国家体育锻炼标准单项评分标准(儿童组)

≤9.8 10.1 10.4 10.7 11.0 11.3 11.6 11.9 12.2 12.5 12.8 13.1 13.4 13.7 14.0 14.3 14.6 14.9 15.2 15.5
≥23.5 22.2 20.9 19.6 18.3 17.0 15.7 14.4 13.1 11.8 10.5 9.2 7.9 6.6 5.3 4.0 2.7 1.4 0.1 -1.2 ≤-1.3
男子壮年一组
项目 得分 25米×4 往返跑
(秒)
30-34岁测验项目评分表（表3-31）
30秒 坐位体 十字象 绕杆跑 跳绳 （秒） 前屈 限跳
（厘米） （秒）
女子壮年一组
1000 米跑
（分秒）
30-34岁测验项目评分表（表3-32）
30秒 坐位体 十字象 绕杆跑 跳绳 （秒） 前屈 限跳
（厘米） （秒）
立定 跳远
俯卧 撑
项目 得分 100 95 90 85 80 75 70 65 60 55 50 45 40 35 30 25 20 15 10 5 0
25米×4 往返跑
(秒)
立定 跳远
（厘米）
仰卧 起坐
（个）
（个）
（厘米） （个）
（个）
100 95 90 85 80 75 70 65 60 55 50 45 40 35 30 25 20 15 10 5 0
≤20.5 21.1 2ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ.7 22.3 22.9 23.5 24.1 24.7 25.3 25.9 26.5 27.1 27.7 28.3 28.9 29.5 30.1 30.7 31.3 31.9 ≥32.0
≥86 83 80 77 74 71 68 65 62 59 56 53 50 47 44 41 38 34 30 26 ≤25
≤8.7 9.0 9.3 9.6 9.9 10.2 10.5 10.8 11.1 11.4 11.7 12.0 12.3 12.6 12.9 13.2 13.6 14.0 14.4 14.8 ≥14.9
≥20.5 19.2 17.9 16.6 15.3 14.0 12.7 11.4 10.1 8.8 7.5 6.2 4.9 3.6 2.3 1.0 -0.3 -1.6 -2.9 -4.2 ≤-4.3
≤13.0 13.7 14.4 15.1 15.8 16.5 17.2 17.9 18.6 19.3 20.0 20.7 21.4 22.1 22.8 23.5 24.2 24.9 25.6 26.3 ≥26.4
≥250 245 240 235 230 225 220 215 210 205 200 195 190 185 180 175 170 165 160 155 ≤154
≥45 43 41 39 38 36 34 32 30 28 27 25 23 21 19 17 15 14 12 10 ≤9
≤4′00" 4′10" 4′20" 4′30" 4′40" 4′50" 5′00" 5′10" 5′20" 5′30" 5′40" 5′51" 6′02" 6′13" 6′24" 6′35" 6′46" 6′57" 7′08" 7′19" ≥7′30"
≤13.5 14.2 14.9 15.6 16.3 17.0 17.7 18.4 19.1 19.8 20.5 21.2 21.9 22.6 23.3 24.0 24.7 25.4 26.1 26.8 ≥26.9
≥190 186 182 178 174 170 166 162 158 154 150 146 142 138 134 130 126 122 118 114 ≤113
≤24.3 24.9 25.5 26.1 26.7 27.3 27.9 28.5 29.1 29.7 30.3 30.9 31.5 32.1 32.7 33.3 33.9 34.5 35.1 35.7 ≥35.8
≥85 82 79 76 73 70 67 64 61 58 55 52 49 45 41 37 33 29 25 21
≥43 41 39 37 36 34 32 30 28 26 25 23 21 19 17 15 13 12 10 8 ≤7
≤20 ≥15.6
女子壮年一组
30-34岁测验项目评分表（表3-32）
800 米跑
（分秒）
≤4′05" 4′13" 4′21" 4′29" 4′37" 4′45" 4′53" 5′01" 5′09" 5′17" 5′27" 5′37" 5′47" 5′57" 6′07" 6′17" 6′27" 6′37" 6′47" 6′57" ≥6′58"