网络心理咨询问题与对策
论网络对青少年心理健康的影响及对策
论网络对青少年心理健康的影响及对策因为学习的压力，很多青少年沉溺于网络，他们可以通过网络发泄情绪，让自己放松。
然而，在青少年心理发展的关键时期，沉迷网络会严重影响青少年的心理健康。
让我们来看看互联网对青少年的影响。
一、正面影响在平等和自由中发展自己。
受传统观念的影响，中国的青少年在家里总是受到老师的支配、管理和制约，很少受到平等的对待。
在网络上，社会地位没有影响。
你受欢迎与否，主要看你有没有个性，有没有想法，或者你的话有没有吸引力。
在网络上，你可以张扬自己的个性，做自己想做的事，说自己想说的话。
一般来说，你不用担心会带来什么惩罚。
在这里，青少年不必压抑自己的个性，而是可以充分发挥自己的个性和潜力。
借助宣泄，调整不良情绪。
青少年随着自我意识、独立性与自尊心的发展，他们对周围的人和事较为敏感，情绪体验极具两极性且不稳定，可是他们已不再像小学生、幼儿那样事无巨细地将情绪体验加以表现，他们往往表现得更为“深沉”，将更多的兴奋和悲怒隐藏于内心深处。
网络为青少年情绪宣泄提供了良好的途径与空间。
你可以在聊天室里将你的不满、委屈、挫折、悲伤一吐而快，可以在网友中得到同情、理解、安慰，甚至有人为你出谋划策，而你不用担心被身边的人嘲笑、讥讽。
倾诉是最好的宣泄法，而网上的倾诉又保证了倾诉的安全感和隐私性。
在网络上他们可以尽情分享快乐，毫无顾忌地宣泄悲愤，从而缓解情绪压力。
此外互联网的匿名性特点为青少年之间的情感互助、情感体验、“朋辈心理咨询”、“同辈教育”、“心理支持”提供了新渠道，有益于青少年心理健康。
比如你可以在游戏或者聊天室里编造一个假身份，从而尝试不同的生活，尝试新的角色，起到“角色扮演”的作用，对体验他人情感起到促进作用。
从多种途径获得成功，培养自信。
在现实社会生活中获得成功，不仅需要付出代价，而且也需要有一定的社会环境。
一项调查表明，青少年中认为制约个人发展的重要因素是缺乏机遇的占到了总数的30.49%。
高校心理咨询工作现状及对策研究
高校心理咨询工作现状及对策研究随着社会的不断发展和进步，高校学生面临的心理问题日益突出，心理咨询工作也变得愈发重要。
本文将就高校心理咨询工作的现状进行分析，并提出相应的对策研究。
一、现状分析1. 心理问题日益突出随着社会竞争的加剧和生活压力的增大，高校学生心理问题日益突出。
焦虑、抑郁、人际关系问题等成为学生普遍面临的挑战，给他们的学习和生活带来了困扰。
2. 心理咨询需求增加随着心理问题的增多，学生对心理咨询的需求也在逐渐增加。
他们希望能够得到专业的心理支持和帮助，缓解心理压力，提升心理素质。
3. 心理咨询资源不足然而，目前高校心理咨询资源普遍不足，心理咨询师数量不足，服务覆盖面窄，导致学生在面临心理问题时无法及时得到有效的帮助。
二、对策研究1. 加大心理咨询师队伍建设高校应加大对心理咨询师队伍的建设力度，招聘更多具有专业背景和丰富经验的心理咨询师，提升心理咨询服务的质量和水平。
2. 完善心理咨询体系建立健全的心理咨询体系，包括心理咨询中心、心理健康教育基地等，为学生提供全方位、多样化的心理咨询服务，满足不同学生的需求。
3. 加强心理健康教育加强对学生的心理健康教育，提高学生的心理素质和心理抗压能力，预防心理问题的发生，培养学生积极应对挑战的能力。
4. 建立心理咨询网络建立高校心理咨询网络，整合校内外的心理资源，为学生提供更加便捷和全面的心理咨询服务，让学生随时随地都能得到心理支持。
5. 加强心理咨询宣传加强对心理咨询工作的宣传，提高学生对心理咨询的认识和接受度，鼓励学生主动寻求心理帮助，促进心理咨询工作的开展和发展。
结语高校心理咨询工作是保障学生心理健康的重要工作，需要全校师生的共同努力和关注。
通过加大心理咨询师队伍建设、完善心理咨询体系、加强心理健康教育、建立心理咨询网络和加强心理咨询宣传等措施，可以有效提升高校心理咨询工作的水平，更好地满足学生的心理需求，促进学生成长成才。
希望高校能够重视心理咨询工作，为学生提供更加优质的心理支持和服务。
我国心理咨询行业发展存在的问题及发展对策建议分析
我国心理咨询行业发展存在的问题及发展对策建议分析——中国心理咨询市场存在的问题分析一、社会心理咨询机构严重不足心理咨询机构与心理咨询师多集中于医院，社会性服务机构少目前心理咨询机构多集中在大医院，对求询者多实施心理治疗。
据分析，每年去医院求询者中，进行心理咨询的人的比例每年增长32%，增长的总人数比例将远远超过这个数量。
社会心理咨询机构严重不足。
一般求询者前往医院求询也是对医院资源的浪费。
95%的心理咨询师集中于医院和学校，面向社会的服务很少。
二、心理咨询工作人员的专业素质偏低中国心理咨询人员普遍表现为基本素质偏低，使许多人即使有需求，也不愿去咨询。
许多人因对服务人员素质高度不满，而放弃通过咨询治疗自己的机会。
对心理卫生服务机构及人员的专业服务能力的重视说明他们对心理卫生服务质量有较高期望，希望能够得到专业的高质量的服务。
这反映了普通大众内心的呼吁。
据有关调查，在医院卫生系统及高校中，从事心理咨询和心理治疗工作的专业人员有78.1％受到的专业训练少于半年；训练时间在6 个月～2年的占13.8％；有8.2％的人受过两年以上的专业培训。
另外，从事心理咨询与心理治疗工作的年限，少于3 年者占62.7％，总体看来，目前我国门诊心理咨询的医师只受过短期的专业培训，并只有较短的专业工作经历。
相比较，各民办心理咨询机构的咨询员其专业素质更为有限，除极少数人受过一定的专业训练以外，绝大多数人都没有足够的专业背景。
《心理咨询师国家职业标准》的出台将对心理咨询师资格状况有所改善。
据不完全统计，京、沪、津三地第一批经过认证的心理咨询师人数在200 人左右。
现有从业人员中，只的2%具的硕士以上学位，只有8.2％的人受过两年以上的专业培训，超过5 年工作经验的仅占19.4％。
相比之下，发达国家心理咨询师入行资格要求非常严格。
在美国的心理卫生工作者中，87%以上具有心理学或哲学博士学位。
按照欧美标准，一个合格的心理咨询师首先应具有专业的高级学位，如临床心理学博士、临床治疗学博士、心理咨询学博士等，还要有不少于2000小时的实践培训。
心理健康常见问题及对策
心理健康常见问题及对策1. 心理健康的重要性心理健康就像是我们生活中的“调味料”，没有了它，人生就会变得淡而无味。
咱们常常忙忙碌碌，追求物质，工作压力、家庭琐事，还有那些层出不穷的社交活动，哎呀，简直让人应接不暇！这时候，心理健康的重要性就显得尤为突出。
就像一棵大树，如果根部受了伤，树冠再茂盛也撑不了多久。
心理健康不好，情绪不稳定，生活质量自然也跟着下降。
记住，心里快乐，日子才能甜！1.1 常见心理问题咱们先聊聊那些常见的心理问题，像抑郁、焦虑、压力过大等等。
抑郁就像是那种“心情低落，什么都不想做”的状态，仿佛整个世界都失去了色彩；而焦虑呢，就像是心里揣着一只小兔子，蹦蹦跳跳，让你坐立不安，甚至觉得连呼吸都成了一种负担。
压力就更别提了，真是让人感觉像是背上背着一座大山，随时都有可能被压垮。
1.2 影响因素这些问题的影响因素可真不少，家庭环境、工作压力、人际关系……每个因素都可能是那根压倒骆驼的稻草。
有时候，身边的人就像是调皮的孩子，给你添堵；有时候，工作中的琐事又像是恼人的苍蝇，让你心烦意乱。
总之，心里那个“平衡杆”一旦失去平衡，生活就会变得一团糟。
2. 应对心理问题的对策那么，面对这些心理问题，我们该怎么应对呢？别急，咱们这就来聊聊几个有效的小对策，让你心里那根“平衡杆”重新找回平衡！2.1 找到倾诉对象首先，倾诉很重要。
找个知心朋友，聊聊天，吐吐苦水，简直就是“心灵的解药”。
有时候，光是把烦恼说出来，心里的负担就会轻很多。
就像把一只装满水的水桶倾斜，让多余的水流出，心里顿时就清爽多了。
别担心，你的朋友也许正有同样的烦恼，大家一起分享，感情也能升温哦！2.2 学会放松其次，放松是绝对必不可少的。
生活不易，偶尔给自己放个假，享受一下生活的小乐趣吧！无论是听听音乐、看看电影，还是来一场说走就走的旅行，都是释放压力的好方法。
每天抽出几分钟，做个深呼吸，想象自己在美丽的海边，阳光洒在身上，那感觉简直不要太美好！3. 专业帮助与自我提升当然，有些时候，光靠自己可不够，专业的帮助也很重要。
高校图书馆开展网上心理咨询的对策
疾病休学的人数 占因病休学总人数 的 ３ ８ ％； 因心理疾 病退 学的人 数占因病退学总人数 的 ６ ５ ％ｃ ２ Ｊ 。这些统计数字足以引起高校重视 大学生心理健康教育工作。心理健康是学生读者顺利地度过大学 生活的前提条件 。 如何面对困难与挫折 ， 尤其是如何及时地从挫折
所带来 的不 良感觉和心理阴影 中走出来 ，善于把挫折转化为人生 财富 ， 便成为重要 的理论 和实践问题 。
Ｓ ｔ ｕ ｄ ｙ ｏ ｎ Ｌｉ ｂ ｒ ａ ｒ ｉ ａ ｎ’ Ｓ Ｊ ｏ ｂ Ｓ ａ ｔ ｉ ｓ ｆ ａ ｃ ｔ ｉ ｏ ｎ ａ ｎ ｄ Ｐｒ ｏ ｍｏ ｔ ｉ ｎ ｇ Ｓ ｔ ｒ ａ ｔ ｅ ｇ ｉ ｅ ｓ
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网课学生心理分析报告范文
网课学生心理分析报告范文# 网课学生心理分析报告## 引言近年来，随着互联网的迅猛发展，网络课程已经成为一种主流的教学模式。
然而，与传统课堂教学相比，网课教学存在一些独特的心理问题。
本报告旨在对网课学生心理进行分析，以增进对学生的了解，并提供相应的解决方案。
## 一、焦虑与担忧1. 时间灵活：虽然网课学习时间相对灵活，但可能也会给学生带来一定的焦虑。
部分学生可能会出现时间管理困难，导致学习效率低下。
2. 缺乏互动：与传统课堂教学相比，网课教学缺乏面对面的互动，学生可能会感到孤独和沮丧。
缺乏实时的师生互动，容易给学生造成学习困惑和问题积累。
解决方案：学校和老师可以通过以下措施来帮助学生缓解焦虑：1. 定期与学生沟通：老师可以设立固定的线上沟通时间，回答学生学习中的问题，解决学生的疑惑。
2. 建立学习小组：鼓励学生之间合作学习，通过线上的讨论和交流，增加学生之间的联系和互动。
3. 提供时间管理指导：学校可以为学生提供相关的时间管理建议和技巧，帮助学生合理安排学习时间，提高学习效率。
## 二、缺乏自律与集中注意力1. 自律困难：网课学习需要学生具备一定的自我管理能力，但是有些学生可能缺乏自律意识，容易被其他事务干扰，导致学习计划无法按时完成。
2. 多任务处理：与传统课堂不同，网课学习中学生可能需要同时应对多个任务，容易分散注意力，无法集中精力进行深入学习。
解决方案：为了帮助学生培养自律和集中注意力的能力，可以采取以下措施：1. 制定学习计划：学校和老师可以向学生提供明确的学习计划和目标，引导学生分解任务，制定合理的学习进度。
2. 提供学习资源：学校可以提供相关的学习资源，如录播课程、教材等，帮助学生更好地进行自主学习。
3. 增加互动要素：老师可以通过设置在线小测验、互动讨论等方式，增加学生的参与度和兴趣，提高学生对学习内容的关注度。
## 三、缺乏反馈与奖励机制1. 缺乏反馈：与传统课堂教学相比，网课学习中学生的学习情况往往无法得到及时的反馈，容易导致学习盲区和学习误区的形成。
互联网时代青少年心理健康问题的挑战与对策
互联网时代青少年心理健康问题的挑战与对策在互联网时代，随着智能手机和电脑的普及，青少年与互联网的关系变得越来越密切。
然而，互联网的便利性和无限可能性也给青少年心理健康带来了一系列挑战。
本文将探讨互联网时代青少年心理健康问题的挑战，并提出一些对策。
首先，互联网的虚拟世界给青少年带来了社交焦虑。
在网络上，青少年可以随时与他人交流和分享，但这种虚拟的社交往往缺乏真实性和亲密性。
青少年可能会因为在社交媒体上的点赞数量或关注者数量少而感到自卑，进而导致社交焦虑。
因此，我们需要教育青少年明辨虚拟和现实社交的区别，鼓励他们建立真实而有意义的人际关系。
其次，互联网的信息泛滥给青少年带来了焦虑和压力。
互联网上充斥着各种信息，包括学业、社交、外貌等方面的标准和要求。
青少年常常会感到压力山大，努力追求所谓的“完美”。
因此，我们应该教育青少年正确对待互联网上的信息，培养他们的批判思维能力，以及自尊和自信心，让他们明白每个人都是独一无二的，不需要迎合他人的期望。
另外，互联网的过度使用给青少年带来了沉迷和孤立。
青少年往往沉迷于游戏、社交媒体和视频网站，忽略了现实生活中的人际交往和学习。
这种沉迷不仅会影响他们的学业成绩，还可能导致孤立和社交障碍。
因此，我们需要建立健康的网络使用习惯，限制青少年使用互联网的时间，并鼓励他们参与体育运动、社交活动和其他有意义的实践。
此外，互联网时代青少年面临的另一个挑战是网络欺凌。
网络欺凌是指通过互联网对他人进行恶意攻击、侮辱或散布谣言等行为。
这种欺凌不仅会对受害者的心理健康造成伤害，还可能导致严重后果，甚至自杀。
因此，我们需要加强对网络欺凌的教育和宣传，鼓励青少年积极参与打击网络欺凌的行动，并提供心理支持和咨询服务给受害者。
最后，互联网时代青少年心理健康问题的对策还包括家庭和学校的共同努力。
家庭应该与青少年建立良好的沟通和信任关系，关注他们的网络使用情况，并提供适当的指导和监督。
学校应该加强对互联网时代心理健康问题的教育，开展心理健康教育课程和活动，提供心理咨询和支持服务。
网络环境下中学生心理健康教育研究
网络环境下中学生心理健康教育研究摘要：初中生的心理健康教育对其人生发展存在巨大的引导作用，初中相关的心理健康教育工作者要承担起学生成长路上引导人的作用。
在网络时代背景下，纠正学生出现的心理问题和错误的行为习惯，让掌握建立起正确的网络使用方法。
本文主要探讨初中心理健康教育在网络时代背景下的研究现状。
关键词：网络时代；初中生；心理健康教育引言：网络时代的到来不仅给我们的生活方方面面都带来了便利，还给人们的精神世界带来了深刻影响，特别是处在心理发展时期的初中生，网络对他们的影响无疑是巨大的，很容易出现一些心理问题。
因此，教师必须加强心理健康的教育，增强对学生的心理意志力，培养其良好的道德价值观和人生观。
一、网络环境下对于中学生心理健康产生的影响（一）积极影响网络环境下，由于互联网技术的不断发展，使得人们对世界有了新的认识渠道和方式。
而互联网对中学生来说，在日常的生活和学习上，互联网能够给中学生提供更加多元的学习资源，拓展其知识和眼界，使得中学生的生活与学习更加丰富多样。
（二）消极影响由于互联网存在信息膨胀等特点，在信息传递与知识选择上初中生没有较好的分辨能力和筛选能力。
尽管初中生利用互联网学习，查找相关的学习资料，也会被一些错误的知识价值观以及道德观念所误导。
同时，互联网也成为了中学生进行信息交流的主要平台，对影响其思想观点等精神世界有极大的作用[1]。
加之网络的开放性和包容性，使得初中生在网络上所接触的信息类别众多，一些初中生对网络世界有极大依赖性，不管是在学习上还是生活上，网络都成为了初中生走捷径的选择之一。
比如，在学习上，初中时候经常会利用网络平台查找学习答案，这就弱化了学生的思维能力，丧失了自我思考能力，严重影响学生的学业成绩。
更有甚者，初中生对网络上的危害信息并不能进行正确判断，严重危害着初中生的心理健康和身心发展。
二、网络环境下学生心理健康问题及原因分析网络世界具有虚拟性和抽象性的特点，这给初中生的身心健康带来了严重危害，一些学生甚至会放弃学业，沉迷于网络世界。
大学生网络成瘾的心理干预与预防策略
《长江丛刊·理论研究》2017.11大学生网络成瘾的心理干预与预防策略张 莉 郭 瑜【摘 要】网络成瘾严重影响大学生的学业及社会功能，成为日渐突出的社会问题。
本文试图从心理角度分析大学生网络成瘾的成因，以及如何有效实施心理干预，提出网络成瘾的预防策略。
【关键词】网络成瘾 心理干预 预防策略互联网带来便利的同时，也导致为数众多的大学生网络成瘾，并且沉迷网络的学生比例逐年攀升。
网络成瘾是一个长期或周期性的困扰，它是由于重复使用互联网而产生的，并产生了无法抗拒的重复使用的欲望，同时想要更长时间使用，并在心理和生理方面都对上网所带来的快感产生依赖［1］。
网络成瘾导致大学生学业出现障碍、人际关系淡漠、生理机能紊乱，甚至导致大学生产生偷窃等犯罪行为，必须引起我们的重视。
一、大学生网络成瘾的心理成因（一）个体心理因素大学生有获得安全感、被尊重、被关注、自我控制以及自我实现的心理需求，可是由于他们心理发育尚未真正成熟，也容易受到多元文化和各种价值观的影响，有些大学生有好胜心却懒惰不愿勤奋，有荣誉感却没有自信，有独立精神却缺乏合作意识，有求知欲却缺乏明辨是非的能力，在现实生活中，一旦他们的心理需求没有得到满足，就会寻求其他途径，比如上网来补偿现实中的不足［2］。
网络信息丰富，满足了他们求知欲；网络游戏中级别不断上升满足了他们的好胜心，减轻了现实生活的挫败感；虚拟网络社交满足了他们与人交流的愿望，被尊重和被关注的需求。
因此，部分大学生沉迷于网络世界，尽情放纵，从而出现网络成瘾。
（二）社会心理因素目前我国互联网管理体系不够完善、网络立法尚不健全、网络管理不严格，都为青少年的网络成瘾提供了可能性条件。
而互联网具有极大的诱惑性，其匿名性、便利性、安全性、自由性和虚拟性等可以轻易地吸引青少年，并使很多人上瘾。
很多学校在学生心理素质、道德教育上重视不够，缺乏安全上网的引导教育，在电脑及网络管理方面制度不够完善，都和学生的网络成瘾有一定关系。
网络对学生心理健康的影响及对策
网络对学生心理健康的影响及对策网络对学生心理健康的影响及对策一、网络给学生心理健康带来的影响1、极端形式的亲社会性许多学生由于缺乏实际的人际交往，将他们的社会性都转向了互联网，他们大量会浏览相关游戏及社交软件等网络资源，常常会多长时间在网上浪费至清晨才睡觉，他们在网络中所发生的一切都有可能脱离其真实的生活，而过多的浪费时间也让他们有了过度的情绪和失眠的问题。
2、被资讯网络所包装的价值观对于那些上网时间长，使用网络而接触到大量信息的学生们，很可能会消费那些网上流行的价值观，模仿他人的行为，他们往往会把网络东西当成真实世界之外的滥竽充数，这样他们真实世界的价值观可能会受到影响，并会影响他们日常生活与合法行为的实践，也就可能带来影响他们心理健康的后果。
二、为了维护学生的心理健康，学校可以采取的对策1、搭建正确的学习环境学校应该在学习环境中搭建一个更加有益的学习环境，这样就可以更加有助于学生的心理健康，比如可以设置各种艺术社团，通过拓展课程来激发学生的创造力，可以提供他们良好的心理咨询服务等等，以满足他们不同的个体需求，让他们不易被网络所过度曝露，从而间接维护学生的心理健康。
2、尽量减少学生们使用网络方面的负面影响学校可以通过各种方式设定规则，来减少学生使用网络带来的负面影响，可以通过推行有益的网络教育，加强网络礼仪的普及，让学生具备健康的网络公民意识，学校还可以制定相关规章制度，以及提供心理咨询服务等，来促进学生们学习和成长，使他们少受到网络负面影响，保护他们的心理健康。
三、总结网络对学生心理健康有其部分影响，尤其是在他们的社会性及价值观上，因此学校应该采取有效的对策，创设正确的学习、生活环境，减少学生们使用网络的负面影响。
只有这样，才能真正让学生们能有健康的心理，让他们的个人发展得到最大的促进。
高校心理咨询存在的问题及对策研究
・ !( ・
误区及工作人员自身业务素养问题，心理咨询思想政 治化较为明显。比如，一些从德育或思想政治工作转 型过来的心理咨询人员，很难从原有角色中有效转变 过来，往往会把来访者的心理问题看成思想问题，把 性格内向看成是不暴露思想、不向组织交心，把人格 障碍看成作风问题，并用思想政治工作的方法来对待 处理，其效果也就可想而知了。 第四，网络心理咨询重视不够。目前高校的心理 咨询多数是在心理咨询室内进行，网络心理咨询尚未 引起重视。事 实 上，由 于 网 络 咨 询 的 隐 匿 性、平 等 性、方便性，再加上大学生上网人数比例较高，故网 络心理咨询可以在高校心理咨询 工 作 中 发 挥 特 殊 作 用。开通网上心理咨询热线，大学生利用上网可以毫 无顾虑地倾诉自己平时难以启齿的心理问题，从而为 高校心理咨询开辟了崭新的途径和广阔的空间，其优 势是以往传统心理咨询所不能比拟的。毫无疑问，随 着网络技术日新月异的进展，我们应当充分认识网络 心理咨询在高校心理咨询中的重要作用。 ! " 从理论研究方面看 对于大学生心理咨询基本理论研究明显不足。一 些文 章、调 查 报 告 描 述 成 分 多，深 入 实 证 研 究 成 分 少，且理论研究的程度也有待进一步发展。其中心理 咨询本土化研究是心理咨询理论研究的一个十分重要 的方面。心理咨询本土化研究至少包括两方面理论： 实体理论和元理论。实体理论的研究对象是一些特殊 和具体的心理现象或问题，大多是依赖经验调查的资 料，通过逻辑推理和数学演绎的方法形成的。元理论 是学科的基础理论，它是学科性质的高度理论概括， 是实体理论和研究方法的指导思想和指导原则，主要 依赖抽象思辨的方法得来。 目前，我国心理咨询本 土化研究主要集中于实体理论层面，对元理论以及哲 学或宏观层次的理论研究还很少，这也使得心理咨询 在实际操作中因缺乏相应的基础理论支持而显得力不 从心。
“00后”青少年网络心理行为的正确引导和教育对策研究
“00后”青少年网络心理行为的正确引导和教育对策研究1. 引言1.1 研究背景在当今数字化信息时代，随着互联网的普及和智能手机的普及，00后青少年逐渐成为网络的主要使用群体。
他们在网络上的行为和心理活动呈现出新的特点和趋势，引发了广泛关注。
研究发现，00后青少年在网络上存在着沉迷于虚拟世界、缺乏自控能力、易受网络暴力和不良信息影响等问题，亟需正确引导和教育。
随着网络技术的不断发展和普及，00后青少年的网络心理行为已经成为当今教育和社会管理领域的研究热点。
研究00后青少年网络心理行为的背景，不仅可以帮助我们更好地了解他们在网络空间中的行为特点和需求，还可以为我们提供有效的引导和教育策略，促使他们形成健康的网络心理行为习惯，维护网络空间的健康环境。
对于00后青少年网络心理行为的正确引导和教育对策研究显得尤为重要。
通过深入研究他们在网络上的心理特点和行为规律，制定有针对性的引导和教育策略，可以更好地保护他们的心理健康，促进其全面发展和健康成长。
【2000字】1.2 研究目的研究目的旨在深入了解“00后”青少年在网络时代的心理行为特点，分析其影响因素，探讨正确引导和教育对策。
通过研究，旨在帮助家庭、学校和社会更好地了解这一群体的网络行为特点，寻找有效的引导和教育策略，促进他们健康成长和更好地利用网络资源，提高网络素养。
也旨在引起社会的关注，加强对“00后”青少年网络心理行为的重视，促进社会各界共同参与，共同努力，建立起一个健康、积极向上的网络环境，为青少年的成长保驾护航。
通过本研究的深入探讨，希望为相关决策部门提供科学依据，促进相关政策的制定和实施，为青少年的网络健康发展提供更好的保障。
1.3 研究意义随着网络的普及和社交媒体的兴起，00后青少年的网络心理行为日益受到关注。
正确引导和教育00后青少年的网络心理行为对于他们健康成长和心理健康具有重要意义。
正确引导和教育可以帮助00后青少年认识到网络世界的虚拟和现实之间的差异，帮助他们建立正确的网络行为规范和价值观。
浅析大学生网络成瘾现象及对策
浅析大学生网络成瘾现象及对策作者：徐丹来源：《新课程研究·教师教育》2008年第10期随着信息技术的迅猛发展，互联网逐渐成为人们生活的重要组成部分。
但是，随着网络的迅速扩张，网络这把“双刃剑”造成了一系列不容忽视的社会问题。
不仅严重影响了学生的身心健康，甚至由“网瘾” 直接或间接引起很多违纪行为。
一、大学生网络成瘾的行为表现网络成瘾综和症(InternetAddiction Disorder,简称IAD)，是指在无成瘾物质作用下的上网行为冲动失控，由网络操作时间失控，难以自拔，沉溺于网络世界，而导致个体明显的社会、心理功能损害。
复旦大学学联体心理健康教育中心曹高举老师在调查中发现，网络成瘾症的大学生性格比较内向孤僻，不善于拓展交往圈，人际沟通乏术。
综合目前一些研究结果，大学生网络成瘾主要有以下几个常见的类型：（一）网络游戏成瘾近年来，由于网络的游戏功能得到了超前的发展，在线互联网游戏所创造的“虚拟现实王国”，给游戏者提供了充分的想象空间和交流手段，吸引了许多大学生投身其中。
大学生成了校园周围网吧的主要顾客，有的甚至牺牲课堂学习时间玩网络游戏。
部分大学生对网络游戏散发出来的诱惑力丧失了自我控制能力，在学习和游戏之间丧失了自我平衡能力。
（二）网络色情成瘾指沉溺于网络上的色情内容，包括色情文字、音乐、图片、动画、电影和色情聊天等。
有调查显示，大学生中经常或偶尔点击色情网站的占40.7%，且大多数学生在点击色情网站时伴有自慰行为。
青年学生正处于性的生理成熟之后性满足的延迟期，极易因为网络色情内容的诱惑而导致网络色情成瘾。
（三）网络交际成瘾指过分迷恋通过网络上的人际交往建立友谊或爱情，并用这些关系取代现实生活中的人际关系。
在网络所构建的“虚拟社会”中，人际关系必然具有虚拟化的特点。
大学生群体是一个特别渴望与人交往的群体，由于网络的独特魅力，大学生也就逐渐痴迷网络人际关系，甚至逃避现实中的人际交往，使正常的交际关系出现异常。
网络心理咨询的局限与应用对策研究
第 ３ ５卷 第 ５期
Ｖ ｏｌ ５ ＮＯ． ｜３ ５
河 南 师 范 大 学 学报 （ 学社 会 科 学 版 ） 哲
Ｊ ＯＵＲＮＡＬ ＯＦ ＨＥＮＡＮ ＮＯＲＭ ＡＬ ＵＮＩ ＲＳ ＴＹ ＶＥ Ｉ
网络 心 理 咨 询 的 局 限 与 应 用 对 策研 究
行 交 流 ， 有 及 时 、 动 、 全 、 密 、 受 时 空 限 制 具 互 安 保 不
其 自身 性质 、 点 的影 响 。这个 领域 处 于开拓 阶 段 ， 特 实践 者 仍在 探索 它 的界 限 。而且 目前 网络心 理 咨询 正 面临来 自不 同派 别 的怀 疑 、 制甚 至敌 视＿ ， 括 抵 ２ 概 ］
关 键 词 ： 络 ；心 理 咨询 ；局 限 性 ；对 策 网 中 图 分 类 号 ： ４ Ｇ４ ８ 文献标识码 ： Ａ 文 章 编 号 ： ０ ０ ２ ５ （ ０ ８ ０ — ２ １０ １ ０ ３ ９ ２ ０ ） ５０ ２ ３
作 者 简 介 ： 大 伟 （ ９６ ） 女 ， 林 四平 人 ， 宋 １６一 ， 吉 吉林 师 范 大 学 副 教 授 ， 要 从 事 大 学 生 思 想 政 治 教 育 和 心 理 健 康 教 育 主
起来 主要 体 现在 以下 几 个方 面 。
（ ） 径 和 方 式 存 在 局 限性 一 途
等优点 。
然 而 ， 络 心理 咨询 作 为一个 新 生事 物 ， 网 自身 也
由于 网上 心 理 咨 询 面 对 的 大 多 是 心 理 敏感 脆 弱 、 要 正确 引导 的特殊 人群 ， 以更 需要 对在 线 咨 需 所 询工作 人 员进 行 严 格 的控 制 和 管理 ， 其 具 有 较 高 使
询 师 的负担 ； 听不 到 、 不 到 的情 境 下 ， 方很 容 在 看 对 易撒 谎 ， 也极 易导 致误 解 ， 误 的诊 断在 所难 免 。双 错
网络心理咨询的伦理思考及对策研究
电子 邮件 治疗 、 计算 机治 疗 等 ， 些 定 义不 管 从 什 么 角 度都 离 不 开 它 的核 心 技 术 词 “ 这 网络 ” 网络 心 理 咨 。 询借 着 网络技术 的发 展正 展 现着其 独 特 的优 点 ， 一方 面 可 以通 过 网络 获 取更 多 的 资讯 做 到 有针 对 性地 解 决 问题 ， 另一方 面 突破时 空 限制 ， 真正 便捷 地 解决 问题 。综 合 各 家所 言 ， 网络 心 理 咨询 就 是借 助 于 网 络技
第 ３ 卷 １
行 恶意歪 曲损 害个体形 象 ， 造成 恶劣影 响 ， 且使个 体工作 生活无 法正 常进 行 。网络 自发 的个人 隐私保护 并
二、 网络心 理咨询 的 伦理 思考 １ 咨患双 方 的隐私 权得 不 到尊 重 ．
从 整个 咨询 互动过 程 来看 ， 私权 涉及 到 咨询 师与 来访 者两 方 面 。作 为心 理咨 询师 ， 隐 首要 的一条 是 尊
重和 保护 来访 者 的隐私 ， 严格保 密 。但是 在 网络 条件 下 ， 并 咨询 师与来 访 者 之 间通过 网络形 式展 开 咨询 与 交流 工作 ， 就使 得这 种形 式 的互 动暴 露在 网 络上 ， 很有 可 能 成 为一 种 人 人 都 唾 手可 得 的 资源 。例 如 ， 这 而
文 进行 互 动与交 流等 。这 些方 式 的使 用使 得 网络 心理 咨询 呈现 了便 利 、 息 广 、 信 开放 、 匿名 性 等特点 ， 心 使
理 问题 求助 者更 安全 和理 性地 阐述 自 己的心理 问题 。
网络 心理咨 询作 为新 兴事 物 ， 在其 发展 过 程 中必然 会存 在很 多 的 问题 ， 比如 ： 咨询方 式 的选择 、 询 在 咨 环 境 的布 置 、 疗条件 的提供 、 治 治疗 效 果 与预 期 、 咨询过 程 的反馈 与监 督 等方 面 都存 在局 限 ， 本人认 为 这 而 些 问题 背后 隐藏 着 的就是 网络 心理 咨 询所 面 临 的伦 理 问题 的考 验 。
我国高校网络心理咨询存在的问题与对策
、
我 国 高 校 网 络 心 理 咨 询 存 在 的 问题
（ ） 网 络 心 理 咨 询 的 认 识 存 在 偏 差 一 对
阶段 ， 校从 事心 理健 康 教育 的教 师几 乎是 在摸 索 中 高 前进 ． 缺乏 理论 与技 能上 的主动研 究 与探讨 。 还
（ ） 三 网络心 理咨 询 自身 的缺 陷
理健 康 教育 的一 项重 要课 题 。
一
网络 心理 咨 询有 什 么 影 响 ，在 咨 询 时 如何 更 好地 理 解 、 用 网络 语 言 ； 联 网对 网络 使 用 者 的人 格有 什 使 互
么影 响 ， 咨询 时如何 把握 隐藏在互 联 网背后 的来访 在 者 的真 实人 格 ， 等等 。 南于 网络 咨询 目前仍处 于起步
重庆科 技学 院学报（ 社会科学版）２１年第１期 ００ ２
Ｊｕｎｌｏ Ｃ ｏｇｉ ｎ ｅ ｉ ｆＳｉ ｃ ｎ ｅｈｏ ｇ （ｏｉ ｃ ｎｅ Ｅ ｉｏ） Ｎ ．２２ １ ｏｒａ ｆ ｈｎｑｎ Ｕ ｉ ｒｔ ｏ ｃ ｎｅａｄＴ ｃｎｌ ｙＳｃ ｌＳｉ ｃｓ ｄｔｎ ｏ１ ０ ０ ｇ ｖｓ ｙ ｅ ｏ ａ ｅ ｉ
我国 高较 网络ＪＩ Ｉ理咨询存 在的问题与对策 ！ ！
宋 迅
摘要： 网络 心 理 咨 询 作 为 一 种 新 兴 的 心 理 咨 询模 式 ， 因其 特 殊 的 自主性 、 捷 性 、 名性 受到 求助 者 的 欢 迎 ， 受 到 越 来 便 匿 并
越 多研 究 者 的 关 注 ． 是 高校 网络 心 理 咨 询 在 蓬 勃 发 展 的 同 时 ， 存 在 很 多的 问题 ． ． 但 也 需要 高校 心 理 健 康 教 育 工 作 者 去 面 对 和 解 决 ． 文 就 这 些 问 题进 行 了分析 ． 且提 出 了相 应 的 解 决 对 策 ． 本 并 ． 关键词 ： 高校 ： 网络 心 理 咨 询 ： 问题 ： 策 对 中 图分 类 号 ： ４ Ｂ８ ９ 文献 标 识 码 ： Ａ 文 章 编 号 ：６ ３ ９ ９（０１ １ —０ ５ — ３ １ ７ —１ ９ ２ ０）２ ０ ３ ０
网络环境下中学生心理健康教育及对策-最新教育资料
网络环境下中学生心理健康教育及对策-最新教育资料网络环境下中学生心理健康教育及对策随着时代的发展，网络逐渐成为学生获取知识信息、交流休闲娱乐的重要平台。
一方面它为心理健康教育提供了现代化的手段，同时也给学生的心理健康教育带来了新的问题。
因此我们要深入分析，提出可行性对策，使网络能更好地促进学生的成长和发展。
一、网络环境下中学生主要存在的心理问题（一）网瘾综合征它是人们沉迷网络而引发的各种心理障碍的总称。
一般来说，中学生身上的互联网成瘾主要表现在以下几方面：第一，色情信息成瘾。
中学生正处于青春期，在荷尔蒙及好奇心的驱使下，他们极易迷恋上网络上的色情网站和信息。
第二，网络交际成瘾。
虚拟世界给青少年提供了敞开心扉交流和交往的平台，这种非面对面的交流形式因具有平等、自由的特点，极易导致中学生沉迷其中。
第三，游戏成瘾。
这种网瘾在青少年人群中最为常见，超过半数的学生都喜欢玩网络游戏，甚至出现了极端迷恋游戏的现象。
（二）网络诚信缺失互联网具有强烈的虚拟性和隐匿性，使用者不需要提供自己真实的身份信息，另外，网络的广泛地域性也决定了对面的互联网使用者地域的不确定性、信息的不确定性等。
这些就会造成在网络的虚拟世界，人与人之间的交往没有责任和义务以及道德约束的问题。
失去社会道德的约束，在虚拟的网络面前，心存侥幸及歹念的部分人群，其不良心理可能会引发、强化，进而造成诚信缺失。
网络诚信缺失中，中学生表现最为明显的就是撒谎。
（三）网络人格缺陷与障碍网络社会是一个崇尚个体和个性的社会，它给人们提供了张扬个性的舞台，多元化的人格在网络社会得以共存，但是人格多元化与复杂化并非人格优化。
个性与人格的完全放松，相当于失去了道德的束缚，深埋在人心深处的劣根性被释放出来，并可能给青少年带来人性异化。
处于心理成长期的青少年，在面对良莠不齐的网络信息时，不加选择地接收并沉迷其中，就会失去对现实世界的感受力和判断力，进而导致网络人格障碍。
通常网络诱发的青少年人格障碍主要有攻击型人格障碍、退缩型人格障碍、双重人格或多重人格等。
新媒体时代下高职院校学生心理健康问题与对策研究
新媒体时代下高职院校学生心理健康问题与对策研究随着互联网的快速发展和普及，新媒体时代已经成为了我们生活中的重要组成部分。
在这个时代下，高职院校学生作为新生代的一员，面临着来自新媒体的多种冲击和影响。
他们生活在信息化、智能化的环境下，与以往的学生相比，他们更容易受到新媒体的影响，更容易陷入心理健康问题之中。
对于高职院校学生的心理健康问题，我们需要认真审视并寻找解决对策，以提高学生的生活质量和学习效果。
1. 网络成瘾问题新媒体时代下，网络已经成为了高职院校学生不可或缺的一部分。
正是因为互联网的便捷和广泛，一些学生很容易沉迷于网络，无法自拔。
长期过度使用网络，导致学生们转移了对学习的注意力，甚至影响到了正常的人际交往和生活作息。
2. 自我调节能力不足新媒体时代下，各种信息源泛滥，高职院校学生需要自行完成对这些信息的筛选和学习。
一些学生并没有足够的自我调节能力，无法对海量的信息进行有效的过滤和管理，导致他们在学习和生活中出现困扰和挫折。
3. 社交焦虑问题新媒体时代下的社交平台给了学生们很多社交的机会，但是这也带来了社交焦虑的问题。
一些学生过度依赖社交平台，无法在现实生活中进行有效的社交和沟通，给自己带来了很多困扰。
4. 心理压力过大在新媒体时代下，高职院校学生面临着更多的学业压力、社交压力和就业压力。
这些压力的积累给学生心理健康带来了很大的威胁，一些学生可能会出现焦虑、抑郁等心理问题。
1. 提高心理健康意识高职院校应该加强对学生心理健康问题的宣传和教育，增强学生的心理健康意识。
学校可以通过开展心理健康讲座、心理健康知识普及以及心理咨询服务等方式，引导学生关注自身的心理健康并学会自我调节。
2. 加强网络教育学校可以加强对学生的网络教育，通过开设相关课程和活动，引导学生正确使用网络，了解网络的利与弊，并学会自我管理。
学校可以建立网络使用规范，对学生进行引导和监督。
3. 构建健康的学习和生活环境学校和相关部门可以共同合作，为学生们营造一个良好的学习和生活环境。
社会上的心理咨询服务现状与对策
社会上的心理咨询服务现状与对策随着现代社会的发展，人们对心理健康的关注越来越大。
面对生活中的压力和困扰，许多人选择寻求心理咨询服务来获得帮助和支持。
然而，社会上的心理咨询服务面临着诸多挑战和问题。
本文将探讨社会上的心理咨询服务现状，并提出对策来改善这一现状。
一、心理咨询服务现状的描述现如今，心理咨询服务在社会上的需求日益增加，但实际的服务供给却不足。
首先，心理咨询机构数量有限。
在许多地区，心理咨询机构的数量远远不够，导致服务资源紧缺。
其次，心理咨询师的专业素养参差不齐。
有一些咨询师缺乏足够的专业知识和技能，不能提供高质量的咨询服务。
再次，心理咨询服务的费用较高。
一部分人因经济压力难以承担心理咨询的费用，从而无法获得应有的帮助。
最后，心理咨询服务的宣传不足。
许多人对心理咨询的认识和了解程度有限，不知道该如何寻求帮助，导致咨询资源的浪费。
二、改善心理咨询服务现状的对策1.增加心理咨询机构的数量为了满足社会上对心理咨询服务的需求，应该加大心理咨询机构的建设力度。
政府可以提供经济支持，鼓励和引导社会力量参与心理咨询服务的发展。
此外，相关部门可以设立心理咨询服务的专门机构，负责协调和监督心理咨询服务的提供。
2.加强心理咨询师的培训和评估为了提高心理咨询师的专业素养，需要加强对心理咨询师的培训和评估。
相关机构可以制定标准和规范，对心理咨询师进行培训和考核，并颁发资格证书。
此外，建立心理咨询师的继续教育机制，促使他们不断提升专业能力。
3.降低心理咨询服务的费用针对心理咨询服务费用较高的问题，可以采取一些措施来降低费用。
政府可以制定相关政策，对低收入人群提供心理咨询服务的补贴。
此外，与保险公司合作，推出心理咨询保险，为需要帮助的人提供经济支持。
4.加强心理健康教育和宣传为了提高社会对心理咨询的认识和了解程度，需要加强心理健康教育和宣传工作。
学校可以将心理健康教育纳入课程中，提高学生的心理素质。
同时，可以利用各种媒体渠道，开展心理健康知识的宣传，向公众传递正确的心理咨询观念。
大学生心理咨询存在的问题及对策
大学生心理咨询存在的问题及对策作者：刘桂斌来源：《科学与财富》2020年第24期摘要：我国的心理咨询起步于20世纪80年代中期，近年来发展很快，但是存在的问题也不少，如，地区、校际发展不平衡;高校的心理咨询机构不健全;实际操作中科学化、专业化、规范化水平不高等等。
笔者认为各大学应该从提高对心理咨询重要性的认识、提高咨询者的专业素质、改善心理咨询机构的条件等方面加以改进和提高。
关键词：大学生;心理咨询;问题;对策随着社会的发展，大学生心理的问题越来越严重，大学生心理咨询的接受程度却不是很高，心理咨询在高校心理辅导中具有重要意义。
心理问题与精神疾病不同，心理问题是指“由现实问题引起，近期发生，持續时间不长，内容相对局限，情绪反应能在理智控制之下，没有严重破坏社会功能，情绪反应尚未泛化的、暂时的心理不健康状态”。
对于超出这一范畴的精神疾病，不在心理咨询的研究范围，建议不用心理咨询手段解决。
我国大多数高校成立了专门针对大学生解决心理问题的心理咨询室，但是这些心理咨询室起到的作用却有限，首先，咨询室缺少专业的、水平高的专职心理咨询师，心理咨询室大多是兼职的老师进行咨询的，很多工作遇到困难就难以进行。
其次，未重视发展性心理咨询，心理咨询中更重视当前心理问题咨询，但未考虑到大学生的特殊性，未来的发展性咨询对学生非常有意义，并且可以减少学生的学业以及就业压力。
再次，经费不足，有一部分高校重视心理咨询，会为心理健康及心理咨询研究提供充足经费，但是大多数高校不重视心理咨询，在对大学生的各项心理咨询的研究中，并没有很好的经费保证。
面对这样的情况，就要求高校更加积极地探索出更加有效的心理咨询路径，以保证心理咨询的有效性，真正地为心理健康教育提供帮助。
一、高校心理咨询存在的问题（一）主观问题目前高校由于主管部门和学校思想上重视不够，经费投入少，心理咨询机构不普及，职责不明，很少关注大学生的心理帮助与求助方式，没有使学生认识到心理咨询的重要性，三级网络模式没有有效的开展工作，把复杂问题简单化，没有积极的预防措施，心理咨询停留在口头上、形式上，工作形式化，没有真正落实到队伍建设、经费保障等行动上，软、硬件设施不到位，缺乏实际效果.其次，由于心理咨询开展时间短，大学生对心理问题的认识不科学，对心理咨询存在误解和偏见，导致有了心理问题和疾病，不愿进行心理咨询，或知道有问题，但害怕受到歧视，不愿走进心理咨询室咨询.认为咨询中心是治病的地方，对心理咨询机构敬而远之，有心理困惑时会选择朋友或同学帮助，很少通过专业心理咨询师咨询.第三，很多高校定位不准，把心理咨询工作等同于德育工作，认为心理咨询就是思想政治教育.用德育的方法去解决学生心理方面的问题，忽视了心理咨询功能的发挥，即心理咨询德育化，把心理问题当作思想政治问题，对心理咨询工作产生了不良效果。
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网络心理咨询问题与对策
发表时间：2010-10-28T16:58:18.000Z 来源：《心理医生》2010年第6期供稿作者：李文[导读] 要有丰富的专业知识从求助者留言看，通常在描述心理问题时只用几个字或几句话李文（武警福建边防总队教导大队福建福州 350026）
【中图分类号】R395 【文献标识码】A 【文章编号】1007-8231（2010）06-103-02 【摘要】针对众多的网络心理咨询，由于网络管理者的定位不同，解决问题的方向也不同，加上咨询师的个人背景、文化素质、职业道德等差异，在解答问题时难免出现偏差。
如何进一步提高网络咨询的效果，提高网络咨询的信度和效度，减少求咨双方的无效劳动，求咨双方在进行网络咨询时应注意哪些问题，本文从咨询师的角度对此进行了探讨。
【关键词】网络心理咨询问题对策
1 网络咨询师应具备的道德与素质
1.1 要有诚心和耐心刚接触网络心理咨询的受众，常常对网络咨询有所曲解，有的不相信心理咨询能解决问题，有的则认为能包治百病，有的却说和算命差不多。
尤其求助者刚开始大多是抱着好奇、怀疑和试探的态度来咨询，有些咨客干脆在进行咨询时，一开始就同时点击几个网站的咨询师求询，以便有选择地得到需要的答案；当个别求助者等待几天还未见到咨询师的回复，或所需的结果和主观愿望相悖时，就在第二次的留言中谴责、谩骂咨询师；遇此问题时，则需咨询师有诚心和耐心，要充分理解当事人的苦衷，产生共情，对任何咨询问题最好都能在第一时间给予解答或者告知其还需补充的内容，这样往往能赢得咨客信任，使一些比较难于开口的问题也能及时反馈给咨询师，便于问题的解决。
1.2 要有丰富的专业知识从求助者留言看，通常在描述心理问题时只用几个字或几句话；再说，网络咨询毕竟不同于现场咨询，不是面对面的交流，求助者将其内心的不适、苦闷、烦恼通过文字表达出来，对于一些文化水平不高的求助者，在将他的求助问题从语言转换为文字时已经打了折扣；咨询师从看到求助者的文字符号，然后在自己的大脑中再转换成言语作出判断、进行解答，在这个过程中对问题的理解又有部分偏差，加上遇到一些超出专业范围的问题，非这类背景的咨询师则要花费大量时间去查找资料和书籍，一个问题解答起来有时需要好几天，解答的字数少则几百，多则数千。
故此，网络咨询师除了要具备相应的专业知识外，还应具备比较深厚的文化功底、书写和言语表达能力，要有从各种角度去分析、思考、解决问题的能力。
1.3 要有敬业精神和良好的职业道德由于心理问题常常涉及到个人隐私，加上求助者没规定时间进行咨询，而目前网络咨询师许多是兼职人员，他们只能利用晚上和节假日解答问题，平时加班到凌晨一两点钟也是常事，时常感到力不从心；此外这种兼职咨询的经济报酬也是比较低的，所以要求咨询师要有良好的职业道德和奉献精神，咨询师只有将此项工作当作一项事业来做，而不是当作混饭吃的手段，才能将这项工作做好、做出成绩。
1.4 要有良好的心理素质咨询师每天面对各种各样的心理问题，接收了不少负面信息。
这必然使部分咨询师自己也受到一定程度的不良影响，成为心理疾患的高发人群，出现心理疲惫和心理障碍，这样就需要及时调适与疏导，同时还需要经常性的继续教育和上级导师的督导。
1.5 要处理好心理咨询和保护个人隐私权的关系由于心理咨询机构具有平等的服务态度和保护隐私的特点，许多求助者把不愿对亲友、领导说的话道给了心理咨询师；对此，心理咨询师应特别注意加强职业道德修养，尊重个人隐私，既避免伤害咨询对象，也很好地保护了自己。
2 网络咨询中求助者应注意的问题
2.1 求助者要尊重咨询师的劳动因为网络设计的保密性，在对任何一个求助问题进行解答时，只有求助者点击的咨询师与求助者本人可以看见咨询的具体内容，如果求助者一开始就同时点击多个咨询师，势必造成咨询师的重复劳动，既浪费人力资源，增加咨询师的工作量，也使求助者对不同的解答产生困惑，同时加大了网站的负担。
只有当咨客对咨询结果不太满意时，才可以继续向其他咨询师求助。
2.2 求助者对问题的表述越详细越好因为咨询师不是算命先生，他不可能从求助者含糊不清的几句话或者几个字中了解到详细的情况；此外求助者的个人信息也非常重要，越具体越好。
2.3 求助者对咨询师不要抱有过高的期望心理咨询是咨询师对来访者进行帮助的人际关系，是帮助来访者自立自强的一系列心理活动过程。
在这个过程中，咨询师运用有关心理咨询的理论、技术，促使来访者学会解决心理问题的技能，提高心理适应水平，使来访者能够逐步认识自己，确定目标、作出决定，而不是代替来访者做出决定。
2.4 不同的心理问题选择相似背景的咨询师由于开展网络心理咨询时间的长短不同，心理咨询师的知识背景、咨询时间、工作经验不同，故咨询的效果也不同。
有些问题在某个咨询师那里咨询，一到两次即能解决问题，同样的问题在其他咨询师那里，可能要好几次才解决；有些问题某个咨询师具备这方面的相关经验，他回答可能效果会更好、更专业。