常见现代社会病(心血管疾病,癌症和糖尿病等)的防治

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源自文库
糖尿病的自我管理
• 日常生活自我管理
• 糖尿病病情监测
• 糖尿病并发症的自我监护
– 低血糖
– 心脏病和中风
– 眼部监护
– 肾脏保护
– 足部护理
– 牙齿护理
– 皮肤护理
• 心理状态的自我调节
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低血糖
• 应掌握低血糖的症状及自我救治 方法
• 外出时，随身携带含糖食品 • 携带糖尿病治疗卡片
• 饮食量，劳动强度，用药量三者间的关系 要相对平衡，灵活调节
• 根据个人情况将每日饮食量分多次食用， 有利于控制餐后高血糖
• 糖尿病饮食控制应长期坚持，终生坚持
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运动调节
• 运动的好处：
– 增强心、肺功能 – 降脂、降压、降糖 – 改善胰岛素敏感性
• 提高运动积极性
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✓ 年龄大于45岁者
✓ 生活无规律，不良的饮食及生活习惯
✓ 饮酒过多者
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糖尿病
如何预防
✓ 多懂一点 了解糖尿病知识，定期进行体检， 积极发现和治疗高血压、高血脂、冠心病
✓ 少吃一点 饮食合理，减少糖和油的摄入，戒烟限酒
✓ 勤快一点 勤锻炼，控制体重
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糖尿病
糖尿病可以治疗吗？
畜禽肉类50-100克（1两至2两) 鱼虾类50克（1两） 蛋类25-50克（0.5两至1两）
蔬菜类400-500克（8两至1斤） 水果类100-200克（2两至4两）
谷类300-500克（6两至1斤）
中国营养学会
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饮食控制的注意事项
• 定时定量定餐，并且一定要与注射胰岛素 ，服用口服降糖药的时间配合好
高血压？
脑卒中？
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心血管 疾病？
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二、糖尿病
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糖尿病
糖尿病的症状 三多一少
多尿
多饮
多食
体重减轻
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糖尿病
糖尿病主要并发症
眼睛 肾脏 神经
缺血性心脏病 足
中风
微血管病变
编辑版ppt 大血管病变
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糖尿病
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糖尿病
哪些人容易得糖尿病
✓ 有糖尿病家族史
✓ 肥胖、高血压、高血脂、冠心病
高血压
什么是高血压？
收缩压等于及高于140毫 米汞柱，
舒张压等于及高于90毫 米汞柱
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高血压
高血压有“三高 ”
全国5个成人就有1人患高 血压。65岁以上人群，2 人中有1个患高血压。
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高血压
高血压是“隐形杀手”
多数高血压悄然起病，直到引起严重的心 脑血管损害后才被发现和重视。
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饮食控制 —糖尿病综合治疗的基础饮食治疗
• 摄入食物热量要适当； • 平衡膳食：主食占50－60％，脂肪<30％，
蛋白质10－20％；
• 食物要多样化 • 多饮水，少喝酒 • 坚持少食多餐，定时定量进餐
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中国居民膳食指南及平衡膳食宝塔
油脂类25克（0.5两）
奶类及奶制品100克（2两） 豆类及豆制品50克（1两）
糖尿病目前不能根治， 但是通过合理治疗可以使血糖长期稳定， 接近正常，糖尿病患者一样的愉快生活！
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糖尿病
像常人一样工作工作
结婚生育工作
长寿
糖尿病人可以像正常人一样生活
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糖尿病的治疗—五驾马车
• 饮食治疗 • 运动治疗 • 合理的药物治疗 • 自我管理 • 糖尿病教育
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糖尿病，因有可能需用抗生素 • 合并口腔牙周感染时，及早接受严格
抗生素治疗，否则易引起感染扩散及 败血症
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皮肤护理
• 保持皮肤清洁 • 保持皮肤湿润 • 局部皮肤的干燥
（足趾间、腋窝、腹股沟） • 避免阳光暴晒 • 及时治疗皮肤疾病
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三、高血压
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什么是现代社会疾病
特点
1、病因复杂，发病与多个行为因素有关； 2、潜伏期较长，没有明确的得病时间； 3、病程长，随着疾病的发展，表现为功能进行性
受损或失能，对健康损伤严重； 4、很难彻底治愈，表现为不可逆性。
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什么是现代社会疾病
哪些疾病属于现代社会疾病？
糖尿病？ 癌症？
量 • 每半年检查一次肾功能
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足部护理
每日用温水和中性肥皂 把趾甲剪短，但不要
洗脚，注意洗净趾缝
过短，轻轻磨平边缘
冬季注意脚的 保温和防裂
穿合脚清洁柔软的鞋和 洗脚时水温不要
袜子，线袜透气性好
过高以免烫伤
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牙齿护理
• 用软牙刷刷牙 • 饭后要刷牙 • 按摩牙床 • 在进行牙齿治疗前，应告诉医生患有
第八章 常见现代社会疾病防治
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主要内容
✓什么是现代社会疾病 ✓糖尿病 ✓高血压
✓心血管疾病
✓脑卒中
✓癌症
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什么是现代社会疾病
一、什么是现代社会疾病
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什么是现代社会疾病
概念
与现代生活方式，饮食结构密切关联，危及健康、 患病率、致残率、死亡率高和医疗费用昂贵的， 但是基本有明确预防措施的一组疾病。
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心脏病和中风
—
自我预防
• 定期做检查
• 良好控制糖尿病
• 积极控制高血压
• 避免高脂饮食
• 积极培养运动锻炼习惯
• 控制体重
• 戒烟、酒
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眼部监护
• 定期测定血糖 • 控制血压 • 不吸烟 • 检查视力
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肾脏保护
• 检查尿糖、尿蛋白 • 量血压 • 控制食盐及蛋白质的摄入
过量饮酒使高血压患病率增加50%，
肥胖使高血压患病率增加1倍。
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高血压
降压治疗带来的益处 • 收缩压每下降2-5毫米汞柱
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高血压
✓ 测血压前，不饮酒、不喝咖啡、浓茶、不吸烟并 精神放松
✓ 室内温度适宜，安静休息5-10分钟后测量
✓ 如果使用水银血压计，坐位或降位，肘部及上臂 与心脏在同一平面
运动调节—注意事项
• 选择合适的运动方式及运动量 – 老年人可以选用运动强度轻的运动方式，最 常用的运动方式为散步 – 中青年人应以中等强度的运动方式为主，也 可选择运动强度较重的运动方式 – 运动应该循序渐进，运动量应由小到大
• 正确认识运动与体力劳动的关系 • 持之以恒，防止意外伤害
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严重时会出现高血压危象短期内血压骤增， 并出现头痛、烦躁、心慌、出汗、恶心、呕 吐。
？？？ 如何预防高血压
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高血压
高血压与那些因素有关？
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高血压
健康生活，远离高血压
控制体重、限盐、限酒、减轻 精神压力和保持平衡心理是防 治高血压的有效措施。
高盐饮食使高血压患病率增加1倍，