正视自己,改变自己,走向成功 主题班会课件
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励志主题班会正视自己《改变自己,走向成功》
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四、回忆成功
经常回顾曾经的成功经历，可以从 中找到信心。我们可以有意识地回忆自 己成功的学习和考试经验，它可以是大 型考试，也可以是小测试，只要能给你 带来成功的感觉就行，这样就能逐步增 强我们的自信心。
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感谢亲观看此幻灯片，此课件部分内容来源于网络， 如有侵权请及时联系我们删除，谢谢配合！
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四、回忆成功
经常回顾曾经的成功经历，可以从 中找到信心。我们可以有意识地回忆自 己成功的学习和考试经验，它可以是大 型考试，也可以是小测试，只要能给你 带来成功的感觉就行，这样就能逐步增 强我们的自信心。
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一、积极自我暗示
心理学研究发现，积极的自我暗示能量
巨大。如果我们经常暗示自己“我能行” ，我们就会逐渐变得更有能力，如果总是 告诉自己 “我不行”，就会变得越来越 无能。增强自信的办法之一就是采用积极 暗示的方法，在心里反复告诉自己“我能 行”，“我能成功”。
不断滋养恐惧。 让我们将事前的忧虑，换为事前的思考和
计划吧！
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再长的路，一步步也能走完，再短的路，不迈开 双脚也无法到达。
没有天生的信心，只有不断培养的信心。 只有一条路不能选择——那就是放弃的路；只有
一条路不能拒绝——那就是成长的路。
一个人最大的破产是绝望，最大的资产是希望。
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正视自己，改变自己，走向成功
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1
有人问苏格拉底：世界上什么最难？
苏格拉底答道：认识你自己。 我想问同学们一个问题：
你了解自己吗？?
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2
首先让我们寻找自己的
正视自己,改变自己,走向成功主题班会 课件ppt 主题班会 获奖课件PPT
第一阶段：1～7天左右。 此阶段的特征是“刻意，很不自然”
第二阶段：7～21天左右， 此阶段的特征是：“刻意，比较自然”
第三阶段：21～90天左右。 此阶段的特征是“不经意，自然”
其实，每天克服自己一点点毛病， 每天坚持进步一点点， 我们就会离成功越来越近。
请Miss 黄为我们朗读一篇文章
Yeah!!!
青 春 风 采
高考总分：
692分(含20分加分) 语文131分 数学145分 英语141分 文综255分
毕业学校：北京二中 报考高校： 北京大学光华管理学 院 北京市文科状元 阳光女孩--何旋
来自北京二中，高考成绩672分，还有20 分加分。“何旋给人最深的印象就是她 的笑声，远远的就能听见她的笑声。” 班主任吴京梅说，何旋是个阳光女孩。 “她是学校的摄影记者，非常外向，如 果加上20分的加分，她的成绩应该是 692。”吴老师说，何旋考出好成绩的秘 诀是心态好。“她很自信，也很有爱心。 考试结束后，她还问我怎么给边远地区 的学校捐书”。
自习课去问老师问题或到校医室看病时顺便到外面 散散步 自习课看到别人讲话，总忍不住要凑一份 点评：缺乏自制力，随意挥霍时间
有个年轻人向理发师学理发，师父要徒弟先拿冬瓜 进行练习，用剃刀把冬瓜上的一层薄薄的毛剃干净但不 能损坏冬瓜皮。徒弟每次都很细心地把这层毛剃得干干 净净而且冬瓜皮完好无损。但是，他每次剃完之后都会 顺手把剃刀扎在冬瓜上。师父要徒弟改掉这个坏习惯， 但徒弟总是说：“没事的，我以后为顾客理发时绝对不会 这样做。”结果，当徒弟为第一个顾客理完发时，顺手就 把剃刀往顾客头上一扎。
启示：我们一定要趁早改变坏习惯。
成功不是追求得来的，而是被改变后的自己主动 吸引而来的可以改变的。 只要你不断地重复。
第二阶段：7～21天左右， 此阶段的特征是：“刻意，比较自然”
第三阶段：21～90天左右。 此阶段的特征是“不经意，自然”
其实，每天克服自己一点点毛病， 每天坚持进步一点点， 我们就会离成功越来越近。
请Miss 黄为我们朗读一篇文章
Yeah!!!
青 春 风 采
高考总分：
692分(含20分加分) 语文131分 数学145分 英语141分 文综255分
毕业学校：北京二中 报考高校： 北京大学光华管理学 院 北京市文科状元 阳光女孩--何旋
来自北京二中，高考成绩672分，还有20 分加分。“何旋给人最深的印象就是她 的笑声，远远的就能听见她的笑声。” 班主任吴京梅说，何旋是个阳光女孩。 “她是学校的摄影记者，非常外向，如 果加上20分的加分，她的成绩应该是 692。”吴老师说，何旋考出好成绩的秘 诀是心态好。“她很自信，也很有爱心。 考试结束后，她还问我怎么给边远地区 的学校捐书”。
自习课去问老师问题或到校医室看病时顺便到外面 散散步 自习课看到别人讲话，总忍不住要凑一份 点评：缺乏自制力，随意挥霍时间
有个年轻人向理发师学理发，师父要徒弟先拿冬瓜 进行练习，用剃刀把冬瓜上的一层薄薄的毛剃干净但不 能损坏冬瓜皮。徒弟每次都很细心地把这层毛剃得干干 净净而且冬瓜皮完好无损。但是，他每次剃完之后都会 顺手把剃刀扎在冬瓜上。师父要徒弟改掉这个坏习惯， 但徒弟总是说：“没事的，我以后为顾客理发时绝对不会 这样做。”结果，当徒弟为第一个顾客理完发时，顺手就 把剃刀往顾客头上一扎。
启示：我们一定要趁早改变坏习惯。
成功不是追求得来的，而是被改变后的自己主动 吸引而来的可以改变的。 只要你不断地重复。
主题班会正视自己,改变自己PPT教学课件
自以为是。我们要客观地看到在我
们身上还存在这样或那样的问题，
而这些正是我们通往成功之路的绊 脚石
哪位同学有勇气来正视这 些绊脚石？
2020/12/10
6
再让我们寻找自己的
缺点
2020/12/10
7
班里的一些现象总结 :
• （1）作业不会做，把别人的作业或参考书上的 答案不加思索地搬到作业本上以便交差；
2020/12/10
17
第三阶段：
• 21～90天左右。此阶段的特征是“不经意， 自然”，其实这就是习惯。这一阶段被称 为“习惯性的稳定期”。一旦跨入此阶段， 一个人已经完成了自我改造，这项习惯就 已经成为他生命中的一个有机组成部分， 它会自然而然地不停地为人们“效劳”。
2020/12/10
18
了解了习惯形成的三个阶段之后， 同学们商量看看有什么好办法来改
主题班会：
正视自己，改变自己，走向成功
2020/12/10
1
有人问苏格拉底：世界上什么最难？
苏格拉底答道：认识你自己。
我想问同学们一个问题：
你了解自己吗？?
2020/12/10
2
首先让我们寻找自己的
优 点：
2020/12/10
3
“尺有所短，寸有所长”。其实每个
人都有自己的优势和长处。“天生我
才必有用”我们要学会欣赏自己，学
2020/12/10
13
2、改变习惯是需要一个过程的，所
以要坚持。
小实验:
请大家用右手写“我自信,我出色; 我努力,我成功.”,再用左手写出。
这说明什么？
• 习惯是可以改变的。只要不 断地重复。
2020/12/10
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们身上还存在这样或那样的问题，
而这些正是我们通往成功之路的绊 脚石
哪位同学有勇气来正视这 些绊脚石？
2020/12/10
6
再让我们寻找自己的
缺点
2020/12/10
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班里的一些现象总结 :
• （1）作业不会做，把别人的作业或参考书上的 答案不加思索地搬到作业本上以便交差；
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第三阶段：
• 21～90天左右。此阶段的特征是“不经意， 自然”，其实这就是习惯。这一阶段被称 为“习惯性的稳定期”。一旦跨入此阶段， 一个人已经完成了自我改造，这项习惯就 已经成为他生命中的一个有机组成部分， 它会自然而然地不停地为人们“效劳”。
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了解了习惯形成的三个阶段之后， 同学们商量看看有什么好办法来改
主题班会：
正视自己，改变自己，走向成功
2020/12/10
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有人问苏格拉底：世界上什么最难？
苏格拉底答道：认识你自己。
我想问同学们一个问题：
你了解自己吗？?
2020/12/10
2
首先让我们寻找自己的
优 点：
2020/12/10
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“尺有所短，寸有所长”。其实每个
人都有自己的优势和长处。“天生我
才必有用”我们要学会欣赏自己，学
2020/12/10
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2、改变习惯是需要一个过程的，所
以要坚持。
小实验:
请大家用右手写“我自信,我出色; 我努力,我成功.”,再用左手写出。
这说明什么？
• 习惯是可以改变的。只要不 断地重复。
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励志主题班会正视自己,改变自己,走向成功PPT幻灯片48页PPT
励志主题班会正视自己,改变自己,走 向成功PPT幻灯片
1、纪律是管理关系的形式。——阿法 纳西耶 夫 2、改革如果不讲纪律，就难以成功。
3、道德行为训练，不是通过语言影响 ，而是 让儿童 练习良 好道德 行为， 克服懒 惰、轻 率、不 守纪律 、颓废 等不良 行为。 4、学校没有纪律便如磨房里没有水。 ——夸 美纽斯
5、教导儿童服从真理、服从集体，养 成儿童 自觉的 纪律性 ，这66、节制使快乐增加并使享受加强。 ——德 谟克利 特 67、今天应做的事没有做，明天再早也 是耽误 了。——裴斯 泰洛齐 68、决定一个人的一生，以及整个命运 的，只 是一瞬 之间。 ——歌 德 69、懒人无法享受休息之乐。——拉布 克 70、浪费时间是一桩大罪过。——卢梭
1、纪律是管理关系的形式。——阿法 纳西耶 夫 2、改革如果不讲纪律，就难以成功。
3、道德行为训练，不是通过语言影响 ，而是 让儿童 练习良 好道德 行为， 克服懒 惰、轻 率、不 守纪律 、颓废 等不良 行为。 4、学校没有纪律便如磨房里没有水。 ——夸 美纽斯
5、教导儿童服从真理、服从集体，养 成儿童 自觉的 纪律性 ，这66、节制使快乐增加并使享受加强。 ——德 谟克利 特 67、今天应做的事没有做，明天再早也 是耽误 了。——裴斯 泰洛齐 68、决定一个人的一生，以及整个命运 的，只 是一瞬 之间。 ——歌 德 69、懒人无法享受休息之乐。——拉布 克 70、浪费时间是一桩大罪过。——卢梭
正视自己,改变自己,走向成功ppt1-主题班会(精品)
ah!!!
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有一条小河流从遥远的高山上流下来，经过了很多个 村庄与森林，最后来到了一个沙漠。它想：“我已经越过 了重重的障碍，这次应该也可以越过这个沙漠吧！ 当它决定越过这个沙漠的时候，它发现它的河水 渐渐消失在泥沙当中，它试了一次又一次，总是徒劳无功， 于是它灰心了。“也许这就是我的命运了，我永远到不了 传说中那个浩瀚的大海。”它颓丧地自言自语。 这时候，四周响起了一阵低沉的声音:“如果微风 可以跨越沙漠，那么河流也可以。”原来这是沙漠发出的 声音。小河流很不服气地回答说：“那是因为微风可以飞 过沙漠，可是我却不行。”
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有人问苏格拉底：世界上什么最难？
苏格拉底答道：认识你自己。
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4
曾铭麟：唱歌很好听 刘洪希：热爱班级，对人友好，学习努力 朱杰华：心地善良，拍的照片好看，有幽默感 陆继强：有纪律观念，适应能力很强 陈勃鑫：任劳任怨，为班里的工作付出很多。 陈锦毅：工作努力认真，负责 张茜洋：勤奋踏实，无私 庞隆基：思维活跃
己现在的样子，那么不等于是自我毁灭了吗？“我怎么
知道是真的？”小河流这么问。
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“微风可以把水气包含在它之中，然后飘过沙漠，
到了适当的地点，它就会把这些水气释放出来，于是就
变成了雨水。然后这些雨水又会形成河流，继续向前
进。”沙漠很有耐心地回答。 “那我还是原来的河流吗？”小河流问。 “可以说是，也可以说不是。”沙漠回答， “不管你是一条河流或是看不见的水蒸气，你内在的本 质从来没有改变。你坚持你是一条河流，是因为你从来 不知道自己内存的本质。”
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此时在小河流的心中，隐隐约约地想起了自己
在变成河流之前，似乎也是由微风带着自己，飞到内 陆某座高山的半山腰，然后变成雨水落下，才变成今 日的河流。 于是小河流鼓起勇气，投入微风张开的手臂，
主题班会：正视自己改变自己ppt(说课)PPT精选课件
二、班会形式：讨论、游戏、讲授、诗朗诵
三、课前准备： 1、让学生相互寻找优点 2、让学生准备朗读一篇寓言故事 3.让学生准备一首歌 4.搜集关于好习惯终身受益和坏习惯酿成大祸的例子
四、班会过程：
导入 为了使班会正式而有气氛，达到开场引人入胜的目的，
我设计了对比朗读配有钢琴曲的情境，男女主持导入主题 男----不识庐山真面目，只缘身在此山中 女-----认识自己有时比认识别人可能更要困难 男-----你可能渺小而平庸 女-----也可能美好而杰出 合----这在很大程度上取决于你能否正式自己，改变自己 男-----正视自己可以对自己有更多的认识和了解 女-----正式自己才能取他人之长，补自己之短，使自己更 加完美 合----正视自己改变自己主题班会现在开始
认识自我，就是要认识自己的生理特点，认识 自己的理想、价值观、兴趣爱好、能力、性格等 心理特点。
简单的说正视自己就是正视自己的优点和缺点，但高 三六班的关键是有一部分同学盲目悲观，认为自己如何努 力，也不会学有所成，所以下一环节我想要树立他们的信 心，坚定他们的信念。因此设计了
第2版块----寻找优点：（包括自己的和他人的）
先准备好的垃圾桶里，主持人将垃圾桶扔掉，希望这些学不良习
资料关于坏习惯的图片或造成恶果的例子或笑话，和一些 为了让问题更加明了，有说服力，有力度，我预先让
通过不同学生的个性，特长，优点我设计了五个谜语，让同学 合----这在很大程度上取决于你能否正式自己，改变自己
主持人过渡--------自信不是孤芳自赏，也不是夜郎自大，更不是 得意忘形，毫无根据的自以为是。我们要客观地看到在我们身上 还存在这样或那样的问题，而这些正是我们通往成功之路的绊脚 石。
（1）历史上一些成功人士的典故，往往更有说服力，更能很好 的影射自己的问题，所以在这一环节我先设计了典故学习环节 出示大画家唐伯虎的故事《视频》
《认清形势+正视自己+改变自己》主题班会课件
方法上
2.把握好自己的节奏很多学生因为在复习过程中跟不上老师的节奏，导致前面部分没弄懂，后面部分更是拉下，学校在教学节奏控制上又不能根据学生本身制定。如果实在跟不上节奏，就将遗漏的课本部分做好画线标记，以利于及时的回顾。在学的过程中，建议在弄不懂的问题上多问同学，多问老师。最好能够找到水平相当的同学，互相给对方做考察，互相研究题目。同学之间相互沟通时所掌握的内容比问老师的效果更好，可以很容易的将思维的漏洞补齐。
我们现在的痛苦比起高考失败后的痛苦，那又算得了什么？
我们现在的欢乐比起高考成功后带来的幸福，又算得了什么？
思想上
1.坚持：贵在坚持、难在坚持、成在坚持。2.太阳每天都是新的，你是否每天都在努力。3.再苦再难，也要坚强，只为那些期待的眼神 。 4.不要回避哪怕是一个简单得不好意思的问题，其实它对你很重要,其实它对别人也是一个了不起的难题。
从今天开始，我们要更加饱满自己的内驱力
要让寒冷成为检验我们能否实现期末冲刺的重要衡量，我们要增强抗拒学习中各种挫折、失败等因素的影响的能力。我们不应该因严冬而停止我们奋进的步伐，也不会让寒冷冻僵我们的信念，不会因暂时的摔倒而一落千丈。因为，坚强的意志力是在学习中收获成功的保障。
从今天开始，我们要更加坚强自己的意志力
第二，要明白到学校来，你的最大的利益、最高的利益、最根本的利益、最迫切的利益到底是什么。就是到学校来通过老师的教学掌握和巩固知识，就是提高成绩来了，就是要明年考到理想的大学。所以要：
全心全意、全神贯注、 全力以赴、
一定要能分辨出哪些是妨碍、干扰、损害我们的头等大事的，对于这些不管什么诱惑，什么障碍，都要拒绝、排除，有的是要放弃，哪怕是暂时放弃，也要为了大局，为了终身的幸福而放弃一时的乐趣。
主题班会：正视自己,改变自己,走向成功ppt1
1、最孤独的时光，会塑造最坚强的自己。 2、把脸一直向着阳光，这样就不会见到阴影。 3、永远不要埋怨你已经发生的事情，要么就改变它，要么就安静的接受它。 4、不论你在什么时候开始，重要的是开始之后就不要停止。 5、通往光明的道路是平坦的，为了成功，为了奋斗的渴望，我们不得不努力。 6、付出了不一定有回报，但不付出永远没有回报。 7、成功就是你被击落到失望的深渊之后反弹得有多高。 8、为了照亮夜空，星星才站在天空的高处。 9、我们的人生必须励志，不励志就仿佛没有灵魂。 10、拼尽全力，逼自己优秀一把，青春已所剩不多。 11、一个人如果不能从内心去原谅别人，那他就永远不会心安理得。 12、每个人心里都有一段伤痕，时间才是最好的疗剂。 13、如果我不坚强，那就等着别人来嘲笑。 14、早晨给自己一个微笑，种下一天旳阳光。 15、没有爱不会死，不过有了爱会活过来。 16、失败的定义：什么都要做，什么都在做，却从未做完过，也未做好过。 17、当我微笑着说我很好的时候，你应该对我说，安好就好。 18、人不仅要做好事，更要以准确的方式做好事。 19、我们并不需要用太华丽的语言来包裹自己，因为我们要做最真实的自己。 20、一个人除非自己有信心，否则无法带给别人信心。 21、为别人鼓掌的人也是在给自己的生命加油。 22、失去金钱的人损失甚少，失去健康的人损失极多，失去勇气的人损失一切。 23、相信就是强大，怀疑只会抑制能力，而信仰就是力量。 24、那些尝试去做某事却失败的人，比那些什么也不尝试做却成功的人不知要好上多少。 25、自己打败自己是最可悲的失败，自己战胜自己是最可贵的胜利。 26、没有热忱，世间便无进步。 27、失败并不意味你浪费了时间和生命，失败表明你有理由重新开始。 28、青春如此华美，却在烟火在散场。 29、生命的道路上永远没有捷径可言，只有脚踏实地走下去。 30、只要还有明天，今天就永远是起跑线。 31、认真可以把事情做对，而用心却可以做到完美。 32、如果上帝没有帮助你那他一定相信你可以。 33、只要有信心，人永远不会挫败。 34、珍惜今天的美好就是为了让明天的回忆更美好。 35、只要你在路上，就不要放弃前进的勇气，走走停停的生活会一直继续。 36、大起大落谁都有拍拍灰尘继续走。 37、孤独并不可怕，每个人都是孤独的，可怕的是害怕孤独。 38、宁可失败在你喜欢的事情上，也不要成功在你所憎恶的事情上。 39、我很平凡，但骨子里的我却很勇敢。 40、眼中闪烁的泪光，也将化作永不妥协的坚强。 41、我不去想是否能够成功，既然选了远方，便只顾风雨兼程。 42、宁可自己去原谅别人，莫等别人来原谅自己。 43、踩着垃圾到达的高度和踩着金子到达的高度是一样的。 44、每天告诉自己一次：我真的很不错。 45、人生最大的挑战没过于战胜自己！ 46、愚痴的人，一直想要别人了解他。有智慧的人，却努力的了解自己。 47、现实的压力压的我们喘不过气也压的我们走向成功。 48、心若有阳光，你便会看见这个世界有那么多美好值得期待和向往。 49、相信自己，你能作茧自缚，就能破茧成蝶。 50、不能强迫别人来爱自己，只能努力让自己成为值得爱的人。 51、不要拿过去的记忆，来折磨现在的自己。 52、汗水是成功的润滑剂。 53、人必须有自信，这是成功的秘密。 54、成功的秘密在于始终如一地忠于目标。 55、只有一条路不能选择――那就是放弃。 56、最后的措手不及是因为当初游刃有余的自己 57、现实很近又很冷，梦想很远却很温暖。 58、没有人能替你承受痛苦，也没有人能抢走你的坚强。 59、不要拿我跟任何人比，我不是谁的影子，更不是谁的替代品，我不知道年少轻狂，我只懂得胜者为。 60、如果你看到面前的阴影，别怕，那是因为你的背后有阳光。 61、宁可笑着流泪，绝不哭着后悔。 62、觉得自己做得到和做不到，只在一念之间。 63、跌倒，撞墙，一败涂地，都不用害怕，年轻叫你勇敢。 64、做最好的今天，回顾最好的昨天，迎接最美好的明天。 65、每件事情都必须有一个期限，否则，大多数人都会有多少时间就花掉多少时间。 66、当你被压力压得透不过气来的时候，记住，碳正是因为压力而变成闪耀的钻石。 67、现实会告诉你，不努力就会被生活给踩死。无需找什么借口，一无所有，就是拼的理由。 68、人生道路，绝大多数人，绝大多数时候，人都只能靠自己。 69、不是某人使你烦恼，而是你拿某人的言行来烦恼自己。 70、当一个人真正觉悟的一刻，他放弃追寻外在世界的财富，而开始追寻他內心世界的真正财富。 71、失败并不意味你浪费了时间和生命，失败表明你有理由重新开始。 72、人生应该树立目标，否则你的精力会白白浪费。 73、山涧的泉水经过一路曲折，才唱出一支美妙的歌。 74、时间告诉我，无理取闹的年龄过了，该懂事了。 75、命运是不存在的，它不过是失败者拿来逃避现实的借口。 76、人总是在失去了才知道珍惜！ 77、要铭记在心：每天都是一年中最美好的日子。 78、生活远没有咖啡那么苦涩，关键是喝它的人怎么品味！每个人都喜欢和向往随心所欲的生活，殊不知随心所欲根本不是生活。 79、别拿自己的无知说成是别人的愚昧！ 80、天空的高度是鸟儿飞出来的，水无论有多深是鱼儿游出来的。 81、思想如钻子，必须集中在一点钻下去才有力量。 82、如果我坚持什么，就是用大炮也不能打倒我。 83、我们要以今天为坐标，畅想未来几年后的自己。 84、日出时，努力使每一天都开心而有意义，不为别人，为自己。 85、有梦就去追，没死就别停。 86、今天不为学习买单，未来就为贫穷买单。 87、因为一无所有这才是拼下去的理由。 88、只要我还有梦，就会看到彩虹! 89、你既认准这条路，又何必在意要走多久。 90、尽管社会是这样的现实和残酷，但我们还是必须往下走。 91、能把在面前行走的机会抓住的人，十有八九都会成功。 92、你能够先知先觉地领导产业，后知后觉地苦苦追赶，或不知不觉地被淘汰。 93、强烈的信仰会赢取坚强的人，然后又使他们更坚强。 94、人生，不可能一帆风顺，有得就有失，有爱就有恨，有快乐就会有苦恼，有生就有死，生活就是这样。 95、好习惯的养成，在于不受坏习惯的诱惑。 96、凡过于把幸运之事归功于自我的聪明和智谋的人多半是结局很不幸的。 97、如果我们一直告诫自己要开心过每一天，就是说我们并不开心。 98、天气影响身体，身体决定思想，思想左右心情。 99、不论你在什么时候结束，重要的是结束之后就不要悔恨。 100、只要还有明天，今天就永远是起跑线。
认识自己改变自己主题班会ppt课件
要求
有三人要被关进监狱三年，监狱长给他们三人一一人一 个要求。美国人爱抽雪茄，要了三箱雪茄。法国人最浪漫 ，要一个美丽的女子相伴。而犹太人说，他要一部与外界 沟通的电话。
三年过后，第一个冲出来的是美国人，嘴里鼻孔里塞 满了雪茄，大喊道：“给我火，给我火！原来他忘了要火 了。
接着出来的是法国人。只见他手里抱着一个小孩，美 丽女子手里牵着一个小孩子，肚子里还怀着第三个。
• 如果将字母A到Z分別编上1到26的分数 （A=1分，B=2 分， …，Z=26分）
• Knowledge , Hardwork , Attitude 它们分别是多少分？
• 你的知识（KNOWLEDGE）得到96分 （11+14+15+23+12+5+4+7+5＝96）
• 你的努力（HARDWORK）也只得到98分 （8+1+18+4+23+15+18+11＝98）
❖ 1.立即行动。改掉坏习惯 ：
坏习惯会让自己自食恶果 我们一定要趁早改掉坏习惯
❖ 2.坚持：坏习惯是可以改掉的，好习惯也是可以养
成的，只要不断地重复。 行为心理学研究表明：21天以上的重复会形成习惯 ；90天的重复会形成稳定的习惯。任何一个想法， 重复21天，或者重复验证21次，就会变成习惯性想 法。所以，一个观念如果被别人或者自己验证了21 次以上，它一定已经变成了你的信念。
2. 坚持
• 中国有句古话：江山易改，本性难移。这句话的 涵义有两层：人的本性是很难改变的；人的本性 虽然很难改变，但并非改变不了。无论是什么做 法，贵在坚持。只要坚持你就可以成功。
• 法国作家罗曼•罗兰有句名言：性格即命运。假如 我们的本性中有一些阻碍成功的因素，我们如果 不改变，岂不是注定要失败？其实，每天克服自 己一点点毛病，每天坚持进步一点点，我们就会 离成功越来越近 。
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第三阶段：
• 21～90天左右。此阶段的特征是 “不经意，自然”，其实这就是习 惯。这一阶段被称为“习惯性的稳 定期”。一旦跨入此阶段，一个人 已经完成了自我改造，这项习惯就 已经成为他生命中的一个有机组成 部分，它会自然而然地不停地为人 们“效劳”。
了解了习惯形成的三个阶段之后， 同学们商量看看有什么好办法来改
——点评——像这样的小事或许还有很多， 日子一天天地过，事情一件件地做，不知 不觉地就变成了你的一种习惯。坏习惯的 力量是可怕的。
改变自己
1、坏习惯会让自己自食恶果。
故事一：有个年轻人向理发师学理发，师父要
徒弟先拿冬瓜进行练习，用剃刀把冬瓜上的一
层薄薄的毛剃干净但不能损坏冬瓜皮。徒弟每
次都很细心地把这层毛剃得干干净净而且冬瓜
班里的一些现象总结 :
• （4）上课时“身在曹营心在汉” • （点评：缺乏专注） •
（5）自习课去问老师问题或到校医室看病时顺 便到外面散散步
• （6）自习课看到别人讲话，总忍不住要凑一份
• （点评：缺乏自制力，随意挥霍时间）
班里的一些现象总结 :
• 不少同学喜欢转笔。 • 在班级吃东西,随意扔,随意吐。 • 上课有少数同学瞌睡、喝水、讲话。 • 值日不认真，不及时,有时生怕自己多干了。 • 有少数同学时间抓得不紧，没有课前准备，
以上课铃声响来看自己是否该学习了，甚 至老师到了还在打闹，有少数同学经常有
迟到现象。
•（点评：习惯差，随意挥霍时间）
•总评：（没有长远的目光，对自己的人 生没有计划性）
这些现象都是很平常细小的事情，每天都 发生在我们身边或身上。为什么会出现这 些现象，我们从自己身上找找原因，就像 病人生病了总得先找出症状才能对症下药 ，否则他吃再多的药，他也不一定能治好 病；一个学生如果不知道造成成绩差的真 正原因是什么，即使他再怎样用功，他也 不一定能提高成绩。
2、改变习惯是需要一个过程的，所
以要坚持。
小实验:
请大家用右手写“我自信,我出色; 我努力,我成功.”,再用左手写出。
这说明什么？
• 习惯是可以改变的。只要不 断地重复。
介绍习惯形成的三个阶段：
行为心理学研究表明：21天以上的重复会 形成习惯；90天的重复会形成稳定的习惯。 即同一个动作，重复21天就会变成习惯性 的动作；同样道理，任何一个想法，重复 21天，或者重复验证21次，就会变成习惯 性想法。所以，一个观念如果被别人或者 自己验证了21次以上，它一定已经变成了 你的信念。习惯的形成大致分三个阶段。”
• （点评：掩耳盗铃的做法，自欺欺人） • （2）老师，我不会做，但我不想欺骗你，所以
我不交作业；
• （点评：诚实的学生，遇到问题为什么不想办 法解决，而让自己的包袱越来越沉重呢？）
• 这两种都属于遇到问题逃避问题，缺乏知难而 进的精神。
• （3）自习课以讨论问题开始，闲聊告终。 • （点评：自制能力差，受不了诱惑）
第一阶段
• 1～7天左右。此阶段的特征是“刻意， 不自然”。你需要十分刻意提醒自己 改变，而你也会觉得有些不自然，不 舒服。
第二阶段：
• 7～21天左右。不要放弃第一阶段 的努力，继续重复，跨入第二阶段。 此阶段的特征是：“刻意，自然”。 你已经觉得比较自然，比较舒服了， 但是一不留意，你还会回复到从前。 因此，你还需要刻意提醒自己改变。
皮完好无损。但是，他每次剃完之后都会顺手
把剃刀插在冬瓜上。师父要徒弟改掉这个坏习
惯，但徒弟总是说：“没事的，我以后为顾客
理发时绝对不会这样做。”结果，当徒弟为第
一个顾客理完发时，顺手就把剃刀往顾客头上
一插。
启示
我们一定要趁早改变坏习惯。
小结
要让事情改变，先改变自己；要让事情 变得更好，先让自己变得更好。如果 你的成绩提不高，你不去改变学习方 法和学习态度，即使换了班级换了老 师也没用。只要你一改变，生活也会 随之变动。美国成功哲学家金•洛恩说 过这么一句话：“成功不是追求得来 的，而是被改变后的自己主动吸引而 来的。”
累积而成。
• 行动是治愈恐惧的良药，而犹豫、拖延将不断滋养恐惧。 • 让我们将事前的忧虑，换为事前的思考和计划吧！
• 再长的路，一步步也能走完，再短的路，不迈开双脚也无 法到达。
• 任何业绩的质变都来自于量变的积累。 • 做对的事情比把事情做对重要。 • 没有一种不通过蔑视、忍受和奋斗就可以征服的命运。 • 没有天生的信心，只有不断培养的信心。
?? 变自己的坏习惯，形成好习惯
• 写名言名句贴在桌上警惕自己 • 可以请老师同学督促自己 • 可以每天定下一个目标，时刻检查
自己
励志名言
• 认真学是一天，不认真学也是一天， 何不认认真真学习一天。
但是人 应该立长志 而不应常立志
励志名言
• 不要等待机会，而要创造机会。 • 成功不是将来才有的，而是从决定去做的那一刻起，持续
• 只有一条路不能选择——那就是放弃的路；只有一条路不 能拒绝——那就是成长的路。
• 一个能从别人的观念来看事情，能了解别人心灵活动的人 永远不必为自己的前途担心。
• 一个人最大的破产是绝望，最大的资产是希望。
习惯 决定 性格 性格 决定 命运
正视自己，改变自己，走向成功
主题班会
有人问苏格拉底：世界上什么最难？
苏格拉底答道：认识你自己。
我想问同学们一个问题：
你了解自己吗？?
首先让我们寻找自己的
优 点：
“尺有所短，寸有所长”。其实每个 人都有自己的优势和长处。“天生我 才必有用”我们要学会欣赏自己，学 会暗示自己：我可以，我能行。不是 因为有些事情难以做到，我们才失去 自信；而是因为我们失去了自信，有 些事情才显得难以做到。拥有自信我 们就能逐步摆脱“事事不如人”阴影 的困扰，就会感到生活有盼头，从而 保持奋发向上的劲头 。
要想了解自己， 最好问问别人。
• 自信不是孤芳自赏，也不是夜郎自
大，更不是得意忘形，毫无根据的
自以为是。我们要客观地看到在我
们身上还存在这样或那样的问题，
而这些正是我们通往成功之路的绊
脚石
思索
你能有勇气来正视这些绊脚石？
再让我们寻找自己的
缺点
Байду номын сангаас
班里的一些现象总结 :
• （1）作业不会做，把别人的作业或参考书上的 答案不加思索地搬到作业本上以便交差；