运动生理学期末考试重点
运动生理学考试重点
运动生理学考试重点运动生理学考试重点绪论名词：1,人体生理学: 是人体生理学的分支，是专门研究人体的运动能力和对运动的反应与适应过程的科学，是体育科学中一门重要的应用基础理论学科。
2、新陈代谢:是生物体自我更新的最基本的生命活动过程。
它包括同化和异化过程兴奋性：是在生物体内可兴奋组织具有感受刺激产生兴奋的特性。
5、应激性：是机体或一切活体组织对周围环境变化具有发生反应的能力或特性。
6：适应性：是生物体所具有的这种适应环境的能力生殖稳态4、神经调节：是指在神经活动的直接参与下所实现的生理机能调节过程，是人体最重要的调节方式。
7、体液调节：由内分泌线分泌的化学物质，通过血液运输至靶器官，对其活动起到控制作用，这种形式的调节称为体液调节。
8、自身调节：是指组织和细胞在不依赖外来的神经或体液调节情况下，自身对刺激发生的适应性反应过程。
9、生物节律：生命体在维持生命活动过程中，除了需要进行神经调节、体液调节和自身调节外，各种生理功能活动会按一定的时间顺序发生周期性变化，这种生理机能活动的周期性变化，成为生物的时间结构，或称为生物节律。
当前运动生理学的几个研究热点（如何用生理学观点指导运动实践）填空：1.生物体的生命现象主要表现为（新陈代谢、应激性、兴奋性、适应性、生殖）五方面的基本特征.2.新陈代谢包括（同化和异化）两个过程3.（新陈代谢）是生命活动的最基本的特征（新陈代谢）一旦停止,生物体的活动也将结束.4.能引起可兴奋组织产生兴奋的各种环境变化称为（刺激性）5.可兴奋组织有两种基本的生理活动过程,分别是(兴奋和抑制)6.机体或一切活体组织对周围环境变化具有发生反应的能力或特性称为_（应激性）7.生物节律分近似（昼夜节律、亚日节律、超日节律）判断：1.人进入高原长期居住后，血液中红细胞数量显着增多。
是人体对环境变化适应的结果。
（对）2.生殖是通过两性的交配实现的。
（错）3.细胞外液是人体生存的外环境（错）4．神经调节是人体最重要的调节方式（对）5.神经调节的一般特点是比较迅速而准确，体液调节的特点一般是比较缓慢，持久而弥散（对）思考题：*****运动生理学的研究任务是什么第一章：骨骼肌机能、名词：肌小节静息电位**** 动作电位****运动单位:是一个＠-运动神经元和受其支配的肌纤维所组成的最基本的肌肉收缩单位（运动性单位、紧张性运动单位）填空：1.人体内的肌肉组织包括（骨骼肌、心肌、平滑肌）。
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论述：无氧、有氧工作能力的生理学基础：…………………………………................怎么做？绪论1、新陈代谢（metabolism）：是生物体自我更新的最基本的生命活动过程。
新陈代谢包括同化和异化两个过程。
2、兴奋性（excitability）：在生物体内可兴奋组织具有感受刺激、产生兴奋的特性，成为兴奋性。
第一章1、肌小节：两条Z之间的结构和功能单位，称之为肌小节。
2、动作电位：可行分析不兴奋时，细胞膜上产生的可扩布的电位变化称为动作电位。
3、肌丝的分子组成：粗肌丝主要由肌球蛋白(myosin,又称肌凝蛋白）组成，细肌丝主要由肌动蛋白（actin，又称肌纤蛋白）、原肌球蛋白(tropomyosin,又称原肌凝蛋白）和肌钙蛋白（troponin,又称原宁蛋白）组成。
第二章1、红细胞压积：即红细胞比容，是指红细胞在全血中所占的容积百分比，健康成人红细胞比容，男子为40%~50%、女子为37%~48%。
渗透压：溶液促使膜外水分子向内渗透的力量即为渗透压或渗透吸水力。
也就是溶液增大的压强，其数值相当于阻止水相膜内扩散的压强。
碱贮备：血液中缓冲碱性物质的主要成分是碳酸氢钠，通常以每100毫升血浆的碳酸氢钠含量来表示碱贮备量。
碱贮备的单位是以每100毫升血浆中碳酸能接力出的CO2的毫升数来直接表示，正常为50%-70%。
血液的组成与功能:血液由血细胞和血浆组成。
血细胞包括红细胞、白细胞和血小板。
血浆是血细胞以外的液体部分。
血浆除含有大量的水分外，还含有多种化学物质，抗体和激素等。
血液的主要功能有：①维持内环境的相对稳定作用血液能维持水、氧和营养物质的含量；维持渗透压、酸碱度、体温和血液有形成分等的相对稳定，这些因素的相对稳定会使人体的内环境相对稳定。
②运输作用血液不断地将从呼吸器官吸入的氧和消化系统吸收的营养物质，运送到身体各处，供给组织细胞进行代谢；同时，又将全身各组织细胞的代谢产物二氧化碳、水、尿素等运输到肺、肾、皮肤等器官排出体外。
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名词解释；1、能量代谢；生物体内物质代谢过程中所伴随的能量储存、释放、转移和利用，称为能量代谢。
2、生物能量学；3、磷酸原供能系统；对于各种生命活动而言，正常条件下组织细胞仅维持较低浓度的高能化合物。
这些高能化合物多数又以CP的形式存在。
CP释放的能量并不能为细胞生命活动直接利用，必须先转换给ATP。
ADP+CP——磷酸激酶ATP+C这种能量瞬时供应系统称为磷酸原供能系统或ATP-CP功能系统。
4、糖酵解供能系统；在三大营养物质中，只有糖能够直接在相对缺氧的条件下合成ATP，这一过程中葡萄糖不完全分解为乳酸，称为糖酵解。
5、有氧氧化供能系统；7、能量代谢的整合；8最大摄氧量；指在人体进行最大强度的运动，当机体出现无力继续支撑接下来的运动时，所能摄入的氧气含量。
9、运动节省化；系统训练后，完成相同强度的工作，需氧量及能源消耗量均减少，能量利用效率提高，即“能量节省化”10、消化；是指事物中所含的营养物质在消化道内被分解为可吸收的小分子物质的过程。
11、脂肪和类脂总称为脂类12、蛋白质主要由氨基酸组成。
13、物质分解释放能量的最终去路包括；细胞合成代谢中储存的化学能，肌肉收缩完成机械外功，转变为热能。
14、基础代谢是指人体在基础状态下的代谢。
6、基础代谢率；基础代谢是指人体在基础状态下的能量代谢。
单位时间内的基础代谢称为基础代谢率。
15、基础状态是指室温在20—25、清晨、空腹、清醒而又及其安静的状态，排出了肌肉活动、环境温度、食物的特殊动力作用和精神紧张等因素的影响。
16、甲状腺功能的改变总是伴有基础代谢率的变化。
简答一简述能量的来源与去路1、能量的来源糖；能量的主要来源，葡萄糖为主（70%以上）脂肪；能源物质主要的储存形式（30%），在短期饥饿时是机体的主要供能物质蛋白质；正常情况下很少作为能源物质，长期饥饿或极度消耗时才成为主要能量来源。
2、去路50%转化为热能维持体温，以自由能形式储存于ATP中，肌肉组织中还可以合成磷酸肌酸，当细胞耗能增加时还可以合成ATP。
《运动生理学》复习参考资料
《运动生理学》复习参考资料一、名词解释；1、时值：是指以2倍基强度刺激组织，刚能引起组织兴奋所需要的最短时间。
2、基强度：当刺激的强度低于某一强度时，无论刺激的作用时间怎样延长，都不能引起组织兴奋，这个最低的或最基本阈强度，称为基强度。
★3、静息电位与动作电位：静息时细胞膜处出于某种极化状态，表现为膜的两侧存在着一个膜内为负，膜外为正的电位差。
反之，细胞受到有效刺激时，在静息电位的基础上电位发生暂时迅速的倒转，为动作电位。
4、肌肉收缩：（一）缩短收缩：张力大于外力（二）等动收缩：张力等于外力（三）拉长收缩：张力小于外力★5、牵张反射：在脊髓完整的情况下，一块骨骼肌如果受到外力牵拉使其伸长，能反射性地引起受牵扯的同一肌肉收缩。
(维持躯体的基本姿势)6、屈肌反应：当皮肤或肌肉受到伤害性刺激时，引起受刺激一侧的肢体快速的回撤★7、贫血：外周血中单位容积内血红蛋白浓度、红细胞计数及（或）红细胞积压低于相同年龄、性别和地区的正常标准。
8、肌电图：记录深层肌肉电活力。
（有损伤，有痛苦）9、受体：在生物膜、细胞浆、细胞核中对特定生物活性物质能有选择性的识别递质和活性效应器。
10、心力储备：心输出量可以随着机体代谢需要而增加，具有一定的储备11、博出量：一次心脏博动由一侧心室射出的血量。
12、射血分数：博出量占心室舒张末充盈量的百分比称为射血分数。
★13、有氧耐力：指人体长时间进行有氧工作（糖、脂肪等氧化供能）的能力。
★14、最大吸氧量：人体在进行有大量肌肉参加的长时间激烈运动，心肺功能和肌肉利用氧的能力达到本人极限水平时，单位时间内所能摄取的最大氧气量称为最大摄氧量。
15、运动性疲劳：在运动过程中，机体生理过程不能继续保持在特定水平上和(或)不能维持预定的运动强度。
二、简答题：1、为什么最适初长度时肌肉产生最大张力？因为影响肌肉力量的生理因素主要有肌源性和神经源性两类，肌源性生理因素又包括关节运动角度、肌肉生理横断面积、肌纤维类型和肌肉初长度，在神经源性因素与其他生理因素不变的情况下，粗，细肌丝处于最理想的重叠状态，因而其作用的横桥数目最多，所以最适初长度时肌肉产生最大张力。
运动生理学重点题库及复习资料1
一．名词解释运动生理学：是研究人体在体育运动的影响下机能活动变化规律的科学。
新陈代谢：机体与外界环境不断进行的物质交换和能量转移。
运动单位：一个α—运动神经元与受其支配的肌肉纤维所组成的最基本的肌肉收缩单位，称为运动单位疲劳：机体生理过程不能持续其机能在一特定水平上和/或不能维持预定的运动强度。
兴奋：是指活组织在刺激作用下所产生的一种可传播的，同时有电活动变化的生理过程。
膜电位（跨膜电位）：细胞膜内外的电位差称膜电位，膜电位包括静息电位和动作电位。
动作电位：可兴奋细胞受刺激能产生可传播的电位波动，称为动作电位。
体液：是体内所有液体的总称，包括细胞内液与细胞外液，约占体重的６０～７０％。
人体内环境：人体的细胞是浸泡在细胞外液之中的，细胞外液就是细胞生活的环境，为了区别人体生存的外界环境，所以把细胞外液叫做人体的内环境。
10．红细胞的比容：人体内血细胞与血浆的容积比例称为比容，因为血细胞中红细胞占绝大多数故称红细胞比容。
11．渗透压：水分子通过半透膜从浓度低的溶液向浓度高的溶液一方扩散，这种扩散的压力称渗透压，即渗透吸水力。
12．碱贮备：血浆中重要的缓冲物质是碳酸氢钠，它能缓冲酸性物质，所以用碳酸氢钠来表示体内缓冲酸的碱性物质贮备量叫碱贮备。
13．运动性贫血：由于激烈的运动训练，引起体内血液中红细胞数值和血红蛋白含量暂时性明显下降，出现贫血现象，称为运动性贫血。
14．自动节律性：心肌具有自动地，按一定节律产生兴奋的能力。
15．心动周期：心房或心室每收缩和舒张一次称为一个心动周期。
16．心输出量：心室在每分钟内泵出的血量称为心输出量，主要指左心室每分输出量。
17．心力储备：是指心输出量随机体代谢需要而增长的能力。
18.血压：是指血液在血管内流动时血液对血管壁的侧压力。
血压一般指体循环中肱动脉血压而言。
19. 动脉脉搏：每一个心动周期时，由于大动脉内的压力和容积变化，造成管壁的搏动，这种搏动沿着动脉管壁向末梢传播，引起动脉管壁的波动称为动脉脉搏。
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第一章运动的能量代谢名词解释；1、能量代谢；生物体内物质代谢过程中所伴随的能量储存、释放、转移和利用，称为能量代谢。
2、生物能量学；3、磷酸原供能系统；对于各种生命活动而言，正常条件下组织细胞仅维持较低浓度的高能化合物。
这些高能化合物多数又以CP的形式存在。
CP释放的能量并不能为细胞生命活动直接利用，必须先转换给ATP。
ADP+CP——磷酸激酶ATP+C这种能量瞬时供应系统称为磷酸原供能系统或ATP-CP功能系统。
4、糖酵解供能系统；在三大营养物质中，只有糖能够直接在相对缺氧的条件下合成ATP，这一过程中葡萄糖不完全分解为乳酸，称为糖酵解。
5、有氧氧化供能系统；7、能量代谢的整合；8最大摄氧量；指在人体进行最大强度的运动，当机体出现无力继续支撑接下来的运动时，所能摄入的氧气含量。
9、运动节省化；系统训练后，完成相同强度的工作，需氧量及能源消耗量均减少，能量利用效率提高，即“能量节省化”10、消化；是指事物中所含的营养物质在消化道内被分解为可吸收的小分子物质的过程。
11、脂肪和类脂总称为脂类12、蛋白质主要由氨基酸组成。
13、物质分解释放能量的最终去路包括；细胞合成代谢中储存的化学能，肌肉收缩完成机械外功，转变为热能。
14、基础代谢是指人体在基础状态下的代谢。
6、基础代谢率；基础代谢是指人体在基础状态下的能量代谢。
单位时间内的基础代谢称为基础代谢率。
15、基础状态是指室温在20—25、清晨、空腹、清醒而又及其安静的状态，排出了肌肉活动、环境温度、食物的特殊动力作用和精神紧张等因素的影响。
16、甲状腺功能的改变总是伴有基础代谢率的变化。
简答一简述能量的来源与去路1、能量的来源糖；能量的主要来源，葡萄糖为主（70%以上）脂肪；能源物质主要的储存形式（30%），在短期饥饿时是机体的主要供能物质蛋白质；正常情况下很少作为能源物质，长期饥饿或极度消耗时才成为主要能量来源。
2、去路50%转化为热能维持体温，以自由能形式储存于ATP中，肌肉组织中还可以合成磷酸肌酸，当细胞耗能增加时还可以合成A TP。
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影响能量代谢的I大I素：肌肉活动、精神活动、食物的特殊动力作用、坏境温度。
彫响反应速度的因素：反射的复杂程度与屮枢延搁、屮枢神经系统的机能状态、运动条件反 射的巩固程度。
下丘脑——运动应激行为的发动者。
感受器的一般生理特征：适宜刺激、换能作用、编码作用、适应现象。
反馈在运动技能发展小的作用：提供信息、强化学习、激发动机、过量使用会产牛依赖。
呼吸商：各种物质在体内氧化时所产生的二氧化碳和所消耗的氧气的容积比。
最大摄氧量：是指人体在进行有大量肌肉样参加的长吋间剧烈运动中，当心肺功能和肌肉利 用氧的能力达到人体极限水平时，单位时间内所能摄取的氧量，也称最大耗氧量。
痛觉：是指由痛觉感受器接受各种可能或己经造成皮肤损伤的各种性质的刺激引起的感觉, 并伴有主观的情绪反应。
收缩耦联：是指通常把以肌肉细胞膜电变化为特征的兴奋过程和以肌丝滑行为基础的收缩过 程之间的中介过程。
代偿性间歇：是指在一次期前收缩Z后，往往出现一段较长的心舒张期。
肺泡通气量：指侮分钟吸入肺泡的实际能与血液进行气体交换的有效通气量。
代谢当量：是指运动时的耗氧量与安静时耗氧量的比值。
平衡：是指身体所处的i种姿态以及在运动或受到外力作用时能够白动调整并维持姿势的能 力。
运动技能：是指人体在运动屮掌握和有效地完成专门动作的能力。
激素：是指内分泌腺或散在的内泌细胞能分泌各种高效能的牛:物活性物质，经组织液或血液 传递而发挥调节作用的化学物质。
滤液（原尿）：血液流过肾小球毛细血管时，血浆屮一部分水、电解质和小分子有机物都可 通过过滤膜进入肾小囊内。这种液体称为滤液或原尿。
可能是问答题:
肌纤维类型的划分：1•根据肌纤维的收缩速度划分。
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运动生理学知识考试重点1，P5 生命活动的基本特征：新陈代谢，兴奋性，应激性，适应性和生殖．．．．．．．．．．．．．．．．．．．。
新陈代谢:包括同化和异化过程同化过程：生命不断从体外环境中摄取有用的物质使其合成，转化为自身物质的过程；异化过程：生命体不断将自身物质进行分解，被把分解的物质排出体外，同时释放能量供机体生命活动需要的过程。
兴奋性：生命体可兴奋组织具有感受刺激，产生兴奋地特性。
可兴奋组织两种基本的生理活动过程：1，有相对静止状态转为相对活跃状态或兴奋性由弱变强即兴奋活动，2，又活跃状态变为相对静止状态或兴奋性由强变弱即抑制活动应激性：机体或活动性组织对I周围环境的变化具有反应的能力或特性。
适应性和生殖：与环境相适应，适合自身生存的反应模式2，P24肌丝的分子组成：粗肌丝和细肌丝。
粗肌丝：有肌球蛋白组成；细肌丝: 肌动蛋白，原肌球蛋白，肌钙蛋白组成。
3，P37骨骼的物理特性;伸展性，弹性，粘滞性。
．．．．．．．．．．．骨骼的物理特性：兴奋性，收缩性。
．．．．．．．．（兴奋性必须给一定的刺激，刺激的条件：一定的刺激强度，一定的刺激时间，一定刺激强度的变化率.)4, P68血液理化特性：一:颜色和比重，颜色决定于：红细胞内血红蛋白的含量，动脉血含氧多呈鲜红色，静脉含氧少呈暗红色。
二：黏滞性：取觉于红细胞的数量和血红蛋白的含量，另外还有血细胞的形状表面结构，内部状态等。
三：渗透压;胶体渗透压对水在体内各部体液中的分布具有重要最用。
四;酸碱度:正常人体的PH:7.35~7.45 平均值为7.4 血浆中的主要缓冲物质;碳酸氢钠，碳酸，红细胞中的主要缓冲物质：碳酸氢钾血液中对血浆碳酸和碳酸氢钠最为重要。
血液中的主要缓冲物质是碳酸氢钠，5，P70红细胞的作用;运输氧和二氧化碳，缓冲血液中的酸碱度。
6，P92心肌的生理特性;自动节律性，传导性，兴奋性，收缩性7，P99每搏输出量：心室每次收缩摄入动脉血的血量。
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1.运动生理学：是人体生理学的分支，是专门研究人体的运动能力和对运动的反应与适应的科学，是体育科学中的一门重要的应用基础理论学科。
2.生物体的生命现象的基本特征：新陈代谢，兴奋性，应激性，适应性和生殖。
3.兴奋性：在生物体内可兴奋组织具有感受刺激，产生兴奋的特性。
（神经，肌肉和腺体等组织受刺激后，能迅速地产生可传布的动作电位，即发生兴奋，这些组织被称为可兴奋组织。
） 4.内环境稳态:相对稳定，动态平衡。
（细胞外液被称为机体的内环境，以别与整个机体所生存的外环境。
5.静息电位：细胞处于安静状态，细胞膜内外所存在的电位差称为静息电位。
（内外离子移动量相同：净移动量） 6.骨骼肌生理特性：兴奋性，传导性，收缩性。
7.血液的组成：红细胞，白细胞和血小板。
细胞内液 40%8.体液60%细胞外液20%9. 血液的功能：●维持内环境的相对稳定作用：血液能维持水，氧和营养液物质的含量;维持渗透压，酸碱度，体温和血液有形成分等地相对稳定。
这些因素的相对稳定会使人体的内环境相对稳定。
●运输作用：血液不断的将氧气和营养物质运送到身体的各处;同时也将二氧化碳等废弃物运送出体外 ●调节作用：血液将被分泌的激素运输到周身，起着体液调节作用。
通过皮肤的血管舒缩活动，调节体温。
●防御和保护作用：血液有防御和净化作用，白细胞对体内微生物和坏死组织都有吞噬分解作用。
10. 血液的理化特性： ●颜色和比重 ●粘滞性 ●渗透压 ●酸碱度：正常ph:7.35—7.45 ；最大酸碱度：6.9—7.8 ● 碱储备：血液中缓冲酸碱性物质的主要成分是碳酸氢钠。
通常以每100毫升血浆的碳酸氢钠含量来表示碱储备。
11. 心肌生理特性：自动节律性，传导性，兴奋性和收缩性。
12. 心动周期：心房或心室每收缩和舒张一次的时间，称为一个心动周期。
13. 心率：是每分钟心脏搏动的次数。
14. 心输出量：一般是指每分钟左心室射入主动脉的血量。
15. 每搏输出量：一侧心室每次收缩所射出的血量。
体育教师考编运动生理学重难点
运动生理学重难点一、基本概念类1.运动生理学是从人体运动的角度研究人体在体育运动的影响下机能活动变化规律的科学，是在实验基础上研究人体对急性运动的反应和长期运动训练的适应所引起的机体结构和机能变化规律的科学，是人体生理学的一门应用分支学科。
2.新陈代谢：一切生物体存在的最基本特征是在不断破坏和清除已经衰老的结构，重建新的结构，这是生物体与周围环境进行物质与能量交换中实现自我更新的过程，称为新陈代谢。
3.物质代谢：机体生命活动需要不断地自外界摄取营养物质，并在体内经过化学变化以及不断地向外界排出自身和外来物质的分解产物，这一过程称为物质代谢。
4.合成代谢：机体从环境中摄取营养物质，合成为自身物质的过程称为合成代谢。
5.分解代谢：机体分解其自身成分并将分解产物排出体外的过程称为分解代谢。
6.能量代谢：与物质代谢相伴随的是能量的摄取及其在体内的转换、利用、贮存和排出，这个过程称为能量代谢。
7.兴奋性：在生物体内可兴奋组织具有感受刺激、产生兴奋的特性称为兴奋性。
8.应激性：机体或一切活体组织对周围环境保护具有发生反应的能力或特性称为应激性。
9.适应性：机体根据外环境情况而调整体内各部分活动和关系的功能称为适应性。
10.生殖：个体生长发育到一定阶段后，能够产生与自己相似的子代个体，这种功能称为生殖。
11.稳态：在一定范围内，经过体内复杂的调节机制，使内环境理化性质保持相对动态平衡的状态称为稳态。
12.神经调节：是指在神经系统的直接参与下所实现的生理功能调节过程，是人体最重要的调节方式。
13.体液调节：主要通过人体内分泌细胞分泌的各种激素分泌入血后，经血液循环运送到全身各处，主要调节人体的新陈代谢、生长、发育等重要基本功能。
与神经调节相比较，体液调节的作用具有缓慢、广泛和持久的特点。
14.自身调节：是指内外环境变化时，器官、组织、细胞自身不依赖于神经或体液调节而产生的适应性反应。
15.反馈：在机体内进行各种生理功能的调节时，被调节的器官功能活动的改变又可通过回路向调节系统发送变化的信息，改变其调节的强度，这种调节方式称为反馈。
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1，生物体的生命现象至少有五方面的基本活动表现，即新陈代谢、兴奋性、应激性、适应性和生殖。
2，细肌丝主要由原肌球蛋白、肌钙蛋白和肌动蛋白构成。
3，运动训练可使肌纤维出现肌纤维选择性肥大和酶活性改变两种变化。
4，骨骼肌有伸展性、弹性和粘滞性三种物理特性5，生理调节有四种方式，分别是神经调节、体液调节、自身调节和生物节律。
6，影响红细胞变形能力的因素主要有三种：红细胞表面积与容积的比值、红细胞粘度和红细胞的弹性。
7, 正常人全血的比重约为1.050到1.060之间，全血液的比重主要取决于红细胞的数量和血浆蛋白的含量。
8，红细胞对低渗溶液具有不同的抵抗力，表示红细胞具有不同的脆性，对低渗溶液抵抗力小，则表示脆性_大，反之，则表示脆性一小。
9，肾小体包括_肾小球和包在它外面的_肾小囊，主要分布于_肾皮质。
肾小球是_入球小动脉所分出的一团毛细血管网，另一端汇集成—出球小动脉。
10, 正常人每昼夜排出的尿量约为_1到2升，一般约为_1.5升。
11, 心脏的特殊传导系统包括_窦房结、_结间束、_房室结、_房室束、和与普通心肌细胞相连的_浦肯野氏纤维。
12, 正常人血压的正常范围收缩压为_100到120mmHg，舒张压为_60到80，脉压为_30到40。
13, 在心脏的特殊传导系统中，以_房室处的传导速度最慢，这样可以使心室在收缩前有充分的_血液充溜时间。
14, 眼的折光系统由四个主要的折光界面所组成，它们由外向内依次为_角膜、_房水、_晶状体、_玻璃体。
15, 牵张反射又分为_腱反射和_肌紧张。
16, 中等强度运动中，肺通气量的增加主要是靠_呼吸深度的增加。
而在进行剧烈运动时，肺通气量的增加则主要是靠_呼吸频率的增加来实现的。
17, 调节呼吸运动的中枢主要在_脑桥和_延髓。
18, 正常人安静时通气血流比值约为_0.84，运动强度过大，其值变_大，这种变化可使气体交换率—变小。
19, 消化的方式有两种，一种是_化学消化，另一种是_物理消化。
运动生理学期末考试重点
运动生理学1.名词解释1.阈值：当刺激的持续时间和强度变化率都固定时，引起组织发生反应的最小刺激强度。
2.兴奋性：机体感受刺激后发生兴奋反应的能力或特性。
3.肌肉收缩形式①缩短收缩：肌肉收缩所产生的张力大于外加阻力时，肌肉缩短并牵引骨杠杆做相向运动的一种收缩形式（向心收缩）。
②拉长收缩：肌肉收缩所产生的张力小于外力时，肌肉积极收缩但被拉长（离心收缩）。
③等长收缩：当肌肉收缩产生的张力等于外力时，肌肉积极收缩，但长度不变。
4.激素：内分泌腺或器官组织的内分泌细胞所分泌，以体液为媒介，在细胞之间递送调节信息的高效能生物活性物质。
5.碱储备：每100mL血浆中的碳酸氢钠含量。
6.外呼吸：在肺部实现的外界环境与血液间的气体交换7.内呼吸：组织毛细血管中血液通过组织液与组织细胞间的气体交换。
8.肺活量：最大吸气后再做最大呼气，所能呼出的气量（潮气量、补吸气量、补呼气量三者之和）。
9.肺通气量：人体每分钟吸入或呼出的气体总量。
10.Hb氧含量：在100ml血液中，Hb实际结合的O2量11.Hb氧容量：在100ml血液中，Hb所能结合的最大O2量12.Hb氧饱和度：Hb氧含量占Hb氧容量的百分比13.心动周期：心脏的一次收缩和舒张构成一个机械活动周期（心动周期的长短与心率成反比关系）。
14.每搏输出量：一侧心室一次心脏搏动所射出的血量15.心输出量：一侧心室每分钟所输出的血量（搏出量与心率的乘积）一般人安静时心输出量约5L/min。
16.心力储备：心输出量可以随着机体代谢水平的需要而增加（心泵功能储备）17.有氧耐力：人体长时间进行有氧工作的能力18.最大摄氧量：人体进行的有大量肌肉群参加的长时间剧烈运动，当氧运输系统功能和肌肉利用氧的能力达到最高水平时，每分钟所能摄取的氧量19.氧亏：在进行强度较大且持续时间较长的剧烈运动时，即使氧运输系统功能已经达到最高水平，但摄氧量仍不能满足机体需氧量的要求，造成体内氧的亏欠20.核心力量：附着在人体核心区域的肌肉在神经支配下收缩产生的一种综合力量21.极点：在进行强度较大、持续时间较长的剧烈运动中，由于运动初始阶段内脏器官的活动不能满足运动器官的需要，练习者常产生一些特殊的生理反应，如呼吸困难、胸闷、头晕、心率剧增、肌肉酸软无力和动作迟缓不协调等，甚至产生停止运动的念头等，这种机能状态称为极点22.第二次呼吸：极点出现后，如果依靠意志力或者调整运动节奏继续坚持运动，一些不良的生理反应便会逐渐减轻或消失，此时呼吸变得均匀自如，动作变得轻松有力，运动员能以较好的机能状态继续运动下去，这种状态称为第二次呼吸23.真稳定状态：在进行中小强度的长时间运动时，进入工作状态阶段结束后，机体所需要的氧可以得到满足，即摄氧量和需氧量保持动态平衡24.假稳定状态：在进行强度较大，持续时间较长的运动时，进入工作状态结束后，机体的摄氧量已达到并稳定在最大摄氧量水平上，但仍不能满足机体对氧的需求，氧亏增多25.超量恢复：运动中消耗的能源物质运动后不仅恢复到原来水平甚至超过原来水平1.知识点集锦1.肌肉活动1.静息电位：①特点，内负外正②形成机制，K⁺外流2.动作电位：①特点，内正外负；“全或无”现象；有绝对不应期②形成机制，Na⁺内流③注：“离子学说”生物电产生的两个条件A细胞膜两侧离子分布不均匀，膜内K⁺浓度高，膜外Na⁺浓度高B细胞膜在不同生理状态下对离子有选择通透。
运动生理学考试重点
1.糖酵解：糖在氧气供应不足的情况下，经细胞液中一系列酶催化，最后生成乳酸的过程称为糖酵解。
2.糖的有氧化氧化：葡萄糖或糖原在氧气在氧气供应充足的条件下氧化分解，生成水和二氧化碳，同时释放大量能量的过程。
3.三羧酸循环：在线粒体中，从乙酰胆碱的乙酰基与草酰乙酸缩合成柠檬酸开始，再经过一系列酶促反应，最后生成草酰乙酸。
再重复上述过程，形成一个连续的，不可逆的循环反应。
由于循环的起始物具有三个羧基的柠檬酸，故称三羧酸循环。
4.糖异生作用：体内由非糖物质转化为葡萄糖或糖原的过程，称为糖异生作用。
5.半时反应：运动中消耗的物质，在运动后的恢复期中，数量增加至运动前数量的一半所需的时间称为半时反应；而运动中产生的有害物质，在运动后的恢复期中，数量减少一半时所需要的时间也称为半时反应。
6.脂肪酸β氧化：脂肪胆碱进入线粒体后，经历多次β-氧化作用而逐步降解成多个乙酰胆碱。
每次β-氧化作用包括脱氢、水化、再脱氢、硫解四个连续的反应过程。
7.必需氨基酸：机体无法自身合成必须由食物途径获得的氨基酸8种。
8.非必需氨基酸：指在机体内可以合成，并非必须从食物摄取的氨基酸，有一些可以通过糖代谢的中间产物转化而来。
9.外源性蛋白质：主要是指可以通过食物途径获得的蛋白质。
10.器官水平调节：多细胞生物出现了内分泌细胞之后，分泌细胞所分泌的激素对物质代谢的调控成为器官水平代谢的重要方式。
激素作用于靶细胞和靶器官，或改变期中某些酶的催化活性和数量，从而调节代谢过程的速度。
11.细胞水平调节：从单细胞生物到高等动物都具有的一种原始调节方式，这种调节方式是通过细胞内某些物质浓度的变化，是某些酶的活性或数量改变，从而调节代谢过程的速度。
12.整体水平调节：神经系统通过释放神经递质，可直接影响组织之中的代谢，或影响内分泌腺的活动，改变激素分泌的速度，从而间接地对整体的代谢进行中和调节。
1.酶催化反应的特点具有：高效性、高度专一性、可调控性、不稳定性。
运动生理学复习重点总汇
运动生理学复习重点总汇1、新陈代谢是生物体自我更新的最基本的生命活动过程。
（可能出现在名词解释）2、细胞外液被称为机体的内环境，以别于整个机体所生存的外环境。
（可能出现在名词解释）3、细胞处于安静状态，细胞膜内外所存在的点位差称为静息电位。
（可能出现在名词解释）4、可兴奋细胞兴奋时，细胞内产生的可扩布的电位变化称为动作电位。
（可能出现在名词解释）5、述论肌肉收缩和舒张的过程.答案在书本P36页。
6、骨骼肌特性包括骨骼肌的物理特性、骨骼肌的生理特性。
骨骼肌的物理特性：骨骼肌在受到外力牵拉或负重时可被拉长，这种特性称为伸展性。
而当外力或负重取消后，肌肉的长度又可恢复，这种特性称为弹性。
骨骼肌的生理特性：1、骨骼肌的兴奋性。
2、骨骼肌的收缩性。
（可能出现在论述题）7、骨骼肌的收缩形式包括：向心收缩、等长收缩、离心收缩、超等长收缩。
8、向心收缩包括等张收缩、等动收缩。
等张收缩：肌肉张力在肌肉开始缩短后即不再增加，直到收缩结束。
这种收缩形式称为等张收缩。
有时也称为动力性或时相性收缩。
等动收缩：在整个关节运动范围内肌肉以恒定的速度，且外界的阻力与肌肉收缩时肌肉产生的力量始终相等的肌肉收缩称为等动收缩。
9、等长收缩；肌肉在收缩时其长度不变，这种收缩称为等长收缩。
10、离心收缩：肌肉在收缩产生张力的同时被拉长的收缩称为离心收缩。
11、超等长收缩：超等长收缩是指骨骼肌工作时先做离心式拉长，继而作向心式收缩的一种复合收缩形式。
12、一个α-运动神经元和受其支配的肌纤维所组成的最基本的肌肉收缩单位称为运动单位。
（可能出现在名词解释）13、血细胞为血液的有形成分，包括红细胞、白细胞和血小板。
14、血液的功能包括（一）持续内环境的相对稳定：血液能维持水、渗透压、酸碱度和体温等的相对稳定。
这些因素的相对稳定会使人体的内环境相对稳定。
只有在内环境相对稳定时，人体组织细胞才有正常的兴奋性和生理活动。
（二）运输：血液不断地将从呼吸器官吸入的氧和消化系统吸收的营养物质，运送到身体各处，供给组织细胞进行代谢；同时，又将全身各组织细胞的代谢产物（二氧化碳、水、尿素等）运输到肺、肾、皮肤等器官排除体外。
运动生理学复习重点
第一章运动的能量代谢名词解释；1、能量代谢；生物体内物质代谢过程中所伴随的能量储存、释放、转移和利用，称为能量代谢。
2、生物能量学；3、磷酸原供能系统；对于各种生命活动而言，正常条件下组织细胞仅维持较低浓度的高能化合物。
这些高能化合物多数又以CP的形式存在。
CP释放的能量并不能为细胞生命活动直接利用，必须先转换给ATP。
ADP+CP——磷酸激酶ATP+C这种能量瞬时供应系统称为磷酸原供能系统或ATP-CP功能系统。
4、糖酵解供能系统；在三大营养物质中，只有糖能够直接在相对缺氧的条件下合成ATP，这一过程中葡萄糖不完全分解为乳酸，称为糖酵解。
5、有氧氧化供能系统；7、能量代谢的整合；8最大摄氧量；指在人体进行最大强度的运动，当机体出现无力继续支撑接下来的运动时，所能摄入的氧气含量。
9、运动节省化；系统训练后，完成相同强度的工作，需氧量及能源消耗量均减少，能量利用效率提高，即“能量节省化”10、消化；是指事物中所含的营养物质在消化道内被分解为可吸收的小分子物质的过程。
11、脂肪和类脂总称为脂类12、蛋白质主要由氨基酸组成。
13、物质分解释放能量的最终去路包括；细胞合成代谢中储存的化学能，肌肉收缩完成机械外功，转变为热能。
14、基础代谢是指人体在基础状态下的代谢。
6、基础代谢率；基础代谢是指人体在基础状态下的能量代谢。
单位时间内的基础代谢称为基础代谢率。
15、基础状态是指室温在20—25、清晨、空腹、清醒而又及其安静的状态，排出了肌肉活动、环境温度、食物的特殊动力作用和精神紧张等因素的影响。
16、甲状腺功能的改变总是伴有基础代谢率的变化。
简答一简述能量的来源与去路1、能量的来源糖；能量的主要来源，葡萄糖为主（70%以上）脂肪；能源物质主要的储存形式（30%），在短期饥饿时是机体的主要供能物质蛋白质；正常情况下很少作为能源物质，长期饥饿或极度消耗时才成为主要能量来源。
2、去路50%转化为热能维持体温，以自由能形式储存于ATP中，肌肉组织中还可以合成磷酸肌酸，当细胞耗能增加时还可以合成ATP。
运动生理学 期末考试复习资料 体育系
名词解释1. 运动生理学：是人体生理学的一个分支，研究人体在体育运动的影响下技能活动变化规律的科学。
2. 兴奋性：机体或其组成部分的细胞、组织具有感受刺激产生兴奋的能力。
3. 运动单位：一个α运动神经元和它所支配的所有肌纤维.4. 磷酸原功能系(ATP-CP)：指由ATP和CP两种细胞中的高能磷酸化合物构成的无氧供能系统。
5. 糖酵解供能系：指供氧不足时，糖分解产生乳酸而释放能量合成ATP的过程。
6. 有氧氧化供能系：氧气供应充时，糖和脂肪在细胞内彻底氧化成水和二氧化碳，释放能量合成ATP的过程。
7. 递质共存：一个神经元内可以存在一种递质也可以有两种或两种以上的递质共存于同一神经元内的现象。
8. 受体：指那些在细胞膜以及细胞浆与核中对特定生物活性物质具有识别并与之发生特异性结合，产生生物效应的特殊生物分子。
9. 适宜刺激：一种感受器通常只对某一特定形式的能量变化最敏感这种形式的刺激就称为该感受器的适宜刺激。
10. 运动神经元池：指支配一块肌肉的那一组运动神经元相对集中的区域。
11. 牵张反射：在脊髓完整的情况下，一块骨骼肌受到外力牵拉使其伸长时，能反射性地引起受牵拉的同一肌肉收缩的形式。
12. 屈肌反射：当皮肤或肌肉受到伤害性刺激是，引起受刺激一侧的肢体快速地回撤的反射。
13. 姿势反射：在躯体活动过程中，中枢神经系统不断地调整不同部位骨骼肌的张力，以完成各种动作，保持或变更躯体个部分的位置的反射。
14. 状态反射：头部空间位置的改变以及头部与躯体的相对位置发生改变时，将反射性地引起躯干和四肢肌肉紧张性的改变的反射。
15. 氧解离曲线：反映血氧饱和度与氧分压之间关系的曲线。
16. 碱储备量：每100ml血浆的NaHCO2的含量。
17. 呼吸：机体与环境之间的气体交换过程。
18. 呼吸运动：由呼吸肌收缩而引起的胸廓扩大和缩小的动作。
19. 血压：指血管内的血液对于单位面积血管壁的侧压力。
20. 最大摄氧量：人体在进行有大量肌肉参加的长时间激烈运动中，心肺功能和肌肉利用氧的能力达到本人极限水平时，单位时间所能摄取的最大氧气量。
运动生理学考试重点
绪论一、生命活动基本特征：（一）新陈代谢。
（二）兴奋性。
（三）生殖。
二、“反应”的定义：机体或细胞受到刺激后所发生的功能活动的变化，称为反应三、“兴奋”的定义：生物体的器官、组织或细胞受到刺激后产生的动作电位，称为兴奋。
四、“兴奋性”的定义：生物体对刺激发生反应的能力称为兴奋性。
五、“内环境”的定义：细胞外液是细胞生活的直接环境，又称内环境。
六、人体生理功能活动的调节方式：（一）神经调节。
（二）体液调节。
（三）自生调节。
第一章：肌肉活动一、“静息电位”的定义：静息电位是指细胞未受刺激时存在于细胞膜两侧的电位差。
“动作电位”的定义：动作电位是指细胞受到刺激而兴奋时，细胞膜在原来静息电位的基础上发生的一次迅速、短暂、可向周围扩布的电位波动。
三、肌肉三种收缩形式的比较:四、肌肉收缩的力学特征:（一）张力--速度关系：当前负荷不变，改变后负荷时，张力与速度成反比关系（二）长度--张力关系：初长度过长和过短都会使张力减小，只有达到最适初长度,张力才最大。
五、人类肌纤维的类型及比较:统原系磷性质代谢代谢无氧 速率g/s56kj 快代谢无氧 •（中中g/ 29.3代谢有氧g/s(15kj力爆发 小 大耐力 好 差代谢有氧 高 低代谢无氧 低 高度疲劳不易易度管密微血多少直径维的肌纤 细 粗度体密线粒 多 少性酶活ATP低 高蛋白肌红高低颜色红白第二章：能量代谢一、合成ATP 的三种途径及比较:二、“基础代谢”的定义：基础代谢是指人体在清晨极其安静状态下的能量代谢三、“基础代谢率”的定义：单位时间内的基础代谢，称为基础代谢率。
第三章：神经系统的调节功能“前庭器官”的定义：前庭器官是人体对自身姿势、运动状态及空间位置感知的感受器，对保持身体平衡起重要作用。
“前庭反应”的定义：当人体前庭感受器受到过度刺激时，反射性的引起骨骼肌紧张性的改变以及自主功能的反应，这些反应称为前庭反应。
三、“前庭稳定性”的定义：过度刺激前庭感受器而引起机体各种前庭反应的程度,称为前庭稳定性。
运动生理学重点总结
运动生理学重点总结第一章骨骼肌的功能一、名词解释1.肌小节：两条Z线之间的结构,是肌纤维基本的结构和功能单位.2.神经—肌肉接头：兴奋由神经传到肌肉的结构装置.3.运动单位：一个X运动神经元和受其支配的全部肌纤维所组成的最基本的肌肉收缩单位.二、简答题1.简述肌肉兴奋收缩偶联的过程答：肌细胞膜电变化为特征的兴奋过程和以肌丝滑行为基础的收缩之间的中介过程：1肌膜产生AP动作电位,由横管传到三联管；2肌浆网中Ca2+的释放,使终池膜上的钙通道开放,终池内的Ca2+顺浓度梯度进入肌浆,触发肌丝滑行,肌细胞收缩；3肌质网对Ca2+的再回收,肌肉舒张.2.简述骨骼肌收缩舒展的分子结构答：兴奋——收缩耦联；肌丝滑行；骨骼肌舒张机制.3.简述骨骼肌的收缩形式及相互间的区别答：收缩形式：1向心收缩——肌肉收缩时,长度缩短的收缩.2等动收缩——在整个关节运动范围内肌肉以恒定的速度,且肌肉收缩时产生的力量始终与阻力相等的肌肉收缩.3离心收缩——肌肉在收缩时,肌力小于阻力,长度变长的收缩.4超等长收缩——骨骼肌工作时光做离心式拉长,继而做向心式收缩的一种复合式收缩形式.区别：同一块肌肉,在收缩速度相同的情况下,离心收缩可产生最大的肌力.缩短收缩对机体主要起加速作用,拉长起减速作用,等长收缩起、、固定姿势作用.4.简述肌纤维的分类及特点答：1按收缩速度分类：快肌纤维、慢肌纤维2按肌纤维的颜色：白肌纤维、红肌纤维如果结合收缩速度来分：快缩白、快缩红、慢缩红3按肌肉收缩及代谢特点：快缩---糖酵解型、快缩氧化---糖酵解型、慢缩氧化型形态特点：快肌纤维直径较粗,含较多收缩蛋白,肌浆网也较发达.快肌纤维有较大的神经元支配,神经纤维较粗,且传导速度较快.慢肌纤维的毛细血管网较丰富.慢肌纤维有较多的肌红蛋白,所以颜色呈红色.慢肌纤维有较多的线粒体,且体积较大.代谢特征：慢肌纤维中氧化酶活性高,有氧代谢能力强.快肌纤维中无氧代谢酶活性高,无氧代谢能力强.生理特征：快肌纤维收缩速度快,力量大,但易疲劳,不能持久.慢肌纤维收缩速度慢,力量小,能持久,抗疲劳能力强.第二章呼吸一、名词解释1.肺泡通气量：每分钟吸入肺泡的实际能力与血液进行气体交换的有效通气量.2.肺活量：最大深吸气后,最大呼气时所呼出的气量.3.肺容量：肺在最大吸气之末所容纳的气体量.4.肺牵张反射：由肺扩张或缩小引起吸气抑制或兴奋的反射.二、问答题1.简述运动时如何进行合理的呼吸答：①减小呼吸道阻力,采用以口代鼻,或口鼻并用的方式呼吸；②提高肺泡通气效率,可以通过增加呼吸频率,或者增加呼吸深度来实现.③与技术动作相适应,呼吸形式、节奏与技术动作相配合.2.试述呼吸运动的反射性调节及化学因素对呼吸的调节答：呼吸运动的反射性调节：①肺的牵张反射---由肺的扩张或缩小引起吸气抑制或兴奋的反射.②呼吸肌本体感受性反射---呼吸肌本体感受器传入冲动所引起的反射性呼吸变化.③防御性呼吸反射----如咳嗽反射、喷嚏反射等.化学因素对呼吸的调节：①外周化学感受器---存在于劲内外动脉分叉处的劲动脉体小球和主动脉弓血管壁外的主动脉体.适宜刺激PO2↓、PCO2↑、H+ ↑.②中枢化学感受器---位于延髓腹侧表面下毫米的区域.适宜刺激血液中CO2和H+.第三章血液一、名词解释1.血液渗透压：指溶液具有的吸引水分子透过半透膜的力量.2.氧饱和度：血液样品中的氧含量对该样品血液最大氧含量的百分比.3.碱储备：血液中缓冲酸性物质的主要成分是碳酸氢钠,通常以每100毫升血浆的碳酸氢钠含量来表示.4.氧利用率：每升动脉血液流经组织时,释放出的O2量占动脉血氧含量的百分数.二、简答题1.简述血液的组成.答：血液是由血浆、水、血浆蛋白、非蛋白氮和其他溶质组成.2.简述血液的理化特性答：1比重：正常人全血比重为—,血液的比重主要取决于红细胞的数量和血浆蛋白的数量.2粘滞性：血液在血管中流动时,由于液体内部各种物质分子摩擦,产生阻力.3酸碱度：正常的PH值为—.PH〈=酸中毒；PH〉=碱中毒；PH〈或〉,将危及生命.3.简述血液的功能答：血液具有的功能：①运输功能②缓冲作用③保护和防御功能4.简述氧离曲线每一段的特点及生理意义答：上段——坡度较平坦.保证低氧分压时的高载氧能力.中段——坡度较陡.维持正常时组织氧供.下段——坡度更陡.维持运动时组织的氧供.第四章血液循环一、名词解释1.自动节律性：心肌细胞在没有外来刺激条件下,仍能自动产生节律性兴奋的能力.2.窦性心率：以窦房结为正常起搏点的心率60-100次/分.3.心动周期：心房或心室每收缩和舒张一次称心动周期.4.心输出量：一侧心室每分钟所射出的血量.5.射血分数：每搏输出量占心室舒张末期容积百分比.6.窦性心动徐缓：以窦房结为正常起搏点的心率慢于每分钟60次.二、问答题1.测定脉搏心率和血压在运动实践中有何意义答：脉搏——基础心率及安静心率心率的测量可以判断人的身体状况,也可以衡量运动员对负荷的适应水平.有利于评定心脏功能及身体机能状况；有利于控制运动强度.血压——基础血压对训练程度和运动疲劳的判定有重要参考价值.运动前后血压可检查心血管系统机能并区别其机能反应类型,从而对心血管机能做出恰当的判断.长期体育锻炼的血压变化可判断心血管机能对运动负荷是否适应.第五章运动中氧的供应与消耗一、名词解释1.需氧量：指人体为维持某种生理活动所需要的氧量.2.摄氧量：单位时间内,机体摄取并被实际消耗或利用的氧量.3.运动后过量氧化：运动后处于高水平代谢的机体恢复到安静摄氧水平的耗氧量.4.有氧工作：指机体在氧供充足的情况下由能源物质氧化分解提供能量所完成的工作.5.最大摄氧量：指人体在进行有大量肌肉群体参加的长时间剧烈运动时,心肺功能和肌肉利用氧的能力达到本人极限水平.6.乳酸阙：在渐增负荷运动中,血乳酸浓度随运动负荷的递增而增加,当运动强度达到某一负荷时,血乳酸出现急剧增加的那一个乳酸拐点,称为乳酸阙.二、问答题1.详述影响运动后过量氧耗的主要原因.答：1体温升高——运动使体温升高,而运动过后恢复期体温不可能立即下降到安静水平,肌肉的代谢和肌肉温度仍继续维持在一个较高水平上,经一定时间逐渐恢复.体温和肌肉温度与运动后恢复期耗氧量的曲线是同步的.2儿茶酚胺的影响——运动使体内儿茶酚胺增加,运动后恢复期仍保持在较高水平.去甲肾上腺素促进细胞膜上的钠-钾-ATP酶活动加强,因而消耗一定的氧.3磷酸肌酸的再合成——在运动过程中,磷酸肌酸CP逐渐减少以至排空,在运动后CP需要再合成.运动后恢复期CP的再合成需要消耗一定氧.4钙离子的作用——运动使肌肉细胞内钙离子的浓度增加,运动后恢复细胞内外钙离子的浓度需要一定时间.钙离子有刺激线粒体呼吸的作用.由于钙离子的刺激作用使运动后的额外耗氧量增加.5甲状腺素和肾上腺皮质激素的作用——甲状腺素和肾上腺皮质激素也有加强细胞膜钠-钾-ATP酶活动的作用.运动后的一定时间内,体内甲状腺素和肾上腺皮质激素的水平仍然较高,因而使钠-钾-ATP酶活动加强,消耗一定量的氧.2.详述最大摄氧量的影响因素.答：肺通气与肺换气机能血红蛋白含量极其载氧能力心脏的泵血功能通气/血流比值3.最大摄氧量与有氧耐力的关系及其在运动实践中的应用.答：关系：最大摄氧量不仅与氧运输系统的机能密切相关,而且与肌组织利用氧的能力即肌纤维组成及其有氧代谢能力有密切关系.应用：①作为评定心肺功能和有氧工作能力的客观指标②作为选材的生理指标③作为制作运动强度的依据4.乳酸阙在体育运动实践中是如何应用的.答：1评定有氧工作能力2制定有氧耐力训练的适宜强度第六章物质代谢一、名词解释1.消化：食物在消化道内被分解为小分子的过程.2.吸收：经消化的营养物质透过小肠壁进入毛细血管和淋巴的过程.3.有氧氧化：葡萄糖或糖原在有氧条件下,氧化成为二氧化碳和水的过程.4.糖酵解：糖在氧气不足的情况下氧化分解产生能量的过程.5.运动性蛋白尿：由于运动引起的尿中蛋白质增加的现象.6.运动性血尿:正常人在运动后出现的在显微镜下或用肉眼可见的血尿.二、简答题1.糖在体内的储存方式及代谢方式答：储存方式：1以糖原的形式贮存于组织细胞内；2以葡萄糖的形式存在于血液中.代谢方式：1无氧代谢2有氧代谢2.肾脏产尿的过程答：1肾小球的过滤2肾小管和集合管的重吸收作用3肾小管和集合管的分泌与排泄3.肾脏保持酸碱平衡的机制答：1肾小球滤液中NaHCO3的重吸收---保持血浆中碱储备的恒定.2尿的酸化3铵盐的形成4.影响运动性蛋白尿的因素答：1运动负荷增加使肾小球滤过膜的通透性增加2运动项目和运动员比赛时的情绪3训练水平和身体素质第七章能量代谢一、名词解释1.能量代谢：指体内物质代谢过程中所伴随的能量释放、转移、贮存和利用.2.氧热价：食物在人体内氧化的过程中,每消耗1L氧氧化某物质所产生的热量.3.呼吸商：在同一时间内,各种物质在体内氧化时所产生的二氧化碳与所消耗的氧的容积之比.二、简述题1.简述人体三大供能系统的定义、特点、及运动项目答：1磷酸原系统ATP-CP定义：由ATP和CP反应组成的供能系统.特点：无氧代谢,供能速度快；ATP生成很少；贮量少,最大强度运动持续功能时间6-8秒,用于短跑或任何高功率、短时间活动.运动项目：一切高功率运动：冲刺、投掷、跳跃、足球射门2酵解能系统定义：运动中糖原或葡萄糖无氧分解生成乳酸,并合成ATP的过程.特点：无氧代谢,供能速度快；ATP 生成有限；终产物乳酸可导致肌肉疲劳；在运动20-30 秒左右供能速率最大,维持时间2-3分钟.运动项目：400m、800m3有氧氧化系统定义：在氧的参与下,糖、脂肪和蛋白质氧化成二氧化碳和水的过程.特点：有氧代谢,供能速度慢；没有导致疲劳的副产品；用于耐力或长时间的活动.运动项目：耐力运动第九章感觉和运动的神经控制一、名词解释1.感受器：分布在体表和组织内的专门感受机体内外环境变化的结构装置.2.视野：指单眼固定不动注视前方一点时,该眼所能看到的空间范围.3.状态反射：头部空间位置改变时,反射性地引起四肢肌肉张力重新调整的一种反射活动.4.牵张反射：肌肉受到外力牵拉使其伸长时,引起受牵拉的同一肌肉收缩的反射活动.二、简答题1.简述视觉、听觉、位觉的感受器及其功能答：视觉----感受器：晶状体功能：使人具有敏锐的视力、广阔的视野和良好的立体视觉.听觉——感受器：螺旋器功能：位觉——感受器：前庭迷路、膜半规管功能：2.简述牵张反射的特点,举例说明它在运动中意义答：特点：无明显的运动表现,骨骼肌处于持续轻微的收缩状态,阻止被拉长.意义：维持身体姿势,增加肌肉力量,如膝跳反射,所参与反射的中枢范围较狭窄,在腰段脊髓.第十一章运动素质的生理基础一、名词解释1.身体素质：人们把人体在肌肉活动中表现出的力量、速度、耐力、灵敏及柔韧等机能能力.2.力量素质：3.速度素质：指肌肉工作用最短的时间完成动作的能力.4.有氧耐力：指人体长时间进行以有氧代谢供能为主的运动能力.5.无氧耐力：指机体在无氧代谢糖无酵解的情况下较长时间进行肌肉活动的能力.6.灵敏素质：指人体迅速改变体位、转换动作和随机应变的能力.二、问答题1.简述决定肌肉力量的生理学基础.答：1肌肉生理横断面积2肌纤维类型3肌纤维收缩时的初长度4关节的运动角度5神经系统的机能状态6年龄与性别2.简述力量训练原则.答：1超负荷原则2渐增负荷原则3专门性原则4有序性原则5合理训练间隔原则3.简述速度素质的分类及其生理基础.答：分类：①反应速度②动作速度③位移速度生理基础：反应速度——反射的复杂程度与中枢延搁中枢神经系统的机能状态运动条件反射的巩固程度动作速度——快肌纤维%高,动作速度加快肌肉力量大,动作速度加快肌肉组织兴奋性高,动作速度加快运动条件反射的巩固程度高,动作速度加快第十二章体育教育与健身的生理学基础一、名词解释1.运动技能：指人体在运动中掌握和有效地完成专门动作的能力.二、问答题1.论述运动技能形成过程的阶段划分,每个阶段的神经特点、动作特征、教学要求.2.简述运动技能形成的影响因素.第十三章竞赛与训练的生理学基础一、名词解释1.赛前状态：人在参加比赛或训练前某些器官、系统产生的一系列条件反射性变化.2.进入工作状态：在进行体育运动时,人的机能逐渐提高的生理过程.3.真稳定状态：在进行小强度和中等强度的长时间运动时,进入工作状态阶段结束后,机体所需要的氧可以得到满足,即摄氧量与需氧量保持动态平衡的一种状态.4.假稳定状态：在进行强度大、持续时间较长的练习时,进入工作状态结束后,摄氧量已达到并稳定在最大摄氧量水平,但仍不能满足机体对氧的需要的状态.5.极点：在进行剧烈运动开始阶段出现呼吸困难、胸闷、肌肉酸软无力、动作迟缓不协调、心率剧增及精神低落等症状.6.第二次呼吸：“极点”出现后,如依靠意志力和调整运动节奏继续运动,不久,一些不良的生理反应便会逐渐减轻或消失,动作变得轻松有力,呼吸变得均匀自如的状态.二、问答题1.简述准备活动的生理作用.2.简述运动过程中出现“极点”的生理学机理.3.简述运动过程中出现“二次呼吸”的生理学机理.。
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运动生理学1.名词解释1.阈值:当刺激的持续时间与强度变化率都固定时,引起组织发生反应的最小刺激强度。
2.兴奋性:机体感受刺激后发生兴奋反应的能力或特性。
3.肌肉收缩形式①缩短收缩:肌肉收缩所产生的张力大于外加阻力时,肌肉缩短并牵引骨杠杆做相向运动的一种收缩形式(向心收缩)。
②拉长收缩:肌肉收缩所产生的张力小于外力时,肌肉积极收缩但被拉长(离心收缩)。
③等长收缩:当肌肉收缩产生的张力等于外力时,肌肉积极收缩,但长度不变。
4.激素:内分泌腺或器官组织的内分泌细胞所分泌,以体液为媒介,在细胞之间递送调节信息的高效能生物活性物质。
5.碱储备:每100mL血浆中的碳酸氢钠含量。
6.外呼吸:在肺部实现的外界环境与血液间的气体交换7.内呼吸:组织毛细血管中血液通过组织液与组织细胞间的气体交换。
8.肺活量:最大吸气后再做最大呼气,所能呼出的气量(潮气量、补吸气量、补呼气量三者之与)。
9.肺通气量:人体每分钟吸入或呼出的气体总量。
10.Hb氧含量:在100ml血液中,Hb实际结合的O2量11.Hb氧容量:在100ml血液中,Hb所能结合的最大O2量12.Hb氧饱与度:Hb氧含量占Hb氧容量的百分比13.心动周期:心脏的一次收缩与舒张构成一个机械活动周期(心动周期的长短与心率成反比关系)。
14.每搏输出量:一侧心室一次心脏搏动所射出的血量15.心输出量:一侧心室每分钟所输出的血量(搏出量与心率的乘积)一般人安静时心输出量约5L/min。
16.心力储备:心输出量可以随着机体代谢水平的需要而增加(心泵功能储备)17.有氧耐力:人体长时间进行有氧工作的能力18.最大摄氧量:人体进行的有大量肌肉群参加的长时间剧烈运动,当氧运输系统功能与肌肉利用氧的能力达到最高水平时,每分钟所能摄取的氧量19.氧亏:在进行强度较大且持续时间较长的剧烈运动时,即使氧运输系统功能已经达到最高水平,但摄氧量仍不能满足机体需氧量的要求,造成体内氧的亏欠20.核心力量:附着在人体核心区域的肌肉在神经支配下收缩产生的一种综合力量21.极点:在进行强度较大、持续时间较长的剧烈运动中,由于运动初始阶段内脏器官的活动不能满足运动器官的需要,练习者常产生一些特殊的生理反应,如呼吸困难、胸闷、头晕、心率剧增、肌肉酸软无力与动作迟缓不协调等,甚至产生停止运动的念头等,这种机能状态称为极点22.第二次呼吸:极点出现后,如果依靠意志力或者调整运动节奏继续坚持运动,一些不良的生理反应便会逐渐减轻或消失,此时呼吸变得均匀自如,动作变得轻松有力,运动员能以较好的机能状态继续运动下去,这种状态称为第二次呼吸23.真稳定状态:在进行中小强度的长时间运动时,进入工作状态阶段结束后,机体所需要的氧可以得到满足,即摄氧量与需氧量保持动态平衡24.假稳定状态:在进行强度较大,持续时间较长的运动时,进入工作状态结束后,机体的摄氧量已达到并稳定在最大摄氧量水平上,但仍不能满足机体对氧的需求,氧亏增多25.超量恢复:运动中消耗的能源物质运动后不仅恢复到原来水平甚至超过原来水平1.知识点集锦1.肌肉活动1.静息电位:①特点,内负外正②形成机制,K⁺外流2.动作电位:①特点,内正外负;“全或无”现象;有绝对不应期②形成机制,Na⁺内流③注:“离子学说”生物电产生的两个条件A细胞膜两侧离子分布不均匀,膜内K⁺浓度高,膜外Na⁺浓度高B细胞膜在不同生理状态下对离子有选择通透。
静息时,膜对K⁺通透性大,K⁺外流。
膜受刺激时,膜对Na⁺通透性大,Na⁺内流。
3.动作电位的传导①同一细胞内:局部电流②相邻细胞间:化学递质(乙酰胆碱)4.肌肉收缩与舒张的过程①当肌细胞兴奋动作电位引起肌浆Ca⁺浓度升高时,Ca⁺与细肌丝上肌钙蛋白结合,引起肌钙蛋白分子构型发生变化,继而使原肌球蛋白分子结构改变,暴露出肌动蛋白上能与横桥结合的位点。
②横桥与肌动蛋白结合形成肌动球蛋白,肌动球蛋白可激活横桥上的ATP酶,ATP分解释放能量,引起横桥头部向粗肌丝中心方向摆动,牵引细肌丝向粗肌丝中央滑行。
③刺激终止后,肌浆膜上的钙泵迅速回收Ca⁺,钙与肌钙蛋白结合解离,恢复构型,肌动蛋白上与横桥结合的位点重新被掩盖起来,粗、细肌丝退回原来位置,肌肉舒张。
④滑行过程中,粗肌丝不动,细肌丝滑行。
整个收缩舒张的过程都需要能量。
舒张过程中重点就是钙泵回收Ca⁺(需能)。
5.不同类型肌纤维的代谢及生理特征1.代谢特征:Ⅰ型肌(慢肌)有氧能力好Ⅱ型肌(快肌)无氧能力好2.生理特征收缩速度Ⅱ型肌快收缩力量Ⅱ型肌大抗疲劳性Ⅰ型肌强6.肌纤维类型与运动的关系1.运动单位募集2.运动员肌纤维类型①速度类:快肌比例大 70%-80%②耐力类:慢肌比例大 70%-80%③力量类:快肌比例大 70%-80%运动训练对骨骼肌纤维的影响:Ⅱ型肌纤维内各种亚型之间的比例关系可以改变Ⅱa Ⅱb②运动训练对肌纤维面积的影响:经常进行体育锻炼或系统的运动训练,可使骨骼肌组织壮大,肌肉功能得到改善。
肌肉组织壮大的原因与肌纤维增粗与肌原纤维数量增多有关,但以前者作用更为明显(肌纤维的选择性肥大:不同形式的运动训练可优先造成主要运动肌内部某类型肌纤维的肥大)。
③运动训练对肌纤维代谢特征的影响a运动训练对肌纤维有氧能力的影响:通过耐力训练可以使两类肌纤维都提高有氧氧化能力。
b 运动训练对肌纤维无氧能力的影响:随运动专项或所受训练形式而改变。
c 运动训练对肌纤维影响的专一性 :运动训练所引起的肌纤维的适应变化具有专一性。
二、能量代谢1.三大功能系统的特点①磷酸原系统(ATP-CP系统):不需氧、分解十分迅速、储量少②糖酵解系统:不需氧、分解迅速、能量有限③有氧氧化系统:需氧、分解缓慢、能量多2.条件反射形成基理:有关中枢间暂时性神经联系。
3.条件反射形成:两个刺激的多次结合(无关刺激、非条件刺激)4.非条件反射特点:先天形成、不需要大脑中枢参与、数量有限、就是人类适应生活的基础5.条件反射特点:后天形成、需要大脑中枢参与、数量无限、适应环境具有重要意义三、血液与运动1.正常成年人的血量占体重的7%-8%2.红细胞正常值①男性:(4、5-5、5)×10¹²∕L②女性:(3、5-5、0)×10¹²∕L3.血红蛋白正常值①男性120-160g∕L②女性110-150g∕L4.血液理化特征1.渗透压血浆分为晶体渗透压与胶体渗透压①晶体渗透压:维持细胞内外水分交换,保持红细胞正常形态与功能②胶体渗透压:调节毛细血管内外水分的交换与维持血浆容量(若胶体渗透压减少,会引起组织水肿)③a等渗溶液:以正常的血浆渗透压为标准,与正常渗透压相等或近似的溶液(0、9%的NaCl、5%的葡萄糖溶液)b高渗溶液:渗透压高于正常渗透压(红细胞失水皱缩,丧失功能)C低渗溶液:渗透压低于正常渗透压(红细胞吸水膨胀)2.血浆PH ①正常人血浆的PH为7、35～7、45(当血浆PH低于7、35时为酸中毒,高于7、45时为碱中毒)血浆PH低于6、9或高于7、8时将危及生命②血浆PH的相对恒定有赖于血液内缓冲物质以及肺、肾等器官的正常功能5、维持内环境稳态血浆中最重要的缓冲对:NaHCO3∕H2CO3(PH为7、4)三、呼吸与运动1.呼吸全过程:外呼吸、气体运输、内呼吸2.肺内压:肺泡腔内的压力1.平静吸气初:肺内压<大气压(气入肺)2.平静呼气初:肺内压>大气压(气初肺)3.吸气终末: 肺内压=大气压4.呼气终末: 肺内压=大气压3.胸内压:胸膜腔内的压力4.胸内负压:正常情况下呼吸时,胸膜腔内的压力总就是低于大气压。
5.胸内负压形成的原因:肺的弹性回缩力6.肺容量的组成:潮气量、补吸气量、补呼气量、余气量7.肺通气量计算:潮气量与每分钟呼吸频率的乘积8.正常人平静呼吸时,每分通气量则为6～8L(运动员剧烈运动180～200L)9.肺泡通气量计算:(潮气量—无效腔)×呼吸频率(次/min)单位:ml/min10.解剖无效腔:在呼吸过程中,每次吸入的气体中,留在呼吸性细支气管前呼吸道内的气体就是不能交换的,这一部分空腔称为解剖无效腔(无法改变)。
11.气体交换过程(气体交换的动力就是各气体分压差)①静脉血流经肺泡时O2由肺泡向静脉血扩散,CO2则由静脉血向肺泡扩散肺换气后静脉血变成动脉血(P O2:肺泡>静脉血)②动脉血流经组织,O2由血液向组织扩散,CO2由组织向血液扩散,动脉血变为静脉血12.通气/血流比值(V A/Q)每分钟的肺泡通气量与肺血流量的比值【正常人安静时V A/Q约为0、84(4、2L/5L)】13.氧运输方式:化学结合(98、5%)、物理溶解(1、5%)14.氧解离曲线:血液中P O2与Hb氧饱与度之间关系的曲线(S形曲线) ①氧解离曲线右上段:反应Hb与O2结合的部分。
P O2在此范围内变化对Hb氧饱与度或血液氧含量的影响不大。
这为机体摄取更多的氧提供了保障。
②氧解离曲线下段:组织细胞需氧量增加时(组织P O2下降至较安静水平更低时),血液可释放出更多的氧气。
15.呼吸中枢:位于延髓的呼吸中枢就是最基本的呼吸中枢;脑桥存在着能完善正常呼吸节律的呼吸调整中枢(机体正常的节律性呼吸就是延髓与高位中枢共同作用的结果)。
四、血液循环与运动1.心肌的生理特性1.兴奋性:兴奋的周期性,有效不应期、相对不应期、超长期。
特点:有效不应期特别长2.自动节律性:心肌特有的,以窦房结为起搏点(窦性心律:以窦房结为起搏点所导致的心脏节律性活动。
非窦房结导致的心脏活动称异位心率。
)3.传导性:心脏特有的传导系统:①窦房结、结间束、房室结、房室束、左束支、右束支②浦肯野氏纤维4.收缩性:①同步收缩(全或无) ②不发生强直收缩③期前收缩与代偿间歇16.影响心输出量的因素①每搏输出量:前负荷,后负荷,心肌收缩能力②心率17.心电图:P波代表左右心房的去极化过程。
QRS波群代表左右心室的去极化过程。
T波代表心室的复极化过程。
18.动脉血压形成条件:血管内有血液充盈就是形成动脉血压的前提条件;心室射血与外周阻力的相互作用就是形成动脉血压的两个基本条件。
19.影响动脉血压的因素:①搏出量,主要影响收缩压②外周阻力,主要影响舒张压③大动脉管壁的弹性,缓冲动脉血压波动20.影响静脉血压的因素:体位改变(重力性休克:当身体由卧位突然转为直立位时,可因大量血液淤滞与下肢静脉,导致回心血量大幅减少,引起脑部缺氧而发生头晕甚至晕厥);骨骼肌的挤压作用21.运动时心血管功能的变化①运动强度越大心率越快直至达到最大心率;在一定强度范围内,心搏量随运动强度的增加而增加;运动强度越大心输出量越大直至心率达到最大。