的重要途径。

二、协调个人与他人的关系
•每个人在社会生活中都要与他人打交道，与他人结成各种各样的关系。

个人与他人的关系是每个人都必须面对的，是人与社会关系的直接而具体的体现。

明确个人在与他人关系中的定位，处理好个人与他人的关系，才能为人生价值的实现创造良好的人际环境。

•个人与他人的关系，在本质上是社会关系尤其是社会利益关系的表现形式。

处理个人与他人的关系，关键是要处理好个人与他人的利益关系。

•在大学校园里，同学之间可能有这样那样的不同意见和矛盾，但没有根本的利益冲突。