芳香疗法基础知识

芳香疗法基础知识
美容培训教材-芳香疗法基础知识(一)
一、全球各国芳香疗法应用概况
1、追朔至各主要古文明中，远至希伯莱文明、希腊文明、
阿拉伯文件、印度文明乃至中国文明等，均已明确记载精油之医疗用途，且其于宗教及人文上，皆已展露出种种功效。

而早在西元前5000年，神农氏尝百草就有明显记载精油、药草之用法与功效。

同一期间，苏美人也已经懂得种植芳香植物作为药材使用。

但最完整记载精油之书籍则为中国[本草纲目]，以及印度梵语中的[药典]，都已详尽记载精油之属性、功效与调配方式。

2、然而真正将精油广泛使用的应是埃及人与希腊人，埃及
人利用植物精油的抗病毒性、抗传染性及防腐性，将其利用的祭祀、奉献、防腐杀菌及生活中。

惟古埃及人不懂蒸馏法，故大部运用压榨法和脂吸法取得精油，并大量使用乳香和没药。

3、希膜人则承袭埃及人之精油知识与技巧，更进一步运用
于医疗上，是时，人们不但已经懂得用芳香精油来沐浴、按治疗疾病，也已制成香水使用。

4、医学之父苏格拉底曾写下许多精油手册，事后因战争，
使得精油失传数世纪，直到十字军东征，芳香精油才又兴起，而当时已是十二世纪。

在传染病盛行的时代，例如：霍乱和疫斑，人们发现精油制造师得病率比一般低得多，究其原因即在于他们整日与植物精油为伍，而植物精油的强大杀菌力，得以保护他们免受感染。

而在十四世纪中期，英国受黑死病的侵袭，人们即以精油自卫，不仅在街上燃烧乳香灯火，更在家中燃烧精油，主要就是藉由精油所散发的植物香味来做杀菌功效。

1、第一次大战期间，化学教授盖特霍塞（R.H.Gattefosse）博士现发现薰衣草具有极为神奇的伤口愈合能力，不仅可以治疗因战火而受灼伤的士兵，更可加速复原时间。

据记载，在此段时期，盖得佛瑞博士曾灼伤手掌，他立刻将手浸入一桶薰衣草提炼液中，不到数小时，灼烧就完全消失了。

之后瓦涅（Jvalnet）医师承续此一研究，在二次大战前，丁香、柠檬、百里香与洋甘菊的精油成
5、澳洲：以尤加利消炎及杀菌。

原居民以茶树治疗感染伤口。

6、台湾：1984年，针灸治疗医师即曾试着找出特殊香精油和针灸术上经络之间，是否有显著的关系。

试验上所用的95%香精油（如：迷迭香、薄荷、罗蕾等）对一条与头脑相接的经络有活化的效果。

其中有一条经络显示对许多香精油会有强烈的反应，那就是通到胃部的一条。

这是认为大概是香精油都有刺激消化作用、减轻胃部鼓胀的性质，因此并不令人觉得惊奇。

精油应用于日常生活及美容沙龙，成为新兴的另类疗法。

三、精油萃取方式
精油之萃取方式，一般皆视其植物属性与目的而有所不同，例如：以蒸馏法或压榨法萃取纯精油，而以挥发性溶剂与溶解方法萃取药草油。

这是因为同一种植物经过不同的萃取过程将取得成份异的精油，也因为萃取方式之不同，其精油之品质与医疗价值各异。

而无论选择何种方式，萃取过程大都复杂与繁琐，且因为植物之精油含量非常少，因此，往往需要大批的植物才能制造出足以应付实际所需的精油，如三千公斤的玫瑰花瓣与八百万朵的茉莉花才能制造出一公斤的玫瑰精油与茉莉精油，而这也正是精油如此昂贵的原因。

常用的萃取方式为：水蒸气蒸馏法、溶剂萃取法、冷冻压缩法、脂吸法
1、水蒸气蒸馏法
为萃取精油之最古老与最广泛方法，可以成功的应用在大部分精油的萃取，包括对热敏感的活性成份或是高浓度低挥发性成份。

而其处理程序包括在蒸馏容器中，以水或蒸气（或并用）将植物加热，使水蒸气排出，因而制造出浓缩液，而由于精油不溶于水之特质，故冷却后极易收集。

水蒸气蒸馏法之制程
冷却萃取之植物放置于萃取塔内，直接或间接与蒸汽接触，沸腾气化后经冷凝器再被变回液体，在油水分离器中即可分离出精油与回收水
2、溶剂萃取法
此法一般用于精油成份对热不安定或主成份为非挥发性物质。

目前大抵运用于树胶、树脂和花朵的萃取，且通常用石油或石油精溶剂萃取花朵溶液，而用丙酮溶剂萃取树胶和树脂。

由于溶剂萃取法所萃取的精油香气较蒸馏法浓烈，所以这是许多制造商与香水业者受用的方式，但因为萃取的产品系所谓的拟香体（concrete），且可能有残余之化学溶剂，故应避免口服。

溶剂萃取法之制程
先将要萃取的植物放置于萃取塔内，并与溶剂混合，泡置一段时间后即进入蒸发塔，接著，再以加热方式让混合溶液产生一定量的芳香物质，再将沸点较低之溶剂蒸发后，进入精油蒸发塔将残余溶剂蒸出后即可得纯精油。

3、冷冻压缩法
本法专制于柑橘精油，如：橙、桔、柠檬、佛手柑、葡萄柚等。

在1930年前此类精油还是以海绵法来提炼，也就是先利用人工将果皮以压挤或摩碎的方式处理，再用海绵收集破损细胞流出的精油后，再把海绵浸渍于油脂中以吸出精油，惟此法常引起使用海锦的工人发生过敏现象与手疾，加之人工成本高昂，故目前都以机器取代。

冷冻压缩法之制程
先以冷冻压缩离心机提炼精油，并将油水分离，但此时所萃取之精油杂质过多，故仍须再以蒸气蒸馏法才能取得较纯精油。

而为使精油再精炼，应先使用真空操作来降低沸点，使杂质更容易分离，故可将已提炼而欲精练之精油置于蒸馏塔内加热沸腾（不与蒸气接触），再于冷凝器冷凝后，即可得纯精油。

4、脂吸法
本法系利用脂肪可以吸收精油的物理性质而产出，而使用的脂肪也必须经过特别处理，以确保脂肪之纯净、无味、不
变质与发臭。

是最古老且仅用于花朵提炼的萃取法，而其所得之精油也是最纯、最多、也最贵。

脂吸法之制程
先将动物性脂肪涂在镶嵌玻璃的网框上后，再将花瓣一片片疏密有致的贴在脂肪上方，约24-36小时，花瓣中所含有的精油就会尽释于油脂中，这时只要将玻璃木框反置，花瓣就会自动掉落，操作者则再重覆铺上一层新鲜花瓣即可，而此程序约持续二个半月，就可以让油脂吸满花瓣精油，然后再将该油脂放入酒精中搅拌，并经过滤与蒸发后，便可分解出纯正的手工精油的。

制作过程：将玻璃片涂上油脂；将花瓣压于玻璃片底下；约24小时后取下；重复2、3步骤；二个月后，将玻璃上的油脂萃取出来。

四、芳香疗法
1、什么是精油：从自然界高香度的植物的不同部分(花、根、
叶、茎)用特殊的方法萃取得到的一种可挥发的有香味的植物精华油。

因其来源昂贵，有人称芳香精油原液为“液体黄金”或“植物血液”，因其浓度高、疗效惊人，其浓度相当于植物原液的70倍，故有此誉。

其分子量小于人体细胞的1000倍，所以3-10分钟即可被人体吸收并进入人体循环系统，4-12小时后多余的成份再被人体排出，达到刺激等的分泌，平衡人体机能的作用。

2、芳香疗法是把纯天然芳香植物精华油，通过不同的方法，如吸入法等，进入人体调节身体各种生理及心理机能，来治疗人的身心灵疾病及亚健康的一种自然疗法.在芳香治疗法中提倡的是五感六觉疗法，五感分别为分别是眼、耳、口、鼻、皮肤，六觉分别为视觉、听觉、嗅觉、味觉、触觉、感觉，使人体的身、心、灵达到和谐与统一。

3、芳香疗法较之于其它疗法的优势：3-10分钟直接进入人体循环系统，显效快，4-12小时便藉由便尿、出汗、呼气完全排出体外，无任何毒素残留，对人身心灵三位一体同时起到很好的平衡和调理作用，对人体组织机能不具侵害力、不具毒性，不会对体热和磁场造成干扰，使用更为方便、作用全面、人性化。

4、精油的成份：香精油包含多种维生素、植物荷尔蒙、细胞再生因子、抗菌素、天然防腐剂、费洛蒙（亦叫氛多精）看不见，但气味强烈）及能量。

5、精油的形成：有香味的植物在叶子及花瓣的表面接收太阳的能量，经由光合作用，再将太阳的能量转换成糖分并分泌出香精油，香精油是植物的精华，也是自然界最精致、柔润的物质。

植物精油以它微小的状态存在于植物的细胞间质，充当植物的免疫系统的作用，用来抵抗外界的病虫、毒害，是植物生命的原动力，我们称这种精油为植物的“荷尔蒙”，与生俱来就有防腐、再生、消炎杀菌三大功能，因其来类昂贵，亦称之为“液体黄金”。

6、精油的分类：按纯度分可分为单方精油、复方精油、复方稀释精油、合成精油四大类。

单方精油必需稀释使用，皮肤局部点涂时单方精油的使用面积要控制在1平方厘米的小面积范围内。

7、芳香疗法的常用度量单位中，1滴=0.05ml，1ml＝20滴
8、精油被人体吸收的途径有鼻腔、皮肤、腺体、肠胃
六、单方精油的基本特性
1、清澈透明：通常是透明的。

2、有颜色：某些精油颜色鲜艳，例如：德国甘菊，通常称为蓝色洋甘菊，柑橘属的香精油明显地较鲜黄，偏橙及绿。

有些会随树龄而颜色较深。

例如：广藿香。

3、密度比水轻；即浓度，例如：檀香——高密度，而柠檬——低密度。

它的密度比水轻，所以不会溶解于水中，但可溶于绿石泥、酒精、植物油、奶、蜂蜜。

质轻且不油腻，虽然有些植物提炼出香精油粘度较高（如没药、檀香……），
但仍与植物油的结构完全不同。

4、挥发性：所有香精油都是挥发性的，它能将有效的成份飘散于空气之中，某些香精油的挥发能力快，例如：柑橘类具高挥发性。

一般分为三级：高度、中度及低度挥发性。

9、抗水性：不溶于水，所以必要时要加入天然乳化剂（蜂蜜、牛奶）使其亲水。

10、亲油性：溶于任何的油脂。

不管制造或调制身体、脸部精油，以油为媒介是很好的。

11、混合性：混合后既可增效，也可会削弱作用。

增效性(亦叫协同作用上)：同效用的精油调制后，产生相加或相乘的效果，互补不足，并强化作用层次。

拮抗作用(削弱作用)：调制后，精油彼此化学性相冲突，作用力降低，如振奋和镇定的精油混合调配。

葵、液
及
淋
巴
循
环
调
节
新
陈
代
谢、
改
善
消
化
系
统、
调
节
女
性
生
理
状
况，
姜、树皮手按起8-1一8-12
调制精油一般皆由挥发性的高低来处理，最平衡且可持续最久的复方精油是混合高、中、低度挥发性油或称前调、中调、基调混合而成的。

七、香精油的化学性质
大部份精油是由碳、氢、氧三种原子组成。

和其他油类(如：植物基础油)的差异是芳香精油的分子要比植物油类的脂肪酸小了许多，通常含10个碳原子的碳链组成，有些包含15个碳原子，少数含20个以上的碳原子。

调制精油一般所引起的化学反应有两种：协同作用及拮抗作用。

八、植物精油的八大效用
1）对皮肤和结缔组织的作用
香精油会刺激并调和我们的皮肤、皮下组织及结缔组织，使局部温度增加并促进毒素的排除。

它们能维持皮肤的年轻活力与光彩，使肤色健康亮丽。

2）对动静脉循环系统的作用
如果在进行柔和的按摩活动时使用香精油，它会在动静脉的微血管处制造一种循环作用的促进物，帮助血液和器官细胞间的养分与气体交换。

香精油能藉著加速排除人体内有毒废物，来促进肌肉的活动。

经由按摩活动，人体内轻微的循环问题会不药而愈。

3）对淋巴循环的作用
有些外伤和疾病会使淋巴系统停滞而产生水肿、发炎等症状。

芙德医生发展出一套淋巴创始理论并发明淋巴引流法，这套理论被许多美容师运用为治疗小血管疾病的方法。

在排除体内废物后使用香精油，效果加倍。

4）对肌肉组织的作用
我们每天的生活都是由努力、紧张与压力组成，这样生活会对人体的肌肉组织产生影响，而这些负面影响则导致身体僵化、沉重、疲乏、疼痛和萎缩。

按摩时使用香精油刺激肌肉，能促进肌肉纤维的抵抗力与弹性，可延后肌肉产生疲乏与倦怠感，缩短肌肉恢复疲劳的时间。

施行按摩时用香精
油能达到松弛肌肉组织的效果。

5）对脑脊神经组织的作用
脑脊髓神经系统的主要作用在调和生命功能及感官讯息的集中，将香精油与按摩技术结合，在需要松弛的人体部分，施以温和的按摩活动，能使身体平静、和顺及舒适。

6）对生长神经系统的作用
人体器官组织的正常动作来自交感与副交感神经系统的均衡。

当此神经系统补充能量并促进某些器官正常动作时，在一些人体部分上，运用香精油施行人工按摩，可使交感与副交感神经维持平衡。

7）对脏腑的作用
在腹部，使用香精油按摩可得到以下效果：
a）在腹胃不适或胆汁分泌不足时，使用香精油配合按
摩活动，即能获得调和的疗效。

b）如果我们在肠胃痉挛的时候，应用舒缓、深入的按
摩活动并配合使用香精油，即能镇定并缓和痉挛。

8）对内分泌及外分泌腺的作用
经常使用香精油并配合施行人工按摩，能维持、促进并调整内、外分泌腺的正常功能，包括皮脂腺等外分泌腺及肾上腺、卵巢等内分泌腺。

八、芳香疗法的效果可分为以下三种：
1．药理的：当精油进入人体后，会发生化学变化，与荷尔蒙或刺激神经或进入血液等产生疗效。

部分纯植物精油的药性比草药浓70倍，渗透力高，能速效针对疾病，如：有些精油有极强的杀菌、消毒、消炎功效，有些精油则可以治疗呼吸系统、消化系统、循环系统等作用。

2．生理的：精油影响我们身体各系统，如呼吸系统、肌肉系统、循环系统、内分泌系统、神经系统，可以促进代谢、强化细胞、提高免疫力、松弛神经、美容护肤。

能有效通循环系统和各经络，加强身体免疫能力，排除多余的水分及废物，调节内分泌，使身体机能达到平衡效果。

3．精神方面：吸入这些香气会进入人的神经系统，有效帮助松驰，舒缓压力，同时亦可激发活力，使人精力充沛，精神集中，信心十足，平衡人的情绪及行为反应。

4．皮肤方面的：加速血液循环及细胞的新陈代谢，帮助伤口愈合，加强皮肤的抵抗力，有效延缓肌肤老化
九、纯精油之判断方式
2．纯精油之味道清香自然，故吸嗅时不会有化学香料之呛鼻味与酒精味。

3．纯精油装于玻璃瓶中，其呈色为清澈透明液体，不会有浑浊感产生。

4．纯精油滴于水中，会漂浮于水上，并形成一滴一滴的油滴，即使经过搅拌仍不会溶解。

十、使用精油之禁忌与注意事项
1．婴儿、癌症患者应避免使用单方精油。

2岁以下婴儿因支气管发育尚未健全，故应避免使用纯精油。

孕妇则需谨慎使用。

孕妇禁用活血通经类精油作用于身体，儿童能够使用温和的精油如董衣草、洋甘菊、玫瑰。

2．较为刺激的单方精油使用前应先进行皮肤检验，以避免肌肤产生刺激及过敏性反应。

精油之浓度极高，须谨记1小滴精油代表约25-35公克的该种植物，故为避免产生皮肤异常现象，初次使用某种精油时，可先用棉球沾1滴精油，擦于手肘内侧、手腕或腋下，再用纱布包覆，停留24小时后再洗掉。

如果有发红、发痒或起疹现象，则不建议使用该种精油。

3．心脏病、心肌梗塞、中风患者应注意降低单方精油的使用滴数，或以薰蒸方式为之，避免经皮吸收效用过强。

超高血压（舒张压200，收缩压90）须小心使用活血类及香味过于强烈的精油。

4．一般精油不建议口服，以避免食用过量及误食以溶剂萃取之精油。

5．使用具感光性之精油后，应于四个小时内避免与阳光接触。

如：柠檬、佛手柑、橙等具感光素的柑橘精油，于使用后之4小时内不可晒太阳，以免产生感光而使肌肤变黑。

6．不可将单方精油直接涂抹于眼睛、鼻子、耳道及生殖器官粘膜处。

7．由于单方精油效用强劲，务必以基底油稀释后方得使
用。

8．如不小心使用过量精油而造成肌肤过敏，应立即以基底油稀释。

9．精油需用不透光、有色玻璃瓶进行遮光存放。

由于塑胶材质的包材容易破坏精油分子，加以紫外线照射容易造成精油的变色与活性变化，故精油需储存于遮光效果极佳的深色玻璃瓶中。

10．开瓶后瓶盖要拧紧。

为了避免精油氧化及快速挥发，完全密封是非常重要的保存重点。

精油的瓶盖一定要关紧，最好减少开关次数；若经常开启瓶盖，复方稀释精油很容易因为接触空气而氧化，大部分的单方精油都不建议直接接触皮肤。

11．存放温度：精油适当的存放温度是室温18度至30度的室温，最佳温度则约为25度。

精油须放置于干燥、阴凉的地方，同时不应与电器用品太近，务必远离热气及高温。

精油绝对不可存放于冰箱内，因过大的温差变化容易加速精油品质的变化。

12．保存期限：自行调配过的复方稀释精油，最好在两个月内用完，开封后的单方精油也最好在一年内使用完毕。

十一、植物单方精油的使用方法：
1、水疗法：可改善肤质、抗压舒松、提神振奋或安神助入眠，调整身体机能及情绪，增加迷人体香。

A、浴法：把单方精油2-3滴加入5ml的沐浴露中，拌匀
后涂抹于身体，用沐浴球轻轻按摩5分钟后用水冲洗干净。

B、泡浴法：把单方精油6-10滴和一汤匙的牛奶拌匀后加入浴缸的温水中(约34-38℃)充分搅拌后泡浴15-20分钟。

2、浴足法：把单方精油5滴和一汤匙的蜂蜜拌匀后加入一
盆热水中浸泡20分钟后抹干脚即可，可消除异味及脚气病，消除疲劳及腿部肿胀，预防静脉曲张。

3、护发法：可增加迷人的香气，防脱发及分叉，治疗头皮屑，柔顺易梳。

方法A：把单方精油2-3滴加入5ml的中性洗发液中，拌匀后涂抹于头发上，用手轻轻按摩5分钟后用水冲洗干净。

方法B：把单方精油2-3滴加入5ml的护发素中，拌匀后涂抹于头发上，用手轻轻按摩5分钟后用水冲洗干净。

方法C、：把单方精油2-3滴加入5ml的荷荷巴基础油中，拌匀后涂抹于头发上，用手轻轻按摩5分钟再
用热毛巾包裹外套一个浴帽电子局油帽10分
钟后用水冲洗干净。

4、香水调配法：直接把精油滴一滴在衣领上或放在精油吊坠内，增加迷人体香且平衡情绪，或用基础油加精油以10比1的比例稀释后直接擦于身体的耳后、肘部、手腕等到位，改善体味，提升魅力。

5、DIY香薰个性保养品调配法：在30g的面部保养品中加入6-8滴单方精油充分搅拌后24小时即可使用(功效型的保养品及遮盖型的保养品如：去斑霜、美白霜、防晒霜、粉底霜等产品不可添加精油)，令保养品的有效成分大大提高，并可依季节及皮肤的变化随时调整配方，满足皮肤不同时期的需要，显著改善肌肤。

(本品牌有专供调配精油的调配凝露，与精油搭配使用，效果更强并可保持香味的纯
正，安全温和)
6、妇女卫生保健法：可预防及治疗妇科炎症，去除阴道异味，增加迷人香。

方法A：在内裤上或护垫上每天滴上2滴单方精油；
方法B：在经期时在干净的卫生上滴上2滴单方精油。

方法D：把单方精油5滴和一汤匙的牛奶拌匀后加入一盆温水中进行坐浴20分钟。

7、局部直接擦拭法：在炎症及伤口部位用单方精油直接擦拭，但使用面部不可超出1平方厘米，注意忌用特殊性的皮肤。

8、吸入法：(可迅速改变情绪、困倦、治疗伤风、鼻塞、头痛、头晕等。

方法A、在200毫升的高温热水中，滴入5滴纯精油再以毛巾包裹头部闭上眼睛，深深吸入香气直到
蒸汽散完(但若是茶树或尤加利精油，则要每吸
入两次就要呼吸一次新鲜空气，因这两个精油
消炎杀菌效果强劲)。

方法B、把精油3滴滴在干净的手帕或面纸上，然后用鼻子吸入其香气。

方法C、打开单方精油的瓶盖，直接吸入，每连续吸入10次要呼吸一次新鲜空气再继续吸入香气。

9、薰蒸法：在香薰炉内滴入5滴纯精油于七分满的温水中，
点燃无烟蜡烛或使用电子香薰炉，每个时段薰一小时左右，可净化空气、营造气氛、改善关系、调理情绪、杀菌清洁。

10、温敷法：把纯精油5滴滴在温水里，用白色干净的毛巾放入水中吸收精油后略为挤干后敷盖在面部停留一分钟，反复数次，可收紧皮肤、促进血液循环及新陈代谢，改善情绪。

11、热敷法：把纯精油5滴滴在热水里，用白色干净的毛巾放入水中吸收精油后略为挤干后敷盖在身体的背部或腹部、关节等疼痛部位或需按摩部位停留一分钟，反复数次，要保证水的温度。

常用于经痛、胃痛、关节炎、肌肉酸痛、卵巢保养等。

12、冷敷法：把纯精油5滴滴在冷水里，用白色干净的毛巾放入水中吸收精油后略为挤干后敷盖在额头或扭伤的部位停留一分钟，反复数次，要保证水的温度。

常用于发烧、扭伤等。

13、注意事项：果类精油在面部保养用后8小时内要避紫外光及高温。

14、注意事项：活血兴奋类的精油高血压及心脏病、癫痫人禁用。

15、注意事项：活血通经及利尿类的精油孕妇禁用。

16、衣物保存法：在棉球上滴上5滴精油，然后放到衣柜的各个角落，可起到很好的防虫作用，并可让名贵的衣物保持独特香气而不损衣物。

十二、三焦调理精油
1、上焦调理精油：欧薄荷、罗勒、洋甘菊、尤加利、薰衣草、迷迭香。

基底油：酪梨油
功效：祛风解表、宣肺化痰、清热解毒、提神醒脑、抗过敏
主治：感冒发烧、头痛咽痛、咳嗽、过敏性鼻炎、神经衰弱、失眠、皮肤过敏、青春痘、面疱等。

2、中焦调理精油：茴香、广藿香、橙、佛手柑、豆蔻、橙花。

基底油：酪梨油或荷荷巴油
功效：疏肝理气、健脾和胃、温中散寒、消胀化湿、减肥紧肤
主治：脘腹胀痛、恶心呕吐、腹泻、便秘、消化不良、腹部肥胖、预防胃肠肿瘤、改善痤疮、黑斑、皮肤松驰。

3、下焦调理精油：玫瑰、杜松、鼠尾草、牛膝草、肉桂
功效：补肾强肝、活血化瘀、调经止痛、消肿利尿、舒经活络、增强性功能、抗衰老、改善内分泌。

主治：腰膝酸痛、月经不调、痛经、更年期综合症、性功能减退、肥胖水肿、下肢静脉曲张、预防子宫卵巢肿。