中学武术操功夫青春

武术操(3)

×××××××
×××××××
×××××××
▲
练习要求：认真练习，充分活动开身体。
（三）讲解游戏的方法和规则后进行练习
游戏规则：1、发令后才能起跑，不能踩线起跑
2、路线要清晰，不得进入圆圈或绕过圆圈
罚则：用时较长的小队，需每位背着获胜的小队在原有的“8”字路线上走一圈
基
本
部
分
功夫青春：
第五节侧展运动（4个8拍）
10
较小
1、集合队形
×××××××
×××××××
×××××××
×××××××
▲
要求：
（一）集合迅速,精神饱满。
（二）见习生要了解课程的内容,参加力所能及的练习。
二、准备活动
（一）练习方法：学生一路纵队绕田径场慢跑2圈
（二）练习方法：原地体操队形，分别活动腕、膝、踝、颈、肩、腰等身体各关节。
×××××××
武术操教案
班级：人数：任课教师：孙政
教学
内容
学习武术操--功夫青春的第五、六节
场地
器材
教
学
目
标
1使学生复习巩固前面所学的四节武术操，
2、深入掌握武术操的技术动作
3、掌握武术基本功，加强身体素质，弘扬武术精神。
篮球场
教学重点
动作路线清晰，匀速，精神饱满
教学难点
动作协调性，“形”、“神”合一
课的部分
课的内容
4.学生完整的练习一个八拍。
5.两个人一组进行，相互指导纠正错误。
6.学生反复练习所学的这一节。
7.将所学的这两节连接起来完整的进行练习。
8.全班分成四个小组，进行比赛。
要求：
1.动作路线清晰，速度适中，精神饱满。

武术操功夫青春教案

5-6：左转架掌7-8：并步抱拳
1、语言激发学生练习兴趣
2、要求学生能自我摸索，靠动脑筋。发挥自主学习的能力。
3、在练习中能培养乐趣。
4、培养学生学习的能动性。
5、要求学生能解决学习中的问题
6、培养学生的创新能力和思维能力。
1、学生认真听讲。
2、学生能主动发言和表演。
3、学生分组做。自己练习相结合。
武术操
授课班级：高一（6）教师：王钢锋时间：2017.11.24
教师个人修改意见
教学内容
1、武术操（功夫青春）1、2、3节。
2、素质练习：下肢力量，柔韧、平衡练习。
重点：动作路径清晰有节奏感。
难点：能做到形气神的结合。
准备部分
教学目标
1、认知目标：通过武术动作的练习，激发武术动作的兴趣。
2、技能目标：80%的学生能掌握武术动作，培养灵敏性和协调性。发展肢体力量。
3、情感目标：通过积极参与，自主学习，逐步增强学生的自尊和自信。在学习动作的过程中，建立和谐的人际关系，培养良好的合作精神和体育道德。
顺序
教学内容
达成领域目标
学生活动
时间
教法指导
组织要求及预感
情景导入
1、课堂常规
2、明确学习目标
3、游戏（抱团游戏）
4、热身操
1、建立良好的师生关系和学习氛围，培养学生动作的协调性
3、按时间练习。
6分
1、教师讲解练习的重要性和锻炼价值。
2、教师讲解示范立卧撑动作。
要求：身体绷直和收腿到位。动作敏捷。十个一组，然后30秒，一分钟一做。
3、教师讲解提膝平控腿的练习方法和要求：学生两人一组，一人完成动作，一人辅助。
队形如下：

功夫青春单操(第一节：起势、第二节：抻拉运动)

4、积极改正老师指出的错误。
5、同学之间相互练习纠正错误动作。
第二节
1、看老师做一遍完整示范，建立动作表象。
2、看老师的示范动作，听老师讲解动作要领。并模仿老师动作练习。
第二节：第一、二个8拍
要求：5-6拍时向下经腹前，向右，再向上经胸前向左侧劈出。
第三、四个8拍
20-25分钟
2-3次
课的顺序
课的内容
第五节：膝关节运动
动作要领：两脚并拢，身体微前屈，双手护于膝关节上，1、2八拍顺时针旋转，3、4八拍逆时针旋转。5、6相外绕环7、8向内。后面拍动作与前面相同但三、四方向与前两拍相反。
第六节：踝腕关节运动
动作要领：预备姿势直立，1、2八拍将左脚跟提起，以脚尖为轴旋转，同时两手相握，以腕关节为轴转动。3、4拍与1、2拍动作相同但方向相反。
第二个八拍
要求:1、双臂侧起的时手臂要与身体成一条直线。
2、体前合臂手臂不要过高或者过低。
第三、四个8拍
要求：1、转腰平举时注意只转上体脚不要动。
要求：注意7-8拍的动作。7拍时腹前按掌，8拍抱拳收于腰间。
20-25分钟
2-3次
课的顺序
课的内容
组织教法和学练法
时间
次数
教师活动
学生活动
三
第二节：抻拉运动4×8拍
①模仿拳进行练习。
②模仿掌进行练习。
3、抱拳礼完整练习2-3遍。
4、错误动作的改正练习。
第一节
1、看老师做一遍完整示范。建立动作表象。
2、看老师的示范动作，听老师讲解动作要领。并模仿老师动作练习。
第一节的第一个八拍
20-25分钟
2-3次
课的顺序
课的内容
组织教法和学练法

对中学武术操《功夫青春》(单操)的几点看法

对中学武术操《功夫青春》(单操)的几点看法
武术操《功夫青春》是一支充满深沉哲理的武术操，其曲调由民乐及电子节奏
混合而成，旋律动听，动作简洁又圆滑，能够引起观众强烈的共鸣，令人流连忘返，让在座观众都融入其中，深受感染。

就拍摄技巧上来看，《功夫青春》使用了表现力极强的彩色灯光，以及运用流
动动作拍摄，把歌舞厅柔美的背景照明和舞蹈动作交织在一起，营造出一种前所未有的视觉浪漫及精彩的视听盛宴。

从舞蹈动作上看，《功夫青春》的舞蹈以其精确的武术动作，精美的节奏和律动，以及丰富的表演来烘托整支舞曲，展现出一种更为丰富的娱乐体验。

在整体的动作以有节奏的快、慢变换为主，中间适度混合运用跳跃、翻跟头、自由乔装舞等元素，使用高难度动作链接起动作中暖转节，更加阳刚勇剽，另外由一对对或一群人之间形成的动作有技师体现出分工合作的精神，更突显了功夫青春时期年轻人的锐气和活力。

从主旨上看，《功夫青春》渗透着一种弘扬健康生活、志存远大的精神，体现
出一种追逐梦想、不畏艰难困苦的精神，传达出一种无限深远的力量，充满着对未来憧憬和满腔热情。

希望通过这支武术操，能够帮助每个人发现自身的青春梦想，在未来规划想要达成的梦想，勇敢拥抱未来，谱写青春满怀梦想的勇敢及动人故事。

功夫青春(教案)人教版体育六年级上册

功夫青春课的构思与设计一、本课设计指导思想本课依据《体育与健康》新课程标准的教学理念，坚持“健康第一”的指导思想，以促进学生身心全面发展为目的，以学生发展为中心，重视学生在学习过程中的主体地位，注重培养学生自主学习、合作学习和探究学习的能力。

教师在整个教学过程中营造学习气氛，设计学习情境，引导学习方向。

在个别学生迷茫时适时给予指导纠正，在学生表现精彩时及时给予掌声和赞美，把学生的主体地位放在第一位，老师的主导作用始终贯穿其中，充分把课堂还给学生。

学生在自主学习过程中，充分发挥了主观能动性，迸发了创造力；在合作学习的过程中培养了团队意识，增进了友谊；在探究学习过程中，提高了学生发散思维，学生的能力得到提升。

通过本节课的学习全面提升了学生的综合素质和终身体育的能力。

二、本课教学对象与教学内容上课对象为六（4）班学生，以学习小学生武术健身操《功夫青春》6——9节，复习《功夫青春》1——5节为主要内容，同时探讨《功夫青春》的攻防练习。

‘’三、教材分析武术是中华民族优秀的文化遗产和体育瑰宝，武术健身操以富含民族文化底蕴的武术为动作素材，具有在增进学生体质健康的同时，传承民族文化，弘扬民族精神的作用，从而增进学生的综合素质，提高民族凝聚力。

学生对本套武术操具有浓厚的兴趣，兴趣就是最好的老师。

武术操从教学的角度来看，教学结构清晰，章节分明，节奏感强，并伴有明快的音乐，更有利于情境教学。

老师在教学过程中适时引导，注意强化学生的认知意识和动作概念，就会获得不错的教学效果。

四、教法分析体育新课程关注的是满足学生的需要和重视学生的情感体验，注重激发学生的主观能动性和创造力，强调学生的主体地位。

由于本节课的教材具有难度系数小、易集中练习、没有危险性的特点，我打破传统的教师教，学生被动学习的模式，采用自主、合作、探究式学习方法，把课堂充分交给学生，给学生搭建一个自我展示的平台。

1、利用挂图、多媒体视频让学生建立正确的动作概念。

全国中小学生系列武术健身操《功夫青春对操》动作图文解析

全国中小学生系列武术健身操《功夫青春——对操》动作图文解析开始：——————抱拳礼第一节：起势（4×8拍）第二节：抻拉运动（4×8拍）第三节：开合运动（4×8拍）第四节：踢腿运动（4×8拍）第五节：侧展运动（4×8拍）第六节：拧转运动（4×8拍）第七节：俯仰运动（4×8拍）第八节：跳跃运动（4×8拍）第九节：收势（4×8拍）结束：——————抱拳礼抱拳礼动作要领：并步站立，左手四指并拢伸直成掌，拇指屈拢；右手成拳，左掌心掩贴右拳面，左指尖与下颏平齐。

右拳眼斜对胸窝，置于胸前屈臂成圆，肘尖略下垂，拳掌与胸相距20--30厘米。

头正，身直，目视受礼者，面容举止自然大方。

抱拳礼毕：还原成并步直立第一节：起势（4×8拍）动作图文解析第一个八拍：1—2拍:甲乙并步平托3—4拍:甲乙双臂上举5—6拍:甲乙胸前按掌7—8拍:甲乙腹前对掌第二个八拍：2—2拍:甲乙双臂侧起3—4拍:甲乙体前合臂5—6拍:甲乙胸前回抱7—8拍:甲乙腹前对掌（图略）第三个八拍：3—2拍:甲乙转腰平举3—4拍:甲乙回身立举5—6拍:甲乙胸前按掌（图略）7—8拍:甲乙腹前对掌（图略）第四个八拍：4—2拍:甲乙转腰平举3—4拍:甲乙回身立举（图略）5—6拍:甲乙胸前按掌（图略）7拍:甲乙腹前对掌（图略）8拍:甲乙并步抱拳第二节：抻拉运动（4×8拍）动作图文解析第一个八拍：1—2拍:甲开步侧冲、乙开步右搁3—4拍:甲原地冲拳、乙原地左搁5—6拍:甲抡劈左掌、乙转身架掌7—8拍:甲乙并步抱拳（图略）第二个八拍：2—2拍:甲开步侧冲、乙开步左搁3—4拍:甲原地冲拳、乙原地右搁5—6拍:甲抡劈右掌、乙转身架掌7—8拍:甲乙并步抱拳（图略）第三、四个八拍：同第一、二个八拍。

第三节：开合运动（4×8拍）动作图文解析第一个八拍：1—2拍:甲弓步击掌、乙弓步双搁3—4拍:甲横顶双肘、乙弓步推掌5—6拍:甲转身虎爪、乙转身里搁7—8拍:甲乙并步抱拳（图略）第二个八拍：2—2拍:甲弓步击掌、乙弓步双搁3—4拍:甲横顶双肘、乙弓步推掌5—6拍:甲转身虎爪、乙转身里搁7—8拍:甲乙并步抱拳（图略）第三、四个八拍：同第一、二个八拍。

第4次课功夫青春7.8.9节

4、积极改正老师指出的错误。
5、同学之间相互练习纠正错误动作。
①认真听老师所指出的错误动作，同学之间积极指出对方的错误动作。
②在老师的口令和带领下积极改正错误动作。
1、学生积极进行放松。
2、集合队伍，听老师小结。
3、师生再见。
4、体育委员帮助老师回收器材。
组织：
x x x x x x
x x x x x x
3、按老师要求完成动作
4、听老师的口令认真练习。
课的顺序
课的内容
组织教法和学练法
时间
次数
教师活动
学生活动
基
本
部
分
第四个八拍：同第三方向个八拍，方向相反。
第九节收势。
同第一节起势
第四个八拍同第三个八拍动作，但方向相反。
教学步骤：
①慢口令指挥并带领学生做两遍。
②口令指挥学生结合第三个八拍做2-3遍。
3、带领学生完整练习第八节。
课的顺序
课的内容
组织教法和学练法
时间
次数
教师活动
学生活动
基
本
部
分
第三八个拍
1-2拍并步摆掌：左拳变掌经上方划弧，摆于左肩前，掌心向左，目视左侧。
3-4拍弓步撑掌：左角开步成右弓步，左拳变掌经体侧画弧按于腹前，右拳经体侧向上亮掌架于头顶，掌心向上，指尖向左目视前方。
5-6拍弓步分掌：身体左转成左弓步，双臂经胸前十字交叉（左臂在外），左掌向左上方、右掌向右下方横向分开，右掌掌心向下，左掌掌心向上，目视左掌。
（3）后结合手上动作把腿上动作一起连起来。
①1-2拍并步摆掌
②3-4拍弓步撑掌
③5-6拍弓步分掌
④7-8拍并步抱拳
⑤带领学生进行第一个八拍的完整练习。

课后服务之体育课程 21武术操(雏鹰展翅)

第一个八拍：1拍：展臂拍脚,2拍:落步分学,3拍:展霄拍脚（同1拍,图略）,4拍: 落步分掌（同2拍,图略）
5拍:展臂拍脚,6拍:落步分掌（同2拍,图略）,7拍:展臂拍脚（同5拍,图略） 8拍:落步分掌（同2拍,图略）
第二个八拍：2—2拍:跳步双推,3—4拍:跳步抱拳
பைடு நூலகம்
5—6拍:跳步双剔,7—8拍:跳步抱拳（图略）第三、四个八拍：同第一、二个八拍,最后两拍：并步直立。
体操特点
1、形态多样、妙趣横生、含有攻防作用。 2、既能单练,还有通过喂招、拆招的形式进行对练。 3、具有广播体操相同的健身价值,还有自卫防身的实用价值,以及传承民族文化、弘扬民族精神的社会价值。
抱拳礼动作要领：
并步站立,左F四指并拢伸亶成掌,拇指屈拢；右手成拳,左掌心掩贴右拳面,左指尖与下颊平齐.右拳眼斜对胸窝,置于胸前屈臂成圆,肘尖略下垂,拳掌与胸相跑20— 30厘米,头正,身直,目视受礼者,面容举止自然大方.
特色体育课程——武术操（雏鹰展翅）
教学目标
1.激发学生参加武术操的兴趣 2.提高学生协调性,增强体质
简介
《全国中小学生系列武术健身操》共四套,各分为九节,每节4×8拍。统一动作名称为：起势、抻拉运动、开合运动、踢腿运动、侧展运动、拧转运动、俯仰运动、跳跃运动、收势。动作名称既体现了《表形》的动作特色,同时又配有《表意》的动作名称。在练习的过程中,我们记住每节的名称,有助于记动作。
第五节：侧展运动（4X8拍）
第一个八拍：1一2拍:开步左拯,3—4拍:右转蛇形
5-6拍:双掌左摆,7—8拍:并步抱第二个八拍：同第•个八拍,方向相反。
第三个八拍：3—2拍:开步左摆,3—4拍:右转蛇形
5拍:左前插掌,6拍:右前插掌 7-8拍：并步抱拳（图略）第四个八拍：同第三个八拍,方向相反,最后两拍：并步直立。

功夫青春

本课结构

分解教学将第二步伸拉运动分解出四个武术动作 1、开步冲拳重点力达拳面，拳锋中点对鼻尖 2、抡劈左右掌力达掌沿 3、开步外格力达外延，小臂垂直地面 4、转体架掌力达掌跟，掌背在头顶中上
本课结构

采用一动一固定讲解示范，语言简明，扼要，突出重点。并适当演示含义调动学练兴趣巡视个体知道纠错，优秀学生展示领做四个武术动作2—3遍广播操节拍4个8拍2—3遍
本课结构
开始部分一、课堂常规不在加以熬述，将调动学生积极性和安全运动作为开始部分述说的重点二、本课要求：站立时双手背后，右手握拳，双腿开立
本课结构

准备部分 1、慢跑中进行队形转换
2、集中注意力练习组织教师喊“1”“鸣哨”1、3排向右转； 2、4 排向左喊“2”1、3排向左；2、4向右喊“3”全体后转
3、徒手操：教师带领做自编武术操，为课上学习作铺垫。
本课Hale Waihona Puke 构
基本部分 1、复习行礼复习《功夫青春》第一节两遍 2、自学部分不做过多讲解和要求，一句话“更我来”引领集体模仿是学习对动作建立初步印象 3、分解教学
本课结构

学习功夫青春1—2节以排头为基准成体操队形散开第一节：起势（4*8） 1*8:1—2：并步平托 3—4：双臂上举 5—6：胸前按掌 7—8：腹前对掌 2*8:1—2：双臂侧起 5—6：胸前回抱 3—4：体前合臂 7—8：腹前对掌
教学目标
运动参与目标：通过情景导入，使学生入境动作，从而积极主动地学习，且兴趣浓。运动技能目标：掌握《功夫青春》第一，二节的基本动作，并能用动作进行多种健身活动。

《少年中国说》武术操分解

《少年中国说》武术操分解
《少年中国说》武术操是一种结合了中国武术元素和青春活力的体操表演，旨在弘扬中国传统文化，激发青少年的爱国情怀和身体素质。

下面是对《少年中国说》武术操的分解：
一、起始动作
站立姿势：身体直立，双脚并拢，双手自然下垂，目视前方。

抱拳礼：双手握拳，置于腰间，拳心向上，同时低头鞠躬，表示敬意。

二、基本动作
踢腿动作：分为前踢、侧踢、后踢等，要求腿部肌肉用力，动作到位。

拳击动作：包括直拳、勾拳、上勾拳等，要求拳法准确，力量适中。

脚踢动作：如飞脚、旋风脚等，要求身体协调，动作流畅。

跳跃动作：如单脚跳、双脚跳等，要求跳跃高度和距离适中，展现青春活力。

三、组合动作
将基本动作进行组合，形成连贯的武术套路。

例如，可以先做一个前踢动作，接着是一个直拳，再是一个旋风脚，最后是一个收拳动作。

组合动作要求动作之间衔接自然，流畅连贯。

四、结束动作
收拳动作：双手握拳，收回腰间，拳心向上。

站立姿势：身体恢复站立姿势，目视前方。

抱拳礼：再次进行抱拳礼，表示对观众和武术的敬意。

总体来说，《少年中国说》武术操的动作设计既有中国传统武术的韵味，又融入了现代体操的元素，既能够锻炼身体，又能够弘扬传统文化，激发青少年的爱国情怀。

在练习时，需要注重动作的准确性和力度，同时也要注重身体的协调性和灵活性，以达到最佳的表演效果。

武术体操—功夫青春教案(1)

3-4拍原地右格
5-6拍左转架掌
7-8拍并步抱拳
第四个8拍与第三个8拍动作相同方向相反，最后一拍并步抱拳
3、开合运动（8*4拍）
第一个8拍
1-2拍弓步击掌
3-4拍横顶双肘
5-6拍转身虎爪
7-8拍并步抱拳
第二个8拍与第一个8拍动作相同，方向相反，最后一拍并步抱拳
第三个8拍
1-2拍弓步双格
3-4拍弓步推掌
要求：
1、快静齐
2、积极放松
3、师生共同参与评价结构时间教学内容与教法、学法指导
教学重点与要求
教师指导意见
场地与器材
田径场
口哨
课后小结
预计生理心理负荷
平均心率
练习密度
心理感受
然后教师介绍掌、拳、虎爪的动作
抱拳礼
预备姿势：立正
当口令“现在开始”时左掌掌心贴右拳拳面于胸前，然后两臂回落体侧，目视前方。
1、起势（8*4拍）
第一个8拍
1-2拍并步平托
3-4拍双臂上举
5-6拍胸前按掌
7-8拍腹前对掌
第二个8拍
1-2拍双臂侧起
3-4拍体前合臂
5-6拍胸前回抱
7-8拍腹前对掌
第三个8拍
1-2拍转腰平举
3-4拍回身立举
5-6拍胸前按掌
7-8拍腹前对掌
第四个8拍与第三个8拍相同方向相反，最后一拍并步抱拳。
2、抻拉运动（8*4拍）
第一个8拍
1-2拍开步冲拳
3-4拍原地右冲拳
5-6拍抡劈左斩
7-8拍并步抱拳
第二个8拍与第一个8拍动作相同方向相反，最后一拍并步抱拳
第三个8拍
1-2拍开步左格
5-6拍转身里格
7-8拍并步抱拳

功夫青春

功夫青春抱拳礼预备姿势：直立。

1-2拍两臂斜前45°上举，左掌掌心贴右拳拳面于胸前环抱，左掌掌指朝上，右拳拳心向下，目视前方。

3-4拍两臂回落于体侧，目视前方。

第一节起势（4个8拍）预备姿势：直立第一个八拍1-2并步平托：两臂外旋，由下向上经体测上托成侧平举，掌心向上，目视前方。

第一个八拍3-4双臂上举：两臂直臂上举，掌心相对，目视前方。

第一个八拍5-6胸前按掌：两掌经面前下按至胸横隔膜（膻中穴）上约一平拳位置，掌心向下，目视前方。

第一个八拍7-8腹前对掌：两掌下按于腹前，肚脐下一横拳处，掌指相对，约一横拳距离，目视前方。

第二个八拍1-2双臂侧起：两掌由腹前向下，经体测上摆成侧平举，掌心向前，拇指侧向上，目视前方。

第二个八拍3-4体前合臂：两臂由体测向胸前合臂，掌心相对，目视前方。

第二个八拍5-6胸前回报：两臂屈肘，两掌环抱，收于胸前，目视前方。

第二个八拍7-8腹前对掌：两掌下按于腹前，肚脐下一横拳处，掌指相对，约一横拳距离，目视前方。

第三个八拍1-2转腰平举：两脚不动，身体左转90°，两掌由腹前下落经体测，经大腿两侧略外旋向上摆成侧平举，掌心向左，目视前方。

第三个八拍3-4回身立举：身体右转，两臂直臂上举，掌心相对，目视前方。

第三个八拍5-6胸前按掌：两掌经过面前下按至胸横隔膜（膻中穴）上约一平拳位置，掌心向下，目视前方。

第三个八拍7-8腹前对掌：两掌下按于腹前，肚脐下一横拳处，掌指相对，约一横拳距离，目视前方。

第四个八拍同第三个八拍，方向相反，最后一拍并步抱拳。

第二节抻拉运动（4个八拍）预备姿势：直立抱拳于腰间第一个八拍1-2开步冲拳：左脚向左开步，左拳前冲，左拳抱于腰间，目视前方。

第一个八拍3-4原地右冲：右拳向前平冲，左拳抱于腰间，目视前方。

第一个八拍5-6抡劈左掌：左拳变掌，向下经腹前、向右、再向上经胸前向左侧劈出，右拳收回腰间，头左摆，目视左掌。

第一个八拍7-8并步抱拳：左掌变拳收回于腰间，左脚向右脚并步，目视前方。

全国中小学生系列武术健身操

●突出攻防特色《功夫青春》采用了同一套动作既可单练、又能对打的编排结构，既有助于提高学生的练习兴趣，又充分体现了武术操的特色。

●配套产品丰富为了给全国中小学校提供更多的选择，此次共创编了4套武术健身操（小学阶段、中学阶段各两套），同时配有教师参考书、教学挂图、教学光盘（DVD）和音乐光盘（CD），产品实用性强。

一、教师参考书《全国中小学生系列武术健身操》教师参考书ISBN:978-7-04-030452-7主编：康戈武副主编：王建华吕韶钧郭玉成洪浩定价:15.00元出版时间：2010.9内容简介：本书作为《全国中小学生系列武术健身操》系列产品之一，由教育部体育卫生与艺术教育司和国家体育总局武术研究院组编，包括概述、武术健身操的基本术语及教学原则和方法、动作图解与教学提示、科学研究报告和考评标准等内容，为中小学体育教师的武术操教学提供了很好的帮助。

本书适用于全国普通中小学校（含特殊教育学校）、中等职业学校。

二、教学挂图《全国中小学生系列武术健身操挂图旭日东升》ISBN:978-7-04-030457-2创编单位和作者：北京体育大学吕韶钧武冬等定价：32.00元（2张）出版时间：2010.9内容简介：《旭日东升》共分9节，36个8拍。

本套操以长拳基本动作为主，针对小学生的身心发展特点，编入了“虎爪发声”等武术象形动作和象声发音，注重对小学生武术兴趣和自强不息精神的培养，形成了简洁、欢快、有趣的特点。

本套操音乐刚柔相济，寓意小学生像初升的太阳，冉冉升起，茁壮成长。

《全国中小学生系列武术健身操挂图雏鹰展翅》ISBN: ISBN:978-7-04-030456-5创编单位和作者：上海体育学院虞定海郭玉成等定价：32.00元（2张）出版时间：2010.9内容简介：《雏鹰展翅》共分9节，36个8拍。

本套操以长拳基本动作为主，融入妙趣横生的武术象形动作，在突出武术精气神的同时，增加了动作的游戏性，使小学生有兴趣、乐于主动模仿和学习。

[全国武术健身操《功夫青春》创编思路与实践]

[全国武术健身操《功夫青春》创编思路与实践]摘要：为了落实一系列有关武术进学校的号召，促进亿万学生身心健康，传承民族文化，弘扬民族精神，推动武术事业发展，创编广大学生喜爱的真正武术操是一项利在千秋的大事。

为此，我们采用文献资料法广泛梳理发掘以往武术操的经验，吸收众多操的优点，通过长期武术教学实践深度认识武术操核心内容与价值，反复实验多方征求专家学者意见，并在一定范围内进行教学实验，完成了《功夫青春》武术操的创编和初步实验工作，已经成为教育部和国家体育总局推广的主要武术操之一。

本研究还有待大面积推广后，不断完善修订，需要从生理等多方面进行更深入研究，也期待在学校武术系统工程的支持下加强实施的教学、培训、评价等工作，真正让武术操服务亿万青少年。

关键词：武术健身操；功夫青春；单操；对操中图分类号：G850.2文献标识码：A文章编号：1007-3612（2012）03-00108-05创编武术操，是响应2004年中宣部、教育部在《中小学开展弘扬和培育民族精神教育实施纲要》中提出的“体育课中应适量增加武术等内容”，贯彻《中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》，落实《国家中长期教育改革和发展规划纲要（2010-2020年）》，丰富学生课间活动内容，体现学校教育“健康第一”指导思想的一项利国利民的重要工作。

说到底，创编武术操的目的就是为了亿万学生身心健康，传承民族文化，弘扬民族精神，推动武术事业发展，为此，如何创编出能实现这些目的，能让全国中小学生喜爱，真正意义上的武术健身操是一个意义深远，极具难度的重大课题。

经过努力我们创编的《功夫青春》已经成为教育部和国家体育总局联合发文“关于推广实施《全国中小学生系列武术健身操》”中的指定内容，目前，已经在全国推展开。

1、武术操历史回顾与思考1.1解放前武术操回顾受西方体操影响，武术出现操式化。

在“西学东渐”的大背景下，受西方兵式体操影响，民国时期就出现了现代体操模式的武术操雏形，如，民国20年金一明的《国术体操图说》，书中按身体部位设计操的动作，与现代学校一般体操不同，明显没有肢体左右的对称，而且，徒手与其他器械混杂编排（图1）。

人教版体育与健康(1-2年级)第3节《武术健身操》word教案1

武术健身操《英豪少年》教课方案武术健身操《功夫青春》上课教师：朱家宏学习目标1.掌握武术健身操《英豪少年》抱拳礼、第一、二节动作。

2.培育培育学生识、用图解的能力和相互帮助、团结协作的精神，达到了共同提升学习锻炼成效的目的。

3.激发学生的锻炼热忱和民族骄傲感，加强安全意识、提升法律意识。

资料链接《英豪少年》是国家教育部、体育总局组织专家共同创编了《全国中小学生系列武术健身操》之一。

《英豪少年》以长拳基本动作和运动风格为基础，吸取了太极拳、少林拳、南拳和健身气功的技术元素，姿势伸展大方，动作刚毅有力，有助于中学生在全面提升身体素质的锻炼过程中，丰富武术技术技法，认识武术文化内涵。

本套操音乐伴奏雄伟有力，热忱豪放，表现出中学生英姿勃发，决心进步的精神风采。

b5E2RGbCAP《英豪少年》整套动作共分9 节，36 个 8 拍。

挨次是“抱拳礼、第一节起势、第二节抻拉运动、第三节开合运动、第四节踢腿运动、第五节侧展运动、第六节拧转运动、第七节俯仰运动、第八节跳跃运动、第九节收势、抱拳礼。

”整套动作用时4’20”p1EanqFDPw一、整体感知武术健身操《英豪少年》抱拳礼、第一、二节图解抱拳礼第一节：起势（ 4*8 拍）第一个八拍1-2 双掌上托（左脚开步，两掌经胸前向上翻掌至上托，掌指相对，目视两掌）；3-4 胸前插掌（两臂经体侧着落向前至胸前插掌“肘微屈，腕相搭，右手在上，成十字”）；5-6 双臂上举（两臂回收经双侧成斜上举，掌心斜相对，目视左掌）；7-8 并步按掌（左脚回收成并步，两臂经头上向下按至腹前，肘微屈，掌心向下，目视右方）。

第二个八拍：同第一个八拍，但方向相反。

第三、四个八拍同第一、二个八拍，最后一拍并步直立。

第二节：抻拉运动（4*8 拍）第一个八拍1- 丁步抱掌（左丁步，右掌置于胸前，掌心向下，左掌置于腹前，掌心向上。

均离胸前一拳，目视右边。

）；2- 弓步分掌（左脚向左边迈步成左弓步，左掌经胸前向左边斜向上分掌，掌心向上；右掌向斜下分掌，掌心向下，目视左边。