水平四体育支撑跳跃横箱教案
人教版 水平四 《横箱分腿腾跃然》教学设计
人教版水平四《横箱分腿腾跃然》教学设计一. 教材分析《横箱分腿腾跃》是人教版水平四的教学内容，属于田径项目中的跳跃类动作。
该动作具有一定的技术难度，对学生的身体素质、协调性和勇气都有较高的要求。
通过学习该动作，学生可以提高自己的跳跃能力，培养勇敢、自信的品质。
二. 学情分析水平四的学生已具有一定的体育基础和运动能力，但个体差异较大。
在学习《横箱分腿腾跃》时，部分学生可能因为动作难度较大而产生恐惧心理，影响学习效果。
因此，在教学过程中，教师要关注学生的心理素质，鼓励学生克服困难，积极参与练习。
三. 教学目标1.认知目标：让学生了解并掌握《横箱分腿腾跃》的动作要领，理解其技术原理。
2.技能目标：通过练习，使80%以上的学生能够熟练完成《横箱分腿腾跃》，提高学生的跳跃能力。
3.情感目标：培养学生的勇敢、自信、团结协作的精神品质。
四. 教学重难点1.教学重点：动作的协调性、准确性。
2.教学难点：动作的连贯性、力度控制。
五. 教学方法1.示范法：教师或优秀学生演示动作，让学生直观地了解动作要领。
2.分解法：将动作分解成若干部分，逐个进行教学。
3.纠错法：针对学生动作中的错误，及时进行纠正。
4.鼓励法：鼓励学生积极参与练习，克服困难，提高自信。
六. 教学准备1.器材：横箱、跳板、保护垫。
2.场地：田径场或篮球场。
3.音乐：轻松愉快的背景音乐。
七. 教学过程1.导入（5分钟）教师以轻松愉快的语言引导学生进入课堂，简要介绍本节课的学习内容《横箱分腿腾跃》。
激发学生的学习兴趣，调动学生的积极性。
2.呈现（5分钟）教师或优秀学生演示《横箱分腿腾跃》的动作，让学生直观地了解动作要领。
同时，教师讲解动作的要点和技巧。
3.操练（15分钟）1）分解练习：教师将动作分解成若干部分，逐个进行教学。
学生跟随教师练习，掌握动作要领。
2）集体练习：学生分组进行集体练习，教师巡回指导，纠正动作中的错误。
3）个别辅导：针对动作掌握较差的学生，教师进行个别辅导，帮助他们克服困难。
小学体育与健康支撑跳跃--横箱分腿腾跃教案
小学体育与健康支撑跳跃－－横箱分腿腾跃教案横箱分腿腾跃是小学体育与健康课程中一项重要的跳跃动作。
通过这个动作的训练，可以帮助学生提高跳跃能力、协调性和爆发力，同时也能促进身体的健康发展。
以下是一个针对小学生的横箱分腿腾跃教案，帮助他们掌握这个动作。
一、教学目标：1. 掌握横箱分腿腾跃的基本要领。
2. 提高学生的协调性、平衡感和爆发力。
3. 培养学生积极参与体育活动的意识和兴趣。
二、教学准备：1. 横箱2. 跳绳3. 一些练习跳跃的小道具三、教学流程：1. 热身活动（10分钟）- 学生做简单的拉伸运动，以准备跳跃动作。
- 进行一些步伐和节奏感训练的活动，以提高学生的协调性。
2. 基本动作介绍（10分钟）- 老师示范并讲解横箱分腿腾跃的基本要领。
- 强调腰腿用力的技巧，并解释如何保持身体平衡。
3. 练习跳跃动作（15分钟）- 学生站在横箱旁边，将一只脚跨过箱子，另一只脚则蹲下准备腾跃。
- 进行跳绳训练，提高学生的跳跃力和爆发力。
- 引导学生熟练掌握横箱分腿腾跃的技巧，逐渐提高动作的难度。
4. 跳跃练习游戏（15分钟）- 设计一些趣味跳跃练习的小游戏，如“躲避障碍”和“跳跃接力赛”。
- 通过游戏的方式，激发学生的学习兴趣，加深他们对横箱分腿腾跃的理解。
5. 回顾与总结（10分钟）- 让学生自由发挥，展示他们所学到的横箱分腿腾跃动作。
- 对学生的表现给予积极鼓励和指导，并总结横箱分腿腾跃的技巧。
- 强调持之以恒的重要性，鼓励学生在日常生活中坚持锻炼和参与各种体育活动。
四、教学注意事项：1. 确保教学环境安全，为学生提供跳跃时的保护措施。
2. 强调正确的动作姿势和技巧，避免学生养成错误的跳跃习惯。
3. 分组合作，让学生在互相观察和指导中提高自己的跳跃能力。
4. 鼓励学生充分参与，确保每个学生都能得到平等的机会和关注。
通过这个教案，希望能够帮助小学生掌握横箱分腿腾跃的技巧，并进一步培养他们对体育活动的兴趣。
《横箱分腿腾跃》教案、试讲稿（精选合集）
《横箱分腿腾跃》教案、试讲稿（精选合集）第一篇：《横箱分腿腾跃》教案、试讲稿《横箱分腿腾跃》教案一、课题：横箱分腿腾跃二、课型：新授课三、课时：五课时，本课为第二课时四、教学目标：(一)知识与技能目标：学习与了解横箱分腿腾越的技术原理，学生能够建立积极助跑踏跳、后摆、远撑分腿的动作概念，提高跳跃障碍的技术。
(二)过程与方法目标：通过学习，学生能够较好的掌握助跑与上板踏跳的衔接，发展学生的力量和跳跃能力和身体的协调能力。
(三)情感态度与价值观目标：通过练习，增强学生团结协作和安全保护的意识，培养学生勇敢、顽强、果断，大胆创新、团结协作的优良品质。
五、教学重难点：(一)教学重点：支撑顶肩，臀部抬高(二)教学难点：助跑与起跳、提臀分腿有机结合、动作协调六、教学过程：(一)开始部分：整合整队，点名报数，师生问好，检查服装，安排见习生。
(二)准备部分：1、双人徒手操练习：(1)压肩;(2)并腿坐位体前屈;(3)分腿坐位体前屈。
2、专项辅助练习：原地分腿跳(三)基本部分：1、兴趣激发：挂图展示，学生讨论模仿练习2、教师讲解示范横箱分腿腾跃动作及示范保护与帮助的方法动作要领：助跑踏跳后，两臂前伸支撑器械，稍提臀、分腿，迅速顶肩、推手、挺身、落地屈膝缓冲。
保护与帮助的方法：保护者站在练习者的正前方或侧方，双手扶其上臂、顶其肩，迅速后退，助其顺利落垫。
3、学练安排：(1)原地跳撑提臀碰物练习。
4、上3—5步踏跳、分腿坐箱练习。
5、保护与帮助下慢速分腿跳过高度降低的横箱练习6、优秀学生展示，引导学生互评。
7、游戏：游戏名称：翻山越岭比赛规则：学生分成4组，成4路纵队站在起点线前，学生跨过体操垫，撑过跳箱，原路返回与下一名同学击掌后排到队伍最后面，依此类推，哪一组先完成为胜。
(四)结束部分：1、放松操2、课的小结3、回收器材、师生再见七、场地设施：体操房、跳箱4个、跳板4块，垫子若干八、教学效果：预计运动运动负荷：1.平均心率：120-130次/分钟2.练习密度：40%《横箱分腿腾跃》试讲稿各位评委老师，上午/下午好!我是(抽签号)号考生，我今天试讲的内容是横箱分腿腾跃。
水平四八年级男生横箱分腿腾越课时计划教材内容支撑跳跃横箱
3
1
3
3
中
中
中
中
中
阶段
学习内容
教师指导策略
学生学练活动
组织、教法要求
运动负荷
时
间
次数
强度
4、分层主动提高练习，分腿腾越山羊、“变宽的山羊”或横箱，把踏跳板距离量力调整；教师利用示范的横箱补差或拔高。
5、学生展示，师生共评；
6、巩固与提升，有能力的学生尝试加大难度的横箱分腿腾跃练习（拉远踏板的距离、踏板前摆放小垫子）
讲解技术环节、动作要领、保护帮助方法、以及练习方法。
1、教师提示动作内容、方法：a中速助跑重心高b单跳双踏向上跳。
2、教师提示动作内容、方法：c支撑器械要含胸d提臀腿直左右分。
1、教师提示动作内容、方法：先跳后撑，提臀分腿，顶肩推手，落地缓冲。
2、教师与各排头一起把山羊的“翅膀”展开，提示动作方法，强调两腿左右分时要积极充分。
分解练习1、2的组织：排头排尾8人一组，利用山羊和横箱同时练习：
XXXXX X
XXXXX X
XXXXX X
XXXXX X
图
提臀分腿的保护与帮助：保护者站在练习者正前方，双手顶其肩部阻止其重心前移
完整练习1、2，四人1组面
向山羊进行练习；
完整练习3，四人1组面向
横箱进行练习。
1-2
1-2
1
1-2
1-2
顶肩推手，
展髋挺身，
缓冲落地。
（一）分解动作练习
1、助跑踏跳练习
2、助跑踏跳、手撑横箱，直臂顶肩做提臀分腿练习
（二）完整动作学练
1、分组腾越山羊练习；
2、分组腾越“变宽”的山羊；
3、在保护帮助下，分组尝试分腿腾越横箱；
小学体育人教版四年级上册实用资料支撑跳跃教案
支撑跳跃（横箱）
教材
1、支撑跳跃（横箱）
2、素质练习
重点
单跳双落，支撑提臀。
难点
重心前移，落地半蹲稳。
教
学
目
标
认知目标：学生知道有节奏的助跑，跳上成分腿屈体立撑——挺身跳下。
技能目标:学生能做出跳上横箱成分腿屈体立撑——挺身跳下的动作。
情感目标：学生能注意听讲解和认真观察示范，并能按教师规定的方法练习。
2、在保护下完成整体动作。
易犯错误：
1、没有用前脚掌踏跳。
2、提臀不高，腿分不开。
二、1学生分成八小组。
2各组在小组长带领下认真完成。（跳绳100次、举重物20次、400米跑一次）
应强调动作的难点：助跑与起跳的有机结合。
教学
过程
教学内容
教师活动
时
间
学生活动
次数
教师个人修改意见
结
束
部
分
一
整理
放松
二
小结
教学
过程
教学内容
教师活动
时
间
学生活动
次数
教师个人修改意见
准
备
部
分
一
常规
二
游戏
一、体育委员整队，报告人数。
二、师生相互问好。
三、老师宣布本课主要内容和任务。
四、慢跑400米
五、游戏
（活动山羊）
1、教师讲解要求和规则。
2、组织学生练习
3、参与练习并巡回指导。
`
一、队列如图示
×××××××
×××××××
〇〇〇〇〇〇〇
〇〇〇〇〇〇〇
▲
二、练习图
1、学生听清要求和规则。
水平四(初二)体育《横箱分腿腾越(女生)(4／10)》教学设计及教案(附单元教学计划)
《体育与健康》课教学设计教材内容及课次：学习横箱分腿腾越（女生）（4/10）教师姓名：________________所在单位:一、教材分析1、教材的性质与功能通过支撑跳越教学，要求学生在几秒钟内完成助跑、踏跳、支撑推手、腾空、落地等一系列动作。
特别是快速有力地踏跳和推手，对发展学生腿部和上肢的爆发力，增强肩臂、腰俯、下肢肌肉及关节韧带的力量有十分重要的作用，并对发展速度、灵敏、协调性、控制力和平衡能力等有积极作用，从而促进学生体能发展。
同时也使学生运动器官、前庭分析器官和心肺功能得到锻炼和提高，有效地促进学生身体发展。
通过支撑跳越教学，培养学生良好的心理素质和意志品质。
通过该项练习，可使学生不断地克服胆怯心理和畏难情绪，逐步树立自信心，培养勇敢、顽强、果断、克服困难等意志品质，同时对培养和发展学生空间定向能力有积极的作用。
支撑跳越教学，必须使学生在掌握动作技能的同时，逐步学会自我保护和互相保护帮助技能，培养安全意识，增强责任感。
提高应用技能，为将来在生活、生产劳动或军事训练中，能安全顺利地迅速超越各种障碍，奠定良好的基础。
2、教材的技术结构及逻辑关系动作过程：助跑、上板踏跳、前伸撑箱、顶肩推手、展雕挺身、平稳落地技术构成。
逻辑关系：与初一学习的体操技巧基本姿态有着很大联系，与技巧的挺身跳挺身展俯有这承上启下的联系。
3、教材的知识点及重难点该动作的要点是：快速助跑，积极有力踏跳，领臂含胸，稍屈骸向前上方腾起，两臂主动前伸撑箱，提臀、分腿，迅速顶肩推手、制动腿，抬上体。
空中挺身、并腿，屈腿落地。
本环节的教学应该把握重点，突破难点。
重点即：提臀分腿。
4、本节课的教学内容初中学生学习横箱分腿腾越成套动作共分为10次课进行教学，本次课为第4次课，此技术处于初中年级学生支撑跳越学习成套技术中的一个重要环节。
支撑跳越练习主要是学生在负担自身体重情况下，发展支撑跳越的典型动作练习。
对于发展上肢、躯干、俯背肌和肩带肌的力量和柔韧性具有重要的意义。
支撑跳跃(横箱)
顶肩推手
结构
教学内容
教师活动
学生活动
组织形式与要求
修改意见
准备部分
基本部分
结束部分
一.常规
二.慢跑400米
三.游戏
活动山羊
一、支撑跳跃
跳上成分腿屈体立撑—挺身跳下（横箱）
二、游戏
运球接力
一.整理放松
二.小结
1.教师检查常规听取体育委员检查汇报人数
2.师生问好
3.布置本次课任务
4.安排见习生
5.指挥学生慢跑400米
2.分小组总结集中上报
3.认真听讲
4女生第二组归还器材
5.师生再见
队列：
四列横队
XXXXXX
XXXXXX
XXXXXX
XXXXXX
▲
要求：认真练习动作到，遵守规则，注意安全
要求：
由站立开始，一腿向前一步跳起，两腿空中并拢落地跳起，空中两臂前摆约同肩高，肩部舒展，上体正直，吸腹，腿和脚面伸直，身体略向前倾到。
5.师生再见
1.体育委员整队检查汇报人数
2.师生问好
3.认真听讲
4.慢跑400米
5.按教师要求进行游戏
1.认真听讲
2.在保护下完成整体动作
3.易犯错误：
跳上时不稳定，前冲跌下。
推手慢而无力，做不出手先推离脚再踏箱动作
4.乐意接受教师指导
5.独立完成动作
1.认真听讲
2.按要求积极参与游戏
1.随教师做放松操
第9周第3课时课时总编号27备课教师：
教学内容
支撑跳跃（横箱）游戏
教学目标
1.学生知道直腿前脚掌踏跳和跳上成分腿屈体站立对身体姿势的要求
2.学生能做跳上成分腿屈体站立时，有推手后脚再踏箱的动作。学生推手后脚再踏箱的节奏明显。
小学体育与健康支撑跳跃横箱分腿腾越教案
小学体育与健康支撑跳跃横箱分腿腾越教案跳跃横箱分腿腾越是小学体育中常见的训练项目之一，它不仅可以锻炼学生的协调性和灵活性，还可以培养学生的勇气和决心。
在教学过程中，我们要注重培养学生的自信心，让他们在充满挑战的跨越中获得成就感。
一、教学目标1. 学习正确的跳跃姿势，培养良好的身体协调能力。
2. 增强学生的力量、速度和灵敏性，提高跳跃高度和距离。
3. 培养学生的自信和勇气，克服困难，迎接挑战。
二、教学准备1. 跳跃横箱：高度适当，安全稳固。
2. 跑道：用于加强起跑速度。
3. 各种辅助训练器材：如垫子、标志等。
三、教学步骤1. 热身活动热身活动是每堂体育课的必要环节，可通过快走、小跑、活动关节等方式，使学生的身体逐渐热起来，准备进行更激烈的运动。
2. 技术细节讲解在进行跳跃横箱分腿腾越前，需要向学生详细介绍正确的动作和技巧。
（1）起跳准备：双腿并拢站在起跳点前，双腿微屈，臂膀自然放松。
（2）起跳动作：用适当的助跑距离，双手用力向后挥动，双腿迅速离地，将身体向上推起。
（3）跳越动作：在跳跃的过程中，需要将一条腿分开并向一侧伸直，另一条腿弯曲并贴近身体，以便充分地跨越箱体。
（4）着地准备：腾跃到另一侧时，双腿迅速收紧，脚尖着地，双手向前伸直保持平衡。
3. 动作练习（1）简化练习：让学生从低箱开始，逐渐增加箱体高度和宽度，以适应动作要求。
（2）分组竞赛：将学生分成小组进行队列训练，比赛时记录每组的跳跃高度和完成时间，激发学生参与的积极性。
4. 安全注意事项（1）教师要提前检查跳跃横箱的安全性能，确保箱体稳固并没有尖锐的边缘。
（2）严格把控学生的跳跃难度，避免过高的高度和宽度造成学生的伤害。
（3）引导学生正确选择起跳位置和着地位置，确保跨越动作的准确性和安全性。
（4）加强学生自我保护意识，让他们意识到在运动中遇到困难的时候应该停止行动，遵循安全规则。
五、教学反思针对跳跃横箱分腿腾越这一训练项目，我们应该尽可能多地给予学生安全指导和技术支持。
初中体育教学设计(支撑跳跃)
《分腿腾跃（横箱）及体能练习》教学设计
课前了解学生健康情况，安排好见习生。
提前检查各项器材的摆放情况，确保器材稳固安全。
教案（课时计划）
设计意图：通过课堂引入，教师示范，结合图片讲解，使学生对分腿腾跃的的技术动作方法及要点有清晰的了解，为后续
组织学生练习图
组织学生练习图
组织学生练习图
设计意图：遵循由易到难的原则，不断调整橡皮筋，提高难度，促使学生不断提高分腿高度。
通过垫子的循环利用，提高学生的练习密度。
自制的橡皮筋器材可以很好的降低学生的恐惧心理。
学生组织图
辅助器材跳
箱
体操垫
设计意图：不同难度，不同节奏的素质练习，提高学生体能练习的趣味性，提升学生身体核心力量，培养学生全身锻炼意
组织学生练习图
设计意图：针对本课主副教材内容安排放松内容，使学生身心得到放松。
预计。
人教版 水平四 《横箱分腿腾跃然》教案
中学体育课教案——《横箱分腿腾跃》一、课题：横箱分腿腾跃二、课型：新授课三、教学目标：三维教学目标知识与技能目标：学生在老师的帮助下基本做出分腿腾跃动作，并平稳落地。
过程与方法目标：在学习过程中充分发展学生下肢力量及空中协调性和四肢反应灵敏性。
对学习过程中态度端正、表现认真的学生给予良好的学习评价情感态度与价值观目标：通过本课学习发扬江西革命老区不畏艰辛、克服困难的精神，培养学生大胆、果敢的心理素质。
同时在分组练习中学会克服恐惧，互相帮助。
四、教学重点：顶肩推手、展髋挺身五、教学难点：助跑、起跳、腾空、落地四个环节之间的连贯和衔接六、教学准备：体操馆七、课时安排：一学时八、教学过程：（一）开始部分课堂常规：组织集合，体委点名，安排见习生，掌握本次课的出席情况。
介绍本次课的主要内容，，用时约3分钟。
（二）准备部分1.体操馆内慢跑两圈2.徒手操热身3.组织一个“翻山越岭”游戏。
通过游戏学生能初步体会推手动作和挺身美感，与教学内容紧密结合，同时激发学习兴趣，发现学生个体差异性。
（三）基本部分1. 引导探究以提问方式引导学生思考，激发学习兴趣2. 讲解示范示范讲解横箱分腿腾越动作的技术结构3.初步学习分组后，每组轮流出两位同学站于跳箱两侧，对练习学生进行保护和帮助，教师巡视指导，个别纠错，帮助学生建立正确的动作表象。
用时约7—10分钟。
4. 深入学习每组轮流出两位同学，一位在箱侧保护，另一位在箱后，在练习学生二次腾空的时候，箱后同学用手做出数字的手势。
练习学生腾跃完成后答出数字，通过这种有目的做动作的形式诱导学生加大推手力度，增大挺身幅度。
用时约7—10分钟。
5.巩固练习根据学生身体素质和练习情况不同将重新分组，调整踏板与跳箱之间的距离，按照不同要求标准完成分腿腾跃，教师分组指导，用时约6—8分钟。
6.成果展示组织6分钟的小组内练习互评活动，我会在场中巡视纠错，提示学生相互观察，鼓励学生互相纠错。
在练习结束之后鼓励学生主动示范，给学生以展示的平台，激发其学习的自信心。
水平四(八年级男生)支撑跳跃单元教学计划
重点：双脚踏跳，提臀 分腿，推手有力 3 难点：顶肩推手挺身， 落地平稳
了解动作的重难点；
⑶直臂俯撑 ---- 支撑分腿 ---- 推手挺身成蹲立
3、通过各种分腿腾越的专项
⑷分腿跳
练习提高学生的上下肢力量、 腹 4、分解练习
背肌力以及身体的控制能力；
⑴助跑踏跳练习
4、在保护帮助的动作练习过程
⑵助跑踏跳、手撑横箱，直臂顶肩做提臀分腿
力量，还能发展学生速度、灵敏、协调性、控制力和平衡能力，从而促进学生体能发展。教学重点：双踏提臀分
腿。教学难点：顶肩推手挺身。
本课在单元中的地位与作用： 本节横箱分腿腾越是初中支撑跳跃教材单元教学中的主要内容，
为新授课。 在
经过前 2 节课的“物质”积累教学和练习后，器材难度由跳背、矮山羊、高山羊、“宽山羊”、增加到横箱，
7、在保护帮助下尝试腾越矮山羊
8、身体素质练习：提臀练习
教学内容：
1 、巩固提高支撑跳跃的动作，
1 、 利 用墙壁，直臂顶肩推手练习
1 、 分腿腾越高山羊； 提高提臀分腿动作与保护帮助
2 、 尝 试俯卧撑直臂顶肩推手后击掌
2 、 素质练习： 俯卧撑、 质量。
3 、 助 跑踏跳练习
仰卧起坐
2 、发展学生腿部和上肢的爆发
的力量，还能发展学生速度、灵敏、协调性、控制力和平衡能力，从而促进学生体能发展。
八年级男生已经进入快速增长发育的黄金时期，
在身高、 体重快速增长的情况下， 上、 下肢力量与腰
腹力量增长明显不足，并且身体柔韧性较差，分腿幅度有限，因此对“横箱分腿腾越”教材的掌握有一定
难度， 再者说在横箱分腿腾越时， 学生之间的保护与帮助存在一定的风险。 因此在本单元的前两节课， 均
七年级体育《支撑跳跃横箱分腿腾越》教案
1. 知识与技能：让学生掌握支撑跳跃-横箱分腿腾越的基本技术要领，提高动作质量。
2. 过程与方法：通过分组练习、合作探究等方式，培养学生团队协作能力和自主学习能力。
3. 情感态度与价值观：培养学生勇敢、自信、坚韧的品质，增强学生对体育运动的热爱。
二、教学内容1. 支撑跳跃-横箱分腿腾越动作技术要领讲解与示范。
2. 支撑跳跃-横箱分腿腾越的基本训练方法。
三、教学重点与难点1. 教学重点：支撑跳跃-横箱分腿腾越的基本技术要领。
2. 教学难点：动作的连贯性、协调性和准确性。
四、教学过程1. 准备活动：慢跑、关节活动、拉伸等，让学生充分热身。
2. 技术讲解与示范：讲解支撑跳跃-横箱分腿腾越的动作要领，并进行示范。
3. 分组练习：学生分成若干小组，进行分组练习，教师巡回指导。
4. 合作探究：学生相互交流、探讨，改进动作，提高技术水平。
5. 巩固练习：全体学生进行支撑跳跃-横箱分腿腾越的练习，提高动作质量。
五、教学反思在课后对课堂教学进行反思，分析学生的掌握情况，调整教学方法，为下一节课的教学做好准备。
1. 场地器材：体操垫、横箱、跳板、安全器材。
2. 教学课件：支撑跳跃-横箱分腿腾越的动作要领、训练方法等。
3. 教学视频：优秀运动员的支撑跳跃-横箱分腿腾越比赛片段。
七、教学方法1. 讲解法：讲解动作要领，让学生明确技术要求。
2. 示范法：示范动作，让学生直观地了解动作过程。
3. 练习法：分组练习，让学生在实践中提高技能。
4. 反馈法：学生相互评价，教师巡回指导，及时纠正错误。
八、教学评价1. 技术评价：对学生的动作质量、协调性、准确性等进行评价。
2. 态度评价：对学生的学习态度、团队协作、自主学习等进行评价。
3. 进步评价：关注学生在课堂中的进步，给予积极的肯定。
九、课后作业1. 观看教学视频，加深对支撑跳跃-横箱分腿腾越动作的理解。
2. 回家后进行家庭练习，巩固所学技能。
十、教学进度计划1. 第1-2课时：讲解支撑跳跃-横箱分腿腾越的动作要领，进行基本训练。
水平四(七年级)体育《横箱分腿腾跃》教学设计及教案(附单元教学计划)
普通中小学体育与健康学科教学计划横箱分腿腾跃教学单元课时计划（水平四，七年级）学校：任课教师：班级：初一（13）班学生人数：也人第3课时横箱分腿腾跃教学设计第a课时—横箱分腿腾跃教学计划（教案）（水平四，七年级）2.成四路纵队，有序练习1、教师讲解示范辅助练习的动作技术要领，指导学生进行辅助练习；及时根据学生的练习情况提醒学生注意正确的动作要领。
三、辅助练习1、上步单脚起跳双脚并步跳进圈内。
（熟悉上板的助跑踏跳）2、手俯撑于圈内，双脚蹬地收腹分腿成开立于圈外，要求双脚尽量落到手支撑点前面。
（模仿顶肩收腹分腿提臀）3、两人一组，利用呼啦圈尝试模基仿上板落地跳山本羊练习。
四、学练提高1、3-5步助跑踏跳成直臂顶肩，直腿提臀（学习助跑上板、推手制动练习）2、3-5步助跑踏跳成直臂顶肩，分腿提臀、（合理分解动作，克服畏难心理）2、学生认真听讲、谨记动作要领,学会保护帮助；仔细观察、留意动作的细节处；认真进行练习，观察对比他人与自身的动作牢记动作要领，推手有力，主动收腹分腿1、教师强调保护与帮助的重要性，指出腾跃动作的重点及要求，帮助学生建立动作表象重点：推手成直腿支撑时臀部须高过肩部、2、示范动作要领组织学生进行练习，能及时指出的不足，强调推手成分腿支撑时膝部须高过跳箱。
重点：踏跳有力，及时抬臂制动。
3、保护者认真履行职责，给同伴充分的安全感，根据要求安全、有序地进行练习，强化快速助跑、推手有力的意识，带着问题有目的地在练习中解决问题。
在练习中互相讨论，互相纠正，发挥骨干的力量，不断提高质量。
1、成四面环形队列,教师居中2、成四面环形队列，教师居中 1 103、两人i组，自由组合1成四路纵队，有序练习课后练习90%的学生能在保帮下较好的完成：助跑、起跳、分腿腾跃横箱的基本技术动作。
小结但在学习中，个别学生仍然存在心理恐惧，动作衔接不紧密，保帮不到位的现象，仍需加强和提高。
教学反思为了便于学生掌握横箱分腿腾跃教学内容，我认真研读教材和学生，精心准备了教学课件，设计了以教师导学、学生自主学习、小组探究学习的多种学习方式，让不同差异的学生能够有不同层次的提升，得到不同层次的发展。
【新课标】水平四(初中)体育《技巧：横箱分腿腾越》公开课教案
5.立卧撑跳6.平板支撑
1教师讲解示范并提出练习要求
2.组织学生进行动作练习
3.教师巡回指导
1讲解示范动作要领及方法
2.组织进行完整式动作练习，并提示注意保护
3.教师巡视指导学生练习（提醒：提臀分腿，推手，摆臂带上体）
4.学生展示继续练习
1学生认真听讲要求以及示范动作2.积极认真练习，注意安全
组织队形
ttttt♦I
tt♦t♦tf
ttttt♦f
♦
要求：动作标准、有力度，注意安全
组织形式：同上要求：认真学练，注意安全
过程
时间
教学内容
教师活动
学生活动
组织及要求
次数
基本部分
【学练三】学习助跑-踏跳-横箱跳上成分腿立撑，接挺身跳下
（目的：巩固提高提臀分腿技术，要求：上箱后重心平稳，直腿踩箱两侧，推手立腰，并腿挺身跳下）
4.回收器材
5.师生再见
1教师带领学生放松
2.引导学生总结
3.布置课后练习
4.组织学生回收器材
5.下课
1认真放松练习
2.跟随总结
3.记住课后练习
4.积极认真回收器材
5.向老师再见
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教学反思
预计负荷
群体练习密度约75%、个体练习密度约50%
平均心率约135次/分钟
场地器材
跳箱，垫子，踏板若干
【学练一】专项练习俯撑推手成立撑接挺身跳
【学练二】跳箱
1匏习助跑•上板-踏跳•提臀分腿（目的：更习巩固助跑、踏跳、提臀分腿，要求：踏跳有力，提臀要高，蹦脚面）
支撑跳跃——横箱分腿腾越
×
钟 跑踏跳后，两臂前伸支撑器械 一组结伴练习，师巡回提示。 ×
︶ ，稍提臀、分腿，迅速顶肩、 3.教师启发学生尝试总结推手、
推手、挺身、落地屈膝缓冲。 落地的动作要领，帮助学生提炼
保护与帮助：保护帮助者站在 口诀。
器械斜前方。跳的同学越过器 （二）1.师示范横箱分腿腾跃的 评价方式：观察、交流、语言表
《支撑跳跃》教案
——横箱分腿腾越
目标
• 1.通过语言表述知道分腿腾越连贯动作的要点；至少85%以上初步掌握横箱分腿腾越动作技术；学会同伴之间保护帮 助和自我保护，提高安全防范意识。
• 2.通过课课练练习上下肢、肩带和腰腹力量，提高身体灵敏和协调能力。 • 3.通过自主选择跳箱高度，开展小组合作练习，克服心理障碍，形成积极应对挫折和挑战的意志品质以及团结合作的
谢谢支持！
横箱分腿腾越
育。
互鼓励，注意安全；展示时勇敢
各组第一人站在起跑线后准备 3.师指导学生按能力分组尝试练 、自信；认真观察，解决问题方
，其他队员依次屈体俯撑姿势 习，指定组长保护与帮助。
法的有效性完成目标一、目标三
组成隧道。用爬行动作在垫上 4.小组展示，个人展示1.教师讲解游戏方法与规则。 评价要点：遵守游戏规则；动作
立两臂斜上举。 2.分腿跳（分腿大而直）→ 助跑踏跳、分腿跳（单踏双 落）。
课堂常规 1.体委整队，报告人数。 2.师生问好。 3.师检查服装，安排见习生。 4.师宣布本课内容，
鼓励学生要勇敢地越过障碍。 1.师讲慢跑的方法与要求后， 口令引导学生统一练习。 2.不断提示个别动作要领。 3.语言提示学生调整呼吸。
精神。
评价任务
• 1.说出横箱分腿腾越动作技术和 帮助保护的要点，两人一组合作 探究学习腾越不同高度的横箱。
人教版 水平四 《横箱分腿腾跃然》教案
人教版水平四《横箱分腿腾跃然》教案一. 教材分析《横箱分腿腾跃》是高中体育课程中跳跃项目的一个基本技能。
通过学习，学生可以了解并掌握横箱分腿腾跃的动作要领，提高自己的跳跃能力，培养勇敢、自信、坚韧的品质。
二. 学情分析水平四的学生已经具备一定的跳跃基础，对跳跃项目有一定的认识和兴趣。
但横箱分腿腾跃这一动作较为复杂，需要学生具有一定的力量和柔韧性。
因此在教学过程中，要关注学生的个体差异，因材施教，逐步引导学生掌握动作要领。
三. 教学目标1.认知目标：让学生了解横箱分腿腾跃的动作要领，理解其在跳跃项目中的重要性。
2.技能目标：通过练习，使80%以上的学生能够独立完成横箱分腿腾跃动作，提高学生的跳跃能力。
3.情感目标：培养学生勇敢、自信、坚韧的品质，增强团队协作意识。
四. 教学重难点1.重点：横箱分腿腾跃的动作要领。
2.难点：动作的连贯性与协调性，以及力量和柔韧性的提升。
五. 教学方法1.示范法：教师或优秀学生进行动作示范，帮助学生建立正确的动作概念。
2.分解法：将动作分解成多个部分，逐步引导学生掌握。
3.练习法：分组练习，个别指导，纠正动作不规范的地方。
4.鼓励法：积极鼓励学生，提高他们的自信心和积极性。
六. 教学准备1.器材：横箱、跳板、保护垫等。
2.场地：体操馆或篮球场。
3.音乐：轻松愉快的背景音乐。
七. 教学过程1.导入（5分钟）教师简要介绍横箱分腿腾跃的动作要领和重要性，激发学生的学习兴趣。
2.呈现（5分钟）教师进行动作示范，让学生初步感受横箱分腿腾跃的动作。
3.操练（10分钟）分组进行练习，教师个别指导，纠正动作不规范的地方。
4.巩固（10分钟）学生自主练习，教师巡回指导，提高动作的连贯性与协调性。
5.拓展（5分钟）引导学生尝试不同难度的跳跃动作，提高学生的跳跃能力。
6.小结（5分钟）教师总结本节课的学习情况，表扬优秀学生，鼓励其他学生继续努力。
7.家庭作业（5分钟）学生回家后，练习横箱分腿腾跃动作，并记录练习心得，以便下次上课分享。
中学体育横箱教学案例(2篇)
第1篇一、教学背景随着我国素质教育的深入推进，中学体育教学逐渐从传统的竞技体育转向了注重学生身心健康、全面发展的大方向。
横箱教学作为一种新兴的体育教学方法，以培养学生运动技能、提高身体素质为目标，受到了广大师生的青睐。
本文以某中学为例，探讨中学体育横箱教学案例。
二、教学目标1. 让学生掌握横箱的基本动作要领，提高学生的运动技能；2. 培养学生的协调性、灵敏性和平衡能力；3. 增强学生的团队协作精神，提高学生的自信心；4. 培养学生热爱体育运动，养成良好的锻炼习惯。
三、教学内容1. 横箱的基本动作要领；2. 横箱的变式动作；3. 横箱的团队协作练习。
四、教学过程（一）课前准备1. 教师准备：提前熟悉横箱的基本动作要领，制定详细的教学计划，准备好教学器材；2. 学生准备：着装整齐，准备好运动器材。
（二）课堂实施1. 热身活动教师带领学生进行简单的热身活动，如慢跑、关节活动等，让学生充分活动开身体，预防运动损伤。
2. 技术讲解与示范教师对横箱的基本动作要领进行讲解，并示范动作。
重点讲解横箱的起跳、落地、支撑、跳跃等环节，让学生了解动作要领。
3. 学生练习（1）单个动作练习让学生在教师指导下，独立完成横箱的基本动作。
教师巡回指导，纠正学生的错误动作。
（2）变式动作练习在学生掌握基本动作的基础上，进行横箱的变式动作练习。
如单脚跳、双脚跳、侧身跳等，提高学生的动作技巧。
（3）团队协作练习将学生分成若干小组，进行横箱的团队协作练习。
如接力跳、障碍跳等，培养学生的团队协作精神。
4. 教学评价教师对学生在课堂上的表现进行评价，肯定学生的优点，指出不足之处，并提出改进建议。
（三）课后总结教师对本次横箱教学进行总结，分析教学效果，反思教学过程，为今后的教学提供借鉴。
五、教学反思1. 教学方法：本次教学采用讲解示范、个别指导、团队协作等多种教学方法，提高了学生的学习兴趣和参与度；2. 教学内容：教学内容丰富，既包括基本动作，也包括变式动作和团队协作练习，使学生得到全面锻炼；3. 教学效果：通过本次教学，学生掌握了横箱的基本动作要领，提高了身体素质，培养了团队协作精神。
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水平四体育支撑跳跃（横箱）教案
支撑跳跃（横箱）教材1、
支撑跳跃（横箱）2、素质练习重点单跳双落，支撑提臀。
难点重心前移，落地半蹲稳。
教学目标认知目标：学生知道有节奏的助跑，跳上成分腿屈体立撑——挺身跳下。
技能目标:学生能做出跳上横箱成分腿屈体立撑——挺身跳下的动作。
情感目标：学生能注意听讲解和认真观察示范，并能按教师规定的方法练习。
教学过程教学内容教
师
活
动时间学
生
活
动次数教师个人修改意见准备部分一常规二游戏一、体育委员整队，报告人数。
二、师生相互问好。
三、老师宣布本主要内容和任务。
四、慢跑400米五、游戏（活动山羊）1、
教师讲解要求和规则。
2、
组织学生练习3、
参与练习并巡回指导。
`一、队列如图示××××××××××××××〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇〇▲二、练习图1、
学生听清要求和规则。
2、
认真练习动作到位。
3、
遵守规则，注意安全。
高度不要太高、一定要注意安全。
学生一定要遵守规则教学过程教学内容教
师
活
动时间学
生
活
动次数教师个人修改意见基本部分
一、支撑跳跃跳上成分腿屈体立撑—挺身跳下（横箱）二、素质练习一、1、高处挺身跳下缓冲落地动作练习。
2、上板踏跳练习3、
三步慢助跑，跳上箱盖挺身跳下。
4、
俯撑练习。
、
整体练习。
（1）、讲解练习要求。
（2）、动作示范。
（3）、组织学生练习。
（4）、讲评、及时纠错。
二、1、教师讲解练习要求和内容。
（跳绳、举重物、400米跑）2、组织学生练习。
3、巡回指导。
`练习图：要求：1、由站立开始，一腿向前一步跳起，两腿空中并拢落地跳起，空中两臂前摆约同肩高，肩部舒展，上体正直，吸腹，腿和脚面伸直，身体略向前倾到。
2、在保护下完成整体动作。
易犯错误：1、
没有用前脚掌踏跳。
2、
提臀不高，腿分不开。
二、1学生分成八小组。
2各组在小组长带领下认真完成。
（跳绳100次、举重物20次、400米跑一次）应强调动作的难点：助跑与起跳的有机结合。
教学过程教学内容教
师
活
动时间学
生
活
动次数教师个人修改意见结束部分一整理放松二小结一、领做放松操二、本总结讲评1．学生自我评估学习情况2．教师总结3．布置收还器材三、师生再见`一、随教师做充分放松二、1学生分组小结自我评估。
2集中汇报。
3男生第一组归还器材三、师生再见一、组织：如图××××0000××××0000××××0000××××0000××××0000二、要求：
放松、调整呼吸实施情况记载班级预计负荷练习
平均密度3%心率142次/分日期场地器材跳绳自带、杠铃20付、垫子3块、跳箱一付。