竞赛项目规则

竞赛项目规则

（一）背靠背运球接力竞赛规则

1. 分男子甲、乙组，女子组，直接进行预决赛，按成绩男甲取前三名，男乙取前六名，女子组取前三名。

2. 8人为一支队，2人为一组，分为4组，接力，每队的最后一组到达终点为结束。

3. 两人背靠背，将排球放在两个人的后背之间，两人的手臂相互挽在一起，在比赛中不允许用手和肘托球。

4. 在比赛中球掉下后，退回到最近的标志点重新开始。

5. 在交接球时必须由运动员过终点后自己交接，不允许他人帮助。

（二）1分钟跳绳规则

1. 分女子甲、乙组，直接进行预决赛，按成绩女子甲组取前三名，女子乙组取前六名。

2. 在比赛中绳子必须从脚下过，才算成绩，拌脚不计入成绩。

3. 以1分钟内跳的个数为总成绩。

（三）引体向上规则

1. 分甲、乙组，直接进行预决赛。

2. 双手抓住横竿（正反手均可），身体悬空，向上拉升时下额必须超过横竿，下降时两臂肘关节必须伸直，否则无效。

（四）3分钟定位投篮竞赛规则

1. 分甲、乙组，个人计算成绩，时间为1.5分钟。

2. 个人在规定时间内进球数相同者，加赛30秒决定名次。

3. 投篮者必须站在规定的投篮线上，越线投篮进球无效，投篮姿势不限，自投自抢，进球多者为胜。

4. 哨声响前球离手进球算有效。

5. 成绩取前六名。

(五)1分钟仰卧起坐竞赛规则

1. 分甲、乙组,时间为1分钟。

2. 在1分钟内按做的个数决定名次,双脚固定在健身器下面横竿，起来时（手

不需要抱头）手必须碰到上面固定横竿才算有效,否则无效。

（六）800米、1500米竞赛规则

1．本次比赛实行预决赛制。

2. 800、1500米跑采用不分道起跑，起跑方式为站立式起跑。

3．第一次起跑若有犯规者，第二次无论谁犯规即取消其该项目的比赛资格。

4．其他规定与100米跑比赛相同。犯规者该成绩以0分计。

5．运动员如有迟到者，视为自动弃权。

（七）跳高竞赛规则

1．本次比赛实行预决赛制。

2. 除犯规外，跳高比赛中，运动员每次跳过的高度为有效成绩。

3．同一高度，每人三次机会，轮流跳。通过者，方可进入下一高度。

4．起跳高度男子为1.3米，女子为1米，开始以5厘米递增，最后八名每次以2厘米的高度递增。

5．在出现成绩相等的高度上，试跳次数较少者名次列前。

6．如成绩仍然相等，则在包括最后跳过的高度在内的决赛全部比赛中，试跳失败次数较少者名次列前。

7．如成绩仍相等：当涉及第一名时，进行决名次赛，直到分出名次为止。如成绩不涉及第一名，名次并列。

8．若三次都犯规者，成绩为0。

9. 跳高有下列之一情况即判犯规：

（1）使用双脚起跳；

（2）由于运动员的试跳动作致使横杆未能停留在横杆托上；

（3）在越过横杆之前，身体触及立柱前沿垂直面以外的地面或落地区。但如果裁判员认为运动员并没有受益，则不应由此而判该次试跳失败；

（4）无故延误时限；

（5）当裁判员通知运动员试跳开始后，运动员才可以试跳，当时限已过时，应判该次试跳失败；

（6）试跳时，运动员有意用手或手指把即将从横杆托上掉下的横杆放回；

（7）无故错过该次试跳顺序。

（八）跳远竞赛规则

1．本次比赛实行预决赛制。

2. 除犯规外，跳远比赛中，运动员每次试跳的成绩均为有效成绩。

3．每人三次机会，轮流跳。取三次中最好的成绩。

4．比赛结束以后，以运动员最好的一次试跳成绩作为最后成绩。

5．比赛中，如出现最好成绩相等，则以第二好成绩来确定名次，依此类推，直到最后一个成绩。如果还是相同，除了第一名以外，可以并列；如果涉及到第一名成绩相同，必须让这些涉及到第一名的运动员继续比赛，直到决出第一名为止。

6．若三次都犯规者，成绩为0。

7. 跳远有下列之一情况即判犯规：

（1）运动员以身体任何部位触及起跳线之前的地面；

（2）从起跳板两端之外起跳，无论是否超过起跳线的延长线；

（3）触及起跳线和落地区之间的地面；

（4）在落地过程中触及落地区以外的地面，而落地区外的触地点较落地区内的最近触地点更靠近起跳线；

（5）离开落地区时，运动员在落地区外地面的第一触地点较落地区内最近触地点和在落地区内因身体失去平衡而留下的任何痕迹更靠近起跳线；

（6）在助跑或跳跃中采用任何空翻姿势；

（7）还未通知该运动员试跳，就进行试跳，不管是否成功，都应判该次试跳失败；

（8）无故错过该次试跳顺序；

（9）无故延误时限。比赛时，运动员无故延误时间，即不准参加该次跳，以失败论处。如果在比赛中再次无故延误比赛时间，即取消该运动员的比赛资格，但在此之前的比赛成绩仍然有效。

（九）铅球竞赛规则

1．比赛除犯规以外，当运动员投出的铅球完全落在落地区内（不包括落地区边线）才算有效，丈量成绩时从距离投掷区最近的落地点算起。

2．每人三次机会，连续掷三次，取三次中最好的成绩。

3．比赛中，除了第一名以外，可以并列；如果涉及到第一名成绩相同，必须让这些涉及到第一名的运动员继续比赛，直到决出第一名为止。

4．若三次都犯规者，成绩为0。

5. 在比赛过程中，运动员如果有下列违反规则的行为，则会被判犯规，成绩无效：

（1）超出时间限制；

（2）在投掷过程中，身体和铅球的任何一部分不得触及投掷圈上沿或圈外的地面、投掷弧、延长线以及线以外地面任何一部分，包括铅球抵趾板的上面，否则即为投掷失败；

（3）只有当器械落地以后，运动员才允许离开投掷圈。完成投掷后，运动员必须从投掷圈后半圈的延长线后面退出。

（4）在没有犯规的情况下，参赛者可以中止已开始的试掷动作，将器材放下以后暂时离开投掷区，并重新开始，但是必须在规定的时限内完成投掷。