安全型依恋

虽然早期研究将依恋界定于“母亲和子女的情感关系”之 内，但依恋理论的奠基人 Bowlby 强调，依恋是“从摇篮到坟 墓”的终生现象，对依恋研究更重要的意义就在于早期依恋的 模式和质量是否会对成年以后的人格和心理状态产生影响。现 在己经有大量的研究证实了这一影响的存在。人们发现成年个 体同亲人、朋友和伴侣等亲密对象也能形成类似早期母子间存 在的依恋关系：成人在亲密关系中也会出现接近维持、分离焦 虑、以及将对方作为安全庇护所（safe haven）和自由探索的 安全基地（secure base）等依恋行为模式。Hazan 和 Shaver （1994）认为儿童期依恋关系中的核心因素会逐渐地嵌入到成 人期与同伴的关系中。而且，随着个体的发展和成熟，其依恋 对象也在迁移，友伴和爱侣逐渐取代父母（Fraley ，Davis， 1997）。
四Biblioteka Baidu安全型依恋与情绪
研究者研究发现安全型依恋的个体在情绪不良时， 会积极寻求他人的支持，安全型依恋的个体发怒最 少，他们在具体情境中以解决问题为目的，情感反 应也比较积极。安全依恋的个体，会产生强烈的同 情心，而且可以抑制个人的苦恼。安全型个体能够 有效感知并积极控制自己的不良情绪。
2014-10-16
Cassidy认为情绪调节策略的个体差异受儿童依恋质量 的影响，儿童处理消极情绪的经验与来自父母降低沮丧的反 馈方式相关。不同依恋类型儿童的父母在敏感性和控制方式 上存在差别。安全依恋的父母敏感性较高，能及时感受儿童 情绪变化，提供及时有效的干预措施。Nachmias，Gunnar等 研究显示安全依恋的儿童更多使用母亲指导的行为策略，比 如情感分享和社会参照等，更少使用回避谈论或逃离等策略。 在陌生情境中，安全依恋的儿童通过与依恋对象公开交流消 极情绪或寻求安慰的行为呈现出有效的社会情绪调节策略。
所以说，“内部工作模式”其实质是儿童对自我、重要 他人以及人际关系的一种稳定认知。这种“内部工作模式”主 要以无意识方式运行，并且一旦建立起来就倾向于永久，它决 定着儿童的行为方式，并成为未来人际关系的参照系。它会引 导个体去思考自己应该得到何种对待和关注、给他人怎样的信 任和支持、对他人的需要给以怎样的关注，以及在亲密关系中 的交往策略。（AINSWORTH，1979）
依恋
一、依恋类型是否会变化
BOWLBY 指出，婴幼儿早期的依恋体验将内化入自己的内部认 知系统，产生对自己、他人及自己与他人之间关系的表征，这一表 征系统就被称为内部工作模型（简称 IWM，INTERNAL WORKING MODEL，BOWLBY，1980）。内部工作模型是依恋理论的核心概念。 这种对依恋的认知表征使儿童获得对自己的可接受性及可认可性的 基本认识，同时也对他人产生基本的依赖、认可、信任等认知观念 起作用。依恋之所以不仅仅是一个阶段内的命题，是因为早期依恋 所形成的“内部工作模型”是贯穿于一生、相对稳定的.儿童早期 在重要依恋关系中形成的心理表征会转变为一种无意识、自动化的 运作，成为对自我、重要他人及自我与他人人际关系的稳定认知模 式（BARTHELOMEW.1998）。
Bowlby的依恋理论表明,依恋质量会影响儿童的内部工作 模式(internal work-ing model)。具有安全依恋的儿童,会 认为自己是值得他人喜欢的、他人是可以依赖的,这将为发展 自我效能感、自我概念提供一个安全的基础。实证研究也表明, 亲子依恋可以预测自我概念 经研究发现，安全型依恋的人比不安全依恋的人有较高的自 尊、稳定的自尊、准确的自我知觉、较高的自我清晰度和好的 自我结构。
二、安全型依恋及其行为模式
安全型依恋者以信任他人，喜欢保持亲近为特点，他们既 能悦纳自己，也能信赖和接纳他人，并且能够享受亲密的关系； 安全型的个体认为自己是有价值的，并且期望他人是有情感效 用性和反应性的；他们对自己和他人都有积极的评价，因此， 他们在人际交往的时候既不会回避，也不会担心被别人抛弃。 另一方面他们为了自我能够得到更好地发展，经常也会利用独 处的时光来进行自我反省，更有效地思考，提高自己的学习和 工作效率。
三、安全型依恋与自我概念
自我概念是个体自我评价的重要心理变量,是个体行为的核 心,也是理解自我伤害的关键。自我概念具有整合经验,组织、 导向、调节和评价信息等多种功能,能够调节、维持和统一个 体的行为。具有良好自我概念的个体会对自己作出较为客观的 评价,能够积极地悦纳自我,促进个体的适应性行为,减少不适 应行为。不同依恋风格的人有不同的自我概念。不同依恋风格 的人在自我知觉准确性上存在着不同。根据依恋理论,由于安 全型个体早期与社会相互作用的良好经历,使得他们比不安全 型个体有较高的自尊。